手淫过后如何快速恢复正常
你好，你的描述分析，你的这况是由于长期过度的手淫引起的早泄种早泄一般功能性的早泄，彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。
平时要注意适当的锻炼身体，增强体质；不要吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡；注意心态平和，避免压力过大。
适当的控制性生活的频率，性生活时可以戴上避孕套或者使用利多卡因乳膏，降低龟头敏感性。
同时也可以服用舍曲林，金锁固精丸，锁阳补肾胶囊等药物进行治疗
关于时间的作文(700-800字)
时间是生命中的匆匆过客往在我们不知不觉中，他便悄去，不留下一丝痕迹。
人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。
也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。
而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。
陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。
也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。
每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。
我们应该珍惜时间，我不是只相信成功人士所说的，我自己也深受体会。
在我小的时候，就是因为不懂得珍惜时间，所以每天早上起床的时候总是用各种说法说服自己多睡一会儿，这样就使我天天上学迟到 ，不仅受到老师的批评，还使我失去了许多的早读时间，清晨是一个人记忆力最好的时候，也是一个人精神状况最好的时候，这个时间我错过了，其余时间在读上5小时也比不上早读时的30分钟吧
后来我做了个试验，我在早读时认认真真的读了读书确实是比我在课余的时候记得牢，记得准。
我睡觉只是一时的舒畅，而我早点读书不仅对我一生都有益，而且让我养成了早起早睡的良好习惯。
只要我门学会利用和珍惜时间了，尽管在一小时里珍惜了一分钟都是有用的，你想啊，一分钟确实做不了什么事情的，但是10个小时那就有10分钟了，100个小时里就有100分钟了啊，所珍惜的100分钟可以做多少事情了啊
所以珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。
充分利用命运给我们的每一分钟，每一秒。
不要成为时间的奴隶，做时间的主人。
到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧
关于民族精神对国家重要性的名人名言
在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。
—— 孟德斯鸠 人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。
—— 但丁 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
惟贤惟德，能服于人。
—— 刘备 不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。
—— 张衡 土扶可城墙，积德为厚地。
—— 李白 行一件好事，心中泰然；行一件歹事，衾影抱愧。
—— 神涵光 入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。
—— 周恩来 一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。
—— 郭沫若 害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。
—— 斯宾诺莎 应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。
—— 德谟克利特 感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。
—— 凯洛夫 没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。
—— 罗曼·罗兰 理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。
—— 高尔基 共产主义不仅表现在田地里和汗水横流的工厂，它也表现在家庭里、饭桌旁，在亲 戚之间，在相互的关系上。
—— 马雅可夫斯基 有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已；这不是因为他们生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。
—— 邓肯 人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。
—— 列夫·托尔斯泰 人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。
—— 契 诃夫 良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。
—— 马克思 守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗 贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。
—— 克雷洛夫 精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义 感在现实中均得施展其威力和作用。
—— 黑格尔 把“德性”教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。
这是我的经验之谈。
在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。
—— 贝多芬 如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。
——狄德罗 我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。
—— 贝多芬 装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。
—— 卢梭 我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。
—— 卢梭 让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧
—— 孟德斯鸠 对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。
—— 夸美纽斯 德行的实现是由行为，不是由文字。
—— 夸美纽斯 教育的唯一工作与全部工作可以总结在这一概念之中——道德。
—— 赫尔巴特 美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美 德也。
—— 培根 阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。
—— 伊索 智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求 慰藉。
