1、尊严这个东西，其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。
2、有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。
3、有些话你可以不说，但是绝对不要撒谎，因为你的谎话一旦被我识破，我对你的信任该如何坚持？以后的以后，其实，我只是怕自己不相信你。
4、有些人善于跟别人相处，有些人善于跟自己相处，不必互相评价。能忍受孤独的，不会羡慕那些热闹的人际关系；拥有热闹人际关系的，也未必会羡慕独处的耐力，无所谓好坏。
5、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高；你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
6、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
7、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己
8、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
9、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
10、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
11、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。
12、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
13、在人们的存折里，不管有多少个0，健康永远是前面那个1，没有那个1，后面有多少0都是没有意义的。
14、只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
15、最宝贵的东西不是你拥有的`物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
16、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
17、如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。
18、如果我还是你今生唯一爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
19、如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。
20、若能一切随他去，便是世间自在人。人生一辈子，有时想想，还真是除了生死，什么都是闲事。没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的，来这世上颠一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。
21、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
22、世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己。不论周围人如何的眼含轻蔑，都不该妨碍你冷艳高傲的活着。你很贵，要活得珍贵。
23、所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
24、太多的自由，便成了放纵；太多的约束，便成了禁锢。
25、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
26、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年？奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。
27、我不是天使，但我拥有天堂；我没有翅膀，但我俯视阳光；我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
28、我宁愿我们像平行线，而不是交叉线。平行线至少能向同一个方向前进，至少一路有你相陪，我不会寂寞。可是交叉线确是越来越远，越来越远，从此再也不见。你要我如何能接受，再也见不到你的时光。
29、人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。
30、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
31、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。
32、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
33、握不住的流沙，勉强别去牵挂。如果你懂我，定会留下并排走过的雪花。
34、心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。
35、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。
36、一个年轻人问一个得道的老者：“智慧哪里来？”智者说：“精确的判断力。”年轻人又问：“精确的判断力哪里来？”智者说：“经验。”年轻人再问：“经验哪里来？”智者说：“错误的判断。”
37、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
38、年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
39、你越优秀，世界对你越苛刻。庸人犯了千百次错，都可以得到原谅，但是真正的精英，却经不起偶尔一次的闪失。
40、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
1. 当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。
2. 天气热得像个笑话，日子过的像句废话。
3. 男人不能说不行，女人不能说随便。
4. 当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程
5. 男人之间最沉重的话题就是说到自己的女人，而男人之间最轻松的话题，就是说到别人的女人。
6. 我要做个下载软件，名字叫掩耳。因为迅雷不及掩耳。
7. 有的人聪明得像天气，多变;有的人傻得像天气预报，变天它都看不出来。
8. 你太矮了!借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗?
9. 生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。
10. 女人分为结婚与不结婚两种,男人分为自愿结婚与被迫结婚两种。
11. 再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己
12. 尊严这个东西，其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。
13. 有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。
14. 有些话你可以不说，但是绝对不要撒谎，因为你的谎话一旦被我识破，我对你的信任该如何坚持?以后的以后，其实，我只是怕自己不相信你。
15. 有些人善于跟别人相处，有些人善于跟自己相处，不必互相评价。能忍受孤独的，不会羡慕那些热闹的人际关系;拥有热闹人际关系的，也未必会羡慕独处的耐力，无所谓好坏。
16. 人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
17. 再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
18. 只有守得住秘密的人，才能得到更多的秘密。
19. 你先免礼，我才能平身。
20. 你这种说话方式在修辞学里叫做“扯”。
21. 你踩我的脚没事，可别踩我的鞋呀!
