换位思考心得体会1
10月8日，我们聆听了区党校陈蓉老师“人际沟通与交往的语言艺术”主题讲课，和陈凯所长“心有他人天地宽，换位思考心渐亮”的主题学习。
人际的交往需要人间的交流与沟通，在人与人之间的交流沟通中，有时方式、方法不同，得到自己所需的结果也不同。一个人，在人际交往中，需要丰富的知识积累，娴熟的人际交往艺术。需要诚实待人，才能使人放心，才能赢得别人的信任，别人才可能和你推心置腹，在事业上取得成功。陈蓉老师深入浅出的从理论到实际生活中的举例，给我们上了生动的一课，使我们掌握了在人际沟通与交往中很多知识。
“心有他人天地宽，换位思考心渐亮”，陈所用生动、易懂的故事，阐述了“换位思考”的内涵，“心有他人”的真谛。生活中，大多人总是抱怨别人待自己不好，而从不检讨自己的言行。实际上，只要你足够宽容，以礼待人，有时，甚至强盗也被感动，不忍加害于你的。凡是宽宏待人的人，更多的能获得朋友和友谊。我们不要吝啬对别人付出，要知道，你的付出绝不会白费，你投之以桃，别人便会报之以李，如果我们不首先关心别人，又怎么能要求别人来对你好呢？有付出才会有回报。只有很好去爱别人，你才能获得别人对你更多的爱。
理解别人，谅解别人，多从别人的立场出发考虑问题，多考虑他人的利益，才能得到他人的尊重。在现实生活中，因某件事或某句话，与他人发生矛盾而争吵，甚至动手打架，往往不能正确对待自己，对待他人。“心有他人天地宽，换位思考心渐亮”，用换位思考的方法，设身处地为他人想想，找一找自己存在的不足，退一步海阔天空，何必被一些小事和矛盾而造成耿耿于怀，从而化解误会和矛盾，取得对方谅解。
20xx年，所实行海塘网格化管理和创建市级文明单位，开展“增强服务意识、加快海塘发展”—换位思考主题教育活动，我们要积极投入到活动中去。在日常生活和工作中，加强学习和职业道德修养，人与人之间多一点理解与宽容。发扬“团结奋进、拼博奉献、务实创新、固塘兴所”新时期海塘精神，努力为加快海塘发展服务。（王根明）根据市局税收宣传月活动方案的要求，分局开展了“假如我是办税人”换位思考实践活动。我在参与体验办税人在办税服务厅申报纳税实践过程中，通过结合分局基层工作实际与纳税人在办税过程中存在的困难及问题进行了全方位的比照、分析，感受颇多，感触颇深，所思所获如下：
一、我是办税人员，我自豪。
“北京，2008！”是当前人们最上口的一句话，它圆了国人百年奥运之梦。体现了中华民族的振兴，国力的强大，而这一切都是税收作为她的强大后盾在支撑。国家运用税收筹集财政收入，按照国家预算的安排，有计划地用于国家的财政支出，为社会提供公共产品和公共服务，发展科学、技术、教育、文化、卫生、环境保护和社会保障等事业，改善人民生活，加强国防和公共安全，为国家的经济发展、社会稳定和人民生活提供强大的物质保障。我国税收的用途，充分体现了我国税收的本质是“取之于民、用之于民”。我作为为国聚财的一分子，严格依法为企业缴纳一分税，为国家聚一分财，也就是为国家腾飞出一份力。看到全国上下国泰民安，祖国一片欣欣向荣……这一切的一切，都有我们办税人员的功劳，我是办税人员，我自豪。
二、我是税务人员，我有责任。
我作为一名办税人员到税务服务大厅去办税，切身感到税务人员的一个微笑、一句“请您等一下”、一杯热茶、一个手势……给办税人员不仅仅是等待，而是体现社会的和谐，是民族的进步。把柜台降下来，拉近税务人员与企业办税人员的距离，是一种关怀，是一种体贴，是国税机关人性化的管理体现。因此，总局提出“优化服务”，要靠我们基层税务人员的自身素质的提高、要靠我们在日常的税收征管工作中自觉为办税人员提供快捷、高效、优质的服务，视纳税人的时间为金钱、甚至生命，决不允许有推诿、搪塞、懈怠的行为出现在我们的税务机关；在执法标准上，必须严格、公平、公正、公开，我们有信心创造“秉公执法、不循私情”的税收执法环境，当然也有信心珍惜手中的一分权力，挑起肩上的十分担子，撑起身上的中国作文责任，用良知为纳税人开辟正常有序的经营之路。我想说，我们是税务人员，我们有责任。
换位思考心得体会2
曾经听过一个故事：某一天，一位头发花白的老者去商店，走在前面的年轻女士推开沉重的大门，一直等到老人进去后才松手。老者向她道谢，女士说：我爸爸和您的年纪差不多，我只是希望他这种时候，也有人为他开门。这样相似的场景我们在生活中也经常能看到，女士用朴实的话说出了一个我们常常提起的概念——换位思考。中国有一句古训叫己所不欲，勿施于人，这同样也体现着一个人与人交往中朴素的道理——换位思考。
所谓换位思考，我的理解就是设身处地为他人着想，相互理解，相互宽容。由此我想到我们的国土服务工作。我们工作在最基层，每天直接面对的是用地单位和群众，如何将换位思考融贯在我们国土服务工作中，用如果我是用地户的方法去思考，去理解用地户的需求，去更好的为用地户服务，去赢得群众的支持和理解。
比如我们的农民宅基地审批和土地登记发证工作，高峰期的时候我们一天要接待几个甚至十几个办事群众，都需要一一热情接待和讲解，那就要求我们不能因单调重复的工作成为热情减少的理由。如果我们能采取换位思考的方式，设身处地地为前来办事的群众想一想，我们可以设想这些风尘仆仆、汗流浃背的群众是专门请假赶了很远的路来办事，是暂时放下家中的农活和无人照管的孩子，也可能是正等着土地证书去金融部门融资，还可能是希望尽快办好手续要踏上外出打工的群众，总之，每一个人都是满怀着期待、焦急的心情来办事情，这个时候需要我们工作人员象对待自己的亲人和朋友一样来对待他们，真正体谅他们的焦急，感受到他们的期待，在严格按照办事程序的前提下，为他们提供优质、高效、便民服务；即使由于某种原因暂时不能办理，也要耐心细心地作出解释并坚持一次性告知的原则，让群众少跑路，让他们满意而归。
