1-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
2-- 压力是把剑，你可以将它指向外边，或对准自己。可以看成是肩上的重担，能把你压垮，也可以看成是背后的一只手，推动你前进。你得让压力服务于你，而非有损于你。
3-- 任何事物都有好的一面和坏的一面。你不能简单地用好的一面去否定坏的一面，也不能用坏的一面来否定好的一面。——姚明经典
4-- 在经历了那么多的失败之后，我们将鼓起勇气重新面对篮球，面对赛场，跌倒了就要爬起来，希望这是我们新的开始。
5-- 努力可能不成功，但放弃一定失败。
6-- 我是冲冠军来的，这就是我想要的决斗。——姚明经典语录
7-- 不论你身处何地-- 从事什么职业，实现一个目标的过程都是一样的。就好比要上楼得一步一步来。如果你知道目标在何方但还很遥远时，就不要老是回头张望。只要看着脚下，走你的路。然后终于有一天你抬起头，伸出手，发现目标已近在咫尺。
8-- 人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。
9-- 篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。
10-- 这是一种自己对自己的督促，所谓重压之下必有勇夫。——姚明经典语录
11-- 最重要的就是去做你真正想做的事情，跟着兴趣走。
12-- 比赛中我们要全心全意关注比赛，不要被比分或其他的事物所干扰。也不要过分关心对手是谁，只要将注意力集中到比赛本身，按照自己的方式打球就好。
13-- 从失败的教训中获取的经验更为宝贵。
14-- 来自对手的挑战是我必须要面对的，如果连这些都不敢面对，何谈成为一流的球员？我现在必须拿出坚强的意志来面对挑战。
15-- 最重要的是要建立起真正属于自己的信心和霸气。人最终要相信的还是自己。——姚明经典语录
16-- 如果自己专心做一件事情，集中注意力就可以做好。
17-- 这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。
18-- 态度决定一切。如果你抱着好奇的心态来看待新环境，那么一切将变得有趣而新奇，一切也将变得格外简单。
19-- 如果人人都用同样的方式去思考，新思想从何而来？——姚明经典语录
20-- 不管做什么事，过程很重要；为达到目标，走完全过程是至关重要的。即使没有马上实现目标，在过程中总能学到些东西。
21-- 我只想打篮球，并从中得到快乐，但我也知道“出名”这件事会伴随着到来。
22-- 重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你应该把它当成你更勤奋工作，并且努力得到那个人拥有的一切的动力。
23-- 这场胜利和技术能力无关，也和谁拥有更好的球员无关，关键就看谁的意志力更顽强。
24-- 学习当然是好事，每个人和每件事都可以教人一些东西。——姚明经典语录
25-- 自满情绪是我们的最大敌人。
26-- 他就像个共产党员，哪里需要就去哪里。——评价队友肖恩·巴蒂尔。
27-- 机会把握在我们手上！
28-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
29-- 有目标是很幸福的。一个又一个的目标，让我有无穷的动力去追赶和超越。
30-- 重要的不是对失败做好心理准备，而是不畏惧失败。遇到失败肯定会感到不高兴及有挫折感，最重要是当成功到来时要把握住。
31-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
32-- 经过几年的积累以后，发现经验确实需要时间去沉淀。——姚明经典语录
33-- 我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。
34-- 任何人都能成功，不管你在什么样的工作岗位。
35-- 人如果有目标的话，他就会尽全力达到目标；如果没有目标，他就会松懈下来。
36-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”--
37-- 我在NBA,就得适应新的生活，我得不断变化。不同的阶段， ()你必须有不同的心态。——姚明经典语录
38-- 我发现有些很久以前的教诲还是有用的。
39-- 相信自己，年轻不应平凡；
40-- “你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”