22. 虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。
23. 你有权保持不沉默，但我们很快会让你沉默的。
24. 现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。
25. 有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
26. 永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
27. 一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
28. 人生三大遗憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。
29. 在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
30. 在人们的存折里，不管有多少个0，健康永远是前面那个1，没有那个1，后面有多少0都是没有意义的。
31. 只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
32. 最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
33. 最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
34. 如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。
35. 如果我还是你今生唯一爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
36. 如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。
37. 若能一切随他去，便是世间自在人。人生一辈子，有时想想，还真是除了生死，什么都是闲事。没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的，来这世上颠一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。
38. 世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
39. 世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己。不论周围人如何的眼含轻蔑，都不该妨碍你冷艳高傲的活着。你很贵，要活得珍贵。
40. 所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
41. 太多的自由，便成了放纵;太多的约束，便成了禁锢。
42. 天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
43. 问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年?奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。
44. 我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
45. 我宁愿我们像平行线，而不是交叉线。平行线至少能向同一个方向前进，至少一路有你相陪，我不会寂寞。可是交叉线确是越来越远，越来越远，从此再也不见。你要我如何能接受，再也见不到你的时光。
46. 人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺;一念灭，咫尺天涯。
47. 人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
48. 我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。
49. 我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
50. 握不住的流沙，勉强别去牵挂。如果你懂我，定会留下并排走过的雪花。
51. 心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。
52. 要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。
53. 有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。
54. 他殷勤，那是他刚刚爱上你;他笨拙，那是他深深爱着你;他从容，那是他已厌倦你。
55. 偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
56. 话说出去之前你是话的主人，说出去之后你便成了话的奴隶。
57. 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
58. 别惹我，否则我会让你死得很有节奏感。
59. 女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
60. 将薪比薪想一下，算了，不想活了。
61. 旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
62. 养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。
63. 能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人。
64. 男人最怕被别人说小，女人最怕被别人说老。
65. 知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
66. 站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。
67. 使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
68. 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。——比尔盖茨
导语：
口才训练课教案
教学目标
1. 了解口语交际的的意义、概念、特征、要素等。
2. 了解口才训练的要诀和方法
3. 口语训练即思维训练，从思维技能训练入手强化学生的口语交际技能。
4 通过活动培养学生思辨能力，并获得多角度思考问题的方法。
教学重点、难点
1.口语训练的方法
2.思维技能训练
教学方法
讲授、讨论、练习
教学过程
一、口才的重要性和社会意义。
时代召唤人才，人才需要口才。没有口才的人生，是喑哑的人生。
口才决不是耍嘴皮子，如山中竹笋，嘴尖皮厚腹中空。
言行举止，以言为先；立身处世，说话有术。
一句话可以把人说笑，一句话可以把人说跳。