换位思考说起来很简单，在工作生活中要做到这一点并不容易。多数人大多时候都会从自己的观点、利益出发，觉得别人应当如何如何。如果没有相似的经历，很少能主动站在对方的立场上，去了解别人的想法和需求。这就更需要我们这些居庙堂之上的人不能只停留在思想认识提高上，而应付诸在平时一言一行去忧百姓之苦。无论是生活中还是工作中更应该学会宽容些、谦虚些、坦诚些、大度些、真诚些、平等些、和蔼些、容忍些，时刻有一颗助人为乐的心。予人玫瑰，手留余香，在帮助别人的同时使自己的心灵受到一次净化，充满成就感和幸福感。在工作中，如果能够常用换位方式思考问题，常常设身处地地为办事群众想一想，那么，我们在接待群众时就会多一份耐心，多一份热情，就会把群众的利益放在至高无上的位置，就能够把群众当作自己的亲人来对待。总之，不管是工作和做人要善良些，每个人都喜欢跟善良的人交往，换个位置，站在对方的角度思考，如果你是个善良之人，那么，与人交往还能难吗？人与人之间的误会、隔阂，怨恨等都会时有发生，只要心地善良些，互谅互让，误会、怨恨也能变成令人感动和怀念的往事。
换位思考心得体会3
所谓团队精神，在百度的解释是：简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。
换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一冲处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。
经过几天的冷静思考，首先要自我批评，经常在讲团队精神，但只讲到了团队奉献，没有提出团队福利，没有想到团队中他人的想法，只把团队精神挂在嘴上，没有真正的放在心上；其次不能以平常心来考虑问题，心态浮躁，也就是说没有换位思考。古人云：已所不欲，勿施于人。也就是白话所说的，自已不想做或做不到的，不要要求别人来完成。我们处于员工的时候，都非常反感领导把一些不好做、不能做、我们不想做的事情强推我们来处理，经常在谈领导不能很好的跟我们沟通，更好的发挥我们每个人的主观能动性，也就是“要我做，变成我要做”，但这次才通过非正式任命为一名小组长，个人在短时间内就开始产生一些不好的想法，没有好好的进行换位思考，是不是个人在某方面存在不足？最后，就是经验不足，不敢与队友大胆的交换看法，找出症结所在；没有去好好的请教前辈，类似的管理问题该如何解决；还有就是名不正言不顺，当然这不是个人的心得，只能是管理层方面的原因了。
前几天跟ha的z行长坐了一下，他提到了目前该支行的业务蒸蒸日上，员工之间配合默契，很多事情员工都能主动、协作完成，比如：每个人都能主动的通过各人自已的`关系去拉存款、维护客户；行里面布置的报表及其他任务，行领导尚未分配，各人就能按自己的工作职责主动的去作准备或承揽，这在以前的ha支行是不可想象的，也可以说是管理层一直在追求的企业文化的较高境界。虽然他只是谦虚的说：我没做什么，我只是给他们放权。我认为我最成功的是：我让员工有面子，在管理上采取了宽松的导向，结果业务和人员的素质就直接窜上去了。哈哈，像这类事情，一般都要一些数据来映衬，该支行目前的存款上升幅度比年初的日均增加了30%—50%。
有鉴于此，这几天组员的提出的一些企业走访，我也试着让他们自己先去了解，自己去好好锻炼一下，但不知他们能不能体会我的想法，亦或他们会不会认为我又向官僚前进了一步，现在连企业都不想去实地查看；前几天领导退下来的一份调查报告，我认真对相关材料进行的查看，对相关的细节进行了补充和修改，连中午都没回有休息（个人认为敬业精神还行），周五又亲自跑了一趟官桥，取回了一些补充资料，希望这次领导和审批官能一次过关。
知易行难。嘴皮上的功夫耍耍，是驴子是马还是要拉出来溜溜。细想上次领导说的自己要下来做业务，其实是一个好的建议，只有勤于动心，才能休会当一名客户经理的艰辛，才能真正的换位思考。
换位思考心得体会4
随着孩子的成长，忽然发现我与孩子的关系逐渐疏远，我对孩子犯的错误变得脾气暴躁，假期我一直在思考，在今后如何来改变我学生之间的关系，于是我到处找资料和书籍，希望能找到一些好的方法，我阅读了很多网络上的文章，在王芳老师所借的《班主任最关键的管理细节》一书中我找到了答案：建立良好的师生关系需换位思考。
师生关系是校园中最基本的人际关系，只有和谐的师生关系，才能营造一种民主平等的氛围，形成良好的教风学风。可是在学校教育教学实践中，常常会遇到教师因学生犯错误而大动肝火，学生因不理解教师而出言不逊，导致师生关系“硝烟弥漫”的现象发生。那么，如何才能建立起和谐的师生关系？我想，不妨从学着换位思考开始。
一、设身处地去管理
设身处地去管理是一种换位思考，也是一种以人为本的教育方式。教师把自己当作学生，从学生的角度去设身处地管理和教育学生，才能取得事半功倍的效果。教师如果能保持一颗未泯的童心，既能让课堂时时如沐春风，又能让教育处处润物无声。从这个角度去观照，教师应积极做好这种角色的转换，摒弃一些师道尊严的传统观念，在管理和沟通上讲究艺术，不以管代教，以堵代疏，以势压人，让学生尽量能够心悦诚服地接受教育，感受到教师的那份关爱与呵护。
