一、气氛自然淡化结果
每一位家长都把自己孩子金榜题名作为人生的一件喜事。许多家长寄予孩子只能“成龙”不能“成虫”的高期望值，使得高考的成败给学生和家长在心理上都带来很大的影响，然而，无数的考生成功的事实证明：只有重视过程，淡化结果才能考出好成绩，大考之前，只有让家庭保持一种自然、平和、温馨的气氛，才能让孩子以平和的心态备考。有的家长为了孩子能考好，在家庭中不敢大声说话，不敢看电视，全家人都以孩子为中心，所有活动都围着孩子转，嘘寒问嗳，反而让孩子感觉到特别紧张，特别压抑。其实，父母的这种好心反而对孩子形成一种无形的压力，觉得要考不好，对不起父母，或者怕遭到父母的责怪而感到更大的紧张与压力。
二、克服焦虑 成功应试
导致考试紧张、焦虑的原因是多方面的，考试情境，是引起考试焦虑的外部原因。但同样的应试情境在不同的人身上会引起不同的情绪反应，这也是由于个体之间的差异造成的，原因有许多。
比如，有些家长对高考过分关注，以至把这种情绪无形中传染给孩子;有些家长与考生担忧所报考的目标和自身能力差距太大;有些是孩子性格比较内向或敏感或学习知识和经验不足;体质太弱或多玻
有考试焦虑倾向的考生也不必紧张，及时调整可以克服焦虑的，必要时在心理医生的指导下积极采取综合性的治疗。常用的.方法有松弛训练、认知调节、系统脱敏治疗，对较严重的焦虑反应，还可以配合抗焦虑药物治疗。
1、正确对待，增强信心
考生不要把考试的困难估计过大，也不要把考试看得过于重要，以致造成紧张、恐惧、担忧的情绪。这样便会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动。家长要创造和-谐的家庭气氛，反复强调孩子的学习能力是很强的，偶尔一次考试成绩不理想，又有躯体因素影响，不能说明什么问题，只要认真学习，考试一定没问题。逐渐帮助孩子正确地认识考试，增强应试的自信心，这样孩子才会以一种新的情绪面貌出现在应试的情景中。
2、系统脱敏，放松训练
首先让焦虑的考生学会主动自如地放松全身肌肉，用肌肉放松训练的方法来对抗恐惧或焦虑情绪。因为焦虑与肌肉放松是两个对抗过程，两者不能相容。一种状态出现，必然会使另一状态产生抑制作用。因此，在产生焦虑情绪刺激时，同时要进行自我放松，逐渐减轻对考试刺激所产生的焦虑反应，我就是我参考有关医学
让考生在假设的情景下进行考试，同时教给他一个与考试焦虑相对立的反应，如深度的肌肉放松，一般可采用深呼吸4至6次，以逐渐达到心情放松与减缓心理压力的脱敏效果。对所列“焦虑等级”的脱敏，注意每次数量不宜过多，一般每天进行一次，每次不应超过两个等级。每次脱敏进行之前，一定要先做一遍放松训练，只有在全身都处于松弛的状态之下，才可进行想象性系统脱敏，完成一个等级后再设计新的等级，直到把引起考试焦虑的各种刺激-情境全部想象脱敏一遍，这样考试焦虑反应才会最终被抑制和消除。
总之，高考对考生是一次考验，对家长是一次挑战，更是对考生和家长心理状态的一次检验。黄华数学老师祝愿家长和考生以最佳的心态，轻松应考，人尽其才，“金榜”题名。
时光如梭，岁月如流，高一的学习生活眨眼就过去了。我的高一生涯也已翻到了最后一页。站在校园里，再回首，母校的一草一木是那么熟悉；再回首，母校的一转一瓦是那样亲切 。
无论国运兴衰，系于教育。在国家与民族的历史长河中，您肩负着承前启后、继往开来的光荣使命；您像蜡烛一样燃烧是在校学生，还是历届毕业生，我们每个人的成长，都凝结着您的心血。小舞台，大作为，三尺讲台方寸有限，却承载着您的崇高理想和辉煌事业。您用语言播种，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润。您的每一根银丝，都见证了我们成长的历程；您的每一条皱纹，都深深地镌刻在我们心里。看这遍地绽放的鲜花，哪一朵没有您的心血？哪一朵没有您的辛劳？您的竭诚奉献，筑就了中南大学的辉煌；您的辛勤耕耘，描绘了中南大学的'灿烂景象。因为您，学校在持续发展和建设创新型大学的道路上，呈现出更加喜人的勃勃生机。
