我家孩子数学题老错，怎么办？我家孩子英语成绩总是提不高，怎么办？我家孩子厌学，还总是跟我顶嘴，怎么办？我孩子成绩下滑得厉害，好像是早恋了，怎么办？......
很多家长都问过我这些问题，您是不是也有这样的疑虑，如果是的话，请听我跟您讲个故事。
一次月考之后，我让孩子们都写一个总结，分析进步或者退步的原因。在交上来的一沓纸中，有一份总结让我印象深刻，跟其他同学不同，孩子没有总结原因，更像是写了一封信。
写信的是一个女孩，她自从进入初三之后成绩不断下滑，我以为她是青春叛逆期，学习不用心。但这封信中，她写下的每一个字，都深深地戳在我的心上，让我心疼，也让我愧疚。
后来，我把信转交给孩子的父母看。他们二人一边看一边哭，拿着信跟我说：“老师啊，这孩子怎么都不跟我们说呢？我们一直怪她不努力学习，真的没想到她心里是这么想的...我们不该啊？”
到底是一封怎样的信
让父母和老师愧疚？
在经过孩子的同意之后，将来信写出来给大家看，也是希望每位家长多跟孩子沟通。这封信的每一字每一句都值得细看，因为读完你才会知道：原来，孩子是这么想的。
老师：
您好，先说一声对不起，您让我们写退步原因，可是我真的不知道我哪里错了。我也曾经成绩好过啊，可是从上学期开始怎么就一个劲退步呢？
从初二开始，我觉得学习比以前吃力了，尤其是数理化。有时候，我就在想，难道真的像别人说的，女生不如男生吗？可是我不信，我相信只要肯努力，就一定能考好。
—— 我很要强，我不允许自己失败
于是我拼命看书写作业，别人1个小时可以做完的数学卷子，我要花差不多两个小时，没关系，那我就晚点睡，12点睡成了常态。那段时间，我总觉得时间不够用，觉得要是有48小时那该多好！
我独自一人，拼命背公式，刷习题……只因为我爸妈曾说过，为我读书操了太多心；只因为，我不想让他们再操心。我相信，只要我肯努力，肯定能行！
—— 可，现实狠狠打了我一巴掌...
这次月考公布，我居然比上次还退了3名！我拿着试卷，整个人都恍惚了，老师在讲什么我也听不见，连老师喊我回答问题我都不知道。回家的路上，身边的行人匆匆走过，没有人在意我的感受，我在想：这么拼，有什么用？
我不想直接回家，就去了一家店乱逛，看着以前喜欢的那些小玩意，竟然一点兴趣都提不起来，就呆呆地站在那，头脑一片空白。再回过神来时，已经天色渐暗。
—— 我还是让爸妈失望了
回到家，爸妈都在，妈妈一脸怒气，问我：“怎么现在才回来？去哪玩了？老师说你上课老走神，你是不是早恋了，所以才考不好？”
我没说话，我爸倒急了：“你别老乱猜，孩子不是挺努力的。”“她努力，她努力还考成这样？孩子这样，都是怪你，一点都不上心...”
看着他们吵得不可开交，我实在受不了了，大声地喊道：“你们别吵了，天天吵不烦吗？”像是在发泄，又或者是在掩饰自己的失落，我拎了书包关上房门，听到房门外传来妈妈的责骂：“我们吵还不是因为你，你看看你什么样子...”
我无心再管他们在说什么？晚饭也没吃，就一个人躺床上，抱着被子哭，哭累了站在窗边，看着街道上从人来人往到家家户户几乎都关灯睡觉了。街上一片漆黑，家里也很安静。那时候，心都凉了。
—— 被误解的'滋味真不好受
从初二到初三这一年，大家都像变了个人一样，都很拼命，而我像中了诅咒，只能原地踏步，等着别人超过我。老师，我是个要强的人，我想要去一所好的大学，去实现自己的梦想。
可是现在，我对未来无比迷茫。我的成绩高不成低不就，想考好的高中很难，就算考上了，也是垫底的料。有时候想想，我真的还不如去一所职业学校，学点实用的东西，至少那样还能早点出来工作。
我站在窗边，不知道接下来该怎么办？不想看书，也不想睡觉。我想起妈妈说过的那句话：“我们为你操多少心都没用，你要自己努力，以后的路是你自己的。”可是，老师，我真的不知道前面的路是怎样的，难道我真的不如别人吗？
—— 前途一片迷茫，我该怎么办？
老师，我不是不努力，我真的尽力了。可怎么就不行呢？
老师，说了这么多，我还是没把原因说清楚。
老师，其实我只是想找个人说说这些话...
