QQ三国怎样升到100的速度快
独家格式~请勿仿照 无罪名言 练级之道： 单练：打比自己低2-3J的怪 团练：打比自己高2-3J的怪 最好开双倍 也找傅带你 更快 1-3级 巴郡东郊右下 左侧 中间 巴郡西郊右上 左上 左下 古驿道关左下 左上 4-6级 野猪岭左侧 中间 古驿道前段飞毛腿处 右上 右下 左上 7-9级 野猪岭右下 疾风岗右上(BOSS) 左上 中间 古驿道中段右上 左下(BOSS) 10-12级 古驿道末段右上 右下 饮马关左侧 右上 中间 13-15级 成都南郊左上 左中 右上 右下 16-18级 成都东郊左下 右中 中 右下 烟雨渡码头右下 左下(BOSS) 19-21级 烟雨渡运河右侧 泽林鸟涧左上 右侧 22-24级 泽林鸟王宫右下 左上(BOSS) 竹海左侧 25-27级 竹海 紫云瀑中大道 右下(BOSS) 28-30级 临江西郊右上 右下 中上 临江东郊 31-33级 临江东郊 夷道西右下 34-36级 夷道东 鸟首窟外右下 中上 荆山之南右上 荆山之北左上 37-39级 鸟首窟内右下 右上 左下(BOSS) 八阵图-景 乌林沼泽西右下 水战遗迹右上传送带 40-42级 八阵图-伤(BOSS)右侧 八阵图-惊左下 右下 东吴水防右下 左上 右上(BOSS) 汜水关第2图 第3图 43-45级 八阵图-死左上 左下 右上 右下 中上 【荐】 华容下山道右上 汜水关第4图 刷吕布 46-48级 八阵图-死左上 左下 右上 右下 中上 【荐】 蜀军水寨 吴军水寨 八阵图-杜第一图 刷吕布 49-51级 八阵图-杜第二图(BOSS) 魏军大寨 52-54级 八阵图-杜第二图(BOSS) 魏军大寨 刷旱魁 55-57级 刷旱魁(BOSS) 刷不死灵宫 怨灵张宝 58-60级 刷离火(BOSS) 刷严政(BOSS)
如何做好手术室护士长工作
江苏大丰市新丰初级中学 丁建祥 随着教育改革的不断深入，小班化教育这一“星星之火”，已呈“燎原”之势，快速的发展起来。
因为小班化教育与新课程标准中的“面向全体学生”、“关注学生的个体差异和不同的学习需求”的理念相吻合，是我国教育改革、特别是素质教育发展的必然结果。
《语文课程标准》指出：“学生是学习和发展的主体。
语文课必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。
”初中语文教材中“综合性学习活动”就是在这样的背景下设置的，是语文教学改革的一大亮点，为学生自主探究创设问题情景和学习空间，充分体现了语文学习内容的丰富性、学习途径的多样性、学习过程的实践性、学习目标的综合性和多向性。
可以说这是教材的设置向大语文观迈出可喜的一步，它给语文教学带来了崭新的气象。
综合实践活动课程作为一种实践性、活动性课程，改变学生在教育中的生活方式和学习方式，把学生的探究发现、大胆质疑、调查研究、实验论证、合作交流、社会参与、社区服务以及劳动和技术教育等作为发展性教学活动。
它为学生提供了一片广阔的自我发展的新天地。
那么，如何在小班化环境下有效开展初中语文综合性学习活动呢
经过近几年的思考和实践，个人认为，在小班化的初中语文综合性学习活动中，分层、分组、分角色的教学、评价模式以及丰富多彩的活动，更能有效体现初中语文综合性学习的价值。
学生数量的减少，教师可以在一定程度上有时间、有空间去深入的研究教材，更准确的把握住教材的重点和突破口。
并根据学生客观存在的个体差异，按学生不同的学习能力、水平、方法进行分层教学，并采用不同的教学对策，进行分层设标、分组教学、分类指导，利用丰富多彩的活动这一教学凭介，让不同层次的学生都有不同的收获和提高。
一、因材施教，分层教学。
1、班级分小组。
分组合作学习是小班化教学中最具特色的核心内容之一，初中语文综合性学习活动的有效开展，则应很好地利用分组合作学习的方式。
但班级分组不宜固定不变，每次分组都能根据不同的教学主题事先通知学生自主设计活动方案，让学生结合方案根据自身特点自主组合，教师适时调配。
分组教学便于凸现学生个性，尊重个体差异，增强学生的合作意识，实现学生的优势互补，实现语文学习特别是学习困难生的学习的健康发展和谐循环。
2、组内分角色。
综合性学习是一项丰富多彩的语文实践活动，也是一项合作探究活动，活动内容往往比较多。
为了在有限的时间内充分发挥综合性学习的效能，就必须结合学生实际给学生分好角色。
角色的分配和培养过程也是分层教学的具体体现。
角色的分配往往根据学生的个性特长、能力来确定，也需要根据学生的不断发展来不断变换。
每次活动个人定位很可能不一样。
教师布置学习任务后，各小组负责人要根据 老师选择的活动形式分好各个同学的任务。
有的负责查阅资料，有的负责专职表演，有的代表小组汇报，有的负责写作。
例如，制作关于“我也追星”的手抄报，小组成员们可以分类搜集；有的搜集名人故事，有的搜集名人名言。
制作报纸时应分美术编辑、文字抄写等具体事务分配到个人。
这样一来，同学们既分工又合作，分工是个人专长得到发挥，合作又能让大家团结。
3、评价分层次。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆 语文综合性学习作为新课程的主要教学内容，必须采取新的评价措施。
综合性学习强调的是过程，并非仅仅是结果。
分层评价就是依照学生分组及分角色所分配的任务来个性化考评学生在活动过程中参与的积极性、主动性，然后才是考评参与的效果。
只要每个学生在自己的角色、位置上做出了积极的努力，我们不管贡献的大小，发言的多少都将积极肯定。
教师根据学生实际因材施“评”，评价时不仅仅肯定那些事实上做的非常出色的同学，也要充分肯定那些取得了进步但仍表现不够优异的学困生。
这样一来，就让每一个学生都能享受到语文综合性学习活动的乐趣，并由此增加对语文学习的兴趣，并爱上语文。
二、因“活”而“动”，彰显个性。
综合实践活动课学习形式应该多样，而小班化的环境更易于活动的开展，能更好激发学生学习兴趣，使每个学生在丰富多彩的活动中领悟语文乐趣。
现在根据近几年的摸索，将实施过程中尝试过的几种途径归纳如下： 1、开展知识竞赛 在教学《探索月球奥秘》、《黄河，母亲河》这两部分内容时，我指导学生根据搜集的资料自己出题，分必答题、抢答题。
学生分为四个小组，按出题答题各半计分。
出题按质量数量综合评比计分，答题计分方法：答对一题记十分。
每个学生兴趣极高，每个组都设计了不少题目，且把相关知识背的滚瓜烂熟，竞赛开展得很成功，学生从活动中获益不少。
2、举办朗诵会 《黄河，母亲河》这部分内容很能激发学生的爱国热情，针对这一点，这次活动的重心就放在爱国诗歌朗诵上。
要求学生自己准备好一首爱国诗歌熟读，先组内预赛，再每组各选出两名同学参加班上决赛。
