激励自己，让自己坚持运动的话有那些？各位，我们看看下面吧!
激励自己坚持运动的话1
1、there is only one me in this world. 在这个世界上，我是独一无二的
2、没有热忱，世间便无进步。
3、如果你没有飞翔的翅膀，就拒绝被捧上高空，难免被摔得很疼；如果你不踩着别人的肩膀显示自己的高度，就不会变成不折不扣的矮子。
4、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。
5、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了…适当的放弃，是人生优雅的转身。
6、人生，就要闯出一条路来！
7、不管迎面来的是什么，我们都能坦然面对。且不管前路如何，今天有阳光，那么我们就拥抱温暖；当风雨来临的时候，我们已经储备了迎接寒冷的能量。等待生命的即便是命运的魔咒，至少我们享受了现在，珍惜了拥有！当生命的繁华落幕之时，我们应会少了几许惶恐，而多了一份坦然。
8、不逼自己一把，怎么知道你有多优秀。
9、在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
10、人生虽短，但不应该是匆匆过客，而应该是：奋斗的激情如六月的烈火，前进的脚步若江涛海浪，遇山开山，遇水截水！
11、一个人不是说让自己大气自己就真的大气了，这种大气绝对与自己的成就有关。当一个人真正变得大气的时候，也就不在乎外界对你的任何指责和批评，因为你的内心始终自信满满，你把时间放在做更有意义的事情当中，你没有时间去理会这些琐碎的谣言。你将一切针对你的针尖锋芒置之于外。
12、时间对于每个人都是公平的，为啥有人要抱怨时间的不公，这是心态的不对，因为庸碌的人认为自己一生碌碌无为、一事无成而归咎于时间的不够。世上最公平的是时间，它虽然冷酷无情、铁面无私，但对于珍惜时间的人，岁月是静好的、唯美的，它是热情洋溢的，它会雪中送炭的。
13、人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，百事顺利，日子和美；人生，有时波澜起伏，大起大落，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜，但是，不管怎样，一生都应该有坚强的信念，执着的目标，使你勇往直前，追求不懈。
14、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
15、走自己的路，让别人说去吧！
16、搞笑的短信，记录生活的幽默；典雅的短信，挥洒文字的精彩；鼓励的短信，激励生命的勇气；祝福的短信，快乐朋友的心情。愿好朋友天天快乐，永远开心！
17、失去了太阳，我们得到了闪烁的星星；失去了白天，我们得到了黑夜的静谧；失去了冬日的雪景，我们得到了春天的生机；失去了夏天，我们迎来了秋日的丰收；失去了青春，我们走进了成熟的人生……
激励自己坚持运动的话2
1、支持就是胜利。每学会一样本领都是失败的结晶。
2、在生活中，坚持到底的最佳实例可能就是林肯总统了。生下来就一贫如洗的林肯，似乎一生都在遇到挫折。小时候就父母双亡，8次竞选8次落选，2次经商失败，妻子去世，甚至还神经崩溃过一次。好多次他都可以放弃、退缩，但是他没有，正是因为他的坚持到底，让他在1980年当选总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一。
3、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！
4、以前，我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功的殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。
5、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！
6、携手像雨，能帮助你洗掉烦躁，留下清凉；携手像太阳，能帮助你驱除严寒，感受温暖；携手像风，能帮助你扬起风帆，走向成功。
7、我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。
8、上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙。无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的`曙光就会毫不吝啬的照向你。但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。
9、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。
10、理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利的通途，即使你不幸失败了，不要紧的，不要有“明朝散发弄扁舟”的失意。因为你依然是精神领域的胜利者，你依然是当之无愧的英雄，你依然可以昂首阔步的面对这一切：“天空不容我，但我已飞过！”
11、坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
12、坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
13、成功就意味着要坚持，坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。
激励自己坚持运动的话3
1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;
5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;
6 今天不走，明天要跑;
7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
9、请享受无法回避的痛苦;
10、做阳光少年，展自我风采!
11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
13、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
14、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
15、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
17、生命在于运动，运动要讲科学!
18、平日多运动，远离亚健康!
