我的心理问题,谁来帮帮我?请心理医生们来帮帮我!!
快乐王子的雕像高高地在城空—根高大的石柱上面。
身上下镶满了的 黄金叶片，明亮的蓝宝石做成他的双眼，剑柄上还嵌着一颗硕大的灿灿发光的红色宝石。
世人对他真是称羡不已。
“他像风标一样漂亮，”一位想表现自己有艺术品味的市参议 员说了一句，接着又因担心人们将他视为不务实际的人，其实他倒是怪务实的，便补充道： “只是不如风标那么实用。
” “你为什么不能像快乐王子一样呢
”一位明智的母亲对自己那哭喊着要月亮的小男孩 说，“快乐王子做梦时都从没有想过哭着要东西。
” “世上还有如此快乐的人真让我高兴，”一位沮丧的汉子凝视着这座非凡的雕像喃喃自 语地说着。
“他看上去就像位天使，”孤儿院的孩于们说。
他们正从教堂走出来，身上披着鲜红夺 目的斗篷，胸前挂着干净雪白的围嘴儿。
“你们是怎么知道的
”数学教师问道，“你们又没见过天使的模样。
” “啊
可我们见过，是在梦里见到的。
”孩子们答道。
数学教师皱皱眉头并绷起了面 孔，因为他不赞成孩子们做梦。
有天夜里，一只小燕子从城市上空飞过。
他的朋友们早在六个星期前就飞往埃及去了， 可他却留在了后面，因为他太留恋那美丽无比的芦苇小姐。
他是在早春时节遇上她的，当时 他正顺河而下去追逐一只黄色的大飞蛾。
他为她那纤细的腰身着了迷，便停下身来同她说话。
“我可以爱你吗
”燕子问道，他喜欢一下子就谈到正题上。
芦苇向他弯下了腰，于是 他就绕着她飞了一圆又一圈，并用羽翅轻抚着水面，泛起层层银色的涟漪。
这是燕子的求爱 方式，他就这样地进行了整个夏天。
“这种恋情实在可笑，”其他燕子吃吃地笑着说，“她既没钱财，又有那么多亲戚。
” 的确，河里到处都是芦苇。
等秋天一到，燕子们就飞走了。
大伙走后，他觉得很孤独，并开始讨厌起自己的恋人。
“她不会说话，”他说，“况且 我担心她是个荡妇，你看她老是跟风调情。
”这可不假，一旦起风，芦苇便行起最优雅的屈 膝礼。
“我承认她是个居家过日子的人，”燕子继续说，“可我喜爱旅行，而我的妻子，当 然也应该喜爱旅行才对。
” “你愿意跟我走吗
”他最后问道。
然而芦苇却摇摇头，她太舍不得自己的家了。
“原来你跟我是闹着玩的，”他吼叫着，“我要去金字塔了，再见吧
”说完他就飞走 了。
他飞了整整一天，夜晚时才来到这座城市。
“我去哪儿过夜呢
”他说，“我希望城里 已做好了准备。
” 这时，他看见了高大圆柱上的雕像。
“我就在那儿过夜，”他高声说，“这是个好地方，充满了新鲜空气。
”于是，他就在 快乐王子两脚之间落了窝。
“我有黄金做的卧室，”他朝四周看看后轻声地对自己说，随之准备入睡了。
但就在他 把头放在羽翅下面的时候，一颗大大的水珠落在他的身上。
“真是不可思议
”他叫了起 来，“天上没有一丝云彩，繁星清晰又明亮，却偏偏下起了雨。
北欧的天气真是可怕。
芦苇 是喜欢雨水的，可那只是她自私罢了。
” 紧接着又落下来一滴。
“一座雕像连雨都遮挡不住，还有什么用处
”他说，“我得去找一个好烟囱做窝。
” 他决定飞离此处。
可是还没等他张开羽翼，第三滴水又掉了下来，他抬头望去，看见了——啊
他看见了 什么呢
快乐王子的双眼充满了泪水，泪珠顺着他金黄的脸颊淌了下来。
王子的脸在月光下美丽 无比，小燕子顿生怜悯之心。
“你是谁
”他问对方。
“我是快乐王子。
” “那么你为什么哭呢
”燕子又问，“你把我的身上都打湿了。
” “以前在我有颗人心而活着的时候，”雕像开口说道，“我并不知道眼泪是什么东西， 因为那时我住在逍遥自在的王宫里，那是个哀愁无法进去的地方。
白天人们伴着我在花园里 玩，晚上我在大厅里领头跳舞。
沿着花园有一堵高高的围墙，可我从没想到去围墙那边有什 么东西，我身边的一切太美好了。
我的臣仆们都叫我快乐王子，的确，如果欢愉就是快乐的 话，那我真是快乐无比。
我就这么活着，也这么死去。
而眼下我死了，他们把我这么高高地 立在这儿，使我能看见自己城市中所有的丑恶和贫苦，尽管我的心是铅做的，可我还是忍不 住要哭。
” “啊
难道他不是铁石心肠的金像
”燕子对自己说。
他很讲礼貌，不愿大声议论别人 的私事。
“远处，”雕像用低缓而悦耳的声音继续说，“远处的一条小街上住着一户穷人。
一扇 窗户开着，透过窗户我能看见一个女人坐在桌旁。
她那瘦削的脸上布满了倦意，一双粗糙发 红的手上到处是针眼，因为她是一个裁缝。
她正在给缎子衣服绣上西番莲花，这是皇后最喜 爱的宫女准备在下一次宫廷舞会上穿的。
在房间角落里的一张床上躺着她生病的孩子。
孩子 在发烧，嚷着要吃桔子。
他的妈妈除给他喂几口河水外什么也没有，因此孩子老是哭个不 停。
燕子，燕子，小燕子，你愿意把我剑柄上的红宝石取下来送给她吗
我的双脚被固定在 这基座上，不能动弹。
” “伙伴们在埃及等我，”燕子说，“他们正在尼罗河上飞来飞去，同朵朵大莲花说着话 儿，不久就要到伟大法老的墓穴里去过夜。
法老本人就睡在自己彩色的棺材中。
他的身体被 裹在黄色的亚麻布里，还填满了防腐的香料。
他的脖子上系着一圈浅绿色翡翠项链，他的双 手像是枯萎的树叶。
” “燕子，燕子，小燕子，”王子又说，“你不肯陪我过一夜，做我的信使吗
那个孩子 太饥渴了，他的母亲伤心极了。
” “我觉得自己不喜欢小孩，”燕子回答说，“去年夏天，我到过一条河边，有两个顽皮 的孩于，是磨坊主的儿子，他们老是扔石头打我。
当然，他们永远也别想打中我，我们燕子 飞得多快呀，再说，我出身于一个以快捷出了名的家庭；可不管怎么说，这是不礼貌的行 为。
