这段时间我在逛知乎。
知乎是个神奇的地方，鱼龙混杂，充斥着无数的专业人士和自以为是的人，他们互相交换着知识与意见，肆无忌惮地在网络外衣下喧嚣着，暴露人类的底线。其中吵闹的最凶狠的无疑是有关我们这个国家的话题，但令人意外的是，除去少数思想外国人，所有人都在热情而积极地为了这个国家而争吵，连许多所谓的“喷子”、“杠精”也不例外。
这不由地让我想到了所谓的“中国式”，这个既褒又贬的词语其实有很大一部分都来自类似于知乎的这种论坛网站，有调侃有讽刺，有赞美有歌颂。其复杂的成分让它早已脱离了它的词源，拥有了更多更深的含义。再看那些满是烟火气息的评论，纵然充斥着刀光剑影，却不难发现，所有的话语都围绕着一个中心，即“让这个国家变得更好”。
鲁迅先生说过：“我们从古以来，就有埋头苦干的.人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓“正史”，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。”这，才是真正的中国式心态吧！
这种心态毫无疑问萌发自国人对国家的认同感，不如以上所说，在如今和平而安详的年代，并没有太多的地方供这些人施展拳脚，不像一百年前那个混乱不堪又充满生机的时代，而是刨去了国仇家恨的新态度。因为世界是向前的，人民也在向前看，所以才会有了这样一些人，说出这样一些词。
毕竟说到底，我们这个看似光鲜的国家还有着很多亟待补充的地方，不管是相对较低的国民素质，还是城市化不完整而造成的乱象，大都会成为那些一心喜爱着她的人们眼中的污点，所以才更多持一种排斥的态度，甚至操以暴躁的语言，强硬的态度。这些在中国历史上也不少见，不是吗？他们会变相地吸引民众的注意力，重新集结分散入群体的力量，带动更多的人并帮助这个国家变得越来越好。
就像是一百年前那些为中国奔走的革命家、学者、商人、学生，甚至是土匪，还有帮派成员。中国人总是不倦于自相搏杀，但永远会在外来灾难来临时团结起来，只是因为认可这个国家，热爱这个熟悉的地方，抱着这样的心态，努力地修补着这个国家。
朋友圈三天可见，我们这么近那么远——朋友圈是现代人了解别人最为快捷的方式，翻朋友圈，就等于了解对方的成长历史和心理历程，但现在越来越多人选择了“三天可见”，今天我们就来聊聊“朋友圈三天可见”这个话题。
戳到你的玻璃心了？
前段时间微信更新，推出了新功能：允许朋友查看朋友圈的范围，有全部、最近半年、三天，大家清一色的表态：朋友圈仅展示三天，比拉黑还可怕。他们认为：
朋友圈仅显示三天，等于拒绝了所有人了解你的途径。
更有腹黑的观点：这样做的人是为了引起关注，获得存在感。
非也！
人家以前正常开放朋友圈的时候，也没见你条条点赞和回复。
羞耻心爆棚？
而对于“朋友圈三天可见”的当事者，他们的想法为何？
朋友圈三天可见A：全面暴露自己的生活让人感觉不安全。
朋友圈三天可见B：朋友圈仅展示一部分，一是能够保留隐私，二是可以让自己不去面对曾经的那些羞耻感。
嘿，醒醒！
三天后的你，不必担心被窥探到三天前的心情。
新功能尝尝鲜！
某天点开一个许久未联系的朋友的朋友圈，下面写着一行小字：朋友仅展示最近三天的朋友圈。
朋友说，自己设置了三天展示，没什么特别的理由，就是觉得新功能尝尝鲜，有趣好玩。
我：你不怕有些人来问你为什么要这样做吗？
他：到目前为止，还没人来问过我，我觉得也没多少人会在意这些事情吧。
对了，平常心看待！
不是人人都闲着没事干，纠结一些，可有可无的细节，反正你的每一条朋友圈，我在当天都看过了，三天后，我可以看你新的动态就好。
关于朋友圈：
一个人的朋友圈是是记录生活的方式和载体，归根结底，它们的归属地，都是记忆。
像是我们曾经写的博客、用的微博，甚至年少时写的
朋友圈只是你通过这种方式来了解一个人的途径，但朋友圈不是你了解这个人的唯一方式。
你可以用各种各样的方式来交朋友和了解对方，可以聊天、打电话、约见面，并不仅仅只是私下里翻翻他的朋友圈。
