读《你吻过自己的妈妈吗》后感作文 1400字
在漫长的中国古代封建社会，人们讲究“出身门第”：谁的祖先出身高贵、地位显赫，家业雄厚、生活富裕，谁的脸面就光彩荣耀、在社会上也会受人尊敬；反之则自卑自贱、受人歧视。
在这种社会背景和社会思维的情况下，原本是贫困家庭出身、又骤然间当了皇帝的赵匡胤，出于避免人们议论自己出身的考虑，为自己制造一些“奉天受命”的神话、像世人喜欢“攀附名人”、“以光门楣”的心理一样，为自己的家族找一位有名望、有地位的历史名人来充当自己家族的祖先，是再合理不过和可以令人理解的。
赵匡胤“黄袍加身”夺取政权、建立宋朝以后，由于赵宋皇室一直宣传自己的家族是汉代“京兆尹”、涿郡人赵广汉之后，他的家族的真正历史情况，即赵匡胤籍贯赵城罗云村和祖先曾经穷困乞讨的“皇家秘史”，遂被长期尘封埋没，鲜为人知。
这样说有两点理由：一，不论是在《宋史》或皇家玉牒《南外天源赵氏族谱》中，都没有任何能够把“赵广汉”与赵匡胤的高祖“僖祖”赵眺直接联系起来的世系记录，因为它原来就根本不存在；二，据河北《清苑县志》记载：原清苑县“御城”西北有“宋三陵”，葬赵匡胤四世“僖祖”眺、三世“顺祖”廷，二世“翼祖”敬。
宋朝建立后，即将“三陵”迁葬于河南“皇陵”。
但在河南巩县的“七帝八陵”中，却只有赵匡胤之父“宣祖”赵弘殷的“永安陵”，根本没有“僖祖”、“顺祖”、“翼祖”三陵的踪迹。
可见当年清苑县的“宋三陵”和“迁陵”之说，完全是赵宋皇室掩人耳目的虚构之辞。
赵匡胤的“僖祖”、“顺祖”二人，可能早就因为家境贫穷而死后不知所葬，只有“翼祖”之妻刘氏在山西孝义县留下了坟墓痕迹，为今天揭开“赵匡胤籍贯”之谜，留下了宝贵的线索。
赵匡胤籍贯、家世之谜的破解，为我们更好地了解和认识赵匡胤的历史功绩，提供了一把钥匙。
也为《宋史•列传》中为什么记载了慕容延钊、罗彦环、高怀德、郭从义、武行德、侯章等对宋朝开国有功的众多山西太原人物，提供了可信的答案。
“自古寒门出贵子，从来纨绔少伟男”。
据《宋史•太祖本纪》载：“帝孝友节俭，质任自然，不事矫饰……”“宫中苇帘，缘用青布；常服之衣，干濯至再。
”由于平民出身的贫困家世和坎坷、艰难生活的磨炼、砥砺，使他从小养成了正直善良、诚实勇敢的品质和朴素节俭的生活习惯；使他能够对五代长期战乱给人民造成的灾难和痛苦，持有客观、冷静的认识和看法，在发动“陈桥兵变”时，采取了一系列保护社会安定和百姓利益的举措；在取得帝位以后，执行了一系列有利于社会进步和经济发展的正确对策。
“起介胄之中，践九五之位……务农兴学，慎罚薄敛，与世休息，迄于太平；治定功成，治礼作乐……考论声明文物之治，道德仁义之风，宋与汉唐，盖无让焉。
”从赵匡胤身上，人们可以看到一种“穷且益坚，不坠青云之志”，不向命运低头屈服、永远奋斗进取，夺取事业成功的可贵民族精神。
这是他能够结束“五代”战乱，成功地建立北宋王朝的关键。
□孟繁仁
对先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的理解
——“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，它的本义就是“在天下人忧愁之前就忧愁，在天下人快乐之后才快乐”。
但是，作者在这句话中也同时寄托着以天下为己任的政治抱负。
春秋史学家左丘明曾说过：“居安思危，思则有备，有备无患。
”南宋大诗人陆游也说“未卑未敢忘忧国。
”现在，我国已经基本实现了社会主义初级阶段，然而“国富”不等于“国强”，如果国防不巩固，国民沉醉于和平安宁生活之中，即使生产发展了，也有可能毁于一旦。
第一次世界大战后的法国就是一例，由于粉饰太平的风气弥漫，仅经过六个星期的战斗，号称强国之一的法兰西就在首都巴黎城头挂起了白旗。
因此，我们没有理由放松警惕，而应居安思危，永远保持清醒的头脑。
当然，这句名言还有它的寓意，那就是吃苦在前，享乐在后。
现在的中学生生在福中不知福，实在令人痛惜。
俗话说：“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。
”青年时代的在湖南长沙第一师范求学期间，从没有放松过对身体和意志的锻炼，常通过游泳、登山、露宿、长途步行来砥砺自己艰苦奋斗的品格。
我们常说“生于忧患，死于安乐”，伟大的领袖尚能“主动找苦吃”，我们又为什么不能“踏尽崎岖路”呢
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的另一个引申义是积极向上、奋发有为。
奋斗是实现理想的阶梯，化学家诺贝尔为研制炸药，废寝忘食，四年里做了几百次实验，最后一次实验他甚至负了重伤，但他却成功了。
由此可见，纵然理想与现实常有矛盾，青年们仍应以奋发有为的精神作为通往理想境界的阶梯。
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的含义远非如此，但经常保持这种观点，却能使我们认清事物的本质，不断鞭策自己、警戒自己、完善自己。
我的座右铭是什么，理由是什么，用诗句或名言
我的座右铭是范仲淹的一句名句，叫做“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐出自宋——范仲淹《岳阳楼记》，原句为：“其必曰‘先天下之忧而忧，后天下之乐而乐’乎”，其意思就是把国家，民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运分愁担忧，为天底下的人民幸福出力，表现出作者远大的政治抱负和伟大的胸襟胆魄。
原文如下：庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。
越明年，政通人和，百废具兴。
乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上。
属予作文以记之。
予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。
衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。
此则岳阳楼之大观也。