” 可是快乐王子的满脸愁容叫小燕子的心里很不好受。
“这儿太冷了，”他说，“不过我 愿意陪你过上一夜，并做你的信使。
” “谢谢你，小燕子，”王子说。
于是燕子从王子的宝剑上取下那颗硕大的红宝石，用嘴衔着，越过城里一座连一座的屋 顶，朝远方飞去。
他飞过大教堂的塔顶，看见了上面白色大理石雕刻的天使像。
他飞过王宫，听见了跳舞 的歌曲声。
一位美丽的姑娘同她的心上人走上了天台。
“多么奇妙的星星啊，”他对她说， “多么美妙的爱情啊3” “我希望我的衣服能按时做好，赶得上盛大舞会，”她回答说，“我已要求绣上西番莲 花，只是那些女裁缝们都太得了。
” 他飞过了河流，看见了高挂在船桅上的无数灯笼。
他飞过了犹太区，看见犹太老人们在 彼此讨价还价地做生意，还把钱币放在铜制的天平上称重量。
最后他来到了那个穷人的屋 舍，朝里面望去。
发烧的孩子在床上辗转反侧，母亲已经睡熟了，因为她太疲倦了。
他跳进 屋里，将硕大的红宝石放在那女人顶针旁的桌子上。
随后他又轻轻地绕者床飞了一圈，用羽 翅扇着孩子的前额。
“我觉得好凉爽，”孩子说，“我一定是好起来了。
”说完就沉沉地进 入了甜蜜的梦乡。
然后，燕子回到快乐王子的身边，告诉他自己做过的一切。
“你说怪不怪，”他接着 说，“虽然天气很冷，可我现在觉得好暖和。
” “那是因为你做了一件好事，”王子说。
于是小燕子开始想王子的话，不过没多久便睡 着了。
对他来说，一思考问题就老想困觉。
黎明时分他飞下河去洗了个澡。
“真是不可思议的现象，”一位鸟禽学教授从桥上走过 时开口说道，“冬天竟会有燕子
”于是他给当地的报社关于此事写去了一封长信。
每个人 都引用他信中的话，尽管信中的很多词语是人们理解不了的。
“今晚我要到埃及去，”燕子说，一想到远方，他就精神百倍。
他走访了城里所有的公 共纪念物，还在教堂的顶端上坐了好一阵子。
每到一处，麻雀们就吱吱喳喳地相互说，“多 么难得的贵客啊
”所以他玩得很开心。
月亮升起的时候他飞回到快乐王子的身边。
“你在埃及有什么事要办吗
”他高声问 道，“我就要动身了。
” “燕子，燕子，小燕子，”王子说，“你愿意陪我再过一夜吗
” “伙伴们在埃及等我呀，”燕子回答说，“明天我的朋友们要飞往第二瀑布，那儿的河 马在纸莎草丛中过夜。
古埃及的门农神安坐在巨大的花岗岩宝座上，他整夜守望着星星，每 当星星闪烁的时候，他就发出欢快的叫声，随后便沉默不语。
中午时，黄色的狮群下山来到 河边饮水，他们的眼睛像绿色的宝石，咆哮起来比瀑布的怒吼还要响亮。
”“燕子，燕子， 小燕子，”王子说，“远处在城市的那一头，我看见住在阁楼中的一个年轻男子。
他在一张 铺满纸张的书桌上埋头用功，旁边的玻璃杯中放着一束干枯的紫罗兰。
他有一头棕色的卷 发，嘴唇红得像石榴，他还有一双睡意朦胧的大眼睛。
他正力争为剧院经理写出一个剧本， 但是他已经给冻得写不下去了。
壁炉里没有柴火，饥饿又弄得他头昏眼花。
” “我愿意陪你再过一夜，”燕子说，他的确有颗善良的心。
“我是不是再送他一块红宝 石
” “唉
我现在没有红宝石了。
”王子说，“所剩的只有我的双眼。
它们由稀有的蓝宝石 做成，是一干多年前从印度出产的。
取出一颗给他送去。
他会将它卖给珠宝商，好买回食物 和木柴，完成他写的剧本。
” “亲爱的王子，”燕子说，“我不能这样做，”说完就哭了起来。
“燕子，燕子，小燕子，”王子说，“就照我说的话去做吧。
” 因此燕子取下了王子的一只眼睛，朝学生住的阁楼飞去了。
由于屋顶上有一个洞，燕子 很容易进去。
就这样燕子穿过洞来到屋里。
年轻人双手捂着脸，没有听见燕子翅膀的扇动 声，等他抬起头时，正看见那颗美丽的蓝宝石放在干枯的紫罗兰上面。
“我开始受人欣赏了，”他叫道，“这准是某个极其钦佩我的人送来的。
现在我可以完 成我的剧本了。
”他脸上露出了幸福的笑容。
第二天燕子飞到下面的海港，他坐在一震大船的桅杆上，望着水手们用绳索把大箱子拖 出船舱。
随着他们嘿哟
嘿哟
”的声声号子，一个个大箱子给拖了上来。
“我要去埃及 了
”燕子略道，但是没有人理会他。
等月亮升起后，他又飞回到快乐王子的身边。
“我是来向你道别的，”他叫着说。
“燕子，燕子，小燕子，”王子说，“你不愿再陪我过一夜吗
” “冬天到了，”燕子回答说，“寒冷的雪就要来了。
而在埃及，太阳挂在葱绿的棕搁树 上，暖和极了，还有躺在泥塘中的鳄鱼懒洋洋地环顾着四周。
我的朋友们正在巴尔贝克古城 的神庙里建筑巢穴，那些粉红和银白色的鸽子们一边望着他们干活，一边相互倾诉着情话。
亲爱的王子，我不得不离你而去了，只是我永远也不会忘记你的，明年春天我要给你带回两 颗美丽的宝石，弥补你因送给别人而失掉的那西颗，红宝石会比一朵红玫瑰还红，蓝宝石也 比大海更蓝。
” “在下面的广场上，”快乐王子说，“站着一个卖火柴的小女孩。
她的火柴都掉在阴沟 里了，它们都不能用了。
如果她不带钱回家，她的父亲会打她的，她正在哭着呢。
她既没穿 鞋，也没有穿袜子，头上什么也没戴。
请把我的另一只眼睛取下来，给她送去，这样她父亲 就不会揍她了。
” “我愿意陪你再过一夜，”燕子说，“但我不能取下你的眼睛，否则你就变成个瞎子 了。
” “燕子，燕子，小燕子，”王子说，“就照我说的话去做吧。
” 子是他又取下了王子的另一只眼珠，带着它朝下飞去。
他一下子落在小女孩的面前，把 宝石悄悄地放在她的手掌心上。
“一块多么美丽的玻璃呀
”小女孩高声叫着，她笑着朝家 里跑去。
