【篇一：架起一座心灵之桥】
每一个人的内心其实都有一座桥，这座桥或长或短，或宽或窄。登上了这座桥，我们可以到达彼此的心灵，去了解对方，亲近对方。
然而，这座桥并非与生俱来，也不是凭空降落，它的产生完全要靠自己一点一滴的去建筑，只有这样，我们走上去才踏实，才会放心。
既然要建，就要有材料，下面就让我为你们挑选几款吧！
桥墩——善良
善良是人与人处理人际关系的基础，你为别人做事，只有心怀善意，别人才有可能相信你，才会接受你的帮助。一旦你有恶意，别人不仅不会接受你，还会使你和对方之间产生隔膜，阻碍你与别人的交流。所以，只有用善意做心灵之桥的桥墩，才能使这座桥更加牢固，不受河水的拍打和腐蚀
铁架——真诚
蜀相诸葛亮与先主刘备之间正是用真诚的铁架建成了一座心灵之桥，才使其之间的君臣之义不受风吹雨打。倘若诸葛亮反水，成为孙权或曹操的谋士，那么蜀国早已灭亡，也不会有三足鼎立，更不会有真诚的化身。因此，对人处事一定要真诚，不能有任何的应付心理，只有那样，我们内心的桥才不会“随风摇曳”。
油漆——热情
建好一栋楼，不仅要有坚固的质量，还要有漂亮的外观，建桥也是如此。你虽然有良好的质量，但没有油漆的粉刷，在别人眼中看来，你的“作品”也不过只是一堆废铜烂铁罢了。如果你想让更多的人登上这座桥，和你交往内心，只有反反复复，不停息地去粉刷。
善良，真诚，热情是建好我们内心那座桥必不可少的建材，也万不可马虎，一点点细微之处的缺漏，有时可能会导致整座桥的坍塌，所以，在与别人交往之中，善良要有，真诚要有，热情也要有。
让我们架一座心灵之桥，去增进彼此之间的了解，让我们的社会更加和谐与美好！
【篇二：架起一座心灵之桥】
“桥”是两岸之间跨过阻碍的交通工具，但是也是心与心之间的传导体。
体谅，架起与父母心灵互换的桥梁。
正处于青春叛逆时期的我们，父母只要有一点让自己不得意的地方，随即就成了两代人战争的导火线。因此，不少跟父母碰撞出火花。双方互不体谅，也就成为两者不能涉足的界线。大多数同学认为我们应该有自己的理想，开始独立行事，渴望从父母那里拿到“解放证”，渴望父母不要相对待小孩子那样对我们，甚至挑战父母的权威。父母的大声呵斥和烦琐的唠叨都可以习以为然。其实我们与父母的冲突，往往是父母对我们的高期待，严要求，这种在我们看来有些苛刻的“严”仅眏出对我们子女的关爱。因此我们要消除隔阂，要理解，体谅父母的一片苦心。
宽容，架起与他们心灵触动的桥梁。
古人云：“海纳百川，有容乃大”。“宽容”一个动听而明近的词，但是在生活中却标出的寥寥无几。有时，别人不小心踩带你的脚不小心的一撞，雨天走路时溅到你一身泥，我们首先不应该恼怒，我们要宽容他人。
宽容是大海，能容下江河，也能容下小溪；宽容是高山，能容下鲜花，也能容下荆棘，宽容是丝春雨，能融化坚固的冰层，敲醒沉睡的爱心。
宽容是一种美德，宽容是一种境界，宽容是人与人之间心灵旷达的触动。
尊重，架起与他人平等的桥梁。
尽管我们每个人的境遇和条件不同，但人生来不等，没有高低贵贱之分，这是我们更应该互相尊重。
正因为人与人之间有差异，才有人类对平等的不懈追求：美国的《独立宣言》《解放黑人努力宣言》和法国的《人权宣言》都提倡人人平等，不要有种族的歧视，而是互相尊重。只有尊重他人：反之他人也会尊重人。
体谅，宽容和尊重都源与人的心灵。而人与人之间心灵的传递需要导体——心灵之桥。
【篇三：架起一座心灵之桥
英子失神的走在回家的路上。雨，洒在英子身上，英子苦涩一笑，自己的心情何尝不像这雨呢，同样剪不断，理还乱……
英子同许多人一样，出生于一个普通家庭。与多数人一样，在父母的爱下，无忧无虑的成长。
但是，随着英子不断长大，与父母的隔阂却越来越多，他们努力靠近对方，但却总以无奈收场。摩擦不断加深，距离不断变远……英子回过神来，用手使劲拍了拍头。呵，自己怎么又跑神了，一定是老师的任务才使自己跑神的吧！
因为全县在举办作文比赛，比赛题目便为“架一座心灵之桥”，老师指定了英子，并要求两天内写完，这使英子不断想起自己与父母的.关系，自己与他们的距离是那么远，那条“代沟”之河那么长，要多长的桥才能连通自己的这条河呢？英子自嘲的笑了笑。
打开家门，英子连忙向地上看去，果然还没回来。英子的内心很苦涩，她缓慢走入房间往床上一倒，竟睡了过去……
英子推房门，向父母卧室望去。门，关着——回来了。英子望了很久，下定了决心。英子蹑手蹑脚走到门前，脸上紧张极了，勇敢拿起的手停在半空中，内心不断打架。进，还是不进？英子深吸一口气，敲响了门。“有事吗？”母亲的声音从门内传来。“妈，我、我们谈谈好吗？”房内安静了，很久才传来一声“好”。声音带着丝丝激动。那晚，英子与父母谈了很久。
第二日，作文交上去了，文章内有几句这样写，“我们成长着，与父母的距离却在拉长着，多了一条名叫“代沟”的河。那河，阻绝了我们的爱。我们都过于胆怯，只知在河边徘徊。其实，当我们勇敢跨出一步，架起一座爱连接心灵之桥时，我们的心才能到达彼岸，因为那桥中包含着父母的爱，我们的爱……”
架起一座桥，连起多颗心。让我们勇敢与父母架起一座心灵之桥，共同渡过这条“代沟”之河吧！
【篇四：架起一座心灵之桥】
十六度春秋，我已走过，蓦然回首，尽是感动。大家的关爱架起了一座心灵之桥，延伸到永远。
当我在食堂吃饭的时候，就已标志着我进入了初三。我近似接近光速的速度吃完饭，头也不回的直奔教室。我拿了一摞作业穿行于组与组之间的过道，以最快的速度将其发送到每个同学手中。突然，白星挡住了我行进的脚步，我刚要发作，她却接过我手中的作业关切地说：“你的鞋带散了，系一下。”我下意识地弯下腰。谁说初三的同学之间没有情谊，每个人的胸中都装着82颗心。
唉，我拿起笔又放下了，邻居家的电视声用震耳欲聋来形容再不过分。突然间，嘈杂声嘎然而止，电视怎么不响了？我心里直纳闷。第二天中午，邻居家的老爷爷走到我家对我说：“妮，对不起，我耳朵聋，所以电视声较响，影响你读书了吧？你放心以后呀，就不会有这样的情况了。”我刚想说几句感激的话，老爷爷却已经拄着拐杖转身走了出去。这也真够难为他的，那天之后，他家的电视就只能播“哑剧”。我的心中充满内疚，也充盈着感动。
“女儿，祝你这星期旗开得胜！老爸。”看着这行字，我的心久久不能平静。这则短信承载着一个父亲对女儿沉甸甸的爱。现在，我正坐在书桌前记录这点滴幸福。我想，在千里之外打工的爸爸现在一定正惦记着我。此时此刻，我才感到过去嗔怪爸爸不在自己身边是多么地懵懂。
日子在一页页的翻过，留下了一片片爱的沉淀，而我们之间的心灵之桥，已被这爱滋润得芳香醇厚。
【篇五：架起一座心灵之桥】
当遥远的天际夕阳最后一抹红色被噬尽，夜如被顽皮的天使打翻的墨，一层层渲染开来……
乐儿垂头丧气地走在回家的路上，她此刻正为老师布置的作文——“架一座心灵之桥”而发愁呢，“唉！”她边走边叹气，这作文该怎么写呢？“唉！”又长长的/> -->的故事。接下来就听见妈妈说“乐儿她要学习，哪像你这么闲，把医院当市场转！”奶奶一听不高兴了“我一个老人家，腰酸背痛一大堆，不去医院，在家等着救护车拉着我去啊！”“好！就算您有病，至少也要吃得清淡点吧！您三天两头的杀鸡宰鱼这怎么吃得消！”妈妈这话说对了，乐儿不禁想，奶奶整天不是喊这痛就是说那酸，非嚷着去医院检查，还得要妈或爸爸陪着去，可结果是各项正常，没痛没病也要说有病，抱着一堆补药回家去，并且奶奶还经常吃些鸡呀鱼呀的，照这样，没病也得吃出病来！
正思索着只听到：“说出真心话了吧，就是不舍得我花钱，我一个老太婆在这里碍你们眼了，老天啊！”奶奶说着，竟啜泣起来，妈妈想去认错又放不下面子，乐儿赶紧上前安慰奶奶，一边擦着泪一边搓背的。天啊！这样的戏码一周要上演好几次，到底该怎么办解决呢？
唉！看来乐儿奶奶和妈妈之间的沟鸿确实需要一座桥来沟通啊！
架一座心灵之桥，使对方互相在走进对方心中，那不就没有沟鸿了吗？
【篇六：架起一座心灵之桥】
心与心的距离，其实并不遥远，不过是缺少一座桥罢了。——题记
起风了。
窗外的枝桠不断地被风吹动，在向我诉说着它的遭遇。我轻声叹了口气，无奈地说：“也许，我们都一样！”闭上眼睛，饭桌上的一幕幕又在脑海里闪现。
“丫头，你就不能整天努力点吗？看看别人家的孩子，学习哪个比你差？”正在吃饭的妈妈忽而向我发问。“哦！”我漫不经心地回答道。“你看看！你看看你这是什么态度？好好表个态不行吗？”妈妈忽然生气了。“什么叫我这是什么态度？你老把我和别人家的孩子比，考虑过我的感受吗？”我也烦了起来。然后，把碗一扔，门一关，只剩下了目瞪口呆的妈妈在饭桌上发呆。
打开窗户，风又大了，要下雨了么？
下雨了。
不知何时，窗外的世界已是一片潮湿。就像我不知何时潮湿的眼眶一样。我无奈地摇了摇头，拿起铅笔，在纸上写下一行行哀伤。
“妈妈总是那我和别人比，看着别人的优秀，而我却那么…我能不烦吗？窗外的雨打湿了枝桠，却冲不掉我的伤心。也许，正是这张纸变作了一条坎，阻碍了我们之间的交流！”
夜已深，我悄悄爬上床，似乎明白了什么。
天晴了。
一觉醒来，仍是昏昏沉沉。窗外的世界不知何时有了阳光，我不禁走到了窗前。
“咦！是妈妈的留言！”我不觉惊讶！读了下来“妈妈看到这些后，才知道我们之间的遥远。我不是一个好妈妈，没能真正走进你的心灵。不过，坎上只要有桥就可以过了，是吗？愿意和我一起来搭建这座桥么？…”
温馨的话语，弥漫了我的心灵，我不觉笑了，轻轻拿起橡皮，擦掉了那些哀伤。
