公司领导新春年会发言稿1
亲爱的各位同仁：
大家好！
很荣幸能站在这里给大家作年会发言。在此，我谨代表公司向一年来为公司的业务发展奋勇当先、锐意进取的全体同仁致以崇高的敬意和由衷的感谢！
时间过得很快，一年的时间在大家的拼搏与汗水中度过，无论是公司还是我们的员工都收获了许多。跨越三个年头，公司的品质始终如一，这句话是我们公司发展的见证，但更大意义上它是我们的座右铭。三年的时光中，为公司奉献的每一个人都一直为做到这一点而不懈追求、不懈努力。做好事、做好人，这样的企业才能够保持旺盛的生命力，历久弥新。
这一年中，公司又向前大大迈进了一步，随着建设规模的日益扩大，公司的知名度和影响力在行业内以及消费群体中广为人知。但是，我们始终记得，虽然我们前进的步伐从未停止，但我们也绝不急功近利；虽然勇于创新发展，但我们绝不忘根基树本。无论公司有多大的发展，“以品质求生存，以服务创品牌”依然是无论何时我们都会坚持和秉承的原则。
感动与拼搏共存，机遇与挑战并举。面对充满太多挑战的20xx年，我们的领导、我们的员工用顽强的斗志、辛勤的汗水抒写出一篇篇动人的诗歌；面对充满机遇的20xx年，我们理应朝气蓬勃、勇攀高峰，用成功和喜悦妆点欢动充满期待的明天。
最后，再次代表公司真诚地向一年来为公司的发展付出辛劳和汗水的各位同仁们说一声：谢谢！
谢谢大家！
公司领导新春年会发言稿2
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事：
大家好！
转眼间，20xx年过去了，首先。我们要共同庆祝20xx年的到来，值此新春佳节之际，我代表领导班子，向全体员工和一直支持我们的新老朋友们，致以新年的问候和祝福，祝愿大家在新的一年里，身体健康，工作顺利，万事如意！这一年，是公司在各方面不断完善、稳步发展的一年。在这一年里，我们各位员工都能融洽相处。工作上我们互相帮助、互相指点、共同探讨，愉快地开展了一项又一项的工作。
这一年，公司在创业阶段，面临困难重重，但是我们所有的员工能够紧紧的抱在一起，我们曾一起加班，财务部加班结数，办公室加班签合同，而销售部则加班为客户办理定购手续。与此同时，各位经理也陪伴着我们，同大家一起加班，一起吃饭，直到我们完成工作为止。那一刻是多么的温磬。我们坚持我们自己的理想及信念，用我们的坚强毅力，取得了一个丰收的20xx，我们超额完成了年度计划，为公司打开了市场大门，这就是我们的胜利，我为全体员工感到自豪，并向所有支持和配合我们的朋友们致以最崇高的敬意！这一年里，公司组织过烧烤、户外生存挑战野炊、男、女蓝球联谊赛等文娱活动，公司还举办了英语培训班，激发了各位员工学习外语的兴趣，为各位员提高自身素质创造了机会。通过这些活动的开展，使我们各位员工的生活变得更丰富、更多姿多彩，同时增进了各位员工之间的友谊。
公司时时刻刻都关心着我们的生活，关心我们的健康，为我们安排了体检，为我们统一购买预防感冒的药物，还安排食堂为我们煲凉茶等等，使大家觉得公司就象一个温暖的大家庭。一切的一切，都是与公司决策层的英明领导和全体员工的通力合作分不开的，在此，谨代表全体员工感谢总经理xx及各位经理，感谢公司。20xx年新的一年，新的气象，还有一个新的征程。我们的未来是光明的，是喜人的。春敲起了战鼓，年吹响了号角！我们把愿望写在今天，听事业的口哨响起，和祖国一起在明天的跑道上冲次！不管汗能流多少，也不怕血可洒许多，我们在今天铭刻下人生的理想，并为此奋斗到底！
最后祝各位同事新年快乐，身体健康！
谢谢大家！
公司领导新春年会发言稿3
尊敬的各位领导、各位同事：
