篇一：健康讲座策划方案
活动目的：随着社会的发展，人们生活水平也进一步提高，对自身健康也越来越重视。广泛宣传心理健康知识，提高大学生心理素质水平和个人身心健康修养。
活动主题：关爱生命，你我他同行 活动时间：20XX-6-3 （14:00）
活动地点：网络信息中心二楼阶梯教室
参加对象：全校师生
参加人数: 300~400人
主办单位：智赢创业实战社
承办单位：开发区友爱医院
协办单位：各二级学院学生会
活动流程：
1.主持人介绍各位贵宾、领导及活动负责人，并介绍本次讲座的主题及讲座的序言，然后邀请讲师上台。
2.有关领导讲话
3.专家讲解健康知识
4.互动环节1——专家向同学们提出有关的问题，回答正确者有丰厚的奖品。（分三个步骤，每个步骤为五分钟，一个步骤为一个问题，一个问题两至三个人回答）
5.互动环节2——同学们向专家提出自己的困惑，困难。时间大约为十分钟。
6.总结
备注：1.在讲座进行过程当中社员们和学生会人元积极配合讲师
2.会场要保持安静,手机调成震动
3.游戏环节的礼品为价值8元的水杯。
工作安排：
1.做好宣传工作，鼓励同学们积极地参与本次活动。分别在海悦厅一楼贴海报、海韵厅门口贴张海报以及在宣传栏张贴海报。
2.会场联系和会场布置由H负责，人手不够，可以把社团的人叫来。
3.D负责考勤、维持会场秩序，把小组的人安排上。
4.G负责联系好人到达会场。并让学生会的参与进来。
5.A负责海报的设计，B负责张贴。
活动总负责人：***
其他相关负责人：各级学生会主席 各部门的部长
智赢创业实战社负责人
经费预算：阶梯教室申请费450元。
展板和海报费40元。
矿泉水三十支，共30元。
医院的介绍：
医院的有关专家介绍：
问题：专家所讲的`内容必须要健康向上。
专家所讲的主题要和大学生利益相关。
篇二：健康讲座活动方案
一、活动主题
关爱自己 健康生活
二、活动目的
利用“乐音飘湘”活动契机，秉承寿险以人为本的思想，通过健康讲座的形式体现对大客户及重要客户的关爱，同时增强交流，让这次盛大聚会更好的推动业务发展。
三、活动时间
20xx年7月3日14：30至17：00
四、活动地点
五、活动对象
参加音乐会的寿险客户共400人
个险：150人
团险：90人
银保：90人
政府及监管部门：50人
媒体：20人
六、活动内容
以如何健康的生活为中心，围绕健康这个主题开展讲座，让都市人远离不良生活习惯，筑起健康的长城。要内容分为一下三部分：
1、健康新理念；
2、引起疾病的主要因素；
3、自我保健常识及饮食、心理保健；
七、活动安排
14：30：主持人入场，开场白及主讲专家介绍
14：40-15：30：上半场讲座
15：30-15：40：休息十分钟
15：40-16：30：下半场讲座
16：30-16：50：现场提问
16：50-17：00：主持人致结束语及礼品派发
八、活动经费预算
项目费用（元）
场地费
专家出场费
交通费
礼品（健康手册）
食品、水果
篇三：养生保健讲座活动方案
一、活动背景
近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。
二、活动名称：养生保健讲座
三、讲座内容：
1、饮食与养生；
2、运动与养生
3、作息与养生；
4、环境与养生
注：讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。
四、主讲人：XXXX高级专家
五、活动组织
（一）活动时间：
（二）活动地点：
（三）活动组织机构
主办单位:
承办单位：XXXX有限公司
协办单位：
（四）参加讲座的人员：
1、XXXX领导及职员
2、XXXX客户
3、XXXX项目部分客户
4、XX商会及部分行业商会的代表
讲座规模：约200人。
六、讲座流程（约180分钟）
时间内容执行人备注
14:00工作人员到位
14:00—14:30与会嘉宾签到XX工作人员、XX公司工作人员滚动播放XX宣传片XXX宣传片
14:30—14:40主持人开场白、讲座主讲人及到场嘉宾介绍主持人10分钟
14:40—14:50XXXX领导致辞10分钟
14:50—15:00XXXX项目简介XX董事长10分钟
15:00—17:00主题讲演讲座主讲人120分钟
17:00—17:30现场互动主持人、主讲人30分钟
17:30讲座结束，引导嘉宾到售楼部领取纪念品XX公司工作人员
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文1
很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。
有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。
从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。可想而知，那菠萝的污染度有多高了。
有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。
一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文2
卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。
我是一个很讲卫生的人，每次回家，都是先要洗手，并且还要将出门在外穿的衣服全换成家居的，对于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就连碗筷，每次洗完，都还要用热水冲一下！水果都是削了皮才吃！等等，这些都是在家自己所能掌控的，但是，我们现在这些上班族，午餐基本都是在单位吃的，有时叫外卖，这些卫生却是我们无法掌控的，要不也不会出现某某企业集体中毒事件了。