19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
21、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
22、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
23、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
25、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
26、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
27、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
28、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
29、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
30、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
在我们平凡的日常里，大家总免不了要接触或使用
我心中的榜样_写班长的作文700字1
在我们身边，有许多值得我们学习的人和事，其中最令我感动的，就是我的同学——陈杰昊。
他，个子不高，身体也很清瘦。但他那瘦小的胸腔内，却装着一颗乐于助人的心。他是平凡中的不平凡，是我身边的榜样。
刚进入初一，王老师就指派我和陈杰昊一起来担任摆自行车这项工作，他干得非常认真，非常努力。他好像能把所有力量全贡献给这项工作，不惜一切代价。有一次，一辆老师的电动车误停入了我们的管理范围。他一直愁眉不展，好像在思忖着什么。我问他：你怎么了？？他轻轻地说：没什么。我只不过在想怎么来处理那辆电动自行车，你就先别管了，先去摆别的车吧。我随口丢下三个字：搬走呗！然后就去忙自己的了。没有多长时间，他真的开始搬那辆电动自行车。只见他用尽全身力气，脸涨得通红，咬牙切齿，还时不时地发出哼、哼的声音。就这样，一辆体形硕大的电动自行车就被陈杰昊这么一点一点地给搬走了。他的手上留下了一道道的血痕，我看见了，也有点后悔为什么刚才不去帮助他。他气喘吁吁地对我说：OK！任务完成！同时，他的脸上浮现出了一丝会心的微笑，我也会意的笑了笑，同时也为他的行为而感动。
我们两个人的摆车工作一直在全年级受到好评。
国庆训练期间，我们仍然坚持不懈地摆车，对于我们两个人来说，这是义不容辞的。他摆的还是那么认真，好像永不懈怠的样子。老师再次表扬了我们。
八中合练那天，天空灰蒙蒙的，还下着大雨。因天气问题，合练取消了，学校安排各班在高中部教室内进行讲评。大家都匆忙地走进了大厅，却不知道应该去何处。也许他们忽略了一个声音。当我骑着车从大门进去，听到了一个沙哑而又轻柔的声音：去高一（10）班，顾逸文！雨水模糊了视线，指示这个声音听起来很熟悉，却就不知道是谁，只是草草地回答了一句：谢谢你！然后就匆匆的锁好了车，进了楼。
那天有一个人迟到。那人就是陈杰昊。同学们看到他浑身上下湿透的样子，不禁大笑。就在这时，老师进来了，把事情讲明了以后，全班顿时响起了雷鸣般的掌声。他原来就是那位在传达室给人指路的黑衣人！
仔细的想一想，这件事没什么，非常的平凡，但它绝对是平凡中的不平凡！陈杰昊太值得我们学习了！
我心中的榜样_写班长的作文700字2
苗条的身材，白嫩的脸蛋，炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，乌黑发亮的头发和一张能说会道的嘴，组成了一个漂亮的女孩——我们班的大队长邓乐仪。她戴着一副眼镜，扎着马尾辫，走起路来，身后的辫子一甩一甩的，显得非常阳光自信。
作为我们班上的领航员，他有着独特的思想，学习成绩一直名列前茅。每堂课上，我们都能看见她踊跃发言的身影；下课时，她总是坐在椅子上认真学习，石老师的好助手，同学们心中的好榜样。但是，她并没有因为这样，就对自己有所松懈。当她看见别人某一方面做得比自己优秀，她会奋发图强，取长补短，立志一定要做得比别人好。她骨子里始终保持着一股不服输、上进的心。