唐代柳宗元说过：“举世不师，故道益离。”教师就好似一只船锚，在埋没自己的同时，默默地牢握住社会这艘大船，使之在惊涛骇浪之中岿然不动。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。可我们还要说：“师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。”您用海一样博大的胸怀，坚守着神圣的岗位，播种我们那一片片心田。一份耕耘，一份收获。耕耘的是汗水，收获的是桃李。老师是我们成长的掌舵者，有着海一样的包容。您用那渊博的学问和诲人不倦的精神，乘风破浪，载着我们驶向成功的彼岸 。让我们尝到搏击人生的泪水与微笑，痛苦与幸福。
老师，我想对你说：“你就像辛勤的园丁，哺育了我们。在这5年里，你让我学到了很多知识，真理，给我们搭起了金色的桥梁。”您就像春蚕，无怨无悔地吐丝，只为结出造福天下的茧；你就像雨伞，义无反顾地被雨打湿，只为保护千万被您悉心呵护的桃李；你就像船桨，心甘情愿地辅佐驾船人，只为带领船客通往美好的远方； 老师，您或许并不知自己那潜移默化的神奇魔力，却早已在我的心中留下了感恩的激动，您或许不知您的羽翼是如此温暖，却已经哺育了我们安然成长。我想对你说我是一棵绿树，沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里，茁壮成长；天的深情，地的厚爱，铭刻在我心里，生生世世，永不忘怀；老师我想对您说，您的教诲，是明朗朗的阳光，照在我们的心田，让青春之花纵情开放；是您启迪我们真正领会了大自然的恩惠，从此我们读懂了每一瓣绿叶，每一片彩云，每一朵浪花。教诲如春风，师恩似海深。老师，您像云杉一般俊秀，像蓝天一样深沉；您有一颗和我们通融。
恩师掬取天池水，洒向人间育新苗。敬爱的老师，您的教诲如春风，似瑞雨，永铭我心。您给了我们灿灿如金的生活真谛，经过岁月的磨洗，弥久而愈明。您的谆谆教导，是爱的清泉，将在我心灵的河床里，永远流淌。在不久的将来，无论我们成为挺拔的白杨，还是低矮的小草，老师，我们都将以生命的翠绿向您致敬！老师，我们诚挚的祝福，就像树上的翠绿，浓浓密密，与岁月俱增！当我们采摘丰收果实的时候，您留给自己的却是被粉笔灰染白的两鬓白发。老师，您辛苦了！我用所有的真诚衷心地道声谢谢您！那么多年来，妳一直在为我们操劳，为我们担忧，却把你自己给忽略了！
1、谢谢您，老师您，是黑夜的启明星。您，是白昼的晴空。您，是骄阳下的清风。您，是雨中的屋檐。您，是大海；您，是山川。是您塑造了我的孩子灵魂。
2、老师你好，我儿子的字很差，但自从你教他以后，他的变化很大，我们做家长的深深地感谢你。
3、你想得很周到。你对孩子一视同仁，让我很感动。
4、你不仅教给了孩子知识，还教给孩子做人的道理，帮孩子养成良好的习惯，是家长心目中的好老师。
5、你爱岗敬业，对工作认真负责。
6、你教出的孩子真的很听话，也很懂礼貌。
7、孩子交给你，我们放心！
8、这学期，我的孩子成绩有进步，你有能力把我的孩子教得更好，我们做家长的相信你，孩子交到你手中，我很放心。
9、您授予我的孩子知识，您，指给他向前的路。你如同母亲一样保护着他。作为孩子的家长，非常的感谢您，在这里祝身体健康，一帆风顺！
10、老师没有你的慷慨奉献，哪里有我孩子的今天。
11、老师，感谢你对孩子的鼓励，在你的上赏识下他变的自信多了。
12、从你对孩子的要求严格看，你对孩子的爱太多。我和孩子都很爱你。
13、孩子的进步，你付出了大量的心血，我们感谢你。
14、老师你好，我女儿的成绩在你的教育下，起色很大，谢谢你。
15、你经常教育关心我的孩子，我们做家长的很感激。
16、天涯海角有尽处，只有师恩无穷，感谢你老师。
17、你是一位严格要求孩子的好老师。
18、孩子们都是你教好的。
19、老师，你滋润了我的孩子，我将永远感谢你。
20、您，是载送卫星的火箭。您，是海上的罗盘针。您就是我们孩子最敬爱的老师。谢谢您让我的孩子知道“学而不思则惘，思而不学则殆”
21、老师，你的知识是那么的渊博，你的教育指引我的孩子向人生的道路上迈进。
22、你的课堂气氛民主，活跃，学生学习有兴趣，参与面试，能愉快地学习，思考，交流。
23、老师，谢谢侈以辛勤的汗水抚育我的孩子茁壮成长，我对你表示十二万分的感谢。
