一、气氛自然淡化结果
每一位家长都把自己孩子金榜题名作为人生的一件喜事。许多家长寄予孩子只能“成龙”不能“成虫”的高期望值，使得高考的成败给学生和家长在心理上都带来很大的影响，然而，无数的考生成功的事实证明：只有重视过程，淡化结果才能考出好成绩，大考之前，只有让家庭保持一种自然、平和、温馨的气氛，才能让孩子以平和的心态备考。有的家长为了孩子能考好，在家庭中不敢大声说话，不敢看电视，全家人都以孩子为中心，所有活动都围着孩子转，嘘寒问嗳，反而让孩子感觉到特别紧张，特别压抑。其实，父母的这种好心反而对孩子形成一种无形的压力，觉得要考不好，对不起父母，或者怕遭到父母的责怪而感到更大的紧张与压力。
二、克服焦虑 成功应试
导致考试紧张、焦虑的原因是多方面的，考试情境，是引起考试焦虑的外部原因。但同样的应试情境在不同的人身上会引起不同的情绪反应，这也是由于个体之间的差异造成的，原因有许多。
比如，有些家长对高考过分关注，以至把这种情绪无形中传染给孩子;有些家长与考生担忧所报考的目标和自身能力差距太大;有些是孩子性格比较内向或敏感或学习知识和经验不足;体质太弱或多玻
有考试焦虑倾向的考生也不必紧张，及时调整可以克服焦虑的，必要时在心理医生的指导下积极采取综合性的治疗。常用的.方法有松弛训练、认知调节、系统脱敏治疗，对较严重的焦虑反应，还可以配合抗焦虑药物治疗。
1、正确对待，增强信心
考生不要把考试的困难估计过大，也不要把考试看得过于重要，以致造成紧张、恐惧、担忧的情绪。这样便会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动。家长要创造和-谐的家庭气氛，反复强调孩子的学习能力是很强的，偶尔一次考试成绩不理想，又有躯体因素影响，不能说明什么问题，只要认真学习，考试一定没问题。逐渐帮助孩子正确地认识考试，增强应试的自信心，这样孩子才会以一种新的情绪面貌出现在应试的情景中。
2、系统脱敏，放松训练
首先让焦虑的考生学会主动自如地放松全身肌肉，用肌肉放松训练的方法来对抗恐惧或焦虑情绪。因为焦虑与肌肉放松是两个对抗过程，两者不能相容。一种状态出现，必然会使另一状态产生抑制作用。因此，在产生焦虑情绪刺激时，同时要进行自我放松，逐渐减轻对考试刺激所产生的焦虑反应，我就是我参考有关医学
让考生在假设的情景下进行考试，同时教给他一个与考试焦虑相对立的反应，如深度的肌肉放松，一般可采用深呼吸4至6次，以逐渐达到心情放松与减缓心理压力的脱敏效果。对所列“焦虑等级”的脱敏，注意每次数量不宜过多，一般每天进行一次，每次不应超过两个等级。每次脱敏进行之前，一定要先做一遍放松训练，只有在全身都处于松弛的状态之下，才可进行想象性系统脱敏，完成一个等级后再设计新的等级，直到把引起考试焦虑的各种刺激-情境全部想象脱敏一遍，这样考试焦虑反应才会最终被抑制和消除。
总之，高考对考生是一次考验，对家长是一次挑战，更是对考生和家长心理状态的一次检验。黄华数学老师祝愿家长和考生以最佳的心态，轻松应考，人尽其才，“金榜”题名。
1、谢谢您，老师您，是黑夜的启明星。您，是白昼的晴空。您，是骄阳下的清风。您，是雨中的屋檐。您，是大海；您，是山川。是您塑造了我的孩子灵魂。
2、老师你好，我儿子的字很差，但自从你教他以后，他的变化很大，我们做家长的深深地感谢你。
3、你想得很周到。你对孩子一视同仁，让我很感动。
4、你不仅教给了孩子知识，还教给孩子做人的道理，帮孩子养成良好的习惯，是家长心目中的好老师。
5、你爱岗敬业，对工作认真负责。
6、你教出的孩子真的很听话，也很懂礼貌。