这样，学生既增加了知识，又提高了自己的朗诵水平。
3、制作手抄报 制作手抄报工作量大，我们要求学生按兴趣自由结组，并由学生自告奋勇担任各组的“总编辑”，全面负责分工。
在开展《漫话探险》活动时，我就布置学生以制作手抄报作为活动汇报，四个版面内容分类设计内容，如名人探险故事，名人名言，国内外航天探险新闻，我心中的“英雄”等四项内容。
4、开展辩论赛 “追星”是青少年热衷的话题，也是一个颇有争议的话题，为了引导学生正确“追星”，并锻炼学生的思辨能力，我组织了一场辩论赛——“我也追星”。
通过这次活动，很多学生都对追星有了新的认识，不再盲目追星了，也提高了学生明辨是非的能力。
5、适时进行校外实践 《戏剧大舞台》这部分内容中，为了探究生活中的语文，感受时时处处有语文，培养学生爱祖国爱家乡的感情，我们组织学生进行了实地考察，并走进乡村认识农村文化，访问地方曲艺社。
在七年级的上学期，我们还组织学生到校外参观学习，游玩风景区，观赏名胜古迹，探索自然奇妙，不仅积累了丰富的语文知识，还培养了探险精神、互助合作精神，同时通过这些实践活动使语文素养进一步得到提高。
只要我们不断加强自身创造意识的培养，专业知识的学习，专业技能的训练，我们这些从事基础教育的初中语文教师必定能把握好语文综合性学习活动课程，引导学生自主、合作、探究地进行综合性学习，让它真正因“活”而“动”起来，让每一个学生都能有收获，都能分享到活动的快乐。
免费设计个性签名
其实，在书法界是还有的，但很少很少，而我，就是传说中的那个神龙见首不见尾的。
别笑。
\ 说说您可能不知道的书法\ 曾经我也有过很多不同的想法，而且一直都在不断的改变着。
可能你会说，你这不是多变嘛
不错，我就是多变的，而且我觉得多变是书法艺术的一种本质。
\ 我现在对书法更多的是一种客观的态度，喜欢而不狂热。
但其实我又是不喜欢“客观”这个词的含义的，客观的往往不是天真烂漫的，不是随意洒脱的，但是回过头来不客观又不能接近事物的本质，那么，这又是矛盾的。
说到点上了哦，——矛盾是书法的本性，一潭死水不是书法——如人生。
\ 我喜欢大气、自然的书法，大气是一种个性，个性是艺术的本质，你可以不喜欢大气，但是你不太可能不喜欢个性。
\ 而自然呢,不用解释，也没有人会反对，自然是艺术的本质。
\ 还有，我喜欢的的关于书法理论的名言：“我书造度本无法，信手推拉烦求成”。
这句话说的是随意，随意才能表达真性情，而表达精神是艺术的一种任务。
但是不要误解，随意不是随随便便的意思，而是随心情，随本性，要做到随意也是需要深厚的艺术功力的，不能离规则很远，也不能离规则太近，是很难把握的。
\ 好了，到这里也许你在怀疑，多变，矛盾，个性，大气，自然，随意就是书法吗
书法就是这些吗
如此说来，随便乱涂乱画也是艺术吗
呵呵，那你就错了哦，别的不说，光只这一点就过不了书法的门槛——自然。
乱写乱画是自然不了的，因为你去观察就会发现，凡是自然的东西都是很美的，而如果你乱写乱画也能很美，那你就是当世的（明代大书法家、画家、文人）了，那是没有极高天赋根本到达不了的境界。
不过（说点不算题外的题外话），如果你在当代，没有当官，不是身处高位，就算你是“当世“在活着的时候成大名是几乎不可能的，因为曾说：“高书不入俗眼，入俗眼者非高书”，呵，更何况大多掌着话语权的是比较俗的(不是我一个人说的)。
\ 书法的流派、论调非常的多，不懂书法的人难以明白那些道理，以至于欺世盗名之辈辈出也。
我们辨不了殿堂极的艺术没有关系，但是如果连下三流粗俗至极的东西都认为好，那真是一种悲哀
说到这里，话题大了，上至，下到社会风尚，不扯那么远了，我只想对你简单的说三点：一、如果你不懂不全是你的错；二、如果你学习书法一定会收获很多，三，如果一个人说自己是什么书法家，那么首先，往往他不是，书法家自己是不会这么说的，其次，你看看他的毛笔楷书字或者叫他把毛笔楷书字（钢笔不算数也看不出来功力）拿出来看看，行书之类的咱老百姓分辨不了高低优劣，楷书还不行吗
如果一个人连毛笔楷书都写不好，那么他连九流的书法家都谈不上，他还没有入书法的门呢
\ 关于签名设计\ 我不了解签名这个词在字典里的概念，但是对签名我是有自己的理解的：\ 二、 就算一个人的姓名只是一个代号而已，那它也代表了你，而你，是这个世界千千万万大众中独一无二的，每个人都是极其尊贵且具有独特价值的，那么，你的签名是不是也该独具个性魅力呢
——我认为，签名的另外一个因素是个性。
\ 三、 除了以上两点，我实在想不出其它的东西超越了以上两点，因为我不是“书法家”，书法家们可以给您一千点，但愿那不是一千个伤心的理由.可是以上两点不是简简单单的，而是涵盖极广的，以下是我对以上两点简单说明：\ 传统：中国古代的书法流传两千多年，产生了大量的书法家（真正的），也产生了大量的书法理论和鉴赏方法，但是其中有很多可以想象都已消失在历史的滚轮中，而可以流传下来的，有一些纵使看似怪异，但都能从其中找到主流的影子，都是前面所说的离规则不远的东西。
书法的历史是沿着一条线发展下来的，线的前面很单纯，到后面分叉越来越多，就像自然的河流下游的支流分叉总是多过上游，而无论怎样，河总该有一条主流
可是时至今日，原本主流的东西却没落成了支流，为什么会这样呢
我觉得最主要的是钢笔的出现它革了一下毛笔的命
（当然它是革不死的。
）书法之所以能成为艺术，最主要的原因原本是在于它的书写工具的特别，加上宣纸及能调配不同浓度的墨汁的配合，才能形成变化无穷的线条美感。
而钢笔是不可能形成那样强烈的美感的
曾经有位外国学者看到中国书法之后非常震撼的说：你们的祖先用奇特的书写工具创造了如此精妙的艺术给你们，而我们的祖先那时只是用了生硬的工具粗劣的书写（原话不记得，大意是如此）。
而现在，有很多人只是会用钢笔“流畅地”写几个字就打着“著名书法家”的幌子到处招摇撞骗，写着“花体签、商务签、时尚签、仿英文签、数字签、一笔签”等等不知所谓的东西，丑态百出，他就是认准了你不懂书法，不懂签名，而他自己比你懂一点点，或者，胆子比你大一点，不然你学三天也可以去给人设计签名了
试问一下，那些还是中国字吗
是歌里唱的先生教的方块字吗
有汉字的魅力吗
你愿意用他来代表你吗
\ 这就是脱离了传统，但是，是不是一味的传统就好了呢
答案是否定的。
有人一提起传统，就觉得是迂腐的，是过时的，是土气的，其实不然，传统也是可以很时尚的，你觉得歌词土吗
呢
里那个主角女孩背诵迂腐吗
电影之类呢。
传统和时尚是不矛盾的，是可是很好的融合的。
\ 这就到了我上面所说的第二点问题上了——个性，首先是时代的个性。
书法理论上有这样几句话：晋人尚韵，唐人尚律，宋人尚意，每个不同的时代风气是不同的，审美取向也不同，如果你现在用隶书甚至篆书来签名那样别人真的就会认为你迂腐了。