前人之述备矣。
然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎
若夫淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空；日星隐曜，山岳潜形；商旅不行，樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼。
登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。
至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。
而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极
登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。
嗟夫
予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉
不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君。
是进亦忧，退亦忧。
然则何时而乐耶
其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。
噫
微斯人，吾谁与归
时六年九月十五日。
作者在这句话中也同时寄托着以天下为己任的政治抱负。
春秋史学家左丘明曾说过：“居安思危，思则有备，有备无患。
”南宋大诗人陆游也说“位卑未敢忘忧国。
”现在，我国已经基本实现了社会主义初级阶段，然而“国富”不等于“国强”，如果国防不巩固，国民沉醉于和平安宁生活之中，即使生产发展了，也有可能毁于一旦。
第一次世界大战后的法国就是一例，由于粉饰太平的风气弥漫，仅经过六个星期的战斗，号称强国之一的法兰西就在首都巴黎城头挂起了白旗。
因此，我们没有理由放松警惕，而应居安思危，永远保持清醒的头脑。
当然，这句名言还有它的寓意，那就是吃苦在前，享乐在后。
现在的中学生生在福中不知福，实在令人痛惜。
俗话说：“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。
”青年时代的在湖南长沙第一师范求学期间，从没有放松过对身体和意志的锻炼，常通过游泳、登山、露宿、长途步行来砥砺自己艰苦奋斗的品格。
我们常说“生于忧患，死于安乐”，伟大的领袖尚能“主动找苦吃”，我们又为什么不能“踏尽崎岖路”呢
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的另一个引申义是积极向上、奋发有为。
奋斗是实现理想的阶梯，化学家诺贝尔为研制炸药，废寝忘食，四年里做了几百次实验，最后一次实验他甚至负了重伤，但他却成功了。
由此可见，纵然理想与现实常有矛盾，青年们仍应以奋发有为的精神作为通往理想境界的阶梯。
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的含义远非如此，但只要经常保持这种观点，就能使我们认清事物的本质，不断鞭策自己、警戒自己、完善自己。
这下面没有水,再换个地方挖的漫画,写一篇作文.字数600,快快!谢谢.
《下面没有水，再换个地方挖》，这幅漫画以其形象有趣的画笔，把某一种人的工作态度展现在我们眼前，使人在哑然失笑之余，联想翩翩。
画中人之所以失败的根本原因，就是他缺乏锐意进取的精神，浅尝辄止；没有树立起坚定的信念，立志不固。
我认为，立志是一个人在学习、工作、生活中取得成功的前提；而坚强的意志，坚韧不拔的毅力，又是在事业上取得成功的根本保证。
历史的事实，也证明了这一点。
西汉司马迁少年时就涉猎群书，立志继承父业。
正当他撰写的《史记》进展顺利的时候，“李陵事件”的牵联，使他遭受宫刑。
面对这奇耻大辱，他不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。
司马迁遭受的挫折，比起那位画中人所遇到的困难，可谓大矣。
可是他犹没有被命运所吞噬，那么，我们还有什么道理不刻苦进取呢
然而，现实生活中确实大有图中的挖井人。
他们也曾萌发过艰苦攀登，苦学成才的壮志，或也有过敦品励行，戒绝某种有悖于精神文明恶习的愿望，但是他们稍有成绩，便心满意足，从此裹足不前；或稍有挫折，便心灰意冷；稍有诱惑，便懈怠废疏，还寻出种种理由，为自己的松馁辩解，以求慰藉。
结果日月匆匆，光阴虚掷，学无所成，陋习依旧。
不难想象，一个人倘若以这种态度走完人生的道路，那么最终免不了会成为高尔基笔下的那种只求“活过一天---阿弥陀佛”的庸人。
产生这种现象的原因还在于这些人立志不固，誓而不笃，缺乏艰苦奋斗精神。
张海迪以及其他一些优秀青年，他们之所以在备受残疾、落榜等困难挫折下，与命运搏击，成了生活的强者，就是因为他们心中有一个坚定不移的理想---共产主义事业，并且为之而奋斗不息。
因此，无论在学习、工作、生活及其他事业上，我们都应该矢志笃誓，坚韧不拔，决不能像漫画家笔下的那种“挖井人”，三天打鱼，两天晒网。
日本已故著名女排教练大松博文有句名言“战胜自己
”让这句昔日砥砺“东洋魔女”的警语，成为我们今天的座右铭，在自己的路上奋斗不息。
快给分吧
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”的意思
自古以来具有雄才伟略的人总是经历了很多磨难，那些纨绔子弟中很少有出色的人才。
出自：七律 . 劝学 学林探路贵涉远,无人迹处偶奇观. 自古雄才多磨难,从来纨绔少伟男. 书山妙景勤为径,知渊阳春苦作弦. 风流肯落他人后,气岸遥凌毫士前.整个诗句的意思是：在学问之路上跋涉，贵在持之以恒，不断向远处前进，在没有人到达的地方往往有珍奇的风景。
自古以来具有雄才伟略的人总是经历了很多磨难，那些纨绔子弟中很少有出色的人才。
学问的高峰风景美妙，只有勤奋才是达到成功的途径，知识的海洋里要看到希望的春天就要把吃苦当作琴弦。
读书人的风流蕴藉决不输给任何人，在豪迈之人面前更是气度伟岸。
心理学名词解释：压力
