有句古话说的好,“少年不知愁滋味”,但是现在越来越多的青少年因为各种各样的原因产生了抑郁情绪,甚至患上了抑郁症。但是很多家长一直存在这样一个认识误区：抑郁症患者群体一般都是成年人，孩子那么小，天真烂漫，不愁吃穿，怎么可能会的抑郁症!只是抑郁症真的像家长们所说的，离青少年很远吗？
2014年，世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》报告显示，在10至19岁的青少年中，抑郁症是致病和致残的主要原因。
不仅如此，据我国相关调查组织机构的数据证明，以北京市和河北省为例，出现抑郁症状的中学生比例为32.19%。而另一份对重庆和四川省初一至高三学生的调查结果表明，中学生抑郁症发病率为42.3%，其中轻度其中轻度抑郁为14.6%，中、重度抑郁分别占15.3%和12.4%，重点中学学生抑郁症流行率为40.4%，普通中学为39.5%。
可见，处于青春期的青少年，早已是抑郁症频繁“光顾”的群体了。
除遗传因素外，家庭离异、父母严厉惩罚、过度干涉或保护孩子等家庭因素，也是导致青少年抑郁的主要因素。
★情绪持续低落或变得十分暴躁。抑郁的情绪令患者丧失自信心，觉得自己没有价值，对一向喜爱的事物和活动失去兴趣。
★患者的胃口改变，食量明显比以往减少或增加。
★睡眠的规律也改变，可能时常失眠或异常嗜睡。
★抑郁症患儿常觉头痛、胃痛或其他部位的不适，但医生却查不出原因来。
★行为方面，患者表现烦躁不安，或呆滞迟钝。严重的抑郁令人重复地想着死亡和自杀。
只是很多家长和老师由于对抑郁症认识模糊不清，而将这些病理状态当成思想问题，进行说服开导，以至于越教育越严重。
文娱体育活动家庭不应仅是饮食和休息的场所，更不能变成学校课堂的延续，应该是青少年自我范松和娱乐的乐园。
经常引导青少年去完成力所能及的任务，甚至为了使青少年体验成功的快乐，而降低一些学习目标的难度，都能让青少年获得极大的满足和愉快感。
当碰到青少年有不良情绪的时候，家长更多的是告诉青少年，不要怎么做而忽略了青少年情绪的处理。倘若青少年长期情绪不佳，就很可能引起某种神经性病变。
和睦愉快的家庭氛围是培养青少年乐观情绪的重要条件。所以，构建一种和谐、愉快的家庭气氛对青少年的乐观情绪至关重要。
毕老师最近在网上看到这样的一个问题：在父母对你说过的'话里，对你伤害最大的是哪一句？
有一个答案是这样的：早知道你现在这样，当初就不该把你生出来。
这句话对孩子内心的杀伤力，绝对是核弹级别。因为它不只否定了孩子的学习，还把孩子自身的存在给否定了。
大多数的孩子还处于世界观没有成型的状态，他们最需要的就是自身的定位，如果这个时候和他们最亲近的人否定了他们存在的意义，孩子的心理势必会受到不可治愈的损伤。这种心理创伤是会跟随孩子的一生的，而且往往会成为抑郁情绪的导火索。
现实中很多父母都比较后知后觉，平时多和孩子交流，了解他们内心的想法，才能有效避免抑郁症的发生。
一、习惯了，你不以为然，以为爱原本就很难，想像爱情有如一艘船，随着风你再多勇敢，也靠不了岸。---阿桑
二、我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。
三、平庸将你的心灵烘干到没有一丝水分，然后荣光才会拨动你心灵最深处的弦。
四、据说当今女孩的梦想：瘦身，成家，出国，吃天下。
五、岁月像一个迷惘的梦，我们在梦里还是梦外有时都难解难分；岁月像一把无情的刀刃，每个人的脸上都会被刻下迹痕；岁月又像一双求知的眼神，我们在眼神里慢慢看懂了人生。岁月还像一个历史的魔咒，一代代重复演绎着悲欢故事的人们。
六、谈恋爱不是打擂台，不需要你去克服重重困难。当你遇到一堆困扰时，或许不是挑战，而是明白的告诉你不合适。别以为努力来的感情会更好，通常是越努力越糟糕。所以啊，感情要学会顺其自然，来了就开心享受，走了就淡然处之。爱上一个人，不是去拼命爱，而是拼命享受爱。
七、我不祈求用我的真心换取你的真爱，只是人生的无奈，又怎能暗然消匿于卷帘西风中。
八、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
九、选爱人的时候，选能力很重要，选态度更重要。但千万不要因为对方有态度能让你感动，就放弃了能力的选择。因为一个无能的人，可以感动你一时，却很难让你爱上一辈子。爱人不需要强大到让你崇拜，但至少也要有保护你的能力。
十、在平淡的生活中发现美，在淳朴的爱里感谢和回味，在渐渐老去的人生里互相温暖。
十一、一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情 ，也是对自己执着的感情。
十二、很多人喜欢说话不经大脑去伤人，事后又希望别人理解这是他的坦率和个性，但别人又有什么义务受了你的气还得陪着你笑呢？以为这是坦率和个性，其实只是幼稚和自私。
十三、很久之后我才知道，这世界上注定有一个人，虽然他属于你的时间很短很少，但你如果想要忘记他，已经需要用尽一生。
十四、不是所有人的.感情，都会久远。比如爱情。比如友情。
十五、孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。
十六、其实，我们都是等爱的孩子，等着那双手将自己扶起，爱怜的拥在怀里。只是很多时候，我们等不到，只能自己爬起来，拍拍身上的泥土，继续前行。
十七、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。
十八、你的路对与错，都与别人无关。不要怨天尤人，也不要埋怨谁舍你而去。一些人近了，一些人必然就远了，不要计较谁先转身离开了谁。
十九、因为不想再被人看穿，于是学会了隐藏。因为不想再被人伤害，所以学会了伪装。
二十、感情这种事情，当你越把自己封闭起来，就越不可能得到幸福。因为拘束的自我，是没有办法对着外界打开的，别人也没有办法发现那么好的你。所以，如果你真的想幸福的话，一定要放开你的心，让更多人可以看见你和关注你。在感情世界里，心有多大，幸福就有多大。
二十一、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
二十二、放弃的理由有很多个，但努力奋斗的理由只有一个，那就是让自己有权力选择自己想要的生活。
二十三、一个人的夜晚，一个人的等待。不记得这是第几个夜晚了，也不记得这是多少次的等待了。只是知道我一个人依然在坚持，依然在等待。
二十四、最幸福的事莫过于最爱的人把你计划在他的未来里。