二、把学生当作朋友
把学生当成朋友去相处是热爱、尊重学生的体现。在平时的教育教学中，教师要走进学生心灵，赢得学生的信任与爱戴，就必须注意观察学生的细微变化，及时把握学生在学习、生活、身心等方面的变化和真实情况，能够以平等的朋友身份给学生及时提出意见和建议。教师可以利用丰富的阅历和恰当的言语，与学生建立有效的交往和互动，除了经常使用的谈心方式外，还可以利用便条、书信、电话、短信或网络等方式与学生进行及时沟通，努力成为学生的知心朋友。
三、像对自己孩子一样去爱
推己及彼，教师要像对自己的孩子一样去爱学生，要把真爱洒向每个学生心田。教师要用一颗宽容慈爱的心，对待学生的错误或缺点，不放大，不迁移。同时，充分挖掘学生身上的闪光点，及时表扬强化，让闪光点不断闪现，最终成为一种习惯和品质。爱的前提是尊重，尊重每个学生的人格，让他们感觉到师生关系的平等，感受到自尊的存在，这样的师生关系才会有真正意义上的沟通，否则，不恰当的爱也会成为一种伤害。
四、想想自己的过去往事
教师的许多麻烦都源于成人的“以己度人”，忘了学生毕竟是学生。只有经常想想自己的学生时代，用学生的眼光看世界，用学生的心感受世界，才能真正地理解他们，才能有成效地进行教育教学。
如何处理师生关系是一门科学，更是一门艺术，教师工作的对象是处于不断发展变化过程中的未成年人，教师只有怀着一颗博大的爱心，学会换位思考，平等地与教育对象对话，去寻找适合每个学生的教育方式和方法，才能构建一种和谐温馨的师生关系。我想，学校管理者应充分认识这项工作的重要，应当在学校工作中多一些这方面的倡导和作为。
换位思考心得体会5
人生在世，谁也离不开医生。
我是一名医生，在工作中我的体会是一个字“忙”，出诊一天，看五六十个病人，不喝水、少上厕所，和每个病人平均讲10句话，等下午勉强看完了病人，喉咙已经开始有点嘶哑了，一回家，连和老婆孩子说话的力气也没了。
曾经，我也是一个病人。20xx年因身体不适接受检查，回想起在门诊和一个个病人一起焦急等待专家就诊的情景至今历历在目，那时总觉得自己会不会非常严重，不敢面对疾病的真相。只记得那个老专家看起病来慢条斯理，不慌不忙，对焦灼不安的我说“你的病不是病，是你的急性子害的病！你只要像我慢下来，再慢下来就可以了！”，想想也是，日常做事总是心急如焚恨不得立刻完成的个性以及工作上的压力才是真正的病因。
在老专家“慢吞吞”思想的指导下，我“沉下心，细思量”！学会了换位思考。作为一名患者，“当医生和病人谈话的时候，说的是最常见的情况，而病人担心的是最坏的情况。”那次就医，我的体会是一个字“慢”，俗语说“急惊风碰上了慢郎中”，后来我想慢郎中的“慢”也许蕴含的是古人最早“尊医重卫”的萌芽吧。
有人说，当你生命垂危时，在所有认识和不认识的人中，医生是最希望你活下来的人。因为医生最大的快乐就是治病救人，没有一个医生想把病人治坏治死。
而在全球医生中，中国医生是最能吃苦的群体。在很多大医院，医生出诊一天，看七八十个病人，劳动强度相当大。
因此，不管是医生，还是作为一名患者，都要学会换位思考，互相理解。尊重医生是社会文明的体现，医务工作者只有不断努力，提升职业精神、技能、素养等，这样才能对得起患者的信任。今年7月，医院邀请书法艺术家现场挥毫洒墨，书写医院愿景、院训以及医学格言、警句，倡导医患双方换位思考、彼此尊重、相互信任，共同构建和谐医患关系，铸就医务人员病人至上、精益求精、乐于奉献的核心价值理念，以实际行动培育“敬佑生命，救死扶伤，大爱无疆”的崇高精神。
“医者父母心，辛苦付出应该得到社会认可。”不少患者家属说，当患者对医生特别信任时，医生会更全力以赴对待患者、处理疾病；但如果医生的努力受到质疑，敷衍了事反而没有责任，最直接的受害人将是患者。
尊医重卫，敬畏生命。当你生病时，如果希望得到良医的照护，就请从尊重医生做起吧！
换位思考心得体会6
按照院里的统一要求，本人认真学习了“五个换位思考”、“五禁止”的主要内容，积极参加了大讨论，通过学习、讨论，深受教育，在这里，谈几点自己的认识和体会。
一、牢固树立正确的权力观，坚定地做到执法为民。
权力是一柄“双刃剑”，正确行使权力就能够造福于民；滥用权力，以权谋私，就会损害人民利益，最终也害了自己。法官手中的权力是人民赋予的，只能用来为人民服务。法官要正确对待手中的权力，慎于用权，正确用权，自觉做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋，”真正为人民掌好权、用好权，决不能把权力个人化，作为满足一已私欲的工具。
决不能把权力商品化，搞权钱交易、以权谋私。要树立强烈的公仆意识、责任意识、奉献意识、自律意识，绝非分之想，拒非分之财，做到心里装着群众，一切为了群众。要牢记“两个务必”，时刻不忘党和人民的期望，不攀比，不奢侈，讲事业，讲奉献。
二、正确运用权力的关键是依法。