垂直作用在物体表面上的力叫作“压力”。
力可以使物体产生形变。
例如，用木棒从各个角度挤压面团，可看到，当木棒离开后，面团上留下一个个的凹坑，这种使面团发生凹陷形变的力为压力。
压力是垂直作用在物体表面上，使物体表面凹陷的力。
其中“作用在物体表面上”一语，意味着表面上各点都是压力的作用点，“垂直物体表面”是压力的方向，“使物体表面凹陷”是压力产生的作用效果。
例如按图钉，其方向可以与墙面垂直，可与天花板垂直，也可与水平桌面垂直，无论这个面如何放置，压力的方向总是要与接触面相垂直的。
这是与其他力的一个根本区别。
以上是以物力的角度来解释压力,我们常常感受到的是生活中的压力,又如何解释呢? 什么是压力
- - 压力不是一种想象出来的疾病而是身体战备状态的反应，这是当我们意识 到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。
当 这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。
肾上腺素通过血管流淌 到身体的各个部分。
当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反 应就发生了。
战备状态反应的症状： (原书147)压力本身并不是什么坏事 l我们的心跳开始加快 l呼吸开始急促 l肌肉紧张并准备行动 l视觉变得敏锐起来 l胃里打鼓 l思维敏锐 l开始出汗 不幸的是，因为我们中大多数人不需要打架或者逃跑，我们的身体却保持红色 警戒状态，不能放松，放不下这根弦。
紧张不安和焦虑保持在身体中并随着我们遇 到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了以下的结果： 你的皮肤告诉你的 l红斑痤疮、湿疹和牛皮癣—压力可以加重所有的皮肤症状 l麻疹(风疹)，皮肤疱疹和汗疱疹。
这是由于你的汗腺过分分泌汗液和身体中的 化学物质. l更多的头皮屑—由发根毛囊不断发炎造成，或者是压力的副产品 l痤疮—压力促进你的脂肪分泌腺的活动 l黑眼圈—由于缺少睡眠和身体将血液从不必要的区域转移到重要的器官部分造 成 l皱纹—前额的横纹、眉间的和嘴边的皱纹是一种最普遍的压力和焦虑造成的结 果 你的头发告诉你的 灰发 尽管这种说法没有什么科学依据支持，一些专家相信当你处于巨大的压力之下 的时候，你的身体将用尽身体中储藏的维生素B族元素。
又由于灰发和维生素B缺乏 之间的联系，你很可能会发现自己头发颜色的变化。
掉头发 我们大多数的人有十万根头发，每天则会掉大概一百根头发。
如果你一天比这 掉的还多(即，梳子上满是头发)，这可能就是压力所致了，因为当身体得病或者受 伤的时候头发就停止生长了。
经常发生的事情时，当你经历一个压力非常大的事件 的时候，当时你的头发停止生长了，然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平 常多出很多。
头发会再次开始自然的生长，但是如果你很担心，那么你可以去看你 的全科医师以检查出 你的胃告诉你的 腹部鸣响经常是由于压力造成的： 腹泻。
焦虑经常是造成跑肚的原因。
腹脘痛。
这种疼痛是由于腹部肌肉紧缩不放松造成的。
便秘。
这是过敏性肠炎的副产品。
过敏性肠炎会随着压力的上升，变得更加敏 感。
过敏性肠炎还导致腹泻、胀痛、过多的废气和恶心 不规律的生理周期。
担心和压力可以使你的生理周期脱离正轨或者改变生理周 期的长度 很难下咽东西
当一些紧张的事情发生的时候，你吞咽东西的时候感觉嗓子里 面有一个肿块，这是常见的精神紧张的标志 你的思想试图告诉你的 1、头痛 紧张型头痛 位置：太阳穴两侧有挤压感的不适症状，像在脑袋上勒上了一个很紧的粗橡皮 筋一样 持续时间：几个小时 原因：抑郁、焦虑和头皮、面部、颈部的肌肉紧缩 解决方法：按摩你的头皮，并且经常做颈部和背部按摩以防止颈部和肩膀肌肉 梗直 分散性头痛 位置：在头的一侧有穿透性疼痛，有时在眼部的后面 持续时间：几分钟至几个小时不等。
这经常在清晨或者夜里发生 原因：脱水和压力 解决方法：避免酒精、吸烟、茶喝咖啡，决不要撬饭，因为低血糖也有可 能造成头痛 穴位型头痛 位置：在鼻梁处感觉压力和拥塞，导致一种隐痛 原因：由于精神压力、感冒、流行性感冒或者在干燥的环境中工作造成面部穴 位上逐渐累计的压力 解决方法：滴鼻液有助于穴位内的排泄 (原书150)贴示：想想世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里 ，放松并保持快乐。
一天这样做两次，每次十分钟，你就可以冷静下来，消除压力 了。
偏头痛 位置：严重的头痛，偏在头的一侧，有时可以延伸到颈部和眼后。
你会感觉恶 心和视觉不清 持续时间：几小时到两至三天不等 原因：头部血管的延展和收缩，由复合胺造成，复合胺使血液种一种类似荷尔 蒙的物质。
疲劳、贪食和视觉不清都有可能是偏头痛的先兆。
可能由压力、巧克力 、硬奶酪、咖啡因、红酒和柑橘类水果造成 解决方法：试试以下的方法： l远离明亮的光线和噪音，躺在一个安静而黑暗的屋子里面 l找出你的致病原因(这样你将来就可以避免这种情况了) l通过你的偏头痛来估算你的压力有多大，并且找出你可以承受多大的压力 l少吃多餐，保持血糖水平 l学会放松自己的方法，比如瑜珈功和药物疗法 l可选择的治疗方法，比如针灸 2、焦虑症和惶恐症 有二十分之一的女性患有焦虑症和惶恐症。
可能增大惶恐不安情绪的因素有： l很大的压力 l狂热的生活方式 l长期性的焦虑状态 l追求完美的要求 l无法承受的任务 l担心 l酒精 l低血糖 一般认为惶恐是对极端压力和焦虑的反应，发生在那些长期处于巨大压力之下 的人群身上。
这对于你的身心来说可不是什么好事情，因为它意味着你一直生活在 巨大的压力环境之下。
(原书153) 惶恐症的症状 当身体由于对可预感的危险一直做出处于战备状态的红色警戒反应状态时 ，你可能会觉得： l当一些未意料到的或者潜在的担心实际发生的时候，有出冷汗的感觉 l在拥挤、闷热或者吵闹的环境 l恶心和头晕目眩 l心悸 l喘息(喘不上起来) l耳鸣 l无法控制的毁灭感和恐惧感 l发麻 l担心失去控制 l腹泻 专家发现那些最容易患惶恐症的人是那些不懂得如何放松自己的人—那些过分 自责、追求完美和不断用应该和必须轰炸自己的人。