现在的时代个性是怎样的，我想我只能告诉你这个问题太复杂，学术界都还没有一个统一的标准或认识呢，我个人觉得现代的第一大特征是多元化，第二是浮躁，第三是张扬。
而你需要的是什么呢
这就到了个性的第二种——个人个性的问题了，人们都很崇尚个性，不愿意随波逐流，但是有多少人能逃离一个俗（刻意追求个性往往结果就是俗）而得到真个性呢
这个问题我回答不上，只可意会不可言传也，用生活去慢慢、细细体验吧
结尾说了这么多，可能你对我还是不了解，但是你可以从我的文字里去感觉了，当然我不是学写文章的，文辞不行见谅，我只是想用最通俗浅显的、术语不多的的、尽量不让你头疼的语言来告诉你关于书法、关于签名的一点点事。
\ 最后，祝福你找到属于你自己的个性
管理能力包含哪些方面
应该如何去考核和评估管理能力
管理学上对管理的定义是借着规划、协调、督导、投资决策、运用人力资源以达成组织目标。
市面上各种管理书籍对管理能力有各种各样的分析与解说，当然，在管理学上是没有最好的解决方案，只有当时最适合的方法。
本书中探讨的，是一个管理人员应该具备的特质与行为。
这里有20个考核检查点，提供您检验自己的管理能力：1。
管理人员应该能营造友好的工作氛围，避免公司里出现勾心斗角的情况。
效率=外部行销\\\/内部行销一个团队或公司，表现出的整体效率基本上可以依照上面的公式模型来计算。
外部行销指的是对外表达团队的意愿与企图心，内部行销则是互相沟通信念与想法，让参与者真正了解团队的目的与希望的做法。
如果团队成员互相间勾心斗角的话，要达成一致的方向，可能要花费非常多的沟通协调时间，因此效率也是低下的。
但是所有成员如果都已经完全了解团队的意图，也明确掌握团队的做法时，大家枪口一致对外，这时的效率将趋近于无限大。
而管理能力也就体现在如何让所有沟通都是有效的沟通，让大家把努力放在真正对业务有帮助的努力上。
因此，创造一个友好和谐的工作氛围是管理能力的第一个考核点。
2。
管理人员应该严格要求事务执行与系统性管理不管是员工还是老板，只要是人，都会具有一定的惰性。
这体现在冬天早上要从热乎乎的被窝里出来时，都要挣扎一下，确定是否要起床上班去，还是要继续赖床。
人是活的，常会因为这样那样的原因，为自己的各种行为找借口开脱。
因此，管理上最有效的方式，就是以固定的制度来管活人，来限制员工的各种行为。
但制度谁都会定，成败决定在于是否严格按照制度执行。
管理的第二项能力，就是是否能严格要求大家依照既定的规则执行。
而且引进系统化的管理理念与做法，让每个人的行为都有依循的标准。
一个很悲哀的情况，第一个违反规定的人，80%是制定这条规定的人。
这就体现出培养管理能力的困难。
3。
优秀的主管要注意强调人性化管理现代的员工，已经逐渐在成熟，表现的更积极，有活力，视野也渐渐开拓，同时，人权与人性的要求也越来越高。
现在的主管，已经不能把员工单纯的想成只为温饱而工作的人。
一般人找工作，回考虑待遇高低、升迁管道是否畅通、是否有学习或培训机会、工作环境的和谐度如何以及工作的成就感。
这五个方面，在求职的不同阶段会有不同的需求。
而且会不断的变换关注的次序。
就如马斯洛主张的五个需求层次，每个人都有生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求到自我实现需求。
不同的人生阶段、不同的层促、不同的职位追求的层次也不同。
因此，一个优秀的主管应该能掌握部属的各种需求状态，了解什么样的激励措施最能满足员工的需求。
也就是强调因人而调整的人性化管理理念。
4。
好的管理人员必须做好长期事务的规划一个好的主管不应该天天充当救火队，而是或更多的时间去思考出各种有效的做法，能简化日常作业，并且能够长期执行。
一个公司里需要处理的事情，有80%以上是固定的公事。
主管的重要任务之一，就是为这些例行公事定出一些合理合适的规章制度，提供每个员工遵循的依据。
这也就是管理上的精髓，没有制度只会让员工自由发挥，结果造成公司完全散漫紊乱。
因此主管的管理能力会在规划长期事务上完全表现出来。
5。
管理人员应该为员工创造公开和兴奋的氛围除了必须严格保密的商业机密外，管理人员应该让所有员工了解公司的各种政策与措施的精神，某些方针的意义，让员工明确了解他们是为什么而努力。
任何人都不愿意在一个位置的环境中挣扎。
从前有个军阀处罚死刑犯，都会给他们两个选择：第一是选择直接枪毙，第二，是进入一个黑乎乎的山洞口。
出乎意料的是，几乎所有死刑犯都选择被枪毙。
后来，副官问大帅，那个山洞究竟如何可怕
大帅的回答是，他只要进去山洞后，摸索着走了半天，就可以从后山出去，获得自由了。
这样的故事，只表明一个重点，人类对未知的明天，觉得比死还恐惧。
因此，管理人员应该尽量让员工多了解他们做出了什么贡献，他们努力的目标是什么，只有掌握自己为什么付出，他们才能与主管一起营造出积极兴奋的氛围。
，6。
管理人员必须彻底熟悉自己的任务，并且教导员工为这个目标努力管理人员的工作，就是带领自己的部属，一起完成组织交付的某些任务。
如果管理人员自己都不能彻底熟悉自己的任务与做法，整个团队的能力势必出现偏差的情况，甚至最后无法完成任务。
彻底熟悉本团队的任务目标与做法，仅仅是完成任务的先决条件管理人员还需要能把这些任务分解给每个员工，让每个员工了解各自任务的重要性，从而善尽其职顺利完成任务。
但是如果某些员工不知道该如何完成任务时，管理人员也需要负起教导的责任，使整个任务能顺利进行。
7.管理人员需要具备正确使用权力的能力授权、权力控制这方面的问题，一直困扰着各公司。
各级主管如果没有得到充分授权，公司的业务几乎无法进行，而且更不可能树立主管的地位。
而过度的授权，对被授权主管的人品道德就需有很严格的要求。
仅仅经由面试，很难判断或评估一个人的品行道德。
这也造成公司授权是非常谨慎，而同时带来的问题，就是授权不足，造成决策瓶颈。
身为一个管理人员，如何学习正确使用权力的能力，却是当务之急。
权力也是一柄双刃剑，使用的好与不好，可能影响业务与工作的进行，也可能造成重要人才的流失。
8.管理人员必须注重用人的方法，用人的长处，容忍或改正员工的缺点人力资源是公司最重要的资源。
所有的工作都必须靠人去完成，所有的机器与设备也需要靠人去操作与维护。
而且，真正的生产力量并不在管理人员身上，而是管理人员管理的这些实际执行人员。
前文提过，每个人有不同的个性，有不同的需求；当然也有不同的动机与不同的恐惧，这些人，他们需要不同的沟通方式与激励方法，才能身体力行的完成任务。
所以管理人员需要学会快速的掌握识人的方法，这样才能很快地掌握如何用人，如何调动员工的积极性。
最重要的，是怎么把这些各有所需的人集合在一起，为公司集体的目标做出贡献，最终使所有员工得偿所愿。
