尽快开始母乳喂养
你是否因为一些特殊原因，想要放弃母乳喂养？其实只有极少数的情况下，医生才会不推荐母乳喂养：如母亲身患疾病，没有足够的体力和精力进行母乳喂养，或者母乳喂养会影响疾病的康复；又如母亲在服用某些种类药物，而这些药物会通过乳汁影响到宝宝的健康；再如母亲酗酒和使用成瘾性药物等。
如果母亲乳房太小、乳头平坦，会不会对母乳喂养造成阻碍呢？事实上是不会的。不同形状、大小的乳房和乳头，只要奶水充足，都能使饥饿的宝宝得到满足。感染乙肝病毒的母亲，无论其传染性如何，均可对已常规接种过乙肝疫苗的宝宝进行母乳喂养。甚至艾滋病毒感染的母亲，也可在医生的指导和干预下进行母乳喂养 。一侧乳房因乳腺癌进行过手术的母亲，可咨询医生能否用另一侧乳房哺乳。
总之，无论其他什么原因，导致初为人母的你还在为是否母乳喂养而感到犹豫不决，此刻你最需要做的是尽快开奶——即使仅仅给宝宝进行几周的哺乳就改为人工喂养，也比一次没有强。而且你一旦尝试，会得到一种奇妙的情感体验。当母婴之间建立起良好的哺乳关系之后，你会相信，决定采取何种喂养方式很大程度上并不取决于现实因素，而更多地取决于心理因素。
建立母婴之间的亲密关系
作为宝宝的妈妈，十月怀胎一朝分娩和母乳喂养，是你与宝宝之间的一种天然的亲情纽带。虽然还有大约30%的新妈妈表示，在宝宝出生后最初一段时间里，她们和宝宝建立亲密关系还是有一些困难，但请不要为此感到有压力。
培养母婴之间的亲密关系需要一个过程。这种亲密关系也许在你看到宝宝的第一眼时就建立了，但也许需要几天，或者需要几周，甚至需要几个月的时间。对这一过程时间长短的主要影响因素可能是不顺利的孕期、艰难的分娩或者是宝宝出生后接受了特别护理等。无论亲密关系建立的过程是快是慢，只要你爱宝宝，这种亲密的情感是迟早会建立起来的.。
帮助丈夫与宝宝建立亲密关系
其实，很多新爸爸对自己的小宝宝都怀有强烈的亲情，他们对自己的新角色充满了热情。即使他们中的一部分，在宝宝出生后最初一段时间里，还对自己存在一些怀疑，需要一点时间来调整，但他们确确实实是在热切期盼着和宝宝建立起亲密关系的。
毫无疑问，爸爸是宝宝第二个最棒的抚养者。尽管，他对宝宝的直觉不如你来得那么强烈，但是，只要给他充分的照顾宝宝的机会，他也能全身心投入其中，做得并不会比你差多少。你应该鼓励你的丈夫，帮助他找机会和宝宝亲密接触，让他在新角色中找到快乐。他与宝宝之间相处的时间越久，他与宝宝之间的感情就会越深。
关注自己的感受
大约70%左右的新妈妈，在分娩后有产后消沉现象出现。她们会感到莫名的紧张、难过、恐惧、焦虑、易怒......甚至会讨厌自己的小宝宝。区别于“产后抑郁症”，这种心境来得快去得也快，通常只持续几小时或者一到两周而已，只有少部分会在几周后逐渐恶化。可是即便如此，这种负面的情绪对于产后恢复和哺养也有百害而无一利。关注自己的感受，随时调节情绪，这是每一个新妈妈都应该做到的。具体而言，我们可以注意一下几点：
要照顾好自己，保证足够的休息，保持丰富的饮食，保持适度的锻炼。
学会积极寻求帮助，请家人帮助照顾宝宝、处理家务等。
要和他人分享自己的感受，与有经验的妈妈们多多交流生活经验，一旦情绪落入低潮，找信赖的人倾诉。
要给自己一些时间和空间，打扮一下自己，去户外走走或拜访朋友，或与丈夫一起好好享受一次久违的烛光晚餐。
总之，不要过分苛求自己，如果你觉得自己的忧虑过于严重，请勇敢地向你的丈夫、其他家人、朋友或医生求助。
也要关注丈夫的感受
大约有10%左右的新爸爸，会在妻子产前或产后，发生与新妈妈类似的“消沉”情绪。他可能会表现得急躁易怒、不愿意亲近宝宝、逃避回家。很多因素可能导致新爸爸“消沉”：各种抚养和教育孩子的费用接踵而至，作息时间和生活节奏的改变，疲于应付调整家庭成员在养育孩子问题上的分歧，妻子因照顾宝宝淡薄了对他的亲热和柔情......