你的生活方式也可能 提高你的患病几率： l你是否被一项勉为其难的工作、两性关系和朋友的缘故打倒了
l你是否吃得很糟糕并且剥夺了自己好好睡一晚上觉的权利
l你是否不断的担心你的生活将要失去控制
l你是否担心一旦你停下来放松，你的世界就会散架
另外一种引起惶恐症的原因就是生活的巨大变化。
一些人在当一件对于他来说 极其重要的事情在他身上发生了之后经历了他们的第一次惶恐症—搬家、负债、和 伴侣分手或者亲友爱人的撒手人患。
这些都会影响你的处理事情的能力。
资助方法： l相信自己拥有可以应付那些使你惶恐的事情及其起因的力量 l做出更好的生活方式选择 l向自己再一次重申惶恐症并没有那么耸人听闻和要命(指是感觉起来那样罢了 ) l意识到你的想法对你的情感和行为有巨大的影响力 l看看你的生活里到底发生了什么事情。
你是否觉得被困住或者陷入困境
你是 否觉得表达自己的感情有困难
l向心理咨询医师寻求帮助 l如果你患上了惶恐症，那么用你的手或者用一个纸袋捂住你的口鼻，然后在里 面呼吸十分钟。
这将体靠血液中二氧化碳的水平并缓解症状 l去你的医生那里寻求帮助，让他给你一些关于可以治疗惶恐症的药物的建议。
现在有很多种不同类型的药物可以达到防止惶恐和减轻焦虑的效果—让你的全科医 师给些建议 你的睡眠模式能告诉你的 (原书155)贴示：如果你患上了惶恐症，那么用你的手或者用一个纸袋捂住你的 口鼻，然后在里面呼吸十分钟。
这将体靠血液中二氧化碳的水平并缓解症状 不能很好的睡眠很可能就是由压力引起的，但是不仅仅是内心的压力或者是担 心的那种，而是也有外部压力的因素，比如喝酒喝得太多或者是太过分的派对狂欢 。
如果不注意你是如何给自己增压的，那么它就有可能会降低你处理生活事情的能 力、降低你的智力和注意力水平，毁掉你的人际关系和使你在星期五的下午哭泣。
这是因为我们的身体需要睡眠来促进更有效率和富有建设性的工作的。
每天夜间我们的身体都遵循一个睡眠模式。
最初的九十至一百分钟之内是非快 速眼动睡眠—对于保持醒着十六至十七小时后提高体能十分重要。
快速眼动睡眠， 在夜里较晚发生，是一种十分丰富的脑活动，在提高你的性功能、学习能力和总体 行为能力方面扮演主要角色。
如果你两种都没有，那么你就有麻烦了。
增加失眠的因素： l古怪的睡眠模式 l丰盛的大餐 l高酒精摄入量 l咖啡 l担心 l白天里缺乏放松 l高压力的生活方式 专家认同要想避免以上任何一种状况，睡觉并且高兴的醒来，就应该对你的生 活方式付起责任。
减轻压力、适当的饮食、测算出你需要多少睡眠来使你感觉精力 充沛并且确保你每晚都可以这么做。
试着一周的每天晚上都给自己充足的八小时睡 眠。
如果你醒来的时候感觉休息的很好并且十分清醒，那就是你需要的。
如果不是 ，减少半小时和增加半小时看看区别在哪里。
(原书15 6) 怎样拥有优质的睡眠
l不要躺在再床上看电视。
看动作片或者剧情片是你的身体处于红色警戒之下， 阻碍睡眠 l在你睡觉迁移小时考虑你的种种问题，然后好好洗个热水浴，因此当你想入睡 的时候你的思维就不会再赛跑了 l如果你睡不着，那就起床待上二十分钟，做一些事情直到你感到疲倦为止 l不要在晚上八点以后吃不好消化的食物 l尝试一些其它疗法，比如草本的缬草，有助于睡眠 l试试找个人说说你的担心事 歌曲：压力 歌手：林俊杰 它偷偷摸摸 混进了人类群中 话没有多说 打开了门的锁 我们的生活 忙得我们都不懂 我们的软弱 怎么说 怎么做 它全都己识破 人啊那么多 为什么选上我 虚空与失落 你一一都给我 到底谁的错 我选你你选我 血管就要破 请你请你饶我 黑暗的角落 谁都不会很清楚 它为了什么 一直在咬耳朵 当工作一多 它就在背后 等待时机成熟 亲爱的 不用说 它己对你下手这世界嘹阔 求你别来烦我 原来的生活 都慢慢被你逼迫 到底谁的错 我选你你选我 血管就要破 请你请你饶我 压力可以视为一种由挫折、失败所造成的反映。
这种反应需要一定的时间去缓解。
有关压力的名言 ●承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
●曲折，在人生的旅途中难以避免。
面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。
●挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
●失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
●走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
●苦难是磨练意志和力量的砺石 ●耕耘的汗水和收获的果实成正比。
●有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。
●辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。
●曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。
只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
●曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
●江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
●如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
●有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙；留下一颗闪光的金粒，那就是成功。
●失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。
