对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。以下是“运动激励自己的话”希望能够帮助的到您！
1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
3、早起活活腰，一天精神好。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
6、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
7、生活就是运动。人的生活就是运动。
8、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
9、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
10、参与体育运动，享受体育运动。
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
13、从小不动，长大无用。
14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
15、健身不断，健康相伴。
16、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
17、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
18、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
19、我健身，所以我健康。
20、重要的是参与，而不是取胜。
21、丝不织不成网，体不练不强壮。
22、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
23、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
24、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
25、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
26、磨练肌胳，防病御症。
27、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
28、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
29、奔小康，要健康；有健康，享小康。
30、少年不煅烧，老来徒伤悲。
31、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
32、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
33、今日不运动，来日悔晚矣。
34、天天练长跑，年老变年少。
35、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
36、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。
37、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。
38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
39、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
40、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
41、运动的规律就是因果的规律。
42、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
44、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
45、多买健康少买药，多去运动少去医院。
46、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
47、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
48、活水贵在流动，生命贵在运动。
49、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
50、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
51、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
52、大脑的力量在于运动而不在于静止。
53、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
54、你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。
55、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
56、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
57、若要身体健，天天来锻炼。
58、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
59、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
60、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。
61、丰收靠劳动健身靠运动。
62、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
63、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
64、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？
65、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
66、文明其精神，野蛮其体魄。
67、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
68、从运动着的物体上观看发生的事件时，时空图上的时间轴应该旋转一个角度（角度的大小取决于运动物体的速度），而空间轴保持不动。
69、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
70、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的.目的地。
71、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
72、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
73、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
74、我们设定，大众憎恶乡村；但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。
75、水停百日生毒，人歇百日生玻。
76、运动运动，病魔难碰。
77、多做运动，强化身体机能。
78、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
79、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
80、人怕不动，脑怕不用。
81、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
82、水停百日生毒，人歇百日生病。
83、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
84、如果你想聪明，跑步吧！
85、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
86、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
87、年轻就该多出去开阔眼界，不要老是宅在家。趁着现在体力好，多出去旅旅游，运动运动，爬爬山。当你汗流满面地站在山峰顶点时，你就会发现：还是在家宅着好！
88、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
89、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
90、生命就是运动，人的生命就是运动。
91、时间是生命，动作是性命。
92、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
93、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
94、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
95、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
96、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
97、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
98、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
99、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
100、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
101、生命由天赋，寿命靠人为。
102、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
103、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
104、体育是健、力、美三维一体的组合。
105、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
106、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
107、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
108、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
109、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
110、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
111、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
112、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
113、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
114、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
115、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
116、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
117、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
118、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
119、令我感到惊讶的不是世界如何运动（？），而是世界竟然运动（！）。
120、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
121、健身留住青春心，运动带来全家福。
122、运动劲出来，歇着病出来。
1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，然后是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
7、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子吧，这是男人的游戏！
8、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
9、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，然后这是一个国家富强、文明的标志。
10、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的'事业。
13、多一分运动，少一分病痛。
14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
15、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
16、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
17、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
18、运动是一切生命的源泉。
19、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
21、身体健康者常年轻。
22、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
23、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
24、健身能长寿，不容再等候。
25、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
26、今天不走，明天要跑。
27、生命就是运动，人的生命就是运动。
28、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
29、出生的时候我就知道，我是来做强者的，然后健身只是一部分。
30、活动有方，五脏自和。
31、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
32、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
33、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
34、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，然后失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
35、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
36、生命像河流，运动防腐臭。
37、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
38、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，然后站着不如走着。
39、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
40、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
41、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
42、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
43、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
44、人生要走万里路，迈好强身第一步。
45、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
46、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
47、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
48、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
49、燃烧希望，励志赢来成功。
50、挑战自我，突破极限。
激励自己，让自己坚持运动的话有那些？各位，我们看看下面吧!