9.管理人员要能组织指导日常工作公司制度用来约束员工的各种工作与行为规范；用人技巧保障公司有充足的人力来完成任务；这时候，管理人员应该要注意的，是如何组织这些人力作合理分配。
当员工碰到困难时能及时援助，使工作可以顺利进行。
公司制度就像是灌溉系统中的水道；每个人里应该分配到各调节的环节岗位，各司其职。
公司的日常事务就像水道中的水，平常应该在整个系统中不断流动，从上游经过各控制环节，依照既定的规章制度进行，流到各自的方向与目的地。
管理人员需要做的，就是处理突发状况。
当然还有更重要的一件事，就是监督每个岗位的员工，是否依照既定规则来控制水道的水流。
这就要求管理人员具备组织与指导日常工作的能力。
可能某岗位的员工有任何原因不能出席，主管还需要能灵活调配其他的人员来垫档，是日常工作能完全依照既定的规则进行。
10.管理人员要能建立合理、通畅的运行体系除了制度与人员之外，公司的运行体系也是非常重要的。
一个成熟的组织架构，能让公司各种工作都有完整的规范，合理、快速的进行。
虽然有了好的制度、有了优秀的人才，但如果缺乏合理的运行体系，工作仍然会有很多冲突出现。
尤其在职务分工不明、责任承担界限不清的情况下，很容易就出现扯皮、互相推诿的现象。
以往的经验会带给员工一些错误的观念，例如多做多错，少做少错，不做不错之类的错误、消极的想法。
建立一个合理的运行体系，是为了提供每个员工一定的制度压力，使每个人都能有遵循的标准流程。
有了这样一个有效合理的运行体系之后，还需要保持体系的通畅，避免各种流程全部集中到少部分的关键点上。
这样的运行体系，才能不断的为公司、为员工服务，提升整体效率。
11.管理人员必须尊重员工表达自我的自由，并对这些意见提出反馈现代社会的员工，除了兢兢业业的工作之外，也会主动的表达自己的意见。
这是员工素质提升的一个重要指标。
管理人员不可以将员工当作一个设备，而是要当作朋友、当作同事、当作伙伴来看待。
对待设备、机器，可以依照操作手册来使用；出现故障，不管维修也好，更换也好，最严重的后果，把设备关闭就天下太平了。
但是对人，就不能这样简单处理；管理人没有使用手册，即使各种心理学、管理学对人有各种分类，但是他们脸上并没有标明他是哪一类人，只能靠自己一点一滴去琢磨。
因此，管理人员需要尊重员工，提供员工表达自我意见的机会，而且适度得给予反馈。
即使员工提出的意见并不合理，或不够成熟，也需要有足够的耐心倾听，并且给予合理、可接受的解释。
12.管理人员要注意随时了解员工的表现，并且鼓励员工将工作做得更好每个人都喜欢自己的成就受到承认，受到赞赏。
管理人员在日常工作中，要随时去观察每个员工的表现，从平凡中见成效。
而且只要发现优良表现，要立刻给予赞赏，使员工了解到他麦粒工作，会有人在观察的。
当然赞赏之后，也要适度的给予鼓励与刺激，让员工能有更突出的表现。
如果主管不注意员工的表现，或者看见了却装的不在意，很快的员工的热情就烟消云散。
而且，未来几乎不可能再调动起来，因为，哀莫大于心死。
当员工认为主管是个不值得信赖的人时，也就不可能为这位主管付出任何额外的劳动。
13.管理人员必须愿意倾听员工的声音，并且能与员工分享管理、分享成果沟通技巧中，对倾听的能力都有大篇幅的介绍。
因为所有沟通的结果，都筑基于倾听是掌握到的信息。
你有两只耳朵，但是只有一个嘴巴，这就是上帝提醒你应该多听少说的明显证据。
管理人员再优秀，也仅仅是一个人而已。
他能考虑到的事情，很可能稍嫌片面。
而员工在面临这些事情时，也可以从另一方面提出一些别的看法，并且参与到管理的决策中。
这样，可以大幅提高员工的向心力与政策的支持度。
管理人员必须有接受意见的雅量与能专注倾听的能力。
确实的思考员工提出的想法与意见，让每个员工真正感觉自己参与管理，也同样可以分享成果。
这样才能留住优秀员工，并且从其中发现具有发展潜力的员工，甚至是储备干部。
14.管理人员需要常动脑筋，思考各种现有的做法，创造而且能说明新的方法工业工程学中的一句名言“There is always a better way”(总会有更好的方法)。
这句话也是用在所有企业所有组织。
公司的规章制度与各种既定做事方法，始终存在一些可以变得更好，更有效率的调整空间。
而且，社会瞬息万变，旧的制度与工作方法，可能早就不适用于现在的社会。
因此，管理人员需要随时注意公司的各种管理制度与规章，定期进行审核，发现并且修改已经不适用于现在的条款，维持各种制度的正确性、及时性与灵活性。
除了各种规章制度之外，各种制程、工作方法等等，也需要与时俱进，配合不断变化的社会，使公司一直能历久弥新，成为具有学习性组织的公司。
具有了学习性的组织后，管理人员也需要承担教育员工、说明新的方法的责任。
使所有员工能掌握最新的制度与方法，顺利地推广更具效率的工作流程15.管理人员需要常常检讨以往的工作，温故知新以达到更好的结果管理工作不仅仅是发号施令而已，反而常常需要检讨过往的工作情况与各种事件。
不论成功地或失败的，成功的案例需要总结成功的关键，是否能够做得更好，有没有其他更快速、更节省成本的方法。
失败的案例也需要彻底掌握失败的原因，影响最大的关键，如何避免或取代方案。
不断地检讨、复习，让自己习惯于了解最好最有效地解决方案，在未来出现的各种类似项目上，可以直接提出更有效地解决方案。
这样才能提升自己的管理能力，提升整体团队的成熟度，从而提升整体的业绩与绩效。
16.管理人员需要经由不断的思考，产生新观念来激励员工任何一种观念形成之后才能用于实施，而实施的时间够长之后，将会造成参与人员出现惰性。
这是人性的弱点。
因此管理人员要想随时保持员工的积极态度，必须要常常有些新的创意或点子，提供员工参与的新鲜感，以便调动起大家的兴趣。
愿意尝试新鲜的做法，使工作充满挑战、激情与新鲜感，让员工因为常常有新的构思可以尝试，去改进。
同时达到参与管理的初衷，并且培养出足够的凝聚力。
员工平常承担绝大部分枯燥的工作，往往希望能有一小部分的新鲜感，来让他们感觉生活充满活Α9芾砣嗽本托枰??煺庋?幕肪常?乖惫つ芤恢北3智苛业慕?⌒挠牍ぷ魈?取R虼耍?芾砣嗽毙枰?欢系耐瞥鲁鲂拢?姑扛龃右等嗽蹦芩忱?挠Ω陡髦盅该偷谋浠??浞终故境龉?菊?宓挠Ρ淠芰τ肴巳汉献鞯谋硐帧?17.管理人员需要具备有明确目标的沟通能力员工工作时，常会因为各种不同的因素影响，出现一些不够积极、甚至是负面的行为与态度表现，这时需要管理人员与员工进行面对面的沟通，排除这些问题与疑虑，使员工能以积极的心态重新投入工作。
当然，管理人员为宣导执行措施、新的政策或其他任务指派，也许与员工面对面的沟通。
这些沟通带有很明确的目的性，需要说服员工依照主管的意图采取行动或改变态度。
