近日，一部名为《低头人生》的2分钟48秒的短片获得了中央美院年度一等奖，作者用夸张和冷幽默的手法描绘了新时代手机一族的生活状态，每个低头已经到扭曲的人，都只关注着自己掌上的方寸天地，于是，行人走路撞上电线杆，医生给病人打针不专心，消防员没能救下跳楼的人，车祸现场经过的路人在自拍……
该短片爆红网络，引起人们的广泛关注和热议。看过短片，有人表示片子发人深省，有人则认为太过夸张只能当笑料，有人认为有收有放就能收放自如……
结合材料，充分思考，写一篇不少于800字的文章。要求：确定立意，明确文体(
审题立意
【文题解析】
本材料选取一个风靡网络的视频短片《低头人生》，关注的是时下国人生活的一个热点“手机依赖症”(“手机一族”“低头族”)，材料具有普适性，意在引发学生对社会现象的关注和思考，对自身行为的审视和反思，从手机出发，从生活出发，从社会现象出发，上升到对怎样合理使用手机，怎样的生活和人生更有积极意义，怎样的社会生活更健康文明更具发展和活力的理性认识。
行文需联系材料，从材料出发，表达个人的思考，立意清晰明确，文体清晰，如为议论文，需论述展开充分有层次，不求就事论事，可拓展延伸，拓宽视野和论述，忌华而不实泛泛而谈。
【立意参考】
1、反对做低头族角度：仰望星空才能海阔天空;别做低头的井底之蛙;低头于方寸，得不偿失;职责所在，不得低头;低头有时也是一种冷漠(抬起头来，伸出手去，做一个有公德的热心人);热爱生活从抬头开始;人生在低头中暗淡(贫乏);别用低头浑浊清明世界(传播谣言);握紧了手机，丢掉了时间，只剩庸庸碌碌的人生。
2、支持低头族角度：方寸天地亦可气象万千;低头也是一种思考(学习)的生活方式;没有低头何来抬头;千变万化的信息时代，不得不低头;低头也能传递价值(传播正能量);低头也是一种抓紧时间的智慧之举。
3、中间角度：切勿危言耸听，低头族也有抬头之时;收放自如，做手机的主人;天地自在我心，手机伴我成长;目光并不短浅，人生并未陌路，手机只是一程的伴侣;人生不是短片，手机并非导演，人生自有我做主。
标杆范文
不做“低头族”
放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的`快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧!
科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有iphone，他们过得也很好;基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用PPT作展示。
“所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。
如今， “低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。
但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有
“不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值200元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了?听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。 请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。
科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。
【点评】
这是一篇分析较为透彻的议论性散文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播，并引用英国《卫报》对科技的评价，提出观点，引出下文。主体部分，围绕材料中列举的“低头族”现象，从“信息时代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来的快捷与便利”两个方面进行分析，进而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不恰当的运用”的观点，结尾对全文进行概括总结，分析透彻，思路清晰。