老师，你能帮帮我吗？
学生某某
您看完这封信是怎么想的呢？您是不是也没想到，我们口中不完美的孩子，其实已经拼尽全力！
孩子说：我不是不想学，我是...
教育的路上，我们总是一厢情愿地认定孩子成绩不好就是不努力....却从没想过，为了不让我们操心，孩子可能已经拼尽全力；也没想过，成绩不好的原因还分很多种。
“不是我不想学，而是我看不到希望”，这类学生属于长期努力却没有达到想要的效果，再加上家长的一味责备，让孩子越来越自卑。家长应该多鼓励，在家不要因为小事争吵，给孩子轻松的环境，培养自信心。
“不是我不想学，而是我不知道为啥学”，这类学生的问题在于找不到目标，大多是为了父母而学。没有动力就没有进步，家长多听听孩子想要的是什么，帮助孩子合理规划人生。
“不是我不想学，而是我学不会”。每个孩子擅长的东西不一样，偏科现象很正常。举个例子，有的同学读题的时候就是抓不住关键点，导致
“不是我不想学，而是我不会学”，这类孩子是典型的效率低下者，但也是最容易在短时间内提高成绩的学生，因为他们欠缺的只是一个有效的学习方法。
上文中提到的那个孩子就属于第1种和第4种，没自信，不会学。跟孩子聊过之后，我建议她从基础入手，先拿住试卷中80%的分数。加上孩子父母的改变，这孩子越来越开朗，中考成绩不错，考上了她心目中的理想中学。
那您的孩子呢？又是属于哪一种？
我们总说爱孩子，却又嫌弃他这不好那不好。我们都忘了，真正的爱是爱他的一切。爱他，就应该接受孩子的不完美。只有接受这个现实，我们才能真正地了解孩子，才能帮他慢慢地改掉不完美。
“接纳孩子的不完美，用心倾听，帮孩子改变。”
再见，童年作文【篇一】
再见小时候，我把20岁以前统称为小时候。
再见小时候——小时候天真的想法幼稚的幻想
再见小时候——痛了喊疼饿了叫饿伤了就哭爱了却只说喜欢的羞涩纯真年代。
再见小时候——做了很多决定却从来不彻底做到。
再见小时候——某年某月某日下决定，说从此以后再也不说脏话，坚持了八年，而现在，依旧偶尔为之，放任自己。只是每次说完后都会反省，都会想起曾经的那个不大不小的誓言。
再见小时候——很多我怀念的朋友，记忆之初的朋友。
全燕华，谢娜，周霜，周蔓妮，张飞。这是我这辈子最后一次说出他们的名字，这是我这辈子记忆之初最开始有痕迹的地方曾经存在的一些人，而今与以后都将与我无关。
唐丽，曾艳梅，谢雪辉，周淑云，谢芝，周燕，黄亚丽，胡伊莉……或许我已经遗忘了谁。后来出现的人我也将一并塞进小时候记忆里，打包 ，尘封。何时开启，何曾知道。过了许久，也许被老鼠啃噬，时间漂白，或许什么也不剩下了吧。
再见小时候——曾经有幼稚带点赌气的十年之约。我们在跟彼此生气，在跟我们彼此之间的友情较近我不相信我们之间的友情就只有那么一点点，经受那么一点挫折就惨遭结束，于是，打赌十年后天涯海角见。前提是十年后我们还记得彼此。可是好长一段时间我都不知道天涯海角在哪儿?是否真有这样一个地方?只因了英语书上那句“The eage of the sky,the rim of the sea”便以此约定为十年后相见的地方。现在我已经确定这样一个地方，这离当初已经过去了7年。可是我却发现我们约定的日期是4月1日，这是个在后来的这些成长的日子越来越觉得这是一个让人受欺骗的日子。于是我们似乎也应该尴尬起来呢?然后对彼此说一句，这只是我们开的玩笑，看谁先上当，谁会上当。
再见小时候——12岁时，说要折1000只纸鹤送给全燕华，可是人走了纸鹤还是没送，以至于现在还用月饼盒装着满满一盒，可是不知道还有没有1000只。