7、孩子交给你，我们放心！
8、这学期，我的孩子成绩有进步，你有能力把我的孩子教得更好，我们做家长的相信你，孩子交到你手中，我很放心。
9、您授予我的孩子知识，您，指给他向前的路。你如同母亲一样保护着他。作为孩子的家长，非常的感谢您，在这里祝身体健康，一帆风顺！
10、老师没有你的慷慨奉献，哪里有我孩子的今天。
11、老师，感谢你对孩子的鼓励，在你的上赏识下他变的自信多了。
12、从你对孩子的要求严格看，你对孩子的爱太多。我和孩子都很爱你。
13、孩子的进步，你付出了大量的心血，我们感谢你。
14、老师你好，我女儿的成绩在你的教育下，起色很大，谢谢你。
15、你经常教育关心我的孩子，我们做家长的很感激。
16、天涯海角有尽处，只有师恩无穷，感谢你老师。
17、你是一位严格要求孩子的好老师。
18、孩子们都是你教好的。
19、老师，你滋润了我的孩子，我将永远感谢你。
20、您，是载送卫星的火箭。您，是海上的罗盘针。您就是我们孩子最敬爱的老师。谢谢您让我的孩子知道“学而不思则惘，思而不学则殆”
21、老师，你的知识是那么的渊博，你的教育指引我的孩子向人生的道路上迈进。
22、你的课堂气氛民主，活跃，学生学习有兴趣，参与面试，能愉快地学习，思考，交流。
23、老师，谢谢侈以辛勤的汗水抚育我的孩子茁壮成长，我对你表示十二万分的感谢。
24、你比我们家长的责任心更强，你给了孩子父母般的爱。
25、你对学生体贴入微，从不因私事面不顾学生的安危。
26、老师，你对我孩子的苦心教育，我无比感激，并铭记于心。
27、我们非常感谢老师的辛勤劳动和对我们孩子的耐心教育。希望老师再接再励，对孩子多加鼓励，启发孩子的兴趣，潜力和奋斗精神，还希望老师多与我们联系，报告孩子的情况使我们能够更好地配合你们的教育工作。
28、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，衷心道声谢谢，用我所有的真诚。
29、你对家长和蔼可亲，拉近了老师和家长的距离，有助于教学。
30、从孩子点滴的进步中，我感到你在我这个差生孩子的身上下了很大的功夫，衷心的感谢你，老师。
31、你是一个知识丰富的老师。
32、老师你用殷红的炉炭般的心，给了孩子们无限的爱。
33、你教学严谨，认真，不断的机理学深。
34、你平易近人，从不高高自举。
35、老师，我很欣赏你。
36、老师，你用什么办法激励着孩子不断进步，孩子交给你，我放心。
37、老师，感谢你用生命之光，照亮了我孩子人生的旅徒。
38、你真了不起，终于把我儿子不写作业的坏毛病改掉了。
39、老师你好，我儿子的语文成绩进步很快乐，我感到很满意。
40、孩子在你的教育下，我们家长放心。
41、老师，把课堂还给学生，自主合作探究。注意以学生为主，个性教学合作学习。
42、你是我女儿崇拜的偶像。你的独特的教育方式，使我女儿对语文课的兴趣增加了很多。成绩提高了。你的平易近人和他们都成了知心朋友，非常感谢你。
43、你的温柔善良，让孩子愿意与你接近乐学善学。
44、你上课时的举止让我看到了孩子们的好习惯正在养成。
45、在你的培育下，孩子健康的成长。
46、你开发了我孩子的智力，为孩子点燃了希望的光芒。
47、你工作负责，责任心强，干工作样样出色。
48、你的课堂语言，表情，动作充分体现民主平等的和谐的师生关系。
49、你是个优秀的老师。谢谢老师的培育，使我的孩子有了很大的改观。
50、星期天，你的作业很好！
51、像天空一样高远的是您的胸怀、像大山一样深重的是您的恩情、请您接受我诚挚的祝福吧，教师节快乐！