●人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。
●与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
●天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
●要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
●汗珠－－创作成功的诗篇的标点。
●太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
●断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
●断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
●白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
●有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。
我说：不
是它斩断了冰刀。
●秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
●钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。
●金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
●失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
●聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
●机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
●不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。
●在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。
●成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
●青烟幻想占有整个空间，结果毁灭了自己。
●我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。
●人应该在失败中挖掘成功，在争取成功中洞察挫折。
●一事无成是得过且过的必然归宿。
●不要为凋零的花而惋惜；花不谢，果是不结不出的。
●只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
●妒忌是一簇无情的火焰，它可以使你自焚。
●因为他人的失手而获胜，千万不要太为此而高兴。
●即使在避风的港湾里，破船也仍然会沉没。
●一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。
●对于时间，失败者跟着小时爬，成功者跟着秒时跑。
●成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
●只有成功者才能真正体会到追求的价值。
●仅有一股冲刺的猛劲，是跑不完万米远程的。
●等待收获的人只能得到凋零的枯枝败叶。
●航海者虽然要比观望者冒风险，但是却有希望达到彼岸。
●谁能用勇气来迎接厄运，用笑脸来应付不幸，谁就能跨越一切艰难险阻。
●投入炉膛的矿石，并非都能成为钢材，撒进沃土的种子，并非都能开花结果。
●开拓者的一生，难免有失败的纪录。
但是，凭着永远进击，不屈不挠的拚搏精神，他们终能如愿以偿，高唱凯歌。
●困难就角一只砂轮，它能砥砺能勇进者奋斗的利刃，也能磨去怯懦者不多的棱角。
●希望在探索中孕育，成功在搏中积聚。
幸福在苦斗中成熟。
●谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。
●激动，只是一颗流星，毅力，才是成功之永恒的太阳。
●通向山巅的路，没有一条是笔直的。
●当“私”字挡住了前进中处的光亮时，失败的阴影便出现了。
●获取成熟的唯一途径，就是将生命的火花献给耕耘的大地。
●顺着河流行进，便可找到海洋。
●开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。
●不幸，是一块石头，对于强者，它是垫脚石，对于弱者，它是绊脚石。
此处没水漫画作文怎么写
《下面没有水,再换个地方挖》,这幅漫画以其形象有趣的画笔,把某一种人的工作态度展现在我们眼前,使人在哑然失笑之余,联想翩翩. 画中人之所以失败的根本原因,就是他缺乏锐意进取的精神,浅尝辄止；没有树立起坚定的信念,立志不固. 我认为,立志是一个人在学习、工作、生活中取得成功的前提；而坚强的意志,坚韧不拔的毅力,又是在事业上取得成功的根本保证.历史的事实,也证明了这一点.西汉司马迁少年时就涉猎群书,立志继承父业.正当他撰写的《史记》进展顺利的时候,“李陵事件”的牵联,使他遭受宫刑.面对这奇耻大辱,他不是叹息、沉沦,而是锐意进取,“幽而发愤”,他含冤蒙垢数十年,终于写出了“通古今之变,成一家之言”的《史记》,流芳后世. 司马迁遭受的挫折,比起那位画中人所遇到的困难,可谓大矣.可是他犹没有被命运所吞噬,那么,我们还有什么道理不刻苦进取呢? 然而,现实生活中确实大有图中的挖井人.他们也曾萌发过艰苦攀登,苦学成才的壮志,或也有过敦品励行,戒绝某种有悖于精神文明恶习的愿望,但是他们稍有成绩,便心满意足,从此裹足不前；或稍有挫折,便心灰意冷；稍有诱惑,便懈怠废疏,还寻出种种理由,为自己的松馁辩解,以求慰藉.结果日月匆匆,光阴虚掷,学无所成,陋习依旧.不难想象,一个人倘若以这种态度走完人生的道路,那么最终免不了会成为高尔基笔下的那种只求“活过一天---阿弥陀佛”的庸人. 产生这种现象的原因还在于这些人立志不固,誓而不笃,缺乏艰苦奋斗精神.张海迪以及其他一些优秀青年,他们之所以在备受残疾、落榜等困难挫折下,与命运搏击,成了生活的强者,就是因为他们心中有一个坚定不移的理想---共产主义事业,并且为之而奋斗不息. 因此,无论在学习、工作、生活及其他事业上,我们都应该矢志笃誓,坚韧不拔,决不能像漫画家笔下的那种“挖井人”,三天打鱼,两天晒网.日本已故著名女排教练大松博文有句名言“战胜自己!”让这句昔日砥砺“东洋魔女”的警语,成为我们今天的座右铭,在自己的路上奋斗不息.