做为一名法官，在依法行使审判权的时候，唯一的标准和尺度只能是法律。为了保证法律的统一正确实施，法官在办案中应该做到无私无畏，秉公执法，不怕得罪人，必须在法律规定的权限范围内活动，不专权、不越权、不弃权，在其位，谋其政，尽其责。既不能滥用权力，耍特权，也不能放弃应行使的权力，或者在行使权力时失职，工作不认真，不细致，以致造成冤假错案。无论是滥用权力还是失职、弃权，都是法律规定的渎职行为，同时也是亵渎职业责任，违背法官职业道德的行为。其结果必然会造成法律适用上的严重混乱，以致放纵了犯罪，残害了无辜，破坏了社会主义的法制建设。
作为一名法官，不仅要树立正确的权力观，还要树立正确的金钱观、利益观。任何时候都不能被金钱冲昏了头脑，更不能让自己沦为金钱的奴隶。目前，我国正处于社会转型时期，从积极的方面看到，人们的效益意识、自主意识、竞争意识都大大增强，给整个社会的发展带来一种蓬勃向上的活力，但不可否认，社会上也存在一些负面影响，价值观趋向多样化，“拜金主义”思潮悄然兴起。所以，我们一定要在思想上筑起拒腐防变的道德防线，在社会主义经济发展中，能经受住权力、金钱的诱惑，自觉接受监督，始终坚持“警钟长鸣”，维护好国家利益和群众利益。
人们的行为都有一定的目的，法官的执法同样也有目的。这种目的，就是为人民服务的目的；这种利益，也只能是人们群众的利益。任何一名法官，不仅是人民的忠实卫士，而且也是人民的公仆，在职业活动中除了运用法律维护人民群众的利益之外，不应该有任何私利。有了这样的明确目的，执法就会公正，就会不计较自己的名利得失。
篇一：高中
首先呢，我问大家一个问题。“你们认为阻碍成功，现在最可怕的拦路虎是什么呢？”
我今天要演讲的题目是：掌握自己的人生。
拖延症之所以在最近成为时髦词儿，跟人类生存状态的改变有很大的关系。 试想上溯到我们八辈儿祖宗那儿，他老人家的日常生活很可能如下安排：天亮起床，早饭，种地，午饭，种地，晚饭，愣神儿，天一黑就睡觉了。这种农业社会的主流生活模式简朴自然。人们不必为水电煤气手机上网之缴费发愁，不必为电脑杀毒重装特意找人上门服务，几个月洗次澡，更完全没有洗车瑜伽接送孩子上下学这类琐事儿。这正是如今提倡的所谓“慢生活”，想必大多数时候，拖延都不是一个问题。只是到了现代社会，社会化分工与竞争加剧，随性自然倒成了一种病症。乃至于“慵懒”成了一个奢侈的名词儿。
于是科学工作者开始关注“拖延症”的起因，并发现拖延与注意力涣散有着千丝万缕的联系。其实这一点并不新鲜，因为拖延与注意力涣散自古有之，下面看看拖延或者注意力障碍是怎么影响达芬奇的。
李奥纳多·达·芬奇是最多被作为拖延症患者提及的伟人。这位天才是史上最极品的博学者，同时涉足建筑、解剖、艺术、工程、数学等多个领域。他一生写了大量笔记。据估算，传世的6000多页手稿只是全部的三分之一。在这些笔记里面，达芬奇成为西方第一个人形机器人的设计者，第一个绘制宫中胎儿和阑尾构造的人，绘画创作方案更是不计其数。这个事实侧面反映了达·芬奇的一生中注意力是相当分散的。也是由于这种分散，使之不能把精力完全花费在具体的目标上。于是，由于追求完美和不断有新的灵感到来，众所周知的蒙娜丽莎画了四年，最后的晚餐画了三年，并且都严重影响了客户关系。最终达芬奇传世画作不超过20幅，并且其中有五六幅到他去世还压在手里没能交付。直到他去世200年后，有关绘画的手稿才被后人整理成书，而更多科学方面的实践至今仍隐藏在那些草稿图中，成为天才的遗憾。达·芬奇本人亦为此苦恼，在一则笔记中他写道："Dimmi, dimmi se mai fu fatto cosa alcuna." （告诉我，告诉我，有哪样事情到底是完成了的？）这种挫败感，与我们当今饱受拖延困扰的后世人类所体验到的别无二致。
年轻人最容易染上的可怕习惯，就是遇事明明已经计划好、考虑过、甚至已经做出决定了，却仍然畏首畏尾、瞻前顾后、不敢采取行动。对自己越来越没有信心，不敢决断，而陷入失败的境地。
自然的，我们都不想失败。所以有的人喜欢写计划，在周密、工整的计划中获得部分满足。然若不能变为行动，便只能是一张纸，仅此而已。
那么，成功的秘诀是什么呢？很简单，四个字，立即行动！形成这样的好习惯，才会站在时代潮流的前列。而另一些人的习惯是一直拖延，直到时代超越了他们，结果就被甩到后面去。
当然我们也经常听到这样的话语“今天情绪不好，这件事就等以后再说吧。”或者是说今天状态不好，条件不好，这样那样不好，所以这件事肯定做不好，还是以后再说吧。于是就开始了拖延，将那些该做的事放在一边，去做那些比较容易、比较有趣的事情。比如，打游戏聊天刷空间。卡耐基说过：没成功前要做与成功有关的事情，成功之后才可以做自己喜欢的事！
一般情况下自然是必须做的事情比较乏味、比较难。但是，一件事值不值得做，不在于它能带来多少乐趣，而在于它对人格发展和自我完善的作用有多少。
其实只要强迫自己做一次，就能找到行动的感觉了。一件看起来很难的事情，有时候只需要几分钟就可以开个头，就能进入行动的状态，从而踏上成功之路的第一步。
为什么对于部分人而言，行动这么难？因为行动就意味着要承担一系列的责任，下意识地惧怕承担责任。世界上最愚蠢的事情就是推卸眼前的责任、等待那所谓的“时机成熟”。（当然我也不是否认当年诸葛亮等东风那种是不对的。）在需要承担重大责任的时候应该马上承担它，此时此刻就是成熟的时机。如果不这样，那么即使将来的条件比现在更好，我们也不敢肯定时机是否成熟，这样，就什么事也做不了。
相反的，行动力很强的人，不会再徘徊观望中浪费时间，也不会再挫折面前气馁。只要做出了行动的决定，就会勇往直前。