52、李老师，你真是个好老师。
53、老师，感谢你和我们一样关爱着孩子！
54、你不时生动讲课，风趣的比喻，细心负责的工作使我的女儿的语文水平有了一个提升，成绩有所提高，感谢你。
55、老师，你辛勤的耕耘，换来了桃李的'绚丽。
56、孩子的点滴进步，离不开你的教育，你孩子的关心，耐心，让我不知如何感谢你。
57、你说话的水平很有特色，很吸引学生。
58、你是一位认真负责，关爱孩子的好老师，我很欣赏你。
59、您因材施教，善启心灵。我们捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利。
60、老师，我们诚挚的祝福，就像老树上的翠绿，浓浓密密，与岁月俱增！
61、你是我们心目中的好老师你真是把话说到我们的心窝子里。
62、你很细心！你和我们一样关心孩子，谢谢你老师。
63、你布置作业的形式多样，兴趣性强，孩子爱做，我也乐看。
64、在你的教育下，孩子的作文水平提高了，给我和孩子卸下了一个沉重的包袱，我和孩子永远感谢你。
65、你像播种机，为孩子撒下爱的种子。
66、孩子知道孝敬我，这都是你的功劳。
67、感谢老师对我孩子六年来的关爱与照顾吗，孩子的成长需要你们的关怀与辅佐，孩子行将毕业，六年的时间你们把一个少不经事孩子培养成一个懂事的孩子，实属不易，对你的感激我们虽不胜言语，但却记在心中，祝愿老师桃李天下，工作顺利，生活美满，孩子的明天会因为有你的教育而感到骄傲。
68、你时刻提醒学生注意安全，学生的身心健康，快乐成长。
69、是你们的培育让孩子茁壮成长。
70、你很关爱学生！不但教给学生如何求知，还教会孩子如何做人，感谢你。
71、老师的教育，让我从孩子的身上看到了希望，看到了孩子的未来。
72、××老师，我的孩子近日来，在你的引导下，敢与人交流了。
73、家长会上，你的言谈和行动真值得我们信赖，谢谢你老师。
74、你真是个细心的老师，孩子的一言一行你都观察到了。
1、母亲让我们拥有生命，老师让生命明亮；父母让我们感受温暖，老师让温暖延续。朋友，教师节，别忘祝福感谢老师哦！
2、老师，您们对我们的鼓励，我们会一直温习着，我们不会将成功放弃。
3、感恩的关键在于回报。回报，就是对哺育培养教导指引帮助支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍百倍的付出，用实际行动予以报答。
4、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。老师，祝你教师节快乐！
5、亲爱的老师，送您一捧鲜花，感谢您答疑解惑；送您一心祝福，感谢您教诲培养，祝您幸福安康，工作顺畅，节日快乐！亲爱的老师，教师节让我…
6、我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。在您的节曰里，我要把一份崇高的敬意献给您。
7、假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！恩师，祝您教师节快乐！
8、轻轻一声问候，不想惊扰您，只想真切知道您一切是否安好。身体安康是学生们最大的安慰。谢谢您付出的一切！
9、您因材施教，善启心灵。我们捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利！
10、您用戏剧的精髓，吸引着学子们饥渴的目光；您用音乐的旋律，带领着学子们追求知识的乐曲；您用雕塑家的技艺，雕琢出人类的灵魂。教师节来临，愿您幸福安康，节日快乐！