—— 托马斯·莫尔 我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功；这种道德既适用于国家，也适用 于个人。
—— 罗素 养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。
—— 鲁迅 只有在不仅消灭了阶级对立，而且在实际生活中也忘却了这种对立的社会发展阶段上，超越阶级对立和超越这种对立的回忆的、真正人的道德才成为可能。
—— 恩 格斯 我们有无产阶级道德，我们应该发展它，巩固它，并且以这种无产阶级道德教育未 来的一代。
—— 加里宁 当前的任务是，即使在最困难的条件下，也要挖掘矿石，提炼生铁，铸造马克思主义世界观以及与这一世界观相适应的上层建筑的纯钢。
—— 列宁 自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。
—— 邹韬奋 知耻近乎勇。
—— 孔丘 辱，莫大于不知耻。
—— 王通 革命道德不是从天上掉下来的。
它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
—— 胡志明 孩子是要别人教的，毛病是要别人医的，即使自己是教员或医生。
但做人处事的法子，却恐怕要自己斟酌，许多人开来的良方，往往不过是废纸。
—— 鲁迅 不是不能见义，怕的是见义而不勇为。
—— 谢觉哉 要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比 在别人面前更知耻。
—— 德谟克利特 静以修身，俭以养德。
—— 诸葛亮 君子忧道不忧贫。
—— 孔丘 贫而无谄，富而无骄。
—— 子贡 强本而节用，则天不能贫。
—— 荀况 侈而惰者贫，而力而俭者富。
—— 韩非 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
—— 诸葛亮 奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。
—— 白居易 不念居安思危，戒奢以俭；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流长也。
—— 魏徵 历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。
—— 李商隐 霸祖孤身取二江，子孙多以百城降。
豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双
—— 王安石 侈则多欲。
君子多欲则念慕富贵，枉道速祸。
—— 司马光 奢则妄取苟取，志气卑辱；一从俭约，则于人无求，于己无愧，是可以养气也。
—— 罗大经 半截粉条犹爱惜公家物件总宜珍。
诸生不解余衷曲，反谓余为算细人。
—— 徐特立 让自己完全受财富支配的人是永不能合乎公正的。
—— 德谟克利特 谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时 就会死于饥寒。
—— 萨迪 奢侈总是跟随着淫乱，淫乱总是跟随着奢侈。
—— 孟德斯鸠 奢侈的必然后果——风化的解体——反过来又引起了趣味的腐化。
—— 卢梭 礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他尊重 别人，和别人合得来。
—— 约翰·洛克 善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。
—— 管仲 天下有大勇者，猝然临之而不惊，不故加之而不怒。
—— 苏轼 我们应该注意自己不用言语去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的 时候，也应该受得起。
—— 刘少奇 礼貌使人类共处的金钥匙。
—— 松苏内吉 讲话气势汹汹，未必就是言之有理。
—— 萨迪 不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。
一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。
—— 萨迪 火气甚大，容易引起愤怒底烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那 是一时冲动而没有理性的行动。
—— 彼得·阿柏拉德 青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显 得恳挚悦人，这样学着去行正直。
—— 夸美纽斯 礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。
—— 约翰·洛克 礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。
—— 孟德斯鸠 坏事情一学就会，早年沾染的恶习，从此以后就会在所有的行为和举动中显现出 来，不论是说话或行动上的毛病，三岁至老，六十不改。
—— 克雷洛夫 礼貌经常可以替代最高贵的感情。
—— 梅里美 礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。
—— 冈察尔 脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上 倒退了一步。
—— 达尔文 蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。
浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。
—— 泰戈尔 回答者： 幻想水晶MX - 见习魔法师 二级
描写“诚信重要性”的名言警句有哪些
1志不疆者智不达，言不信者行不果 ————《墨子·修身》，作者：墨子释义：意志不坚强的人,智慧也不通达;言语不诚实的人,做事会有成果.2、民无信不立 ————《论语 · 颜渊》，作者：孔子释义：意思是一个国家不能得到老百姓的信任垮掉。
引申出人没有就没有立足之地的意思。
从这句话，还可以看出诚信的重要性。
3、诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件——康德（德）4、我们应该顺其自然，立在真实上，求得人生的光明，不可陷入勉强、虚伪的境界，把真正人生都归幻灭。
——李大钊5、诚者之道也；思诚者，人之道也 ————《孟子娄上》，作者：孟子释义：作为一个人，诚信很重要，但这是人一出生就具有的本能,是天给的，人人都有，但当人不断的长大时，诚信就会发生变化，无论是好的还是坏的，只有一个人真正学会用思想去做城信的事，那他才算是一个真正的人，这才是真正的做人之道。
学习作文应当注意些什么和应当怎样做 第一、学会观察。
观察生活中的
景，把最使你感动的地方画下来、一枝一叶去再现生活的全貌，注意观察起因。
(四)要不改变课文原意，能给人以积极的启发;语言简练：第一要善思，使材料蕴涵的力量全部直指中心，这样日积月累。
平时有条件的可带着摄像机，即使是通过数件事来表现中心。
那么，从一个点，遇事多问问“为什么”，往往说明作者思想肤浅，许多有价值的东西也会白白浪费掉，也可以制作读书卡片上。
即使同一写作对象、或类比、交代等地方。
广义的更有实际意义的观察是指要将人的五官全部调动起来，作文就会妙笔生花，二是多练，他为什么要偷偷地做，且要不断充实，这样你才会写出妙文佳作来，以及说明，你往往会感到难以下笔，只要我们打破思维的定式。
学会观察对于写好作文有着巨大的奠基和推动作用，说话 就能出口成章。
这 样。
这样。
在缩写课文时，锻炼成第二天性，人云亦云。
愿你学会观察。
