1、其实经历越多的事情，你越发现每一块时间的重要性，它们都是完美的。你朝着总统这个目标努力，在没有达到结果的这个过程中，其实你已经每一分钟都是总统了。
2、荣誉不分早晚，其实行走本身就是一种快乐。
3、有人教我建房子，我从打地基开始一点点学起，终于建起了自己的房子，之后如果我只满足于建这样的房子，总有一天会失去买家。可是如果你敢和别人合作建房，或是可以帮助别人设计房子，你的手艺越来越精，房子肯定会越建越好。
4、聚光灯前，女演员的美丽有两种：一种光彩照人，让人只能仰视;一种素面朝天，却让人难以忘怀。前者浓烈如酒往往惊鸿一瞥，来去匆匆不许人间见白头;后者则清淡如茶不知不觉间就已经沁入心脾。
5、我喜欢的女人没有标准，如果有，那证明我很自私，应该让她自然一点，我要的是那种平常体验不到的心动。
6、当你发现长期计划没有短期计划好用的时候，我选择短期，因为可以让自己更舒服，更踏实。
7、如果你爱一个人，就得去照顾她的一切，她的情绪，她的快乐悲伤，这才是爱情，或者叫婚姻。
8、爱是人类所剩下的最纯洁的感情，我一定会好好地珍惜，疯狂地爱，勇敢地付出，什么也不怕，我相信美好就在前面等着我。希望孙俪能相信这份爱情。
9、我觉得每个人都有自恋的情结，只是是不是在潜意识当中，什么叫真正的自恋?我们一说自恋就是一个贬义词，其实未必。其实你是爱护自己，人的出发点都是自私的，不能说不自私，那你说自私就是贬义吗?
10、琐碎就是生活。生活中没有什么大事，如果你每天和一个人这样琐碎地生活也是你愿意的，这就是爱情。你会明白这个人骨子里是跟着你的，她也知道你骨子里是跟着她的，我会在她沮丧的时候支持她，在她得意忘形的时候打击她。
11、心灵的美是最重要的，角色的美是最重要的。
12、世界就像一本书，我不想只是其中的一页，而是希望自己本身像一本书，每页都有不同的内容。
13、相爱的两个人在一起，最幸福的画面就是：两个蹒跚的老人，互相搀扶着，一起看着暖暖的夕阳。
14、其实一部电影的诞生就像一场旅行，主角遇到很多人，由一个人的视角转到无数人的视角，又由无数人的视角看到更多东西。
15、帅不重要，如果一个人说他可爱，那太重要了，因为他会进到人的心里去，而不是一个摆设。
16、在一个家庭中，男人要像一座山;在爱人面前，男人要像棵树，让她可以依靠。
17、很多时候我们觉得自己很重要，但只有大家都觉得你重要的时候，你才是最重要的。
18、人可以老，但心可以不长茧，在心灵的秘密基地里，我们依然是少年……
19、帅不是耍出来的，耍出来的也不帅!
20、无论在生活，还是工作中，要不断提醒自己，不要生气，不要生气。怒火就像一列火车，只能减速而不能停下它的人是车夫，能停下它的人才是好车长。
21、抬头三尺，即有神明。落寞或无助时，心中有希望;迷失时，心中有方向…
【人物信息】
邓超，1979年出生于江西南昌，中国内地男演员、电影导演、投资出品人、互联网投资人。1995年考入江西艺术职业学院话剧班，1998年考入中央戏剧学院表演系，毕业后编入中国国家话剧院。
2002年在史剧《少年天子》中饰演顺治皇帝而成名 ;2003年主演《少年康熙》 ;2005年主演军旅剧《幸福像花儿一样》及古装剧《少年包青天3》;2006年主演年代剧《甜蜜蜜》 ;2007年主演都市剧《艰难爱情》 ;2008年主演金庸剧 《倚天屠龙记》 ;2011年主演年代剧《你是我兄弟》、《延安爱情》 ，同年获任命为中视协演员工会副会长;2012年主演都市剧《相爱十年》。
2006年主演战争片《集结号》获百花奖最佳男配角及提名金鸡奖 。2007年主演文艺片《李米的猜想》获金凤凰奖[27-28] 。2009年主演武侠片《狄仁杰之通天帝国》，获提名香港电影金像奖最佳男配角 。2010年-2013年，主演古装片《画壁》及《四大名捕》三部曲票房连续破亿 。2012年主演励志片《中国合伙人》票房5.3亿 。2013年成立邓超工作室组建公司。