卫生与健康这个问题，让我最记忆犹新的还是06年过年前的事！当时我还是一个孕妇，新悦还在我肚子里乖乖的呆着。因为没什么胃口，早晨我来到一家点心店，这家店在昆山还是小有名气的，因为东西还蛮好吃的！我要了一碗小馄饨，很快的就吃完了，接着就去上班了。到了中午，仍没什么胃口，于是又去这家小店吃馄饨，吃完我小逛了一会便回单位休息了。但是，到了下午，事情就不对劲了，我肚子疼了，不是别的，是拉肚子，唉哟！这把我吓得，我最担心的，就是影响到孩子，拉了几回后，稍好一点，但是肚子却一直隐隐有些疼！我回忆了一下，睡觉着凉不可能，我很注意保暖的，那吃的，毫无疑问一定是那家馄饨店有问题，我早上中午都在那吃，其它的啥没吃啊！唉，没想，这次吃坏，竟疼三天，因为俺非常清楚得记得第三天是俺单位请吃年夜饭，我那天面对一桌子菜一点儿胃口也没，因为肚子疼吃不下什么！
所以说，我可以保证自己家的卫生，可是我怎么防得了外面的呢？商家们，只想着赚钱，又有多少真正商家想着顾客了！看不见的问题太多了！
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文3
身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业，健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。但有很多人却忽视了健康的重要性，在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。俗话说，祸从口出，病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西.喝了不干净的水，都有可能引发疾病.所以我们一定要讲究饮食卫生，减少疾病的发生。
我们要讲究个人卫生。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我们要保持个人的清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手.时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。比如，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
也许有人会说：“吃对了东西也就健康了吧！”其实健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中，环境的好坏会直接影响我们的身心健康.洁净的美好的环境有益于我们的健康，污浊的环境不仅有碍观瞻，而且对我们的身心会造成很大的损害，人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。其中要特别注意的`就是寝室卫生，因为在学校，寝室就是我们的家，我们每日呆在寝室的时间可以说是最多的。所以寝室要天天打扫，经常开窗换换新鲜空气，有时定期还要用消毒水消消毒。
要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，所以我们每一个人都要从自身做起，保护环境，爱护我们共有的家园。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文4
卫生与健康有着非常密切的联系。没有卫生，就没有健康。
现在，人们的生活水平提高了，但不卫生的东西却越来越多了。我觉得最为常见的不卫生的食物是街边的小吃。我曾经细心地留意过街边的麻辣烫，发现许多苍蝇在周边飞来飞去的，有些甚至停留在食物的表面。看到这种情形我完全没有胃口，要是吃了这些不卫生的食物，我们的身体健康肯定会受到一定的影响，严重时甚至会传染疾病。所以，我觉得，我们平常吃东西不应该贪图方便，而应该注重卫生。只有卫生的才是健康的，才是有价值的。
在学校里生活了多年的我，发现学校也有一个很不好的现象。很多学生为了图方便，不愿去饭堂吃饭，而是叫外卖，或者叫同学帮忙打包回宿舍。其实，一次性饭盒并不卫生，尤其是当它遇热的时候会分解许多有害健康的化学物质。另外一方面，一次性饭盒使用之后也会对我们的环境造成极大的污染。我们常说的白色污染主要也就来自一次性饭盒。所以，为了我们的健康，我们应该少用一次性饭盒，能够不用的就不要使用。
前段时间看过央视的报道，揭开了一些黑心火锅店的内幕。那些黑点为了节省材料，使用化学材料伪造汤底，用洗过手或菜的水去煲汤等等，看过之后让人觉得非常恶心。有些商家为谋取暴利，不择手段，最终受害的却是无辜的消费者。所以，如果条件允许的话，还是在自家打火锅。
讲卫生，保健康。我们应该养成良好的习惯，健康是无价的，不要总是在失去的时候才感觉到拥有是这么美好。健康是我们每一个人的追求，为了健康的生活，我们应该养成爱卫生的习惯。
弘扬卫生与健康，我们每一个人都应该参与其中。同时，政府应该加强监管，严抓食品质量与安全。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文5
如今物质文明和精神文明共同进步的今天，人们的物质生活水平提高了，不再为吃饱穿暖发愁了。健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。
健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。
