女人月经的盛衰其实是个人体的衰老关系很密切的，中医理论上来看，月经指的是子宫内膜在卵巢激素作用下发生有规律的周期性出血现象，所以我们在日常生活中应该格外注意经期是否正常，而且月经的消失，也是意味着衰老的到来。
月经对女人来说到底有多重要?
月经是表达一个女人身体健康的晴雨表，一个女人只要还是有经期的，那么就说明自己还是年轻的，一旦没有了或者是被摘掉了子宫的话，那么就说明自己真的是老了。
月经，就等于让女人的身体又多了一个排毒的通道，这是非常重要的，月经一旦不调，那么毒素就会在我们的身体内沉积，女人就会提前衰老了，甚至是还会引发多种妇科疾病。
女性经期出现哪些问题暗示会早衰?
1.经期颜色不正常
经血的颜色过于鲜红也是血热的表现，如果太红那么我们要注意给身体降火。如果颜色太深的话，那么应该是身体受寒所导致的，寒气在体内淤积，就容易产生内分泌失调，让人看起来比其他人还要衰老许多。
2.经血量过大
年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，这种情况是没有器质性病变的失调，经血量过大，或者是每次都多于八十毫升的话，那么大多是因为子宫内膜纤溶酶活性过高等情况引起的。
子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症等都会导致月经期经血量过大，并且还会伴随着严重的痛经等， 某些血液疾病也会影响到凝血，并且还会出现月经失调以及月经量增多，这些疾病都会严重影响我们正常的身体健康，造成颜老色衰。
3.月经周期过长
月经不调，还是要注意与妊娠有关的`疾病的，患者大多是会有停经或者是月经周期延长的情况，这种不规则的出血经常会被误认为是月经失调，其实我们更是要注意的，真的出现宫外孕的情况，如果不及时治疗或者是进行必要的措施，那么会对子宫造成严重伤害，导致早衰的发生。
月经周期正常是健康的象征，而且月经周期的各种症状反映了身体的各个环节的情况，一点点微小的变化，都是有可能是身体出现了问题的，小到子宫疾病，大到内分泌失调，都是会造成早衰的发生的，所以我们身体的很多健康情况我们都是可以从月经上看出来的。
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一生坚持13步 轻松活到九十九
20-30岁
1、常提醒自己不可放纵。年轻时养成的生活习惯直接影响年老后的身体健康状况。良好的饮食和锻炼习惯会让你终身受益。
2、积极应对生活压力。面对压力时，不能靠暴饮暴食来缓解，最好通过有氧锻炼(如跑步和骑车)和瑜伽、冥想等方式减压。
3、培养对“变老”的积极观念。要对变老有积极乐观的态度。研究证据显示：对老龄化持有消极观念的人更容易受到心脏病和中风的侵袭。
4、保护听力。长时间处于85分贝以上的噪音环境中(相当于电吹风的音量)，会对听力造成永久性损伤。
5、保持正常体重。通过合理饮食和积极锻炼将体质指数控制在22左右。
40-50岁
6、警惕体重悄然增长。步入中年，人体的能量需求减少，新陈代谢开始变慢，所以体重很难下降。在饮食方面，要限制对含糖和脂肪的加工食品的摄入，研究显示这类食物很容易让人上瘾。
7、每周进行2-3次力量训练。从中年开始，肌肉的重量会逐渐减轻，力量训练有助于避免这一现象发生。
8、补充钙质和维生素D。这两种营养元素都能促进骨骼健康。这个年龄段的男性每日应当补充1000毫克的钙质，女性应补充1200毫克，维生素D的每日补充量男女均为600国际单位。
60岁以上
9、每年一次眼科检查。65岁以上的老人每年要做一次全面的眼科检查，与老龄化相关的眼病发展缓慢，很容易被忽视。
10、防止跌倒。它是65岁以上老年人因为受伤而死亡的首要原因。老年人可以采取一些积极的预防措施，多进行平衡功能的练习，如打太极拳;对房间做一些实用的改造，如在淋浴间等容易滑倒的地方安装扶手。
11、坚持进行体育锻炼。如果感到每周2.5小时的体育锻炼量让自己有些吃不消，可以将它分割为10分钟一段的短时间练习，每天3次，每周5天锻炼即可。
12、积极防癌抗病。老年人应积极进行癌症筛查，如结肠镜检查;气候寒冷时进行免疫接种，如注射流感和肺炎疫苗。
13、学会辨认头号杀手(如中风)的发病迹象。出现可疑症状后，立即拨打急救电话。中风的常见症状包括面部和四肢麻木，突然看东西和说话存在困难，头晕目眩，或有剧烈的头痛感。
1、也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔。
2、成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。
3、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。
4、学会化精巧淡雅的妆容。理解呈现在什么场所着什么服装。
5、在你没有成功之前，只有少数的人为你欢呼，多数的人对你唏嘘；在你成功之后，多数人会为你欢呼，只有少数的人对你唏嘘。
6、真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运，会调剂爱人情感，会制造浪漫情调。
7、人是那样复杂的一种动物，想了解对方根本是不可能的一件事，没有了解，又不能相处，倒不如独身。
8、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
9、最少拥有五个以上可供不同色彩、格式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。（拖鞋不包含)。
10、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
11、两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。
12、如果可以，和相爱的人牵手漫步。在找不到之前，学会自己欣赏风景。
13、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
14、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。
15、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
16、爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》
17、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
18、别为别人的事伤心，即使是你的兄弟姐妹，他们有自己的生活方式，各人有各人的命。
