发朋友圈早点睡觉晚安的句子 篇1
1、瞌睡来了要睡呢，打扰瞌睡“遭罪孽”；瞌睡来了要睡好，头昏脑胀“伤不起”、祝福你睡眠好好，身体棒棒，工作愉快，快乐逍遥！
2、当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友！
3、烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧、
4、喂！你还没睡啊！我是周公啊！又到了我们约会的时间了啊！你不睡觉我怎么见得着你啊！我见不着你怎么知道你想要什么样的美梦啊！我不知道你想要什么美梦怎么帮你实现啊！快快睡觉吧！我等你好久了！美梦都帮你准备好了，再不来凉了啊！
5、给你的身子洗洗澡，洗去一身的劳累；给你的肠子洗洗澡，洗去一身的毒素；给你的脑子洗洗澡，洗去一身的烦恼；愿你舒舒服服睡好觉，梦游到桃花源中！晚安！
6、把酒言欢的时候，你是否还在拼搏，秋风送爽的时候，你是否还在加班，我的关心，才最珍贵，今夜我还在想着你入睡，朋友，晚安！
7、原来，看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最冷、
8、人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩、重要的是懂得调解、晚安！
9、有些事，无能为力，就顺其自然；有些人，不能强求，就一笑了之；有些路，躲避不开，就义无反顾、晚安！
10、我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!
11、睡着的时候突然打了个喷嚏醒了，我知道是你想我了。我的短信发的晚了，真对不起。如果你已经睡着了，那么，诅咒你打个喷嚏，因为我在想你。如果你还没睡着，那么，晚安啦!
12、心倦了，身累了，就该歇歇了;天黑了，夜深了，就该睡睡了。结束一天，需要勇气;展望明天，需要锐气。晚安，朋友!
13、在这个宁静的夜晚，为你褪去疲惫的外衣，让整个世界的喧哗在此时静寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，欢乐宁静祥和环绕在你的周围，此时，只因你在享受梦的睡意。
14、牵挂是月光的皎洁，照彻浓浓的黑夜，思念是夏夜沁凉的风，吹拂你的额际躁动，惦记是温煦的床第，承托你疲惫的`身体，有我的陪伴夏夜里不再暗黑的沉闷，尽情地舒展，祝美梦，晚安。
15、当夜幕笼罩整个大地，月光布满这一片天际，流星划过这深蓝的宇宙，我轻闭双眼，给你许愿：希望你的生活里阳光一片，精彩无限!晚安!
发朋友圈早点睡觉晚安的句子 篇2
1、 当你还拥有一份美好的缘分时，请一定要好好珍惜，千万别让它悄悄的溜走、当然，若它注定就是不会属于自己，但至少我们真心实意相待过，这样心里也不会有太深的遗憾、
2、 知识是一种力量，但更有力量的是运用知识的经验、知识学一些忘一些陈旧一些，需要不断学习、如果你了解知识是如何不断转化为经验的，你就有驾驭它的力量，并开始出成就、
3、 等到我们迷失了，我们才会开始了解自己、做一个简单的人，踏实而务实、不沉溺幻想、不庸人自扰、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对、多看书，看好书、少吃点，吃好的、
4、 人们常因贫穷而产生恶毒之心，那么贫穷的根源究从何来呢？它就是从贪得无厌而不肯布施修福，以致换来贫穷的下场、就像我们虽有很多的钱财，却不懂得拿去投资、储蓄、等到山穷水尽时，我们就成了贫穷的俘虏、所以懂得布施，就是离苦的良方、晚安~
5、 嘴上说改的人，现实里往往改不了、许多性格和生活习惯，是多少年积累下来的，几乎就是生命、婚姻和爱情最重要的，真的不是感情，而是选人、人选错了，就算感情再深，最后还是会爆发问题，时间越久问题越大、正因如此，所以一定要好好选人、不要着急，人好，一切才会好、
6、 当遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人、不要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好、
7、 每一个人，并不是十分完美的、所以，不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关、不要乱花钱，因为明天你可能失业；不要趾高气扬，因为明天你可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你可能失恋……
8、 未来的创业者，最重要的素质，我觉得他需要两个：第一是他个人的悟性，没有悟性的话你应该去打工，不一定去做一个创业者、就是一个要有悟性的人才能作为一个创业者的领导者；第二个，他能很勤奋能吃苦、就是这两个，少一个我觉得都不行、这两个加起来就成功了一大半、
9、 在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴、不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西、而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间、
10、 生命仅仅是一个过程，一个漫长而又短暂的过程、上天赋予我们生命的同时也给了我们许多坎坷、正是因为这多多少少的挫折，我们可能会伤心、难过，但我们却不能够停止微笑、
发朋友圈早点睡觉晚安的句子 篇3
1、 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧、晚安！
2、 没有天生的信心，只有不断培养的信心、