记得有一次，在写作文时，他和另一名叫范欣瑜的作文都写得非常好，老师只是让她们在原文上修改，并回家读给父母听，看看父母还有什么建议或需要修改的地方。可是范欣瑜在父母的指导下又重新把作文写了一遍，第二天来到学校时老师表扬她学习认真、刻苦，有上进心。下课时，我就发现邓乐仪坐在位置上，一丝不苟地盯着她自己的作文看，正思考如何改作文。我就过去叫她：“邓乐仪，走，出去玩吧，别老呆在教师里。”他听了，无动于衷，还是在座位上看这作文，我见状，便拿起她的作文，我看见本子上遍布红色的波浪，至少有好几个段落是被老师勾勒过的。“哎呀，出去玩嘛。”我有要求到，还不是把她的衣襟扯住，往外拉。“我不去，你看看范欣瑜，作文都重写了两遍了，我呢，才重写一遍，不行，我回家一定要好好修改，再重写一遍。”邓乐仪说完，又陷入了深思。我也只好知趣的离开了。
邓乐仪回去后，把原有的作文基础上，有再次把已经写得很好的作文重新工工整整、认认真真地写了一遍。老师把她再三修改过后的作文给班里同学念了，她的用词是那样优美、精炼、形象。老师念完后，我们全班发出了真挚而又热烈的掌声。
你说，这样一个才华出众，善于取长补短，在学习，各方面优秀的女孩，怎么可能不让人赞扬、喜欢呢！
我心中的榜样_写班长的作文700字3
什么是榜样？会读书？会发明？团结同学？有高智商？这些都不是。我心中最高尚的榜样，最令我佩服的榜样——尊老爱幼，孝敬长辈。
读过很多孝的故事，看过许多尊老爱幼的广告，却很少亲眼目睹过真正的孝行。而那一次，让我大饱眼福、亲眼目睹。
一个风和日丽、万里无云的下午，我和同学们去溜冰场玩了个痛快。到了黄昏时，金色的余晖照在我身上，我们哼着歌走在路上，十分开心。
在一个公交站点，我等了许久，直至夕阳亲吻着西山的时候，26路车终于来了。我心里大喜，啊！我的救星终于到了。我高兴地上了车。最后上车的是一个老奶奶，她颤颤巍巍地，公交车的阶梯对她来说仿佛是难以跨越的高山一般，她抬了几次腿，终于踩上了第一级阶梯……她驼着背，拄着拐杖，估计已是八九十的高龄……
只见一位身穿西装，手提公文包，脚穿皮鞋的年轻男子站了起来，来到车门处把老奶奶扶了上来。他微笑着说：“老奶奶，您坐我的位置吧。”我暗自庆幸：太好了，老奶奶有座位了。然而出乎我意料的是，老奶奶笑了笑说：“不用了，没关系的，我站得住。”年轻人的脸很清秀，戴着眼镜，看去一副学识渊博的样子。只听他恳切地说道：“老奶奶，你还是坐下吧。我家也有一个老奶奶，她已经过百了，她也得到过很多人的帮助。现在，我孝敬您也是应该的。你们这些老一辈千辛万苦，不顾一切的把孩子养大，应该得到孩子们的尊敬。俗话说‘百善孝为先’。您就安心地坐下吧。”老奶奶听了，慈爱地看了年轻人一眼，便默默坐下了。全车的老老少少和司机都亲眼目睹了这感动人心的一幕。
年轻男子就站在我身旁，我于是好奇地望着他，他很高大，脸上露出了微笑，我顿时感到为他而自豪。车开动了，难免有些摇摇晃晃，而老奶奶坐得很稳。
青年男子到了站，下了车，黄昏时五彩的晚霞照在他的脸上，照在他的身上，一个的形象在我心中高高地耸立起来，如此高大！我心中油然而生出一股暖流！望着他匆匆忙忙的背影，我不禁想到如果我们都像他一样，世界一定会充满温暖，充满爱！
我心中的榜样_写班长的作文700字4
我心中的榜样，既不是在绚丽舞台上大呼小叫的歌星影星，也不是古代谈笑风生的周瑜诸葛，而是我身边那些朴实、勤劳的劳动人民。——题记
一、烈日下的背影
夏天又来到了。
人们热得不敢出门，叶全都卷曲着身子，牵牛花早上将茎蔓伸的长长的，这会儿正耷拉着脑袋后悔，只有知了，正得意的嘲笑着热的跳起来的人们。
我呢？恨不得变成一只蚂蚁，偷偷钻进冰柜里，再大口大口嚼着冰棍儿。
前面。一片鲜亮的纸——不，一朵鲜亮，橙色的花儿，正默默开放在马路边。
这是一个清洁工。
他穿着橙色的工作服，手持一把看上去十分笨重的的扫帚，他的旁边停着一辆绿色的垃圾车——他已扫了很长很长的街道。
他似乎忘记了夏天的炎热，忘记了冬天的寒冷，忘记了他自己每月少的可怜的工资……
一个清洁工，如此坚强勤劳，虽然他很卑微。
望着烈日下那片鲜亮的橙色，我沉默了。
二、傍晚时的路上
一群毫不起眼的人迎面走来。
他们戴着被烈日炙烤的褪了色的安全帽，身上穿着有些脏的破衣服，肩上搭着毛巾，黑黝黝的脸上写满了朴实。
他们是农民工。
在这个灯红酒绿的城市中，一栋栋高楼大厦平地而起，一条条尘土飞扬的便道铺上了柏油沥青，一架架高速公路开通……哪个不是他们的功劳啊！
