(1)引言
身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。
然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。
生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。
(2)事实论据
陆游健身习武
陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被******政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的'大干部在******监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论着，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
关于坚持话题的
几日来，我的乒乓球技术着实长进了不少，真是令人振奋。
于是，我试着总结成功的
古人苏秦本是一个浪荡游子，整日游手好闲、不务正业。后来在众人的斥责下改邪归正。然而，在改邪归正后，他发奋读书、坚持不懈，头悬梁、锥刺股，功夫不负有心人，他终于有所成就。
英雄祖逖决心报国，闻鸡起舞。不论刮风下雨，不论严寒酷暑，他都坚持不懈。正因为这样，后来他才能在战场上英勇杀敌，收复失地，报效祖国，为人们所称赞，成为民族英雄，流芳百世。
越王勾践曾被吴王夫差打败，他只好忍辱负重做夫差的奴隶 。但这一做竟是三年，不过他还是以惊人的毅力坚持了下来 !他这样做终于使夫差麻痹，才得以回国。回国后他发愤图强，励精图治，卧薪尝胆，与民共苦。后来他终于一举灭掉吴国，雪洗前耻。
如果没有坚持不懈的悬梁刺股，苏秦能有所成就吗?
如果没有坚持不懈的闻鸡起舞，祖逖能英勇杀敌吗?
如果没有坚持不懈的卧薪尝胆，勾践能雪洗前耻吗?
这几位古圣先贤的成功之关键都在于坚持，坚持就是胜利，贵在坚持。
我们无论做任何事都应该向他们一样坚持不懈，因为坚持就是胜利，贵在坚持!
关于坚持话题的作文：坚持就是胜利2
“人不是为失败而生，一个人可以被摧毁，但不可以被征服。”这是归于《老人与海》这本书。这本书，不仅让我有了生活的信心，还有了面对生活的勇气。本书中的主人公圣地亚哥，更使我明白了“世上无难事，只怕有心人。”
本故事说了一个年近60岁的老人家，一次出海打渔时，捞到了一条体型庞大的一条鱼。可就是捞不上来，于是在鱼旁边打旋了好几天，终于发现是一条超过自己渔船数倍的大马林鱼，可他明明知道，却永不放弃。后来，因大马林鱼上的伤口血腥味招来了一条又一条的鲨鱼来抢食。而老人带着自己年迈的岁数，与鲨鱼拼搏着。可是最后鲨鱼仍然把大马林鱼吃光了，老人只能把一个光秃秃的鱼骨头带回了家。而我却想说：“人可以被毁灭，但却不能被打败。”
不能不说，只要你是一个人就一定会有失败。当一个人承认了这个失败并努力去战胜它，而不是去屈从它，就好比：那位老人最后是否捕到一条完整的马林鱼，这都已经没关系了。因为老人在捕那条马林鱼起码在捕的过程中，他曾经有努力过、奋斗过，这已经算是一个胜利者。老人就是勇敢挑战失败与信心的胜利者。可是在旁人的眼光来看，老人并不是真正的胜利者，也就是说鲨鱼才是最后的胜利者。但在理想主义者，老人才是真正的胜利者。因为他并没有向大海、鲨鱼所投降。这边可以验证音乐大师贝多芬所说“我可以被摧毁，但我不能被征服。”
关于坚持话题的作文：坚持就是胜利3
在人生茫茫道路中，在学习文化知识的同时，最重要的是如何学会“做人”每个人对学会“做人”的认识都各不一样，各有各的见解。而我，对“学做人”理解为学会“坚持”，如果一个人连坚持都做不到，还能学到什么?更别说学做人了。