41-- 你可以这么想：只要你跟外援说一句外语你就比他强，因为他一句中国话也不会说。
42-- 我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。
43-- 我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。——姚明经典语录
44-- 我喊出“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”,就是想激励队友“永不放弃”--
46-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的`作业打分一样……”
47-- 态度是非常重要的，这决定了你看问题的方式。如果你从好奇的角度来看它，那么它会有趣，让人兴奋。那么，事情就会变得容易许多。
48-- 要想当我的朋友，最重要的一点是他必须将我当普通人看待。
49-- 我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明经典语录
姚明十大经典语录
50-- 我的名字叫做姚明。所有的人都这么叫我。但是在美国，正确的说法应该是明姚，因为姚才是我的姓。我父亲也姓姚——姚志远——但是我母亲不姓姚。通常在美国两个人结婚以后，妻子要改姓丈夫的姓。在中国很多年以前也曾是这样，但是现在不会了。因为政府已经说了，男女平等。我母亲的名
51-- 姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你（姚明）现在是不是觉得英文比中文说的更加流利？”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下，”
52-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”。
53-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
54-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的作业打分一样……”
55-- 见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也连忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久！”
56-- 姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番讨论，有人问他是不是要为火箭冲击季后赛再来一次“蓄须明志”，姚明的回答倒也简单：“我忘了刮。”
57-- 再一次颁奖晚会上，孙正平问姚明:"你所到之处都是球迷追捧，有人说你是麦当劳大叔，对此你有什么感想，姚明说：“我正在考虑卡一家快餐店”
58-- 一位中央台的记者问姚明：“我们用英文提问，你用英文回答，针对海外观众。 ”“不行。” “那我们用中文提，你用用英文回答好吗。” “简单说两句算了，你们可以打字幕嘛。”一席话再次引起全场哄笑。
59-- 有球迷问姚明：“在NBA你投过3分球吗？”“统计量是4投1中，有两个实在没办法从后场扔的。就是时间到了，没办法从后场扔的。”“那你主动的投过几个？”“两个，中了一个。命中率50%，在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷欢呼。
我来到了休斯顿姚明家。他面色凝重，脚上一双大铁鞋，看着电视里火箭队的比赛，火箭场上星光灿烂，姚明、麦蒂、阿泰……
“很怀念，是吗？”我试探着问了问沙发上的他。
“是啊，可是都不在了。”姚明用他独特的男低音回了一句，我听到了一种无奈，一种失落。
“麦蒂呢？”
“医院里躺着！”
“阿泰呢？”
“走了！”
“穆大叔呢？”
“退役了！”
一阵沉默，他望着电视，我望着他，还是皱眉头紧锁，脸色铁青。
“叮叮叮……叮叮叮……”电话响了，是阿帅的声音。“姚，已经确定了，韦弗走了，艾弗森去了灰熊，来不了我们这儿。”姚明没有说话，挂了电话，依然目不转睛的看着电视，很明显地心不在焉。而我，都快哭了。
“你知道吗？我本来还准备拿冠军的！”他终于开口了，可脸色却没有任何变化，“真该死！”
“你知道吗？麦蒂现在正在芝加哥训练，好像很努力，他说他赛季初就能打比赛。”
“他？这种事情他干的多了。”他眼睛里闪过一丝光芒，虽然很短暂，只是眉头依然没有舒展。