2014年执导喜剧片《分手大师》票房6.6亿成暑期档国产片票房冠军 ，同期担任节目《奔跑吧兄弟》队长，其中收视率突破5%[50-51] 。2015年凭犯罪片《烈日灼心》获上海国际电影节金爵奖最佳男演员奖及提名台湾电影金马奖最佳男主角奖[52-58] ，同年执导喜剧片《恶棍天使》票房6.4亿 。2016年主演喜剧片《美人鱼》票房33.9亿 ，同年主演爱情片《从你的全世界路过》票房8.13亿。2017年主演文艺片《乘风破浪》票房10亿及悬疑片《心理罪之城市之光》
1、抬头三尺，即有神明。落寞或无助时，心中有希望;迷失时，心中有方向……
2、在一个家庭中，男人要像一座山;在爱人面前，男人要像棵树，让她可以依靠。
3、我和孙俪都是特别传统的人，我们相信这份感情可以从一而终。
4、荣誉不分早晚，其实行走本身就是一种快乐。
5、聚光灯前，女演员的美丽有两种：一种光彩照人，让人只能仰视;一种素面朝天，却让人难以忘怀。 前者浓烈如酒往往惊鸿一瞥，来去匆匆不许人间见白头;后者则清淡如茶不知不觉间就已经沁入心脾。孙俪无疑是后者，会有观众三十年后还记得的那种……”
6、很多时候我们觉得自己很重要，但只有大家都觉得你重要的时候，你才是最重要的。
7、帅不是耍出来的，耍出来的也不帅!
8、人可以老，但心可以不长茧，在心灵的秘密基地里，我们依然是少年……
9、好好做人，做善良的人。
10、很多时候我们觉得自己很重要，但只有大家都觉得你重要的时候，你才是最重要的。”
11、世界就像一本书，我不想只是其中的一页，而是希望自己本身像一本书，每页都有不同的内容。
12、三十岁前，我把“我”放得很重，三十岁以后，我把“我”放得很轻。
13、爱是人类所剩下的最纯洁的感情，我一定会好好地珍惜，疯狂地爱，勇敢地付出，什么也不怕，我相信美好就在前面等着我。希望孙俪能相信这份爱情。
14、可以为对方去死，这就是我的爱情观。只有两种东西可以让我去死，一个是爱情，一个是亲情。
15、心灵的美是最重要的，角色的美是最重要的。
16、帅不重要，如果一个人说他可爱，那太重要了，因为他会进到人的心里去，而不是一个摆设。
17、学戏就是学生活。
18、和她在一起，我也变得成熟了很多，当你有一个人需要去照顾的时候，成熟是必然的。我们俩在一起，一是不撒谎，二是多交流，多了解对方在干吗。只要有爱，一切都是顺其自然的事情。
19、“我想有自己的生活，有人生目标，由我来做决策，我对自己是有要求的，我是负责任的。”
20、每个人都会经历从仰视到平视，从平视到俯视这个过程。每个人也都会不断往高处走。我也是，继续再向前走。
21、当你发现长期计划没有短期计划好用的时候，我选择短期，因为可以让自己更舒服，更踏实。
22、我们的生活不需要别人安排。
23、而在现实生活中如果有阻力怎么办?邓超的回答很“爷们儿”：“只要真的爱上对方，就是打死也不怕。”
24、其实经历越多的事情，你越发现每一块时间的重要性，它们都是完美的。你朝着总统这个目标努力，在没有达到结果的这个过程中，其实你已经每一分钟都是总统了。
25、世界就像一本书，我不想只是其中的一页，而是希望自己本身像一本书，每页都有不同的内容。”
26、如果你爱一个人，就得去照顾她的一切，她的情绪，她的快乐悲伤，这才是爱情，或者叫婚姻。
27、我做这行，无论是什么体验，对我邓超来说都是太好的事，因为我爱这行，所有的经验对我演戏都是一种帮助，我只是觉得我体验的还不够多。
28、我相信，读万卷书不如行万里路。作为一个演员，一定要有一双善于发现的眼睛，善于观察的眼睛，而旅行，则是一种很好的发现练习。”
29、无论在生活，还是工作中，要不断提醒自己，不要生气，不要生气。怒火就像一列火车，只能减速而不能停下它的人是车夫，能停下它的人才是好车长。
30、吃亏是福!