架一座心灵之桥，让心灵的天空被阳光照耀吧！
【篇七：架起一座心灵之桥】
不知不觉中，我长大了。
也不知从什么时候起，我开始喜欢上精神十足的牛仔裤，漂亮的裙衫，省下的饭钱可以买下可爱的发夹，乌黑的头发被梳成像一件精美的艺术品……母亲开始喋喋不休地唠叨我不如邻居家同学学习好，我总是感到心烦，母亲让我往东，我偏要往西。
在上小学时，我是“妈妈贴心的小棉袄”，我们亲亲昵昵，无话无谈，非常融合。上中学后我再也找不到这种感觉了，因为我和妈妈在很多事上出现了分歧，我觉得妈妈越来越不理解我，对我管的越来越多，我们很难达到共识。
就在前几天，我亲眼看的爸爸打开我的抽屉，妈妈手中拿着列一把钥匙。难以相信啊！我很是气愤地对她们说：“你们太过分了，竟然偷看我的
又是一个星期天，我回到家，坐在写字台前拉开抽屉，一个崭新的紫色精美的笔记本映入眼帘，我疑惑了一下，把手伸向那个本子。打开后，我看到了一行字：“女儿啊，爸爸不应该偷看你的日记，但我也是爱你的，我希望我们之间能够架起一座沟通的桥梁。”我快乐的笑了，泪却情不止禁的流下来，此时我感到父母的心和我的心已经融在了一起，而那座沟通的桥梁已经架在了我们心上。
所以说，在家里，父母与我们之间容易发生矛盾和冲突，对此，我们不能否认，不能漠视，但也不能夸大，积极的做法就是从现实中架一座沟通的桥梁。
作为一名初中生，见过与感受过无数桥的存在，而下应该被我们年轻人珍视的，还是这一座经历无数风雨却不会的，闪耀着光彩的沟通的桥。
架一座心灵之桥，让父母与子女之间不再有代沟，彼此更加和谐。
【篇八：架起一座心灵之桥】
每人都需要一座桥。但桥的种类很多。例如：立交桥，木桥，铁桥，竹桥，心灵之桥等。
我对我的童年很不满，认为自己远没有书中所说的那样天真烂漫，无忧无虑。庄前的河时时占据我的视线。想去河边但过不去，我常常一次次地将目光抛向河的那边，那河的另一边的任何一样东西都在勾动我的心弦，于是，我的童年就在这样的守望中度过。
这时，我想架起一座心灵之桥
总是想要留住点什么，于是拼命的找人签名，留念、照相，似乎有些不务正业。在别人看来，自己似乎是在营造一种氛围，但我觉得是在亡羊补牢，我曾固执地认为，一个人独处是一种极佳的生活方式。交往，是很复杂的事，要照顾同学的关系、朋友关系、哥们关系等等。如同做几何题，平行就好记；如果相交就要找内错角、对顶角、同位角等等。
但是有一天我突然明白，我其实是很孤独的，我曾走过一座铁索桥，根本不相连，我吓得要死。我发誓不再走这样的桥，很不安稳。我想我的生活中应该有交点，还要有很多。
开窗关窗，时光流逝。“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”岁月已经冲刷了我太多东西，就像郑智化的《水手》，寄给父母太多的离愁失望。我在肆意地摧毁两代人之间的那种连接，而父母在精心的呵护它，自己从不没身处地为父母想一想，只是觉得他们欠自己的，自己应该受到他们的照顾。突然有一天，我发现父母鬓角上的白丝特别耀眼，耀的自己心痛，这才想到自己长大了。
同时，我想架一座心灵之桥。
无论是朋友、同学，还是父母、老师。都需要一座心灵之桥。
【篇九：架起一座心灵之桥】
寒风撕扯着我的一切，暖阳却对我说：没事，你还拥有我，我会一直陪着你，直到永远。
那天我哭了，我伤心的哭了，却没有一个人懂我、安慰我。悲哀！
真正理解自己的人终究还是自己，身体里逐渐涌出两个自己，一个对自己说：你那么幸福，仿佛拥有一切，还伤心什么？另一个却对自己说：你好可怜，像一只被关在笼子里的鸟，没有快乐，微笑也只是为了掩饰内心的伤痛。可笑！
我和同龄人一样，喜爱上网。是因为寂寞，缺少心灵上的关爱，渴望在虚拟的世界里找到一丝安慰。也许网友互不认识，但有时也唯有互不认识的人能够治愈那颗受伤的心，毕竟只有同龄的人才会懂得自己多一些。安慰！
而父母撕碎了我的一切，撕碎了我找寻安慰的唯一方式——被剥夺上网权利。“学生就应该好好学习，把学习当做你的生命，其他的事什么都不要想，不要做。绣十字绣、画素描、听歌……这些都是你该干的吗？你天天都操的什么闲心啊？……”耳边又响起了父母的训斥，唠叨。“是，我是一名学生，是应该好好学习，可是我就不能利用双休日的时间来做点自己喜欢的事吗？就不能让我放松一下心情吗？在学校辛苦了几天，就不能让我玩儿玩儿吗？我已经长大了，能够正确使用网络了。连自己喜欢的事都不能做，难道你们想让我成为一个高分低能的人吗？即使我别的方面再优秀，只要学习不够优秀，你们还是一样永远不会发现我的优点……”这些话最终还是没有从我的嘴里说出来。只是默默的流下两行晶莹的泪珠。好渴望有那么一个人能够真正懂自己。渴望！
好怀念从前，是那么幸福、无忧无虑、自由自在、没有压力。怀念！
多么希望父母能够理解我。可是希望，他也许很遥远。理解是架起我和父母之间的心灵之桥，期盼这座心灵之桥很快架起。期盼、理解！
暖阳仍然停留着，它微笑着对我说：我会一直陪着你，直到永远。
【篇十：架起一座心灵之桥】
桥，是连接两地的枢纽；桥，是人与人交流的要道；桥是心心相连的见证。
用宽容架起一座心灵之桥。
雨果说：“世界最宽阔的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”
刚上初中时，一次去食堂打饭，不知绊了谁一下，我踉踉跄跄的撞到一位学长，还把他刚打的还冒着热气的饭撞掉了。看着魁梧的学长，我吞吞吐吐的道：“对…对不起。”学长看出我的害怕，温声地说：“不要紧，下次小心些。”便转身走了出去。看着学长的身影我心中暖暖的。
用宽容架起的桥，让世界更美好。
用理解架起一座心灵之桥。
童年的我很不了解父母，认为父母不喜欢我，不爱我……
儿时，我想玩玩具，便让父母给我买玩具，但是爸爸不给我买，我便又哭又闹，爸爸便打了我。那时，我恨透了爸爸，从此我便再没有和父亲说话。
直到那天，我在六年级的时候。有一次，天气阴沉，下期倾盆大雨，我因没有打伞便一路跑了回家，到家后变成了落汤鸡……当我醒来时，我已身在医院，张开沉重的眼，看着眼前两眼发红，露出欣喜的父亲，我不禁留下了悔恨的泪水，想向父亲道歉，但张开嘴只喊了“爸……”便说不下去了，父亲看见我，便问我是渴还是饿，看见眼前忙乱的父亲，我不由得留下幸福的眼泪。
用理解架起的桥，让我明白了爱。
用沟通架起一座心灵之桥。
沟通是消除误会的最好办法。从前，我认为学习是为老师而学的。直到我来到九三班，倾听班主任的教诲，我才明白，我们是为了自己而学的，而老师是我们的引导者，他们是为自己心中的理想才做老师的。老师如蜡烛燃烧了自己照亮了我们；老师如园丁辛勤劳作滋润我们。
沟通让我明白老师的辛劳。
桥啊！是人与人交流的枢纽，是人与人心连心的见证。
《非暴力沟通》读后感 篇1
知道这本书是源于一个共同爱好心灵成长的好友推荐的，那天我咨询她事情，她很激动的推荐我这本书说一定要好好读读，我抵挡不了她的热情立马在京东上下单了。京东很快，第二天就把书送到我手里。然而，那本书大概就在我的书架上静静的躺着超过了三个月，塑封都没有开启。
第二次，我再次遇到我的好友时，我发现跟她沟通似乎感觉更好了，很明显的感到我的事情她都在认真的倾听和感同身受。她依然强烈推荐这本书，而且告诉我说自己花了好多精力在学习，这一次我动心了。
这本书为什么没有立刻吸引我的原因，大概吃亏在书名上。看书名以为在讲沟通技巧，然而我对于写“术”一类的书并不太感冒，我喜欢看“道”。我个人认为脱离了正确的道的基础去研究术，似乎根基不牢，有走偏的风险，而这是我不愿意看到的。然而我还是高估了自己，这本书其实是术和道的结合，既有指点迷津的理念，也有立竿见影的实操，很值得反复看，反复练。
那么何为非暴力沟通呢？在我们的表达里面含有四个要素：
1）观察，这种观察不带任何评价，只是描述自己看到的事情。
2）感受，说出自己的感受或确认对方的感受。
3）需要，看到自己的需求或鼓励别人说出需求。
4）请求，清晰的表达出自己希望对方做什么，或确认对方需要自己做什么。看起来很简单，但是练起来还是需要刻意的。
在生活当中，如果仔细观察的话，我们的语言，很多时候都是评判，甚至会上升到道德评价。比如，你太不负责任了；我的孩子很懒。比如有同事对某件事提出我们认为不好的的疑虑时，我们通常会说，你太负面了。有没有觉得这些对话里面，对方听到了批评，不走心，甚至粗暴。有时候我们为了表达我们的欣赏，通常简洁的一句：你好棒！你好优秀！虽然是表扬别人的话，但是，对方听到了空洞的应付，一样没有很好的效果。如果能描述详细的事情先，再表达自己的感受，那么这和表扬要具体到事情上的理念是一致的。
还有时候，我们也喜欢比较，比较也是一种评价。可是在生活中，我们已经太习惯比较了，我们家长为了教育孩子通常会拿邻居家的好孩子来比较，学校会排名成绩，这也是一种比较，团队会排业绩表，这也是一种比较。但是比较蒙蔽了我们对别人或对自己的爱，对自己的认可。在比较的环境中，只有在比得过别人时，我们才会觉得自己是优秀的是好的。如果哪一天落后了，或者换到一个竞争更激烈的环境当中，我们没有能走在前茅，整个人都开始变得不好了，开始焦虑，开始否定自己。虽然适当的焦虑能引发人不断的突破自己，但是我认为深切的认可自己，知道自己的状态更加能给人于成长的力量。