11、敬爱的老师，感谢您曾经的悉心教诲，感谢您曾经的指点迷津。今天教师节，愿您幸福安康，福运连绵，教师节快乐！
12、老师。我们理解您们的心情。我们知道祖国的未来在等待着我们。我们会努力的，不会让你失望的！
13、虽然我不是您最出色的学生，但您却是我心目中最出色的老师！亲爱的老师，向您献上祝福！
14、老师，三年的时光已悄然过去。也许我曾让您头痛，也许我曾让您担忧，也许我曾让您舒心，也许我曾让您骄傲……无论怎样您始终是我敬爱的老师。祝您教师节快乐！
15、一日为师终生为父，九月秋天，满园桂香，同学谈笑，老师辛苦。在教师节即将到来之际，携全体师生祝福可爱的你：天天开心，我们一定听话！
16、教师节了，送您盒快乐粉笔，愿您写出开心；送您块幸福板擦，愿您擦去烦恼；送您声祝福，祝老师健康平安，节日快乐！
17、老师，您们孜孜不倦的教诲，我们会一直记在心里，因为那是您们最真诚的语言。老师，您们对我们的鼓励，我们会一直温习着，我们不会将成功放弃。老师，您们对我们的微笑，我们会一直爱恋着，我们知道要去做个好人。老师，您们教会了我们太多太多，同时，您们也付出了许多。老师，您们辛苦了一生，洁白的粉笔屑已将您们的黑发染成白发，想起您们站在讲台上的身影。我们的心中是感激，是感动，是敬佩。
18、敬爱的老师，感谢您用知识哺育着我们的心灵，感谢您用关怀指引着我们前进，教师节到了，祝福您幸福安康，合家欢乐！
19、经历了风雨，才知道您的可贵；走上了成功，才知道您的伟大；--谢谢您我尊敬的老师
20、亲爱的老师们，记得六年前，我刚进小学时，几乎什么知识也不知道。只会写几个字，做几道简单的算术题。今天，我已经能写上千个字了，也掌握了许多知识。是谁让我发生如此大的变化？是老师，您！所以，我最想对老师说，谢谢您！
21、敬爱的老师，您的谆谆教诲如春风，似瑞雨，永铭我心。我虔诚地祝福您：康乐、如意！
22、而今天，我们在这里要将我们心中那份特殊的祝福送予那些将一生都奉献给教育事业的老师们。
23、不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。教师节快乐！
24、花谢了又开，学生走了又来，并只不是今天才想起您，是今天特别想您，感谢您的悉心教导，愿您幸福安康，教师节快乐！
25、老师，祝您教育的学生，人才济济，精英辈出。
26、教师节了，本想用电话道声祝福，但您让我学会了文字的笔画，领略了文字的魅力，所以用信息祝您平安健康，快乐无疆！
27、您不是我的父母却教会我如何做人，您不是我的伙伴却在我困难时伴我前行，您是我一生最敬爱和最想感谢的人！
28、记得六年级时，
29、书念完了，试考完了，真想在成功的日子里与您不见不散，把我们的师生情义上演的没完没了。
30、但是，老师们想看到的也许并不是迎上前来的簇簇鲜花，想听到的不是那潮水般的掌声，而是想看到我们用最勤奋的努力去回报老师一生无悔的付出，想听到我们成功时喜悦的笑声。
31、当我回眸看到您充满期望的眼神，我哭了。我知道我最大的成就，就是您最大的满足，我不会放弃的。
32、当我踏进校门的那一天，你给了我无尽的关怀，当我踏出校门的那一天，你已经付出了你的全部。老师你幸苦了
33、您是辛勤的园丁，孕育祖国的花朵；您是希望的明灯，指引幸福的方向；您是无私的智者，解开困惑的迷雾；您是学子的福音，编绘锦绣的前程。教师节，真诚的祝福老师节日快乐，福寿安康乐无忧！
34、教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。祝您教师节快乐！