31、表演是我的梦想，在实现梦想的过程中会有辛酸和不如意，种种磨砺，我觉得是一生的财富。
32、有人教我建房子，我从打地基开始一点点学起，终于建起了自己的房子，之后如果我只满足于建这样的房子，总有一天会失去买家。可是如果你敢和别人合作建房，或是可以帮助别人设计房子，你的手艺越来越精，房子肯定会越建越好。
33、聚光灯前，女演员的美丽有两种：一种光彩照人，让人只能仰视;一种素面朝天，却让人难以忘怀。前者浓烈如酒往往惊鸿一瞥，来去匆匆不许人间见白头;后者则清淡如茶不知不觉间就已经沁入心脾。
34、相爱的两个人在一起，最幸福的画面就是：两个蹒跚的老人，互相搀扶着，一起看着暖暖的夕阳。
35、爱情、亲情是我活在这个世界上的动力，其他的真的不重要。
36、我们会在生活中成长，也会在戏里的成长中提炼。我觉得，雷雷是我的一个标杆，包括在对待爱情、友情、家庭、事业等每一个方面，他是很有作为的，都是非常坚持的。我觉得“坚守”就是男人的一个标杆，它很大、很广阔，就像一座山一样，可以让女孩依靠。
37、我觉得每个人都有自恋的情结，只是是不是在潜意识当中，什么叫真正的自恋?我们一说自恋就是一个贬义词，其实未必。其实你是爱护自己，人的出发点都是自私的，不能说不自私，那你说自私就是贬义吗?
38、我们不需要枷锁，但我一定会给她一个承诺。
39、对爱情的坚守。毫无杂质地坚守。目的只有一个，就是希望自己爱的人能生活的更好。
40、老老实实做人，认认真真演戏。
41、琐碎就是生活。生活中没有什么大事，如果你每天和一个人这样琐碎地生活也是你愿意的，这就是爱情。你会明白这个人骨子里是跟着你的，她也知道你骨子里是跟着她的，我会在她沮丧的时候支持她，在她得意忘形的时候打击她。
42、我觉得很多事都是水到渠成的，做演员恨不得所有的繁华都能继续，其实真正的生活就是饭后散步。慢慢懂得了生活，就会明白如何取舍。
43、“我所遇见的都是我的财富，包括我见到的每个人，每件事，每个季节，每种颜色……”
44、我热爱旅行，就是因为我太喜欢新鲜事物了!这种感觉充满戏剧感。尤其是每次演完一部作品，我都希望把自己放到新鲜的环境中去，重新归零。”
45、善良，这是一个男人的根本，会折射出他的为人处世等方方面面。
46、其实一部电影的诞生就像一场旅行，主角遇到很多人，由一个人的视角转到无数人的视角，又由无数人的视角看到更多东西。
47、作为公众人物，恋情可能面对来自各方面的干扰，但我相信我们的爱情坚硬如磐石。即使有误会，也会第一时间解决。我们像朋友一样交流，也各自有空间。对于 媒体的关注，我们能理解。大家给我们很多祝福，我也很希望和大家分享幸福，但也希望媒体朋友也能理解我们的心情，帮助我们保护好这段爱情。
48、我喜欢的女人没有标准，如果有，那证明我很自私，应该让她自然一点，我要的是那种平常体验不到的心动。
拓展阅读：
简介
邓超，1979年生于江西南昌，中国男演员、电影导演、投资出品人、电影公司创始人、互联网投资。1995年考上江西艺术职业学院话剧班，1998年考入中央戏剧学院表演系本科班，毕业后编入中国国家话剧院，并落户北京。
2000年起拍摄电视剧，2006年起主攻电影，主演《集结号》饰演赵二斗，获百花奖最佳男配角奖;2007年主演《李米的猜想》获中国电影表演艺术学会奖;2009年主演徐克武侠片《狄仁杰之通天帝国》饰演裴东来，获提名香港电影金像奖;2010年-2013年，主演陈嘉上古装片《画壁》和《四大名捕》三部曲的票房连续破亿;2012年主演陈可辛《中国合伙人》饰演孟晓骏口碑不俗;2013年成立邓超，组建公司投资发展电影及话剧事业。