新年伊始，咱们xx人座无虚席，在古都xx盛大召开xx公司20xx年度打算工作会议，我的心境觉得无比的冲动。在为时三天的大会中，我们听取了总裁题为《以人为本，转变观点，增强管理，疾速推动，尽力实现xx全面调和持续发展》的工作报告，并就呈文内容，联合各单位和各体系的实际情形，对如何实现各单位跟各系统20xx年工作目标开展了深刻地探讨。在已经由去的20xx年，我们总办为提高企业的管理程度做出了一定的贡献，获得了必定的成就。这是在总裁的准确领导和鞭策激励下取得的，是各分公司和总公司各部分鼎力支撑的成果，也是总办全部员工精诚团结、拼搏奋进的结果。成绩只代表从前。新一轮的目标、新一轮的考验又交付在我们的肩上。
20xx年，总办将依据总裁工作讲演中的详细请求。
一是在当真总结去年教训的基本上，扎扎实实贯彻xx公司20xx年度规划工作会议的精力，迷信分解公司下达的工作目标；
二是以求实的立场持续落实《xx公司行政人事管理制度汇编》和其余相干轨制；
三是加大目的治理义务考察的力度，鼓励士气，鼓励斗志，弘扬团队精神；
四是踊跃改变工作风格，改良工作方式，建立良好的办公室形象，提高总办每位员工的业务素质，使总办各项工作整体上台阶；
五是在抓实基础管理和日常工作的同时，要器重企业信息化建设，应用互联网络拓宽沟通渠道；及时获取公司领导决议所需的信息；努力进步各级管理职员的电脑常识。
总办将会牢记“服务、领导、监视、和谐”的工作主旨，牢牢缭绕总公司的工作重点，充足施展总办的桥梁作用，团结合作，翻新奋进，真抓实干，将各项工作做细、做实，真正使各项工作落到实处，确保20xx年各项工作目标顺利实现，为公司的可连续发展再作新的奉献。
公司领导新春年会发言稿4
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好！
相隔一年的时间，我们又欢聚在此，为这一年的奋斗与努力做简单的小结。我很是开心能够看到大家陪伴着企业的成长，为企业的发展献出自己的一份力量。在此年会的时刻我便是对大家致以诚挚的谢意，感谢大家的辛苦劳作，为企业换来如此的发展。
在已经过去的一年中，我们每一个人都经历了太多，并且也收获了太多，我们一起在企业中挥洒热血，将精力，甚至青春都献于企业的发展，如今企业能够有这般的成长，是与每一位员工都分不开的。
这一年我们的企业得到了扩大，所以企业的员工也都是在不断地生长，看着每一位新鲜血液的融入我都心潮澎湃，感觉到我们企业的未来更是一片的光明。在这一年中我们开始涉及新鲜的行业，不断地去突破，虽然行走的路上也是有不少的艰难险阻，但是凭借着大家共同的努力与奋斗，还是有较好的冲破难关，所以企业的每一个人都是企业发展的.推动者，更是企业的功臣！感谢你们的辛勤付出，能够让企业有这般的成长与收获，便是应该要与大家一同庆贺。
虽然在过去的一年中我们都是在为新的项目做全力的冲刺，碰壁的次数更是不少，但是我相信也正是这些失误与错误让我们从其中有更多的认识与醒悟，更是能够让我们对如今的生活有更大的期待。面对未来的时光，我相信我们每一个人都是能够再次出击，在企业的支持下，真正的做好自己的工作，并且改掉不好的方面，让我能够为自己的生活做更多的努力与奋斗。那些个失败与错误更是能够促成我们更好的发展，真正的让我为自己的人生做更多的奋斗与努力。
在这年会的时候我们不讲那些不好的方面，更多的是保持着积极向上的心态，在新的一年中去成长，去做更多的收获，我相信每一位员工都是能够变得非常的优秀，并且在新的一年中有更好的成长。
已经过去的一年的生活，便是过去了，所有的一切都要往前看，为以后的工作做更好的计划，去付出更多的心血，我相信我们企业的所有员工都是可以变得非常的优秀，而我更是期待着大家的成长，也期待着大家能够为企业的发展做更多的努力。
最后，我更是预祝大家都能够在新的一年有更棒的成绩，大家都能够变得无比的优秀，当然我们的企业将会收获到非常棒的发展！谢谢大家！
公司领导新春年会发言稿5
各位来宾，各位xxx的同仁们：