人在现实的生活中，往往随时会被错误的思想而进入了误区。事事都会由因果而产生的关系，所以得失的轻重就不由的在人的内心转移而转移。人的心态往往随时会被自私内心的好坏，利弊的计较和权利重要的上下感觉，不由的在转变而转变。随时去转变自己的心态，又同时转换着人生未来。
英国有一个很有名的大教堂，在这个教堂的地下室里有许多名人的墓碑，每一个墓碑上都写着很好的名言。然而其中有一个无名的墓碑，这个碑上的文字，过去曾经影响着各国名人，现在还继续影响着世界。碑文的大意是，我在青年时曾经想改变世界，发觉没有这个能力我已到了中年。然而我想努力地去改变国家，感觉也没有这个能力我已到了老年。然而我决心去改变家庭，可是我已经老，对于家庭只是心有余而力不足，根本没有能力了。如果一开始先改变我的家庭，在我家庭生活的无忧无愁情况下，我在为国家做一些力所能及的事，也许可能我某一种事的努力会改变世界。这个名言就是换位人生的真谛。人不要按部就班的以为的追求，往往人的最大财富就是在转移中换位。
有俩个妇人在一起聊天，一个妇人在埋怨她的儿媳妇说，她和我儿子结婚什么都不干可苦了我儿子了。唉，哪有这样的儿媳妇啊光知道穿吃玩，我儿子拼命的工作赚钱为了这个家庭，我真的为我儿子的劳累而心疼啊。不过看到我儿子和儿媳妇俩人感情很好，我也就感到心慰了。另一个妇人问她，你的女儿结婚后生活的怎样？她很兴高采烈的说，女儿好啊生活的特别好，女婿特别的疼她，她什么都不敢光是吃喝玩乐特别享福呢，我心里特别高兴。奥，我知道了，这个妇人无语了。往往人思想在现实的生活中，在某种事情上更需要换位一下心情，会少一些烦恼。
我的一位朋友在工厂传达室已经快退休了，他给我说着一件有意的事。一个给厂长开车的.年轻人，很是盛气凌人，见了工人特别的趾高气昂。他每次到传达室很没有礼貌的说，哎老张给我开门，老张给我干个或者干那个去。我有时很生气但我事后想想，只是笑笑而已。唉，年轻人的素质，也许家庭的教养和社会的因素而造成的，可是现在年轻人那有几个懂得礼貌啊。没有多久这个年轻人可能出了事不开车了，然而随着而来的是他行为的彻底改变，每次进厂出门都给我打一声招呼，张师傅好。我只是笑笑说，好好。张师傅，请帮忙给我办的事吧，我只是笑笑说，好吧好吧。唉，我想人难道是在人生换位后才改变人生吗? 我听后笑笑的说，你现在老了但是你曾经年轻过，虽然他现在很年轻但是他不曾老过啊。等到他年老了后，也许经历过酸甜苦辣的人生，才能去领会到人生的真谛。
往往有的人在某些事上，只看到利就是看不到弊这是人心态的不良体现。人人都知道礼貌道德，可是人偏偏在得意忘形时，在利欲熏心下也就忘乎所以了。人要有理想但不能没目的去追求，对社会要做力所不及的事，也许你的事业会改变了家庭，贡献了国家成就了世界。哪一个都在人前人说人，哪一个都在背后被人说。如果人人都能有良好的心态，对于每一件事去换位思考，少了许多烦恼多了只是快乐。是的人有时在不同的地点，不同的时间和不同事情的情况下，也许是心灵的感悟才能去真实的换位人生。
当认真看完一部作品后，相信大家增长不少见闻吧，是时候静下心来好好写写
《变形计》观后感1
无意之中看到湖南卫视的《变形计》，在节目之中，我感受到了什么叫苦，什么才是汉子，什么才是母爱与父爱，在爱的阳光下，心灵一次一次的被冲洗。在苦难之中，
但在节目中，那些富贵的公子哥们，他们在苦难面前，在贫穷面前，在条件困乏的大山里，他们没有了公子哥的气概，他们露出了人的本性，他们流露出着他们的爱，他们的心灵被一次又一次的洗刷。
原本为我天下的公子哥们，在大山之中，他们发现了人的本性，他们用自己心灵的去传递了自己的爱，在大山的生活中，他们看到了大山的孩子对家的责任他们对父母的理解，他们对朋友的关爱，他们在生活中的独特的快乐，他们在贫困之下对知识的渴望。“公子哥”们在
大山的孩子们在面对从不敢想象的富裕生活中，他们体会了城市孩子的所谓幸福，他们在繁华忙碌紧张的城市之中并没有忘记现实的自己，他们看见了只有在书中电视中看见的东西，他们并没有忘我，他们只是在