24、你比我们家长的责任心更强，你给了孩子父母般的爱。
25、你对学生体贴入微，从不因私事面不顾学生的安危。
26、老师，你对我孩子的苦心教育，我无比感激，并铭记于心。
27、我们非常感谢老师的辛勤劳动和对我们孩子的耐心教育。希望老师再接再励，对孩子多加鼓励，启发孩子的兴趣，潜力和奋斗精神，还希望老师多与我们联系，报告孩子的情况使我们能够更好地配合你们的教育工作。
28、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，衷心道声谢谢，用我所有的真诚。
29、你对家长和蔼可亲，拉近了老师和家长的距离，有助于教学。
30、从孩子点滴的进步中，我感到你在我这个差生孩子的身上下了很大的功夫，衷心的感谢你，老师。
31、你是一个知识丰富的老师。
32、老师你用殷红的炉炭般的心，给了孩子们无限的爱。
33、你教学严谨，认真，不断的机理学深。
34、你平易近人，从不高高自举。
35、老师，我很欣赏你。
36、老师，你用什么办法激励着孩子不断进步，孩子交给你，我放心。
37、老师，感谢你用生命之光，照亮了我孩子人生的旅徒。
38、你真了不起，终于把我儿子不写作业的坏毛病改掉了。
39、老师你好，我儿子的语文成绩进步很快乐，我感到很满意。
40、孩子在你的教育下，我们家长放心。
41、老师，把课堂还给学生，自主合作探究。注意以学生为主，个性教学合作学习。
42、你是我女儿崇拜的偶像。你的独特的教育方式，使我女儿对语文课的兴趣增加了很多。成绩提高了。你的平易近人和他们都成了知心朋友，非常感谢你。
43、你的温柔善良，让孩子愿意与你接近乐学善学。
44、你上课时的举止让我看到了孩子们的好习惯正在养成。
45、在你的培育下，孩子健康的成长。
46、你开发了我孩子的智力，为孩子点燃了希望的光芒。
47、你工作负责，责任心强，干工作样样出色。
48、你的课堂语言，表情，动作充分体现民主平等的和谐的师生关系。
49、你是个优秀的老师。谢谢老师的培育，使我的孩子有了很大的改观。
50、星期天，你的作业很好！
51、像天空一样高远的是您的胸怀、像大山一样深重的是您的恩情、请您接受我诚挚的祝福吧，教师节快乐！
52、李老师，你真是个好老师。
53、老师，感谢你和我们一样关爱着孩子！
54、你不时生动讲课，风趣的比喻，细心负责的工作使我的女儿的语文水平有了一个提升，成绩有所提高，感谢你。
55、老师，你辛勤的耕耘，换来了桃李的'绚丽。
56、孩子的点滴进步，离不开你的教育，你孩子的关心，耐心，让我不知如何感谢你。
57、你说话的水平很有特色，很吸引学生。
58、你是一位认真负责，关爱孩子的好老师，我很欣赏你。
59、您因材施教，善启心灵。我们捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利。
60、老师，我们诚挚的祝福，就像老树上的翠绿，浓浓密密，与岁月俱增！
61、你是我们心目中的好老师你真是把话说到我们的心窝子里。
62、你很细心！你和我们一样关心孩子，谢谢你老师。
63、你布置作业的形式多样，兴趣性强，孩子爱做，我也乐看。
64、在你的教育下，孩子的作文水平提高了，给我和孩子卸下了一个沉重的包袱，我和孩子永远感谢你。
65、你像播种机，为孩子撒下爱的种子。
66、孩子知道孝敬我，这都是你的功劳。
67、感谢老师对我孩子六年来的关爱与照顾吗，孩子的成长需要你们的关怀与辅佐，孩子行将毕业，六年的时间你们把一个少不经事孩子培养成一个懂事的孩子，实属不易，对你的感激我们虽不胜言语，但却记在心中，祝愿老师桃李天下，工作顺利，生活美满，孩子的明天会因为有你的教育而感到骄傲。
68、你时刻提醒学生注意安全，学生的身心健康，快乐成长。
69、是你们的培育让孩子茁壮成长。
70、你很关爱学生！不但教给学生如何求知，还教会孩子如何做人，感谢你。
71、老师的教育，让我从孩子的身上看到了希望，看到了孩子的未来。
72、××老师，我的孩子近日来，在你的引导下，敢与人交流了。
73、家长会上，你的言谈和行动真值得我们信赖，谢谢你老师。
74、你真是个细心的老师，孩子的一言一行你都观察到了。