这时，燕子回到王子身旁。
“你现在瞎了，”燕子说，“我要永远陪着你。
” “不，小燕子，”可怜的王子说，“你得到埃及去。
” “我要一直陪着你，”燕子说着就睡在了王子的脚下。
第二天他整日坐在王子的肩头上，给他讲自己在异国他乡的所见所闻和种种经历。
他还 给王子讲那些红色的朱鹭，它们排成长长的一行站在尼罗河的岸边，用它们的尖嘴去捕捉金 鱼；还讲到司芬克斯，它的岁数跟世界一样长久，住在沙漠中，通晓世间的一切；他讲纽那 些商人，跟着自己的驼队缓缓而行，手中摸着狼冶做的念珠；他讲到月亮山的国王，他皮肤 黑得像乌木，崇拜一块巨大的水晶；他讲到那条睡在棕祸树上的绿色大莽蛇，要20个僧侣 用蜜糖做的糕点来喂它；他又讲到那些小矮人，他们乘坐扁平的大树叶在湖泊中往来横渡， 还老与蝴蝶发生战争。
” “亲爱的小燕子，”王子说，“你为我讲了好多稀奇的事情，可是更稀奇的还要算那些 男男女女们所遭受的苦难。
没有什么比苦难更不可思议的了。
小燕子，你就到我城市的上空 去飞一圈吧，告诉我你在上面都看见了些什么。
”， 于是燕子飞过了城市上空，看见富人们在自己漂亮的洋楼里寻欢作乐，而乞丐们却坐在 大门口忍饥挨饿。
他飞进阴暗的小巷，看见饥饿的孩子们露出苍白的小脸没精打采地望着昏 暗的街道，就在一座桥的桥洞里面两个孩子相互搂抱着想使彼此温暖一些。
“我们好饿 呀
”他俩说。
“你们不准躺在这儿，”看守高声叹道，两个孩子又跚蹒着朝雨中走去。
随后他飞了回来，把所见的一切告诉给了王子。
“我浑身贴满了上好的黄金片，”王子说，“你把它们一片片地取下来，给我的穷人们 送去。
活着的人都相信黄金会使他们幸福的。
” 燕子将足赤的黄金叶子一片一片地啄了下来，直到快乐王子变得灰暗无光。
他又把这些 纯金叶片一一送给了穷人，孩子们的脸上泛起了红晕，他们在大街上欢欣无比地玩着游戏。
“我们现在有面包了
”孩子们喊叫着。
随后下起了雪，白雪过后又迎来了严寒。
街道看上去白花花的，像是银子做成的，又明 亮又耀眼；长长的冰柱如同水晶做的宝剑垂悬在屋檐下。
人人都穿上了皮衣，小孩子们也戴 上了红帽子去户外溜冰。
可怜的小燕子觉得越来越冷了，但是他却不愿离开王子，他太爱这位王子了。
他只好趁 面包师不注意的时候，从面包店门口弄点面包屑充饥，并扑扇着翅膀为自己取暖。
然而最后他也知道自己快要死去了。
他剩下的力气只够再飞到王子的肩上一回。
“再见 了，亲爱的王子
”他喃喃地说，“你愿重让我亲吻你的手吗
” “我真高兴你终于要飞往埃及去了，小燕子，”王子说，“你在这儿呆得太长了。
不过 你得亲我的嘴唇，因为我爱你。
” “我要去的地方不是埃及，”燕子说，“我要去死亡之家。
死亡是长眠的兄弟，不是 吗
” 接着他亲吻了快乐王子的嘴唇，然后就跌落在王子的脚下，死去了。
就在此刻，雕像体内伸出一声奇特的爆裂声，好像有什么东西破碎了。
其实是王子的那 颗铅做的心已裂成了两半。
这的确是一个可怕的寒冷冬日， 第二天一早，市长由市参议员们陪同着散步来到下面的广场。
他们走过圆柱的时候，市 长抬头看了一眼雕像，“我的天啊
快乐王子怎么如此难看
”他说。
“真是难看极了
”市参议员们异口同声地叫道，他们平时总跟市长一个腔调。
说完大 家纷纷走上前去细看个明白。
“他剑柄上的红宝石已经掉了，蓝宝石眼珠也不见了，他也不再是黄金的了，”市长 说，“实际上，他比一个要饭的乞丐强不了多少
” “的确比要饭的强不了多少，”市参议员们附和着说。
“还有在他的脚下躺着一只死鸟
”市长继续说，“我们真应该发布一个声明，禁止鸟 类死在这个地方。
”于是市书记员把这个建议记录了下来。
后来他们就把快乐王子的雕像给推倒了。
“既然他已不再美丽，那么也就不再有用 了，”大学的美术教授说。
接着他们把雕像放在炉里熔化了，市长还召集了一次市级的会议来决定如何处理这些金 属，当然，我们必须再铸一个雕像。
”他说，“那应该就是我的雕像。
” “我的雕像，”每一位市参议员都争着说，他们还吵了起来。
我最后听到人们说起他们 时，他们的争吵仍未结束。
“多么稀奇古怪的事
”铸像厂的工头说，“这颗破裂的铅心在炉子里熔化不了。
我们 只好把它扔掉。
”他们便把它扔到了垃圾堆里，死去的那只燕子也躺在那儿。
“把城市里最珍贵的两件东西给我拿来，”上帝对他的一位天使说。
于是天使就把铅心 和死鸟给上帝带了回来。
“你的选择对极了，”上帝说，“因为在我这天堂的花园里，小鸟可以永远地放声歌 唱，而在我那黄金的城堡中，快乐王子可以尽情地赞美我。
”
当前幼儿园环境创设中存在哪些问题和解决办法
一、幼儿园创设存在的主题 (一)理解幼儿园环境及环境创设的含义 《幼儿园教育指导纲要(试行)》(以下简称《纲要》)指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。
”《纲要》这里所说的环境系广义的环境，指幼儿园教育赖以进行的一切条件的总和。
它既包括人的要素，又包括物的要素；既包括幼儿园内的小环境，又包括与幼儿园教育相关的园外环境，如家庭、社会、自然等。
许多人将幼儿园环境片面地理解为物质环境(如园内环境、班级环境和墙饰等)。
这种对幼儿园环境概念的片面理解导致人们对环境创设的理解也出现了偏差：一是将幼儿园环境创设狭隘地理解为物质环境的创设，从而割裂了精神环境与物质环境的关系；二是对物质环境创设的理解过窄，如将幼儿园环境创设片面理解为空间的布置、设施设备的提供，将幼儿园园内环境创设狭隘地理解为班级环境的创设，将班级环境创设又主要理解为墙饰的设计与布置等。