19、女人可以不养家，但绝对不可以没有工作，就算是赚钱不多，也可以让自己不再有依赖的心理，甚至还可以得到婆婆的尊重，让自己活得更加精彩。
20、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你?爱不爱你?他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
21、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
22、大学梦圆，五福送至：一福金榜题名，寒窗梦圆；二福自信满满，勇敢登攀；三福左右逢源，朋友万千；四福挑花朵朵，好运连连；五福学业有成，前途无边。五福临门，幸福快乐相伴，愿大学生活缤纷绚烂！
23、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
24、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
25、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
26、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
27、全心全意去爱，别的就交给命运，这是聪明人都会遵循的简单规则。
28、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。——《流金岁月》
29、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？
30、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
31、你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。你也许没有一簇樱唇两排贝齿，但你的谈吐也应该高雅脱俗，机智过人。
32、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
33、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
34、天亮了，美妙的一天又开始了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心情，高兴一天。早上好，愿你有个好心情！
35、女子岁后，要学会保养自己的皮肤。
36、作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。无论哪朝哪代、东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。
37、穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。
38、真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的`智慧、发挥自己的才干。
39、如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。
40、世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。
41、朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
42、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧会勒死他的。
43、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
44、如今的女人，一样要为家出去挣钱，就是生理期那几天再不舒服不一样要顶风冒雪出去上班吗？在工作上一样会遇到这样那样的烦心事，一样也会面临着各种各样的竞争。
45、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
46、每个女人都在寻找一个爷们，最后发现，最爷们的原来是自己。
47、做一个淡淡的女子，淡淡的为工作学习生活努力，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘。
48、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。
49、漂亮的女人是钻石，因为养眼，所以深爱。会让男人恋恋不舍，漂亮的女人也会让男人的眼神放出光彩，养眼但不可得，也只能望而止步。
50、有人说，我觉得拥有内在美就可以了！“外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。
51、人必须习惯于在压力下生活，不要把压力存在心理，无法释放。
52、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。
53、婚后的女人一定要学会做知性女人，要力争让自己可以变得更加有修养、更加有涵养，要学会如何保养好自己的心态、自己的皮肤以及自己的健康。
54、不是抱一抱，亲一亲，改个情侣网名，换个情侣头像，就是情侣了。真正的情侣是一同经历好多坎坷，还依旧说爱你的人。
55、记住，只要你不断地说下去，事情也许就会有变化。发出声音永远是有用的，因为它们可能会被听到并引发改变。
56、风回小院庭芜绿，柳眼春相续。
57、归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。
58、独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
59、名花倾国两相欢，常得君王带笑看。
60、那女郎秀美中透着一股英气，光采照人，当真是丽若春梅绽雪，神如秋蕙披霜，两颊融融，霞映澄塘，双目晶晶，月射寒江，大约也是十八九岁，腰插匕首，长辨垂肩，一身鹅黄衫子，头戴金丝绣的小帽，帽边插了一根长长的翠绿羽毛，革履青马，旖旎如画。
1、你总觉得你放不下一个人，那未必是爱，那只是执着与回忆。
2、生命是一个过程，可悲的是它不能重来，可喜的是它也不需要重来。
3、这个世界不是有钱人的世界,也不是无钱人的世界,它是有心人的世界
4、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
5、感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。
6、无论跟谁相处都好，但不要过分热情到让对方觉得你离不开他。爱得真，不要爱太深。