18.管理人员要具备依照正确标准进行检查工作质量的能力各种工作都是由一组人合力完成，如果任何一个环节没有依照进度执行的话，势必会延缓整个项目。
例如一个木桶的容量并不是由最长的一个木片决定的，整个团队的效率，也是由效率最低的一位决定的。
管理人员要控制整个项目的顺利进行，除了让每个人明确各自的工作目标与工作规则之外；还需要有预防措施来限制员工的行为与进度。
而且除了保证进度之外，质量的管控也非常重要。
因此在下达任务指派时，需要明确要求质量。
管理人员检查与稽核时，必须要对速度与质量同时查核。
因此，管理人员必须具备有检查质量的能力，才能保证项目进行的品质稳定。
19.主管需要有以人为本的管理风格一个优秀的管理人员，需要能服众，而且让员工愿意团结在他的周围共同努力。
主管与员工都是对等的，主管必须要对员工表现出足够的尊重。
而且能随时站在员工的立场思考，事事以人为本。
也就是各种措施、设备、规则等等，都应该围绕着人的立场去考虑。
使员工真正感觉受到尊重，满足员工的第四层次需求。
俗话说：带人要带心。
就是说凡事能站在员工的立场上去考虑问题，这样才能避免对立的情况发生，而且可以在工作中，建立更良好的同事关系，保证各种项目的顺利进行，同时也能强化整个团队的凝聚力。
20.主管需要具备快速分解问题的方法这项能力很重要，但是也很难学到。
各种问题都是错综复杂的，单纯由一个原因造成的问题或影响，都很容易处理，也就不成为难点，可以视为日常作业。
举例来说，可能您考核一位员工时，发现他需要到外地进行某方面的培训；但是那位员工正好现在小孩生病住院，要接受手术治疗。
像这样的两难的情况，管理人员需要作出快速的决定，而且这样的决定要兼顾员工与公司的利益。
管理学上，常使用一些将大问题分解成数个小问题的方法，然后处理一个个小问题。
这样可以使问题单纯化，并且可以淡化矛盾，使被管理的人员容易接受各种安排与解决方案。
一个称职的管理人员，必须快速的分解问题，争取员工的认同与支持。
才能顺利妥善的处理各种困难。
学校后勤管理要点
如何做好学校后勤管理,以及几点看法 本文从人、财、物、时四个方面论述后勤管理的基本要素。
要点：一. 人员论述了人员与后勤管理的关系及人员在后勤管理中的重要性。
阐明了后勤管理人员应具备的素质，提出了选拔、调配、培训后勤管理人员时应坚持的原则二、 经费论述了管好经费，用好经费是检验学校后勤工作好坏的标准之一。
并且从计划、实施、总结三个方面论述了如何管好、用好经费。
三、 校产论述了校产管理是学校后勤管理的重要方面。
从校产保管、修葺和对学生思想教育三个方面阐明了如何加强校产管理。
四、时间从时间做为后勤管理要素的特殊性论述了在后勤管理中如何对时间的运用和管理。
学校后勤管理工作是学校工作的重要组成部分，探明它内在的客观规律，明确其基本要素，就可以提高工作效能，使后勤工作更好地为开创学校工作新局面做贡献。
那么，学校后勤管理工作的基本要素是什么呢
笔者以为是人财物时四大基本要素。
也就是说，搞好后勤工作必须在选人、用钱、管物、惜时四个方面上下功夫。
下面笔者就这四个基本要素谈点粗浅的看法。
基本要素之——人员学校的后勤工作，既是一项理财管物，收收发发的事务性工作，又是一项执行财务制度，维护财政纪律的政策性、原则性很强的技术性工作。
没有一定的专业知识，缺乏廉洁奉公党性原则的人，是难以胜任的。
况且，这项工作具有“一多”，“二广”，“三难”的特点。
即；师生员工人人与后勤部门有关，涉及人员特别多，校内校外联系面广，教学生活要求工作面也广，在物质条件与教育事业发展需要不适应，党风民风和社会风气尚未根本好转的地方和单位，做好后勤工作确实存在着一定的难度，但只要有任劳任怨，甘为孺子牛精神的人，后勤工作是干得好的。
还应当指出的是学校后勤工作的好坏直接关系到贯彻党的全面发展的教育方针，关系到贯彻党的知识分子政策，关系到维护国家有关财经政策、财务制度和纪律的执行。
特别是在中小学，学校全部管理工作包括后勤工作在内，诸如环境的布置，设备的管理，工作人员的作风和服务态度等，都有着直接的教育作用，有的甚至给学生以终身的影响。
因此，学校对后勤人员的要求应是高的，对后勤人员的挑选应该是有条件的。
笔者以为，根据学校性质和后勤工作任务的要求，后勤工作人员应具备如下条件。
首先，思想上忠诚党的教育事业，热爱后勤工作，有立足本职全心全意为教学服务、为师生服务的热情和决心。
其次，作风上要大公无私，廉洁奉公，勤勤恳恳，兢兢业业，吃苦耐劳，任劳任怨，不计较个人得失，甘当无名英雄。
第三，工作上认真负责，爱校如家，办事热心、细心、耐心、不安于现状、勇于改革，且有较强的政策观念，勇于坚持原则。
第四，专业上懂得教育教学规律，熟悉教育方针和有关财务政策与规定，了解各科教学的需要与发展，虚心好学，掌握一定的有关后勤管理的知识和专业技能。
小平同志说：“所谓管理得好，主要是指做好人的工作”（文选1988年版，第78页）。
同志也早就指出：“政治路线确定之后，干部就是决定的因素”。
挑选好后勤干部是搞好后勤管理的决定因素。
要改变后勤管理落后与开创教育新局面不相适应的矛盾，就必须从加强后勤人员的选拔、调配、培训上抓起。
笔者认为：在选拔调配和培训后勤管理人员时，要坚持以下几条原则。
一是要坚持“四化”标难。
革命化是前提，是根本，知识化、专业化是核心，年轻化是时代的要求和现代化建设的需要；二是要坚持从实践中选拔。
实践是检验真理的唯一标准，要在实践中进行考查，尤其对需要提拔的人员．必须是在实际工作中取得显著成绩的；三是要坚持扬长避短，不求全责备。
选拔和调配人才，必须量才授职，善用其长，力避其短：四是要坚持实事求是。
在选拔后勤管理人员时，主要看一个人的实际知识水平和工作成绩；五是要坚持用人不疑，疑人不用。
对使用者不能轻易、毫无根据地怀疑。
如果认为有可疑之处，则应在调查清楚后再行使用；六是要坚持用养并举。
人才使用是一个人才能输出的过程，人才的培养则是一个人才能输人的过程。
要保持系统的正常运转，必须重视人才的才能输人，有目的、有计划对各类人员进标培训，让他们不断学习知识，提高技能；七是要坚持能上能下。
对于工作卓有成效，业务管理能力强者要提拔重用。
对于年老体弱，力不从心，几经实践证明，不能胜任工作者要及时调整下来或更换工作岗位：八是坚持职、责、权、利统一。
明确其承担的责任，授予其相应权力，给以其应得的报酬。
基本要素之二——经费后勤部门的主要任务之一是把好学校全部经费收支关。
“巧妇难为无米之炊”。
没有一定的教育经费，确实难于办好后勤，这是起码的常识。
但是在提高教育经费的使用效能方面，却有高低之分，大有潜力可挖。
为什么有的学校少花钱可以多办事，办好事，有的学校却花大钱办小事．甚至办不成事
这里关键就在于后勤部门是否合理地、科学地安排和使用了有限的教育经费。