首先，卫生与健康，两者是相互关系的。一个人的健康状况如何，看看他的卫生习惯就可以了。有了好的卫生习惯，人的健康就会多一层保障，反之，一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会太好。
俗话说：“病从口入”。从幼儿园开始，老师就教导我们要将卫生，要求我们从小就养成良好的卫生习惯，比如说衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，睡前要漱口，不要随地吐痰等等。这些教导一直影响着我们。
我想我们对2003年的“非典”都记忆犹新。制造“非典”的祸源在哪？“非典”为何肆意传播？面对着一个又一个生命的离去，面对着谈“非”色变的紧张氛围，我们不得不开始思考，开始检讨我们的卫生习惯。人类爱吃、贪吃，不管天上飞的，水里游的，地上跑的，人们都能把它们变成餐桌上的美味佳肴。
孰不知，在这些“美味佳肴”中，隐藏着多少我们肉眼看不见的病毒与细菌！禽流感的爆发，广州的福寿螺事件等，这些事件的发生，给我们人类敲响了警钟：该是人类反省的时候了！俗话说：“病从口入”。这话一点也不假，很多病毒是由食物进入到人身体的，吃东西时不注意选择或不讲究卫生，健康就容易受到侵犯。
其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
随着科技的发展，一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，也有些黑心商人为了谋取利益，为蔬菜水果注射激素，而这些都是极不利于我们的健康的，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗。所以我们的健康也有赖于商人们的道德与国家法律的保护。
另外我们应该大力倡爱国卫生运动。夏秋季节应该加强对蚊蝇，老鼠的治理。
疾病是造成人过早死亡的主要原因，人的一生，时刻受到疾病的困扰，想要拥有一个健康的身体，想要健康快乐的生活，就必须讲卫生。健康在我们的生命中是最重要的，健康是每天生活愉快的重要条件，而卫生是健康的保证。要健康就要讲卫生，所以，你如果想要拥有健康的身体，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。
讲究卫生不是搞形式，而是要切实地从生活细节做起，而且要形成生活习惯。为了身心健康，让我们一起来注意卫生吧。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文6
卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然会影响人们的身体健康。因此，注意饮食卫生是非常必要的。
有人会说；吃多了东西也就健康了。这话说的可不恰当，咱们可不能全信哦。健康并不在于吃多少东西，而是合理饮食，还要常坐运动，多喝水，每天按时吃饭，早睡早起，这样才能做到健康。
为了有个健康的好身体，在平时我们就要养成良好的卫生习惯。首先，我们要从自身做起。良好的卫生习惯表现在一点一滴的生活小事上。比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通；毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。
另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。其次，我们还要从大处着眼。我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文7
说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛!”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。
第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯!
第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。
第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。
第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;经常打扫居家环境卫生;关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。
第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。
第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。
总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐!
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文8
健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤换洗衣服;饭前便后要洗手;要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗?平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗?