多么朴实、善良、勤劳的人！我想不通，为什么你们工作辛苦但报酬如此之少……
三、小区里的电动车
“喂，您的快递……”
在小区里，总有这样一个声音。他们是快递员。
刮风了，下雨了，烈日下，夕阳里……那辆旧电动车，忠实的背负着一个个使命。
快递员的工资或许并不高，若丢了包裹也要他自己负责。然而他们没有怨言。
夏天，我们吹着空调，而快递员们正焦头烂额寻找地址；冬天我们倚着暖气，而快递员的手早已被冻得通红……
我心中的榜样，既不是在绚丽舞台上大呼小叫的歌星影星，也不是古代谈笑风生的周瑜诸葛，而是我身边那些朴实、勤劳的劳动人民。有了他们，这世界才会更加美丽，每个劳动者就像一颗星，一颗星很渺小，但千万颗星汇合起来，将是一片灿烂美丽的星河！
我心中的榜样_写班长的作文700字5
我们每个人心中，都会有自己值得学习的榜样。榜样的力量是无穷的，榜样是旗帜，代表着方向；榜样是资源，代表着力量；榜样是动力，鼓舞着我们前进。当然，我心中也有一个榜样，她漂亮、友善、聪明、活泼、热爱劳动、乐于助人，她就是我们的班长——周xx。
周xx长得非常漂亮，她中等个儿，眼睛亮晶晶的，象一双褐色大宝石；她的头发披在肩头，像一条黑色的大瀑布；她的嘴唇红彤彤的，微笑时，露着牙齿，非常好看；朗读时，声音洪亮，非常好听。
周xx学习很好，不但是老师的好帮手，还是班里出了名的“智多星”。有一次，张老师在课堂上出了一道很难的数学题，全班同学大眼瞪小眼，都傻了眼。只有她想了一会儿，就把手高高的`举了起来，老师请她回答，她回答的准确无误，而且还说出了这么做的理由。这下子，我们都惊讶极了，简直对她佩服的五体投地。
周奕杉非常热爱劳动。有一天下午的活动课上，同学们做完互动游戏后，把教室搞得乱七八糟，果皮纸屑撒了一地。闲下来后，大家都坐回座位，去看书、画画去了。只有她，一个人悄悄的拿起拖把，认认真真地拖起地来。我们看见后，脸唰的一下都红了，大家连忙跑过去，争先恐后地帮她干起活来了。
周xx还非常乐于助人。有一次，在课堂上，郭老师让我们写练习册，可我忘了带铅笔，正急得像热锅上的蚂蚁——团团转，不知如何是好。这时，周奕杉走过来，笑着对我说：“陈熙琳，看你在发呆，你怎么啦？”我说：“我忘带铅笔了！”她二话不说，赶忙拿来一支削好的铅笔，递给我说：“先用我的吧，我多带了一支。”我当时非常激动，这真是雪中送炭呀！尽管事情很小，但是这小小的举动，还是让我感动不已！
这就是周xx，我心中的榜样，一个学习好、爱劳动、乐于助人的小女孩。我要向她学习，不断进步，做一个人见人爱的好学生！
我心中的榜样_写班长的作文700字6
小学的时光像要去赶集似的，匆匆忙忙就过去了，我还没来得急留恋，它就消失在我的眼前。在这六年的日子里，总有些人，在我们的心中照起了一束耀眼的光，指引我们前行。
我每天都会和我的同学小佳一起放学。这天放学，我和小佳并肩走在一起，小鸟在蔚蓝的天空中自由自在地翱翔，路边小杨树迎着风沙啦啦地唱起歌来，阳光撒在树叶间，投下了隐隐的光斑。我们经过十字路口时，一位老奶奶正向对面急匆匆地走去，可不管她走得再怎么快，红灯还是亮起了。不巧，有一辆小轿车飞驰而过，司机没注意到老奶奶。一眨眼间，老奶奶就瘫坐在了地上，她的表情很难受，抱着膝盖，不住地说：“哎呦，我的膝盖撞伤了，好疼啊……”那车上的司机连车窗都没摇下来，一踩油门，就从老奶奶身边呼啸而过了。
小佳没跟我把话讲完，就跑上前去，不停地问老奶奶：“奶奶你没事吧，哪儿受伤了？”我走上前去悄悄地对小佳说：“你看这老奶奶，没流血也没晕倒，说不定想骗钱呢，还是走吧。”小佳立刻拒绝了我的建议，严肃地对我说：“不行，她已经受伤了，得赶紧去医院。再说了，要是再没人来扶她，也会形成交通堵塞的。如果你不愿意帮忙，就先回家吧。”小佳的眉头皱成了八字形，严厉地批评着我，像一位母亲怒气冲冲地训斥她的孩子。
我被小佳这种善良的品质所感动，也留下来和小佳一起帮助老奶奶。我抽出纸巾，为老奶奶轻轻地擦着伤口，小佳将老奶奶扶到路边，给老奶奶喝水。直到有人来带老奶奶去医院，我们才安然回家。落日余晖撒下星星点点的余光，照在小佳的脸上，她在我的心中，燃起了一束微弱的光。