正是从这个意义上讲，我们应该承认管好经费，用好经费是检验学校后勤工作好坏的标准之一。
后勤工作要做到办事有计划，拨款有预算，收支有标准，管理有制度，分析有资料，监督有要求。
首先必须抓好计划。
明确规定工作目标及次序，重视经费的预测、预算工作，严格按照预算办事。
编制预算应当注意：统筹兼顾，保证重点，照顾一般。
既要保证教育教学工作需要，又要考虑经费的可能，把需要与可能结合起来：既要保持有多少钱办多少事，又要充分发挥主观能动性，力求少花钱多办事。
此外，还应坚持弹性原则，留有余地，控制一定的机动数。
为了有计划地使用预算资金，在上级批准的预算范围内，学校还要根据计划进度，季度变化及可能的支出，分别轻重缓急，编报全年、季度、月份用款计划，作为上级计划拨款的参考，以避免现在一些学校常见的用钱前紧后松或前松后紧的现象。
其次必须抓实施。
加强财务工作的监督和控制，必须严格执行财务制度和财经纪律。
坚持做到在决策中抓预先控制，在实施中抓现场控制，在结算时抓反馈控制。
建立健全财务管理制度，经费审批制度。
财会人员分工制度，报销验收制度，检查监督和民主理财制度，坚持“一支笔”批钱原则；保证专款专用，接受群众监督。
再次必须抓好总结，认真搞好经费的决算。
决算是学校预算执行的年终总结，也是学校财务活动为教学为师生生活福利服务的最后检查。
经费决算的编制以每月每季的会计账薄记载和有关会计报表资料为基础，由会计人员按实际支出的项目数额核算，实事求是地编制。
通过数字核算，找出规律，从而更好地指导制订下一年度的预算。
基本要素之三——校产学校后勤管理不但要重视开源，而且更应当注意节流，勤俭办学是学校后勤工作的基本方针。
在目前财政尚不充裕、教育经费不足的情况下，固然要重视能力投资，根据需要与可能，千方百计有计划地增拨教育经费。
不过对于学校自身来说，与其努力向上级争取更多的教育经费（实际上当年的教育经费是有限的），倒不如致力于提高已有经费的使用效益。
这就要求一方面计划用钱，真正把钱用在刀刃上，另一方面必须重视节约物力，做好校产的保管．维修工作，大力提高校产的使用率，延长校产的使用年限，加速校产使用的周转率。
一是校产管理。
管好校产必须建立和健全各种财产管理的责任制。
所有校产都要建立账卡或登记簿，分门别类登记造册，进出库均应严格执行制度，做到手续完备，帐目清楚，帐物相符，杜绝贪污和浪费现象的发生。
二是校产的修聋。
现在个别学校一方面教学设备物资奇缺，另一方面却任意糟蹋设备和物品，存在着只管用不管修的现象。
三是加强爱护公共财物的思想教育。
把爱护公物纳入教育的内容，形成以爱护公物为荣的好风尚。
引导师生，爱惜公物，修旧利废，自力更生，自己动手，注意节约，自觉地做校产管理的主人，努力延长各种教学设备的寿命，大力提高各种教学设备的使用率。
基本要素之四——时间后勤管理活动诸要素中，时间不同于人、财、物择优录用；也不象物资那样可以分配、调整等。
时间的这种不可逆性，对管理活动是至为重要的。
第一，要做时间的结合者。
后勤管理人员不仅要做到今日之事今日毕，而且应该认识到，今天耗用时间不只是为完成正在做的工作，同时还得为明天将做的工作奠基，为未来作好准备。
第二，要善于掌握自己的时间。
后勤管理人员要在有限的时间内，最大限度地做好工作，提高工作效能。
一要计划工作用时。
什么时间做什么，什么事情何时做，要心中有效。
二要分清主次工作。
把众多的工作排个顺序，依次办理。
三要把握工作的内在联系。
实际工作中，不少事情往往是有联系的，要善于把有联系的工作结合起来办理，决定相应的实施措施，可以节约时间。
第三，要善于处理上下关系中的时间因素。
一是布置任务时要有时限。
二是约人谈话要把握时机。
三是对待请示汇报要及时处理。
总之，只要坚持选好人，用好钱，管好物，惜好时，就一定能做好学校后勤工作，使后勤工作更好地为教育教学服务。
如何提高生产车间的工作效率
一、均衡生产，调度有序 ⒈配合公司,根据厂部下达的生产任务指标，结合本部的生产实力，具体组织生产计划的实施工作。
⒉负责实施上级下达的生产任务指标，贯彻落实致班组。
⒊制定和执行现场作业标准及工艺流程，从而使生产的产品，按照客户的需要进行，保证进度和质量。
⒋实现全面均衡有节奏的同步生产，使最终的生产便于包装及装箱。
二、产品质量控制有力 ⒈生产厂长接单后，先组织各组现场管理人员，分析该款标准样衣的工艺特点，仔细阅读工艺单的制作要求。
⒉对标准样衣的各个部位协商制定质量标准，制定工艺流程。
⒊新款上线前务必督促有关现场管理员制作产前样、对一线生产员工缝制辅导到位，要求组长、质检人员进行巡检和半成品抽检。
⒋严格要求并督促各组员工按工艺标准进行缝制,并及时向业务部门提供大货样。
⒌各款在上线生产前即将生产时，有关现场管理人员应组织本班组员工开生产例会或早会，对该款做详细的说明，并将技术部提供的样衣、工艺单及质量标准标准书面通知，公布于众。
⒍生产厂长必须组织督促各现场管理员将质量问题解决于车位之上，处理于成品之前，以保降低成品的返工率，从而保证产品质量。
三、定员定额、先进合理 ⒈生产厂长可根据厂部下达的生产任务指标，归类所下单中各款式的性质，根据客户对产品的质量要求水平，结合自身对车间各班的了解情况，进行合理的分配到位，并固定人员生产，督促日产进度及现场收尾工作。
⒉因公司分类为不同档次的产品，并且各个客户对品质要求水准不同，针对此类情况，结合厂部目前的生产实力，为促进生产效率，提高产品质量：①现将车间缝制员工分为A、B两类，A类为缝制素质优等，B类为缝制素质差等，隔开进行有效的安排生产。
②分别在每年的3、10两月份开展质量创新活动,充分发挥员工的动手.动脑的能力,着重从人性化管理上做文章。
四、原辅材料，供应及时 ⒈生产厂长必需及时追踪正下单的原辅材料，如有需上报解决的问题应及时上报处理。
⒉组织车间各有关人员做好一切产前准备工作：如生产设备的配置，有关人员的调配，有关工具的搭配等。
⒊配合技术部准备好有关需用的定位板、实样板等各类生产前的必备用品，使每款上线，都井井有条，临阵不乱。
五、纪律严明、考核严格 ⒈严格执行厂部的各项规章制度，严守管理制度，对违反本厂管理制度人员，视情节轻重，按规章制度有关条款予以处罚。
⒉督促每位员工准时上下班，做好车间有关人员的考勤制度。
⒊对考勤制度做到公正、公平，以理服人，以事实为根据。
⒋车间管理人员薪资实行底薪加抽成和“4+4+2”考核办法相结合的薪资体系。
六、设备完好，运转正常 ⒈督促各组员工负责保养好各自的机台设备，做到“谁使用—谁保管—谁使用”。
⒉督促有关人员定期对生产设备进行检修、调整、维护和保养。
⒊督促各组员工每天上班清洁机台，检查自用设备是否完好，娟异常及时通知维修人员进行维修，以保机台运作正常。
