测试：
1、 为什么要哺乳？
a、 因为我可以迅速恢复身材
b、 因为哺乳可以推迟月经的恢复，推迟再怀孕的可能
c、 因为哺乳可以预防婴儿猝死综合症
2、 母乳可以给孩子带来什么好处？
a、 充足、完备的营养
b、 高智商
c、 减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率
3、 哺乳对妈妈有什么好处？
a、 患乳癌和骨质疏松症的几率会减少
b、 患卵巢癌的几率会减少
c、 有助于预防风湿性关节炎
4、 如果乳房发胀怎么办？
a、 用毛巾冷敷
b、 挤出一些奶水
c、 减少哺乳次数
5、 孩子吃奶次数频繁，我该怎么办？
a、 延长哺乳间隙
b、 如果孩子生长状况良好，而且心情愉快，则无妨频繁哺乳
c、 孩子可能需要帮助，以便每次多吃些母乳
6、 如果让孩子和我们睡在一起:
a、 我不可以喝酒或者吃药，以防神志不清或过度沉睡
b、 哺乳时我就可以不用起床了，直接躺在床上就可以喂孩子了
c、 宝宝睡着以后，把他放到他自己的小床上
7、 乳头痛我该怎么办？
a、 检查孩子吃奶时的姿势和吮吸方法
b、 涂上缓解疼痛的乳头保护霜
c、 停止哺乳
8、 孩子怎么突然不爱吃奶了？
a、 她不喜欢我了
b、 罢奶
c、 我得在她睡觉的时候给她哺乳
9、 如果孩子咬乳头怎么办？
a、 尖叫
b、 抱紧宝宝，用乳房堵住他的鼻孔，这样为了呼吸，他就会把嘴张开
c、 中止哺乳，把孩子抱离乳房，告诉他不可以这样做
10、 这是乳腺炎吗？
a、 乳房上出现红点，很疼
b、 感觉象得了流感，乳房发热发红
c、 乳房出现肿块
11、 怎样才能确定孩子吃奶量足够？
a、 孩子每天小便6次，大便1次
b、 孩子体重每周增加110克左右
c、 孩子每隔3个小时才有吃奶的要求
答案：
1、为什么要哺乳？
所有答案都正确。
新妈妈的身体为了生产足够的母乳每天会多消耗500卡路里的热量（www.ahealthyme.com）。频繁且完全的母乳喂养确实会推迟月经恢复的时间，而且可以预防婴儿猝死综合症，母乳还能帮助孩子增强预防疾病的抵抗力。据英国一家非盈利性组织——婴儿死因研究基金会（FSID）的研究认为母乳是抚养孩子的最自然也是最好的方式。
2、母乳可以给孩子带来什么好处？
所有答案都正确。
母乳是孩子健康成长的最完美的食物，无需再添加任何营养。母乳喂养是供给与需求，或者说是需求与供给的一种过程，母乳量的多少会根据孩子的需要自然进行调整。在婴儿出生后头几周，每天可能需要哺乳8～10次，或者更多。随着孩子成长的需求，母亲可能需要24小时不断地哺乳，以刺激母乳的产出。研究发现母乳喂养的孩子不但智商高，而且很少生病或住院。
3、 哺乳对妈妈有什么好处？
所有答案都正确。
哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症。
即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率。
大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小。
4、 如果乳房发胀怎么办？
正确答案是b。挤奶或调整孩子吃奶的姿势是个不错的方法。但如果减少哺乳的次数反而会使情况恶化，所以增加哺乳的频率或在孩子无法吃尽奶水的情况下挤出剩余的奶水会缓解发胀的感觉。
5、孩子吃奶次数频繁，我该怎么办？
延长哺乳间隙、令孩子等待，只会给孩子带来不愉快、不满足。相对来讲b的做法是最好的。假如在频繁哺乳的情况下孩子还是不知足，可以请教医生。
6、如果让孩子和我们睡在一起:
所有答案都正确。
联合国儿童基金会的网站上有关于这个问题很详细的说明。英国婴儿死因研究基金会（FSID）以及健康部门建议：6个月之内的`孩子睡觉的最好地方就是在父母的房间，但要睡在自己的小床上。假如是在父母的床上哺乳或玩耍，为安全起见，睡觉之前最好还是将孩子放回他自己的小床。