这种理解与实践的偏差既反映在一些幼儿园制定的导向性检查标准中，也反映在教师们外出参观学习，单纯注意新活动区、新材料，不考虑本园本班的实际及孩子的需要，盲目模仿、照搬效仿等举动中。
(二)颠倒了环境创设中的主客体关系，没有弄清楚“为谁创设环境以及创设什么样的环境” 幼儿园环境是幼儿园课程的一部分，因此在创设幼儿园环境时，教师首先要考虑它的教育性，使环境创设的目标与幼儿园教育目标相一致，然而在具体实践中，教师们主要根据自己教育教学的方便考虑环境创设，全凭自己感觉评价好看或不好看，较少倾听孩子们的建议，也很少顾及孩子们的感受，有时甚至忽视了孩子的生理健康，如不考虑设施设备的高矮、活动用具及材料的大小是否适合孩子，用细绳挂在脖子上的标记牌是否危及孩子的安全等。
环境创设主要从教师角度去思考，还使一些环境布置纯粹成为摆设和装饰，仅供参观学习和领导检查，从而完全违背了环境育人的基本教育理念。
如很多幼儿园在布置环境时为了突出本地的风土人情与人文特色，选择了许多反映民风民俗的装饰作品，这本是建构园本课程的有效手段，值得肯定，但很遗憾，这些作品通常都是高高地挂在墙上，孩子们可望而不可及，根本不可能与之发生互动而获得有益的学习经验。
此种环境布置就成为了纯粹的摆设，而不是幼儿园课程的有机组成部分。
(三)为追求新异效果而过度频繁地变换环境 幼儿的好奇心强，许多老师为了吸引孩子的注意力，总喜欢频繁地更换环境，其实这种做法也是欠妥当的。
首先容易造成资源的浪费，减低所创设环境的实用价值。
其次，幼儿期正是孩子秩序感养成的关键时期，过于频繁地变换环境很容易引起孩子的不安全感，使孩子养成不稳定的心性，不利于孩子坚持性和耐性的培养。
二、解决幼儿园环境创设问题的对策 (一)坚持全面性原则 幼儿教师应转变传统的片面的环境创设观念，全面理解幼儿园环境及环境创设的含义，充分认识到既要创设好幼儿园园内环境(包括具有直观性、生动性、形象性的物质环境和体现幼儿主体地位的精神环境)，又要创设好与幼儿园相关的外部环境(如家庭、社会和自然等)，只有将这两者有机整合，才能真正彰显所创设环境的教育价值，进而促进幼儿的健康发展。
(二)坚持适宜性原则 幼儿正处在身体、智力迅速发展以及个性形成的重要时期，幼儿园环境创设应与幼儿身心发展的特点和需要相适应。
如幼儿天性好奇，有强烈的探索愿望，教师就应为幼儿创设问题情景，使幼儿有发现问题、解决问题，提高思维水平和动手能力的机会；幼儿知识经验少，需要积累感性知识，教师就应多为幼儿提供接触实物、实景的机会。
在创设具体的幼儿园班级环境时，应避免“唯美的误区”“文字的误区”和“结构的误区”，充分考虑幼儿的年龄特点。
如活动室的材料应摆放在较矮的架子上，以方便幼儿取放；架子上应贴有标签，干净、不杂乱，并将同样的材料放在一起，让孩子学分会类，按序摆放；尽可能提供不同难度的材料，以满足不同发展水平的幼儿的探索需要；将幼儿的美术作品贴在艺术角时，应与他们的视线水平高度一致，这会使幼儿感到他们的作品受到了重视，有助于增强其自信心；图书角应温馨舒适，使幼儿能坐下来阅读或休息；在各活动区应提供足够的材料，以减少幼儿之间的争吵等。
同时，还应尽量让幼儿有机会接触幼儿园的每一寸空间(户外的草地、小水沟、栏杆、楼梯、走廊等；室内的窗、门、角落、窗台等)，每一件材料，每一面墙(不仅包括大墙，更应重视小墙饰，因为它能根据目标灵活多变，从而有助于吸引幼儿参与)，以引发和支持幼儿通过与环境的相互作用主动获取有益的经验。
在进行幼儿园室外环境创设时，除了恰到好处地布置标识、奖牌、名人名言名画之外，还要尽可能多地在幼儿园呈现“绿洲”，即多种植一些花草树木。
幼儿园可通过合理的规划与建设，精心营造具有浓郁生态特色的室外环境，使园内环境自然化、生态化和动态化，从而给予幼儿丰富的学习、生活体验。
人是自然之子，孩子会为自己看见一朵小红花而欢呼，发现一只小蚂蚁而尖叫，这样的氛围能给幼儿带来快乐，促进其真善美人格的形成。
(三)坚持参与性原则 教育环境是“潜移默化的教育与教育品位的体现，在塑造教育环境时，不能只追求一种高效应的显色，更要体现内在品质的秀色。
”可见，幼儿园环境创设最能体现一所幼儿园的内在品质，要使创设的环境取得实效，就必须坚持幼儿参与的原则。
环境创设的过程应是幼儿与教师合作的过程，教育者要有让幼儿参与环境创设的意识，认识到幼儿园环境的教育性不仅蕴含于环境之中，而且蕴含于环境创设的过程中。
以往，幼儿园环境创设常常较多地由教师包办，即使有幼儿参与，也仅限于将幼儿的作品拿来作为环境的点缀。
这样的“作品展示”类环境在幼儿园的教育教学活动中实际意义很小，并会造成幼儿园环境资源的浪费。
每学期初，教师经常为了布置这样的环境而加班加点，一旦环境布置好了，就认为大功告成，一学期都难得更换一次。
这样的环境对于幼儿显然是没有持久吸引力的，也难以达到环境创设的教育目的。
改变这一局面的根本措施即是让幼儿真正参与环境的创设，为此教师应与幼儿共同确定环境布置的主题、材料、作品、风格等，并在课程实施过程中充分利用创设的环境，使之能真正支持幼儿的发展。
(四)坚持一致性原则 幼儿园环境是幼儿园课程的重要组成部分，创设幼儿园环境时必须考虑环境的教育性，才能发挥环境的这种课程功能。
当前幼儿园虽然都很重视环境创设，但很大程度上只是为了追求美观，为了布置环境而布置环境，对环境的教育性考虑很少。
