业余训练，学生参训时间都较短，每周训练时间只有3—5次，而每次约一小时，怎样把有限的时间安排好，又能提高训练的质量和运动水平，培养出更多的优秀射击好苗，就成了我们业余训练经常思索的问题。
论文关键词：业余训练,培养,后备人才
1．引言
业余训练不但训练时间少，机动性大，系统性不强，训练计划不一定落到实处（学生补课未能来训练），针对诸多问题和困难，还要要求队员打好基本功提高专项运动素质，为将来能成为优异的运动员做好准备，科学合理的时间安排，训练手段和方法就显得尤为重要。
2．培养优秀后备人才的做法
2．1建立良好的训练动机和目的。
从新队员未训前，就对其宣传优秀运动员经过刻苦训练，为国争光的事迹，培养和激发他们对此项事业的热爱及兴趣，并初步对项目有所了解，积极营造良好的教学气氛，便其能保持浓厚的兴趣和积极参训的态度，从而对以后专项技能的学习速度大大加快，因为射击技能的学习是一种身体及心理的学习过程，在学习过程中运动员必须付出身体与心理上的能量，专心投入到学习训练中才能达到应有的效果，特别是在初学射手在发展射击技能的初期，更需要运动员思想与心理上的高度集中与专心，在思想认识上得到统一，明确了训练目标和努力方向，为下一步的训练做好准备。
2．2根据业余训练特点合理制订训练计划。
为保证参训队员按质完成训练计划，充分利用节假时和星期六、星期日，尽量使每周的训练时间不少于4——5次，只有具备一定的训练时间，教学训练才得到保障。
2．3步枪的基本技能练习。
学习和初步掌握射击的训练基本动作，早期的训练是为专项训练阶段打好全面的基础。因此，要求运动员首先要练好基本功和基本技术，基本功并不等于技术，但构成基本功的技术要素又包括了基本技术。基本功是一种综合的基本能力，是完成各种专项技术所必备的专门能力，它是基本技能最直接地说，步枪的基本功主要表现在“三稳态”（技术稳定、心理稳定和生理稳定等）的有机协调和综合运用，在步枪基本功训练中，必须要处理好枪、智、体三在合的关系，除对三者有区别和有针对性的强化训练外，更要在综合训练中处理好三在合同步训练关系，使之相辅成相获得理想的“三稳态”的综合协调运用，经过泛化和分化阶段，进入自动化动力定型过程中，运动知觉的水平逐渐达到一定的高度，便会形成一种特殊的感知能力，即我们所说的“枪感”形成。运动对动作的预感报能力逐步精确，使运动员的专项技能逐渐形成，为竞技状态形成打下良好的基础。
在基本功与技术训练中，首先要运动员的动作一定要规范化、程序化、合理化，重点抓好稳定性和持久性，通过动作技术能不断提高，建立正确的技术定型，训练初期，主要以空枪预习为主，通过反复训练，队员掌握了动作的关键和要领后，在此基础上适当增加实弹射击，逐步增加训练负荷。在具体的训练手段中，要想建立射击动作初步表象，手段有通过教练员对射击基本技术技能的描述、解释、示范和观摩等方式进行。目的是让队员了解射击技能动作是怎样进行的，初步尝试，练习和体验动作的外部结构，学习和掌握射击技术动作，让运动员更加快速建立一个完整的'技能动作的概念模式。运动员逐渐掌握了射击的基本技能，并开始达到熟练掌握的程度，同时也进行着技能的不断改进，这时应积极帮助队员分析和纠正错误动作，改进由开始时的较多到后来改进越来越少，这时运动员在完成射击技能动作时觉察动作错误的能力也会越来越强，逐渐趋于合理与完善，这阶段的训练时间稍长一些。随着射击动作的动力定型，着重技术细节的改进，确立和形成合适自身的技术特点和技术风格，技能已成为习惯，运动员可以在意识极少参与的条件下，正确无误地进行射击操作，并在任何时候，只要定出一个任务，就会立即确立实施计划，以适当的程序，自动地做出动作反映，形成自我控制和反馈过程。全面提高整体的协调能力和在比赛中的应变能力，在射击技能已达到自动化时，有目的地逐渐加大运动员的心理负荷，如多安排对抗、单发、单组过关，考核等练习，便其熟练的技能在不断加大的压力下得到适应的效果，锤炼更好更高的射击技能，目的是在复杂条件下和具有重大意义的场合都能正常的发挥能力。