35、敬爱的老师，感谢您曾经的悉心教诲，感谢您曾经的指点迷津，值此教师佳节，祝福您身体健康，幸福快乐，万事如意！
36、老师不辞劳苦地教育我，教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。
37、一心一意教书，两袖清风育人，韦编三绝治学，四书五经通阅，六尘不染授业，七步成诗才气，八方桃李遍地，九洲学识无敌，十全十美第一。
38、您是园丁，辛勤培育祖国的花朵，您是恩师，传道授业解惑，您孜孜不倦认真备课，您让莘莘学子学有所获，学生成才是您最大的快乐，您乐此不疲奉献教育工作。敬爱的老师，教师节到了，借短信道一声：您辛苦了！发祝福问一声：老师您好！节日快乐！
39、老师。您们一生的奉献，天地见证，海川见证，学生们永远不会忘记。
40、亲爱的老师，不是今天才想起您，只是借此教师佳节，让我深深地祝福您身体健康，幸福开心，合家欢乐，万事如意！
41、老师是我们成长的领路人，是我们的朋友，老师尊重理解和爱护我们，言传身教，让我们受益终身，老师为我们付出心血和汗水，我们应该感恩老师。
42、桃李开了一茬又一茬，学生走了一届又一届，日历翻了一页又一页，皱纹深了一辙又一辙。亲爱的老师，教师节到了，让我们向您道一声：老师，您辛苦了！
43、尽管岁月的洪流在不断冲刷着历史的.浮尘，但一代又一代的老师们是那么尽心尽力的将一届又一届的学子培养，引领上成功之路。老师。这两个字从心底呼唤出来，是多么的亲切。
44、尽管岁月的洪流在不断冲刷着历史的浮尘，但一代又一代的老师们是那么尽心尽力的将一届又一届的学子培养，引领上成功之路。老师。这两个字从心底呼唤出来，是多么的亲切。而今天，我们在这里要将我们心中那份特殊的祝福送予那些将一生都奉献给教育事业的老师们。
45、你托起的是明天的太阳，你教育的是未来的希望，你渴望得到的不是名利，而是学生的成功和辉煌；教师节到了，祝愿送上，祝老师你身体健康，快乐永享！
46、老师，您是真诚的、善良的、美好的。愿所有同学的心扉都向您敞开。
47、亲爱的老师，教师节了，送一捧清凉的秋露滋润您的生活，祝您安康；送你一束鲜花点缀你的美好，祝您幸福。节日快乐！
48、一根教鞭，是你手中的利剑，()披荆斩棘带领学生攀登书山；三尺讲台，是你脚下的航母，满载学子划向理想的彼岸；半支粉笔，是你心中的圣器，为弟子插上腾飞的双翼。教师节到了，祝辛苦培育祖国花朵的老师们，幸福安康身体健，吉祥如意合家欢！
49、英语老师，您从三年级开始，就一直在教我们。您很严厉，所以很多同学都讨厌您，我刚开始也一样。但是，我和同学们很快明白了您的用意。您对我们的要求，相当于中学老师对我们的要求，这对我们上中学很有帮助。
50、一日为师，终身为父，师恩如海，铭记心怀，人生的旅程您为我点燃了希望，迷茫的时候您给我指明了方向，你的鼓励让我更加自信勇敢，谢谢您，老师，祝你身体健康。
51、“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”我还有许多老师，你们影响了我的一生，谢谢你们！
52、时间在轮转，重复着轨迹。教书育人路，永远不位移。情意清如许，浓淡总相宜。放得下名利，报酬举不起。教师节来临，学校的时光永远铭记，在此，只愿老师您的生活无限美丽！
53、一路上有您的教导，才不会迷失方向；一路上有您的关注，才更加的自信勇敢。老师，谢谢您！
54、教师是一支蜡烛，虽然细弱，但有一分热，发一分光，照亮了别人，耗尽了自己。这无私的奉献，令人永志不忘。您讲课的语言，悦耳像叮咚的山泉，亲切似潺潺的小溪，激越如奔泻的江流……节日快乐！
