成为高三家长，很多父母一定很着急，无从准备，面对孩子的学习，干着急。这里，为大家分享一篇来自一位心理医生写给高三家长的信，希望对家长们有帮助，能够缓解紧张无措的状态：
您好!
孩子进入高三，您一定感到这是个非常关键的时期，希望尽自己所为来支持孩子的学业吧?我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持，比如常常与孩 子谈话，强调高考的重要性;比如天天给孩子炖鸡汤，从早餐到夜宵全都精心准备;比如胡萝卜和大棒一起用上，许诺考好了有什么奖赏，又威胁考不好会如何糟 糕……这些做法，对孩子会有什么影响呢?要让孩子有良好的状态来复习和
希望养育健康的孩子，自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心态，自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤，有的时候让孩子感觉到支持 和温暖，有的时候却让孩子感觉到压力和不安。之所以造成这样大的差异，就是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的，而归根究底是父母自己的心态造成 的。
在教育心理学中有一个著名的皮格马利翁效应，它的命名来自于一个美丽的希腊神话：皮格马利翁是一位善于雕刻的国王，他深深地爱上了自己创作的一个少女雕 像，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，感动了爱神，最后使雕像获得了生命。在心理学上，皮格马利翁效应是指教育者真诚的期望和信任可以 使学习者的行为逐渐接近教育者的心理预期，所以又称期望效应。
我们都知道孩子的自信非常重要，但自信是从哪里来的呢?一方面固然受到以往学业成败的影响，但更重要的是来自于周围的人，尤其是父母对孩子的信心。考试成 功一定会提高孩子的信心吗?不一定，如果父母对他说：“这是偶然情况，不要骄傲啊!”孩子会感觉到，父母认为自己“通常”甚至“正常”时是考不了这么好 的，自己并不是真的聪明、学习好，只是这次运气好。考试失败一定会打击孩子的自信吗?也不一定，如果父母对他说：“你确实不应该考这么差。我想这 是一次失误，你可以从这次失误中得到宝贵的.教训。”这时，孩子会感到，在父母心中，自己是比较有能力的，这次失败并不代表自己会永远失败下去。
父母要真正相信自己孩子的能力，积极的期望才会传达出来，否则，虽然为了维护孩子的自尊心而努力注意自己的言行，并不一定得到好的效果。例如，有的教师学 习了皮格马利翁效应以后，误以为积极的期望就是要多表扬和鼓励学生。于是，当她看到班上一个成绩比较差的同学做出了一道不是很难的数学题时，就非常高兴地 表扬他。可是，这种做法让这个同学心里头很沮丧，他想：“这么容易的题，如果是别的同学做对了，老师根本不会表扬的。可是我做出来了老师就这么高兴，可见 老师觉得我很笨，也许我是真的比别人笨吧。”这个例子中，老师所犯的错误并不是不该对学生表扬、鼓励，而是这个老师在心底里其实就是觉得这是一个“差学 生”、“笨学生”，这种消极的信念通过她的行为传达给了学生。家长们可以扪心自问：如果自己都并不相信自己的孩子有能力考好，那么又凭什么去期待孩子的好 成绩呢?
为了支持孩子更好地迎接高考，父母也要调整自己对高考的认识。诚然，高考是人生中的重要事件。但是，如果认为“学习不好就考不上好大学，考不上好大学就找 不到好工作，找不到好工作以后你就什么都不好”??这样把整个人生的幸福都压在高考一件事上，是一种不符合实际的极端看法，孩子的考试焦虑由此而重。有的 高三学生曾经说，“我们每时每刻都在家长的压力之下，就象个囚徒;饮食起居都被照顾的很好，还又请家教又买 书，他们自己却节衣缩食。” 这样的做法无疑会传达一种“高考对于整个家庭都是无比重要的”信息，让孩子想都不敢想如果高考失败了会怎样。
对于高考重要性的认识，通常不是轻视了，而是过分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心，于是感到非常着急，恨不得天天对孩子讲道理，强调高考的重要 性。但实际上，许多这样的孩子不是不重视高考，而是感到高考太重要了，重到自己无法承担和正视。这样的心态，就像有的人在感情上用情很深又很敏感，所以不 敢轻易陷入恋爱一样，表面上的不在乎是一种自我保护。这些孩子可能会感到：“如果高考失败了，那简直是糟透了。”而这种让人非常焦虑的想法常常 是父母长期的言行传达给孩子的。所以父母需要问自己一个问题：“如果孩子高考成绩不理想，结果会怎样?”答案不会是世界末日。社会正在变得更加多样，有许 多种方式可以获得文凭和教育机会、增长个人能力、获得好的工作、追求个人幸福。