在笔者看来，为使环境为教育目标服务，幼儿园应该至少考虑以下三点：一是环境创设要有利于教育目标的实现，因此在创设环境时，对幼儿体、智、德、美四育不能重此轻彼。
若教师仅仅注重幼儿的认知活动，只设置读写算区域，而对幼儿社会情感、社会行为发展的支持环境考虑很少，是不利于幼儿的全面发展的。
二是应依据幼儿教育目标，对环境创设做系统规划。
幼儿园在制订学期、月、周、日及每一个活动计划时，都应考虑为了达到这些目标，需要有怎样的环境与之配合?现有环境的哪些因素对教育目标的实现是用的，还需要创设哪些条件?需要幼儿家庭、社区做哪些工作?只有充分考虑并解决了这些问题，才能保证教育计划的顺利实施与教育目标的全面达成。
三是应实现环境创设与幼儿园课程的巧妙融合。
幼儿园应在课程实施中认真考虑并解决“需要创设哪些环境，怎样创设才比较合理”等问题。
只有获得环境支持的课程才能真正成为开启幼儿心智的有效载体。
总之，幼儿园环境创设是一门艺术，艺无止境。
这就意味着广大幼教工作者在创设幼儿园环境时要有长远的眼光和大局意识，应充分考虑幼儿的实际发展水平和需要，能够结合本园的实情，勇于改革创新，不断探索优化，使环境真正发挥促进幼儿全面健康发展的教育功能。
居里夫人的爱国故事
[编辑本段]生平 玛丽1867年出生于波兰的华沙，高中毕业后，曾患了一年的精神疾病。
由于是女性的原因，她不能在任何俄罗斯或波兰的大学继续进修，因此她做了几年的家庭教师。
玛丽和姐姐都有想去法国留学的梦想，姐姐为了去留学已经存了一部分钱，但这些钱只够在法国学习一年。
玛丽为了完成自己和姐姐的梦想，向姐姐提议。
自己先去当家庭教师为她提供上学的资金，而等到姐姐毕业找到工作后，再为她筹备留学的资金。
玛丽为了留学的梦想，整整做了8年的家庭教师。
8年没有磨灭的梦想最终终于实现了。
在她的姐姐的经济支持下来到巴黎，并在索邦（Sorbonne，巴黎大学的旧名）学习数学和物理学。
经过四年的努力后，玛丽于巴黎大学取得物理及数学两个硕士学位。
在那里，她成为了该校第一名女性讲师。
玛丽亚在索邦结识了另一名讲师，皮埃尔·居里，就是她后来的丈夫。
他们两个经常在一起进行放射性物质的研究，以沥青铀矿石为主，因为这种矿石的总放射性比其所含有的铀的放射性还要强。
1898年，居里夫妇对这种现象提出了一个逻辑的推断：沥青铀矿石中必定含有某种未知的放射成分，其放射性远远大于铀的放射性。
12月26日，居里夫人公布了这种新物质存在的设想。
在此之后的几年中，居里夫妇不断地提炼沥青铀矿石中的放射成分。
经过不懈的努力，他们终于成功地分离出了氯化镭并发现了两种新的化学元素：钋（Po）和镭（Ra）。
因为他们在放射性上的发现和研究，居里夫妇和亨利·贝克勒尔共同获得了1903年的诺贝尔物理学奖，居里夫人也因此成为了历史上第一个获得诺贝尔奖的女性。
八年之后的1911年，居里夫人又因为成功分离了镭元素而获得诺贝尔化学奖。
出乎意外的是，在居里夫人获得诺贝尔奖之后，她并没有为提炼纯净镭的方法申请专利，而将之公布于众，这种作法有效的推动了放射化学的发展。
居里夫人晚年跟丈夫生前的学生保罗·朗志万有一段韵事，这个事件在法国闹得风风雨雨。
1911年巴黎新闻报在11月4日的标题《爱情故事：居里夫人与郎志万教授》，传言皮埃尔在世，郎志万和居里夫人有密切的来往。
爱因斯坦对这件事的看法是，如果他们相爱，谁也管不着，他在1911年11月23日给居里夫人写了封信，以表安慰。
居里夫人是历史上第一个获得两项诺贝尔奖的人，而且是仅有的两个在不同的领域获得诺贝尔奖的人之一。
在第一次世界大战时期，居里夫人倡导用放射学救护伤员，推动了放射学在医学领域里的运用。
之后，她曾在1921年赴美国旅游并为放射学的研究筹款。
居里夫人由于过度接触放射性物质于1934年7月4日在法国上萨瓦省逝世。
在此之后，她的大女儿伊伦·若里奥-居里（Irène Joliot-Curie）获1935年诺贝尔化学奖。
她的小女儿艾芙·居里（Eve Curie）在她母亲去世之后写了《居里夫人传》。
在20世纪90年代的通货膨胀中，居里夫人的头像曾出现在波兰和法国的货币和邮票上。
化学元素锔（Cm, 96）就是为了纪念居里夫妇所命名的。
居里夫人著有《我的信念》。
一、靠自己学走进巴黎大学 玛丽·居里是家中5个子女中最小的，也是最聪明的一个。
她的父亲是一名收入十分有限的中学数理教师，妈妈是中学教员。
玛丽的童年是不幸的，她的妈妈得了严重的传染病，是大姐照顾她长大的。
后来，妈妈和大姐在她不满10岁时就相继病逝了。
她的生活中充满了艰难。
这样的生活环境不仅培养了她独立生活的能力，也使她从小就磨炼出了非常坚强的性格。
玛丽从小学习就非常勤奋刻苦，对学习有着强烈的兴趣和特殊的爱好，从不轻易放过任何学习的机会，处处表现出一种顽强的进取精神。
从上小学开始，她每门功课都考第一。
15岁时，就以获得金奖章的优异成绩从中学毕业。
她的父亲早先曾在圣彼得堡大学攻读过物理学，父亲对科学知识如饥似渴的精神和强烈的事业心，也深深地熏陶着小玛丽。
她从小就十分喜爱父亲实验室中的各种仪器，长大后她又读了许多自然科学方面的书籍，更使她充满幻想，她急切地渴望到科学世界探索。
但是当时的家境不允许她去读大学。
19岁那年，她开始做长期的家庭教师，同时还自修了各门功课，为将来的学业作准备。
这样，直到24岁时，她终于来到巴黎大学理学院学习。