在一节数学课上，老师在讲台上不知疲倦地讲着练习题，同学们在座位上开着小差，他们有的在窃窃私语，有的在画画，还有的在传纸条……根本不在专心听课，心早已飞到了十万八千里去了。我也和周围的同学在讲着笑话，有时还忍不住哈哈大笑。但一转头，看到小佳在挺着身板，眼睛目不转睛地盯着黑板，做着满满几页纸的笔记，我的脸即时像烧着一般，火辣辣的，有一种羞愧感涌上心头。而小佳在我心中的光，越来越耀眼。
小佳是我心中的榜样，她在我的心中为我照亮前方，指引了方向。只要心有榜样，心灵才能拥有阳光，在云层中架起一座虹桥。
我心中的榜样_写班长的作文700字7
我们每个人心中，都会有自己值得学习的榜样。榜样的力量是无穷的，榜样是旗帜，代表着方向；榜样是资源，代表着力量；榜样是动力，鼓舞着我们前进。当然，我心中也有一个榜样，她漂亮、友善、聪明、活泼、热爱劳动、乐于助人，她就是我们的班长——周奕杉。
周奕杉长得非常漂亮，她中等个儿，眼睛亮晶晶的，象一双褐色大宝石；她的头发披在肩头，像一条黑色的大瀑布；她的嘴唇红彤彤的，微笑时，露着牙齿，非常好看；朗读时，声音洪亮，非常好听。
周奕杉学习很好，不但是老师的好帮手，还是班里出了名的“智多星”。有一次，张老师在课堂上出了一道很难的数学题，全班同学大眼瞪小眼，都傻了眼。只有她想了一会儿，就把手高高的举了起来，老师请她回答，她回答的准确无误，而且还说出了这么做的理由。这下子，我们都惊讶极了，简直对她佩服的五体投地。
周奕杉非常热爱劳动。有一天下午的活动课上，同学们做完互动游戏后，把教室搞得乱七八糟，果皮纸屑撒了一地。闲下来后，大家都坐回座位，去看书、画画去了。只有她，一个人悄悄的拿起拖把，认认真真地拖起地来。我们看见后，脸唰的一下都红了，大家连忙跑过去，争先恐后地帮她干起活来了。
周奕杉还非常乐于助人。有一次，在课堂上，郭老师让我们写练习册，可我忘了带铅笔，正急得像热锅上的蚂蚁——团团转，不知如何是好。这时，周奕杉走过来，笑着对我说：“陈熙琳，看你在发呆，你怎么啦？”我说：“我忘带铅笔了！”她二话不说，赶忙拿来一支削好的铅笔，递给我说：“先用我的吧，我多带了一支。”我当时非常激动，这真是雪中送炭呀！尽管事情很小，但是这小小的举动，还是让我感动不已！
这就是周奕杉，我心中的榜样，一个学习好、爱劳动、乐于助人的小女孩。我要向她学习，不断进步，做一个人见人爱的好学生！
我心中的榜样_写班长的作文700字8
每个人心中都有一个榜样。幼儿时，我心中的榜样是爸爸和妈妈，他们不仅很伟大，而且无所不知，无所不晓。小学里，我心中的榜样是老师，她们不仅知识渊博，而且能歌善舞。今天，在公交车上给孕妇让座位的残疾人成了我心中不可磨灭的好榜样！
中午，天空中下着倾盆大雨，我跳完舞从舞蹈室出来正好看到一辆公交车停在离我不远的地方。我撑开雨伞快跑走到了车上，发现座位全部坐满了，我只好站在座位的过道上。汽车飞快地行驶着，没一会儿工夫，车子就到了下一站。这时，一位三十多岁的阿姨右手攀着门栏，左手托着大肚子，她小心翼翼地从车门走上来后见人已坐满了，便靠着身边的椅子，随着车子的摇摆，她吃力的扶着椅子。“谁给这位孕妇让让座位呀？”司机的问话打断了乘客们的交谈，之前那“嘲杂喧闹”的车厢里突然间变得寂静起来，静得只剩下车外大雨哗啦啦地响声。我用力的抓着栏杆扭头往后扫视一番，只见坐在位置上的叔叔阿姨们，有的低着头好似在找什么，有的津津有味地玩着手机好似着了迷一样，还有几位对着窗口一直专注地欣赏雨景……看到这情景，我心酸地回过头，心里像打翻了五味瓶一样真难爱。我慢慢地向身后挪动步子，想尽量给这位阿姨腾出空间以避免挤压到她的大肚子。“我让你坐，你肚子大，经不起折腾的”这时，一位好心的伯伯扶着椅子慢慢的站起来让座。“不，不用的，你腿脚也不方便”阿姨好像有点紧张，语气断断续续地。“没关系，我还有一条腿呢”伯伯指着一根拐杖说。顿时，我方才明白伯伯所说的“腿”原来是拐杖，也懂得了阿姨说话紧张的真正原因。沿途中，伯伯就这样一手扶着椅子，一手拄着拐杖在车内跟我们前行，他腿脚虽是残疾，但他的心灵很完美。
这就是我心中的好榜样。那一幕情景深深地烙印在我的心底，是他让我真正懂得了什么才是真的美！
我心中的榜样_写班长的作文700字9
每当在公交车上看到有人让座时，我就会情不自禁地想起那件令我汗颜的事。
记得去年夏天，一个星期六的下午，天空湛蓝湛蓝的。午饭过后，我跟着姑姑去上钢琴课。我们在车站等了十多分钟车子才来。上了公交车后，我们才发现车上只剩下两个座位，于是，我和一位大姐姐立刻坐下了。