所以，你也需要关注丈夫的感受。与你的丈夫一起分享产后的喜悦和照护宝宝的辛劳。如果他照护宝宝不太周全，要多鼓励少责备；让他多感受到你的关爱，留出一些两个人的时间；与长辈沟通时要注意方法，避免家庭关系趋向紧张；有关孩子养育和家庭发展等重要问题，可以找时间平心静气地和丈夫商谈。
1、xx医生您的爱岗敬业精神和对病人的关心体谅都让我们深深感动。不论严寒酷暑，不论刮风下雪，每逢星期三上午您专家门诊的这一天，您自发地提早上班，提前一个多小时，在清晨七点不到就来到医院为我们看诊。我们知道，从来就没有人这么要求过您，这是您为我们这些病人着想，让我们能早一些看好病，早一些回家休息，不必在医院久等。为了让尽可能多的病人都能看上病，您每次都把专家门诊的时间延长到中午十二点半甚至下午一钟，甚至给所有的病人看好病。您的所作所为，方便了我们病人，却劳累了x医生您，看到您饿着肚子还耐心地为我们看病，我们每一位病员都由衷地想对您说一声谢谢。
2、我多想对你们说声 "谢谢"，但是，只是一句轻轻的 "谢谢" 怎麽回报得了你们的大恩大德?人们都说医生是白衣天使。我相信，你们就是上帝派来拯救我们的天使！是你们用实际行动让我明白 ： 我生活在一个充满阳光，充满爱的世界里；也让我明白，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
3、xxx医生每天在查房时都要细心询问有什么不适、检查伤口是否长好了，帮助病人做功能恢复，我很感动并感谢他！
4、您让我们对美好的生活充满新的希望，我们大家都发自肺腑地向您表示最衷心的谢意和崇高的敬意。谢谢您，x医生！
5、xxx医生对一名素不相识的老人，一名普通的患者能如此热心、细致地给予帮助，不但展现了作为一名医生妙手仁心的高尚情怀，更体现了她本人心地善良、关爱老人的优良素质。对于她热情、无私的帮助，做为家属的我们，在此深表感谢，同时祝她工作顺利，好人一生平安!
6、首先我感谢你们。我是一位你们xx医院出院的xx患者，我是一位患有xx的患者。来你们医院之前，我已经花有xx了。在你们医院住院期间，xx的医生和护士都非常热情，态度和蔼，工作认真负责，特别是负责照顾我的护士，更是服务周到：打针换药时细致耐心，端茶送水无微不至，有一次治疗后，我的裤子脏了，她们也不嫌脏，很快帮我换洗干净，使我很受感动。
7、你们对工作尽职尽责，一丝不苟，对医术精益求精，对病人就象对亲人一样，我从内心真的好感激你们，我们全家人会永远记得你们。我没有什么可以留给你们，但我把感激的心留在这里!祝你们万事如意，好人一生平安!
8、是您让我再次对我国医院的医生改变了看法，您亲切的态度，温暖的'话语，无一不给做为患者的我带来了希望。是您保住了我肚子宝宝的生命，感谢您金医生！
9、感谢所有天邻基金会的工作人员；感谢医生精湛的技术；感谢护士无微不至的照顾； 感谢心理治疗师耐心的开导； 感谢所有人的热情。在这里我想真诚地向你们说一句 ： 你们辛苦了！
10、我们是普通的人家，和张风主任、王涛主任、纪海霞医生、刘晓晨医生等非亲非故，他们给病人以大爱、救病人于大难、一切为病人着想的服务精神，使每一个亲身经历的人无不为之感动，人民的医生爱人民，人民的医生人民爱。
1、x医生每天在查房时都要细心询问有什么不适、检查伤口是否长好了，帮助病人做功能恢复，我很感动并感谢他！
2、x医生您的爱岗敬业精神和对病人的关心体谅都让我们深深感动。不论严寒酷暑，不论刮风下雪，每逢星期三上午您专家门诊的这一天，您自发地提早上班，提前一个多小时，在清晨七点不到就来到医院为我们看诊。我们知道，从来就没有人这么要求过您，这是您为我们这些病人着想，让我们能早一些看好病，早一些回家休息，不必在医院久等。为了让尽可能多的病人都能看上病，您每次都把专家门诊的时间延长到中午十二点半甚至下午一点钟，甚至给所有的病人看好病。您的所作所为，方便了我们病人，却劳累了x医生您，看到您饿着肚子还耐心地为我们看病，我们每一位病员都由衷地想对您说一声谢谢。
3、x医生您医术精湛，为我们解除了很多身体上的痛苦。在您的病人中，有来看病一年的，更有许多三年、五年或者更长期的病员。您费神地为我们“望、闻、问、切”，开出的药使我们的病得到了控制和好转，增加了我们战胜病魔的希望，我们的家属也由衷地感到欣慰。您对每一位病人都是那么细心和耐心，不对任何人另眼相看，不嫌麻烦地一次又一次地询问我们的感受、仔细诊断，还详细地把病情的进展解释给我们听，叮嘱我们平时注意事项，让我们感到亲切温暖。
4、xxx医生对一名素不相识的老人，一名普通的患者能如此热心、细致地给予帮助，不但展现了作为一名医生妙手仁心的高尚情怀，更体现了她本人心地善良、关爱老人的优良素质。对于她热情、无私的帮助，做为家属的我们，在此深表感谢，同时祝她工作顺利，好人一生平安!