我们都知道，可怜天下父母心，但是有多少父母知道自己孩子心理想要的是什么，多少父母给了自己孩子想要的东西。大山的父母给了孩子们贫困让他们知道了知恩图报，但却没给他们一个快乐美满的生活。城市的父母给了他们物质金钱的满足，却少给了他们他们想要的爱。
爱与被爱，要的只是互相理解，互相沟通。
《变形计》观后感2
熊出没电影很火，它不是单纯的一个让大家看了，就一笑而过的纯供娱乐性的东西。它有着深层面的内涵，让人在笑过之余，得到一些启示和警醒。
影片开头出现了光头强小时候和村民们一起庆祝麻哈鱼跳龙门的壮观景象，表现出了村民们对美好生活的向往和对大自然的热爱。
后来，影片中出现了有人不法向河中倾倒垃圾，造成河道拥堵，导致麻哈鱼被困在河道，无法跳龙门回游。光头强父子、熊大、熊二和外国友人一起勇斗、打败坏人，恢复了河道的畅通，麻哈鱼终于可以跳龙门回游了。光头强父子再次念着童谣，做着欢庆的动作，那时仿佛又回到了光头强小时候，父子俩心和心连在了一起。影片警醒世人，保护自然生态，需要大家的力量。
影片还讽刺了现下的低头族，光顾着低头玩手机，打游戏，对身边的事情不闻不问，连自己的小宝宝离开，爬到了危险的地方都不知道，一心沉迷在游戏中。影片通过讽刺来警醒世人，不要只顾着做低头族。
光头强父亲对儿子的照顾和陪伴，在变形奇遇历险中，对儿子奋不顾身的保护，充满了浓浓的亲情，满满的爱。最后，光头强感动的对父亲说要回家过年，影片所要揭示的深刻的主题也在此刻彰显 : 为爱出发，团圆才是家，团聚才是年，再忙也不能忽视了亲情。
影片的片尾曲，更是唱出了，长大了之后才知道世上只有爸爸好。
我比较喜欢看熊出没电影，喜欢它透过故事所折射出来的深刻的东西，即教育了孩子，又警醒了大人，所以熊出没电影，绝非喜羊羊那些电影可以相提并论的。
《变形计》观后感3
魏程，高占喜，两个少年的命运开始改变……魏程，一个辍学而沉迷网络的少年，一个与父母隔绝的孩子，他从不言语，但却总把自己与旁人隔绝，不让被人取发现他的内心，他隐藏着许多带着伤痛与无奈的秘密，他是一个冷漠的少年，他靠网络游戏赢的虚荣心，从而的到满足。
高占喜，一个来自农村的孩子，他家是全村最穷的人家，他怀有一颗真诚，朴实的心，他渴望看到外面的世界，他梦想着赚到很多的钱，要离开农村，离开这个破烂的小山村。七天的互换，让他们改写了命运……七天里，魏程渐渐的打开了自己的内心世界，说出了那个让人碰也不能碰的辍学事件。原来，他的堕落，他的辍学，都是因为他的自尊心受到了伤害，曾经，他是一个落寞的少年；曾经，他的'游戏人生；让我们唾骂；可是最后，他的认错，他的后悔，他的浪子回头，让我们感动不已！在这七天里，他的一举一动，一言一行，他的微笑，都发自真心，他的每一瞬间都在改变，他冷漠了的心再次燃烧起来了!他的泪水，他的悔语，也让我们深思，同在一片天空下的我们又是怎么样的呢？高占喜刚开始怀着兴奋和好奇来到这个陌生的城市，但他的内心更多的是恐惧，他害怕，害怕这些新事物，可是他要在这个陌生而美丽的城市里生活七天，他必须融入这个社会，慢慢的接受这个社会。
然而，我更喜欢魏程的坦然，他的不以为然，更多的是他的知图迷返，他的下跪，让多少人流泪，可是，我们呢？我们了解了吗？我们认识到了吗？我们的奢华，我们的错误，我们的浪费，对高占喜来说，是多么的不容易呀？我们可以改变自己，纠正自己的错误吗？像魏程一样吗？大多数人都觉得没必要，可是在影片中，我们可以看到这样一句话“我是一个不平凡的学习者。”我们可以学习魏程敢于认错的勇气，还有高占喜的勤劳与发奋。改变自己，从生活的一点一滴做起；与父母沟通，携手走进美好家园。
《变形计》观后感4
一次偶然的机会，我在湖南卫视看到一档名叫《变形计》的电视节目，开始还以为是某个电视剧，可接触后才发现这是一档寓意深刻的节目，它给予了我许多深刻的道理。
节目主要是针对两个家庭的孩子进行互换，这三个孩子一位是李锦鉴生活在大城市里，从小便在父母的百般溺爱中过着养尊处优的生活，所以十分叛逆任性，沉迷于网络，十分让父母头痛;而另两位则是生长在大山里的朴实的农村娃——韦志忠和韦方芳，他们从小家境拮据，又缺少母爱，只有一位身患疾病的父亲撑着这个家，生活的磨炼让他们变得懂事而坚强。这两组孩子的家境有着天壤之别，但这次互换却让两个孩子都成长了不少。