7、乳头痛我该怎么办？
a和b。乳头痛最常见的原因就是不正确的哺乳姿势以及孩子不正确的吮吸方法。乳头保护霜是此时最好的选择，不但可以缓解疼痛，而且安全，在哺乳时可以不必事先清洗。因乳房痛而停止哺乳比较容易导致乳腺炎。无论什么原因突然停止母乳喂养，都要按照平时哺乳的频率及时把奶水挤出来，清空乳房。
8、孩子怎么突然不爱吃奶了？
所有的答案都正确。
孩子不是不喜欢你了，不满1岁的孩子突然拒绝吃奶，很可能是通过这种方式在告诉妈妈：有什么事情出差错了！所以你应该查找一下原因，比如宝宝是不是嗓子疼？是不是用奶瓶的次数太多了？你是不是在宝宝要吃奶的时候拒绝过他？或者是你更换了香皂或香水？等等。如果不能马上恢复正常的哺乳，也可以尝试一下在宝宝困了或睡着的喂奶。
9、如果孩子咬乳头怎么办？
b和c。尖叫等过激行为要么是让孩子感到很好玩，乐此不疲，要么吓到孩子，使他出现罢奶，因此这种做法不可取。一般情况，宝宝在吃奶正香的时候是不会咬妈妈的。妈妈可以注意观察，发现宝宝吞咽动作减缓，快吃饱时，一旦发现他有咬的倾向可以马上停止哺乳，这个方法对大多数妈妈们都比较有效。
10、这是乳腺炎吗？
a是乳腺管堵塞的症状，可以引起乳腺炎，但通过热敷、频繁哺乳以及每次哺乳后清空乳房，可以有效避免乳腺炎。b的症状听起来相似于乳腺炎，但热敷、频繁哺乳仍然有效，不过有时需要服用抗生素。c 又痛又硬的肿块说明乳腺炎的可能性很大。哺乳期乳房的硬块一般是块状的乳汁，出现这种情况最好向医生咨询。
11、怎样才能确定孩子吃的量足够？
三种情况都表示孩子吃饱了。并不是所有吃母乳的孩子每天都会大便一次，但是如果大便不频繁，大便的量应该比较多而且不干燥。两次哺乳的间隙长短不一，但只要孩子的情绪正常则无需顾虑。
分数：
每道题目的每一个正确答案分别计为1分。
总分少于10分：需要寻求相关帮助；
总分多于10分：很好；
总分多于15分：知识掌握得非常丰富；
总分多于20分：恭喜你！你是否考虑争取做一名母乳喂养的咨询师呢？
从幼年到成熟直至衰老，女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期，这些特有生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹。而调控这一弧线是否完美的决定者，就是激素，它如影随形地掌控着女人的健康、容颜、精神和意志。
其实，古老的中医学在上千年前就认识到激素的存在，在《黄帝内经》中以“天癸命名之，并详细描述了女子由初潮至绝经的完整生理过程：
女子七岁，肾气盛，齿更发长;
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;
三七，肾气平均，故真牙生而长极;
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
“二七而天癸至，是女孩子生命中里程碑式的大事，是月经来潮、受孕的先决条件。“天癸，是人体肾中精气充盈到一定年龄阶段产生的一种精微物质，又称为“无形之水，它激发着细胞能量的产生，加快着新陈代谢的频率，传送着激情和兴奋。正是由于“天癸的存在，女子才能在二十七八岁时“筋骨坚，发长极，身体盛壮，而适合孕育生产。
现代研究也证明：在正常情况下，女性体内的雌激素在45岁左右将下降30%，进入绝经期时会直线下降;孕激素则在35-50岁期间减少75%;雄激素、脱氢表雄酮及生长激素等将在25-50岁期间减少50%。“天癸的减少，是女性自35岁开始逐渐衰老、“面始焦，发始堕的根本原因，而现代快节奏的生活方式和无处不在的压力，更使女性体内的“天癸出现了过早下降的趋势，再昂贵的化妆品也无法掩饰衰老的过早到来，也正因为这样，关注身心的内在调理对于35岁左右的女性也就显得尤为重要!