自古有“水滴石穿”的说法，微小的水滴以源源不断的力量，和坚持不懈的精神经过了很长很长的时间终于把石头滴穿了。小小的水珠都有如此坚持不懈的精神，更何况是我们呢?当然，自古以来，皆有不少成功人士是通过长时间的坚持最取得了令人瞩目的成就。如齐白石长期废寝忘食地作画，从没放弃过，即使到了老年时期，每天仍坚持作画三幅，正是因为他这种持之以恒的精神使他的画达到了炉火纯青的地步。著名发明家爱迪生经过长期不屈不挠的奋斗和研究发明了电灯，给人类带来了光明……凡此种种，都说明“学做人”需要坚持，而做一个成功的人更需要坚持。
还记得以前，做一次作业总要拖好久，原本是想在一个时间内，把作业全都完成，就可以出去玩了。可是，也不知道是什么原因，每当我一做作业的时候，窗外总是不断传来伙伴们追逐打闹的欢呼声和笑声。这是，一双原本忙碌的眼睛就不知不觉地移到了窗外。“看，他们玩得好开心。”于是双脚便不听使唤向门口走去。可是刚站起来，又想到作业还没有完成呢。又转念一想，还是等去学校再写吧，现在先玩一会也不要紧。于是乎把作业抛到九霄云外，开心地玩起来，至始也不记得了有作业这回事。所以，那一天我自食恶果了，在老师的批评和父母的责骂中度过了那令人懊悔的一天。但从那以后，我就学会了坚持，虽然不能很长时间地坚持一件什么大事，但起码我会从每一件小事做起，也终不算太迟。没有谁天生就会很多东西，但你可以学，做人也是如此。
当然，除了坚持之外，“学做人"还需要其他因素。例如学会感恩，帮助，学会从失败中吸取教训……“学做人”更不仅仅是这几个字，而是饱含人生哲理的一个过程。
关于坚持话题的作文：坚持就是胜利4
星期六早上，当我还在呼呼大睡的时候，爸爸的一声喊把我从梦中惊醒。“苏珺，起床了，我们去跑步。”爸爸走到门边，敲了敲门。“啊!这么早，现在才五点啊!”虽然眼睛还没睁开，但我还是迷迷糊糊地起来了。
我和爸爸妈妈来到芙蓉山庄销售中心，这里比我们学校的操场还要大。一开始我跟着爸爸跑了四圈，后来当我累得不行想要停下来休息的时候，爸爸竟然对我说：“不行，超过你妈妈才可以停下来。”我用惊讶的眼神望着爸爸，他一脸严肃的表情不好让我拒绝，我就默默地答应了。妈妈在我前方大概50米处，此时我想借点力气，便让爸爸拉着我的手跑，爸爸同意了。又跑了一圈，还没追上妈妈，我被爸爸拉着的手酸了，想让爸爸松手，可爸爸怎么都不松，说：“我松了之后，你会掉队的，再坚持一会。”可我真的很累，脚重如千斤，手酸如麻，想把手抽出来，爸爸居然握得更紧了。“我不会掉队的，我想自己跑，行不行?”我用哀求的眼光望着爸爸。爸爸好像有些不忍心，就说：“你向前跑，我在后面追。”说着便松了手。
这时，妈妈就在离我不满十米的地方。忽然，我想起了体育老师说过“跑步时手臂前后摆动起来”，爸爸说过“坚持就是胜利”。我便一鼓作气，向妈妈冲去，不过十秒便超过了妈妈五米。
我停下来休息，爸爸走过来对我竖起了大拇指，夸赞道：“我女儿真厉害，不过如果能再坚持得更久的`话，那就更棒了。”“嗯，我下次会坚持得更久的。”我开心地说。
经过这一次，我明白了，其实做任何事只有学会了坚持，才能拥有成功。
关于坚持话题的作文：坚持就是胜利5
著名科学家爱迪生，在发明电灯泡时，使用了999种灯丝，都失败了，在第1000次实验中，取得成功，正是因为“坚持”，爱迪生最终等到成果。如果没有他的执着，坚持不懈的努力，恐怕现在我们仍然生活在蜡烛和煤油灯的世界里，成功就是需要这种坚持的精神。
失败乃成功之母。成功同样也是建立在失败的基础上，有失败才会有成功，失败教会我们要继续去探索、去寻找、去实验，争取下次不犯同样的错误;同样，一个人没有了失败，也就无法
意志是前进的动力。一个人的成功，有时是凭个人的信念，以及对自己的决心，心里只有想着“我一定能成功”才可以。更要相信自己的能力，自己都不相信自己，别人怎么相信?明确自己的目标，让自己的努力朝一定的方向，不断研究、学习，才能获得成功。
成功出于勤奋。不是每天躺在床上说着自己是第一、自己能成功之类的话，必须付出行动，好好干一番。人生能有几回搏?此时不搏，何时搏!一定要勤奋，勤奋是动力的源泉，天才出于勤奋就是这个道理。
总之，唯一重要的成功要素是坚持。失败了，坚强起来;跌倒了，站起身来;意志需要持之以恒，勤奋需要不断努力。因为，坚持是成功之本!