关于爱国情怀的小标题
提纲是作文构思阶段的产物。
构思是从整体上对作文的设计，以抽象思维为主。
没有构思就没有作文，只不过有的构思因为时间短暂而不容易看出（有的构思需要成年累月呢）。
文字符号表达的构思就是提纲。
对作文来说，提纲既重要又必要。
但是，笔者目力所及却没有见到比较完整而又详实的提纲编写方法。
特作下文，以供参考指正。
首先需要谈谈如何对待提纲。
一是文学性作文（即记叙文及其基础上的散文）应当编写简要的提纲，但不必严格按照提纲来起草。
这种提纲不是逻辑关系的显示，而是主题、情节、形象和重点的展现，是心理图表，因而更多的是模糊性和情感性。
妥当的办法是，经过构思，写出一个简明提纲，接着丢开提纲，自由发挥，任意起草。
其实，这样起草时仍然有提纲起着观照的作用。
仅仅在写不下去的时候，再参看提纲以便接续思路。
二是科学性作文（包括议论文、说明文和应用文）都要编写细致的提纲。
只要不断充实，提纲就成为初稿。
提纲编写程序如下： 一、拟制标题。
（一）标题和主题 关系十分密切，但是它服务于主题；标题可以更换，主题不能随意更换。
考试作文主导命题思想，都要避免以前的命题及其固定套路，建立在基础性和实用性上，给考生发挥的空间。
试题会有时代气息，切合考生的生活和思想实际。
这样的命题，适应面广泛，力求考生都有话可说。
（二）审题立意 考试作文大都是命题作文，也有不少规定条件、提供材料后让考生自己命题，这就一定要慎重而又缓慢地审题（自己命题也要审）。
古人审题常用抓题眼的办法，如《陋室铭》的题眼是“陋”字。
古人将完整的题目分为题身、题神和题眼，如《依依惜别的深情》，题身是“惜别”，即主要内容，题神是“依依”，即程度色彩，而题眼就是“深情”，即核心关键。
再如《中国社会各阶级的分析》，题身是“中国社会各阶级”，题眼是“分析”。
古代审题方法，给今天的审题以启示。
今天的审题，同样是审核题意，明确题目要求，抓住关键，以使作文切题。
审题是作文成败的要害。
步骤如下： 第一步，明确题目和主题及内容的关系，分析每个限制词语，把握题眼及重点。
题目中心词的修饰成份显示了限制范围。
如《一位英雄的事迹鼓舞了我》，限制词语是“一位”和“英雄”。
标题成份还限制了作文的文体、内容、主题、人称等。
如《知识就是力量》，限制写议论文。
而《一件应该忘记的事》，限制了写记叙文。
1．对标出取材范围和内容重点的标题，分析每个词的含义，再综合并把握题眼。
如《给我教益的一件事》：“给我”，是指与自己有关；“教益”，要在作文中表明事件的教育意义，是题眼或重点，作文应以此为中心内容和基本线索。
如《我的一个好习惯》，重点在“好”字。
2．对深层含义的标题，要由此及彼，联系现实和自身，小中见大。
如《窗口》，关键是从眼前的窗口联想到人生或社会。
再如《攀登》、《我愿做只小蜜蜂》等。
3．对提供线索的标题，要围绕线索确定作文的范围和重点。
如《我在实践着一条格言》，线索是“格言”，要围绕它联想，特别要联想到现实生活和自身。
不能离开“格言”的含义。
再如《压岁钱》等。
4．对提供具体材料的标题，要求自己命题。
这是半命题作文。
要分析把握材料的重心。
如材料： “一九五四年三月二十七日，爱因斯坦给一位美国自学成才的实习机械师回信，说：“我认为你对我们社会的见解是颇有道理的。
……你的来信还使我认识到，智慧并不产生于学历，而是来自于对知识的终生不懈的追求。
” 重心是爱因斯坦对智慧、学历和追求的看法，而不是他的贡献。
有的材料会有两个以上的重要意义，这就要从不同角度分析。
如： 香港回归前夕——6月1日。
“亚州第一飞人”柯受良为了向祖国献上一份珍贵的厚礼，驾车成功地飞越了黄河壶口瀑布，完成了华夏儿女征服大自然的又一壮举。
在“飞黄”前，他说，他要用自己成功的飞越向世界宣布，中国人不是懦夫。
“没有了灵魂，人生好比大海的波浪……爱拼才会赢。
”这是柯受良最喜欢唱的一首歌。
这个材料有两个评论对象，一是柯受良的拼搏精神（不是他的壮举），二是柯受良的爱国精神。
考生写出了这样的题目：《爱拼才会赢》、《贵在拼搏》、《小议“拼搏精神”》和《爱国，需要实干家》。
第二步，确定作文主题，即立意，也就是写一个判断句。
主题是自己的一个鲜明的认识，当然要符合命题的要求，正确而又深刻。
如标题《我的亲人》，可以确定这样的主题：“我的亲人 是一个慈爱、高尚的人。
”如上述爱因斯坦的材料，可以写一个这样的主题：“智慧来自于对知识的终生追求。
”如上述柯受良的材料，除了《小议“拼搏精神”》外其它题目都又是主题。
如《什么是人生价值》，可以写出主题“人生价值是贡献”。
（三）标题类型 给材料作文就要自定题目。
这就是说，对作文的题目都要分清类别。
以标题与主题的关系为主要标准，标题类型如下。
一是文学性作文的标题： 1.形象概括意蕴。
这类标题常见，因为象征手法是传统手法，符合文学的本性。
著名文学作品中这样的标题有《红高粱》、《城堡》和《老井》等。
中考的标题有《攀登》、《窗口》、《我的脚印》和《我愿做只小蜜蜂》。
2．指出作文内容，即题材范围。
这类标题也常见。
如范文标题《妈妈眼里的我》、《深情厚谊》 和《记一次升旗活动》等。
3.与主题有关的一事一物，或人物语言。
如《 的回忆》、《书包》和《压岁钱》等。
4.人名、地名、时间等。
如《母亲的爱》、《放学路上》和《我在星期天》等。
这类标题要求：形象、含蓄和新奇。
文学名作标题如《阿Q正传》,新颖独到,土洋结合；具有象形作用，像阿Q及清末国人拖着小辫的脑袋。
好的标题画龙点睛，使人一见钟情，反映出作者的文学和思想的造诣。
中国女排曾以0：3输给古巴队，第二年大学生运动会上以3：0击败古巴队，这件事，大多新闻标题都是平实无误地概括这一事实。