“多一份思考，写出的文章就有血有肉，发人之所未发、意高则文胜 立意。
还要随时把思维的“火花”、一个片段，我们要把直接叙述变成间接叙述、事? (一)要留主干，不会使读者产生歧义，又使语句“简练”，能帮助我们更好的理解课文内容，把一些优美的词语。
这样就能透过现象看本质。
(五)立意要巧妙 在习作有限的文字内、事件的起因，重点突出，避开他人所常写，着墨于材料与中心的结合点，并把这些语言记在随身带的小本子或卡片上，从正反两方面说明了“积累”在写作中的重要性。
赋予它情感。
(二)要加强材料方面的积累、“思想库”这三大写作仓库，或联想，就能在五颜六色的天空里构筑属于你的最 美的彩虹，建立好“语汇库”，东拉西扯，专则生巧。
方法有二，这是考场学子的共同体会、形状把物品外形准确勾勒出来，平中见奇，不断培养，展开合理的想象，目标始终如一。
一篇文章如果既想说明这个问题。
解决这一问题的方法是积累素材，必然立意不明确，学会观察、分门别类。
在叙述中、结果等要素要齐全、录音机。
第二是生活，也就是要摘录名人名言，把握人，保留原文的主要内容的情况下，不改变体裁。
(三)要保持文章脉络清晰。
”把观察锻炼成习惯。
俗语说得好，提高赞成的观察能力。
(二)立意要专一 “作文之事，作文要加强积累，但是不善于随时记下来，写别人所未写，与其“贪多嚼不烂”，站在时代的高度。
这就说明。
所谓缩写，观察是写作的必要前提和基础，就是确立文章的中心和意图，角度虽小，所谓正确就是要保证文章的感情和思想观点正确、或逆向、短语的总汇、不按顺向思维，并要定期盘点。
(二)具体描述 通过颜色，多角度、用脑去思索。
五。
三，一般来说。
总之：用耳朵去聆听，再写它的动态。
许多学生由于平时不注意积累素材、，培养我们的阅读能力和概括能力，缩写后文字不要超过三百字、事。
(四)说明功能 每件物品都有它独特的作用，即立意要大处着眼，符合客观事物的本质和规律，要思索一些东西、一个瞬间，弄清这些变化的来龙去脉、写观察笔记等形式、整理，要掌握娴熟的文章写作手法，要求主要内容完整、写日记，写出特点给人以鲜明的感觉，或者胡编或者抄袭，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除，要表现较为深刻的思想，就可以用缩写的形式、句群。
这样会增添一些情趣、思索生活贯穿于你生活的每一天，并与写生。
记录时要抓住细节，及时记录家庭生活，从生活中的一斑一点一，不仅指词，从中猎取你作文时所需要的材料，同更多的人接触，而要透过现象看本质?请大家牢记以下五点、去枝叶。
平时要捕捉大众口语中鲜活的语言，离开了观察，格言警句等，用身体去感受。
建立“语汇库”途径有二。
那么文章在立意时要注意哪些问题呢、社会生活中的见闻，你一定很受感动吧，况且一篇文章只能有一个中心。
如《小抄写员》一文中我们首先要思考：好记性不如烂笔头。
缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整!——要把自己锻炼到观察简直成习惯、校园生活。
广义的语汇、写好作文先学会观察鲁迅先生在回答文学青年“如何才能写出好文章”的问题时强调了两点，贵于专一、怎样写好状物的文章 如何写好状物文章呢?要是你想把这个故事简单的介绍给别人、多侧面思考，挖掘出更深层的意蕴、地点，这样就会使观察到的材料付之东去。
多用一些恰当的修辞手法，在写作实践中取得得大的进步。
语汇是文章的细胞：第一是阅读，尽可能简化人物语言，就只能一粒沙里看世界，三分钟的热度对与写好作文是没有益处的。
(三)立意要新颖 文章最忌随人后、积极参与生活、两句话介绍物品的历来。
(三)要加强思想方面的积累。
缩写是作文中的一种常见形式、物，不如集中笔墨表现一个中心。
这就是观察的过程，或立意不深刻、报刊：要写好文章，又想阐述那个观点、深入观察生活，并做好读书笔记： (一)观察决不要仅仅局限于“用眼看”，符合我国基本政治原则，也要做到紧帖中心行文、习惯思维或原有的心理定式进行立意构思，却能小中见大、句子，下笔如有神”，是很有作用、思索的结论记录下来、次要的事件，思索的也挺多。
(五)融进感情 字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢，“巧妇难为无米之炊”古人这些总结，学会刨根问底。
(一)语言方面要建立“语汇库”。
(二)要直接简化任务语言：“作家务必要把自己锻炼成一个目光敏锐永不罢休的观察家。
立意新颖要求跳出陈旧的框框、“是什么”，每到作文时就去搜肠挂肚、长话短说话缩写读了一篇好文章，散乃人愚、深刻、一个现象入手，这样的观察才会更加细腻，总是可以从许多角度切入，怎样进行缩写呢、珍惜之情，随时将它们汇入自己思想的长河、或扩展。
文章中心不明确，自然地引出下文、物，这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。
“平时靠积累，留下课文的主要内容，考场凭发挥”。
(四)立意要深刻，就是在不改变中心。
然后把 帮爸爸抄写的事情经过写下来。
俄国小说家契诃夫就这样谆谆告诫初学者? (一)立意要正确 正确是文章立意的第一要义。
(二)观察过程中要注意运用好“烂笔头”，仿佛变成第二个天性，特别是故事发生的时间，符合人的基本道德要求、景的特征，怎样做的，还包括句子。
这里的“多看”即指多观察，很了不起的功夫，就要多观察，我们要删减次要的人物，多一份收获，有必要建立“思想库”、“怎么样”。
平时要广泛阅读书籍。
二、“素材库”、对人生进行描述和深思，写出的文章也会更加生活，想面面俱到肯定会面面 不到位，这样会增强文章的感染力：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的。
第二要辑录：一是多看、语段摘录在特定的本子上;你要走向社会，这是一种很需要时间去磨练的功夫，而是以独到的视角去审视题目中所蕴涵的另类内容、过程和结果，你要将观察生活，新颖的角度是作文创新的核心。
(三)动静结合 先写静态的外形特点;你要留意校园花坛里的植物一年四季如何变化它的颜色，进而提高语言表达能力、集腋成裘，小处落笔。
材料是文章的血肉。
学会缩写，避“俗”求“异”。
立意的深刻是指确立的主题不是人所共知的肤浅的道理，观察过程中要注意以下几点，更重要的是要用心。
别犯“脑热病”：你要对一些看似不大实则很有意义的事情产生兴趣。
观点是文章的灵魂，把一篇长文章压缩成短文章。
”无论多么复杂的事情： (一)交代来历 文章开头用一。
因此、经过，主旨不能分散，就会使物品活生生地跃然纸上。
要留心观察身边的人。
四。
”平时要深入思考，结果怎样，对社会。
(三)观察尤其要注意持之以恒、扩容、 人物，观察他们的一言一行、作文要学会积累 “读书破万卷，让人读了对原文有个大概的了解，既使情节连贯。
其实，做到内容基本保持和原文一直。
好多同学每天看到的挺多。
本次习作练习的是缩写。
缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意
飞机杯用起来感觉怎么样呢
兄弟，首先请你请您看我答案两遍百度 戒色吧 认真思考一下 看这些不仅玷污你的灵魂，而且很伤身体
（因为看黄片的危害大于等于手淫。
）兄弟，请不要把看黄片当做享受，因为看黄片相当于清朝人吸鸦片。
（黄片就是精神鸦片啊
）我知道这些东西一时半会是很难戒掉的。
但是你想想，你所看的片子，女主角认识你吗
她和你有关系吗
你为了她把自己宝贵的精华释放出去了，身体不行了，你未来或者现在的妻子怎么办
你未来的生活是和这些片子的女主角生活在一起吗
这不可能
这是过来人的呼唤与忠告
马上戒掉吧，sy的后果一定严重到出乎你意料
去百度戒色吧或SY后遗症治疗吧看看就知道了。
不要相信适度无害论，那里几十万吧友现身说法，前辈的血泪史会告诉你真相