她带着强烈的求知欲望，全神贯注地听每一堂课，艰苦的学习使她身体变得越来越不好，但是她的学习成绩却一直名列前茅，这不仅使同学们羡慕，也使教授们惊异，入学两年后，她充满信心地参加了物理学学士学位考试，在32名应试者中，她考了第一名。
第二年，她又以第二名的优异成绩，考取了数学学士学位。
1894年初，玛丽接受了法兰西共和国国家实业促进委员会提出的关于各种钢铁的磁性科研项目。
在完成这个科研项目的过程中，她结识了理化学校教师皮埃尔·居里，他是一位很有成就的青年科学家。
用科学为人类造福的共同意愿使他们结合了。
玛丽结婚后，人们都尊敬地称呼她居里夫人。
1896年，居里夫人以第一名的成绩，完成了大学毕业生的任职考试。
第二年，她又完成了关于各种钢铁的磁性研究。
但是，她不满足已取得的成绩，决心考博士，并确定了自己的研究方向。
站到了一条新的起跑线上。
二、镭之光 1896年，法兰西共和国物理学家贝克勒尔发表了一篇工作报告，详细地介绍了他通过多次实验发现的铀元素，铀及其化合物具有一种特殊的本领，它能自动地、连续地放出一种人的肉眼看不见的射线，这种射线和一般光线不同，能透过黑纸使照相底片感光，它同伦琴发现的伦琴射线也不同，在没有高真空气体放电和外加高电压的条件下，却能从铀和铀盐中自动发生。
铀及其化合物不断地放出射线，向外辐射能量。
这使居里夫人发生了极大的兴趣。
这些能量来自于什么地方
这种与众不同的射线的性质又是什么
居里夫人决心揭开它的秘密。
1897年，居里夫人选定了自己的研究课题－－对放射性物质的研究。
这个研究课题，把她带进了科学世界的新天地。
她辛勤地开垦了一片处女地，最终完成了近代科学史上最重要的发现之一发现了放射性元素镭，并奠定了现代放射化学的基础，为人类做出了伟大的贡献。
三、金子—般的心灵 由于居里夫妇的惊人发现，1903年12月，他们和贝克勒尔一起获得了诺贝尔物理学奖。
他们夫妇的科学功勋盖世，然而他们却极端藐视名利，最厌烦那些无聊的应酬。
他们把自己的一切都献给了科学事业，而不捞取任何个人私利。
在镭提炼成功以后，有人劝他们向政府申请专利权，垄断镭的制造以此发大财。
居里夫人对此说：“那是违背科学精神的，科学家的研究成果应该公开发表，别人要研制，不应受到任何限制”。
“何况镭是对病人有好处的，我们不应当借此来谋利”。
居里夫妇还把得到的诺贝尔奖金，大量地赠送别人。
1906年，居里先生不幸因车祸而去世，居里夫人承受着巨大的痛苦，她决心加倍努力，完成两个人共同的科学志愿。
巴黎大学决定由居里夫人接替居里先生讲授物理课。
居里夫人成为著名的巴黎大学有史以来第一位女教授，还是在他们夫妇分离出第一批镭盐的时候，就开始了对放射线各种性质的研究。
仅1889年到1904年间，他们就先后发表了32篇学术报告，记录了他们在放射科学上探索的足迹。
1910年，居里夫人又完成了《放射性专论》一书。
她还与人合作，成功地制取了金属镭。
1911年，居里夫人又获得诺贝尔化学奖。
一位女科学家，在不到10年的时间里，两次在两个不同的科学领域里获得世界科学的最高奖，这在世界科学史上是独一无二的事情
1914年，巴黎建成了镭学研究院，居里夫人担任了学院的研究指导。
以后她继续在大学里授课，并从事放射性元素的研究工作。
她毫不吝啬地把科学知识传播给一切想要学习的人。
她从16岁开始，成年累月地学习、工作，整整50年了。
但她仍不改变那严格的生活方式。
她从小就有高度的自我牺牲精神，早年她为了供姐姐上学，甘愿去别人家里做佣人。
在巴黎求学期间，为了节约灯油和取暧开支，她每天晚上都在图书馆读书，一直到图书馆关门才走。
提取纯镭所需要的沥青铀矿，在当时是很昂贵的，他们从自己的生活费中一点一滴地节省，先后买了8、9吨，在居里先生去世后，居里夫人把千辛万苦提炼出来的，价值高达100万金法郎以上的镭，无偿地赠送给了研究治癌的实验室。
1932年，65岁的居里夫人回到祖国，参加“华沙镭研究所”的开幕典礼。
居里夫人从青年时代起就远离祖国，到法兰西共和国求学。
但是她时刻也没有忘记自己的祖国。
小时候，她的祖国波兰被沙俄侵占，她就非常痛恨侵略者。
当他们夫妇从矿物中分离出新元素以后，她把新元素命名为钋。
这是因为钋的词根与波兰国名的词根一样。
她以此表示对惨遭沙俄奴役的祖国的深切怀念。
几十年来，居里夫人由于长期从事放射性物质的研究工作，加上恶劣的实验环境和对身体保护的不够严格，时常受到放射性元素的侵袭，使她的血液渐渐受到了破坏，患上白血病。
她还患有肺病、眼病、胆病、肾病，甚至患过神经错乱症。
在居里夫人看来，科学研究要比她本身的健康更重要。
她曾为了能参加世界物理学大会，请求医生延期施行肾脏手术；她曾带病回国参加镭研究所的开幕典礼。
她曾忍受着眼睛失明的恐惧，顽强地进行科学研究。
直到她生命的最后一息，由于恶性贫血、高烧不退，躺在床上的时候，仍然要求她的女儿向她报告实验室里的工作情况，替她校对她写的《放射性》著作。
居里夫人1934年7月4日不治而亡，她把她的一生完全献给了她所挚爱的科学事业。
1934年7月4日，居里夫人病逝了。
她最后死于恶性贫血症。
她一生创造、发展了放射科学，长期无畏地研究强烈放射性物质，直至最后把生命贡献给了这门科学。
她一生中，共得过包括诺贝尔奖等在内的10次著名奖金，得到国际高级学术机构颁发的奖章16枚；世界各国政府和科研机构授予的各种头衔多达107多个。
但是她一如既往地那样谦虚谨慎。
伟大的科学家阿尔伯特·爱因斯坦评价说：“在所有的著名人物里面，玛丽·居里是唯一没有被盛名宠坏的人
”居里夫人是女性的代表。