大家新年好！
在这20xx新年来临之际，感谢大家能聚集在此，共同庆祝xxx公司20xx年工作的正式结束，让我们一起来迎接着20xx年的到来！在此，我仅代表公司，祝福大家在全新的20xx年里，好事成双！
回顾我们过去的20xx年，这一年，是公司重要的发展年，公司在这一年里，有许许多多的目标和任务。在当初的我们开来，这也是一项非常艰难的任务，尤其是在近来市场不景气的情况下，曾一度的让我们这些领导们也感到头痛。相信大家也曾感觉到，在过去的十二个月里，我们几乎是没有平稳的日子。但是！在这个困难的日子里，我们xxx没有放弃！我们的员工们，更是斗志高昂！回忆过去的x月，我们在工作中一点点的前进，一点点的摸索。市场不好我们就改革！技术不够我们就去学！没有什么困难是我们xx人所不能克服的！再怎么艰难的事情，我们都能靠信心和努力去改变！
这一年来，xxx公司全体上下一心，部门加强管理，员工严格自律，大家都为xxx这个大家庭的发展奉献了很多、很多。作为领导，我们也一直投身在前线，积极的为大家举起前进的旗帜，指挥着着公司的运转。在这里，我向大家道一句：“xxx的各位同事们，大家辛苦了！”
现在，这一年已经过去了，看着我们公司的发展，我真的感到非常的欣慰！我们的努力结出了丰硕的果实！这些成绩，属于你们，属于大家，属与xxx这个大集体！这时我们作为xxx人集体的胜利！
但是，同志们，我们不能仅仅沉浸在这过去的成绩当中。过去的辉煌，我们自然要高兴，但是我们更要从中吸取工作的经验，吸取过去的技巧。这样，我们才能算是真正的成功，真正的完全胜利！我们在这过去的经验，不仅仅要成为记载中的荣誉，更要在我们未来的工作中成为我们的推进力！它会伴随着我们，在我们今后的旅途中，不断的进步，不断的完善！最终，我们会走向更高的巅峰！
同事们！今夜，我们为过去的荣耀庆祝，明天，我们为未来的辉煌而拼搏，让我们在现在，忘却其他的烦恼，先走好这眼前的一步！让我们，一起为xxx公司的成就，干杯！
人生就如同一幕话剧，有开场白、情景、高潮、低谷和尾声，不可能平平坦坦，一帆风顺。人生需要一步一个脚印，脚踏实地，才能走出一条适合自己的道路。即便是如此，当你回头细看这条人生之路时，却并不一定能找寻到自己的脚印。是啊，想在人生之路上留下自己清晰的脚印，不是一件容易的事情。但是，纵观我们各自的人生经历，只有走在别人没有走过的地方，甚至是在泥泞之中行走时，才会留下深深的脚印。成功，亦如此！
典籍里有这样一则记载：相传唐朝的高僧鉴真和尚刚一剃度皈依佛门时，寺里的住持就给他分配了一个其他寺僧不愿意做的苦差事——当一个行脚僧，负责每天去化缘。
刚开始的时候，鉴真还算勤快，也没有什么抱怨。可是，时间一长了，他就开始厌烦了，觉得住持是在有意刁难他。有一天，日已三竿，鉴真依旧大睡不起。住持发现了就推开鉴真的房门，见床边堆了一大堆破烂的芒鞋。住持叫醒鉴真并问他：“你今天怎么不外出化缘了呢？”
鉴真打了一个哈欠，指着旁边的那一大堆芒鞋说：“师父，别人一年连一双芒鞋都穿不破，我刚刚皈依佛门才一载，就穿烂了这么多芒鞋，我是不是该为寺里节省一些鞋子呢？”
住持一听就明白了，他微笑着说：“昨晚上下了一场雨，你随我到寺前的路上走走吧！”
寺前是一座黄土坡，由于前夜下了一场大雨，路面泥泞不堪。住持一边走一边对鉴真说：“你是愿意做一天和尚撞一天钟呢？还是想做一个能光大佛法的名僧呢？”
鉴真毫不犹豫地回答说：“我当然希望能够光大佛法，做一代名僧了！”
住持又笑着说：“你昨天是否在这条路上走过？”鉴真说：“是的，这是回寺里的必经之路啊！”住持又问：“是昨天的路好走，还是今天的路好走呢？”
鉴真回答道：“当然是昨天的路好走了，那时这条路很平坦，今天这上面都是泥泞，走得费力啊！”
住持又说：“你还能找到你昨天回来时的脚印吗？”