有一篇新闻的标题颇为生动，《还她一个三比0》。
这个标题，表现了背景，显示出自豪感和幽默感，语言通俗，响亮上口。
注意：自定题可以独到新颖，但主题却不能离开材料内容的限制，千万不能追求怪异。
二是科学性作文的标题： 1．直接标明主题。
标题是一个判断句，有主语（可以省略）、谓语和宾语。
如《做一个的 青年》。
又如考试范文标题《好习惯使人终生受益》、《同学，你不能这样》、《天下无难事》、《不要畏惧困难》。
这类标题有《......是（动词）.....》和《......要......》的模式。
2．指出内容范围。
有《论……》或者《……论》标题模式。
有的论文标题省去了“论”字。
如中考范文标题《革命友谊与“江湖义气》、《比金钱更有价值的东西》、《谈兴趣》和《我的兴趣爱好》。
3.设问、反问、感叹以显示主题倾向。
如《中国人失掉了自信力了吗
》、《“下不为例”可以休矣
》。
这类题在考试作文中罕见。
范文标题有《母亲真爱吃鱼头吗
》和《让种树人再多些吧》。
4．提出问题，引起深思。
如范文标题《这种做法该不该提倡》和《最美的东西是什么》。
这类标题要求：1.确切。
一要与内容符合，不能写跑题。
二是含义大小与作文一致，《谈困难》不能写成《谈人生》。
三要与文体风格一致，如一般不能写成公文或者记叙文的标题。
2.精练。
特殊需要时标题才能长。
3.醒目。
一要形象，二要新颖。
二、 写主题句。
主题在作文中具有核心的地位。
如果说作文是一个精神生命，那么材料是血肉，结构是骨胳，语言是细胞，表达方式是皮肤，线索是脉络，而主题则是核心。
作文是围绕着主题句来写的。
写议论文，首先要写出中心论点这句话，接着才能分析为什么或者用其它论证方法例如举事实的例证法。
而写记叙文，也首先要领悟出主题句，接着让主题句作为灵魂来起草全文，并最好在中间部分显示主题句（开头和结尾也可以出现主题句或者相似的句子）。
主题是考生在作文中通过全部材料所表达的基本认识，具体表现为一个逻辑判断句(10个字左右)。
而在教学尤其是中小学教学中常见的主题或者中心思想的说法是模糊的，有的还是一种套路，“通过……表现了……歌颂了……”这一公式化的主题认识，其实讲的是内容简介。
主题体现为逻辑判断。
这种判断应当集中、明确。
总之，正确的主题写法是一个有主语（可以省略）、 谓语和宾语的判断句。
如《谁是最可爱的人》的主题就是一句话“志愿军是最可爱的人”。
正如灵魂的高低决定着人的水平一样，主题句的高低也决定着作文的水平，也就是说 主题句具有层次性。
作者一定要充分发挥主观性，让主题句达到更高的层次。
主题句最基本的层次应该是客观层次，即主题句准确反映了作文中心内容的本质真 实。
在记叙文中，主题句或者概括了一个人真实客观的性格特色，或者刻划了一个事物的本质特点。
例如：“他是一个有创造力的人。
”在议论文中，中心论点揭示了所论述事物的客观本质。
主题句更高一层的认识是具有科学文化深度和广度的认识。
这就要求作者的思想认识 修养的提高。
这样的主题句可以说达到了充满文化色彩的层次：“他是当代毕升。
” 主题句再高一层是具有哲理意味的认识。
哲理简单地说就是 具有普遍性和永久性。
例如：“他是一个有永恒追求的人。
” 黑格尔认为，美学是哲学的高度发展，而哲学又是人类所有认识的精华。
所谓美，其实就是促发人们积极意义的高级生命及其自由创造的本质。
据此，著者以为，主题句最高的层次应该是审美的生命认识。
例如：“他代表着新人类。
” 主题句是作文的核心，作为主导思想贯穿全文，指导全文。
这是人尽皆知的。
但是，究竟怎样主导就有一些人不甚了了，尤其是对主题句在作文中的位置更不能清醒地把握。
笔者以为，主题句在作文中的位置应是明晰的。
仅就议论文和记叙文中的主题句位置作以解说是必要的。
议论文中主题句的位置： 标题 一般写出主题句即中心论点这句话。
开头 一般要在段尾写出主题句，或写出与主题句相关的论题。
中间 主要采用分析法——分出二三层来，说明主题为什么和怎么样，行文中兼用其它论证方法如列举事实的例证法。
在中间部分的靠后处突出主题句。
结论 重申主题句，可以在字句上变化，或更深入一步。
记叙文讲究主题句，这是许多人不能认可的。
正因此，更要突出强调主题句在记叙文中的必要。
写作记叙文时，首先要在构思提纲阶段就领悟出主题句，接着让主题句作为灵魂来起草全文，并最好在中间部分显示主题句（开头和结尾也可以出现主题句或者相似的句子）。
主题句在记叙文中的位置： 标题 不少标题就是主题，也有不是主题的，但可能与主题有关。
开头 提示或显示主题，一般在开头的后方。
中间 在高潮部分，即将近结束的地方要强化（强调）主题。
结尾 重复主题。
由以上认识可知，对于语文教学来说就一定要告诉学生：作文不但要围绕着而且要穿插着主题句来写作，要有一个“提出——强调——重申”主题句的三段式过程。
这是提高学生作文水平的一个切入点。
三、简述内容（包括关键词）。
内容简述或者内容，在科学性作文中包括主题和层义以及要点，在文学性作文中可以写做过程、部分及要点。
这就要有30字左右。
注意：平时作文，可以练习写内容简述，考试时不必写出。
四、选择结构。
这一点指的是中间部分的安排。
文学性作文结构： 1. 纵向发展式。
按照事物发展的时序或过程进行，这种结构，建立在叙述这种表达方式的顺叙、倒叙等基础之上。
倒叙尽管将结局或最突出的片断提到开头，但主体仍属于纵向发展式，因为作者和读者都有明确的时间意识。
线索层次清晰，但易生沉闷感。
这就必须注意主次详略，重点突出。
2. 横向发展式。
按照事物构成的序列展开，分成几部分。
科学性作文中的结构： 1.并列式。
一般写的是对象的横向的、静态的情况。
各部分相互间无紧密联系，独立性强，但共同为说明主旨服务。
能够省略某一部分。
先后次序不那么固定。
往往运用序码，如第一、第二、第三。
这种方法的好处是概括面广，条理性强。
2.递进式。
一般写的是对象的纵向的动态的过程或者事理。
各部分层层递进，每一部分也不可缺少，前后顺序也不能颠倒。
这种方法的好处是逻辑严密，能说明问题。
在一篇文章中，两种方法可以互相交叉，即以一种方法为主，在某一部分即层次中用另一种方法。
结构选择，所用字数一般只有几个。
五，标明层义。