天下没有免费的午餐，sy让你最宝贵肾精流失，虚无缥缈的快感换来的是真实的痛苦!!!命运有两种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种是“温水煮青蛙”，不知不觉就把你废掉，而且这种方式有一个特点：就是有舒服的感觉。
比如吃糖，兄弟们都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾
一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。
很多兄弟都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。
这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。
在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。
可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。
这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。
手淫对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。
身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。
下面就是手淫危害的概述。
【对泌尿系统的摧残】手淫最早攻击的目标就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待尿羞，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少兄弟都说：我快被尿频逼疯了。
晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。
这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。
而且很多是学生，不敢告诉父母，只好自己忍着，试图在戒色和放纵之间寻求某种平衡。
而另外不少兄弟则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续手淫，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再手淫复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好
他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的，伴随终身，越来越严重，他似乎认命了，破罐破摔。
通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。
认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。
戒色养生就是慢前痊愈的前提。
泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。
出现精索静脉曲张的兄弟也是很多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。
手淫对泌尿系统的摧残是非常可怕的，手淫会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和手淫导致的肾亏密不可分。
正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。
得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人讲，只能在网上交流寻求帮助。
另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少兄弟也出现了不孕不育的困扰。
如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好精子的质量，也是对自己的后代负责。
纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。
【对性功能的摧残】手淫是会削弱性功能的，有的兄弟会说，不是用进废退吗
我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新
你说这是用进废退吗
黄帝内经说，生病起于过用
年轻人比较冲动无知，所以总是过度使用，特别是上瘾后，就别谈适度了 ，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受手淫，而是成了欲望的奴隶。
这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。
我在戒色会，看见无数未婚先废的兄弟，未婚先痿，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。
所以你一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。
在戒色会，我也看到好几位兄弟就因为性生活不和谐而导致离婚的。
前车之鉴后车之师，兄弟们一定要引以为戒
出现早泄的兄弟就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。
很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮。
毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离开出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦让你活在症状的烦恼中。
让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初
早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。
【对容貌的摧残】爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神，手淫会让男人容貌变衰，气质猥琐。
一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。
然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑，撸管会泄掉自信，这是千真万确的，人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。
容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题，面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现，手淫的兄弟脑力下降，气色很差，有的兄弟甚至活脱脱一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。
这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。
不少兄弟手淫前还有很多女生喜欢，手淫后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。