3、 不管这世界是大还是小，人与人的遇合总是很难预料的、也许有那朝思暮想希望见见面的人，偏偏总是阴错阳差碰不到一起、也许有那唯恐碰在一块的人，偏偏冤家路窄越躲越会碰上、
4、 选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天！晚安！
5、 睡吧：你会做一个梦，梦见我扮成了鬼，一身白色的衣服、你看不见我的脚，却只能看到我白色的衣服上有红色的……我直勾勾的看着你，对你说：“下次喂我葡萄酒的时候看好嘴巴在哪、”
6、 男人的本性就是和一女人呆在一起久了，会越来越厌烦、而女人则恰恰相反，习惯了和谁在一起会越呆越依赖、
7、 我们常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到、知福的人看似一无所有，却是样样都有、
8、 从此忘了你，晚安我自己、
9、 晚安 别对我说晚安 我知道，因为我没有资格、
10、 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，祝你晚安。
发朋友圈早点睡觉晚安的句子 篇4
1、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
2、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆过客。
3、该给的我都给了，我都舍得，除了让你知道我心如刀割。
4、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
5、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。
6、你离开了就表示幸福不再回来，我们说好的要大手拉小手一起走，从你离开的那天起我打开了日记。
7、脸上的欢愉，别人看患上到。心中的痛又有谁能感觉到。
8、有一天你能到我的心里去，你会看到那里全是你给的伤悲。
9、自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。
10、给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗?可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。
11、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当 想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
12、这样的简单，让人心有触动的，不要太长。
13、我第一次遇见你的时候你就劫数难逃。
14、明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始!
15、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相忘。
16、激情，友情，亲情。我们之间无所不有，却唯独没有爱情
17、想把一个男人留在身边，就要让他知道，你随时可以离开他。
18、不忠的人是可怜的，他们不是故意不忠，他们是害怕寂寞。要很多很多的爱才可以一个人对另一个人忠贞。
19、没有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。一天将尽，离别之后，明日我们还会相见吗?明日，也许是天涯之遥。
20、你在做什么?我在仰望天空。度的仰望是什么?是我想念她的角度。为什么要把头抬到度?为了不让我的眼泪掉下来。
21、世上最有趣的人生，不是你降生在一个最有趣的世界，而是你找到一种最有趣的活法。晚安！
22、睡着睡着，人从梦中惊醒，不知不觉，一天过去了；睡觉固然好，但梦想更重要。
23、你相信明天会更好，那明天就一定会更好。
24、一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。
25、早安午安晚安，你不知道没有你我很不安。
三十岁之前，无论身体抑或容貌都是爹妈给的。三十岁之后，你自己不注意——那绝对是年纪越来越大、“机器”越来越坏。男人三十一枝花，女人三十则是豆腐花。年轻时候，不会照顾自己情有可原。都三十岁了，心智必须逐渐成熟。时间不等你，岁月不饶你。所以，必须学会宠爱自己。
那么，30岁女人怎么做才算宠爱自己呢？
一、早睡早起
年轻时候，几晚通宵都没问题。第二天，照样神采奕奕、容光焕发。三十岁是个坎儿，过了这个岁数千万不要折腾。你折腾不起，要么半夜的哈欠连连；要么次日早晨顶着吓人熊猫眼。而且，就算补觉也回不了神。培养早睡早起的作息，这是当务之急。否则，身体就会提出严重的抗议。
二、适当运动
生命在于运动，这句话放在哪个年龄、对哪个男女都适用。就算没有中年发福，但赘肉始终会无处遁形。适当运动，慢走、慢跑都可以——至少，有助消化。腰间的救生圈，就会乖乖的减下去。尤其对于长期坐着的上班一族，你必须时常站起来走走。即便再累，也不能忽略简单的运动。
三、努力微笑
人生之事，十有八九是不如意的。那怎么办？总是面无表情也无济于事。总是黑着脸，别人有事也不敢和你商量、别人有好处也懒得便宜你。微笑，让人看到的是生活态度。积极向上，永不言败。天天哭丧的模样，看着都觉得此人倒霉、看到的`人也幸运不到哪里去。笑，气场大大的有。
四、坚持阅读
活到老，学到老。阅读可以帮助你，了解这个纷繁复杂的世界。让你说话做事，更有条理更多方法。在阅读时光里，你可以尽情放松自己。一天到晚的忙个不停，现在喝杯咖啡（玫瑰花茶）认真看看书。你会觉得，所有辛苦只为了此刻宁静——值。腹有诗书气自华，别人也愿意接近你。
五、收集快乐