鉴真愣了一下说：“昨天是大晴天，根本就没有留下脚印，徒儿去哪里找呀？”
住持接着说：“你能找到你刚才留下的脚印吗？”鉴真说：“当然能了，它们都印在了泥泞里。”
住持听完，捻须一笑说：“这就对了，泥泞的路才能留下脚印，世上芸芸众生莫不如此啊！那些一生不经历风雨，也没有勇气迎接困难，碌碌无为的人，就像一双脚踩在又坦又硬的大路上一样，脚步走过，什么也不会留下，哪里会有脚印可寻呢？而那些栉风沐雨，在苦难和磨砺之中激流勇进的人，就像行走在泥泞里的一双脚，他们虽已走过，但每一脚都留下了行走的印迹，也印证了他们行走的价值。”
鉴真听完师父的一番话，幡然醒悟，惭愧地低下头。之后，鉴真精进修行，最终成为一代高僧，为佛法的弘扬贡献出巨大的力量。
诚然，这个故事里面蕴藏着的哲理很简单，不言自明，然而真正能够践行的又有几人呢？
我曾经抱怨过自己的命运：幼年时饱受贫穷的折磨，姐弟三人分一块小糖，因为软骨病很晚才学会走路；刚刚上小学时，父母因为工作问题就不在身边，很少过问自己的生活，小小年纪就成了挂钥匙的孩子；初三的时候因为老穿大码鞋造成脚板平足差点不能中考，高考的时候，因为偏科问题竟然拖了后腿，使得我这个优等生与重点大学无缘，只上了一所省内的普通的本科；大学毕业后工作了几年，工作更加刻苦，经常加班到深夜，但是却一直未得到提升，领导只拿你当老黄牛用，除了加班就是加班，就连薪资也不见涨……
在看完鉴真“雨中行”的故事后，我才忽然发觉以前的逆境人生，却是我生命中精彩亮色的一个个美好片段。因为自幼体弱，我学会了坚强和勇敢；因为家境窘迫，我更加勤奋努力；因为与名牌大学失之交臂，我在大学期间不断学习各类知识，使得自身的整体素质得到提升；因为在单位里兢兢业业、安分守己，我获得了同事的信任，也收获了丰富的'友情……在饱尝了坎坷与辛酸之后，我加深了对社会、对历史的感性认识，也提高了对理性思考的进一步完善，明白了宽容与善良的重要功用。正是因为这些丰富多舛的人生经历，使得我对人生的体验比平常人更加深刻。
一撇一捺，就轻松地写出“人”字，“做人难，难于上青天”，人，来到世间一遭，总得留下几个脚印。人人都梦想成为“救世主”、宗师、大德，都希望当大人物，干一番大事业，这自然能给人世间留下脚印。然而，那些毕竟是少数精英的人生。而作为一个平凡人、一个普通人呢？能够经历一段坎坷的人生之旅，经受几许世间的苦难，或许就能给人生积累一些财富，留下脚印。莎士比亚曾说：“逆运也有它的好处，就像丑陋而有毒的蟾蜍，它的头上却顶着一颗珍贵的宝石。”没有风浪，不是大海，没有坎坷，不是人生。只有坎坷曲折的人生，只有遍布泥泞的路途，才能留下或深或浅的脚印。
一片坦途，一番安逸，只能是生命中最平庸的历程。生命的意义不是在蹉跎嗟叹、碌碌无为中走完一生，而是走过风雨，迈过荆棘，寻找人生价值的过程。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。天上不会平白无故地掉馅儿饼，世上也没有一蹴而就的事情，如果你想在秋天里收获丰富的硕果，那么，现在就去耕耘、播种吧！总会有那一天，你能一边嗅着满园的芬芳，一边欣赏着背后那条路上，深一脚浅一脚的印迹！
诗人泰戈尔说过，飞鸟从天空中掠过，却从未留下痕迹，但是谁又能说，他不曾在浩瀚的天空中展翅飞翔过。
最近“中年危机”这个词曝光率很高。
从黑豹鼓手赵明义的保温杯到一直保持少年意气的朴树唱《送别》突然情绪失控，再到中兴欧建新26楼一跃而下。
尤其是一直拽的跟二五八万似得朴树，更加令人唏嘘。
一次他参加一个综艺节目，主持人问他为什么来参加节目，他眼神真诚地说，这段时间确实缺钱。
连朴树这种拥有天妒级别才华的人，人到中年都不得不向钱低头了。
何况我们这些普通人呢？
于是“中年危机”开始频繁地出现在各种媒体各种文章中。
很多人都在苦苦地追问着：