2．4体能、负荷节奏的训练及安排。
根据步枪项目的运动特点，结合青少年运动员的身体发展规律，合理进行专项身体素质训练与练习，射击运动的身体素质训练是射击训练的重要组成部分，主要任务是提高一般身体素质，增强体能，为提高专项身体素质，如让运动员自己在家练习平衡，发展力量素质，发展上肢肌肉力量等练习。为提高射击运动成绩提供一定条件，为保证正常的训练和比赛提供身体保障。
射击运动负荷的目的，训练负荷主要是用于提高本能，根据不同的安排，合理制订运动负荷，为培养优秀的射击苗子做好准备。如在训练初期队员训练时间短，专项身体素质的训练负荷就安排在家中练习，再加训练中的一般心理训练中的放松，呼吸表象训练等运动员经过半年的专项训练掌握一定的专项技能后，这些训练都可以教其方法，使自己在家里完成，使其在较短的训练时间内，学习和体验专项技能必备的各种素质。
3．小结
在训练教学中只有充分使用以上方法和手段，充分利用学生自己在家独自完成和练习一些专项素质与技能，使专项训练时间得到很大保证才能取得了一定的成绩，才能为国家、省队及解放军队培养和输送了一批优秀的后备人才。
参考文献
1 全国体育院校教材委员会.运动训练学[M],北京:人民体育出版社,2001年
2 田麦久,胡亦海. 运动训练学[M] . 北京: 人民体育出版社,2000 ,5.
本文针对影响我国青少年业余体育运动学校科学化训练监控的主要因素进行调查分析，并提出针对性的对策与建议，旨在为我国青少年业余体育运动科学化训练提供一定的参考。
一、研究对象与方法
(一)研究对象
以中原五省20所体育运动学校管理人员、教练员、运动员和科研人员为研究对象。
(二)访问调查法
采用专家访谈的方式，对课题的可行性进行了论证。
(三)研究方法
1.访谈法。就青少年业余体育训练监控开展状况，访谈了中原五省20所运动学校管理人员及体育局部分领导。
2.问卷调查法。随机抽取教练员共200名，运动员共600名，科研人员共40名，做问卷调查。在发放问卷前抽取新乡市与郑州市两所体育运动学校的4名管理人员，10名教练员，4名科研人员以及40名运动员进行信度检验。
3.文献
4.数理统计法。对全部数据的整理及检验都采用SPSS10.0软件完成。
二、结果与分析
(一)训练监控的涵义
监控(monitor)是一个组合词，本研究对它的定义是:在运动训练和比赛过程中，为了保证科学化的训练过程、实现训练预定目标，采用以教练员为主对运动员训练过程实施调控的活动过程和以科研人员为主对运动员训练过程实施监测和评定的活动的统一。
(二)影响训练科学化监控的因素分析
1.教练员因素
教练员对待训练监控的认知态度以及自身的专项理论素质、文化水平和利用监控指导训练的能力决定了科学化监控在训练中运用的程度。
据统计，从运动学校教练员年龄结构上看35岁以下为75人，占总人数37.5 % ; 36- 45岁为60人，占总人数30 % ; 45岁以下教练员占总人数的67.5 %,，这部分人对竞技体育的新动向和前沿理念比较敏感且易于接受新思想，他们是教练员队伍未来的发展希望。
从教练员学历结构上看，硕士为10人，占总人数5 %,，本科生为84人，占总人数42 %,，可以看出教练员本科以上学历基本占到50%左右。数据反映出目前体育运动学校教练员学历水平偏低，非常有必要通过各种形式进行学历进修，提高整个教练员队伍的学历水平。
从教练员培训调查来看，培训主要内容以政治理论培训、业务培训和技能培训为主。培训是快速掌握现代化知识的一个途径，也是提高教练员素质和科学训练水平的一种重要手段。因此，应该尽快制定教练员培训计划，完善教练员培训制度，有计划地培养教练员，从而加速年轻教练员的成长。