车子飞快地行驶着，没一会儿功夫，就到了下一站。由于站台上等车的人太多，大家拼命地往上挤，顿时，车厢成了沙丁鱼罐头。
这时，上来了一位满头白发的老奶奶。她弯着腰，脸上淌着汗，一步一步地向我这边挪动着。一见这情景，我心里不禁折腾开了：要不要让座？让吧，还有好几站，我就要站到底；不让吧，老奶奶一把年纪，都快被挤得站不住了！唉，到底让不让……正当我犹豫之时，身旁的大姐姐站了起来，轻声说道：“奶奶，您到我这边来坐吧。”
“谢谢你，小姑娘。”老奶奶一边笑着说着，一边挤了过来坐下。
“不用谢，奶奶，这是我应该做的。”大姐姐柔声说道。
这时，车上所有人都向大姐姐投去赞许的目光，而我却惭愧地低下头，心想，今天真不应该！如果这位老人是我的奶奶，我会这样做吗？再说，老师一再教育我们要尊老爱幼，可今天我却为了自己，把它全抛在了脑后。此时，我仿佛感到全车的人都向我投来鄙夷的目光，我恨不得找个地洞钻进去。
汽车终于到站了，我怀着一颗羞涩又惭愧的心下了车。一路上我默默地想着：是啊，有一首歌唱得好，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”人与人之间需要互相关心，互相爱护。主动让座这件事虽然很小，但它却传递了人世间一种真情。正是有了这种真情，我们这座城市才会变得更加温馨，我们这个社会才会更加和谐！
让座这件小事虽然已经过去很久了，但每当我想起它，大姐姐那高大的形象仿佛仍然在我眼前，她就是我心中的榜样！
我心中的榜样_写班长的作文700字10
每个人心中都有自己敬佩的榜样：或许是为国争光的运动员；或许是万人追捧的明星；或许是为世界做出贡献的科学巨人。而我的偶像是平平凡凡的普通人，他们就在我身边。
去年暑假，我去了北京舅舅家，想当年舅舅学习很好，毕业后就在北京工作并安了家，他是全家的骄傲，更是我从小就立志学习的楷模。一天舅舅上班去了，舅妈在收拾家，我也去帮忙，我从柜子底下拽出一个盒子，上面落了一层灰，我拿抹布把灰擦去，又好奇地打开盒子，里面除了两件外套两个帽子之外，没什么特别，就随手放到舅妈身边。没想到舅妈一看见盒子竟有些激动，一下拿起盒子抱在怀里，然后打开盒盖，轻轻地拿出里面的衣服，抖开看了又看，然后又认真地叠好，小心地放进盒子，还念叨着：“还以为扔了呢，原来在这。”我好奇地问：“舅妈，这衣服有什么特别吗？”舅妈说：“这衣服可是08年当奥运会志愿者时的服装，我和你舅舅就是那时认识的，我们都是志愿者。”还真没听说过舅舅当志愿者的事呢，我赶紧说：“舅妈，快给我讲讲”。只听舅妈接着说“那时我们每天都要帮助很多的外国游客，一天下来除了吃饭，其余的时间都在外面接待外国友人，几天下来，嗓子哑了，腿酸疼酸疼的，脚上也磨起了水泡，当时北京的天气正热，还中过暑呢，这衣服可是那时用汗水洗过的。虽然当时很累，但我和你舅舅都为自己曾做过奥运志愿者而感到骄傲。”
我听后心里涌起一股暖流，心里敬佩着像舅舅、舅妈一样的志愿者们，他们不计任何报酬地用自己微薄的力量，为奥运尽着一份力，作为文化的使者搭建起沟通的桥梁，将中国人的风貌展示给全世界。我望着衣服胸襟上的五星红旗，它正如我心中跳动的火苗。
我要向舅舅、舅妈及像他们一样的志愿者们学习。我的偶像就是这些平凡却又带着风采的普通人，他们就是我心中的榜样。
我心中的榜样_写班长的作文700字11
他，一双亮晶晶的眼睛，一头原本乌黑的头发不知何时添了几缕白色。他，知识多，又幽默。他——我的爸爸，就是我心中的榜样。
爸爸有他独特的学习方法。记得有一次，老师布置作业让背诵《卜算子·咏梅》。虽说这首词我们以前背过，很好背。但我这小脑袋早已把它忘得一干二净了。现在又突然要背，唉，我命真苦啊！回家后，我把我的苦处给爸爸通通发泄出来了。爸爸听后，神秘一笑，对我说：“别急，宝贝，我来陪你背。”说着，爸爸就坐到我身边，开始给我讲解每句诗的意思。可是我还是有点迷糊，又问爸爸“可是，爸爸，为什么是风雨把春天送走，而大雪却是迎接春天的到来呢？”爸爸点了点我的小脑瓜，嘲笑地说：“哈哈，小东西，你有点笨了哦！你想想，什么时候下雪，什么时候刮大风下大雨？”我歪着脑瓜想了一会儿，认真对爸爸说：“冬天最冷的时候下雪，夏天刮大风下大雨。”我又思索了一会儿，恍然大悟地对爸爸说：“哦，我知道了。冬天下完雪之后，接着就是春天的到来，所以是‘飞雪迎春到’。而下雨刮风时，春天就已经过去了，所以是‘风雨送春归’。”爸爸会心地笑了，不过，接着又露出了一丝狡黠的笑：“既然你理解了诗的意思，背起来就好背多了。这样吧，我们两个比赛谁先背过好不好？”我信心十足地答应了爸爸的要求，心里暗暗得意：哈哈，这还不简单，绝对是“张飞吃豆芽——小菜一碟”，果然不出我所料，我不一会就背过了。事后我才知道，原来爸爸早就背过这首词了。爸爸用他独特的学习方式“先理解——后比赛”，让我圆满地完成了老师布置的作业。