再来看一下感受。本书是老外写的，他说很多人都忽略感受，说不出感受来。而貌似我们中国人更含蓄，即使有感受也未必愿意大方的表达出来，大家都怕尴尬。可见我们的语言能表达内心是太有限了。书中有个例子：一位大学生说，室友将音响的声音放的很大，他怎么也睡不着。作者问他有什么感受，他说我觉得晚上不该这么大声。作者说这是看法，不是感受，让他再表达一次感受，他说声音太大了会打扰到别人，作者解释说依然是看法而不是感受。大学生想了想，斩钉截铁的说，我没有什么感受！有几次，我看了这本书后，我问儿子，妈妈答应陪你一起去外面玩，你有什么感受？他想都没想直接回答我，没什么感受。后来多启发几次，他会回答，我感觉很好啊。好是个很笼统的字，我继续问，除了好呢？很开心啊，还有呢？没有了。
为什么要关注感受，作者强调要倾听自己和倾听别人。倾听是个技术活，我原幼稚的认为，倾听就是人家在那说，我有能力不插话，现在看来，还需要注入情感的关注和感同身受。“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，那多美好……”的确，我们一听到别人的痛苦或难题时，大都急于给予评判，建议，说教，安慰，或者同情，询问等等，作者说这些都是倾听的障碍，不要急着做什么，站在那里，自己体会对方的感受和需求，如果对方觉得我们已经完全明白他的意思，他就会变得轻松，或许就会停止了谈话。这个的前提是首先我们得先了解自己的感受有倾听自己的能力，只有照顾好自己，才能有力量照顾好别人。
第三个是需要。发现自己的潜在需要也是一种能力。有一些话语，比如“我没办法”，“不得不”，作者认为这些语言表明我们在逃避责任，把自己推向一个弱者的地位。其实我们很多人没有认识到，我们的生活，我们面临的一切选择，都是主动的，而不是被动的。即使我们不选择，也是主动的选择保持现状。我们需要把语言换一种说法：我选择做…因为我想要…。书中一位老师抱怨学校的评级说，“我讨厌评级，这不仅没用，而且学生会紧张。但我不得不评级，因为这是学区政策。”作者建议她换一种说法：我选择评级，因为我想保住工作。那位老师立刻发现对于评级这件事，她有主动的选择，有不可推卸的责任。
“我很生气，因为你饭吃到现在还没吃好，都凉了。”“我很失望，因为你昨晚没来参加我的生日party。”多么熟悉的句子啊，在我们生活当中随处可见，但是很可惜这些都不是非暴力沟通提倡的方式。非暴力沟通提倡自己的情绪，自己的感受自己做主。也就是，我很生气，因为我…而不是因为你…。比如，“我很生气，因为我看到你饭还没吃好，我担心你吃凉的饭会拉肚子。”“你昨晚没来我的party，我很失望，因为我很想见你和你叙叙旧。”我想这和心灵成长领域里提倡的，“事情的发生和我们的情绪之间并无特别的关联，只是我们赋予事情它意义了，我们自己需要为自己的情绪负责”这种理念不谋而合。作者说，生气的产生，是源于我们内心没有被满足的需要。理解了这一点，我们就会发现，别人生气是因为别人有需求，自己生气是因为自己有需要。觉不觉的这个和“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”这句话神似啊！当我们关注在什么需求没被满足的时候，我们就开始倾听自己和他人了。
第四点请求。如何清晰的表达自己的请求，也是至关重要的。文中有个例子说，一位太太和先生说：“我叫你带瓶酱油回来，可是你忘了，好烦啊！”也许太太是希望先生马上出去买酱油，但先生很可能以为太太在指责她。类似这种误解应该是很常见的吧。很多时候我们都没有意识到自己的说话方式这么的简单粗暴，总以为别人都能明白我们的想法的疏于用心表达，其实都最后不仅自己失望，对方也有压力。
请求和命令也是需要区分的。书中说，如果我们的请求没有得到满足，然后我们就开始责备或指责对方，那么对不起，这个不是请求，而是命令。真正的请求是能坦然接受和理解对方的拒绝的。想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。这种情况下，我们貌似目的达到了，但是我们收获了隔阂和疏远，对方在不情愿的情况下逼自己做了事，但是对方收获的是对自己的讨厌。看，两败俱伤，这实在是我们不愿看到的结果。
这本书写的很实用，推荐给感兴趣的朋友。作者总结，非暴力沟通的目的不是为了改变别人，而是在诚实的和倾听的基础上与人交流。全书提倡爱自己爱他人，人天生热爱生命，乐于互助。这里，我只是写了一点点感悟，如果你有机会静下来亲自看几遍原书，一定会有更多心得和巨大的收获。
《非暴力沟通》读后感 篇2
非暴力沟通的本质是心中要有爱，对他人有爱，对自己有爱，非暴力是爱的外在形式。在沟通过程中通过一种结构化的方式解读自己和他人的内心、体会各自的感受，并将这种感受合理地表达出来，使得双方能够互相理解，最终实现和谐的、充满爱的沟通。非暴力沟通的基本前提是假设人感受的一致性以及同理心，即人的基本感受是相同的，正因为人类的感受相通，所以才能相互理解。
读这本书一方面能够学会如何运用非暴力沟通这种方法，另一方面读书的过程也是对心灵治愈的过程。书中对人心理需要和感受的剖析之精准，时常让人觉得还真是这么回事，如果早点知道这些该多好啊。在此，我非常感激本书作者和译者，让我们知道应当多注重自己内心的需求，以及如何合理地表达这些需求使沟通能够愉快地进行，下面列一些令我感触较深的点，谈不上感受，权当杂记吧。
1）外在的驱动力是压力，内在的驱动力才是真正的动力。一个人如果总是以“应该”做什么来要求自己、命令自己，那他一定会偏离自己的内心，导致内在的分裂与不满。就像恋人刚开始是出于对对方的喜欢，所以一切关系都很融洽。而当热恋期过了，出于让对方幸福这一责任方面的考虑，爱情往往变得沉重起来。
2）喜欢使用暴力的人，无论是肢体暴力还是语言暴力，是因为他内心的平静遭到了破坏，尤其是被暴力所破坏，所以他才会用暴力的方式维护自己内心的和平。但暴力从来无法根本性解决问题，因为暴力不是人内心最终的需求。
3）每个人都有自己内心的需要，故而真诚待人比委屈求全更可靠、更长久。
4）向别人倾诉有助于了解自己的感受和需要。就像有些东西在你你说出来的时候你才能更客观、更全面地理解它。在痛苦的时候，合理的倾诉能够避免自己被充斥在头脑里的各种想法所束缚。
5）最后，这本书值得时常拿出来看看，当作一碗心灵鸡汤吧，需要的时候治愈一下自己的内心。
《非暴力沟通》读后感 篇3
闲来无事把最近几年很火的畅销书《非暴力沟通》看完了，一句话总结这本书：在说话之前先站在别人的角度考虑别人的感受，并且在说话的时候语气温和且表达意思准确。下面我来简单的介绍一下本书介绍的非暴力沟通的4个要素并结合自己的理解与在现实中的应用。
1、观察：勿与评论混淆
观察的语言表达的定义：在特定的时间、地点和情境中，清晰的行为结果。观察是要有依据和事实证明的，比如具体的时间点、频率、某个具体的方面、数额等。
这章主要想表达的是有时候我们会把自己的主观感情在无意的情况下表达出来，从而让听的人先入为主或者一开始就产生厌恶的情绪。就比如说你女朋友跟你说：你不爱我了，你第一反应就是：我哪里不爱你了？将观察与评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。如果你女朋友说你好久不陪我了，你就会反思自己是不是最近很少花时间陪她忽视了她的存在，而不是在想：我怎么不爱你了？
2、感受：勿与想法混淆
清晰表达自己的感受，第一，要区分哪些是感受。“我觉得”、“我以为”不是在表达感受，也不是在表达感受；第二，建立感受的词汇库。
这个第二点我认为是第四点的一个分支，第四点是提出具体的、正向的，而不是抽象的、负向的请求。他主要想说的是我们在说话的时候一定要准确的表达出自己的意思，而使得沟通的顺畅。具体操作在第四点讲。
3、需要：是感受的来源。
感受和需要之间的关系：我们的需要、期待、对他人言行的看法，导致了我们的感受。因而，不是追究别人的责任，而是体察感受背后的自我需要：我的哪些需要、期待或价值取向没有得到满足？
书中举的例子是A：惊了，居然有那么多未婚先孕的B：你担心他们的孩子不能接受良好的教育？A：是啊，如果我这样做我爸会杀了我的B：看起来在过去未婚先孕的后果极其严重？……书中在回答别人的感受时通常用反问句来猜测别人内心真实的想法，这种说话方式有点像心理医生在不停的问问题，我建议少用用这种方式跟别人说话，一是很无聊二是会给一些人心里压力，但是我们可以借鉴这种方式，比如说你女朋友跟你说：哇！这个口红的色号好好看。你别反问她你是不是想买了？你应该直接跟她说我下单了。总的来说考虑别人说话的深层意思应该是每个人的必修课，我们在平时说话的时候应常常考虑别人在想什么，尤其是跟女生说话，她的每一句都有着她的深层意思，多一个心眼多一点脱单的概率，熟读《情商》祝大家都能找到一个好对象。
4、请求：提出具体的、正向的，而不是抽象的、负向的请求。
请求的艺术：
提出具体的，而不是抽象的；
提出需要做的是什么，而不是不要做什么；
同时要伴随着自己的感受和需要；
请求对方的反馈，确保我们的意思与对方的理解相同；
明确谈话的目的。
跟第二点差不多，说话一定要说清楚把你想说的东西用精准的话说出来，不然就容易产生误会，就比如说最近发生在我身上的故事。我问老师能不能带我毕设，老师回复：你是一个人不？我还可以带一个人。我以为老师能带两个人谁知道老师的意思是她只能带一个了，害得我推荐的那个同学白高兴了。这四点要素中我认为最重要的是第三点，只要做好第三点你就能做到非暴力沟通，其他的要素我认为只是起到辅助的作用，最重要的还是《情商》，说话不要让别人太讨厌。