成功最大的诀窍就是：抓住机遇时，在最短的时间采取最大量的行动，抢在别人前边快速组建团队才能快速做大！
意志力是成功的关键，想要成功就要树立正确的思考方式和思维方式。成功人士每天都在作者开拓人脉的动作。
掌握了这些以后，那么成功便就在脚下！要活在当下，人这一辈子一定要做一个自由的有钱人，而且成功要趁早，改变自己的想法就能改变自己的人生，人生由你自己说了算！
我的演讲结束，谢谢大家。
篇二：放松心情
放松心情、放松脚步，到梅州享受慢生活
尊敬的各位领导，各位评委，同行们：
大家好！我是广东省中旅集团梅州分公司大埔营业部的导游罗娟，我演讲的题目是《放松心情、放慢脚步，到梅州享受慢生活》。
梅州，拥有深厚的客家文化，优美的生态环境，是历史上客家民系的最终形成地、聚居地和繁衍地，被尊为世界客都，是全球客家人的精神家园。梅州，地处粤东北，为叶剑英元帅的故乡，是国家历史
文化名城、中国优秀旅游城市、中国特色休闲城市、全国最具安全感的城市之一，素有“文化之乡、华侨之乡、足球之乡”和“中国金柚之乡”、“中国山歌之乡”的美誉，是广东最受欢迎的自驾游目的地。
梅州不管从生态环境、文化底蕴还是旅游设施，都具备休闲旅游的条件和气质。就拿我的家乡，被誉为“客家世界的香格里拉”大埔县来说吧，到处舒展着慢生活的的诗意和神采。
大埔位于梅州东部，居韩江中上游，东邻平和，北界永定，西连梅县，南接潮汕，面积2467平方公里，总人口53万人，是中国最美的小城、中国十大文化休闲基地、中国特色旅游度假胜地、全国平安建设先进县、中国小吃名县、中国绿色名县、省文联和摄影家协会采风创作基地，广东省著
名的“华侨之乡、文化之乡、陶瓷之乡、名茶之乡”。
大埔，境内千岩竞秀，万壑争流，山清水秀，美不胜收，可谓风光如画、风情如诗。这里有遍缀群山的山涧、瀑布，有广布村镇的清泉、溪流，有凝碧流银的港湾、水库，有壮丽的三江汇流奇观。这里有一座座或奇石遍布或峰高林立或幽涧深谷的青山，如不施粉黛的村姑，清纯可人；这里森林覆盖率达75.1%，有自然保护区6个，森林公园16处；有被誉为粤东绿色宝库的丰溪省级自然保护区；有烟云树海、古刹掩映、万亩茶园宛如绿腰带缠绕的西岩山；更有规模浩大的坪山梯田，以其形态各异、阡陌纵横、线条流畅、延延绵绵的美丽远近闻名。
大埔，历史悠久、人文积淀深厚。远在东晋义熙九年（公元411年），即设义招县，为中国最早的客家人聚集地和县份。纵观大埔历史，名人辈出，文物古迹极为丰富，全县有各类文物遗址、胜迹212处。这里有被传为人文佳话的“一腹三翰林”、 “父子两总理” 、“父子两进士”、“兄弟三将军”、“同期四位省主席”、 “全县109位将军”；有中国葡萄酒之父、张裕公司创始人张弼士的故居——光禄第，其所在村庄获评为广东省最美丽乡村。
大埔，红色旅游资源丰富，有全国红色旅游经典景区“八一”起义军三河坝战役纪念园、全国最早兴建的中山纪念堂、青溪红色交通站等多个红色景点，孙中山、周恩来、朱德、、叶剑英、陈毅等革命前辈在这里留下革命的足迹；
大埔，有客家民居大观园美誉。行走在大埔的村落山间。
土围楼、围龙屋、走马楼、火船屋、中西合璧屋等几乎所有客家民居的式样，都能一睹芳容，大埔，如同一座客家民居的大观园，让人流连眷恋，叹为观止。
大埔，城乡处处整齐洁净、山环水抱、绿树掩映，客家风情浓郁、适宜休闲度假。在这里，您观赏到轻灵飘逸的花环龙舞、仔狮舞、被誉为“南国牡丹”的广东汉剧；可以聆听韵味十足的广东汉乐、悠扬动听的客家山歌；可以品尝风味独特的大埔小吃，啜饮清香甘醇的大埔名茶；可以欣赏釉彩绚丽、典雅精美的大埔陶瓷；可以饱餐气味香郁、甘甜多汁的蜜柚、杨桃等岭南佳果。在小城、古镇，您还可以漫步在鲜花鸟鸣簇拥的休闲广场、公园；可以游览这里的百年骑楼老街、圆型、方型的客家围楼、围龙屋。
不只是大埔，梅州处处都适合休闲度假，适合享受慢生活。在这里，客家妹子欢迎大家放松心情、放慢脚步，到梅州享受慢生活。
篇三：形势与政策
我们生活在一个不断提速的时代。出差是飞机高铁，上网是极速体验，吃饭要争分夺秒，就连蹒跚学步的孩子，都不能“输在起跑线上”。“快些！再快些！”这已经成为了每个人生活中的潜
我们的“加急时代”
在这个“加急时代”，“疲于奔命”成了多数人的共同感受。“时间就是金钱，效率就是生命”演变为一种普世的价值观。从出生伊始，“不能输在起跑线上”的口号,便时刻督促着家长,给孩子们安排越发忙碌的课余生活；学生时代，早上学、跳班、提前毕业，越来越多地与时间赛跑的案例出现在我们身边，“年龄不等人，出名要趁早”成为了很多学生的口头禅；当我们终于熬到上班，又不得不面对更加“快速”的生活：一步到位、名利双收、嫁入豪门、一夜暴富前提只有一个，那就是越快越好。
在这种发展速度的带动下，人们日益变得神色慌乱、步履匆匆。去年，一项关于“全球最着急的`人”的调查显示，中国人在世界上最没耐心。在北京、上海等以“高压紧张和快节奏”而闻名的大城市，每天早上固定时间段的公车上，挤满了一脸倦色的上班族；林立的写字楼中，到处可见为准时打卡而比赛般奔跑的人们；不仅如此，在生活方式上，“快”也成为了第一标准，出行要快、吃饭要快、办事要快、娱乐也要快，甚至对待婚姻大事，都讲究“速战速决”。