七、安全第一，消除隐患 ⒈做好防火、防盗等安全工作，做到安全第一。
⒉做好安全生产消防等方面的宣传工作。
⒊严禁一切易燃品及火种进入生产车间，车间内杜绝吸烟。
⒋生产厂长每天下班前需督促有关人员检查车间每个角落，做好安全检查工作。
⒌下班后督促各有关人员关闭好门窗，大门上锁前务必检查各门窗是否有关闭妥当，清理车间所有人员，关闭车间所有电路。
⒍督促每位员工养成人离机关的习惯，并提醒有关人员定期安检。
八、堆放整齐，文明生产 做到：裁片不落地，衣框不乱放； 衣角不掉地，成品不乱堆； 散线不乱抛，断针不乱丢； 补片一换一，辅料次换优； 食物不进车间，杂物不放衣框； 机台保持清洁，场地整洁卫生。
⒈平车、凳子、框子及有关工具、设备定放置，排放整齐，不准随意摆放、挪动或调换。
⒉与生产无关的个人物品（如茶杯、零食等）严禁带入车间。
⒊要求半成品、成品要堆放整齐，不可随意捆绑，不能落地，次品隔离并加以标识，防止机器漏油造成污渍，对不同扎号的半成品或裁片分开，以免造成色差。
⒋保证生产现场的环境卫生清洁，督促有关人员每天打扫生产现场，督促各组员工保持环境卫生。
⒌督促有关人员定期擦洗门窗、现场地面及各生产备用工具。
九、原始记录，齐、准、快、明 ⒈做好日常事物记录，车间的人事记录，登记好员工名单，对每单货的投产日期及结束日期、生产组别等做好详细的记录，并妥善保管。
⒉现场管理人员保管好所有的生产资料，每天汇总各组上交的《生产日报表》、《质检记录》，及各项报告按时上报厂长处。
⒊落实有关呈上的报告及《生产日报表》、《质检记录》是否准确实际和在看板上公示。
⒋每天下班前处理好当天的日常事务。
⒌负责车间生产数量收发一致，及时处理好车间与各有关部门的交接手续。
十、士气高涨，协调一致 ⒈带头遵守厂部的各项规章制度，在制度的规则上可以适当加入一些激励机制，以达到充分发挥员工及有关人员的积极性、创造性这个目的，使之为公司更好的服务。
⒉调动车间生产员工的紧迫感，采取有效措施提高生产工作气氛，使生产线员工士气高涨。
⒊协调各班组的生产分配恰到好处。
根据有关人员的缝制技术，结合各方面因素，进行合理的工作分配。
⒋督促各组长完成当日的生产计划指标，并保持每当位员工的持续运作。
⒌督促质检员处理完当日交到验收室的成品，填写每日《检验记录》，督促发料员统计好当日发到车间的裁片，汇总、反馈给厂部。
十一、服务现场，以理服人 ⒈负责及时处理好有关人员出现在生产线上的问题。
⒉在操作过程中，加入适当的感情成分，使员工感觉到大家庭的温暖，为员工解决一些生活上的问题，如住宿、饮食等，使之为公司更好的服务。
⒊操作过程中难免出现各种纠纷，有关人员务必恰当的处理好内部的人际关系，如有无法处理或较为严重的事情，及时反馈到厂部解决，切勿在生产现场与其发生冲突，造成负面影响。
⒋负责维护好本车间的现场生产秩序，使生产有条不紊。
怎样管理生产
1、管理好生产设备；2、管理好安全生产；3、管理好生产计划与生产调度控制；4、管理好三废排放；5、管理好生产平衡；6、降低成本。
服从领导安排的工作怎么描述
有关“压力”的 作文素材题作例 A．关“压力”的 作文素材 话题作文素材生话题------压力 思路 苦难幸都会带来沉重的压力 巨大的压力有时会把人击垮 正确认识和对待压力 要积极舒缓压力 鼓足勇气面对压力 要把压力转化为前进的动力 战胜压力，获得成功 保持适当的压力有益于学习和工作 名言 如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。
——迈克尔•乔丹 天才是一回事，应付压力又是另一回事。
——马拉多纳 人无压力轻飘飘， 井无压力不出油。
——王进喜 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
——梁启超 背着苦恼的命运，和自然奋斗。
——鲁迅 大雪压青松，青松挺且直。
——陈毅 人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。
——托•卡莱尔 困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。
——拿破仑 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
——陆游 生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。
——伽利略 有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。
——佚名 经典素材 王义夫雅典夺金 （战胜压力要付出超人的代价） 当44岁的王义夫站在最高领奖台上时，当这位已是第六次参加奥运会的老将听到《义勇军进行曲》奏响时，再也难以抑制自己的感情，泪如泉涌。
最后一枪定乾坤的心灵震撼，使王义夫成就了霸业。
在令人窒息的气氛中，王义夫举起枪，干脆地射出最后一发子弹，以总成绩690环为中国军团夺取第二枚金牌。
从洛杉矶奥运会到雅典奥运会，王义夫再次登上世界之巅。
而期间的酸甜苦辣，令王义夫刻骨铭心。
44岁的老枪手王义夫是中国军团年龄最大的运动员，20年来连续参加奥运会，独一无二。
王义夫说：“我们老运动员所面临的压力，和年轻运动员相比有很大的差别，射击也受体力、精力的限制，当巅峰期过后，身体状况下降得很厉害，我是靠自己的努力，才走到雅典。
” “ 年轻队员练一上午，我只能比他们多练一下午；他们打一枪我就得想办法打两枪，总得要比他们多积累一点。
”王义夫如此说，“要想取得超人的成绩，必须付出超人的代价，同时从事射击工作的爱妻张秋萍的理解和支持也是很大的精神动力。
” “梦之队”的滑铁卢 （巨大的压力会导致失败） 2004年，雅典运动会，中国的“梦之队”乒乓球队遭遇了滑铁卢样的打击。
分量最重的奥运会男单金牌流落到韩国选手柳承敏的手中，而使中国乒乓球队未能包揽奥运会四金。
28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。
压力确实太大了。
从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。
当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。
当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大
”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到最高领奖台上，压力肯定大。