另外本书中有一个很新颖的观点我认为大家可以学习一下，就是在你不想做一件事或没毅力做一件事的时候，你可以对自己说：我应该去做这件事，因为这对我有好处而不是说我不得不去做这件事，这样有助于增加你的行动力。
《非暴力沟通》读后感 篇4
《非暴力沟通》是由美国人马歇尔·卢森堡博士所著。第一次听到《非暴力沟通》这个书名，我就想到了甘地的非暴力不协作运动。暴力指不同的团体或个人之间，如不能用战争方法和谐彼此的利益时，常会用强迫伎俩以抵达自己的目的，称为暴力。作为一名受过教育的、没有犯罪记载的公民，我历来没有想过自己和暴力扯上关系，但每次在责骂小孩后，孩子妈都会建议我去看《非暴力沟通》这本书，她说我的言语给小孩带来了一定的伤害，这应该也算是暴力的一种。
当我读完《非暴力沟通》这本书，我有两大方面的感受：
一、关注非暴力沟通方式的要素，深思“修身”
作者以为，非暴力沟通方式包含四个要素：观察、感受、需求以及央求。当发作一件事情，恳求我们不加任何个人感情颜色地中止复述，接着表达自己的感受；然后分析自身的（或者他人的）哪些需求招致呈现那样的感受，最后表达自己的央求——细致的、细化的央求，当中必需明白是央求而非命令。
例如：一个学生在一个星期内迟到了三次，教员对该生中止批判教育。
情境一：
教员：“怎样次次迟到都有你的份？以后按时到校，如若再迟到就把你移交学校处置！”
情境二：
教员：“你这个星期曾经迟到了三次了，我很不快乐。你的迟到行为违犯了学校的规则，影响了自己的学习，所以请你按时到校。”
我国古籍《大学》里有一段：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心”。说明成大事者，必先正心修身。情境一违犯了非暴力沟通。但细想一下，绝大多数的人，对每一件事情都会有自己的想法，特别关于经常犯错的学生，教员就容易构成呆板印象，即使该学生本周迟到的次数比上周少，教员也觉得他是经常迟到，似乎没有任何矫正。想要做到不加任何个人感情颜色地中止复述，必需加强个人修养。
二、对待愤怒与多角度思索
作者以为，当人们听到不中听的话时，我们有四种选择：
1、指责自己；
2、指摘他人；
3、体会自己的感受和需求；
4、体会他人的感受和需求。
当我们选择指摘他人时，我们以为别人应当认错或受罚，这就是我们的愤怒的缘由。
例如：第二次月考过后，级长对我说：“你们班的总分平均分还是年级最差”。
选择一：指责自己。我说：“是的，都怪我平常没有好好管理班级”。
选择二：指摘他人。我说：“这班学生太懒散了，平常上课没有认真听讲，课后没有好好做作业和复习”。
选择三：体会自己的感受和需求。我说：“总分平均分还是年级最差，但与上次考试对比，与年级总分平均分的差距在减少，说明有进步”。
选择四：体会他人的感受和需求。级长对我说这事情，主要是关心我班成果，希望我能制定有效的方法来进步班级成果。
从这一案例可以看出，指摘他人，只会使我们的心情变差，而从自己或他人的感受和需求动身，没有产生任何的不快乐。
生活中充溢着矛盾与误解，经过沟通，能促进彼此的感情，消弭误解。暴力不能处置问题，反而让问题复杂化。非暴力沟通可以进步人们沟通的质量，我也会在日常生活中尝试运用非暴力沟通与他人交流。
《非暴力沟通》读后感 篇5
这周我们读的是《非暴力沟通》的第五章到第八章，感受的根源、请求帮助、用全身心的倾听以及倾听的力量。当我看到难以承受的痛苦，感觉于我们的生活息息相关着，特别是针对于我们女性朋友们，往往把照顾他人当做最高职责，却会忽视个人的需要。
在讲解里面的案例时，不由的想到生活中的自己。小时候家里穷，想要的东西只要一开口便会遭到反对或者各种理由搪塞你，渐渐地就不再去表达自己内心的想法，包括现在结婚了，也是如此。看到情人节别人收到玫瑰花，回到家只会生闷气，没好气的针对老公，情绪就会波动。看到孩子没有达到自己心里想要的，也会莫名其妙的对孩子吼几声，所以让自己成为“情感的奴隶”。
老公喜欢打游戏，即便孩子写作业，他只会沉浸在游戏中，把游戏声音放大。每次下班回到家看到这个现象，就会有无名火涌上头，不管孩子，不做家务，越想越气之下，便是大发雷霆的对他说：“天天只会打游戏，打游戏。”
而他看到我这样，跟没看到一样，继续玩，所以这样的争吵就会变得越来越多。现在我看了《非暴力沟通》以后，说话的语气和情绪慢慢都会缓和一下，边试着表达内心的想法，让他知道我的需要。便会对他说：“我建议你把游戏声音关小点儿，这样宝宝注意力才会集中起来写作业，不容易跑神。”意想不到的是他真的会那样做，现在打游戏都会关掉声音，这真的让我感到意外，回到家后有种愉悦的心情！
这让我明白如果无法说出自己的需要，是多么的痛苦！直接说出来，还会获得对方的积极回应，让自己成为“生活的主人”。
《非暴力沟通》读后感 篇6
新冠肺炎疫情，牵动着每个人的心。疫情威胁人们身体健康的同时，也会给大家带来心理压力，有些人还在疫情期间出现了焦虑、紧张、恐惧等兴许反应，如此此时周围的人再出现“暴力沟通的方式”，那将会加剧心理问题的产生。
沟通无处不在，暴力也从不稀缺。从家庭到学校，再每个人到社会，从亲人到朋友，再到领导同事，甚至陌生人。暴力的形式也各式各样，有最直接的武力带来的肉体上的暴力，也有间接地语言、思维、评价等诸多带来心灵上的暴力。我们或许接触肉体上的暴力不多，但是来自心灵上的暴力却始终围绕着我们，我们很多人既是心灵暴力的受害者，又是施暴者。
《非暴力沟通》这本书的作者马歇尔博士是一位心理学大师，专注于精神领域的研究。在这本书里他主要讲述了非暴力沟通的四个要素和两种沟通模式。四个要素是观察、感受、需要、请求，两种沟通模式一种是表达自己，另一种是倾听他人。而这两种沟通模式都是按照这四个要素来做的。不仅教会我们如何他人和谐相处，还教会我们如何与自己相处。涉及各种人物关系，非常值得一读。
非暴力沟通是一种有效的沟通方式，首先观察，这种观察是观察事实，并且客观描述，不带有任何评价色彩；其次说出感受，表达出自己是事物的感受，然后提出自己的需求，最后请求对方的协助。书中提到了很多日常的沟通方式，在不经意中就是暴力沟通的”典范”。作为一名老师，天天与未成年打交道，更需要注重沟通的方式的重要性。在日常教学中运用非暴力沟通可能比直接粗暴的说教更有效。比如当学生扰乱课堂纪律时，可以按照非暴力沟通的过程一步一步引导。
1、观察。你刚才在课上玩笔了。
2、表达情绪。我觉得很难过，感到很惋惜，你这么有天赋的孩子如果想学好一定不是难事。
3、提出自己的需求。老师希望你在课上认真学习，不做小动作可以吗？
4、寻求帮助。如果你忍不住要分心了，你可以向老师提出来，老师可以帮你，比如允许你站起来一会或者是其它你觉得可行的方式。
暂且不谈非暴力沟通对于对学生的心理造成的影响，单单对于老师自己修炼脾气也是百利而无一害的。 面对学生的不恰当行为，很多时候一开始老师就自己情绪上失控了。一旦自己情绪失控，不仅解决不好问题，还会让自己变成情绪的奴役，搞不清楚自己到底需要什么？在这里，我们想要的是良好的课堂持续，不是情绪的宣泄场。比如上面这个例子中，我们惯常用以下几种方式，“道德评判”：“你就是个遵守纪律的学生。”或者“进行比较”：“你看某某怎么就知道认真听讲？”再或者出现“回避责任”的说法，“我对你发脾气也是希望你能认真听讲”亦或者“强人所难”：“你必须一动不动地坐好”。一旦出现这四种不对的沟通方式，学生可能在语言上也会给你反击，这样一来你这个“施暴者”也会感受到暴力沟通的苦果，真是害人害己。不谈学生下次还会不会再犯这样的错误，至少在这节课上老师只是在发泄自己的不满情绪，而忘记自己自己最终想要什么，而对学生至少在心灵上也造成了伤害。
如果只能用一句话来写推荐这本书的原因，我就想运用书中一句话：你越是留意自己内心的声音，就越能听到别人的声音。倾听自己，搞清楚自己想要的到底是什么，然后用非暴力的沟通方式学会正确地表达出来，这样处于我们周围的人就会免去“暴力的伤害”，大家才会幸福！
《非暴力沟通》读后感 篇7
《非暴力沟通》这本书，大家初次看到时会觉得沟通怎么会和“暴力”扯上关系呢？初次接触这本书，是我的闺蜜、大学老师隆重推荐给我的。她告诉我能从本书中找到人与人之间以及家庭成员之间沟通的秘籍。我的孩子正处于青春期，而且高考在即，他此时的心理状态，包括和父母的沟通问题以及我个人在生活和工作中的一些困惑，让我对这本书充满期待。我希望能从自身改变，让自己在工作和生活中身心愉悦，让生活变得和谐并充满欢乐，所以我迫不及待的阅读起来。
本书的作者和创始人是马歇尔·卢森堡博士（Marshall Rosenberg）。他早年生活在美国密歇根州的底特律市。充满暴力的生活环境促使他去了解是什么让人们互相伤害，以及什么样的交流方式有助于矛盾的和平解决。这个愿望引起他对临床心理学的兴趣。1961年，他从美国威斯康辛大学获得了该专业的博士学位。他的导师是卡尔·罗杰斯。1963年，他创立了非暴力沟通模式。非暴力沟通作为一种交流方式，目前已在世界各地被广泛地运用到各个层面和各种环境中，帮助预防和解决学校、家庭、商业、医院、监狱等环境中的矛盾与冲突。2006年，卢森堡博士获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