爸爸不但有他自己的学习方式，而且还能练得一手好字呢。爸爸写的字有粗有细，偏旁部首跟书法家差不了多少，每个人见了爸爸写的字都要忍不住夸赞一番呢！爸爸写的字刚劲有力，就连牛皮纸那样厚的纸都能给划破。爸爸写的字挥洒自如，每一个字都有每一个字的特点，每一个字都行笔流畅，如行云流水。
有自己独特的学习方式，又练得一手好字，就凭这两点，爸爸——成了我心中的榜样。我以后要向爸爸学习，争取做得更好、更棒。
我心中的榜样_写班长的作文700字12
每当我想放弃初四这漫无边际的奋斗时，我总会想起她，她总会告诉我：孩子，坚持下去，胜利就在前方！她也会用实际行动教会我不抛弃、不放弃。她，就是我的奶奶，我心中的榜样。
奶奶曾是一名物理学教授，可自打我记事儿起，她已经退休了，我因而没有机会领略一番她授课时的风采，不免有些遗憾。不过，她保持了她对物理的执着追求，把钻研物理学时坚持不懈的精神，贯穿于生活的方方面面。
奶奶是我心中的榜样。她说，活到老，学到老。于是她在年逾古稀的时候买了一架电子琴，在家人诧异的目光下，奶奶开始了自学电子琴的生涯。每天早晨，奶奶便端坐在琴前，戴上老花眼镜，仔细琢磨那稀奇古怪的音符，有时，奶奶正襟危坐，端详着乐谱，一遍又一遍朗读着；有时，她的手指悬停在琴键上，预备着下一小节的动作。奶奶额头上不止一次的布满汗珠，面对天书一般的五线谱，她有时会束手无策，但她从未说过厌倦，从未说过苦和累，奶奶在无所进展的时候总是静坐闭目，小憩之后，重新开始。我从没有想过奶奶那苍老的双手会在优美的音乐衬托下变得充满活力。可是，奶奶做到了，奶奶以她的实际行动告诉我：坚持就是胜利！
奶奶在琴声中安度晚年，却被不速之客打破这安逸的生活。去年的春天，奶奶突发脑梗塞，失去了右半身活动的能力。在医院里，我第一次看到奶奶无助的哭泣，奶奶想抬起右手，可怎么也办不到。医生说，奶奶恢复至少要半年时间，听到医生的话，奶奶用左手擦去泪痕，接着托起毫无知觉的右手，一起、一落，没错，奶奶要康复，奶奶没有倒下。
经过一段时间的恢复，奶奶的手有了些感觉，她便尝试着用左手去抓苹果，再递给右手，右手试图用力，可苹果却掉了下来，我帮奶奶拾起来，然后看着她重复，就这样，每天坚持不懈的练习，奶奶取得了巨大进步，在坚持各种康复训练方法后，奶奶终于在病倒后的一个月站了起来。奶奶用坚持创造了奇迹，用坚持为我树立了榜样。
如今奶奶已经完全康复了，可以上街买菜、洗衣做饭，并弹起了那架电子琴当然，她依旧关心、鼓励着我，她永远是我心中的榜样。
我心中的榜样_写班长的作文700字13
每个人心中都有学习的榜样。有的人心中的榜样是大文豪、大诗人，有的人心中的榜样是大科学家、大明星。而我心中的榜样是英国著名的空军英雄道格拉斯。巴顿。
我读过《不同寻常的故事》这本书。它呈现了一幕幕催人奋进的画卷，讲述了英雄巴顿传奇的一生。巴顿于1910年生于英国伦敦，他童年不幸，幼年丧父，母亲改嫁。但他不抛弃，不放弃，勤奋努力考入牛津大学，他积极活跃地成为运动健将，并光荣地以最优成绩毕业。1930年，他被任命为英国皇家空军飞行员。在一次飞行事故中，他失去了右腿，装上假肢后，他被告知应该用拐杖来帮忙，他却说：“相反，我是不会使用他们的，即使我鲜血淋漓地走路！”最终，他学会像正常人一样走路了。退伍后，巴顿在石油公司工作。1939年当第二次世界大战爆发时，巴顿不怕牺牲响应英军号召，勇敢地再次加入空军，1940年他曾率领空军242中队一小时内击落12架德军战机，巴顿本人以击落敌机22。5架的英勇行为和非凡的领导能力被授予皇家勋章，成为人们心目中的英雄。1941年的一次空战中，他被德军俘虏了，在战俘营被关押的五年中，虽然他300次尝试逃跑都没有成功，但是他一直没有绝望。二战结束后巴顿获救了。他经常去看望那些还在医院的老兵。他的非凡的意志和勇气激励着很多人。
巴顿一直是我心中的榜样。我敬佩巴顿身残志坚，不向噩运屈服。他的这种顽强斗争的精神激励着我们克服学习中的一个个困难，他的这种勇往直前的勇气，激励着我们坚定理想的风帆，驶向成功的彼岸。