曾经有过一双红皮鞋，头大大的，带搭扣儿的那种，走起路来“咯咯咯咯”特神气。是妈妈在我过十一岁生日时送的礼物，我当时好开心!之前我早就在心底暗暗留意同学脚上同款新皮鞋了。“若是我也有一双红色的皮鞋，再配一双白色的中袜，搭一条背带裙，真是漂亮极了!”我在心里美美地盘算着。终于，愿望实现了!
我小心翼翼地穿上鞋——咦，怎么好像有点儿紧?管它呢，瞧!多漂亮的鞋!
那些天，我蹬着心爱的红皮鞋，穿上白袜子，花格裙，“瞪瞪瞪”地神气地走来走去，就像一只花蝴蝶，快乐地在花丛中飞舞，展示着自己美丽的翅膀。
可惜，好景不长，三天后，我的左脚外侧硬是被挤出一个大水泡来，右脚五个脚指头齐刷刷“矮了”半截，像被削了一块，那是硬被皮鞋给挤的啊!挨到晚上脱下皮鞋后，我忍不住痛，故牙咧嘴地直叫唤。妈妈见了心疼地摸摸我的脚，劝我别穿那双皮鞋了，我一听急得大声说：“不!我还想穿呢!”边说边使劲对着脚上的水泡吹气。见我这么任性，妈没再说什么，走过去把那双鞋拎了过来，放在我面前说：“那就试试看吧，别让你的脚吃苦头!”一试，果然不行。第二天，我只好又换上那双朴素的旧球鞋，上学前还不甘心，又偷偷地试穿了一下皮鞋，失败。
即使我朝思暮想，当鞋不合脚时，也只能置于一旁，纵然那样恋恋不舍，也只得悄然释怀。随着时光的流逝，红皮鞋渐渐从记忆中退色，但是自那以后，每每买鞋时，我总把合脚放在第一位，若是不合脚，无论多么好看我都会释手，因为我知道不能委屈了自己的脚。
试想，站、立、行、走，哪样不都得靠着我们的脚，天天承受百斤之躯不说，还得承受跳跃、蹲立所带来的冲力，艰辛之苦不必多说。鞋子的发明就是以护足为其最本源、最主要之功能，美观则居其后。但如今却有越来越多的人本末倒置，为了漂亮宁可牺牲自己的双脚。殊不知脚在里头是苦不堪言，美丽装饰的外壳之下必定是伤痕累累。
不要让脚受委屈，于是我放弃了那双红皮鞋。
不要让自己受委屈，于是我要学会放弃。
人生之旅是短暂而漫长的'，会发生许多波澜。路上既有荆棘又有美景，作为匆匆过客的我们既不能因受伤而裹足不前，也不能因留恋路边美景而徘徊滞留。我们只能不畏艰险，放弃那短暂的伤痛与欢娱，疗伤和清醒之后继续前行。当背负着的行囊不负重荷时，里面装着一些太过沉重的东西，如伤痛的记忆，丢弃吧!为了更好地行走，虽然不忍与不甘，但不久你会发现：原来你所做的选择——放弃是多么明智!
