关于个人素质修养的名言名句
一、职业能力和职业素养的作用 当我们踏进大学校园的时候，我们每个大学生都应该进 行自己的职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握 好所愿与所能的关系。
所愿是我们想做的工作，想获得的职 位。
所能是我们现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等。
大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力、职业素质，有针对性地加强培养，日积月累，以便将 来更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功。
职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到发展 和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动， 能促使人的职业能力向高度专业化发展。
而职业素养具有十分重要的意义。
从个人的角度来看， 适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就很难取得突出的工 作业绩，更谈不上建功立业;从企业角度来看，唯有集中具 备较高职业素养的人员才能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场 的竞争力;从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响 着国家经济的发展，是社会稳定的前提。
正因如此，“职业 素养教育”才显得尤为重要。
二、大学生的现状及存在的问题大学生存在的问题就是职业规划意识不强。
是否具有职 业规划意识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高， 对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。
但是，目前很 多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。
由问卷调查显示，有近四成的大学生对自己目前的职业 生涯规划现状还是满意的。
但是，当把这种规划分解后，他 3 们的选择就没有这么乐观了:仅有12%的人了解自己的个性、 兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势; 清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占 16%。
这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评 价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生 对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发 展潜力的认识比较模糊。
三、我自身存在的问题 从上学到现在，已经有17年了。
有人曾经问起我，你上学是为了什么?我很是茫然，无言以对。
我也时常问起我 自己，上学难道就是为了找到好工作?直到现在我还是很茫 然，对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不 着头脑。
因此，如何摆脱这种困境就显得尤为重要。
对于我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善于与别人交往，我时常努力的改变我自己，尽量让自己变 得活波些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。
在课堂 上，尽量积极的发言。
因为我懂得一点，在现在社会单凭一 个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完 成。
如同NBA 上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰， 所以你只有改变你自己与其他人合作起来，你才能更好的适 应这个社会。
此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”， 从我的口头禅就能看出我对生活的态度是消极的。
这是我最 大的缺点，也是我最致命的缺点。
有一句名言:态度决定一 切。
不错，这句话在我身上得到验证。
要想毕业后做点有意 义的事，还得在大学生活中以积极的心态对待每一位人以及 每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印。
只有这样我们才能 在生活中的每一件小事中得到锻炼、提高。
如此这样，职业 能力和职业素养的提高就显得不是那难了。
四、如何提高自身的职业能力与职业素养： 1、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养 能力的途径主要有: 积累知识 知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。
离开知识的积 累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学 习来实现。
大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和 技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯， 树立终身学习的意识。
2.勤于实践 善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。
因此大学生在 校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参 与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动，又要热 心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、 科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加 学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
3.发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。
直接兴趣是事物本身引 起的兴趣。
间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结 果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。
大学 生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标 鼓励自己学习。