再见小时候——大概10岁时，拔了邻居老奶奶水渠边一棵野生的枇杷树种在自家门口，被骂的要死，但还是倔强要把它栽下去。现在那棵树已经长成大树，每年都会结厚厚的一树果子。
再见小时候——某年某月某日在家后面的山上的某块大石头上刻下了那时还是好朋友后来却喜欢上的那个人名字，以为真的可以地老天荒，结果，那块山地要建某个工程石头被炸碎了，也许石骨无存。后来，我又把那个名字刻在了家门左边那个别人家的竹园里，16岁，有一次回家，发现再也找不到那个棵树了，被人砍掉了。没有哭，因为知道了，这是必然亦是自然。后来后来过了好久好久我居然发现在自己家里，原来是爸爸砍掉的，用来晒打鱼的网子。因为不经常用因为竹子的耐用，所以现在它好好的放在那里，那个名字也一直还在。
再见小时候——上小学的时候，在作文本上一笔一划地写“我长大后要当老师”当时原因忘记了，所以注定这个愿望不能让我坚守，以至于后来的论调是“这辈子我最讨厌的最不想干的就是老师和医生”原因是初中当时每一位老师要同时任教三到四个班，这就是意味着同一课题，每天至少要讲两遍以上，每周这样重复，年年如此重复，这对于喜欢新鲜，好奇心强的我来说，无疑无法接受。
初中呢，初中的梦想是什么，大概是当个作家，但已经无法确切考究。
高一的梦想是当一名邮递员。因为可以第一时间拿到朋友写给我的信。因为看到从各地寄来的信经过我的手到达它的目的地，像是帮助别人实现了一个美好的愿望，这个梦想到最后因为没有人给我写信而渐渐熄灭了。
高二的梦想是做电台播音员。因为痴迷于电台里美妙的歌声和那些好听的主持人的声音。
高三的梦想模糊不清，究竟是自由写手还是作家，是无业游民还是只是想继续学习，搞不清楚。只是想与文字有关而已。无论是什么最终我还是走向了现在的地方。
再见小时候那么多变化的梦想。如果我算个乖孩子，如果我还能信守承诺，我也希望实现小时候的梦想。现在大概已经没有梦想了，是不是长大了就不需要梦想了?
再见小时候，那个叫周标的男生，还会记得我这个曾经他想要揍一顿的女生吗?如果再见，他还会记得经常记他迟到，讲小话的我吗?还会想要继续那次没有成功的狠狠教训我的计划吗?
再见小时候，那封信，应该是没有到达它该去的人手里，我希望不要。没有经过邮递员却直接放在了取信的窗台上，几天依然还在，后来不见了。我希望是某个好奇心的孩子拿去玩去了，而不是你拿去了，因为我没有收到回信。
再见小时候。
再见，童年作文【篇二】
时光是一条悠悠的长河，泛着七彩的记忆，荡着童年的笑声。12年的光，稍纵即逝，我不得不说声：“再见，小时候。”
再见，小时候。我已不再在妈妈的怀里蹒跚学步，道路上的阻碍已无法使我跌倒摔跤，前方的路途还很漫长，但我已学会自己大步奔跑。成长的足迹还遍布在校园中。运动会上我屡屡夺冠;采访会上我踊跃发言;周年庆上我尽情舞动。一路上，我畅快淋漓，成长的步伐也越迈越高。
再见，小时候。“哇哇!呜……”胆怯的哭声已成为回忆，但还依稀记得妈妈疼爱的怀抱。独自拉着行李，眼中满是对夏令营的憧憬，我已是只羽翼渐丰的小鸟!放眼辽阔的蓝天，心中早已起伏澎湃，我要让自己的身影遍布蓝天，在自由的阳光下，书写梦的诗篇!
再见，小时候。沉浸在成长中，别忘了身后伴我长大的爸爸妈妈。我的成长是在吞噬他们的青春，每一缕自由的欢笑都会刻下一道深深的皱纹，我七彩的生活将是他们渐渐发白的双鬓，每一个老去的'瞬间都是为我的快乐所流逝。
再见，小时候，我不会再调皮，让父母担忧;不会生气，让父母伤心;不会厌学，让父母气愤。我会好好学习，用认真与努力回报父母对我的操劳，让家庭的温馨，永远荡漾在我心中。
再见，小时候，成长的列车已停靠在心中，往日美好的回忆重温心头，登上列车，去寻找前方未知的宇宙!