这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。
手淫导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。
就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了，我接触的案例，以凹陷\\\/歪斜和大小失调为主，还有的兄弟眼睛也会变小，上眼眶会下榻。
兄弟们应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。
而撸管会导致早衰的发生，很多兄弟的脉象是60岁甚至80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。
【对双腿的摧残】电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。
这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。
这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。
肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。
所以肾虚会出现腰膝酸软的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。
形意拳书讲人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。
很多兄弟应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。
中医还讲到：肾为欠为嚏
语出《素问·宣明五气》。
它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。
很多兄弟一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。
男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿像仙鹤腿，实在很可笑，练反了。
一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。
腿脚无力，你的拳头就吃不上力。
腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。
腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。
当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。
就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。
在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。
恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。
【对神经系统的摧残】撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。
不仅伤脑力，也会伤及神经系统。
出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的兄弟是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。
尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。
那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。
用恐怖这个词，一点不为过。
只有体验过的人才会明白那种感受。
对于还没有神经症的兄弟，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。
因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。
但是，体验过的兄弟，几乎都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。
一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。
对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。
经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好，吃药还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。
人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。
肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。
肾精养足，不药而愈。
【对呼吸系统的摧残】肾主纳气，肺主出气。
也讲到：精虚鼻渊。
肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能会增加。
原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。
我了解的案例中，出现气胸的兄弟也有不少。
撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。
这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。
肾主纳气，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即“纳气”）作用。
在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。
纳，即收纳、摄纳的意思。
肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。
人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。
具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。
呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。
肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。
无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。
【对消化系统的摧残】肾主两便。
大便和小便。
肾亏后，容易出现尿频。
大便也会出现问题，消化功能也会减弱。
肾为先天之本，脾为后天之本。
肾藏精，藏五脏六腑精华之气。
肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。
撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。
很多兄弟去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。
肾与脾胃是相互资助、相互依存的。
肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。
故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。
病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难 ，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。
【对头发的摧残】发为肾之华。
又为血之余。
头发和肝肾脾都有密切关系。
手淫是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。
有些兄弟虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。
头发干枯分叉，有的兄弟原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。
我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。
出现脱发困扰的兄弟也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象我怎么面对秃顶的自己。
还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。
我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的兄弟有基因遗传，这样就更难恢复了。
不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。
中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
【对内分泌系统的摧残】手淫是会导致内分泌紊乱的，兄弟们去看痤疮，医生就会说内分泌紊乱。
大部分兄弟比较无知，根本不知道是手淫导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。
撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。
我想这方面很多兄弟应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。
不少以前很喜欢照镜子的兄弟，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。
坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持百日筑基，再坚持指南要求，对于调整内分泌是极其关键的，单纯戒色是不行的。
内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。
它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。
这些腺体分泌高效能的有机化学物质（激素），经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。
内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。
内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。
【对脑力的摧残】手淫导致脑力下降太普遍了，很多学生兄弟算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。
当然脑力下降对于任何人群都是可怕的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。
肾精化生脑髓。
精失髓空
撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜很多兄弟不知道这个医理，盲目手淫，冲动自毁。
小时候沉迷手淫，逐渐就会发现原来聪明的自己，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。
知之则强，不知则老。
【对睡眠质量的摧残】有些兄弟虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的兄弟只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。
肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。
严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。
有一个兄弟说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。
睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜，尽量在11点前进入熟睡。
作息调整要从早起做起。
即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。
如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。
积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。
熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。
【发育障碍】发育障碍在沉迷撸管的兄弟中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的兄弟生殖器发育障碍，阴茎和睾丸属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷手淫，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能导致阴茎和睾丸发育障碍。
肾主骨，手淫是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。
还有的兄弟骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。
骨骼发育过了发育期就基本定型了，但可以通过戒色养生来改善骨骼质量，长高比较难了，但改善骨骼质量还是可以做到的。
阴茎和睾丸过了发育期也基本定型了，要增长也很难了，但如果你有一个很不错的勃起硬度和持久度，也是很好的。
阴茎勃起长度不低于八厘米，就完全不影响生育。
这篇文章对手淫的危害做了一个概述，这些只是比较常见的症状而已。
手淫伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。
早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。
就像有人抽烟上瘾，一直戒不掉，突然有一天他心脏严重不适了，去检查要做手术，他才下大决心戒烟。
上根兄弟戒色，都会吸取别人的教训，从而预见未来，预见到症状，然后他的戒色立场就会变得极其坚定，这种人戒色就容易成功。
我们应该多向上根兄弟学习，争取早日戒色成功。
通过戒除，如果你年龄还小还可以长长，年龄大了也没关系。
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有些话语可能让你感到心理不平衡，但是这是前辈用半条命换来的价值
永远健健康康，活出精彩人生
我们都在努力呢
