1、回忆童年可以是一种解压的方式，但是不可以做为逃避现实的借口。
2、过去再优美，我们不能住进去；未来再艰险，我们只能走过去！
3、你能找一个理由让自己伤心，也能找一个理由让自己快乐。
4、只要你还活着，你就没有理由逃避问题，你也有机会找到解决问题的方法
5、你比那些躺在坟墓里的人都有希望
6、当你感到无助的'时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就是你自己
7、时刻都在心里认为自己是一个优秀的人，那么你做的事情也会因此而优秀
8、再困难的事情，你一去做便不再困难了。
9、善用换位思考就能拥有快乐人生!
10、磨难首先是一种幸运，然后才是一种不幸。
感冒，可治可不治，视主观意愿、难受程度、病情发展而定;一般心理问题，亦然。
感冒，来了会好，好了会再来，谁也无法保证自己终身免疫;一般心理问题，亦然。
感冒，过于忽视，有可能导致肺炎、心肌炎等更严重的疾病;一般心理问题，亦然。
你明白我想表达的意思，对么?
好，那我们来谈谈心理咨询是怎么回事，它有怎样的步骤、内容和形式。
尊敬的来访者，当你带着纠结苦恼的问题找到我时，在滂沱眼泪背后，我看到了你寻求改变的勇气;在迷茫困惑下面，我听见了你等待开启的答案;在种种不如意处，我发现了你渴望成长的动力。对你，我确有敬意!
第一次沟通，我得详细了解你各方面的情况，看看我们是否适合建立咨访关系。若不适合，请不要气馁，建议继续寻找更有助于你独特情况的咨询师(一定可以找到);若适合，我们将共同确立咨询目标是什么?咨询形式(网络语音、电话、面谈)?咨询时长与频率?付费方式?注意事项?很重要的一点，我会遵循心理咨询师的职业操守，承诺为你的.隐私保密。
在之后的会谈中，交流会随着信任关系的增进而深入。我们不仅要剖析问题形成的原因，更要发掘对你有用的资源，并促进你对真实自我个性、需求、方向的进一步探索。
“真实自我”?写到这儿，我停顿了很长时间…… 阿波罗神庙上刻有三句箴言，最有名的就是苏格拉底的话：Knowyourself(认识你自己)!相传，德尔菲神预言，苏格拉底是希腊最聪明的人，有问题就去问他。雅典的居民对此深信不疑。苏格拉底听说后，却陷入困惑：“我真是希腊最聪明的人么?我究竟比别人多知道什么?”突然，他明白了——我知道自己无知，这就是我比所有人都聪明的地方。
再看古老的东方，老子也在《道德经》中提及：知人者智，自知者明。
然而，认识和了解真实自我，何其不易啊。
给心理师的信
您好！
我遇到了一件烦恼的'事：自习课时，数学老师在黑板前抄练习题。因为要画图，而我的铅笔忘了带，便借坐在我后边同学的。这支半自动铅笔顶端镶有一个小镜子。在传递铅笔时反射阳光，照了老师一次，我用完归还时又照了一次。为此，最烦学生上课玩镜子的数学老师大发雷霆，当众批评我故意捣乱，成心扰乱课堂纪律。我感到冤枉，带着怒气打断老师说没照镜子。老师错怪了我，我该怎么办？
心理师回信
文心同学，看来这件恼人的事是一场误会，只是当时你没有处理好。
首先，应该等老师把话说完。你当时激动地打断老师的话，不尊重老师，这是不对的。试想，如果你听老师把话说完，自己说话再心平气和一些，结果也许就不是这样。
其次，应该抑制冲动。数学老师“最烦学生上课玩镜子”，你带着怒气反驳太直接，致使师生关系恶化。人非圣贤，孰能无过，老师一时判断失误，也是正常的。
最后，适时说明原委。假若你能在事后跟老师讲明白，或委托一位当事人或班委成员替自己去解释，效果会更好，这样就能避免不应有的误解。