现在设置为三天可见，你只能看到一个人三天的分享，知晓他三天的记忆，于是你觉得这不妥，因为你觉得没有办法了解这个人了，一个不够及时了解别人动态，却又马后炮来指责设置朋友圈三天的人，其实不懂得人与人之间的.交往底线。
朋友圈三天可见：
哪怕作为最亲密的人，你也不可能百分之百了解一个人，更不可能知晓对方的所有生活细节，成年人之间的交往，有一个底线，就是有度。
或许有人会反驳，朋友圈三天可见，就是不尊重和不平等！
但如果你真的想了解这个人，请你及时！
如果你真的在意某个人，请你多和他有直接的互动，而不仅仅是看看他以前发生过什么事情，点个赞评论几句而已。
成年人的交往，就是在相互不侵扰和彼此尊重的前提下，进行友善的交际和平等的对话，这种设置，正是周全了这种平等之后，给予你的一个警示。
作为朋友，对方设置了朋友圈三天，自然对方的道理，私聊永远比点赞来得更加有效。人与人之间，应该保持一定的距离，不过分参与别人的生活。
知乎上，有人将设置三天可见的原因归结于以下6点：
不想活得太透明，也不想把自己彻头彻尾地交代出去；自己经历的风雨只要自己知道就可以；昨天发的朋友圈已经配不上今天牛逼的我；不想让别人通过朋友圈了解自己，你了解的不过是片面的我；想看的人总会看到，不想看的人也无所谓；很多人无须再进入自己的生活。
简单而言，展示三天的朋友圈，针对的是自己。
什么时候看完整的朋友圈成为了朋友的界定条件了？
如果真的看某一个人不顺眼，何必设置全部好友展示三天，单独把你拉黑就好了。
朋友圈只是你了解这个人曾经的工具，它不是目的，因为设置了朋友圈期限，就觉得这个人成不了朋友，本身就是一个本末倒置的想法。
有这样揣测的时间，倒不如好好和朋友见面吃饭，来得更加温暖和真切！
想要变美不是罪过，盲目伤害自己才是愚蠢。
最近林心如的毕业照上了微博热搜榜，网友们纷纷赞叹“原来紫薇格格从小就是美人坯子”、“这颜值，一眼就能认出来”、“真是从小美到大啊”。
女明星的颜值和身材总是能轻易地抓住吃瓜群众的眼球，除了天生丽质，现实生活中，大多数人都是从“女大十八变”逆袭过来的。
知乎上有一个常年热门的话题，叫“瘦下来的人生究竟多逆天”，在里面发帖的各位大神不断晒出自己的瘦身过程，并表示瘦子的世界原来这么美好。
是的，瘦下来的人生是开挂的：天更蓝了，因为腰围小了一圈；草更绿了，因为大方脸变成了瓜子脸；就连空气都更新鲜了，因为走在路上居然有人回头看我了！
但是，当你看到当年喊着“要么瘦，要么死”的大S如今胖成了大妈，你才发现减肥根本不是一锤子买卖，说了再见的脂肪会真的再见，扔掉的大码裤子还得穿回来。原来，如何保持身材才是更难的事情。
在减肥的道路上，一着不慎就会“万劫不复”。
我高中同学林晨的经历就可谓是血的教训。
我到现在都记得，高一入学报到的时候，一个名叫林晨的女生站在讲台上做着
这一切只因为讲台上女生的不堪外形——肥胖的身体、油腻的皮肤、以及分布在两颊的痘痘。
因为她臃肿肥胖的身体：
定制校服时，林晨需要特制；体育课上，林晨因为行动不便只能在保健班呆着；平时，她是班里最沉默的那个，她从不主动和人说话，也没人愿意和她一起玩儿。
甚至有些老师也不喜欢林晨，因为她的成绩一直处于中下，有些课程甚至在倒数。
花季的林晨不是一朵含苞待放的花朵，她甚至还不如一颗小草，从未有人关注过她。她就这么一直躲在黑暗的角落中，自卑地生长。
当时好多减肥机构如雨后春笋般出现在大街小巷，什么“不节食不运动就能让你瘦瘦瘦”、“15天瘦20斤”、“签约减肥，不瘦不收钱”。
林晨被这些“神奇”的广告所深深吸引，她渴望摆脱现在的自己，也曾无数次幻想自己瘦下来的样子。
终于有一天，想要变瘦的强烈欲望支配着林晨买了人生中第一盒减肥药。服药后的一周内，林晨明显感到自己食欲下降，肚子小了一圈。
于是，林晨开始购买大量减肥产品，一个月下来体重已经减轻了十多斤。