刚来到上镇小学的李锦鉴，行为毫无收敛，不仅仅抗拒老师和学校，还对同学们的关心予以恶骂，不禁让人痛恨他的冷漠，但得知韦家爸爸疑似白血病后，这个叛逆的少年却为农村的爸爸放声大哭，七天的生活，那里热情的人们深深地感染了他，同时也让他认识到自己的错误，节目最后他在父母的怀抱里流下悔恨的泪水，“浪子回头金不换”，相信这次生活体验或许会改变他的一生。
韦志忠和韦方芳进到城市，一双城里孩子眼中再普通但是的运动鞋，哥哥穿了一堂课立马想到送去给另一年级的妹妹;城里妈妈给兄妹俩买衣服，小小的关心却让从小缺失母爱的兄妹俩痛哭淋涕，怪自己的到来给妈妈增添了麻烦;妈妈因为过度激动而晕倒，兄妹俩赶紧照顾妈妈，刚刚能够到灶台的韦志忠还为妈妈做饭。兄妹俩的懂事不禁让李爸爸李妈妈潸然泪下，也让每一个人都为之动容。
七天的生活让三个孩子都变化很大，我们不仅仅为两个兄妹淳朴的真心付出而感动，也为李锦鉴的成功“变形”而高兴，这期节目让我们思考很多：一些正值青春叛逆且受父母溺爱的孩子，沉迷于那些虚幻的浮华中;一些贫穷落后但善良淳朴的孩子，却为走出大山奋发向上。跟山村里的孩子相比，我们更就应珍惜眼前所拥有的。而对山村里的孩子，我们也要尽自己做能，给予他们更多的关怀。
《变形计》观后感5
主 题：青春无悔之美丽变身
活动时间：20xx年05月31日
活动地点：第二教学楼305教室
一、活动目的
在观看过有湖南卫视播出《美丽加减法》和《少年何愁》两期变形计节目后，结合自身对此的观想。从而告诫我们生活本无路，是靠我们一步步摸索出来的，这次活动的目的是让我们知道农村孩子苦苦求学渴望走出大山的愿望。同时也让我们了解城市孩子那种叛逆与自身处在衣食无忧的环境下而不懂得珍惜。从而通过变形来完成美丽蜕变。
二、活动主题
青春无悔之美丽变身
三、活动时间:
20xx年 05月31日 19点10分
活动地点:
第二教学楼305教室
四、活动内容
通过观看变形计后对此有什么观想(观后感)。
在观看了变形计之后，你是否有些感悟是否对产生了一些想法和改变自己。对自己的定位有了一个重新的开始。从某意义上来说，是对心灵的一次冲洗，对人生的旅途有着良好的规划和期盼。
1、介绍莅临本次活动的嘉宾。
2、介绍活动开幕。
3、活动主要内容(班上同学畅谈对变形计的观后感)。
4、班长作总结。
六、活动会场的布置：
1、嘉宾位子布置。
2、教室设计。
(1)鲜花装扮讲台。
（2）门窗布置。
（3）窗台布置。
（4）黑板报布置。
（5）教室卫生安排。
3、安排嘉宾就坐及学生位置。
4、结束与退场。
七、经费预算：
1、鲜花四束。
2、气球一包。
3、汽水一瓶。
4、一次性杯子。
5、其他。
经费预算合计：30元
希望通过这次活动再一次将具有活力朝气的电子1102班展现给大家。继上一次精英培训之后，又一次心灵的洗涤，真心可以通过这样来凝聚一个班级，我相信这次活动一定可以成功闭幕。
《变形计》观后感6
很久没有因为看到一个综艺节目而感动了，我想我们90年代出生的人，都应该看下变形计，看到在深山里面生活的孩子，我们会觉得我们现在的生活很幸福。
主人公李耐阅和主人公易虎臣他们身上的叛逆和不爱学习，觉得父母欠我们的，应该是大都市很多孩子身上都会有点吧，90后一直是人们争议最大的一代，很多人给90后的标签是“叛逆，喜欢上网，思想开放，喜欢非主流，脑残，扶不起的阿斗”90后在很多人的印象里面就是很另类的一代人，当你们看到变形计主人公罗珍和吴宗宏，他们身上朴实，善良，懂事的本质，你们会不会觉得90后不是垮掉的一代，所有希望有些人不要把我们90后定性成脑残的一代，我们还年轻，请您给我们点时间，请你们给我们时间和机会来证明90后并不是垮掉的一代。我们有我们为人处世的方法，是，我们会有点敏感，缺乏安全感，这是因为我们所处的环境造成的。我们并不是抱怨社会，只是我们刚刚进入社会还没学会该如何在这个社会生活，请您们给我们点时间。
最近这两年自己叛逆的性格，也给姐姐她们带来很多麻烦，在这里给姐姐说声"对不起”这两年让你们担心了，现在我会努力的学习和工作，希望自己能改善父母和姐姐生活条件，相信我，我会努力的，也许我做了很多让你们担心的事情，对不起，虽然这两年我没赚什么钱，但是我学到很多东西，我觉得这两年所经历的事情，让我成长了很多，感谢在生命中给过我帮助的人，谢谢您们，好人一生平安，谢谢那些曾经伤害过我的人，是你们让我学会成长，是你们让我懂得在逆境中应该勇敢面对。谢谢您们！我的未来，敬请期待。