7、良辰美景奈何天，为谁辛苦为谁甜，这年华青涩逝去，明白了时间。——王菲《致青春》
8、优男标准：明白你所有的缺点，从不嘲讽，帮你处理好一切问题，从不邀功。渣男则相反。
9、再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。
10、能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。
11、别接受一开始就死缠烂打追你的人，真正的喜欢都是小心翼翼仔细斟酌，是想触碰却又缩回的手。
12、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
13、有些问题没有答案就不要再追问，你要明白不是所有的事都会如愿以偿，来日方长，不如没心没肺笑一场。
14、我终于摸清楚我的生理周期了。在手头紧的时候，就会感觉无助寂寞；在手头有点闲钱的时候，就会特别浪。
15、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。
16、我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。
17、静是风，静是叶，静是一场淡淡的春雨；暖是天，暖是地，暖是一抹淡淡的心语；淡是岁月，淡是经历，淡是一首淡淡的旋律。
18、爱一个人只有两条路，给他自由，或是成为很棒的女人。当我可以微笑地转身，就会明白，一个不爱你的人，绝不会比你的生命更重要。
19、看过的风景可能已模糊不在，当时的理想也早消失人海。成长的路上，有人相遇，有人离开，四季更迭，唯有好姑娘不可辜负。女生节快乐。
20、《艋舺》：风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，我才知道我们原来都只是草。
21、当喜乐占据心灵、悲伤不足为道的时候，人才较像自己、较有人气。忧郁应该是无伤大雅的插曲，是纤纤心灵刹那的漂泊，而灵魂应该永远颤动着不息的赞美。
22、没伞的挨着有伞的人走，靠得再近也躲不过雨，反淋得更湿。倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。即使不靠近，也能拥有属于自己的阳光天地。
23、莎士比亚：眼睛确实是一个很神奇的东西。不幸的男孩眼睛盯着漂亮女孩，身子却撞到电线杆子上面；幸运的男孩眼睛盯着电线杆子，身子却撞到漂亮女孩身上。
24、对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。——尼采
25、去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
26、好多事就像雨天打着的伞，你冲进房间就狼狈仓促地把它收起来扔在了一角，那褶皱里仍夹着这夜的雨水。过来了很久再撑开，一股发潮的气息扑鼻而来，即使是个晴天，也会令你想起那场遥远的雨。
27、我们总以为还有时间，所以什么都留到明天。想看的电影没有看，想去的地方没有去，没想到就再也没有去过。我们没法预测未来，现在就尽量做现在想做的事。开心就开心，难过就难过，不憋屈不纠结，不犹豫。
28、轻轻地入眠，忘却了从前，放任了今天，也许是守候，也许是随缘，你半睡半醒地舒缓于这个世面，你若睡莲；飘飘的模样，不习惯负担，不刻意方向，或许是寻觅，或许是淡然，你似有似无地潇洒于天地之间，你若风烟。
29、恋爱就象吃辣椒，不吃的时候它总是奇香无比，但真正吃的时候却辣的你痛不欲生，后悔莫及，发誓永不再吃，然而辣劲刚过，你又对它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永远在思念与后悔之间游离，这就是恋爱的逻辑。
30、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。——刘同
31、真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。
32、女孩有两种，一种是拿男人当雨伞，遇到阴天，下雨，太阳毒这样的小事就需要你，依赖你。还有一种是拿男人当降落伞，只有在大事的'时候需要你一次，但如果你这次做不到，以后就没存在的必要了。所以，男人要学会对不轻易提要求的女朋友更好。
33、到最后你发现说真话容易犯错，便不再说话；你发现愤怒、轻视与得意时都会影响人际关系，便省略表情；你发现手舞足蹈会影响形象，便不再做任何夸张动作——你终于活得如同一部人类学行为规范，去掉了表情，隐藏了情绪，不带一丝人气，成了橡皮人。
34、爱到浪漫，是刚开始。爱到痛苦，是要分手。爱到平淡，就该结婚。感情发展到不同时期，就要做不同事。没有一辈子的浪漫和甜蜜，真正能长伴你身边的，只是慢慢老去的熟悉。情浓时说的一切都不可信，情淡时的每一天才是真。记住啊，陪在身边才算拥有，爱到习惯才能长久。
35、不幸对一个人的杀伤力取决于两个因素，一是不幸的程度，二是对不幸的承受力。其中，后者更关键。所以古希腊哲人说：不能承受不幸本身就是最大的不幸。承受不幸是一种能力，来自坚强的意志，更是一种觉悟，来自做人的尊严、与身外遭遇保持距离的智慧和超越尘世遭遇的信仰。
36、修养是怎么来的？是在面对一切挑衅又压抑住自己爆发的念头，开导自己得来的。这简直是一万能公式。无论发生什么事第一念头一定要抑制爆发然后安慰自己，总能找到一个出口的，光明且温暖。之后再遇见同样的事情，你已不用再故作克制，笑一笑对方就败了。修养大概就是这么来的。
37、因为你，我每天很晚入睡，只为了等你，和你聊聊；因为你，我会时不时拿手机，看有没有你的短信；因为你，我会莫名的生气，莫名的无理取闹；因为你，我变得很纠结，变得不知如何是好。你的一句话可以改变我一天的心情，你的一条短信可以左右我一天的情绪。这一切都只是因为你。
38、学佛是改变自己，而不是改变他人；学佛改变我们的内心，而不是改变外面的世界；学佛是改变自己的心念，而不是改变自己外表。当你学会包容他人时，你就改变了他人；当你学会适应环境，你就改变了世界；当你学会爱心时，你就改变了外表。只有学会包容、宽容、爱心时，才能改变你的生活。
39、当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。当成功不会让你太高兴，失败不会把你怎么样，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
40、我爱过，拥有过，当然失去过。我被爱过，以为被爱过，也狠狠地被甩过。我恨过，跌落谷底，一个人歇斯底里过。我几乎疯掉，我强烈渴望，更迫切地需要过。我压抑，不接受任何建议，以为自己可以慢慢承受过。我自问自答，自叹自怜，也自卑自弃过。我相信过，付出过，更失望过，也很无助过。我现在只想静一静……一个人好好过。