书中说到的暴力不是我们字面理解的狭义的概念，书中提到非暴力沟通的目的是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系，出于对生命的爱而希望人们思想和行动的改变，从而有助于生命的健康成长。
本书提到非暴力生活的关键——感激生活的赐予而不贪心。有爱、表达、感受、倾听、感激等关键词代表了作者对非暴力沟通的精髓，通过诚实地表达自己，而不批评、指责；关切地倾听他人，而不解读为批评和指责的模式，并用“选择做”来取代“不得不”的处事方式，让我们的内心逐渐变得平和，积极的行动，重获生活的热情。
通过看这本书，我重新梳理了自己的生活和工作日常，“不得不”的生活模式拉开了我和家人的距离，不擅长的表达令我的工作黯然失色。我希望自己能真正的吸收书中的精髓，改变自己与家人、同事和朋友间的沟通方式，真正运用非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要和请求，享受和谐的家庭生活和工作氛围，能够让自己在未来的生活中处处充满激情，充分享受生活中的各种乐趣。
《非暴力沟通》读后感 篇8
第一次接触“非暴力沟通”这个概念还是两年前，那时我还在社工机构上班，也要感谢这个专业和工作经历，让我不知不觉中学会了一些在生活中很有益处的知识和技能。
人们常说电影、音乐和书籍都是常读常新的，我想书还是书，电影也还是影，不一样的是人的变化。第一次读本书，粗略地看了一遍，没有太深刻的印象，但总体而言，觉得这是一本不错的书。
今年是第二次读它，看得比较慢，断断续续的，大概花了一个多月的时间。对于本书，最触动自己的有两点。第一点是马歇尔·卢森堡博士很看重感受的自我觉察和表达，他说事实上情绪和感受来源于自身的需要，而不是取决于外界，外界是一个刺激和诱发因素。比如我们常用某人让我觉得开心，某人做了什么事儿让自己生气难过这样的表达句式，就是把自己放在被动的位置上，也就承认别人可以控制我们的情绪，同时别人也需要为我们的情绪负责，如果是负面的情绪，那就会容易产生埋怨指责等行为，如果对方认可，可能就会觉得内疚，如果想利用内疚的情绪去促使对方做出符合自己意愿的行为，某种程度上这是一种情感操控，例如父母与孩子，或者恋人之间都有可能会发生这种情况。情绪来源于本身，不过人和人之间的互动总是会相互影响的，所以在有情绪的时候，可以有意识地去关注自己和别人的需要，那样彼此的沟通会更和谐。
《非暴力沟通》第二个让我印象深刻的点在于不评判（non—judgemental）。印度哲学家克里希那穆提曾说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”是不是最高形式，我不知道，但我知道这真的很难。因为评判太容易了。
这里要提到非暴力沟通的第一个要素就是观察，并且要学会观察和评论，尽可能客观地去描述事件本身。这让我想起自己有一天下班回家路上等公交车的时候，看到一个中年男子使劲追着一辆公交车，但还是没追上。旁边一个男子看到这一幕，发出窃窃地笑声，说这人怎么这么傻。如果换做是我，如果没有什么紧急的事儿，我估计不会去追，追不上自己可能会觉得尴尬。但当时我想的是我们只是看到了一个表面的事实，或者说一个片段，他那么着急想赶车，那他的需要是什么呢？由这个事件，让我想到了无意识的评判无处不在。
一边看书，一边反思自己和观察周围的社会，发现确实是这样的，比如小孩不向长辈问好，这叫没礼貌，功课没有按时完成，就是懒，没有按照大人吩咐去做，就是愚蠢。我们不仅仅会去评判别人，对自己也同样如此。如果自己做了不符合自己期待的事情，也会暗暗说自己为什么老是这样一类的话。其实也是一种语言暴力吧。不知不觉而无处不在。
描述自己观察的事实、表达自己的感受和观点、需要、再提出具体的请求是非暴力沟通的四个基本步骤，书上也说，用这样的沟通方式一开始会很别扭的，但慢慢的会习惯，也会从中受益良多。从无意识到有意识再到无意识，用新的去替换旧的，改变就出现了。
个人而言，自己感受很明显的一点在于面对别人的评判时，不会马上觉得很难受，要去防御或者攻击，有时候会想一想背后的东西，有时也就一笑置之。我也习惯去评判别人，所以也在生活中多多尝试去描述事件本身，当我这么去想的时候，也会觉得轻松一些，表达还是会有些困难，有情绪了，知道自己不能去语言伤害对方，但也没组织好怎么说，所以会变成沉默。不管怎样，会越来越熟悉的。
感兴趣的朋友，可以看看哦，强烈推荐。
最后有一个疑问就是本书的译者提到了这样一个观点：爱的能力取决于审美能力。有些疑惑，或许以后会有答案。
《非暴力沟通》读后感 篇9
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。生活中的暴力沟通非常常见，人们经常站在道德的制高点对他人进行评判，一味的比较，威胁他人，以不得不为幌子来回避责任，造成情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加痛苦。
最近读了一本书，是美国著名的马歇尔·卢森堡博士写的《非暴力沟通》，书中用切实可行的方法，并列举了大量的案例来教导我们如何避免出口成伤。
第一步是观察，讲事实而非评论。“你根本不照顾这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更容易引起对方的反弹，让沟通失控。基于事实的沟通是尊重，也是人类智力的最高形式。第二步是感受，设身处地地体会对方现在可能有什么样的感受或者清楚的表达出自己的感受。
第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的根本原因是需求没有得到满足，此时不该用责备自己或他人的形式来宣泄不满，这对解决真正想要解决的问题没有什么帮助。最后说出请求，明确需要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。
我们都是普通人，都有各种各样的情绪，在生气的时候会自然而然的将错误归结给他人，这种无谓的发泄并不利于解决问题，有时候发泄完还会有自责情绪，让生活更糟糕。看了《非暴力沟通》这本书之后，我觉得可以试试在今后的沟通中用到“观察—感受—需求—请求”四步法，在情绪爆发前给理智留一点思考的时间。
通过对这《非暴力沟通》一书的阅读，我在慢慢改善自己与其人的沟通方式，对于与其他人在沟通中出现的一些暴力沟通，也能够站在一个旁观者的角度来分析原因，并且及时调用自己学到的知识，使自己的内心更加平和和坚定，学会感恩，学会爱自己。非暴力沟通，需要时间来践行。要把非暴力沟通作为工作、生活中的一项修炼坚持下来，做一个平和的人。
《非暴力沟通》读后感 篇10
在我们的成长过程中，一定听过让自己不舒服的耳语，也经历过让自己内心痛苦的沟通过程。在我看来，不一定是当面的谩骂以及嘲讽才算得上暴力，虽然那些难听的话语只是一瞬间的冲击，那些隐性的暴力语言，却给心灵带来长久的伤害。
我想这些所谓的“暴力”在孩子心里会种下怎样的种子如果说我们阅读了很多关于暴力的书籍就会注意自己的言辞，在交流过程中能感受到自己带给对方的舒适以及礼貌的话，但不妨回过头想想，在我们的'成长过程中，有多少孩子因为老师或者家长在他年幼时对他的否定和批评而将他那颗面对世界好奇的心灵扼杀在摇篮里。
很多时候成长只是一瞬间的事。在家庭成长中，我很感激他们，尽管我们曾经用多么令对方痛心的方式去证明我们对对方的爱，但是我从这个过程中学会了理解与表达爱。在阅读完书中前两个章节时，我发现要不使用暴力，也要掌握一些方法的。例如：“你真的懂我吗？”“你不懂我”其实“懂”这个字眼，是需要双方的努力，若只有一方的努力，那么所做的都是无用功。
在东方父母的教育中，大多都是他律他制。父母制定了这个规则，孩子就要符合他们的规律，这叫做让孩子从小围着父母的意志转。很多时候，父母与孩子有隔阂，问题大多都是来源于父母本身。他们往往会觉得：“你是我的孩子，你什么事都要听我的，因为我是过来人，不会害你的。”正是因为这样，他们常常用命令的语气让我们去达到他们心里的那个预期。书中写到，一位母亲对正值青春期的儿子说：“你应该将电视机旁边的脏袜子洗了”若他把那句用命令的语气换成“我希望或者你愿意将电视机旁边的袜子洗了”这样会出乎意料的达到你所期待的有效沟通的结果。
书中提到非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。刚开始以为这本书是讲说话的技巧，读完才意识到，沟通的本质不是在于如何去说，而是语言背后的思维，如何去想，如何去体会自己和对方的感受。简单来说，最重要的还是换位思考。
《非暴力沟通》读后感 篇11
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