我要学习巴顿做个有爱心的人。对同学关爱，对社会、对国家有大爱，在国家危难之际，挺身而出，成为国家的栋梁。
当你遭遇挫折，忍受痛苦的时候，想一想你心中的榜样吧，你会重新获得信心，你就会发现：森林依然翠绿，山峰依然挺拔，天空依然蔚蓝。当新的一缕阳光升起，背起你的书包，带着你的梦想，迈着坚实的步伐勇敢出发！
“少年兴，则国兴，少年强，则国强。”让我们将榜样的力量转化为前进的动力，不畏艰险，勇往直前。今天，我们“为中华之崛起而读书，”将来，我们为创造祖国美好的明天贡献自己的力量！作文
我心中的榜样_写班长的作文700字14
他是谁？一位班长，一个神话，一位领操员，一个班的精神支柱。他在哪？在朋友们的欢乐中，在一个班的长队前。是他，一位令人敬爱的班长，一位热心开朗的少年——王卜仟。
王卜仟，一个长腿瘦高的少年，用“玉树临风”开形容刚合适。他是大家心目中的小逗包，笑起来眼睛眯成一条缝，我们都喜欢他纯洁的笑脸。
大家都喜欢和他交往，因为他从不说脏话，常常为他人着想。他也从不动手打人，有时会拍拍别人的肩膀，表示友好。
作为同学，他非常和善，作为班长，他非常有责任心。
在班里，在大家大吵大闹时，或是聊个正欢时，会突然听到一声巨响，只见王卜仟一掌拍在讲桌上，在大家的面面相觑中，他怒气冲天地吼一声：“安静”！看着他严肃的表情，班上的同学马上收住了嘴巴，赶紧安静地写起了作业。这时，我卜仟也收起了自己的怒容，目光扫射着班里的每一个人。
他作为班长，不仅是我们的好班长，还是老师们的得力助手，每天的数学作业都由他来检查，每次都可以看见急匆匆的王卜仟抱着数学作业小跑着送去老师办公室。
武术操比赛前，王卜仟更忙了，他不光要领操，还要操心整个班级的队列、每个人练的整齐度等等事情。每一次训练，他总是给大家纠错，在烈日下跑来跑去。在一次次的纠错，改正，训练中，只见一阵方队气势如虹，我们班终于在汗水和泪水中，夺得了第一名。在大家的兴奋中，都想起了那个排练时在队列中穿梭的身影，还在他领操时的雄姿。
瞧，这样一个孩子，正在笑眯眯的和同学说话，在这欢声笑语的背后，他的心，仿佛撑起了全世界。
这就是我们的班长，一个可爱、认真、严格，又有点萌的男孩——王卜仟。有这样的一位班长，b7班怎能不强？有这样一位班长，b7班怎么不胜？“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，有他，我们b7班一定会走得更长，更远。
我心中的榜样_写班长的作文700字15
作为我们这一代的小孩，生活非常幸福，每天上学放学，车接车送。呆在空调房里冬暖夏凉，如同温室中的小花，经受不住风雪的考验。而我身边的他就如一株从裂岩中生长的杂草，他冲破泥土，突破石块，成长为一株顽强不屈的参天大树。他，就是全国健美冠军—李巍。
李巍从小体弱多病，但他一直坚守自己的梦想，想成为像阿诺。施瓦辛格那样的健美运动员。他向人们袒露心迹时，却受到了家长的反对，老师的批评，同学的嘲笑，但这些依然不能阻止他。
他为了实现自己的梦想，学会了自律并严格控制自己的饮食。20年如一日无油无盐的饮食，是常人难以下咽的。20年，这是多少个日日夜夜，是多少个分分秒秒啊！他坚信，唯有吃尽别人不能吃的苦头，才有苦尽甘来的那一天。
成功背后的心酸只有自己知道，他为了成为一名健美运动员，坚持不懈的向自己的目标努力。在这20年里，他每天骑自行车往返于江都扬州之间，一年365天从不间断。无论烈日炎炎，还是寒风刺骨，他任凭汗水顺着脸颊往下淌，任凭风雪割面，依旧骑着那辆陪伴他穿梭于两地的自行车。他没有专业的指导老师，没有专业的训练场所，更没有专业的营养师，唯有自己东拼西凑来的几样破旧器械。
有一次，他被掉下的杠铃砸中了脚，脚趾甲被砸飞了，鲜血四溅，可他依旧没有放弃。正因为他的付出和不放弃的精神，他走出了江都，走出了扬州，走出了江苏省，站上了中国最高领奖台，成为全国健美冠军。
李巍是一个默默无闻的普通人，健美在他身上已进一步升华，他不但形体美，而且文采美，心灵更美。他将力量与智慧神话般的演绎着，使他成为我们全江都瞩目的焦点。他现在拥有自己的工作室和先进的器械，给健美健身爱好者最专业的指导。
他的故事令我受益匪浅，从他的身上我学到了坚持不懈、自律的精神。这种精神感染着我，激励着我，他就是我心目中的007。