父母有了健康的心态，对于许多事情的判断和处理自然合情合理，“过犹不及”，“无为而治”;相反，没有解开自己的心结，就好象歪嘴和尚，好经也会念坏。就 像大家都知道，孩子需要倾听和理解，但自己焦虑万分的父母，常常把沟通变成了单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态，父母才能真正倾听孩子的苦 恼和需要，理解孩子的自身特点，为孩子提供温暖和支持。
有心的父母在关心孩子的成长中总是不断地反省自己，也不断地学到东西。高三也是这样一个过程。衷心地祝愿您和孩子一起度过积极健康的一年！
妈妈，感谢您一直以来对我无微不至的的关怀。您对我的爱是无声，无私，无价的。一点一滴我都记在心里。我有许多心里话想对您说，可我不敢站出来，面对面对您说，今天，我就敞开心扉大胆地像您说出来吧。
妈妈，您每天去田里劳动，多么辛苦呀！你是一位不怕苦，不怕累的妈妈。记得那是一个骄阳似火的夏天。鸡耷拉着翅膀，狗热得吐出舌头，蝉不停地在树上知了，知了地叫着。可您还扛起锄头，拿起小桶，迈开大步向菜田走去。我看见了，就走过去，对您说：妈妈，天气那么热，就不要去田里劳动了。可您却毫不犹豫地说：不热，不去劳动，哪来的收获呀？我们不能不劳而获。您说完，继续向菜田走去。我看见了您额角上豆大般的汗珠往下滴。您多么勤劳！您回来还照顾爷爷，关心我。忙里忙外的。时而打扫卫生，时而做饭，时而洗碗您从来不叫一声苦，不叫一声累。
妈妈，即使您很忙，也很关心我的学习。记得一个星期六，我在家里做功课，遇到了一道难题，不会做，就扔下笔，去玩了。刚好，您回来看见了，就走过来，和蔼可亲地说：孩子，为什么不做功课呀？我生气地说：那道题太难了，不做了。您就走到我身边，耐心地说：孩子，生活中每个人都会有困难，不可能一帆风顺。你想，科学家为了研究飞船，他们流了多少汗，留了多少血。医生要是怕困难病情恶化的病人治病吗？妈妈要是怕困难哪可以赚钱养家呢？世上无难事，只怕有心人我听了您的话，惭愧地低下头。又回到桌前专心致志地想。我想啊想，练啊练，我终于写出来了。
妈妈，我有一个梦寐以求的愿望：我长大后想做一名老师，将我的知识毫无保留地传授给学生。等到那时候，我要赚好多钱，买一栋大房子给你和爸爸住。我们一家人快乐地生活在一起。要实现这个愿望，从现在开始我就要好好学习，专心听课，认真完成作业。为实现梦想而奋斗！
妈妈，今天就说到这儿了。我还有无穷无尽地话想对您说，但怎么也说不完。以后再说吧！不过，千言万语汇成了一句话：妈妈，我爱您！
听妈妈说今天要去湖州，我高兴得一蹦三尺高。可是，在车上，我听到爸爸和妈妈在说要带我去检查一下喉咙，可能要做喉镜，我的好心情一下子不见了，好像被浇了一桶冷水似的。因为我老早听妈妈说够做喉镜很难受的。
到了医院，我们先挂号，挂号的地方人山人海，中心医院的人真多啊！医生问我怎么了？妈妈说：这孩子说话总是喉咙沙哑，想检查一下。医生问：平时喊得厉害吗？厉害！是不是哑一段时间，好了？不是，好像经常沙哑的。医生为难地说：这么小的孩子用眼睛是检查不出来的，只能做喉镜，可是孩子还小，怕他不配合……让他试试看，我相信他能行的！妈妈在一旁着急地说。于是，我们付了钱，走到了喉镜室。一进喉镜室，我看见一位医生拿着一根像绳子一样的东西往病人鼻子里塞，我的心就砰砰直跳，害怕极了。还有一个哥哥在一旁哇哇大哭：我不要，我不要做喉镜！他妈妈一直在安慰他：宝贝，勇敢点！可是，那个哥哥最后还是逃出了喉镜室。他妈妈边追边说：不做了，退掉吧！
一会儿就轮到我了，我的心情特别紧张。护士阿姨先叫我坐在一把椅子上，拿着一把像枪一样的东西往我鼻子和嘴巴里喷麻药，喷一次停一会儿再喷一次，叫我把麻药吞下去。妈妈在旁边给我鼓劲：糠糠，你最勇敢了，听阿姨的话，配合好，别动！护士阿姨也在表扬我：你真棒！然后，那个医生叔叔叫我坐到另一把椅子上，坐直，拿起一根很长很长的绳子一样的`东西往我鼻子里塞，还叫我发出i的声音。说实话，我也没有什么感觉，大概是麻药的作用吧！当医生叔叔说：好了，在旁边等一下报告。时，我紧张害怕的心情一下子就平静下来了。一会儿，报告出来了，是声带小结，医生给我配了中药，叮嘱我主要是少说话，少喊喊！
在拿药的路上，妈妈生气地说：看！叫你平时少喊喊不听，现在好了，你看！声带小结！严重了会痛，发不出声音来！你爸爸以前也得过声带小结，他不注意，后来开刀了！我只能在一旁大气不敢出一声，心想：这么严重啊！以后我真的再也不会大喊了！