激励自己坚持运动的话1
1、there is only one me in this world. 在这个世界上，我是独一无二的
2、没有热忱，世间便无进步。
3、如果你没有飞翔的翅膀，就拒绝被捧上高空，难免被摔得很疼；如果你不踩着别人的肩膀显示自己的高度，就不会变成不折不扣的矮子。
4、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
5、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了…适当的放弃，是人生优雅的转身。
6、人生，就要闯出一条路来！
7、不管迎面来的是什么，我们都能坦然面对。且不管前路如何，今天有阳光，那么我们就拥抱温暖；当风雨来临的时候，我们已经储备了迎接寒冷的能量。等待生命的即便是命运的魔咒，至少我们享受了现在，珍惜了拥有！当生命的繁华落幕之时，我们应会少了几许惶恐，而多了一份坦然。
8、不逼自己一把，怎么知道你有多优秀。
9、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
10、人生虽短，但不应该是匆匆过客，而应该是：奋斗的激情如六月的烈火，前进的脚步若江涛海浪，遇山开山，遇水截水！
11、一个人不是说让自己大气自己就真的大气了，这种大气绝对与自己的成就有关。当一个人真正变得大气的时候，也就不在乎外界对你的任何指责和批评，因为你的内心始终自信满满，你把时间放在做更有意义的事情当中，你没有时间去理会这些琐碎的谣言。你将一切针对你的针尖锋芒置之于外。
12、时间对于每个人都是公平的，为啥有人要抱怨时间的不公，这是心态的不对，因为庸碌的人认为自己一生碌碌无为、一事无成而归咎于时间的不够。世上最公平的是时间，它虽然冷酷无情、铁面无私，但对于珍惜时间的人，岁月是静好的、唯美的，它是热情洋溢的，它会雪中送炭的。
13、人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，百事顺利，日子和美；人生，有时波澜起伏，大起大落，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜，但是，不管怎样，一生都应该有坚强的信念，执着的目标，使你勇往直前，追求不懈。
14、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
15、走自己的路，让别人说去吧！
16、搞笑的短信，记录生活的幽默；典雅的短信，挥洒文字的精彩；鼓励的短信，激励生命的勇气；祝福的短信，快乐朋友的心情。愿好朋友天天快乐，永远开心！
17、失去了太阳，我们得到了闪烁的星星；失去了白天，我们得到了黑夜的静谧；失去了冬日的雪景，我们得到了春天的生机；失去了夏天，我们迎来了秋日的丰收；失去了青春，我们走进了成熟的人生……
激励自己坚持运动的话2
1、支持就是胜利。每学会一样本领都是失败的结晶。
2、在生活中，坚持到底的最佳实例可能就是林肯总统了。生下来就一贫如洗的林肯，似乎一生都在遇到挫折。小时候就父母双亡，8次竞选8次落选，2次经商失败，妻子去世，甚至还神经崩溃过一次。好多次他都可以放弃、退缩，但是他没有，正是因为他的坚持到底，让他在1980年当选总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一。
3、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！
4、以前，我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功的殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。
5、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！
6、携手像雨，能帮助你洗掉烦躁，留下清凉；携手像太阳，能帮助你驱除严寒，感受温暖；携手像风，能帮助你扬起风帆，走向成功。
7、我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。
8、上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙。无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的`曙光就会毫不吝啬的照向你。但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。
9、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。
10、理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利的通途，即使你不幸失败了，不要紧的，不要有“明朝散发弄扁舟”的失意。因为你依然是精神领域的胜利者，你依然是当之无愧的英雄，你依然可以昂首阔步的面对这一切：“天空不容我，但我已飞过！”
11、坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
12、坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
13、成功就意味着要坚持，坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。
激励自己坚持运动的话3
1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;
5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;
6 今天不走，明天要跑;
7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
9、请享受无法回避的痛苦;
10、做阳光少年，展自我风采!
11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
13、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
14、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
15、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
17、生命在于运动，运动要讲科学!
18、平日多运动，远离亚健康!
19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
21、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
22、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
23、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
25、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
26、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
27、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
28、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
29、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
30、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