发现一本好书，非常棒，是美国的马歇尔· 卢森堡博士写的《非暴力沟通》，看后感觉非常受用。依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。书里讲述的沟通方式很简单，就是把不舒服的责任放在自己身上，而不是说对方引起的。比方说，每次你看到孩子满地乱丢玩具或者老公不收拾家务，就会叨念他们，结果他们不但不改，屡屡让你忍不住自己收拾，最后惹得一肚子气，他们烦，你也烦。其实换一种方法，换一种说话方式就可以改变他们这些屡教不改的行为：
第一句：当我看到你又把玩具乱丢在地上（要述说事实，任何人都不可以反驳的事实。比方说，乱丢，就是一个批判，不是事实，人家觉得玩具本来就该放地上的！）
第二句：我觉得很不舒服（陈述自己的感受，诚实、中肯）
第三句：因为我很不喜欢家里看起来凌乱（把自己不舒服的感受归咎到自己身上，因为我不喜欢凌乱，我才不喜欢你把玩具丢地上，否则我一点也不在乎的，不是吗？）
第四句：可以请你捡起来吗？或是以后你可以玩耍后自己将玩具收进玩具箱里吗？（提出一个可行的要求，对方可以照着做的合理要求）这种沟通方法真的很棒，可以化解很多纠纷，尤其是对付青少年反叛期的孩子，特别管用。
这本书很好的地方不只是光教你如何表达感受，与人沟通，它还从其他很多方面提醒我们如何倾听内心中不同的声音，以及懂得它们所反映的需要，学会观察内在的情绪和突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式等——学会懂得自己，就会懂得别人，获得爱、和谐和幸福！
《非暴力沟通》读后感 篇12
在读《非暴力沟通》这本书之前，我对非暴力沟通一直没有一个较为恰当的理解。读完之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通的方式是自我转变的重要开端。《非暴力沟通》这本书从十二个方面向我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通品质得到提升。
首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。在此基础上，我们要去探寻究竟是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的观察，找到结果，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。
有效的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充分表达愤怒，运用强制力避免伤害，我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。在情绪低落时，我们要用心去了解自己的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和，我们才会重获生活的热情。非暴力沟通还要求我们学会表达感激。
读完这本书，我了解到非暴力沟通的重要性。学会非暴力沟通，我们在以后的生活、工作上都会受益匪浅。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为浅薄。但我相信随着阅读次数的增多，我定会有更深刻的感受。
《非暴力沟通》读后感 篇13
在我们的生活里，特别是和亲密的家人，先生之间，普遍存在着，冷暴力和语言暴力。逃避解决问题时采用“冷暴力”，一时气上心头不能自制时就会用狠毒的语言中伤对方。
这本书提供了一个行之有效的具体沟通模式。
非暴力沟通的模式是：
1、观察而不评判；这是我们在生活中经常会犯的毛病，妄加判断，添油加醋地加入个人主观判断，用自己的主观意识给他人“贴标签”
2、感受而非想法；直截了当地说出自己的感受，毕竟我们是有情绪的个人，允许有情绪，但直接表达就好，不必用过分偏激的语言或者行为来提醒对方我很失望、生气、愤怒
3、个人的需要/价值观念；静下来扪心自问，是什么样的个人需求和价值观念导致我会有现在的情绪，不去责怪他人的行为，而是将”矛头“指向自己，是因为自己的某个需求，而导致会这样看待他人的行为，是自己的需求和观念导致了自己的情绪。
4、请求；清楚地表达自己的请求（而非命令），注意语气委婉。女生爱玩”你猜猜猜“的游戏，希望男生能明白自己的心思而猜出自己的请求，至少曾经我是这样的，而男生的思考方式是直接了当的，因此会起很多不开心。直接地说出自己的需求。
这样的一种沟通模式，实践下来也会带来思考问题方式的转变，我们不会再怨气冲天负能量地去抱怨指责他人，而是在自我观察剖析之后，说出自己的感受，表达自己的需求。同样，当他人在抱怨指责时，我们平静地去倾听他的感受，剖析他的需求，那么争论也能平息。
我想这本书将把我带入一个新的世界，我期待着自己的转变，和影响到别人。
《非暴力沟通》读后感 篇14
是听了同事的推荐买来这本书看。
相信读了这本书的人都已经熟记：观察、感受、需要、请求。
至于讲到非暴力沟通的各种作用，如果所有人都能心平气和的，理智的来思考问题，那么各种问题自然能够被更加容易的解决。
我觉得有几个问题：
1是不能期待谈话的对方会听你在讲什么，每个人的教育水平和理解事物的方式千差万别，别指望他们会配合你剧本。
2是我在读书的过程中会感受到诸如“听起来，你有些不耐烦，你希望每个人的意见都能得到倾听？”这类句子。听起来只会让我更生气，因为说话者好像把自己放在一个很高的高度在俯视你。如果是在本就有矛盾的情况下，这种感受更会被放大。
3是虽然人性是相通的，但中美文化有差异，中文和英文的表达方法也有差异。如何能用中文来表达出相同的意思是我们在应用非暴力沟通的最大障碍。如果按照文中直译的表达方式，只会让人以为在看译制片。
我对书中所表达的关注他人和自身的感受和需要还是非常赞同的。
看完出到能运用，还是有很大差距的。希望能看到更多适用于本国文化的案例，从中体会。
这本书不是教人们从应用层面上利用他人的心理反应去实现自己目的，这样的心理学书籍是我认为的好的心理书籍。
《非暴力沟通》读后感 篇15
之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用方法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。
于是我寻求这本《非暴力沟通》的帮助，以期改善自己在交流时存在的种种问题，确实收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。
这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要达到的目的吗？同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用观察替代评判、探究感受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。
通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识不足，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。
书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到巩固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到:1.诚实的表达自己，而不批评、指责2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充满爱和能量。
《非暴力沟通》读后感 篇16
外面在下雨，我在上班，对，在上班的时候写读后感有点不太地道。但雨声加上耳朵里穿来温馨流淌的轻音乐，内心是满满的感动和感恩。
这几年看了很多书，心变得越来越柔软，容易幸福的容易感动容易看到美好的东西。虽然作为人还是有很多难以消灭的弱点。这何尝不是一种体验。
本书像是看了第二次，又像是第一次看，把沟通建立在真诚的基础上，挖掘自己内心真正的想法。有一个朋友曾经跟我说，任何人的交往都是有目的的。当时我还说，我不赞同这句话，当我能找到反驳你的理由时我再去反驳你。但，他是对的。无论这句话看起来多么自私。
我们痛苦，难受，伤心，开心，委屈。很多人把让自己有这种体验的原因归结在他人身上，未曾深深的去挖掘自己的内心，我到底想要什么，我到底害怕什么。关闭了走去自己内心的大门，却在别人面前搅乱是非。于是争吵，暴力，冷战。伤害了双方。
闭上眼睛，好好去问问心里那个声音。去用手感受一下急促的心房。去深深的呼吸。去接受自己。
再重新感受对方，不带任何提前预见的标签去体会对方。全身心的去帮对方找到他内心真正想要表达的东西。用更真诚合理的方式，相信很多僵局会被打开。
站在宇宙中心，呼唤爱。世界会更美好。
哈哈哈哈哈
《非暴力沟通》读后感 篇17
有些话确实伤人：言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的
现代社会老人倒了路人不敢扶的现象比比皆是，主要原因是人与人之间缺乏真诚，冷漠、虚伪，其实是我们彼此的行为造成的。前几天在电视上看到一段新闻，说的是城管的工作人员劝摊贩遵守市场规定，结果双方大打出手，工作人员受伤。这期间的问题就是沟通模式的异化造就了人际关系的紧张，人与人之间的无情正是源于我们自身的无情啊。如果双方能够从对方的角度思考进行沟通，消除分歧和争议，就会妥善解决。