所以，我不得不说声——
再见，小时候。
再见，童年作文【篇三】
童年流逝，理想似乎又近了一步;童年流逝，成熟也悄然而至;童年流逝，人生又多了几道彩虹;童年流逝，我们也更懂得感恩;童年流逝，青春之花已经含苞欲放;童年流逝，似乎在心中留下永久的绚烂!
童年走了，迎接我们的是风雨的考验，变幻莫测的青春如汹涌澎湃的大海，我们只是一只小船，而童年的经理却如船上的帆，不经历童年的酸甜苦辣怎么能把握好人生的方向盘?不告别童年，怎能驶进人生的大海?不步入青春，怎能有前途的辉煌?
再见，童年，再见那带有稚气的时光，扑面而来的是成熟的气息;再见童年，再见那只会幻想的年华，用踏实的努力迎接美好灿烂的未来。
也许你认为童年没有苦恼，无忧无虑，可你有没有想过如此漫长的人生之路，有平坦，有崎岖，若都是一片平坦，路会延绵无尽头，那梦在哪里?未来又在哪里?童年走了，但不能沉浸在一片留恋与惋惜之中，童年的离去，表明着我们的成熟，表明着梦想的“触手可及”!金色的童年虽失去，但我们还拥有充满活力与激情的青春。乘风破浪会有时，只挂云帆济沧海!遥望天空，未来似乎是无限渺茫，现在的压力勾起许多人的回忆童年的欢乐。现在的生活，看似苦恼，但若回到所谓“金色”的童年，便会明白过去是多么空虚，看似“苦恼”的生活却十分充实。
童年，无边无际幻想的梦，而离开童年，似乎开始明确了未来与目标。试想，没有目标的生活是所谓的“金色”吗?
人生——所谓为他人而生，为祖国而生。如果人人都停留在幻想与奋斗的结界;如果人人都想快乐而不驶人生之海，那么国家该如何发展，我们的人生又有什么意义?童年，是勾画未来的时刻，现在，是扬帆远航的时刻!人生之路如此漫长，现在出发，拼搏，奋斗，展现自我的青春之路就在我们脚下!
心理健康教育学习心得体会1
一、要做好学校心理健康教育，首先教师要有一颗健康的心
教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学习，我认为，教师要保持健康的教学心态，应作好以下几点：
1、树立正确的价值观
教师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对社会的责任与贡献。教师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作，爱护学生的价值观，用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性，在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。
2、正确认识自己
教师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并积极改进缺点；只有完全地肯定和尊重自己的长处和优点，并努力发扬光大、充分展示，才能获得别人的认同与尊重。同时也要学会倾听、学会理解。
3、拥有健康的体魄
“身体是革命的本钱”。教师必须有健康的体魄和充沛的精力才能应对纷繁复杂的教育教学工作。要想拥有健康的体魄，必须要学会科学用脑，学会营养调配，学会工作，学会休息；必须加强锻炼，增强自己的体质。
4、提高自己的素养
教师的社会作用主要是承前启后。但更在于启后，要让“青出于蓝而胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己就必须要有一桶水”。水从哪里来，这水之源泉就在于教师不断学习。学习科学知识、学习理论经验、学习实践方法，并加以不断革新和创造，坚持活到老，学到老。凡是有用的东西，教师都应先人一步，都应成为敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“无源之水”啦！
5、培养积极的人生态度
积极、乐观、进取的人生态度是战胜一切困难的法宝，是调剂人生的一味良药。生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼和忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好和兴趣，不断加强意志锻炼，要坚信：阳光总在风雨后！没有过不去的坎，走过去前面是个天。
6、建立良好的人际关系
良好的人际关系是教师所从事的事业取得成功的重要保证，教师要学会宽容、学会善待别人，当然也包括学生。与同志要和睦相处，互学共助；与领导要相互尊重，彼此理解、关怀；与学生要民主、平等。教学中教师更应放下权威身份，平等、友好地对待学生，接受学生、尊重学生，与学生要以合作者的身份携手步入学习、工作、生活中去。
7、看到学生的闪光点，
教师在教育教学中应有一个切合实际、恰当可行的理想目标。但教师目标的确立一般都带有较大的主观色彩。能否实现自己的主观愿望呢？那么教育教学效果就是最好的验证。在实践中，主观愿望与客观现实绝不可能是一致的，这就要求我们教师对学生的期望不能过高或过低，并要适时调整对学生的期望值，更不能用尽善尽美的眼光去看待和评价学生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点，学生才有希望，教学才有希望！
二、要做好学校心理健康教育，必须切实培养学生健康的心理。
小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。
我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。
如何培养学生健康的心理呢？
1、让学生乐观的面对生活
学生用积极的态度、积极的心理去面对身边的一切事情。积极乐观的心理像一个强有力的磁场，又如同花蜜吸引蜜蜂一样会将各种有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了改变的可能。
现在学生中单亲家庭的比较多，有时候一个班中有接近一半的学生都来自单亲，极个别的学生对亲人有种排斥、抵触情绪，当让不会相信身边的任何人，给班级管理增加难度。20xx年我班转来个女生，进校的穿着很社会化，进入我班，不跟其他同学接触，经常犯一些很小的纪律问题，我观察，她的每次错误都做给我看，很想引起我的注意，我也把她父亲叫来交换意见，也许是碍于面子，还是不想给学生增加思想负担，家长根本没给我谈到他们家庭。
在一次运动会上，我跟学生闲聊时我才知道她是单亲家庭，她不能面对这个事实，他认为父母不爱她。我就给她讲，父母肯定是爱你的，至于他们为什么离婚，那毕竟是上一辈的事，你没有必要去改变这个事实，但你要想想你今后的生活，要高高兴兴的、快快乐乐的生活学习。乐观的面对生活，换一种眼光看待这件事，也许对你及父母都会有好处。并鼓励她多给同学接触，我并安排几个同学帮助她，在那学期的期末考试中成绩有较大的改观，纪律观念也加强了。