到了50岁左右的绝经期，则“天癸竭…形坏而无子，不仅宣告了女人生育能力的结束，更是衰老的代名词。
中医调控“天癸的过程，就成为我们调理内分泌紊乱的重要手段!即通过在人体经络、穴位上进行适当的针灸刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调状况，激活处于半休眠状态的卵巢功能，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡，从而达到“以内养外未病先防的保健作用，并通过人体的气血充盈，濡润肌肤，圆时尚女性美丽与健康兼得之梦想!
青春期篇
针对人群：15-25岁的女孩子
针对问题：由于发育过程中激素水平的不稳定，以及不注意经期卫生、贪凉、熬夜、吸烟、甚至频频流产，极易导致月经失调，出现短期闭经、痛经、或经期过长、经量过多甚至“崩漏等青春期的月经问题，以及与这一年龄相伴的青春痘、“婴儿肥等。
重要作用：青春期的月经问题应积极治疗，否则将给以后的怀孕、生产带来无穷隐患。而采用激素治疗的方法，往往产生依赖性，很难摆脱，更伴有严重的副作用。殊不知，治疗月经不调是祖国医学的“拿手好戏，它以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能够收到极好效果。
从幼年到成熟直至衰老，女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期，这些特有生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹。而调控这一弧线是否完美的决定者，就是激素，它如影随形地掌控着女人的健康、容颜、精神和意志。
其实，古老的中医学在上千年前就认识到激素的存在，在《黄帝内经》中以“天癸命名之，并详细描述了女子由初潮至绝经的完整生理过程：
女子七岁，肾气盛，齿更发长;
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;
三七，肾气平均，故真牙生而长极;
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
“二七而天癸至，是女孩子生命中里程碑式的大事，是月经来潮、受孕的先决条件。“天癸，是人体肾中精气充盈到一定年龄阶段产生的一种精微物质，又称为“无形之水，它激发着细胞能量的产生，加快着新陈代谢的频率，传送着激情和兴奋。正是由于“天癸的存在，女子才能在二十七八岁时“筋骨坚，发长极，身体盛壮，而适合孕育生产。
现代研究也证明：在正常情况下，女性体内的雌激素在45岁左右将下降30%，进入绝经期时会直线下降;孕激素则在35-50岁期间减少75%;雄激素、脱氢表雄酮及生长激素等将在25-50岁期间减少50%。“天癸的减少，是女性自35岁开始逐渐衰老、“面始焦，发始堕的根本原因，而现代快节奏的生活方式和无处不在的压力，更使女性体内的“天癸出现了过早下降的趋势，再昂贵的化妆品也无法掩饰衰老的过早到来，也正因为这样，关注身心的内在调理对于35岁左右的女性也就显得尤为重要!
到了50岁左右的绝经期，则“天癸竭…形坏而无子，不仅宣告了女人生育能力的结束，更是衰老的代名词。
中医调控“天癸的过程，就成为我们调理内分泌紊乱的重要手段!即通过在人体经络、穴位上进行适当的针灸刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调状况，激活处于半休眠状态的卵巢功能，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡，从而达到“以内养外未病先防的保健作用，并通过人体的气血充盈，濡润肌肤，圆时尚女性美丽与健康兼得之梦想!