“好吧，我承认他们有进步，但是，我打不了，况且湖人、马刺、掘金，都变强了，就算麦蒂爆发，我们进了季后赛，又有什么用呢？”他脸色更加铁青，屋子里的气氛死一样的凝重。
“可你难道没有想过，或许，万一，那个时候你可以复出了呢？”
“复出？”姚明的眉头了松开，脸色舒展，可不到一会儿，又收紧了。“也只能是万一了。”
“但希望总还是有的，小布、兰德里、斯科拉，他们都还年轻，还在进步，你就没有想过他们？”我顿了顿，又说：“我承认麦蒂容易受伤，但不管他怎么伤，他的实力还是很强的，他还能当得分王，不是吗？”
姚明没有说话，眉头依然紧锁，但脸色不再铁青。电视里，麦蒂投进绝杀一球，正拍着胸口大吼大叫。
“也许真是这样，可我呢？我怎么办？我的职业生涯怎么办？”姚明脸色不再忧铁青，可眼神里又多了一份迷惘。
“你可是中国最好的球员，NBA史上最好的2米29的大个子中锋。即使你现在就退役，你也足够优秀了。NBA只是一条路，况且这条路还没有断。乔丹有一年没有打球，但他依然伟大！伟大不仅仅是每场得30分，虽然你伤了，但每个人都会承认你的'伟大。”我想不到自己能说出这样的话，但我确实有点激动。
“也是啊……”他终于抬起头，“只要坚持，总会有希望的！我想，我得进行康复训练了。”
我看着他的眼睛，那眸子特别亮，我知道，他已在自己的心里点亮了一盏灯。
忘了说了，我是记者。这次我又违规了，一点新闻都没找到，但我依然满足的走出了姚家大院。
坚持，希望总会有的！
离开时，我看见了姚明灿烂的脸。
一、孙正平篇
1、好像加内特上场了，好像没上。。。又好像上了，上了!对，肯定是。。。好像上了
2、骑士队陆续换上几位垃圾球员 (当时骑士大比分领先马刺)
3、汉米尔顿上场比赛由于腿伤，失误数高达7次，比全队的总和还多1次
4、勇士队换上了一个新秀，叫艾利斯今天30岁 (过了一会儿)艾利斯这个队员是一个高中生球员
5、你看掘金的观众多好，落后那么多还没人离场，知道这说明什么吗?(沉默片刻)说明当地的交通状况很好
6、今天姚明的表现真不错，已经投中了好几个球，这也和火箭队中锋实力太弱有关
7、科比就是科比啊，面对对方两名防守队员的夹击。。。还是失误了
8、姚明得到篮板，哎呀!失误了，火箭的小个后卫把球从姚明手里偷走了
9、诺维斯基不是一个很出色的投手，但是他拿球还就真敢投，投了还真敢进
10、吉诺比利真是如有神助，现在比分差距是16分。。。对不起观众，是18分 (当时比分68：56)
11、斯台普肆球馆能容乃1万9千零几十人 (。。。真精确)
12、因为马刺已经赢了2场，而活塞也赢了2场，我们可以说这场比赛打成2比2平 (分析真合理)
13、看看今天的全场比赛抽奖结果，哦，是一位来自太原的，恭喜这位湖北的朋友，我们下次再见
14、小牛和灰熊我们不太熟悉，都不是超一流球队，也不是一流队，充其量是一二流之间吧
15、我靠，卡特跳这么高啊!(解说扣篮大赛)
16、**号的上篮被热火的这名小将盖的飞出了场外 (莫宁大叔，您反老还童了)
17、安德森在NBA征战了15个赛季，今年已经29岁了
18、巴里闪开空档再给巴里，上篮，球进了 (传说中了分身术)
19、孙正平：巴帝尔6投8中!
张卫平：对!
20、一次犯规后，孙指导说：刚才麦迪没在场，火箭打的很流畅 (刚犯规的就是麦迪，过了一会儿)哦，麦迪上场了 (麦迪一直在场上)
21.姚明两次触球，但是，都没摸到球
这个时候应该要换上穆大叔 (镜头给到范甘迪)恩，好象麦迪要考虑考虑
22.火箭队投篮命中率比对方低，但是三分球命中率有50%啊，对方才33%。。。。。。哦，火箭2投1中，对方9投3中
23.“**投中了一个半截篮”
“**是来自NBA的芝加哥的公牛队的选手”
……
……
24.孙：我们来抽取今天最后一名幸运观众，我喊开始，张指导喊停。
张：好，开始。
孙：......
张：......
孙：停!
最最最最最最最经典的!想当年张指导说：凡是火箭得分超过一百而对手得分不到一百的比赛，火箭保持全胜!
这个可是绝对的真理!
二、苏群篇
1.前面有人搞他，后面也有人搞他 (解说麦迪的突破)
2. 比赛已经进入垃圾时间，双方都换上了一些垃圾球员
3. 火箭队怎么还把海德放在场上，进攻全部被打乱，所有人都站在那里不会动，站死了，又防不住对方又无法得分 (这个时候美国同行不配的打出了海德进攻的 100%的效率数据，他一看脸挂不住了，冒了一句)他的进攻全部都是快攻上篮 (这个时候于嘉附和了句
“他还是有个慢3步突破”，苏总马上反驳)用慢3步打的死人吗
4. 阿联上半场进攻不及格，防守100分，一对一防守50分 (–!)
