看了千手观音的启示
美国著名符号论美学家苏珊，朗格曾经说过：“组成生命的各种运动中，舞蹈的姿势是不可缺少的一部分，舞蹈是歌独立完整的艺术系统，是由各种有形的力量和无形的精神支持组成的新世界。
”笔者赞同她的看法，舞蹈是以感情为基础，用身体去表演的艺术，不仅表现舞者自己的内心世界，更多的是在社会这个大背景下，表达社会生活理想等等，在背景音乐，舞蹈灯光，美工美术的配合下组成的综合艺术。
较其他的舞蹈而言，《千手观音》大胆的尝试了张扬的表达形式，迎合了现阶段观众的需求，但是在采用现代的技巧之余，也不舍弃古典韵律，这种做法在一定程度上提升了整个舞蹈的艺术品味。
《千手观音》可以称之近代作品的一个典范，众多舞蹈纷纷效仿其技巧、编排等方面形式。
一、耳目一新的感官美 这方面主要是指人们对眼睛直观的看到，耳朵现场聆听的直接感受，然后从演员的装束、造型、服装等方面塑造出的整体能够感受到的艺术之美，古典的韵律让人如沐梵音，演员们精湛的舞技让人无法正面对高贵的观音，从前只能从传说中的描述自己发挥想象的千手观音在现场如此直观看到让人震撼。
该舞蹈基调所采用的金黄色色调和佛座形状，衬上背景熠熠发光射出万丈佛光，配上类似佛教音乐那种深沉玄远、辉煌宏大的气势，演员们美轮美奂的圣徒般的服装和带有明显的佛教图案的艺术化造型，给人不光是一种耳目一新的视觉和听觉的强烈冲击，更带有深沉的感人气氛。
在服饰上，舞者的头饰，中间是中国古代官戴的“帽翅儿”，旁边加有几条黑色的宽带。
张继刚导演在作品中突出直线条的东西，而这个帽翅儿增加了直线条的效果。
同时，光伸头是没有效果的，当邰丽华将头伸出去的时候，配上这一独特造型的“帽翅儿”，它就变成一个视觉向外延伸的线了。
还有一个作用就是“聚散”，用帽子遮住其他所有人的脸，起到了一人当头、干手千臂多重幻化的作用。
二、端庄典雅的神韵美 《千手观音》的成功不止是因为其舞姿的精湛和形式美感的不可比拟，其在传达文化寓意和主题方面也做得很完美，完全贯穿于整部舞蹈当中。
从古至今，中国的舞蹈都非常注重演员的眼神表达，通过演员的眼神，可以表达很多复杂的感情，向观众展现人物的思想感情，如果一个舞蹈演员的眼神是空洞的，舞姿再优美流畅，整个舞蹈都不是活的，观众也不可能被演员所感动。
就算一名普通的观众，都是有七情六欲的，对音乐再不敏感的人看舞蹈演出，也能够感受到优秀舞者所传达出来的感情，表达方式最有效的方法就是通过舞者的表情，眼睛被成为心灵的窗户，一个婉转流盼的眼神，都能表达万千感情，舞者不仅是肢体的舞动，眼神的表达也非常重要。
由于编导张继刚独特的艺术创造，使静止的干手观音佛像，在舞蹈中动起来、舞起来、美起来、活起来了。
让我们深切感受到舞蹈这门艺术，有其他艺术不能比拟的独特之处。
作品较高的艺术境界，也证明我国美学大师宗白华的经典名言：“‘舞’是中国一切艺术境界的典型，”金色霓裳的绚烂伴着姑娘们舒展安详的舞姿，将观音的神圣高贵、雍容大气体现的淋漓尽致，其中的动人之处绝不仅仅在于形式美的渲染，更在于所有演员安详而宁静的神态、简洁而多义的体语，朴实无华的姑娘们少了很多所谓的“表演”，而更多了一分心灵对于善良和博爱的呼唤。
三、厚重底蕴的文化美 《千手观音》是以观世音文化为基础，延伸到为善这个领域的艺术作品，世界上的很多国家，尤其是在亚洲对观音菩萨非常的敬仰，超越了其他任何信仰，群众基础好，文化传播范围广。
这个舞蹈就是在这样的背景下迎合了大众的传统思维，对它进行再创作，推陈出新，用优美又不失庄重的舞姿，古典融合现代，华贵的金色照明，让观众仿佛身处在典雅的佛之礼堂沐浴在充满了智慧、善良的阳光中。
《千手观音》来源于普通的民俗，但是却区别于那些低俗，粗劣不堪的作品，它让民间艺术得到升华，甚至超过普通艺术水平，已经达到了满足人们信仰的境界，给观众留下了深刻的印象。
此外，在满足了观众的视觉后，《千手观音》的主题一直在表达佛，符合了中国人内心对佛无尽的敬仰之情，让观众在欣赏舞蹈的同时感受到了强烈的归属感和认同感，同时对佛更加崇敬。
这样的艺术是在中国文化这个特殊的背景下产生的，是一种特殊的文化符号，能够直接走进人们的心灵深处，这个舞蹈的产生也反映了佛文化在中国的影响程度越来越深，越来越广。
每一种艺术都是来源于普通的生活，经过艺术家的加工和装饰，变成表达情感和思想的手段，这个舞蹈比较侧重表达了整个群体的内心情感和精神世界。
四、祥和沉静的人性美 《千手观音》对于观众来说可谓是一顿饕餮大餐，它不仅有佛文化的底蕴，还有古典现代舞蹈的完美融合，敦煌文化也贯穿于其中，是一件大胆创新文化作品。
舞蹈既有现代的灵动，古典的韵律，敦煌的神秘，还有以厚重的文化作为基础，通过舞者的舞姿，用特殊的方式传达了文化背景和社会思想，让观众的心灵得到一次净化，精神愉悦，情感得到释放。
因此，它们的艺术同源性是显而易见的。
这个舞蹈的舞者是一群聋哑姑娘，但是我们却在她们营造的世界里被深深的感动，不仅是因为她们的努力还有她们精湛的舞姿和她们所传达出来的感情，舞蹈在宣传佛文化的同时也表达了互相帮助，构建和谐社会的愿望，整个舞蹈过程中舞者间的默契的配合，不放弃的精神都让人难以忘怀，我们对她们塑造的包容万千，宽容和善，雍容典雅的观音都将成为永久的记忆，不会被时间的洪流冲走。
舞蹈一方面展现了文化的博大精深，另一方面舞者那坚忍不拔的精神也在鼓励人们坚持奋斗，而一个成功的艺术品都大抵如此，表演转瞬即逝，却表现了永恒的精神。
五、结语 一言蔽之，《千手观音》给了我们关于美和艺术的启示，通过这部舞蹈作品，既能感受舞蹈无限的魅力又被人类的顽强精神震撼。
作为舞者中的一员，邰丽华曾说：“舞蹈，是我看得见的彩色音乐，也是我表达内心世界的美丽语言，”这应该是所有舞者的心声，舞蹈这个世界充满了魅力和无限的可能，它的神秘让舞者们都为之痴狂。
有关善良的名人名言
1、如果说是推荐信，那么就是信用卡。
——布尔沃·利顺2、善是历史中稀有的珍善良的人便几乎优于伟大的人。
——雨果3、善良，是一种世界通用的语言，它可以使盲人感到，聋子闻到。
——马克·吐温7、当一人言行不一致时，这就完全糟了，这会导向伪善。
——列宁8、真正有才能的人总是善良的，坦白的，爽直的，绝不矜持。
——巴尔扎克9、感人肺腑的人类善良的暖流，能医治心灵和肉体的创伤。
——罗佐夫10、当一个人的心情愉快的时候，他便显得善良。
——高尔基11、善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
——卢梭12，在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。
——罗素13、善良的心地，就是黄金。
——莎士比亚14、越是善良的人，越察觉不出别人的居心不良。
——米列15、善良，是一种世界通用的语言，它可以使盲人感到，聋子闻到。
——马克吐温
读书的好处有哪些 举例