求荒野求生中，贝爷在吃动物时说的话的英语原版，三四句，附上翻译，两点半要
●青年时种下什么，老年时就收获什么。
——易卜生 ●人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
——托尔斯泰 ●人的美德的荣誉比他的财富的荣誉不知大多少倍。
——达·芬奇 ●人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。
——雷锋 ●人的天职在勇于探索真理。
——哥白尼 ●人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。
——高尔基 ●人的智慧掌握着三把钥匙，一把开启数字，一把开启字母，一把开启音符。
知识、思想、幻想就在其中。
——雨果 ●人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。
——罗曼.罗兰 ●人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。
——列夫·托尔斯泰 ●人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
——萧楚女 ●人需要真理，就像瞎子需要明快的引路人一样。
——高尔基 ●任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。
——爱迪生 ●如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。
——爱迪生 ●如果是玫瑰，它总会开花的。
——歌德 ●如果我比笛卡尔看得远些，那是因为我站在巨人们的肩上的缘故。
——牛顿 ●善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
——华罗庚 ●少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。
——刘向 ●生活便是寻求新的知识。
——门捷列夫 ●生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。
——卢梭 ●生活的理想，就是为了理想的生活。
——张闻天 ●生活的情况越艰难，我越感到自己更坚强，甚而也更聪明。
——高尔基 ●生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。
——左拉 ●生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。
——罗曼·罗兰 ●生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。
——巴金 ●生命多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。
——裴多菲 ●时间，就象海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。
——鲁迅 ●时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。
——卓别林 ●时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
——赫胥黎
关于户外活动的名言
每向上攀登一步，我就呼出一份心胸中的污浊，吸入一份自然中的纯净。
登到顶峰，我觉得又得到了一次新生。
一欧美登山家 人生必须有一段与大自然契合的阅历，在那天然的契合之中，人才能剥离庸俗世事的骚扰，从生物世界中观照自己，咀嚼出生命本真的意味。
筱 敏（广东散文家） 登山的魅力并不是仅仅在于攀登，那种远离都市的宁静，那种人与人之间不设防的真诚，那蕴含在天地间最原始最质朴的美，那隐藏在人性深处未经尘世沾污的天真与善良，更是人们所追求的。
登山原本是人类渴望回归的行为，许多人去登山正是为了寻求现代社会里人类所错失的东西：诸如与人之间的信任和沟通，诸如人的思维的简单平和，诸如名利欲望的淡泊。
谢弥青（中国网球协会新闻发言人） 城市中的楼总是太高，遮住了行星也遮住了月亮。
阳光
从来照不到有地铁的地方。
白天再也看不到除了麻雀之外的鸟儿，晚上虽没有了狼的嗥叫，水泥堆积的阴影却让人彷徨...除了塑料与石块之外，城市还剩下些什么
不仅仅是汽车的废气让我们呼吸不畅。
啊，让我们到自然妈妈那儿去撒点儿野，就象重生于天地玄黄。
罗比(某户外杂志编者) 每到春暖花开时，蛰伏已久的城市人都在期待投入大自然的怀抱，时刻准备冲到野外释放聚积已久的激情。
户外运动是一种积极健康的生活方式，通过户外运动，我们能够休养身心，开阔胸襟，通过户外运动，我们能够更好地认识自身的潜能，增强自信，直面挑战... 小肖（某户外杂志社编辑） 社会进步了，物质丰富用不完的热量成了我们挥之不去的负担。
于是要人为地在机器上跋涉，在充满氯气的池子里浮沉，在人造的雪花和冰面上打滚，在造作的水泥峭壁上攀爬...这真是愚蠢的奢侈啊
可我们没有办法，只有不间断地投入金钱，操练贫瘠肌肉和骨骼，以保持最起码的力量和最基本的敏捷。
有没有省钱的方法呢
其实也是有的。
把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。
