2、永远不要抱怨比赛不公平，输掉原因只是因为你不够好
3、因为热爱，所以专注。
4、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
5、舞蹈是语言之母。
6、在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水 ...
7、当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练习室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会!
8、一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"习惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。
9、在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。
10、"我这样的舞蹈类型其实也比较个人风格，因为在民间领域也不是这么跳《孔雀》舞的，比如刀美兰老师等都不是这样的。我从80年代舞风一转，从学习别人到自己创作。我希望后生还是要树立自己的个性。艺术贵在创造不同，这是我想对年轻人讲的话，就是要揣摩、要琢磨、要创造。"--杨丽萍舞蹈
11、舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康......我有理由不爱它吗?
12、记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。
13、团队永远在心中第一，一定要有牺牲和奉献的精神
14、团队是每个人努力的结果，永远不要只是指望队友做的比自己更多或更出色
15、有了强大的团队，个人才会有更好的发展
16、齐舞比Battle更重要
17、永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明
18、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法
19、永远虚心，永远向他人学习
20、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想
21、说之故言之;言之不足故长言之;长言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。--礼记
22、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。--Fred Astaire
23、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。--莫斯肯宁汉
24、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。--唐.杜牧
25、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。--唐.岑参
26、蹈音乐和之子。--约.戴维斯
27、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。--约翰.克拉克
28、庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。--Ruth Katz
中学生鼓舞士气的
1.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
2.含泪播种的人一定能含笑收获。
3.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
4.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
5.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
6.不要等待机会，而要创造机会。
7.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?
8.昨晚多几分钟的'准备，今天少几小时的麻烦。
9.做对的事情比把事情做对重要。
10.人格的完善是本，财富的确立是末。
11.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
12.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
13.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
14.只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
15.事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
16.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
17.人之所以能，是相信能。
18.莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
19.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
20.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
8月3日中午，我早早地准备好考级物品，坐上爸爸的汽车出发了。一路上，爸爸的车开得飞快。我静静地坐在后座上，透过车窗欣赏着沿途的风景，但内心难以平静。终于来到了考级点，我和妈妈快速地下了车，飞奔到四楼。只见舞蹈班的同学早就来了，她们正自觉地练习，努力让每一个动作优美、轻盈。我也赶紧找到自己小组的成员练了起来。虽然经过几个月的训练，再加上包老师的严格要求，每一个动作早已熟记于胸，但此刻的我，可不敢掉以轻心。
不一会儿，监考老师迈着轻盈的步子来了，教室里立刻安静了下来。我们第一小组的.同学快速地别上了胸牌，站成了一排。监考老师亲切地说：“开始考级，先让我们认识一下。”老师的话音刚落，大家就有秩序地开始介绍自己。终于轮到我，我自信地向前迈了一步，大声地说：“我是四号朱怡萱。”说完，深深地鞠了一躬。我慢慢地抬起头，只见监考老师正微笑着看着我，那眼神中似乎充满着：“加油！你能行！”考级音乐响起，我们跟随着旋律翩翩起舞，动作整齐划一，博得监考老师频频点头。看着老师夸赞的神情，我也放松了心情。我专注地听着音乐，脸上始终保持着甜美的笑容，时而一只脚尖点着节拍，时而臂膀和着节奏微微晃动。当播放到《哈密姑娘》考级舞曲时，我时如春燕展翅，时似鼓点跳动，显得潇洒、优美、舒展。四支考级舞曲终于结束了，我们再次向老师鞠了一躬，微笑着向老师挥手再见。
虽然是第五次参加舞蹈考级，心中依然有许多的忐忑，但我知道台上一分钟，台下十年功，只要付出，总会有回报。明年我依旧会努力，更上一层楼。