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文9
当今社会，健康这个话题越开越受到人们的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断地寻求合适自己的养生之道。下面就此谈一下个人的看法。
首先，食物的卫生队身体健康至关重要。俗话说“病从口入”，吃了不卫生的食物会使人得病。所以我们再选择食物时要用心把关，不要买街头的油炸、烤串及各种小吃，在超市购物时也要仔细查看食品的保质期和成分表，选择有质量保证的食品。近年来因食品安全问题导致的事故屡见不鲜，所以我们再选购食物时要慎之又慎。当然，食物不仅要新鲜干净，更要富含营养、搭配合理。如尽量选择有机蔬菜，食用时要注意荤素搭配等。
其次，良好的卫生习惯是健康的保障。饭前便后要洗手，勤洗头，勤洗澡，勤换衣服，这些都是基本的生活习惯。在这里特别要说明的是秦洗手的问题。有些事物是直接用手拿来吃的，但这之前，你的手可能刚拿过钱、摸过书或拿过别的东西，懈怠了很多细菌。这样一来，就“病从口入”了。还有，很多人喜欢用手揉眼睛，同样地，手在之前可能接触了别的东西，这样一来，就“病从眼入”了。另外，我们也要讲究居住环境的卫生。要勤打扫，坚持每天倒垃圾，市场保持室内通风透气。要勤换洗床单被套，常晒被子等。
再次，我们再讲究隔热卫生的同时，也要努力维护公共卫生。如讲究社会公德，不随地吐痰、不乱扔垃圾等。在增加自身疾病防控知识的同时，更要向身边的亲朋好友普及。
身体是革命的本钱，只有讲卫生，讲健康，我们才能拥有良好的体魄，以积极的心态投入到繁忙的工作和学习之中。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文10
如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。
有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的甚至会引起败血症。
因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体！
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文11
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
“民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防细菌和病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
我们知道，细菌多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家注意讲究卫生。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文12
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，一般来说这些都是不卫生的东西，尽量少吃或不吃。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文13
其实，卫生是我们处处都必须注意的，在路边，在大街上，在小巷中，那些小摊小贩的摊子上，经常买一些食品，你可千万不能去买谁知道这些东西是用什么做的，吃了十很容易生病的，甚至会造成腹泻，头晕之类的症状，讲卫生的习惯有很多，比如：饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
不良的卫生习惯很容易损害健康，有这样一个实例：有个农民老汉，近日感到全身不适，随即去医院就诊，原来老汉养成一个喜爱掏耳的坏习惯，在田埂地头，经常随手掏耳，所以那就是要有一个健康的身体，必须有一个健康的心理素质，生理素质，去掉不良的卫生习惯。说到健康，在报纸上你还可以看到：多吃水果，熟菜，多补充维生素，这样对身体大有好处，卫生与健康是精密相连的，不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的生命也会受到侵袭。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，从一点一滴的生活小事培养好的习惯。
谈谈卫生与健康普通话考试说话范文14
要说卫生吧，其包括许多方面的内容，如环境卫生、饮食卫生、运动卫生、心理卫生等等，一个人要想拥有健康的身体，就必须注意各个方面的卫生。
首先说环境卫生吧。个人的健康状况与我们所赖以生存的环境是息息相关的，一般来说，环境污染严重的地方，人们的患病率都是比较高的。环境卫生又分为公共环境卫生和个人环境卫生，有些人非常注意个人环境卫生，然而却忽视了公共环境卫生。为了唤醒民众的公共卫生意识，中央电视台现在就常播放着这样的一则公益广告：在一辆公共汽车上，有一位男乘客漫不经心地将刚喝完的饮料瓶，乱扔在车厢里，车上的一个乘务员看见了，就赶忙走上前去，拿起饮料瓶对着男乘客，怒气冲冲地说“这是公共场所，你怎么乱扔东西呀?”然后便不假思索地把饮料瓶往车窗外一扔。每次看到这则滑稽的广告，我就忍不住要笑起来，难道车外的公路就不是公共场所吗?可见，还有许多人的环境意识是极其狭隘的。