二十五、现状是没那么容易改变的，即便是足够努力，也很难在短时间内看出效果。所以有时你认为的无法改变，也可能只是暂时没看出效果而已，而不是不够努力。改变是需漫长的努力的，而不是一时的急功近利。还是那句话，除却人类无法改变的事情，你所做的每一次努力，都在潜移默化的影响着你的人生轨迹。
1、要离开，就请，永远别再回来！
2、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。
3、经不住似水流年，逃不过此间少年。
4、如果可以不悲伤、那什么换都无所谓。
5、嘴角勉强撑起的微笑，是俄唯一的骄傲。
6、原来的地久天长，只是一场误会。
7、笑、只是一个表情，和快乐没关系。
8、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
9、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
10、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
11、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
12、你忘了回忆，我忘了忘记。
13、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
14、你随时要认命，因为你是人。
15、你永远要感谢给你逆境的众生。
16、相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。
17、幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。
18、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
19、如此可爱，如此多娇，却又如此的残忍。
20、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
21、人生短暂，善待自己，明天很更好。
22、没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚。
23、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
24、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
25、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
26、多谢你的绝情，让我学会死心。
27、男人追求一个女人都是想摄取什么不是么。
28、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。
29、看着别人的故事，流着自己的眼泪。
30、那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
31、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
32、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
33、华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。
34、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
35、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。
36、俄不在乎迩对俄的不在乎。
37、没有什么过不去，只是再也回不去。
38、我什么都不想说什么都不想做。
39、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40、爱那么短，遗忘那么长。
41、在顺境中修行，永远不能成佛。
42、街角遇见爱，转角没未来。
43、从学会抽烟的那一刻起…俄就不再需要任何人来安慰。
44、谁的年少太轻狂、敢把爱情比天长！
45、我是你心中的无所谓，眼中的陌生人！
46、你是我今生未完成的歌，唱不到结局却又难以割舍。
47、学佛是对自己的'良心交待，不是做给别人看的。
48、内心没有分别心，就是真正的苦行。
49、我不恨你，因为我不想记住你。
50、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
51、今日的执着，会造成明日的后悔。
52、修行就是修正自己错误的观念。
53、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
54、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
55、等待，是一生最初的苍老。
56、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
57、爱情的电影，散不散都没关系。一人安静，一人哭泣。
58、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
59、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
60、总是在自己设下的圈套里徘徊着。
61、为谁唱离歌，对谁说情话，给谁写天涯。
62、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债。
63、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
64、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起
65、每一种创伤，都是一种成熟。
66、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
67、回得了过去，回不了当初。
68、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
69、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
70、俄在怀念，迩不在怀念的。
71、能为别人设想的人，永远不寂寞。
72、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。