徒步到远方去，就省了旅游的钱... 毕淑敏（某健康小报编辑） 天籁，城市人遗忘的声波，原来在大自然除人为的各种杂音外，还有鸟的歌唱，虫的低鸣，风的悠扬等，根本不必在扩音机前听着新世纪风。
野地里处处都是，用眼搜寻，站着观察的世界叫宏观，匍匐下来看见的沙、草、泥尘则是微观，小生物在其中悠游活动，宛如小千世界。
游乾桂(台湾散文家) 自然界的美色就因为人们的忙碌而被遗忘了，当我们闲下来，也都拾了回来， 开始有了人的知觉，听觉回来了，我们听见海的涛声；嗅觉回来了，我们闻到野花草的清香；味觉回来了，我们尝到野浆果的酸甜；视觉回来了，我们看见云雾缈缈的山岚；心也回来了，我们开始懂得什么叫做感动。
某散文家 现今，人们不断地走出繁华的都市，去到杳无人迹的山野，没有世人的注目也不为金钱的诱惑，他们只想面对永恒的大自然，与山的世界融合成一体。
山是大自然的宠儿，山是地球母亲的骄子，人类和高山有着不解的恋情。
高山冰川是地球江河之源，山中宝藏是人类生存物质的财富，山豁达的胸怀，高峻的雄伟的气魄启迪着人类，催人奋进。
史占春（登山家） 以平静的心态，饱满的热情和真诚的爱心投身大自然，返璞归真，对人的身心及品格都是一种陶冶，使人生亦有更深刻的体验。
人之所以能轰动一时实在于其品行而不在于其地位
携手登山更是对登山者进行人格和共事精神考验的难能可贵的试金石。
梁大章（梁启超侄后人） 环顾身边，我们真的需要那么多的商品，那么多的讯息，那么多的噪音
无孔不入的声光色、欲望、诱惑...已经填满了人的意识，再也空不出空间让人聆听清晨的风声，去关心一粒种子如何发芽，或者一只蜜蜂如何酿出蜜糖。
莫尔.爱德（英.作家） 登上一览众山小的高度，感觉特好。
——是骤然间伟大了，还是更觉渺少了
小人，爬上高峰，便以为自己就是高峰，于是呼风唤雨，目空一切。
伟人，登临高峰，知道自己是站在大山托举的手掌上，于是目光更加远大，心怀更加广阔。
邹岳汉（散文诗作家） 被自然环绕，远离生活的压力，没有什么比这更惬意、更令人向往了。
抛弃都市生活的单调乏味正虾户外运动所追求的。
山区远足会将你带入高地世界，向你呈现出一片极具身体挑战而又绚烂宜人的风景。
克里斯.拜格肖（英.户外运动家） 在旅行中，不知道为什么，人很容易卸下伪装，没有太多的防备心，变得坦诚，善感。
因此旅行就是上一条Gap，让我们还可以偶尔抽身，不至于生于欲望，死于欲望。
李殿才（旅游杂志社长） 对许多人来说，登山是儿时梦想实现；对有些人而言，登山是让自己在面对困难时成长的机会，让我们见到现实生活规范外的自己。
史蒂芬.考斯（美.电影家) 今天，当我们陷入机械化文明的磨难和无酬工作的单调乏味中的时候，我们比以往任何时候都更需要有益于身心健康的丘陵和森林，需要草木鸟兽的陪伴。
福格特(德.哲学家) 登山去
去聆听山的声响，自然里的平和会流入你的身，你的心，如同阳光洒落林间，微风令人神清气爽，暴风带给你穷的能量，忧愁则如秋叶落地般悄然离去。
约翰.缪尔(美.自然学者) 平时，我们都躺在屋子里，躺在床上，现在我们躺在大地上，地气没有阻隔地泌润着身心；平时，有许多东西罩着我们，使内心总不宁静，此时一下融到自然里，所有的一切都忘；逃离城市，逃离了工作，逃离了一切责任和义务，什么都不做了...这个特定的环境，使我们脱离了常态，进入一种超凡境界，如梦幻，如诗如画，有这么一次超越，就没白来这世界走一回... 一日，正在哈佛授课的桑塔耶拿，望着从窗外照进来的一束阳光，停了一会，突然将手中的粉笔往后一甩，说：“我与阳光有约
”他遂弃职而去。
秦杰秀（东北师范美术教授） 我们都住在大都会同一天空下，每次出门，不管是上班、上课、还是购物，总是感觉局促，人太多了，楼太多了，连呼吸也有点困难。
迷宫般的城市，日夜营造着莫名的紧张气氛，忧郁感觉。
有一天，我们顿悟了，世外桃源就在咫尺之外，那里有近乎原始的绿林，有与世无争的沧海桑田，有几乎连心跳也听得到的安静草原... 陈慧聪 (香港郊野\\\\海岸公园) 脱离闹市，在大自然里度过一段悠哉的时光，这才是现代野外生活的真谛，所以，没必要为了进行野外生活而请假。
只要周未趁着兴趣正浓，溜到野外去即可，向电视机，床铺等说声再见，而在充满清新空气的大自然中，悠然享受人生，这种方式说不定可为你心灵及健康带来意思不到的收获。
某户外杂志 孔子说：“登东山而小鲁，登泰山而小天下” 所谓天下，统指尘埃而言，人类群集的地方，不免争名夺利，烦恼困窘，一但登临高山之巅，距离拉远，自可产生清澈豁畅的想法，对尘世的各种负担捆绑自觉渺乎其微。
不屑于牵肠挂肚，作茧自缚。
黄宗和（台湾山岳协会主席） 如果仅仅是身体的放松，来到野外的话，心灵却仍然背负着不该有的重量，户外活动就变得毫无意义可言，甚至有人身在野外心系工作——哎呀
我的那个报表还没打完；哦，对了，下个星期的经理会议我还没准备呢...更有甚者，到了野外后仍念念不忘城里的各种好处，这里脏，那里乱，哪儿都没有麦当劳，肯德基的明窗几净和井井有条，这类人往往存在于中坚的白领阶级，心灵中只有一个座标原点，那就是工作。
某户外杂志 人人都知运动对身体有好处，但香港大多数人，特别是女士及已经踏入中年的朋友，都是典型的城市人，假日睡至10时许，午餐当早餐，租套绿影带回家，看罢又到晚饭时间，这样就渡过了星期天；比较活泼的，也只是逛街购物，看电影。
如果日常从事文职工作，而假日又不好好利用，运动不足，会使身体机能加速退化，同时很容易会引发慢性疾病。
李日阳（香港远足指南作者）