其实，学生的学习和生活中，很多事情也像这样，乐观的心理总会带来快乐明亮的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。不仅如此，这对他们以后的生活也有很大的影响。
2、最好的帮助是给学生信心
自信是生命中积极、肯定的力量，正如乐观的心理一样。它是早晨露珠中闪亮的光泽，它是雨后树叶上动人的绿色，它是生命中没有尘埃的宝石，是每个学生走向成功的源泉。如何培养学生的自信心呢？
（1）营造氛围，树立自信心
为学生提供自我表现的机会，引导学生超越自我。学生往往由于自己表现的机会少，而产生胆小的心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信心，不敢展现自己，针对这种心理，我利用一切可能的机会，让学生表现自我，发现自我，树立自信心，培养学生大胆健康向上的心理。如常在班上组织朗读比赛、书法比赛、知识竞赛等。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心。
（2）让学生学会善于竞争，增强自信心。
在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。
（3）教会方法，培养自信心
学会正确评价自我，“我能行”与“我不行”，虽只有一字之差，却有本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素质，而“我不行”正是失败的主要原因。因为他们失去的是成功的生要支柱是自信。引导学生克服“我不行”的错误评价，正确认识自我，充分挖掘自身潜力，可以首先让学生清楚地了解自我否定的内容；其次，让学生认真思考为什么要自我否定；最后让学生采取积极行动，变自我否定为自我肯定，从而形成正确的自我评价。
总之，心理健康教育工作虽然任重道远，困难重重，我相信：只要我们爱这项工作，倾注我们对于教育事业的满腔的热情，虽然我们不一定辉煌，但是我们一定会进步，我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长！
心理健康教育学习心得体会2
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要
首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。
总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。
心理健康教育学习心得体会3
所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的.不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的！
心理健康教育学习心得体会4
1、认识自我成为首要心理健康教育内容
对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培养初中生的职业规划意识，树立早期职业发展目标。
对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开始我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能力。有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学的情形。但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。
2、开展心理辅导
开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。
心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。
开展心理辅导必须遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止使用可能损害学生心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。
心理健康教育的主要内容包括：
普及心理健康知识；
树立心理健康意识；
了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。
关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理。
良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。
良好的认知状态是指自知、自控和自律。
情绪化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到的一种能力。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的能力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。
青少年常见的心里异常：
（1）焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威胁的严重性。正常/病态；偶尔发生/持续存在。
对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。
（2）抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常常伴有抑郁的心境。
（3）恐惧，是指面对某些特定对象（如人、物或场景）时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为；强烈的情绪反应和自主神经系统征象（如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。
（4）注意缺陷多动障碍（俗称多动症），是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动等问题。
（5）攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学生攻击性行为可能有下列原因：①生理上内分泌不平衡；②错误模影视暴力行为，以此为荣；③参加了不良团伙，染上恶习；④被别人过度压制，心里过于紧张，一遇机会全部释放；⑤不能控制自己冲动过激的情绪。
教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国未来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。