是什么让中年人如此的脆弱，如此的压抑，如此的不堪一击？
说好的男人四十一朵花呢？
说好的熟女芳华风韵犹存呢？
为什么感觉还没盛开就要枯萎了呢？
所谓中年危机，我觉得一般大致来自三个方面：工作压力，家庭压力，健康压力。
不过对于我，中年危机来得刚好。
01
工作压力
人到中年，在一个单位里，有小部分升迁为领导了，剩下的大部分都成了老油条。
老油条们通过多年的煎熬，大概也都心灰意冷，自觉退入舒适区了。
按时上下班，没成绩也没啥大错，不乱说话也不顶撞领导，谁又能把老油条怎么样呢？
他们幻想着躺在舒适区里颐养天年，可是天不遂人愿。
小鲜肉们来了，并且来势汹汹。
他们可以毫无怨言地加班，老油条不行。
他们可以不计较工资奖金的多少，老油条不行。
他们可以围着领导全方位多维度地各种拍，老油条不行。
因为，老油条家里有老人孩子，需要时间陪伴，需要金钱来维持生活的正常运转。
还有最重要的一点，老油条自持为元老，年轻的时候也为公司流过汗，流过血，流过泪。
现在的部分领导是自己当年的同伴，甚至是下属。
所以，老油条是不屑于拍马屁的。
他们想的是，你小子有什么真本事，老子不服你。
渐渐地，小鲜肉们成熟了，老油条们也慌了。
他们终于再次亲手带起一批徒弟，可好像这批徒弟是来要他们的命的。
老油条们百感交集，感叹人生不如意十之九点九。
自己亲手带起来的新人，是来亲手为自己送葬的。
焦虑感也就越来越强了。
我就是这个样子。
之前我写过《我是如何做到连续十年不升职的》，里面字字属实，句句实话。
我十几年如一日地坚持着平常心，坚持着好心态，坚持着不上进。
那时我没觉得有什么不好。
我按时完成了本职工作，虽然有时出点错，但是谁敢保证不出错呢？
我按时上班下班，不迟到不早退，你们凭什么不评我当优秀员工呢？
我没成绩，但是也没大过错，谁能说平平淡淡不是为公司做贡献呢？
妈的，好像现在听起来还是很有道理的样子。
还好中年危机的到来，忽然让我幡然醒悟。
虽然现在趴在地上，但老子当年也是梦想着飞翔的。
虽然现在灰头土脸，但老子当年也是幻想着仗剑天涯的白衣胖少年。
我摸着胸口，里面的心脏依然有力地跳动，依然热血涌动。
那一刻我才知道，梦想没有死，她还在那里。
我开始买很多书来看，阅读是一个人摆脱窘迫的最好办法。
我在一个知识类APP订阅了十几门课程，虽然有些生涩难懂，但我想多听多看几遍还是可以掌握的吧。
虽然有些看起来没什么用，可是现在没用不代表将来没用，如果只是暂时增加点谈资也是好的吧。
网上大V的课程，感兴趣的也报名，了解下大V的成长经历也是有参考意义的吧，最起码眼界开阔些吧。
我开始写文章，写公众号。
我用阅读输入，我用写作输出。
我让知识穿过我的身体，成为我命运的加成。
目前我已经坚持了一年多，我感觉非常充实，非常喜悦。
我发现了一个崭新的自己。
他看起来人到中年，内心却仍是此间少年。
02
家庭压力
年轻的时候，两条腿支一个肚子，一人吃饱全家不饿。
后来和罗老师结婚了，一个人变成两个人。
有钱多花，没钱少花，同样没觉得有什么压力。
找个理由就买个包，心情不爽就买块表，生活过得很洒脱。
再后来我们有了大宝。
怀孕的时候要准备东西，买价钱便宜点的不忍心，总是想孩子费尽千辛万苦奔我们来了，怎么可以让他用便宜廉价的东西呢？
所以买好的，买进口的，买贵的。
大宝出生后，哭了一会他就不哭了，躺在手术台旁边的小床上，用他乌溜溜的黑眼珠盯着我看。
到现在我还记得那双眼睛，太亮了，亮到我可以在他眼睛里看到自己的脸。
那张胖脸上写着喜悦，写着忐忑，写着憧憬，写着爱怜。
我暗暗发誓，我必须让这个小男孩过上好日子。
慢慢的，奶粉的品牌，衣物的材质，奶嘴的质量，玩具的安全，幼儿园的选择，学区房的问题，兴趣班的报名等等等等。
都会随着时间的推移来到我们面前。
虽然都说这些东西，还是要量力而行。