4.超越自我 作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓 展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是 发展的需要。
5.身心素质培养 身体素质和心理素质合称为身心素质。
身心素质对大学 生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。
大学生心理素质提升的主要途径有科学用脑： ①勤于用脑。
大脑用得越勤快，脑功能越发达。
讲究最佳用脑时间。
研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差 异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑 夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混 合型。
②劳逸结合。
从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的 代谢过程就逐步加强，血流量和耗氧量也增加，从而使脑的 工作能力逐步提高。
如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越 过恢复过程，就会产生疲劳。
疲劳如果持续下去，不仅会使 学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。
③多种活动交替进行。
人的脑细胞有专门的分工，各司 其职。
经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高 效率。
④培养良好的生活习惯。
节奏性是人脑的基本规律之 一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发 挥较大效能。
要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。
6、自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫 闷，都可能导致疾病的发生。
大学生希望有健康的身心，就 必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾 驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。
7、提高克服挫折的能力正视挫折。
战胜或适应挫折。
遇到挫折.要冷静分析原 因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。
如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受 它，适应它或者另辟路径，以便再战。
要多经受挫折的磨练。
五、结合自己的专业，找准自己的位置： 1、专业分析 我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科 学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识、使用计算机 解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、 教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部 门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。
2、该专业所具备的能力： ①具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维 训练，初步掌握数学科学的思想方法; ②具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立 数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基本知识; ③能熟练使用计算机(包括常用语言、工具及一些 数学软件)，具有编写简单应用程序的能力; ④ 有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检 索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法，具有一 定的科学研究和教学能力。
3、找准自己的位置 制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过 专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基 本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达 到的目标。
我相信自己一定能做到。
有关八大素养的名言
1、一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。
——罗素2、最盲目的服从乃是奴隶们所仅存的唯一美德。
——卢梭3、种树者必培其根，种德者必养其心。
——明·王守仁4、只有竹子那样的虚心，牛皮筋那样的坚韧，烈火那样的热情，才能产生出真正不朽的艺术。
——茅盾5、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。
——培根6、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。
——贺拉斯7、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。
——伊索8、有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。
——塞涅卡9、修身处世，一诚之外更无余事。
——明·朱之瑜10、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
——爱默生11、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。
——冰心12、修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。
——西塞罗13、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。
——泰戈尔14、许多思想是从一定的文化修养上产生出来的，就如同幼芽是长在绿枝上一样。
——歌德15、峣峣者缺，皎皎者易污。
《阳春》之曲，和者必寡，盛名之下，其实难副。
——范晔16、要评判美，就要有一个有修养的心灵。
——康德17、要想有教养，就要去了解全世界都在谈论和思索的最美好的东西。
——马·阿诺德18、一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。
——列夫
托尔斯泰19、有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美。
……而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。