5. 今天是颠覆日，丹佛输给了山猫，波士顿输给了奇才，这里雄鹿也要赢爵士了 (当时爵士领先10多分)
6. 博古特再次投篮命中后也开创了太极派的打法
7. 前场丢球了，火箭打快攻，阿联你干脆别防守了，这样就不会犯规了
8. 你看看人家詹姆斯，这身体，豁!都长成方的了
三、徐济成篇
1.如果能把夹击说成是这哥们把姚明当成一个大袋鼠，他自己当小袋鼠坐在姚明的肚子上下不来，这个就是绕前防守
2. 像马绍尔那种*河蟹*打鸟的得分，根本构不成威胁
3. 巴帝尔含蓄带羞的小勾手，中2分，大家各司其职，瞬间把对方打垮了
4. CCTV5就是一个播种机，把篮球的种子撒到每个球迷心里，然后发芽，开花
5. 活塞现在有谁打中锋，拉稀德华来士?他长得像中锋，但是他不是中锋 (您就直接说人家丑吗)
6. 诺维斯基的防守就是让开半边，然后尾随对方上篮，就差问对方要小费了
7. 奥尼尔灌篮的时候身上都挂着两三个人，像树上挂着猴子一样
8. 你指望希尔来拯救球队?他现在不在手术台上，就在去手术台的路上
9. 雄鹿今天打高兴了，他们传给博古特的手，传给博古特的胸口，传给博古特的脑袋 (传球给博古特打在他脑袋上，博古特捡到球将球打进)
10. 感觉现在火箭像受气的小媳妇，满街的流氓谁逮了谁欺负
11. 徐：某人没使用100%的力气，会对球队造成多多少少的影响
杨：像麦迪今天一共才传了3次这样的球给姚明
徐：大家洗洗睡吧
杨：某人输了还笑得很欢哦
四、杨毅篇
1. 山猫不是HELLO KITTY，你要躺着打人家也能挠伤你
2. 麦迪就像姚明的鞋，没了麦迪，姚明的脚跑着很疼，跳的不远，跳的也不高
3. 我们小时候看过一动画片，名字叫没头脑和不高兴，范甘迪就像那个不高兴，甭管输球赢球都是一副不高兴的样子，我真想上去抽他两大嘴巴
4. 还不走呢，看见没，还招手呢，待会咣咣掉下来两可乐瓶子 (火箭在费城比赛完后，穆大叔向在场球迷致意)
5. 马刺打76人那场，前三节吉诺比利一个球都没进啊，第4节这吉诺比利一拿球，邓肯在边上直着急，说你别投了，给我啊，吉诺比利说
我就不给你，我就投，邓肯说，那好吧!
6. 你看这布鲁克斯简直就一电动老鼠，电门这么一插，噌一下就出去了
7. 布鲁克斯这个绒毛般的头发让人看了就想摸一下，姚明站着休息的时候就经常把手放在布鲁克斯头上，高度正合适
8. 米勒今天吃阿尔斯通是吃得狠啊，这根小骨头都快给啃了
9. 这里德和莫不传像是互相瞄着一样，拿了球就扔，就跟谁要是不扔下次见着都不好意思打招呼一样
10. 我真是不想看到陈江华上场了
11. 穆大叔挥舞着双臂，树怪似的就飞了出去
12. 杨毅：这是当地一所大学，叫米饭大学，在当地受欢迎程度不压于火箭
马:米饭大学?
杨：就是米饭大学，当地华人都这么叫
马：外国人也这么叫?
杨：外国人也这么叫
马：管饭吗?
五、张卫平篇
1、“断了!孙悦!好的!玩他!”—— 对阵科特迪瓦的比赛，孙悦断球快攻杀入篮下，由于此时中国队已经大比分领先，张指导忘情高呼。
2、“ 男人啊!”—— 看到易建联用一个转身骑扣造成对手犯规，即将率领中国队在第四节反超希腊的时候，张指导不禁感叹。
3、“2米10你还防孙悦?!”—— 在一次换防当中，希腊队的高大内线防守孙悦，孙悦加速突破篮下成功打了一个2+1。张卫平调侃说：“2米10你还防孙悦，那就是一个变向就过去。”
4、“看孙悦怎么盖他!”—— 由于孙悦精彩的盖帽给张指导留下了太多的印象，当对方的一次快攻中，张指导提前预判孙悦要献上一次盖帽，只不过这一次，孙悦的盖帽没能成功。
5、“有了!”——看到孙悦外线投篮，张指导几次做出了提前预判，只可惜孙悦的这几次投篮都没进。
6、“夺冠啦!夺冠喽!”—— 当今年的NBA总决赛湖人击败凯尔特人顺利夺冠的时候，作为湖蜜的张指导在解说席上也忘情高呼。
7、“加索尔这时候应该赶快换下去休息了，三双 没 有 用 ，不 要 受伤。”—— 张指导好疼爱加嫂啊。
8、“科比这球实际上没走步，人家还运着呢!”—— 张指导眼里的科比是完美的!