5、感谢所有天邻基金会的工作人员；感谢医生精湛的技术；感谢护士无微不至的照顾； 感谢心理治疗师耐心的开导； 感谢所有人的热情。在这里我想真诚地向你们说一句 ： 膑礼 a 们，你们辛苦了！
6、x大夫您好：我现在好了，也不流血了，感谢您治好我的病，您为我看病是我最幸运的事，我真的太感谢您了，谢谢！
7、你们对工作尽职尽责，一丝不苟，对医术精益求精，对病人就象对亲人一样，我从内心真的好感激你们，我们全家人会永远记得你们。我没有什么可以留给你们，但我把感激的心留在这里!祝你们万事如意，好人一生平安!
8、你们是美丽的天使。在你们的精心照顾下，一个个被病痛折磨的患者恢复了健康，重新走向了工作岗位，你们的工作，看似平凡却非常伟大!
9、您让我们对美好的生活充满新的希望，我们大家都发自肺腑地向您表示最衷心的谢意和崇高的敬意。谢谢您，x医生！
10、是您让我再次对我国医院的医生改变了看法，您亲切的态度，温暖的话语，无一不给做为患者的我带来了希望。是您保住了我肚子宝宝的生命，感谢您金医生！
11、首先我感谢你们。我是一位你们xx医院出院的xx患者，我是一位患有xx的患者。来你们医院之前，我已经花有xx15年了。在你们医院住院期间，xx的医生和护士都非常热情，态度和蔼，工作认真负责，特别是负责照顾我的护士，更是服务周到：打针换药时细致耐心，端茶送水无微不至，有一次治疗后，我的裤子脏了，她们也不嫌脏，很快帮我换洗干净，使我很受感动。正是由于医院的医生、护士细心的护理和照顾，才使我的病情迅速好转并很快就出了院。
12、我多想对你们说声 "谢谢"，但是，只是一句轻轻的 "谢谢" 怎麽回报得了你们的大恩大德?人们都说医生是白衣天使。我相信，你们就是上帝派来拯救我们的天使！是你们用实际行动让我明白 ： 我生活在一个充满阳光，充满爱的世界里；也让我明白，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
13、我们是普通的人家，和张风主任、王涛主任、纪海霞医生、刘晓晨医生等非亲非故，他们给病人以大爱、救病人于大难、一切为病人着想的服务精神，使每一个亲身经历的人无不为之感动，人民的医生爱人民，人民的医生人民爱。我们的孩子也是学医的'，同仁医生在治疗孩子眼病的过程中，体现出的高尚精神和高超医术，为孩子今后怎样做人、怎样从医树立了生动的榜样，也激励着我们为国家更好地工作。再一次对同仁医院的医生们表示我们发自内心的、深深的谢意！
14、我万分感谢市六医院心内科陆志刚医生，你是具有崇高的医德、精湛的医术，为患者解忧的“白求恩”。
15、现我已基本康复出院了，为了表达我的感激之情谨以此信，向医院领导反映他们；请您们弘扬他们的精神，并请您们向骨科病房刘主任和王医生转达我的谢意。同时，也感谢医院培养了这样优秀的医务人员。从他们身上充分体现了宣武医院医生的良好的医风医德。
16、在这里你们免费为我们病人治疗，而且对病人和蔼可亲，对病人家属热情微笑。你们每一个人都面带微笑。你们的笑给予了我们巨大的力量，让我们不再害怕病痛，并乐观地去面对人生。