孔子：一言可以兴邦，一言可以丧邦。
刘勰：一人之辩重于九鼎之宝,三寸口舌强于百万之师
西方口才训练大师卡耐基:“一个人的成功,有15%取决于人的技术知识,而85%取决于人类的工程——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。”
美国人早在20世纪40年代就把“口才、金钱、原子弹”看作是在世界上生存和发展的三大法宝,60年代以后,又把“口才、金钱、电脑”看成是最有力量的三大法宝。而“口才”一直独冠三大法宝之首,足见其作用和价值。
尼克松访问前苏联时,会谈告一段后由苏联领导人陪同前往外地参观访问。待他们乘坐飞机时,却因飞机故障在机场滞留了相当长的时间。勃列日涅夫相当恼火,将基地负责人叫来训斥一番,并对尼克松问道:“总统先生,你说我该怎么处分他?”尼克松的回答干脆而又出人意料:“提升他,地上出事总比天上好!”看似平淡无奇的一句话,却有着起死回生之力,将大事化小,小事化了,显现出了尼克松相当高深的语言艺术底蕴。
谁能将紧张置之度外，他就获得新生；
人才也许不是口才家,但有口才的人必定是人才。口才不是人生来就具有的,是需要经过后天的努力训练,培养出来的。不管你生性多么聪颖,接受过多么高深的教育,穿着多么漂亮的衣服,拥有多么雄厚的资产,如果你无法得体恰当地表达自己的思想,你仍旧一无是处。要想让别人喜欢你,必须培养自己的谈话能力,只有这样,才能打开人与人之间沟通的大门,彼此的心灵才能碰撞,产生共鸣。在各种各样的人际交往中,具有一口漂亮口才的你将会广受欢迎,能轻松地与他人融洽相处,在社会中如鱼得水。
我们天天在说话,但未必人人都说得好；我们天天在说话,但未必都说得那么得体。所谓会说话的人,或是与人交流,准确得体,巧妙有趣；或是回答问题,有条不紊,对答如流；或是与人辩论,抓住要害,一针见血。因此,学习说话,讲究说话的技巧和艺术,是非常必要的。
在日常交往中,有口才的人能把平平常常的话题讲得引人入胜；嘴笨口拙者即使讲的内容很好,听起来也会索然无味。有些建议,有口才的人一说就通过了；无口才的人却连诉说的对象都没有。
二、演讲与口才的概念
简要说,口才是口语交际中说话(即口语表达)的才能。具体地说,口才是在交谈、演讲和论辩等口语交际活动中,表达者根据特定的交际目的和任务,结合特定的言语交际环境,准确、得体、生动地运用连贯、标准的有声语言,并辅之以适当的体态,表情达意以取得圆满交际效果的口头表达能力。它是人们的素养、能力和智慧的一种综合反映。
语言的表现形式可分为书面语和口语。作为“最重要的交际工具”,语言交际也可分为书面交际和口语交际。口语交际有以下三种要素:
第一,口语交际必须有语言活动的主体,这包括说话者和受(听)话者。第二,口语交际必须有具体的语言交际环境。 第三,口语交际的工具主要是口语,辅之以体态语。
三、关于交流的问题
1 在座的有多少同学在公众面前演说过？大家有没有这种经历 就是在众人面前不敢开口说话？站起来回答问题时站不直，声音颤抖 低头不敢看下面同学？这种胆怯心理 很多人都有过 并且现在仍然是这样
我总是担心自己脸色不好，已经到了不敢和陌生人交谈的程度，更不要说看着人家的眼睛说话了。我也知道自己的担心是多余的，可就是改不掉。我到底应该怎么办啊？”罗刚（化名）从上大学到参加工作，这种难题一直伴随着他。
以雄辩著称的美国总林肯，日本首相田中角荣，我党早期青年运动领导人萧楚女
2 能够起立，从容不迫地娓娓而谈，将使你的前途不可限量。
卡耐基学校有位毕业生亨利·柏莱史东先生，他是美国舍弗公司的总裁。他说：“与他人做有效的交谈，并且赢得他们的合作，是我们往上爬的人选中所积极追寻的一项能力。”想想当你信心十足，起身与听众共享自己的思想和感觉时得到的满足和舒畅。卡耐基说，他曾数度环球旅行，但是凭借语言的`力量操纵全场听众的那种快乐，却是别的事物堪与比拟的，因为它会使人有一种力量感，一种强劲感。有个毕业生说：“开始说话前两分钟我宁可挨鞭子，就是开不了口；可是说到临结束前两分钟时，我又宁可吃枪子儿也不愿停下来。”现在就开始想像自己面对着观众。想着自己满怀信心，迈步向前，听听你开讲后全场鸦雀无声；感觉感觉在你发表高见之际听众的全神贯注；感受感受你离开讲台时掌声的温馨；并听听聚会结束后个别的听众对你的称赏。
3 哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾写下六句话。是阿里巴巴勇探宝穴的开门口决：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成。如果你希望做好，你就会做好。若你期望致富，你便会致富。若是你想博学，你就会博学。只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其它不相干的杂事。”
4、感知：（播放 视频1 每个人都是演说家 她们都是普通人，跟我们万千大众一样 走上台张开口，大声说出来，我们就能从中获得自信）
四、如何与人交往交际
1、前提：与人打交道 除了要有爱心 耐心，当然要有自己的内涵，肚里要有知识有内容，跟人才有话可讲，雅俗的知识都要有，才能跟人侃大山，才能天南海北的聊 此外特定场合下的发表看法 还需要一定的技巧。（一个事例一名学生第一次上台，曾经闹过这样的笑话。“各位老师，各位同学，大家好。今天我来谈一谈为什么喜欢上‘朗讲与演诵’课。”大家已经笑得前仰后合了，他自己却浑然不知把“朗诵与演讲”说颠倒了。还有的学生向大家问候，明明该说晚上好，他却张嘴就说“大家下午好”。这都属于注意力不集中，意识没用在内容上，而高度集中在害怕上了。）
我们可能也有过类似经历这些都是缺乏自信的表现，其实开口讲话并不可怕 只要你掌握一定的技巧，事先做好一定的准备 多训练几次就会发现其实也挺容易
2 、巧一般来说 成功的演讲需要提前做认真准备，但是我们也可以通过简单的上台开口讲话来提升自信心
基础技巧： 与人交流 胆大心细脸皮厚.人还要勤劳多助人为乐,力所能及的小事能帮助.尽力帮助..赢的好名声.得道多助，失道寡助。诚信待人，以事论物。
快速克服讲话无胆妙法
1天天对着镜子练“笑”字，既能练笑肌，又可以让笑的信息进入你的潜意识，强化笑的意识。
2眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流。眼睛看观众，这是讲话成功的奥秘之一。一个内心自信的人，一定可以从眼睛中看到他的自信。眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人练习眼定的方法 ：一是睁眼法；二是看眼法；三是兼顾观众法。
3站定 “站定”就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。
站定练胆，主要达到两个标准：一是站直；二是站稳。
五、通过培养生活小习惯 科学方法来增强记忆力
（每人一份“如何增强记忆力”的材料）
六 分阶段做游戏
1上台自由演讲
2 练习眼神对视
七、看视频2 奥开学演讲，视频3 如何与人交流
八、作业：
练习以主动沟通的形式在三天内结交一位新朋友，
练习增强自己的记忆力
训练自己在每天至少一次上课主动举手发言，可与一位同学互相监督。
在每周制定读书计划，争取每周读一本好书。