许多老师认为自己依法执教，不体罚学生，根本与暴力扯不上关系。但实际并非如此。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“隐蔽的暴力”两类。教师涉及使用武力的“身体的暴力”比较容易辨别、发生的概率也比较低。
但是，通过语言和行为让对方产生
《非暴力沟通》读后感 篇18
这几天空闲读了马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》刚开始仅仅把它当成心灵鸡汤类型的书。打算就这样翻翻就得了，但是实际上看完以后发现确实是一本好书。
作者首先讲了问什么要非暴力沟通，作者早年生活在南非，在那个年代，他被白人当成黑人，而黑人又把他当成白人，因此两头受欺负。后来作者去了美国，在美国他也没有因此受到公平的待遇，他经常会被美国人当成犹太人,也会因此经常挨打。他居住的地方发生了一场严重的暴力事件，多人在这场冲突中丧生。这让作者明白原来暴力并不能解决任何问题，只能让问题严重。
《非暴力沟通》还说明了非暴力沟通的意义。作者在书中的一段话概括了它的意义：虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全客观而不作任何评论，它只强调区分观察和评论的重要性。将评论和观察混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。
读了这本书，我知道非暴力沟通的主要点是表达，比如表达观察结构，表达感受，表达需求，表达感受，表达请求。做这些事情的时候要根据自己的真实需求来处理，一切以需求为中心。
总之，读了这本书我的感受是任何事情我们都要学会沟通和表达。因为只有这样我们才能更好的解决问题。
《非暴力沟通》读后感 篇19
回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。如果不是大家相互比较鼓励很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧！感谢这本书带来我不一样的观点，毕竟我以前虽然生气但是从来没有认真的表达过我内心的需求，也就没有时刻理解别人的需求。
明天老大该参加学校的考试了，我是很希望她今天晚上能再坚持写写作业看看书的，但是似乎她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提醒了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。本来今天回家来给我看看她的试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到95分以前，她有信心，我很高兴她这么想。
我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试了写不写作业无所谓了？是不是这两次数学语文考试都是90分以上了所以你很满足了？是不是想玩一晚上？放松一下？”
我问的这些孩子都点头，那么我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸张真的是跳起来的，她说羡慕老二天天可以自由自在，然后说了一句很戳我心的话：“今天终于这么早上床了，还自己早早洗漱完毕。妈妈我好高兴啊终于可以自由自在了，放假一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。”
唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作业了。
《非暴力沟通》读后感 篇20
这本书读完了很长时间了，因为各种原因，一直都没有时间来写这个读书笔记。等到我开始整理读书笔记的时候，发现很多内容都已经忘得差不多了。我读过的书，大多数是这个情况。
很久以前，我立过一个flag，我说每读完一本书一定做一个读书笔记。现在，我很庆幸我立的这个flag，因为我发现做读书笔记的过程，其实又将书读了一遍，温故而知新，而且，这个过程所花的时间并不多。
我对心理学类的书比较感兴趣，因此，这本《非暴力沟通》也不例外。
书的作者，卢森堡博士，早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出了极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法(也就是此书)，也因此在促进人类和谐共处方面作出了突出的成就。
虽然这本书叫《非暴力沟通》，但是，这本书讲的不仅仅是一种沟通方式，更是一套实现幸福人生的生活哲学。
如书中所讲，作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。但是留意一下现实中的谈话方式，我们发现，有一些话确实会伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教等，这些无心或有意的语言暴力，让人与人变得冷漠、隔膜和敌视。
这本书的核心，希望是通过非暴力沟通的方式来加强人与人的联系，既充分表达自己，又能够去理解他人，实现人与人的和平相处。书中所讲的运用非暴力沟通的例子，都有很好的效果。我并不怀疑，只是我感觉做到那样并不容易。Anyway, just do it!
感恩的母亲节作文 篇1
我们生命中要感谢的人很多很多，但我最要感谢的是我的妈妈。
记的小时候，我体质不好，经常感冒。当我鼻涕直流、发烧不退的时候，都是妈妈无微不至地照顾我。在医院打点滴时，护士阿姨给我打了好几次都失败，导致我的头上起了好几个包，我疼得哭了。妈妈看到我哭，心里非常难受，眼泪直流，头上的汗珠就像断了线的珍珠滚落下来。我看着妈妈的样子，眼泪“哗哗”地夺眶而出，也紧紧地抱住了妈妈。妈妈安慰我说：“傻孩子，妈妈没事!只要你没事，妈妈就开心了。”这句话深深地印在了我的脑海里。
还记的有一次，我们去宁波梁皇山旅游。我看见很多大人都在走刺激的独木桥，我也很感兴趣，也想去玩玩。但妈妈一再告诫我，“这很危险的，不能去!”可我偏不听妈妈的劝告，独自去走独木桥。刚走几步，没有控制好平衡，“扑通”一声掉到了水里。我使劲地挣扎着，喊着“救命!救命!”突然，有一双手紧紧抓住了我的手往上拉。我睁眼看到是妈妈!原来妈妈在我掉下的一瞬间，她不顾一切就跳了下来。只有妈妈在危险的时候奋不顾身地救我，她也会包容我。
妈妈，感谢您为我所做的一切!您的养育之恩我永远铭记在心，您是我最要感恩的人。我爱您!
感恩的母亲节作文 篇2
妈妈这两个字，每一个笔画中都蕴藏着力量。母爱这两个字，在哪里都散发出光芒。
可以说自己不是个听话的孩子，在每一方面都会让妈妈操心。我是个倔脾气小孩，从小就和妈妈吵架，即使知道自己错了也从不认错，从小到大从没和妈妈妈说过对不起，妈妈只好自己消气原谅我，年幼时，从没当回事。再大些时，吵架依旧，倔强依旧，从没放下自己那所谓小小的，幼稚的自尊，真真正正的说一声对不起。唯一变了的是，每次和妈妈吵完架，都会心生内疚，在心里默默地说那么多对不起，每当妈妈气得转身，就在转身的那一刻，内心愧疚滚滚而来，让自己难受至极。但自己童年大部分时间还是在吵架中度过，我总是搞不懂妈妈为什么不理解我，真的很委屈很委屈。自己也好害怕好害怕吵架，怕吵架后说不出对不起的那种难受滋味。不论是学习上的还是生活上的，几乎是和妈妈吵着架过来的。但是，时间悄悄而过，眨眼间自己已步入中学，吵架似乎加渐渐变少，但还是有的，因为倔强依旧，还是没说过那三个字。又变了的是，每次妈妈气得转身而去，就在那一瞬间，泪水轰然而落，心里整天都在想又惹妈妈生气了。内疚那么浓烈，泪水那么炙热，可还是没有说出口。每次想说时总是那么难以启齿。于是自己写了好长好长的信和妈妈道歉，我悄悄躲在门外，透过妈妈额前耷拉下来的发梢看到了眼角那闪闪的波动的光亮。时间渐渐而过，自己似乎也在渐渐变化，真的，好久不吵架了，现在的自己上学一天都不在家，只有晚上回来和妈妈说说笑笑，也许是没有时间吵架了吧，也许是自己和妈妈都变了吧，满满的幸福之感，总感觉妈妈对自己真的是无微不至，妈妈的爱自己也不再忽视，而是视若珍宝。
每个母亲节自己总会送给妈妈不同的礼物，但少不了的是一封长长的信，妈妈知道我的心，理解我的意思，每一封信妈妈都专门放在了一个小盒子里，已经有好多了。当然，这是一次我帮妈妈收拾衣柜偷偷发现的。又迎来一个母亲节，我知道自己的笨笔无法形容出母爱的伟大，但是，自己用心将祝福送给妈妈：妈妈，也许我对您的爱不及您对我的爱那么深刻伟大，但是您的女儿是真的很爱很爱你，妈妈，也许您的女儿并未对您说有多么多么爱你，但您的每一点每一滴，女儿都会铭记心上，从未忘记。母亲节即将来临，真心的希望你能够每天开心快乐，做一个快乐妈妈！妈妈，女儿爱您，节日快乐！
感恩的母亲节作文 篇3
妈妈，昨天下午你和爸爸回来了，我知道你们想我，可是我却没有说一句贴心的话。爸爸想和我亲热，我却走掉了。是我太任性，也许你会这样说，可是你有没有想过是什么让我变成现在这样子?