这一部分就叫做全文的纲。
层义这一提纲的主要部分有两种写法。
一是标题写法，结尾没有标点符号，几个至多十来个字，简明扼要。
这种写法的长处是简洁清楚，易于把握（字数少，提纲短）。
短处是别人不易看懂，自己也可能在一段时间后弄不明白。
二是句子写法，是完整的一句话。
这种写法的长处是具体明确，短处是易于冗长，不利于思考。
最好是两种方法交替，在简单明了的地方用标题写法，在复杂难记的地方用句子写法，根据具体情况而定。
这样，层义具体表现在文章中有两种，一是居中排列的小题目，二是项目。
注意：自此以下，提纲就要运用序码。
序码一般分为四层：一是汉字小写的一、二、三、四等，后面用顿号（小标题的层次顺序不用顿号，空一格）；二是半圆括号和汉字，如（一）；三是阿拉伯数字1、2、3、4等，后面用点号；四是半圆括号的阿拉伯数字，如（1）。
以下还可以有第一，第二，第三等。
要保持一致，不能混乱。
六，写出段义及要点。
在文学性作文提纲中，应有较大的创造自由，在这里就只需要写出要点或重点——可以是各种提示如方法、技巧、 警句和灵感等等。
提纲举例如下： 记叙文提纲 标题：记一场鼓号仪仗队比赛 主题句：团结就是力量。
内容简介（考试不必写）：通过叙述鼓号仪仗队比赛的过程，反映了同学们齐心协力参加比赛的生动情形，受到了团结就是力量的启迪。
结构：纵向式 正文： 一、开头 概述事情的时间、结果等。
可以议论事情对我的影响。
二、中间 从前到后详细叙述事情过程。
1．出发。
时、地、人等以及心理。
2．到达。
有场面描写。
3．表演。
细节。
个人。
自己的感受。
4．成绩。
心情。
点出意义即主题句。
三、结尾 重申意义，照应开头，发出感慨。
议论文提纲 标题：生日 主题句：生日应当过得有意义。
内容简介（考试不必写）：反映了为孩子大操大办生日的社会现象，指出这是关系到民族美德的思想问题，主张生日应当过得有意义。
结构：并列式。
正文： 一、开头：论题即生日。
二、中间：论证 1．提出现象：为娃娃办生日的社会问题。
引用俗语。
2．分析论证： （1）关系着民族美德和思想腐化。
（可以改作规范段的主句） （2）奢侈的恶果和正确的途径。
三、结论：照应开头，突出论点；讲辩证。
提炼这两个提纲的范文附在本文之后。
编写后的提纲，还要修改。
对提纲的修改是一个总－－分－－总的综合分析过程。
先从总体上把握，去分析部分，再在分析部分时放在总体中把握。
如果相反首先修改局部， 就可能在不符合整体时删去，这就造成浪费。
平时作文，最好按照程序编写详细提纲。
而在考场上，提纲编写则应该适应考场特殊情况即按详细和简明两种方式来编写。
有时限于时间而不写草稿，则提纲应该详细编写，起到草稿的作用。
【提纲1】题目：生命的负重文体：记叙性散文立意：面对社会、家庭、自己，生命无时不挑着一副重担。
担子沉重，路也难走，但担子却增加了生命的重量。
开头：轻，是生命的开端；重，是生命的终点。
生命之重把你的腰压得纤细，把你的肩压得宽厚，把你的心压得坚实。
主体：1、蚂蚁。
在你生命的担子里装着的是社会。
（负责搬运食物的蚂蚁一生运载食物的重量是自身重量的千万倍。
）你的腰因负重而纤细。
2、父亲。
在你生命的担子里装着的是家庭。
（我小时候坐在父亲肩上；现在，父亲仍挑着整个家庭的重担。
）你的肩因负重而宽厚。
3、我。
在我生命的担子里装着的是思想。
（对自己灵魂深处的阴暗面进行反思；对社会和人性中的阴暗面进行思考。
）我的心因负重而坚实。
结尾：负重，让风浪中的生命不再摇晃；负重，让孤独的生命不再懦弱；负重，增加了生命的重量。
【提纲2】题目：负重的生命更精彩开头：水的小船在风浪中更稳定，劳碌的身体在困境中更健壮，负重的生命在逆境中更有韧性。
因为肩上的重担让我们懂得责任，让我们体味真正的人生，让我们领悟活着的意义。
主体：1、负重的生命更精彩，因为我们懂得了责任的含义。
例子：《飘》中思佳丽在战争前后的变化。
2、负重的生命更精彩，因为我们体味了真正的人生。
例子：邰丽华，张海迪，霍金。
3、负重的生命更精彩，因为我们领悟了活着的意义。
例子：《活着》中福贵一生的变化。
结尾：负重的我们在责任中成长，在砥砺中蜕变，在风浪中坚强。
生活的重担在我们身上留下的烙印越深，我们所能承载的幸福就越多。
所以，负重的生命更精彩
其它提纲示例：《爸爸睡着了》第一段：写爸爸要和一家人去公园玩1 写这是一个美丽的春日，一家人要去公园玩。
2 爸爸不为睛天所动，睡得正香。
3 爸爸拗不过妹妹，答应一起去公园。
第二段：写爸爸是一个风趣，不顾家、工作上不要命的人。
1 爸爸的工作性质、改革措施、工作态度(突出工作上不要命)2 爸爸全身心投入工作，苦了妈妈。
(不顾家)3 爸爸向妈妈“赔罪”。
(风趣)第三段：爸爸睡着了。
1 爸爸的工作取得了成绩。
由于高兴，劳累多日的爸爸跟我们一起去公园。
2 公园的景色描写3 爸爸睡着了。
《骄傲使人落后》第一段：提出论点：骄傲使人落后，是无数事实已经证明了的真理，它是成功和进步的大敌，特别是在“四化”建设中，有了骄傲情绪，就会造成损失，使我国在各方面落后于世界先进水平 。
第二段：用典型论据去论证论点。
1 凡骄傲自大，自以为了不起，看不起人的人都会停滞不前，甚至遭受挫折。
如明末农民革命将领李自成，推翻明朝后就自以为了不起，骄傲自满，放松了警惕，结果惨遭失败。
2 1989年中国女排在奥运会失利了，就是因为连续胜利，背上了世界冠军的包袱，滋长了骄傲情绪，放松了训练，导致奥运会上的惨败。
3 爱迪生早年有一千多项发明，他晚年变得很骄傲，甚至对手下人说：“你们不必再说什么，任何高明的建议都超越不了我的思维。
”结果堵塞了智慧的源泉，再也没有什么发明了。
4 引用巴甫洛夫的格言来说明不能骄傲的道理：“由于骄傲，你们会拒绝有益的劝告和友好的帮助，而且，由于骄傲，你们会失掉客观的标准。
”第三段：进一步用对比论证的方法，去论证论点(应举例证明)。
某某同学因为他处处谦虚好学，所以取得成功；某某同学由于骄傲所以落后了，一事无成，甚至惨遭失败。
第四段，结论：我们必须牢记“胜不骄，败不馁”，“虚心使人进步，骄傲使人落后”的名言，克服骄傲自满情绪，发扬虚心进取精神，在“四化”建设中才能不断前进