再说饮食卫生吧，要保持健康的身体，还须合理膳食，营养搭配平衡，有许多人为了减肥，拼命吃什么减肥药、减肥茶呀等等，不但减肥不成功，还摧残自己的身体，这又何苦呢?只要改变不合理的饮食习惯，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果，这样人就会变得既苗条又健康。要保持良好的身体状况，还要坚持每天适量的运动，长期保持一个积极良好的心态等等，以上这些就是我对卫生与健康的一些个人认识。
试题内容：
（一）论述类文本阅读（9分，每小题3分）
阅读下面文字，完成1-3题。
“药食同源”是保健养生家津津乐道的话题。那么，药物与食物在其发生发展过程中，究竟是怎样一种关系呢？
农耕时代以前，食物主要通过采捕获得，渔猎需要体力，采集更需要智慧。《淮南子》说：“（神农）尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”
药物的出现，基于人类有意识的觅药行为，这一过程确实与觅食有关。可以设想这样的场景，神农品尝了大黄的根茎，腹痛腹泻，于是将这种“叶大根黄”的植物列入有毒有害品的清单，成为传说中所遭遇的`“七十毒”之一。直到有一天，部落中的某人，因饮食积聚而备受煎熬，神农忽然想起这株能够“荡涤肠胃，推陈致新”的植物，找来给病者服下，各种不舒服霍然而愈。人类治疗史上第一个药物就此产生，“聚毒药以供医事”，大致就是这个意思。
食物治病很早就有，《周礼》疾医“以五味、五谷、五药养其病”，据郑玄注：“五谷，麻、黍、稷、麦、豆也。”相关杨上善《黄帝内经太素》：五谷、五畜、五果、五菜，用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药。因此，平时用于填饱肚子吃的粳米，就是食物；但补养脾胃时食用的粳米，成了药物。
药物与食物之间，难于截然划断，典型的例子有二。《金匮要略》有当归生姜羊肉汤，治寒疝、腹中痛、里急：“当归三两、生姜五两、羊肉一斤，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服。”这里除了当归，其他都是药物。《后汉书·华佗传》记载道：华佗曾在路上见到有咽喉阻塞的人，想吃东西却不能下咽，家人用车载着欲前往就医，华佗听到了呻吟声，看了一番，对家人说，刚才路旁有家卖面食的，你到那去取他家的蒜泥萍醋（一种用浮萍制作的很酸的醋），喝它三升，病就好了。病人喝了，果真吐出了一条虫来，病也痊愈了。对此，陶弘景在《本草经集注·序录》中说：“此盖天地间物，莫不为天地间用，触遇则会，非其主对矣。”所以，米谷果菜、虫兽禽鸟，诸多可食之品，也堂而皇之地载入《本草经》。
食物疗饥，药物治病，乃是常识；若是颠倒过来，以药丸充饥，用食物治病，则成为笑谈。有人说芹菜所含的芹菜素或许有助于控制血压，于是让高血压病人常吃芹菜，这样的建议算不得离谱；可因此让病人停止正规的高血压药物治疗，专门靠芹菜来降低血压，就荒谬而有害了。
何以如此呢？药与食同源而异途，食物是能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。相对于药物而言，食物对机体生理生化过程的干预极小，长期乃至终身食用，一般不会给机体造成严重伤害；也正因为此，食物不足以改变因疾病而异常的生理生化过程，故不可能取代药物。
即使站在传统医学的立场，过度强调食物疗疾，也很难做到逻辑自洽。孙思邈在《千金食治》的序论中明确承认药与食为两途，即所谓“安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足以存生也；不明药忌者，不能以除病也。”并指出，只是缘于药性猛烈，所以建议医生治病，先“以食治之”，若“食疗不愈，然后命药”，并没有以食疗代药疗的意思。
1.下列各项中，不能体现原文所论“药食同源”的一项是
A.君子有病，期先食以疗之，食疗不愈，然后用药。——战国扁鹊
B.凡草可食者，通名为蔬；蔬，从草从疏，所以辅佐谷气，疏通壅滞。——古籍
C.五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——《黄帝内经》
D.大蒜上场，药店关张；萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄莲。——民间谚语
2.下列理解与分析，不符合原文意思的一项是
A.“药食同源”最初是指人类早期食品和药物都是通过采集植物或捕猎动物来获得的。这一过程中，人们需要不同程度地付出体力和智慧。
B.农耕时代以前，人们在觅捕食物过程中，开始对百草水泉中的有毒有害物加于区分，药物的出现，正是基于这个有意识的行为。
C.人类治疗史上的第一个药物，就是神农氏在寻觅食物时发现的能够“荡涤肠胃，推陈出新”治疗腹痛腹泻的植物——大黄。
D.传统医学认为，不可过度强调食物治疗，药食同源而异途，就像芹菜可以帮助控制血压，但不能改变身体因高血压而异化的过程。
3.根据原文内容，下列理解与分析不正确的一项是
A.《周礼》中记载，五味、五谷、五药养其病，可见，在农耕时代，疾病就认识到“五谷”既是食物，又是药物。
B.《金匮要略》中的当归生姜牛肉汤和华佗的蒜泥萍醋之所以不同，就是因为前者用了当归应属药疗，后者才是纯粹的食物疗法。
C.《本草经》之所以能堂而皇之地记录“米谷果菜、虫兽禽鸟”等天地间可食之品，正是因为作者对“药食同源”理念的认同。
D.《千金食治》中明确指出“安身”与“救疾”应是食药两途，建议医生在治病过程中，先食后药，但不能以食疗代替药物治疗。
试题答案：
3.B