从采用训练监控结果指导训练方面来看，教练员依靠科技训练意识普遍淡薄。由于自身素质和文化水平的限制，部分教练员不会使用高科技设备，不会运用高科技方法来指导训练:再加上传统观念和科技服务效果等原因，部分教练员存在着科研就是纸上谈兵的思想。
2.科研人员因素
科研人员主要服务方式:一方面是提供各种监测数据，然后对运动员出现的问题进行深入的分析研究，为教练员提供一定的解决方案:另一方面是在进行科技攻关方面，目的是解决训练过程中出现的问题。
目前各个学校科研人员数量少，学历低。在科研方面，自身科研诉求低，研究结果对训练的针对性差。出现这种情况的原因:一方面，与学校对科研人员的评价标准有关，使科研人员为了评职称而去搞科研，服务意识差:另一方面，科研人员对自己服务的运动专项内在规律、训练方式、比赛特点不了解，提供的科研服务缺乏针对性和有效性。
3.教练员与科研人员关系因素
据调查，在训练中教练员和科研人员之间信任度较低，相互沟通合作较少:两者的关系失衡。
教练员和科研人员合作失衡的原因:一方面，过去的科技服务没有解决好训练的问题，教练员对科研有些偏见，认为基层科技条件差，科学化训练是多此一举:另一方面，科研人员用科技结果主导整个训练过程，结果适得其反，不仅干扰了教练员的`正常训练，还失去了教练员和运动员的信任，使科技服务工作陷入困境。因此，在训练中科研人员，一方面应加强沟通，多和教练员对出现的问题进行讨论，另一方面提高训练过程中科研服务的质量，提高教练员对自己的信任度。
4.经费因素
根据对学校管理人员的访谈得知，受计划经济体制下形成的行政管理模式的影响，目前经费来源比较单一，主要渠道是政府的投入。训练中支持科学化训练的科研设备陈旧，科研经费短缺。
应该建立健全以政府投入为主、多渠道筹集经费的投入保障制度。在资金来源上，一方面，建立政府专项资助项目来拓宽资金投入渠道，另一方面，多渠道筹集资金，积极引导社会力量参与。在资金使用方面，建立专项资助和服务购买制度，保障体育科研重点领域和重点工作的资金投入以及科研服务的购买。
5.制度因素
目前，青少年体育制度已经不能适应社会发展的需求，不能充分调动学校、教练员与科研人员的创造性和积极性。具体表现:科研保障和激励制度不健全，限制了科研人员进行科研的积极性:科研投入保障制度不健全，限制了资金在科研上的投入，客观上也限制了科研人员对训练的服务能力:竞争制度和考核制度不健全，不能达到激励的目的。相关体育管理部门需要进行制度改革，完善和建立相关制度，从而保障体育监控的科学化实施。
三、结论
目前我国青少年业余体育训练科学化监控程度不高，资金、制度、教练员、科研人员是制约我国青少年业余体育训练科学化监控的主要因素。首先，应建立并完善相关制度:其次，资金来源多元化，建立科研专项资金，保障科研资金的投入:再次，提高科研人员科研服务水平:最后，教练员全方位提高自己的综合素质，加强在训练中利用科研服务的能力。
全民健身日活动总结 篇1
为全面贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划（20xx年—20xx年）》，XX县人民政府接市人民政府曲府办明电〔20xx〕112号文件后，县人民政府陈县长和分管文体广电局的县委常委、县人民政府赵副县长，立即作出批示：县文化体育广播电视局拿出实施方案组织开展好20xx年全民健身日活动，进一步丰富全县人民群众的体育文化生活，推动全民健身活动深入持久开展。《实施方案》以陆府办明电〔20xx〕102号下发后，各乡（镇）、县直各机关、企事业单位、学校、驻陆单位、各体育协会积极行动，宣传和活动并举，比赛与健身结合，营造了陆良体育大县、健康生活、构建和谐、科学发展的体育节日氛围。具体开展活动总结如下：