培根20、习气那个怪物，虽然是魔鬼，会吞掉一切的羞耻心，也会做天使，把日积月累的美德善行熏陶成自然而然而令人安之若素的家常便饭。
——莎士比亚21、习勤忘劳，习逸成惰。
——李惺22、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。
这个对象就是自我。
——休谟23、欣赏艺术美，需要知识修养；领略自然美，同样需要知识修养。
修养越深，展现在你眼前的美的疆域就越广阔，你获得的美感也越丰富。
24、性情的修养，不是为了别人，而是为了自己增强生活能力。
——池田大作25、有真道德，必生真胆量。
凡怕天怕地怕人怕鬼的人，必是心中有鬼，必是品行不端。
——宣永光26、欲影正者端其表。
——桓宽27、在儿童时期没有养成思想的习惯。
将使他从此以后一生都没有思想的能力。
——卢梭28、真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。
——柏格森29、习惯是人的第二本性。
它使我们不能认识一个人的主要本性，就这一点而言，习惯既非残忍也不迷人。
——普鲁斯特30、习惯成自然是个魔术师。
它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。
——威达31、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
——培根32、文以行为本，在先诚其中。
——唐·柳宗元33、文明就是要造成有修养的人。
——罗斯金34、君子处其实，不处其华；治其内，不治其外。
——明·张居正35、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
——诸葛亮36、劳动，不仅仅意味着实际能力和技巧，而且首先意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。
——苏霍姆林斯基37、劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。
——葛洪38、每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。
——高尔基39、谦固美名，过谦者，宜防其诈。
——朱熹40、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养手段。
——歌德41、清心为治本，直道是身谋。
——宋·包拯42、人的思想是可塑的；一个人如果每天观赏一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。
——罗斯金43、人支配习惯，而不是习惯支配人。
——奥斯特洛夫斯基44、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。
——波伊斯45、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
——陶铸46、身不修不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎。
——武则天47、好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。
——都德48、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。
——诸葛亮49、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。
——巴尔扎克50、既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。
习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。
教育其实是一种从早年就起始的习惯。
——培根51、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
——周恩来
求~~~~~~提高个人素质计划书啊~~
提高个人素质需要读书 前苏联伟大的教育家苏霍姆林斯基曾指出:课外阅读，用形象的话来说,即使思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前进的风。
没有阅读，就没有帆也没有风。
阅读就是独立的在海洋里航行。
常忆儿时坐在小人书摊边,津津有味地看小人书的日子，那真是一种美好的享受。
还有对自己后来珍藏的30多本小人书莫名其妙地丢失的耿耿于怀。
故当我为人师起,我非常重视班级图书角的建设，营造书香班级。
再说，教育与读书是联系在一起的，书籍是最重要的资源。
一个学生在它相应的年龄，如果没有读过适合他读的书，那是人生永远无法弥补的遗憾。
应该让读书活动伴随孩子的一生。
那么，如何建设好班级的图书角，营造书香班级呢
首先要考虑的是书的来源，经过多年的探索，我认为有以下几种途径:一是发动班级每个学生捐献至少一本课外书籍，上不封顶，鼓励学生多捐；二是老师捐献的书籍；三是来自学校图书室的书；四是家长的捐赠，即多半是家长送给班主任的礼，我将其变现给班级买的书；五是上届学生遗留的书籍等等。
通过以上途径我们可以筹集许多书来满足班级学生的基本阅读的。
其次，我们还要组织丰富多彩的读书活动来促进学生读书的积极性。
也就是说班级的读书活动要有详细活动计划和严密的组织（我们班级的读书活动方案附后），否则，读书流于形式而毫无意义。
总之，我要说：一个不读书的班级是没有希望的班级。
心动不如行动，让我们都行动吧
-------------------------------------------------------------------------------- 陋室鸿鹄,2010-01-16 23:55:06 “读好书 好读书”读书活动方案 一、指导思想： 书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯
书籍，给人力量，使人充实，催人奋进。
读书使人聪慧灵秀，识趣明理；读书可以提升素养，拓展人生；读书可以启迪思想，慰藉心灵；读书可以丰富生活，增长知识。
营造良好的读书氛围，激发学生的阅读兴趣，从小养成读好书、好读书的习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想。
二、活动目的： 1、通过活动，让读书成为学生的一种生活方式，养成读书、爱书的好习惯，促进学生各方面素质的提高，为他们今后的成长及终身学习提供文化底蕴和发展后劲。
2、通过活动，使学生学会充分利用学校的图书室、网络等资源读书。
3、通过活动，让学生学会搜集、处理、接受信息，丰富他们的知识，拓宽他们的视野。
4、通过活动，营造浓厚的“书香氛围”，建设有特色的班级文化品牌。
三、活动主题：营造书香氛围 提升班级文化 四、活动口号： 读书好,读好书,好读书 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
读书破万卷，下笔如有神。
五、活动措施： （一）营造浓厚的读书氛围 1、启动读书活动。
2、打造“书香氛围”。