可是哪个做父母的想让自己的孩子比别人差呢？
都怕给自己，当然主要是给孩子留下遗憾。
就怕有一天回过头来后悔或者埋怨自己。
哎，要是当初上个好点的幼儿园，要是当初上个好点的`小学，要是当初能多学点兴趣班该有多好啊，可能孩子就不会是这个样子了。
我妈这几年变化挺大的，身体不好了，也更加唠叨了。
一天我在上班，我妈突然打电话给我，声音听起来很焦急。
我以为她有什么急事，结果就是想提醒我天冷了，得穿秋裤。
那个电话打了十几分钟，主题只有一个，就是秋裤的问题。
如果在从前，我可能早就不耐烦地找个理由挂断电话了，但是那次我没有，我耐心地听完她讲的穿秋裤的必要性，然后拍着胸脯保证必须马上穿上秋裤。
我想，我妈还在，她还能提醒我穿秋裤，这样真好。
如果有一天她不在了？
谁来提醒我穿秋裤呢？
还好中年危机来了，它让我懂得爱，懂得责任，懂得感恩。
为了孩子，我们要更加努力，尽自己所能提供给他更好的一切。
因为每个孩子都是天使，他们放弃了可以飞翔的翅膀，来做我们的孩子。
他们配得上我们所有的宠爱，配得上一切美好的东西。
父母给我们生命，像现在我们爱自己的孩子一样爱着我们。
他们老了，他们迟钝了，他们唠叨了。
我们该懂得感恩，懂得回报。
哪怕只是倾听，哪怕只是陪伴，也许就够了。
这个年纪让我成熟，让我平静，让能善待自己的家人。
我发现了一个温和的自己。
他人到中年，收起了那些不羁与张扬，变得淡定从容。
03
健康压力
我看着今年的体检报告，百感交集。
第一页差点写满了。
前几年的体检报告的第一页，一般只有一句话：请注意控制体重。
今年除了这句话被标记成了红色以外，后面还跟着满满的一页。
还记得年轻的时候，熬夜那是家常便饭，甚至有时候要连续熬几个晚上，依然可以很快恢复，生龙活虎。
现在只要稍微睡得晚一点，第二天必须人困马乏，萎靡不振。
从前喝酒就好逞能，不管喝成什么熊样，嘴里还是口齿不清地喊着，我还能行。
现在应酬能推就推，能怂就怂。
年轻的时候生活习惯很不好。
我喜欢喝可乐，尤其夏天的时候天气热，喝上一瓶冰镇可乐，那感觉，特别的畅快特别的爽。
我甚至想要是洗澡水都换成冰镇可乐该多好啊，一边洗还能一边解渴。
我爱吃肉，尤其是肘子和猪蹄，这个大家都知道的。
我一顿能自己吃一只，最起码还得干掉两碗米饭。
一次我和一位大哥去吃烤鸭，一人吃掉一只。
吃完大哥一边剔牙一边和我说，我年轻的时候，自己能干两只。
我当时想，要是我努努力，可能也能吃掉两只。
我还不爱运动，主要借口就是上班太累。
下班开车回家，到家往沙发上一靠，不是玩手机就是看电视。
一旦遇到感兴趣的节目，比如重大球赛什么的，还必须得搞点夜宵，整瓶啤酒。
还好中年危机来了，它让我懂得健康的重要性，它为我敲响了警钟。
我开始喝茶，吃相对健康的食物。
我知道了各种茶的种类，功效。
我了解了各种食物的好处和弊端，懂得如何进行营养搭配。
我改变了很多生活习惯。
我开始热爱运动，一有时间就会出去慢跑或者快走。
比如今天，微信运动提示我今天走了19245步，是不是很厉害？
可是我居然我只排在朋友圈的第19名。
看来大家都知道了运动的重要性，真好。
我发现了一个健康的自己。
他人到中年，改掉了不好的生活习惯，重新变得神采奕奕，又有了战斗下去的勇气。
我必须要感谢中年危机。
它让我彻底变成了另一个人，那个人让自己和家人都感到欣慰与心安。
那个人知道上进，坚持梦想，满怀希望，一路向前。
那个人有担当，知责任，懂得爱与包容，安静平和。
那个人会生活，爱自己，让自己在奔向美好生活的路上精力充沛，力量满满。
中年，如四季之盛夏，如日行于中天。
退去稚嫩的绒毛，成熟让我们变成平和温暖的金黄，微风中我们微微地低下头颅，这不是妥协于放弃，这是我们对亲人，对朋友，对这个世界含笑着致意。
你好，中年危机。
谢谢你，中年危机。