“快”让我们逐渐失去“慢”的能力。在超市收银台前的购物者，推着购物车在几条长龙之间踯躅，插队加塞挤来挤去，一分钟也不愿意等待；早起的上班族为了抢上一辆出租车而争得面红耳赤；着急的驾驶员会在交通灯变黄时一脚油门加速而去我们很急，我们很不耐烦。因为总是会担心，如果这个机会不抓住，就被社会抛离；如果现在乖乖排队，那么就一定会有人插在你前面。
“快”的代价
“如今的人们成了被速度绑架的奴隶！”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣如此评价整个社会的急躁。“工作的时间有的是，锻炼的时间没有、看书的时间没有、陪伴家人的时间没有，甚至连思考自己为何忙成这样的时间都没有。”不知不觉中，身心一点一滴的超负荷累积，直到积重难返。
急出来的心脏病。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启富告诉《生命时报》记者，超负荷的工作以及因此带来的焦虑、急躁等情绪，使人常常处于应激状态，从而提高心脏病的发生几率。很多中青年过劳死、猝死的发生就与此有关。各种“心疾”找上门。
“1分钟剥1根香蕉皮，你能轻松完成。可过快的生活节奏却像要求你在1分钟内剥完100根香蕉皮！”王国荣如此比喻。早在上世纪七八十年代，著名心理学家贝克就在书中写到，美国至少有2200万人遭受“慢性恐慌症”的困扰，这些人时刻充满紧迫感，觉得自己还有无数的事情要干。而更严重的则是焦虑、动力缺乏、狂躁等心理疾病。
太亢奋致失眠。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，40%—55%的失眠症是由精神心理因素引起的，其中很重要的一条就是节奏太快。快节奏的生活一方面会导致脑子在晚上仍然很亢奋，身体想休息了，脑子却“关”不掉，难以入眠；另一方面晚上经常加班会使生物钟产生混乱，影响内分泌的正常分泌规律，导致失眠。
狼吞虎咽伤肠胃。只用5分钟解决午饭，最常吃的就是快餐，这些状态都会让肠胃很受伤。曾有调查显示，近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适反应。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教范志红表示，吃饭太快容易导致消化代谢功能紊乱，引起便秘，导致吃太多等问题。
盲目追赶心很累。盲目追赶过程中，人失去了“慢”和“静”的能力，失去了独立思考的能力，也失去了欣赏美的能力，更失去了思考生命终极意义的能力。而这些，恰恰是能滋养你心灵，让你感知幸福的养分。
不做“急躁的傻瓜”
“慢的乐趣怎么失传了呢？古时候闲荡的人到哪儿去啦？民歌小调中的游手好闲的英雄，这些漫游各地磨坊，在露天过夜的流浪汉，都到哪儿去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗”捷克小说家米兰·昆德拉在《慢》一书中忧伤地写到。在全球都在关注“中国速度”的时候，我们真的该慢下来了。
主动给自己放个假。在瑞士工作两年多回国后，曹启富最初常感觉自己像个带线的木偶，被人牵着连轴转，身心俱疲。瑞士的记忆变得清晰：休息不是吃饭搓麻，而是爬山滑雪，享受家庭生活。此后，每当感觉工作量饱和时，他便会强制自己暂时放下手头工作，去农家小院住上两天。
做好评估，学会拒绝。王国荣的经验是听从自己内心的声音，掂掂自己身心能承受的最大工作量，并勇敢拒绝超负荷的部分。十年前的王国荣，在急匆匆超过旁人时，会在心理不屑地说：“笨蛋，走那么慢！”那时，他同时为７家杂志社写专栏，一周至少要完成7000字。而读完《慢》一书后，他彻底醒悟：“我才是急躁的傻瓜！”他推掉了5家杂志社的约稿，坐地铁时开始主动“缩”在最后。
提前10分钟出门。时间像个环，如果凡事掐着时间点来，第一步你晚出发10分钟就意味着你将迟到10分钟，路上的忐忑不安、焦虑急躁伤身，而随后的道歉、内疚甚至是不欢
而散同样让人郁闷。王国荣反问，为什么不提前10分钟？“很多人每天都忙忙碌碌，很大原因就是时间没安排好，或者该集中精力工作的时候却偷懒，比如看微博、聊天等”。见缝插针也要放松。很多专家都不会安排固定的放松时间，而是在忙碌中见缝插针地进行。王国荣每天坚持在工作间隙分4次做400个俯卧撑，而胡大一教授的“日行万步”也是在会议间隙、机场候车等空隙中做到的。此外，抽空听音乐、阅读等都是不错的放松方法。让身体“挣够钱”。晚上11点睡，早上5点半起的习惯，施明坚持数十年了。在他看来，晚上睡觉是身体在挣钱，白天工作是身体在花钱。“只有收支平衡了，才能挣更多钱。若总是在透支，身体都垮了，再成功都是个失败者！”
尝试慢体验。意大利记者、美食评论家卡洛·彼得里尼是“慢食运动”的发动者，他号召大家慢慢进食，享受食物的天然美味。不妨找一个下午，花三小时和家人喝一顿下午茶。“慢生活日”首倡者、意大利人贡蒂贾尼还提出了 “慢生活”的几大原则，包括“每天早起5分钟享受早餐”、“利用堵车时间和旁边的司机聊聊天”、“早晨别看电视而是读读书报”、“别动不动就说自己没时间”等。
1、我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我。虽然我常常惹你生气，但是这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
2、出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。