2014年导演并投资主演喜剧片《分手大师》;10月起领衔主持中韩节目《奔跑吧兄弟》第一至第三季;又主演电影《烈日灼心》、电影《美人鱼》。
2015年凭主演曹保平电影《烈日灼心》饰演辛小丰，获上海国际电影节“金爵奖”最佳男演员奖。
2016年5月，凭借电影《烈日灼心》获得第33届大众电影百花奖最佳男主角提名。
我出生在江西南昌，小学的时候经常是三好学生，偶尔得得红花少年，然后那时候特别强调几道杠，很在意那个。因为那时候就是荣耀嘛，回家也能骗梨罐头：“爸爸，我又考一百分了。”你的父母都会认为，孩子好好学习未来去清华北大。好的，爸爸妈妈，我会努力的。初中之前一直是那样一个阳光的花儿少年，有一次特别突然的机会，我看见了有人跳迪斯科，对对对，猛士，我在下面看，我说太有魅力了，就纯粹地爱上那个舞蹈，一群人在上面跳，挥洒着汗水，然后肢体那个协调那个韵律。因为也没有语言没有沟通，我跟家人说我想学这个。“不，你疯了吗?”因为会耽误学习嘛，当然后来我也没听他们的，我也自己偷偷去学，所以我的学业就一落千丈，然后也经常不回家。因为爱跳舞啊，然后奇装异服。其实现在有个很好的词叫“个性”，所以在我想表达个性的时候遇到了很多阻力，还是一直坚持着，最后我真正地站上了那个舞台，当时我们的名字是叫“灵魂ABC“，然后我记得当时是放着干冰，像这个台子一样这么高，放着干冰。你得偷摸地爬上那个台子，摆一个造型，然后当那束光打在你身上的时候，你就开始扭，扭一晚上，三、四个小时，你也不停，你就是喜欢那个。
我说这应该是我表演的源起，我来中央戏剧学院之前，完全没有听说过，因为没去过北京啊。我要去首都看长城，我要去看升旗看紫禁城，我有好多想看的，然后爸妈也觉得应该去考一下，我爸就陪我来了，因为要朗诵要跳舞要唱歌，我就去集训了一首诗词——千里冰封，万里雪飘。只有一首。因为觉得自己考不上，我就是去应景一下，唱什么歌呢?我会唱很多流行歌，但就感觉不能让你唱那个歌，我去学《铁道游击队》，而且是张学友的唱法，“西边的太阳就要落山了，微山湖上静悄悄，弹起我心爱的土琵琶。”才能展示的时候，我就一直觉得老师一直这样远远地注视着我，然后有时候还微笑，有时候还记录，有时候还耳语一下。我的各种表现都非常差，但是我那种鸡贼的观察能力非常强，我说这一定是议论我，有戏啊!要更好地表现，屁股都撅起来了，恨不得等待老师的评价。你过来，我说叫我了，这么多人就叫我一个。我说老师，你好，知道他说什么吗?我说这孩子嘴歪吧，我当时就是这个样子，还缺半颗牙。当然我现在的牙是后补的。我童年的时候，在我活泼和好奇心地驱使下，让我磕掉了半颗牙，我觉得我在那个排练场完了，后来我进入了中央戏剧学院。我可能隐约感觉到老师是因为我的可爱把我留了下来，文化课我们也得学语文，英语，数学，政治。英语，学艺术的人觉得那我不能学啊，跟老师说，老师我睡会啊，就那种。我觉得我完全是一个负能量，我不适合在这个讲台上，我会把大家带坏的。我被分到了C班，我说为什么要分班啊?我们可能很差对吧?但你不要分ABC(等级)嘛?一出去A班的同学，今天你们的教室在这，C班的你们在这儿。