一、加强领导，提高认识
为加强对我县“全民健身日”系列活动的组织领导，确保各项活动有序开展，县人民政府在接到通知后，分管副县长即做出批示：请县“全民健身领导小组”各成员单位相互配合支持，做好各自的工作，积极搞好第三个全民健身日的各项活动。文体局积极贯彻落实县政府的要求，结合我县实际制定措施，由文体局牵头，把“全民健身日”活动的项目计划组织落实到各单位和协会，项目分到个人，个人联系到项目的实施者，未落实的追究个人责任，形成了层层负责，层层落实的项目责任制，为整个活动的顺利开展提供了组织保障。
二、加快宣传，营造氛围
全民健身是一项提高全民身体素质的社会系统工程。宣传全民健身，烘托全县全民健身日的活动氛围，是动员和组织群众加入各种形式的体育锻炼，提高国民整体素质，促进群众体育事业发展的重要举措，实施全民健身，具有深远的历史意义和重大的现实意义。因此，全面实施全民健身，动员和组织全县广大群众广泛，是全县人民共同的心愿。在“全民健身日”活动中，通过广播、电视、报纸、网络、悬挂横幅、标语、发放传单、小册子，设置临时咨询点等途径和方式广泛宣传全民健身日活动，积极营造良好社会氛围。
（一）在8月8日，各乡（镇）、县直各机关、企事业单位、学校、驻陆单位、各体育协会认真组织活动，并通过广播、电视、《爨乡陆良》杂志等媒体和标语口号等方式，广泛宣传《全民健身条例》、《全面建设计划（20xx—20xx年）》和全民健身日活动主题，宣传浓厚的宣传氛围，做到了家喻户晓、人人皆知。
（二）围绕20xx年“全民健身日”的活动主题：“每天锻炼一小时”和宣传口号：“我健康、我快乐”；“天天健康、天天快乐”；“好体魄、好生活”；“全民健身、你我同行”；“参与全民健身，乐享低碳生活”做宣传。
（三）在全民健身日，各体育协会进行了各类健身活动的展演，展演结束后，发放科学健身宣传册，提高了人民群众科学健身意识。
三、全民参与，注重实效，全民健身日活动丰富多彩
为确保“全民健身日”活动顺利进行，县活动领导小组统一思想、提高认识、明确目标，文化体育广播电视局按照县委、县人民政府的统一部署，在全县各个乡镇、县直各企事业单位进行广泛的宣传发动，积极参与全民健身活动。
8月8日晚7：00，“全民健身日”文体展演在爨文化公园广场拉开序幕，中共XX县委常委、副县长赵华芬等出席了展演仪式，会上赵华会作了激动人心的讲话，她强调要坚持“全民健身、全民快乐”的宗旨、“以人为本、科学健身”，“我参与、我健康、我快乐”的活动主题。继续保持北京奥运会激发的体育热情，不断提高人们的健康意识和积极参与体育锻炼的自觉性，让更多的人享受体育带来的健康快乐，形成健康文明的生活方式，促进陆良体育事业的全面发展，为构建文明和谐陆良做积极贡献。
全民健身日文体展演的内容丰富、形势多样，有健身舞、健美操、太极拳、拉丁舞、烟盒舞、小脚乐、霸王鞭、大刀舞、唱红歌、柔力球、少儿轮滑、少儿跆拳道等多个精彩的表演节目，演出赢得了阵阵掌声，有爷爷、奶奶看孙子表演的，有孙女、孙儿看爷爷、奶奶表演的；更有丈夫看妻子表演的，还有妻子看丈夫演奏的。真正体现了全民健身的热潮。
四、突出特色，活动形式多样化
（一）充分发挥体育协会作用，开展好全民健身活动
在“全民健身日”活动中，我县充分发挥个体育协会作用。门球组织了37个队316人参加，进行了为期两天的比赛；地掷球组织了20个队，100人参加，进行为期一天的比赛；羽毛球组织了6个队，50人参加，进行了为期一天的比赛；乒乓球组织了35人单打，进行了为期两天的比赛；陀螺近50人参加活动；健身舞蹈晚会在爨文化广场演出，参赛11个队，240人，19个项目，为时2小时的演出，观众达3000多人。
（二）各行业、单位开展活动情况
1、XX县青少年体育俱乐部