9、“大宝贝儿没什么防守，他就是体积大，一肉球!”—— 张指导您也不能人身攻击啊……
10、“还不能完全忽视加内特!”—— 张指导您真是说大实话啊。
11、“加内特5犯了!哈哈。没事儿，反正加内特也没什么用了。”—— 张指导，加内特和加内特的蜜们都会生气的!
12、快给姚明呀，给呀，诶，还是不给……
13、哎?给姚明!给姚明!给啊!对了，哎!这球给得不错!
14、唉!给晚了，这时候防守人都过来了，早给呀!你看，这又让人打了一个反击。
15、要丢!要丢!
16、要坏!要坏!
17、今儿个真紧啊!
18、邦邦邦乱突。
19、追着屁股打。
20、嚯!嚯!还真敢投。呦!还真进了!进了也不是好球，因为不合理!
21、我们常说的ag-gressive，就是打的要有侵略性。
22、high-low，就是我们说的高低位，两个大个儿，一个站上面，一个站下面。
23、孙悦跳的是真高!这球要不是孙悦，对方就扣篮啦!
24、易建联，你看，跟过木桩子似的。
25、陈江华就是失误太多，你看，上来就是一个失误。
26、XXX今天表现不错……哎哟!给换下去了。
27、上半场打得非常合理，内突外投，inside-out，传出去打回来，这样外线出手又有命中率，对方就很难防。
28、现在主要看教练怎么布置这最后10秒，双方现在斗智斗勇啊!好看啊!
29、这球越来越有意思了啊!
30、要注意spacing啊!这都站死了!
31、要丢!丢了吧!在篮球场上跳起传球和横传球是大忌!你跳起来的时候整个儿的重心都没了，就容易被断!
32、犯规啦!这个时候你不应当犯规。因为这个时候比赛还有40秒，你比分领先，你这个时候最大的对手是谁呢?是表!这个时候犯规，给人家分儿，而且又让表停下来，这个非常得不偿失。
33、我们看邓肯这手，他拿到前场篮板，手不放下，直接就攻!这样呢，你球一直保持在上面，就不容易被破坏。
34、打篮球的时候呢，是越靠近篮筐儿，命中率越高，而越往外线呢，往往你就投不准，所以呢，内线要比外线值钱。
35、嘿!你看这球儿打的!你里面站了一个那么高的中锋，外边儿运运运，他给投了!其实呢，我们说你内线站着那么高的一个大个儿呢，球应该先打给大个儿，吸引了包夹，然后传出来，你再投，不然那么大一个中锋，跟着你折返跑，这个，不太好。
36、我们常说赢球的球队不做改变。
37、我们常说呢，防守是一个体力活儿!它不像进攻，要求你得有手感啊，有技巧啊，不用!你防守的时候，兹 (只)要是你出力，有我一定要防住你的信念，你就能防住!
38、要犯规你就犯死，不能给他打2+1的机会!要不你就别犯!
39、传球，尤其是给中锋的传球，一定要往胸前传，这样呢，即使队友接不住呢，砸到胸上他还是能下意识抱住球。
40、打球一定要合理!
六、黄子忠篇
1、保罗一条龙，直插龙潭。
2、马刺队的吉拉迪诺还是很有实力的。(吉拉迪诺是意大利足球运动员，这里应该想说的是吉诺比利)
3、在2014NBA全明星比赛现场采访科比布莱恩特时，当科比对格里芬的弹跳表示惊讶时说了一句：“strong jumper!” (弹跳很厉害的意思)，他马上翻译给观众：“科比说格里芬很强壮。”
4、CBA北京对广东，通常人们会称京粤大战，黄子忠却叫粤京 (同“月经”谐音)大战。
5、十分钟不说话，一开口就是：你看，我说过火箭会输
湖人对火箭的比赛 嗯 这是最好看的比赛
湖人对魔术 嗯 这也是最好看的比赛
湖人对骑士 嗯 这也是最好看的比赛
湖人对76 嗯 强弱差点 但是也是好看的比赛