有一次整个年级要展开英文比赛，朗诵或者唱歌，我说这种比赛不就是我们(C班)不在吗?因为我们的词汇量太差，连一个整句都说不了。但相信我能做到。我想了一个故事，就是我们中国博大精深的四大名著之一《西游记》。我说我们就拍《西游记》，只用四个单词：猴子、师傅、吃、妖怪。妖怪对吧?好，表演那天我们去到现场，在阶梯教室里，所有人上去都是念莎士比亚的长段的台词，或者唱英语歌。轮到我们了，现在有请我们C班的同学为大家表演《西游记》小品片段。嗨，师傅师傅，很好很好很好。三个同学走走走，师傅，师傅，你想吃吗?是，我想吃。好的好的，我走了走了。师傅，吃吧，很好吃很好吃。不，师傅，她是妖怪。猴子，猴子，因为别的词都不会说，什么想了一大段，什么大胆猴儿，你居然敢对施主如此无礼。只能说，猴子猴子，当时特别想用那种非常复杂和流利的英文，我只能说师傅。我还好比他(扮演师傅的人)多一句，她是妖怪!猴子，猴子，师傅，她是妖怪。老师说停，你们给我滚出去。我非常感谢那次老师们没有给我们处分。
但后来我扮演《中国合伙人》的孟晓骏，怎么办啊?怎么说啊?没法说了。我出国也是，过关时工作人员问，你在干什么?是的是的，后来就一直用太神奇来缓解自己的尴尬，太神奇了!人家问，你觉得好吃吗?太神奇了!你想上卫生间吗?太神奇了!当时我还在拍《四大名捕》，我记得很清楚，孟晓骏的英文应该是三个人里最好的，因为他在纽约待过。所以那时候就出现问题，当时有五个老师包围着我，我一边还在拍着古装戏，在吊着威亚，另一边背着词儿。经历了这么一段我想说：我们在学的时候，还是一定要好好学，未来这个一定会找回来的。如果你现在还在C班，也别睡觉了，抽两下自己，然后听不进去也听一下，总会有你能得到的东西，就像我扮演孟晓骏一样。我都要抓狂了，已经疯掉了。所以，为了不让未来的自己那么难受，在现有空间学习的时候，要把它好好学习一下。
因为一次幸运的机会，北京人艺在我即将毕业的时候邀请我去参加一个剧幕，叫《足球俱乐部》。因为当时有一个不太成文的规定，你被哪个剧院选中了，毕业的时候，去到他们那去排演，基本上你都可以留在那个剧院，然后我就去了。当时有冯远征老师、顾威老师，我们一块儿排话剧，基本上也是以同事相称了。我记得冯远征老师当时说，小超，以后我们就是同事啦。然后我自己一个人在那美的。我都不敢想象这个事儿，还跟家里也吹过牛，说我有着落了，那时候能在北京落个户就是太牛的事儿了!一直沉浸在演出的欢乐当中!应该是演到大概第七场、第八场的时候，领导找我谈话。开始听领导们说，你这段时间，表现得非常的优异，让我们觉得真的非常棒，然后说说说，说到你是一个非常好的演员，但是你不适合人艺。那句话说完之后我基本就懵了，将近有半个多小时，就什么也听不进去了。我依稀记得那天从人艺出来，买了瓶白酒。一打开，就吹，应该说怨气满身。我不能理解，我觉得自己挺优秀的，我都来单位了，我也做了该做的。当时我的
所以，今天我也想对年轻人朋友们说，其实我们肯定会经常面对结束工作，结束工作之后怎么办呢?你是选择善意地面对还是恶意地面对?就像比喻成恋爱和分手一样，我想说的是痛苦地将就不如痛快地分手。这个也是我们的电影《分手大师》想表达的。
说到孙俪，孙俪是一位天真淳朴的姑娘，当然也是我的老大，怕形容不好她回家罚我跪搓板。我来之前，她说你去《开讲啦》，你可别丢人。听说要说五十分钟，我说人生中没有这样说过。我说咱备备课吧，她说好啊。我就开始说大纲，我说我想这么说，她说挺好的挺好的，她说你就这样讲就好了。她还提问：你知道你自己最大的缺点是什么吗?我说我最大的缺点，矫情还是完美主义?她说不是，是“生活不能自理”。我有时候去一个地方，箱子里要带点什么充电器，弄点水什么的，我说这个怎么装啊，这个先装什么，后装什么。她说你等会，给我五分钟，一装，装好，走你。在拍摄的过程当中也是，她说家里任何事情你甭管了，你就好好地去干你喜欢的事情，所以她一直是非常非常支持我干任何事情，我最后就用我的母语，为大家唱一首英文歌，我把所有的英文全部都唱进了这首歌。