设计读书标语，贴于班级的墙上；开辟图书角，充分发挥学生群体的力量，将自己家中看过的书集中起来，作为学校图书馆藏书不足情况下的补充，并设立“图书管理员”，制定借阅制度；同学与同学之间，建立“好书交换站”，定期举行“好书换着看”的活动。
3、做好读书笔记本。
每个学生结合个人实际，准备一本读书笔记本，具体格式可让学生根据自己喜好来设计、装饰，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、容量、阅读时间、好词佳句集锦、心得体会、读书笔记等栏目。
（二）开展丰富的读书活动 1、设立“好书推荐”。
老师向大家推荐一本好书，开展师生共读一本好书的活动。
2、“畅游书海齐分享”。
中午午饭后30分钟为师生的读书时间，老师和同学可以一同阅读，分享读书乐趣。
3、“我为孩子诵经典”。
老师利用语文课等时间为同学们朗读经典作品。
4、“诵读经典，诗话人生”背诵活动。
利用语文课预备铃响到正式上课的几分钟组织学生背诵诗词或名篇。
5、“相约好书，牵手美文”读书交流活动。
每月自定一节班队作为学生集体阅读交流的时间，指导并激励学生快乐读书，共享读书的乐趣。
开展“故事会”、“换一本书，交一个朋友”、“知识竞猜”、“名人名言”、“报刊剪辑”、“好书推荐”等活动。
6、开辟“书香园地”，定期张贴“好书推荐”、“名人名言”、“书海拾贝”、“好书大家读”、“读书感悟”、“读书心语”等文章。
7、“全家总动员”亲子读书活动。
建议每位学生建立家庭“小书架”，与好书交朋友，并开展与家长共读一本好书的活动。
要求读后与家长共同制作“读书信息卡”，包括书名、作者、页数、阅读时间等基本信息及亲子读书笔记（读书语录、感言、心得等）两部分。
六、总结评比： “读书大王”评比标准： 1．课余时间经常读书，有浓厚的读书兴趣。
2．有“不动笔墨不读书”的好习惯，读书笔记数量多，质量高。
3．本学期至少写10篇读后感。
4．一学期累计读书不少于五本。
5．积极参加读书交流会，并能大胆表达自己的观点。
6．喜欢学校、班级的图书室，并能积极为大家提供书籍，争取机会多读好书。
5、本学期开展一次读书心得交流会。
6、本学期开展一次以上优秀读书笔记展评活动。
七．阅读具体***排： 9、10月份：难忘童年主题 阅读《爱的教育》、《童年》（高尔基）、《草房子》（曹文轩） 、<<苦命流浪儿>>、 11、12月份：经典名著主题 阅读《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》、《西游记》 1、2月份：人物传记 阅读、《传》、《周恩来传》、《我的父亲》、《林肯传》、《甘地自传》、《丘吉尔传》、《罗斯福传》、《爱迪生传》、《居里夫人传》 -------------------------------------------------------------------------------- 飞着,2010-01-17 11:23:13 很好的计划，学习了
-------------------------------------------------------------------------------- 雾漫乡间,2010-01-17 17:00:51 很好的活动，值得推广的方案。
向您学习。
-------------------------------------------------------------------------------- 陋室鸿鹄,2010-01-17 23:17:59 中外读书名言集锦100条 精选古代先贤读书名言50条 1. 立身以立学为先，立学以读书为本。
——欧阳修 2. 学而不思则罔，思而不学则殆。
——孔子 3. 读而未晓则思，思而未晓则读。
——朱熹 4. 非学无以广才，非志无以成学。
——诸葛亮 5. 博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。
——《礼记》 6. 尽信书，则不如无书。
——孟子 7. 读书百遍，其义自见——《三国志》 8. 尺有所短,寸有所长。
——屈原 9. 当局者迷,旁观者清。
——《新唐书》 10. 前事不忘,后事之师。
——《战国策》 11. 差以毫厘,谬以千里。
——《汉书》 12. 其曲弥高,其和弥寡。
——宋玉 13. 积财千万，无过读书。
——颜之推 14. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
——韩愈 15. 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
——《论语》 16. 养心莫善寡欲，至乐无如读书。
——郑成***** 17. 博观而约取,厚积而薄发。
——苏轼 18. 不尽读天下书，不能相天下之士。
——汤显祖 19. 发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
——苏轼 20. 旧书不厌百回读，熟读深思子自知。
——苏轼 21. 书犹药也，善读可以医愚。
——刘向 22. 闻道有先后，术业有专攻。
——韩愈 23. 读书破万卷,下笔如有神。
——杜甫 24. 多见者博，多闻者智，拒谏者塞，专己者孤。
——桓宽 25. 读书贵在有疑，为学患无疑，疑则进。
——陆九渊 26. 学不可以已。
青，取之于蓝，而青于蓝。
——荀子 27. 登山则情满于山,观海则意溢于海。
——刘勰 28. 仁者见之谓之仁,智者见之谓之智。
——《周易》 29 不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。
——王***石 30 采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。
——罗隐 31 操千曲而后晓声,观千剑而后识器。
——刘勰 32. 身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。
——李商隐 33. 读书贵博、贵精、贵通。
——张之洞 34. 圣人千虑,必有一失;愚人千虑。
必有一得。
——《晏子春秋》 35. 不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。
——《荀子》 36. 浓绿万枝红一点,动人春色不须多。
——王***石 37. 奇文共欣赏,疑义相与析。
——陶渊明 38. 锲而不舍,金石可镂。
——《荀子•劝学》 39. 穷则独善其身,达则兼善天下。
——《孟子》 40.读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。
吴晗 41. 黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
——颜真卿 42. 问渠那得清如许，为有源头活水来。
——朱熹 43. 书到用时方恨少，事非经过不知难。
——陆游 44. 吾生也有涯，而知也无涯。
——庄子 45. 路漫漫其修道远，吾将上下而求索。
——屈原 46. 读书第一遍鸟瞰、第二遍解剖、第三遍会通。
——梁启超 47. 读书有三到，谓心到，眼到，口到。
心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。