青春期篇
针对人群：15-25岁的女孩子
针对问题：由于发育过程中激素水平的不稳定，以及不注意经期卫生、贪凉、熬夜、吸烟、甚至频频流产，极易导致月经失调，出现短期闭经、痛经、或经期过长、经量过多甚至“崩漏等青春期的月经问题，以及与这一年龄相伴的青春痘、“婴儿肥等。
重要作用：青春期的月经问题应积极治疗，否则将给以后的怀孕、生产带来无穷隐患。而采用激素治疗的方法，往往产生依赖性，很难摆脱，更伴有严重的副作用。殊不知，治疗月经不调是祖国医学的“拿手好戏，它以月经周期和出血量的'改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能够收到极好效果。
孕前调养篇
针对人群：准备怀孕的女性，尤其是婚后数年才准备要孩子的高龄妈妈
针对问题：充分的孕前准备不仅是为了下一代，更是为了女性自身的健康。孕前调理，可以帮助减少许多危险因素以及高危妊娠的发生率。中医历来强调“种子必先养身，肾精充盛，则月经、妊娠正常，反之，若肾虚，天癸失养或失调，则可发生月经失调，不易怀孕，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，内分泌调节尤为重要，只有内分泌协调才能保证宝宝的健康和聪明。
重要作用：通过刺激特定穴位，使气血运行和激素分泌更加顺畅，增强卵巢功能，调经养血，保障规律的月经周期，以利于稳定排卵;消除瘀滞，解除行经腹痛、乳腺胀痛等症，降低流产的几率;解决脾胃不和、消化不良等症，改善营养的摄取和利用;为胎儿打造一个温暖又养份充足的子宫环境的同时，也为顺利分娩、降低妊娠并发症和产后哺乳、产后形体恢复打下良好的基础。
有健康的母亲才能有健康的宝宝，为你的宝宝准备好第一张温暖而厚实的床吧!
产后调护篇
针对人群：产后3个月至1年的新妈妈
针对问题：随着宝宝的第一声啼哭，妈妈的烦恼也伴随而来，窈窕的身材，如水的肌肤已如昨日黄花;重回职场，同事的眼光变得异样，这让新妈妈们愈发觉得脸上的黄褐斑昭然若揭、肥胖的身材无处可藏，因而愈加抑郁、烦躁，而月经不调、脾胃不合更是时时考验着新妈妈们的耐性。这一切的出现，医学上认为都是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱造成的。特别是脂肪代谢失去平衡;怀孕期及哺乳期过多的营养摄入及在怀孕过程中孕激素和雌激素分泌增多;而分娩时胎盘从体内剥落出来使得荷尔蒙水平骤然减少，可孕激素和雌激素却不能很快回复到正常水平;因而内分泌系统出现失调。再者，由于作为妈妈，压力和责任也随之增加，而压力也是导致内分泌失调的罪魁祸首。种种原因导致体内机能的严重失衡。
重要作用：“产后发福除适当运动、合理饮食、母乳喂养外，针灸亦为有效的健康减肥方法。肥胖者多由于脾胃功能失调、同时由于气血运行缓慢所致。针刺相关穴位，通过经络的调整作用，加强脾肾的功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停于体内的邪气，同时促进脂肪分解，快速恢复体形;从根本上调节内分泌紊乱，恢复正常生理周期;益气养阴，行气活血，减少色斑;整体调节，安全无毒副作用的几大优势。针对产后这一特殊的人群，运动危则太过，药物恐其伤身，事事需谨慎处理，针灸能够避免这几方面造成的不良影响，是一种最有效的健康恢复方法。
成熟丽人篇
针对人群：30-45岁之间的成熟女性
针对问题：加强抗衰老的工作，是中年女性当务之急。中医认为，女性以血为本，而血的来源，生化于脾，藏受于肝，施泄于肾，所以主要与脾经、肾经、肝经、冲任等经络的关系最为密切。采用针灸的方法进行女性内分泌调理，涵盖了补肾健脾疏肝的几个方面。消化功能良好，吃饭香，是中年女性养生的关键环节。要想肠胃好，主要在于“调、“养二字。 女人在25岁以后就开始衰老，到了40岁，衰老的速度就会迅速加快，如果不及早注意，从根本上进行调理，女人的青春真的是短暂而脆弱的!