可是好景不长，林晨时常在上课的时候睡觉，脸色也变得蜡黄。这天，林晨晕倒了。送到医院后，医生说是因为严重的营养不良而导致的贫血，并且胃部因为长时间节食患上了胃溃疡。
医生说林晨的身体万万受不住这样节食了，林晨必须恢复正常饮食，否则直接影响身体发育，严重的还会出现生命危险。
但是，恢复饮食后的林晨，很快又胖了回来，甚至比之前还胖。
高三时，林晨的家长就给她转了学，此后我再没见过这个可怜的胖女孩。
其实，像林晨这样的盲目减肥的.人不在少数，据统计，中国肥胖人数占全球的20%，位列世界前10，中国人也成了购买减肥塑身产品的第一大人群。
体型臃肿带来的除了外形和视觉上的影响，更重要的是对身心健康的一种负面消耗。
首先，在生理方面，肥胖者体内大量氨基酸堆积在脑细胞中，影响脑细胞活动，智商往往低于常人，尤其对青少年而言造成的影响更大。
其次，在心理行为方面，肥胖人群由于体型不够优美，活动不便，常常无法正常参加集体活动。久而久之，可能会产生一些心理和行为上的问题，如情绪不稳定、社交能力退化等。
另外，胖子们还要面对来自社会的舆论压力，在如今这个崇尚以瘦为美的时代，苗条已经是既定的身材标准，肥胖人群要面对来自四面八方深深的“伤害”。
想要变美不是罪过，盲目伤害自己才是愚蠢。
那么，如何既不伤害身体，又能让自己拥有好身材呢？
胖不胖,不是体重计上的数字说了算
想让体态更健康轻盈，正确的方向和科学的方法，远比埋头苦干要重要的多。
首先，我们需要知道，不是瘦才好看，比起病态的干巴巴的身材，匀称健美的身形才是最美的。
比如身高体重相等的两个人，同样是55公斤1米65的身高，一个看起来她是非常的漂亮，可以说是不胖不瘦，身材完美。另一个看起来就明显的显胖，穿衣服的时候就觉得那个赘肉好像就要爆出来，那为什么会是这样呢？
是因为她们身体的脂肪率有非常大的差别，脂肪率超标的人即使她的体重不大，她们看起来也会显得很臃肿。
所以一定要科学测量自己的体重，并且树立一个正确的“身材观”。
自古以来就讲究说女人要骨肉匀亭，全是骨头，全是肌肉，显得不柔美。那么要有一些脂肪，均匀的薄薄的包在这个骨头和肌肉的外面，看起来才有一种美感。
有些减肥方法,只会让你越减越肥
很多人之所以事倍功半，往往是因为过分纠结于所谓的“努力”，却错过了正确的方法。
比如，好多人选择不吃晚饭，却丝毫没有达到减肥的效果，很可能还会患上胃病。为什么很多人饭量不大，可就是瘦不下来呢？
那是因为有些食物是隐藏的“减肥杀手”：
坚果类（花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等）
动物类皮肉（肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等）
油炸食品、面食、点心、蛋糕等等
这些食物都是“好吃但长肉”的食物，它们当中含有大量的油脂，只会让你越吃越肥。
当你了解了食物的功效和食用方法后，你会发现，原来高颜值和好身材都是吃出来的。
所以，减肥期间应该这么吃
1.明智地去选择你的零食。将薯片、锅巴之类的干货特别大，油特别多，热量特别高的零食替换成水分大一些的东西，比如水果。
2.除了吃水果，可以喝酸奶。酸奶在提供糖分的同时可以给你提供蛋白质、12种维生素，而且关键是它的饱腹感也比较好，因为酸奶里的蛋白质包括乳清蛋白和酪蛋白有相当高的饱腹感。
但是，注意喝酸奶一定要少加点糖。建议你仔细看一下酸奶产品的标签，这个标签上焦耳量越高，热量就越大了，另外上面写着含多少碳水化合物，反映了含糖量。
“人不爱美 天诛地灭”，追求美是每个人的本能，更是每个女人的必修课。
在这个课程中，你需要学习的不是简单粗暴的瘦身秘籍，而是一份系统的、健康的、遵循科学规律的营养学知识。
都说减肥要“管住嘴 迈开腿”，但你知道吗？高颜值+好身材是吃出来的。
不是每个人都能叫“吃货”，有句话说“长得好看的，吃不胖的叫吃货；胖还能吃的叫饭桶”。
其实，真正的吃货是那些会吃的人，他们深谙科学营养的饮食之道，既享受了美食，还拥有着好身材。