三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎
——朱熹 48. 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿 49 少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。
——刘向 50.古今之成大事业、大学问者，罔不经过三种境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
”此第一境界也。
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
”此第二境界也。
“众里寻他千白度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处。
”此第三境界也。
——王国维
关于个人修养的名言名句
闲谈莫论人非，静坐常思己过。
静以修身，俭以养德。
心底无私天地宽 。
谦受益，满招损。
多行不义必自毙。
人而无仪，不死何为
己所不欲，勿施于人。
工欲善其事，必先利其器。
岁寒，然后知松柏之后凋也。
人谁无过，过而能改，善莫大焉。
求名人强调个人素质在现代体育中更重要的名言
人类最高的道德是什么
那就是爱国之心。
——（法）拿破仑 爱国是文明人的首要美德。
——（法）拿破仑 天下兴亡，匹夫有责。
——（清）顾炎武 常思奋不顾身，而殉国家之急。
——（汉）司马过 爱国主义也和其他道德情感与信念一样，使人趋于高尚，使人愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。
——（前苏联）凯洛夫 爱国心再和对敌人的仇恨用乘法乘起来——只有这样的爱国心才能导向胜利。
—— 奥斯特洛夫斯基 爱国应该和爱自己的家一样。
为了国家，不仅在牺牲财产，就是牺牲生命，也在所不惜，这就是报国的大义。
——福泽谕吉，日本思想家 爱国主义的力量多麽伟大呀
在它面前，人的爱生之念，畏苦之情，算得是什麽呢
在它面前，人本身也算得是甚麽呢
—— 车尔尼雪夫斯基 (一)
怎样才能提升自己的个人素养
个人素养是自身知识的体现你问这个问题说明 你或者别人对你的素养产生了怀疑多了解一下社交知识 社交礼仪 保证接人待物的规矩大方多了解一下各类知识书籍，没有必要去看自己不喜欢的类型，比如你喜欢爱情书，你就可以看看爱情书 书中自有颜如玉 书中自有黄金屋作为男人一定要了解军事跟政治，我们可以不资深，可以不讨论，但是一定要关注 要知道， 多看看新闻 看看 军事报道 。
作为女人一定要了解时尚资讯，不一定走在时尚前沿，但打扮着装一定要大气 不要浓妆 作为社会人一定要知道社会事，订份当地不错的资讯报，每天回家看看报纸，看看社会种种，看看报纸中的文章，各种文人讽刺社会 各种社会的黑暗跟美好，素养不是一天两天就能培养起来的 关键在于心态不要斤斤计较 要大方得体，不管任何时候都不要 斤斤计较，得过切过 用最平缓的方式解决问题最后就是建议你听听轻音乐 跟 经典老歌。
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我个人唯独百年不变最爱听的就是 秋日私语。
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呵呵
怎样才能提升自己的个人素养
个人素质修养，简称素质修养。
而素质修养则分别有其内涵。
“素质”一词本是生理学概念，指人的先天生理解剖特点，主要指神经系统、脑的特性及感觉器官和运动器官的特点，素质是心理活动发展的前提，离开这个物质基础谈不上心理发展。
各门学科对素质的解释不同，但都有一点是共同的，即素质是以人的生理和心理实际作基础，以其自然属性为基本前提的。
也就是说，个体生理的、心理的成熟水平的不同决定着个体素质的差异，因此，对人的素质的理解要以人的身心组织结构及其质量水平为前提。
人的素质包括重量素质、心理素质和文化素质。
素质只是人的心理发展的生理条件，不能决定人的心理内容与发展水平，人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的。
而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征，所以，人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。
“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。
马克思主义赋予“修养”新的含义，就是要进行自我教育、自我改造。
这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。
“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。
思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。
修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
[编辑本段]素质修养的名言 心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。
以一般人而言，最简便的修养方法是读书。
有教养的人或受过理想教育的人，不一定是个博学的人，而是个知道何所爱何所恶的人。
源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直。
凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。
——爱默生【美】 忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。
——曾国藩 怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。
——申涵光 虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。
——歌德【德】 人的思想是可塑的。
一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。
——罗斯金【英】 身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎? ——武则天 心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
——宗白华 性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。
——池田大作【日】 修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。
——爱默生【美】 修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自己的原告，又是自己的辩护士和法官。
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