重要作用：中医学特有的整体观使我们能够清楚地认识到前面介绍的诸多症状之间的内在联系，从而溯本求源、标本兼顾、辨证论治、制定个性化的调理方案。
随着世界卫生组织(WTO)和诸如美国国立卫生院(NIH)这样的权威机构不断对针灸疗效的肯定性报道，古老的针灸医术在非手术紧肤、瘦身、提高生育能力、治愈月经不调、维持女性性器官活力等方面的神奇功效更迅速引起世人的关注!被誉为“无痕整形术而风靡海内外。通过调控下丘脑-垂体-卵巢这一女性特有的内分泌轴，使释放紊乱的激素水平重归平衡，从根本上解决由内分泌失调引起的体重增加、体型改变、肌肤恶化、月经不调、妇科肿块、失眠抑郁等问题!
生理期被痛经折磨，请不请假?如果请假，那么因痛经的请假条怎么写呢?下面一起来参考参考。
学生因痛经的请假条
尊敬的___：
您好!我是___级___专业的______。因生理期痛经，不能_______________。特此请假。请批准。
此致!
请假人：______
_____年_____月_____日
企业因痛经的请假条
尊敬的领导：
本人xxxx年xx月xx日因痛经，不能上班，需在家休息，特向单位申请xx天假期(xxxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日)，望批准!
申请人：xxx
xxxx年xx月xx日
【阅读延伸：痛经假首次施行 痛经不能上班：凭假条可休一两天】
怀孕不满4个月流产的休产假15天、痛经不能上班的可申请休假1-2天……日前，安徽省政府第67次常务会议通过了《安徽省女职工劳动保护特别规定》，相比于1990年通过实施的《安徽省女职工劳动保护实施办法》，在女性产假、流产假、生理期保护及违规惩罚等方面都有相关更新。新规将于3月1日起施行，老办法同时废止。
[就业] 不得以怀孕为由降低待遇
规定明确，用人单位招用人员，除国家规定不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝招用女职工或者提高对女职工的录用标准。不得以女职工结婚、怀孕、生育、哺乳等为由，降低女职工工资、福利待遇，辞退女职工，或者单方解除劳动合同或者聘用合同。
[孕期] 怀孕七月每天多休一小时
对怀孕的女职工，规定要求，用人单位不安排其从事国家规定的`孕期禁忌从事的劳动，将其在劳动时间内按规定进行的产前检查时间，计入劳动时间;对不能适应原劳动的，适当减轻其劳动量，或者经本人提出，为其调整适宜的劳动岗位;对怀孕不满3个月且妊娠反应严重，或者怀孕7个月以上的，在每天的劳动时间内安排其休息1小时;对怀孕7个月以上的，不得延长其劳动时间，不安排其从事夜班劳动。
[产假] 流产的最少可享15天假
相对于旧办法，流产假也有相应的变化。规定明确，怀孕不满4个月流产的，休产假15天;怀孕满4个月不满7个月流产的，休产假42天;怀孕7个月以上终止妊娠的，休产假98天，与政策产假一致。用人单位违反以上规定的，由相关部门责令限期改正，按照受侵害女职工每人1000元以上5000元以下的标准计算处以罚款。
[哺乳期] 用人单位应提供哺乳用房
女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位在每天的劳动时间内为其安排1小时哺乳时间;生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿，每天增加1小时哺乳时间。用人单位还应当为怀孕女职工、女职工哺乳提供休息、哺乳用房和必要设施。并鼓励、引导相邻的用人单位联合提供类似服务。
[生理期] 痛经严重的可休息一两天
老办法中，要请“痛经假”需满足“第三级劳动强度劳动”的先决条件，而新规则全面放开，只要女职工因月经过多或者痛经不能正常上班申请休息的，用人单位根据医疗机构证明，安排其休息1至2天。更年期综合征症症状严重，不能适应原岗位工作，申请减轻工作量或者调整工作岗位的，用人单位根据医疗机构证明和实际情况给予适当安排。
[性骚扰] 单位应预防性骚扰女职工
规定还要求，用人单位应结合本单位工作、生产特点，采取有效措施，预防女职工在工作场所遭受性骚扰;制止对女职工的性骚扰，及时调查处理性骚扰投诉。县级以上政府应当将用人单位履行女职工劳动保护职责情况纳入社会信用体系。