”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。
我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗
” 南瓜的试验 （压力越大，张力越大） 在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。
试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。
最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后南瓜皮才产生破裂。
他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。
为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。
向你的敌人敬杯酒 （压力逼出来的功业） 康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。
宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。
”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。
” 对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。
在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。
从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。
动物的生存竞争 （压力与活力） 秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为了使这里更像一个自然保护区，虎园里还放养了一批食草动物。
令人称奇的是，这只美洲虎一直和食草动物和平共处，因为这只虎根本懒得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。
不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例调配好的肉，吃饱喝足了仍是一副无精打采的样子。
看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，于是就以人类自己的心理去揣测它，想来想去觉得它精神状态不佳是因为孤独。
他们通过外交部与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从他们那里租借雌虎来给这只雄虎做伴。
然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。
生活轨道一如既往。
一位来自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感慨，说这么大的地方让它独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力可言。
生活在没有竞争压力的环境下，别说动物了，就是人也会变得死气沉沉的。
见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子和两只狼。
这真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎房睡大觉了，连饲养员送来的肉块也不屑一顾了。
更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的虎崽。
虚假的安全 （压力能使人警觉） 第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。
其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。
更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。
但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。
在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。
飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。
在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。
然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。
因此人们管这种状态叫“虚假安全”。
拿破仑的成功 （压力造就英雄） 拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。
后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。
“我们没有钱，但是你必须在那里读书。
”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。
但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。
他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。
他住在一个既小又闷的房间内。
在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。
终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。
他开始走上有权势的道路了。
这时，一切的情形都改变了。
从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。
他们都变成了他的忠心拥戴者。
假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。
他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。
他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。