快乐是需要收集的，而且你也需要学会收集。古今中外，“知足常乐”放诸四海而皆准。对生活要求别太高，否则达不到目的就会沮丧与难过。小小的进步，就有着大大的快乐。你要知道，悲伤的离别总比欢乐的相聚多得多。不否认，痛苦时候简直过不下去。多想想快乐，活得惬意。
六、注意饮食
是，你赚了很多钱。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。但饮食要学会控制，别喜欢吃的使劲的吃。暴饮暴食，对身体健康有着更隐形的破坏。要做到饮食均衡，这才对得起这幅“臭皮囊”。吃饭也要定时定量，别因为某些事情耽误了就有一餐没一餐、多一餐没一餐。
七、日有三省
《论语》记载，曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”当然，他那时候的“省”与现在的“省”在内容上会有不同。但人总是不管不顾的，这不过是逞匹夫之勇。闲谈莫论人非，静坐常思己过。想一想，还有什么做得不？努力的，去完善自己。
八、每年体检
某些公司、某些单位，每年都会组织员工进行体检。或许，你认为自己身体棒棒的、没病更没痛。去正规医院体检，对自己百利而无一害。毕竟，感觉良好这不是真正健康的标准。体检也是买个放心，看看自己哪些方面需要注意。爱护自己身体，毕竟你要指望它几十、甚至上百年的呢。
九、抽空旅行
读万卷书，行万里路。三十岁，工作一段时间、也该有一定积蓄。都用来炒股吗？那比较惨。花几千块，去心仪很久的地方旅行——这是对自己的奖励。换个环境，换种心情。增长见识，不必整天都在同样的空间说着同样的话、做着同样的事。出外充电，回来后精神面貌都会更胜从前。
十、爱与被爱
三十岁，不管结婚了没有。你，都要经历爱与被爱的过程。过于小心翼翼，不敢去爱那是懦夫。过于步步逼迫，只要被爱那是白痴。如果，之前你说争取在事业上有所成绩——那无可非议。到了三十岁，你的人生重心就要适当转移。至少有一个爱的人以及被爱的人，最好能够合二为一。
女人三十，你要学会宠爱自己哦！
引导语：冬季的养生质量直接关乎来年的健康，故冬季养生在四季养生中显得尤为重要。那么，《内经》中是如何讲解关于冬季养生的内容的呢?
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，
早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，
若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，
此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
--《黄帝内经 》
1.进入冬三月后要早睡晚起，有日光才能起床调整作息时间，避免过度劳累。
2.冬天天寒地冻，注意保暖，远离严寒之地。
3.不要大量出汗而使阳气丧失，适当的运动，应对寒冷的适 应性和耐寒能力，提高肌体的新陈代谢能力，保持旺盛的活力。
4.少忧虑，多静思，不喜怒无常，不患得患失，时常保证好心态。
5.违背这个原则，就会伤害肾气，到了春天会导致四肢痿弱逆冷的病症。
女人冬季养生需掌握的九个小常识
1、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
2、冬季保暖要吃含铁、钙的食物
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
3、泡温泉不能低于40℃
众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。然而，专家表示，如果温泉水温度降到40℃以下，就可能造成细菌滋长，这也就意味着存在细菌感染的可能。其次，泡温泉的时间不宜过长，每隔15~20分钟就应出水，稍作休息并补充水分。再次，女性生理期或生理期前后，患有某种妇科病者，不宜泡温泉，以免传染他人或被他人传染。怀孕初期和末期也不宜泡温泉，否则易导致早产或流产。
4、冬季洗浴有四忌
忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
5、注意脚部保暖
支撑人体生命大厦的双脚，素有“第二心脏”之称。脚一旦受寒冷侵袭，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，使人发生感冒。因此，要注意脚部保暖，防范“寒从脚下起”。穿的鞋袜宜保暖透气、吸湿性好，鞋底要防滑，脚暖则一身皆暖和舒畅。每天晚睡前，用42℃左右的热水泡脚20分钟。然后按摩脚掌的涌泉穴，可起到滋阴补肾、调理脏腑、舒通经络、促进新陈代谢的作用。
6、早睡晚起，必待日光
此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的`天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳;天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固阴精。晚上一般8-9小时睡眠，晚上睡眠不足的话，中午可以午休进行调整，同时睡眠也不宜过多。
7、穿着柔和
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
8、手套护手
除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。
9、多吃海带不怕冷
海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素--碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。