以XX县职业技术学校体育部为龙头的青少年体育俱乐部下属9个成员单位除常年进行训练的篮球、足球、田径、柔道、摔跤外，在假期间为增加培养学生兴趣爱好、丰富活动内容，增设了健身操、体育舞蹈、武术等项目的培训，提高了社会效益。
（三）乡镇
全县10个乡镇按照全民健身工作目标和任务，在党委政府的统一领导下，积极抓好群众性体育活动，广泛开展了形式多样、富有成效的.文体活动，丰富了基层群众的业余生活，提高了科学健身意识，增强身体素质。特别是板桥镇、召夸镇、芳华镇根据本镇的实际，开展了富有特色的健身活动。各乡镇还做了广泛的宣传，唱响了“生活奔小康、身体要健康”的主旋律。
（四）县直机关、企事业单位
为丰富广大职工的体育文化生活，满足全县职工日益增长的健康需求，推动全民健身活动深入持久开展，积极引导全民科学健身、积极向上的生活理念，XX县大部分县直机关、企事业单位常年举行各类型体育活动。8月8日，各机关、企事业单位以各种各样的形式组织了活动，庆祝第三个“全民健身日”：县农业局举行了篮球、拔河、象棋、扑克竞赛；县工业园区组织了拔河、游泳、乒乓球、篮球、门球等体育健身活动；县委机关、政府机关、县纪委、县委组织部等单位也经常性的开展体育健身活动。参加活动人数占单位人数60%以上，通过这些活动的开展，增进了友谊，加强了交流，提升了干部职工的凝聚力和战斗力，各单位建立了长效活动机制。
总之，我县各级领导高度重视“全民健身日”系列活动，措施得当、宣传到位、气氛浓烈，活动内容多样化，突出特色、主题鲜明，极大地丰富了广大人民群众的体育文化生活。通过系列活动的开展，进一步促进了我县体育事业的蓬勃发展。
全民健身日活动总结 篇2
20xx年8月8日，为庆祝第九个全民健身日，区文新体局开展了各项全民健身宣传推广活动。
室内—区文新体局暑期少儿公益培训中华武术班一片生龙活虎，在老师的带领下，高抬腿、少年拳以及基本的马步冲拳等基本训练使得学生们个个威风抖擞。开设中华武术这门课程既能丰富少年儿童暑期生活，又能在增强强身健体意志力的同时锻炼品性。
室外—历史文化公园的健身广场上，区文新体局党员志愿者正在为群众认真讲解科学健身常识和锻炼方法，并现场为群众提供健身指导和体育健身器材的正确使用和维护等相关知识，提高群众的健身意识。
为全面贯彻落实“全民健身”国家战略，我局计划将8月打造成“桥东区全民健身活动月”。在8月份举办桥东区第一届全民健身运动会，涉及项目分别是健步走、篮球、羽毛球、乒乓球、五人制足球，桥东区机关企(事)业单位干部职工或居民都可以报名参加。
全民健身日活动总结 篇3
XX年8月8日是我国第X个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街XX年“全民健身日”活动开展情况总结如下：
一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效
为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的领导小组，结合街道实际，制定了《尚庄街道20xx年“全民健身日”活动方案》唱响“全民健身，全民共享”活动主题。
二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出
1、8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织XX社区、XX、XX等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。
2、在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。
通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。