高尔基先生：“书籍是人类进阶梯.”书还能带给你许多重要的.多读书,可以让你有许多的写作灵感.可以让你在写作文的方法上用的更好.在写作的时候,我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理.让别人觉得你更富有文采,美感.多读书,可以让你全身都有礼节.俗话说：“第一印象最重要.”从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人.所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度.多读书,可以让你多增加一些课外知识.培根先生说过：“知识就是力量.”不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量.这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长.从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向.所以,书也是我们的良师益友.多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手.书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难.让你用自己的方法来解决这个问题.这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步.多读书,也能使你的心情便得快乐.读书也是一种休闲,一种娱乐的方式.读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康.所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情.用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的.读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧.所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!读书的好处 古人云：“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.”可见,古人对读书的情有独钟.其实,对于任何人而言,读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知.读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》,畅游在粒子、生命和星体的处境中,感受智慧的光泽,犹如攀登高山一样,瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野.于是,便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁,屏风九叠云锦张,影落明湖青黛光”.对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂.面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头.然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,将慰藉缓缓注入我们干枯的心田,使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白：唯有真实的苦难,才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难.读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇,做命运真正的主宰者.在书籍的带领下,我们不断磨炼自己的意志,而我们的心灵也将渐渐充实成熟.读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出一股沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围.读陶渊明的《饮酒》诗,体会“结庐在人境,而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界,感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》,让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度,他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩,使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁.读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句,这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪,拥有充实舍弃空虚,拥有踏实舍弃浮躁,平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏.提高修养 增长知识 开阔视野 愉悦思维 陶冶情操.
读多一些书有什么好处
读书的效果：人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
”可见，古人对读书的情有独钟。
其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。
读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。
于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。
对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。
面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。
然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒
读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。
读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。
在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。
读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。
读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
锻炼的效果：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
200字左右的读书感受
读书感受 我喜欢书。
这是个让人有喜有忧的双面手。
读书，有时让人十分恼火，既不能喜新，也不能厌旧；既要十分认真，还要理解透彻。
有些名着，不是只读一遍就可以了。
书读百遍，其意自见。
通过自己语文功底的深厚，就会理解得更加透彻了。
不过，书也让人高兴。
孤独时它把你带入美妙的童话世界，让你领略世界各地的风土人情，一个个精彩的动作、语言、场景描写，让我们留恋忘返，让你为书而狂。
生活是苦尽甘来，而读书更像一把宝剑，历经千锤百炼，才能削铁如泥。
虽然有苦，但成功后，回首那酸甜苦辣，却是一番美丽的风景。