3、有一副对联写得好："名利如云，得必有失失必有得何苦患得患失；人生似梦，去便是来来便是去不须争来争去！"从哲学的角度讲，失去的越多，得到的也越多，"失去"也是一种新的生活方式啊！学会这种生活方式，咱就可以多活几年，这不比什么都强？
4、如果你过的不幸福，那就随时来找我，我会带你一起私奔……
5、人的伟大，在于奉献多少，而不是拥有多少。
6、我一直都用自嘲的方式来替代伤心。
7、如果一切都不是假的，那么我是不是不会这么难过。
8、我看到自己的心像玻璃一样碎了满地，我光着脚狠狠地踩在上面。
9、在原谅与失望之间浪荡，独一的感觉是伤伤伤！
10、你做什么都可以，都不过是仗着我爱你。而这，竟是唯一让我变卑微的原因。
11、舍得笑得到的是友谊；舍得宽容得到的是大气；舍得诚实得到的是朋友；舍得面子得到的是实在；舍得酒色得到的是健康；舍得虚名得到的是逍遥；舍得某种精神就有可能得到某种物质，舍得某种物质就有可能得到某种精神。 舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。 "也许你爱他，可你了解他吗？""纵然你疼她，可你懂得她吗？"男女，不是因为不爱，而是因为不懂。 如果不找个懂你的人爱你，那么至少，让爱你的人懂你。 两个人的世界里，懂比爱，更为重要。 一个人若不能真正做到"懂你"，那他的爱，越深，越磨人……——苏芩
12、"生命是不断地从自己抛弃将要死灭的东西"。 人生实是一个自我征战的过程，今日之我与昨日之我挑战，明日之我与今日之我挑战，"不断地从自己抛弃将要死去的东西"。 生命的意义就是把自己从庸俗和动物性中提升出来，并且不断地超越自我，更新自我。 人生犹如登高，拾阶而上，每步路都是脚踏实地的，把自己建立在高处，如大柱般地坚实盘固。 于是，我大胆地认为人生的意义就是为了某种崇高的价值，过一种"简单"的生活。 谦虚的资格；谦虚需要一种底气来支撑。 情大是强者的底气。
13、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。 但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。 歪打正着，亦弥足珍贵。 一开始会感激不尽，可是久了便成习惯了，习惯了一个人对你的好，便认为是理所当然了。 有一天别人不对你好了，你就会产生怨恨，其实不是别人不好了，而是我们最初的要求变了，总是习惯了得到，却忘记了感恩。
14、人与人的心从来都是有距离的，就如在两个陡峭的山头，我们遥遥相望，以为彼此只有一伸手就能触即的距离，其实要走在一起，贴近在一起，脚下还有千山万水，沟沟壑壑。 无论谁与谁。 能控制早晨的人，方可控制人生。 一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。 早上都抓不住，怎么能抓住当天。 ——南怀瑾
15、多少女人看着小三那吊比样而更加坚强起来。
16、让一滴水不干涸，最好的办法是把它放进大海，最妙的办法是把它研进墨里。
17、心静如镜时，是心灵在观照着；心动如水时，是心灵在自洁着；因为唯静态有利于观照自身，唯动态有益于优化人生。
18、虽然环境的关系很大，但环境也是人造的。我们又何尝不可以改变环境？人无论如何应该跟环境奋斗。能够征服环境，就可以把幸福给自己争回来。——巴金《家》
19、注定要仰人鼻息，就选一个较为幻想的环境吧。
20、珍惜身体，多锻炼，早睡早起，不停学习，不停旅行，即使腿脚未在路上，也要让心在路上。
21、记忆被时间绑架，回忆被心软美化，最终只留下了你的好。
22、不要怨天尤人，也不要埋怨谁舍你而去。不会有那么一个人，永远的陪你走下去。任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。
23、世界很单纯，复杂的是人。
24、很多问题需要我们自己去寻找答案，如果总是把别人的经验当做自己的定海神针，那么你的龙宫永远都不会安稳。
25、我会把挫折当作动力，努力寻找自己的不足，我想星路就像马拉松，你不可能一个速度跑到底，你慢下来"缓口气"的时候，人家会嘲笑说："他跑不动了！"但只要你能坚持下来，还是可以大步前进。
26、热热闹闹多少故事，如今却是人去楼空，香消云散，花叶凋零，这田地间却只剩下他们二人，宛如血脉相融般，息息相关，休戚与共，终究是这样的缘分，谁也没有躲开去。
27、男人，总是会怀念那些，他们无法把握的女人，而一个处处唯唯诺诺的女人，他们是不会领情的`。
28、人生，就是一次旅行，每去到一个地方都是一种领悟。风雨的路有沉默有露重；生活的路有拼搏有辛苦；爱情的路有凄楚有情浓；心情的路有快乐有伤痛。回望走过得路，是生命的一种体会，是经历的一种可贵，是人生的一种无悔。
29、不论什么样的鞋，最重要的是合脚，不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。
30、爱你的人，你为他付出一点点，他能记住很长时间。不爱你的人，只嫌你为他付出得不够多，你为他付出再多，他也觉得少。
31、贾政道："非此一山，一进来园中所有之景悉入目中，则有何趣？"——曹雪芹《红楼梦》