进入初中以后，我的各科成绩都开始有了不同程度的下滑，也许是刚开始不适应吧，可是你却说我不够努力。我甚至觉得有点可笑，判定的原因竟然是你偶尔回家的时候没有看到我在写作业。难道说我饿了不可以吃点东西在写吗?我想和你理论，想跟你解释，但是我怕伤了你的面子。
每次批评我，你为什么总要拿“难道你学好了么”做你的辩证词，你知不知道这真的让我很反感?你拿我和别的孩子作比较，说人家孩子小学是个笨蛋，现在竟然比我学习还要好，我真的很伤心，干嘛这样拐弯抹角，坦率点不就是说我比笨蛋还笨吗?我想问问你，有必要吗?我只一次有一科没考好你就否定我所有的成绩。当“傻瓜”这两个字一次次从你口中跳跃到我耳膜的时候，我知道我心里的感受吗?你不知道，你什么都不知道!你只会一遍遍的命令我跟你聊天，却从来不曾走进我的内心世界。
今天早晨，奶奶抓了一把核桃给我，嘴里嘟囔着：这个对脑子有好处，唉，再吃也没用。“再吃也没用!”这五个字眼真的让我承受不了。我的心在听到它的时候瞬间炸掉了，血肉横飞，我舔舔伤口还是一个人咽下去了毒液。“毕竟要学会面对我0的智商，这一次成绩差没关系，我要追逐着太阳奔跑，我不会认输，期末一定要考好。我不能阻止任何人失望的眼神，但我想我可以让他再次泛起希望。”我这样安慰自己，可是冥冥中那几个字带来的伤害永远无法抹平。
你抱怨我对你冷漠，可是妈妈，我连你给我买的那摞辅导书都做不完，我哪有时间跟你聊天?!你既要求我一刻不同的读书，又让我抽出足够的时间跟你谈心，这是不是有点强人所难?!我没有比谁多长几只手，也没有比谁多张几个大脑，我只是一个普普通通的孩子啊!
你认为是写作耽误了我的学习，就阻止我写作文，阻止我投稿。哪个人没有自己的爱好?我抛弃自己所有的兴趣，一天到晚的读书就是好的吗?我不是学习机器，我有理想，有追求，有自己想要的生活，你能不能给我点自由!
我曾经确实恨过你，我承认，但更多的还是爱啊!妈妈，女儿不怪你，我只求你能够理解我，我要自由!相信我，女儿不会让你失望。我知道你的辛苦，现在让我来背，我一定不会让你后悔的，我要让你知道未来日子很美。
我情愿让你做我的妹妹，那样我就可以照顾你，关心你，不惹你生气了。我以后会很乖很乖，会很听话。
今天母亲节，妈妈，节日快乐。
感恩的母亲节作文 篇4
今天是母亲节。早晨我一起来，看见母亲坐在沙发上正在看报纸。于是我走过去，对母亲说：
“母亲，Happy Mother’s Day!母亲节快乐！”说着，还给了她一个拥抱。
“谢谢儿子！真乖！”母亲高兴地回答。
母亲是世界上第一个认识我的人。我何时长第一颗牙，我何时说第一句话，我何时跌到了不再哭泣，我何时骄傲地昂起了头颅，像长久不曾加洗的旧底片，虽然暗淡却清晰地存放在母亲的脑海中。
母爱是伟大的，也是无私的，它沉浸于万物之中，充盈于天地之间。是母亲给予了我生命，让我来到了这个世界。十年来，她为了让我茁壮的成长，付出了艰辛的努力。
俄国作家冈察洛夫说：“母亲的爱是永远不会枯竭的。”是啊，当我牙牙学语时，是母亲耐心地纠正我错误的发音；当我歪歪扭扭的学走路时，是母亲耐心地弯着腰牵着我一步步地走；当我失败时，是母亲给我鼓励；当我受伤时，是母亲给我莫大的安慰；当我生病时，是母亲给我无微不至的照顾。在这过程中，母亲为了我而付出了无数的汗水。
美国前总统林肯说：“我之所有，我之所能，都归功于我天使般的母亲。”是呀，我们所拥有的一切，都是母亲给予的。然而对于母亲为我们付出的一切，是否每个儿女都能够做到“滴水之恩涌泉相报”呢？今天是母亲节，我一定要为母亲做一些能让她开心的事。就给屋子来个清洁吧！
于是，我拿起扫把，把整个屋子的每个角落都仔仔细细的扫了一遍。然后，我把每个房间又都收拾了一遍。最后，我还把电脑、电视都来了个大清洗。这时，我已经气喘吁吁、大汗淋漓了。那母亲平时除了干这些家务，还得负责我的饮食起居，还要工作，那岂不是更加累吗？母亲真辛苦啊！从今天起，我要把每天都当成母亲节，每天都要做一些力所能及的事情，替母亲分担一些家务。
感恩的母亲节作文 篇5
有一种情感，它是与生俱来没有条件，绵绵不绝的，它是母爱，有一个人不管你给他的回馈是什么，她永远爱你，无论你成功或失败，他的名字叫母亲。三毛曾写过一篇《守望的天使》，文章说，每个人生命中最真诚的天使是自己的父母，天使始终舍尽全力来为自己的`孩子挡风遮雨。
央视有一则“为妈妈洗脚”的公益广告，内容是一位女士为年老的母亲洗脚，这一切被年幼的儿子看在眼里，竟也效仿妈妈的样子，为妈妈打来了洗脚水。这则广告在社会上引起了很大的反响，许多城市的中学还为此发起了“为妈妈洗脚”的活动，并布置了一次为主题的作文。
那么，这件事何以引发如此大的震撼呢?恐怕是因为它们在揭示一个总所周知的伟大主题的同时，也触及到了天下所有为子女者的内心之痛，那就是我们对母爱伟大的道理都似懂非懂，或者说虽然懂得但却在大多数时候有意无意的忽略了报答。
可以说，在众多的洋节中，母亲节恐怕是最容易为国人理解的了，但在这一天，用一束康乃馨来表达对母亲的爱，对于情感较为含蓄内敛的我们好像还缺乏一种“勇气”，更别说自愧母亲的大恩无以言谢了。
然而，表达是必要的，形式却不必是一束鲜花，也许是其他的小礼物，也许是一碰洗脸水，甚至电话中一声亲切的问候，而效果却是一样的，那就是换来母亲的欣慰和感动——其实天下所有的母亲都是那么容易被感动，他们随自己儿女要求的真的很少。
“感恩”不一定要感谢大恩大德。
洛杉矶的一家族馆。早晨，三个黑人孩子，在餐桌上埋头写着感恩信，这是他们每天必做的功课。老大在纸上写了八九行字，妹妹写了五六行，小弟弟只写了两三行。再细看其中的内容，却是诸如“路边的野花开的真漂亮”、“昨天吃的披萨饼真香”、“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”之类的简单语句，原来他们写给妈妈的感谢信不是专门感谢妈妈给他们帮了多大的忙，而是记录下他们幼小心灵中感到很幸福的一点一滴。
人生在世，不如意的事十有八九，拥有一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩!
莫忘感恩，有人说：真的感情无需感谢。于是我们停止了手中为父母谢生日贺卡的笔，我们去掉了话语中从小挂在嘴边的谢谢，故意装作对父母的爱视而不见。我们错误的认为这就是独立和成熟，这才是坚强与矜持。可是，父母却一如既往，对我们关爱备至。
莫忘感恩，爱需要我们的表达!其实，和所有感情一样，母子关系也需要经营，需要表达，爱的表达是不拘一格的，对于母亲，我们通常难以把诸如“我爱您”的话说出口，那么选择一种行动吧，把对母亲的感恩，融化在一个轻轻的拥抱里，一件得体的衣衫里，一句体贴的问候里。每一种表达，都能将母亲细密的皱纹舒展，看母亲幸福的笑容，是每一个做儿女的最温暖的享受。