32、我的爱如火如荼时，梦魇也在我体内辗转不休。梦魇有两张面孔，白天是我的疾病；夜里化作我的恐惧。它们都出自我的爱情。爱情没有错，是我的妄想有错！
33、在活动时，一定要考虑那些家境不太好的同学，懂得换位思考。
34、在对的时间，遇见对的人，是一生的幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息…
35、瘦子永远体会不了胖子站在称上的忧伤，胖子永远体会不了瘦子被风刮走的凄凉。
36、不要接受别人请你吃饭、洗脚、潇洒等。他会说某次我请某人吃过饭，其他人会认为你办事会不公平，况且现在谁又差这口饭吃呢？请你吃饭的人要你办事而你又办不好，他会对人说都喂狗了。他甚至有可能安好摄像机等着你。
37、可以将就条件，但是不能将就感觉。就是车房身高形象这些条件可以将就，但是心里那种爱的感觉不能将就。
38、一个人走进你的生活，就像有风吹过水面，必然会留下痕迹，清浅到一首歌，深重到一道伤痕。
39、这个世界除了我的生命，没有什么是我放不下的。
40、如果我们没有缺陷，就不会那样乐于在别人身上发现缺陷。
41、你会喜欢一个偶像，多半是因为他教会了你以前不懂的道理，而他发光的属性是你想拥有的。
42、每当你遇到困难，我期望我都在你身边陪你一齐度过。
43、如果你不知道你是谁，市场会因此而让你付出更加昂贵的代价。
44、我们的失败使敌人兴高采烈而使朋友痛心不已，我们的成功令敌人气急败坏而使朋友内心发酸。
45、要顺日，短信传给你。想要顺，发短信，转发越多就越顺。为了事业顺，爱情顺，生活顺，万事顺，手指动动发短信，愿你一生都顺顺顺！
46、如果真琢磨出因果来，那不是看破红尘，就是命不久已了。出处：《匆匆那年》
47、即使伤痕累累也要相信爱。出处：《匆匆那年》
48、很多事情，我们都以为自己很了解，看得很清楚。殊不知当你从不同的方面看过去的时候，你才会发现原来自己知道的是那么少，所看到的，是那么不全面。
49、温州应该说这几年发展的脚步还算比较快，但是有很多方面还可以搞得更好，原因之一就是市长的胆子不是很大。——庄吉集团董事长 郑元忠
50、自爱不容易，因为人有惰性。
51、这个世界上，不满足的人太多了，自私自利自暴自弃的人也太多了。有的时候，我一点也不同情这种人，也不想去帮助他们，因为没有价值可言。
52、有的时候，我们是如此的担心着未来会发生的事情，因此忘记了慢下来享受现在。
53、感情中，不是每一次的巧合都是偶遇，而是每一次的巧合都必定有其中一个人的努力。
54、人最宝贵的是生命，生命对于我们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，临终前他就可以自豪地说："我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。"《钢铁是怎样炼成的》
55、亲爱的妹妹，如果你能把任性、执着、嘴硬和你那坏习惯，从你那美满的人生中散除掉，那么你将成为众人所期盼的"快乐之星"，成为我蒙代伟真正的好妹妹。
56、信任是婚姻关系中两个人所共享的最重要特质也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。
57、往后，有人会送你三十块一枝的玫瑰，三百块一支的口红，三万块一只的手表，但你最吊唁的，或者是那杯三块钱的奶茶。
58、你此刻能碰着的，能来往的，就是你可以找到的人。以是，你不要想往后奈何，往后是往后的工作。人生不外百年，幕起幕落罢了。
59、中国的作家素来有好大喜功的传统，喜欢在作品中谈论惊人的命题，作出伟大的结论，里面却很可能找不到丝毫人性的气息。他们的体验方式是整体主义的，他们的作品基本上是社会公论的结果，个人的，真实的，触手可及的，来自生活本身的希望或伤害却无限期地缺席。
60、盈盈浅夏，相逢爱的人，恰似遇见一场明媚的花开。你，将一份美丽和浪漫装满我的情怀。这一路洒下的记忆，似一缕缕的花香，弥散在我的心陌；虽然不曾有轰轰烈烈的情节，不曾有海誓山盟的语言，然而我是那么容易感念动情的女子，你些许的真心表达，也足以让我感动到流泪了。隔着千山万水，你把一颗守护的心，轻柔放在我的掌心。你说喜欢这样守着我，你说可以向所有人说你喜欢我，我知道，你真的已经这样做了！你从来不会承诺，你只说你"不会离开"，其实于我来说，这就足够了，还有什么比这几个字更长情的誓言呢！
61、没有东西比嬴更重要的。输了就什麼都没有了。
62、你最不满意的顾客，就是你最好的学习来源。
63、有句俗语这么说，知人知面不知心，这句话与别人无关，恰恰是说的自己走过人世间，经历着人生的忧患苦涩，考验的是自己对人生的信心和信念，动与不动之间，经与不经之间，是否能够做到，坚定与从容。
64、世事就是这么的奇怪，努力去追寻时，它就如天上的云，永远从你手上溜走，无法捉住。想要抛开它，它又变做空气，每一次的呼吸又都可以感觉的到。——明晓溪《泡沫之夏》
65、所以，何必留恋，何必给予对方长久的期望。拥抱过后，一拍两散，彼此相望。这是过路客的方式。――安妮宝贝《素年锦时》
66、在现在生活中，很多人为了所谓的"面子"该想的不敢想，想说的不敢说，能做的不敢做，把自己套上圈子永远跳不出来。
67、在人类活动的所有方面，只有那些和社会的要求保持紧密联系的倾向，才能获得辉煌的发展。
68、如果感情是强求，我宁愿一辈子孑然一身。
