1、食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。
2、要买保险。
3、在办公室里备一件厚外套，一把伞。
4、同事的恭维就象香水，可以闻闻，但不要喝。
5、永远不要问这个问题：为什么不爱我?
6、不要预先说出决心。
7、没有任何事任何人，会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡。
8、若没有五位数出场费，不要参加非常男女之类的电视节目。
9、真诚地微笑，别怕皱纹。
10、元宵节、中秋节、情人节若无节目可主动要求加班。免得出门触景生情或回家独自神伤，而且可以给老板一个好印象。
11、以前的恋人打电话来问你最近好不好。要说好。
12、过去，童话故事是很久很久以前。开头的，现在，童话故事是以如果我还没有结婚。开头的，记住你已经过了听童话的年龄了。
13、学会做几个好菜。
14、周末给自己炖汤。
15、任何时候都不要喝多，头天晚上吐的东西次日早上还要自己收拾，你会因此吐第二次的。
16、抽屉里放好必备药品。
17、家里的安定助眠药不要超过10粒。
18、大事坚持原则，小事学会变通。
19、任何东西都不能以健康做交换、
20、一个人是否可靠，全看你用什么样的手段控制他。
21、一切都不需争论，只需给出结果。
22、男人总是向不把他放在眼里的女人献殷勤。命运也是。
23、不要借钱，若一定要借，借银行。不要借给人钱，若一定要借，别打算他还。
24、学着理财，即使你学的是考古或小提琴。
25、太在意一个人往往得不到。钱也一样。
26、床头放一本好书。
27、每天笑笑对身体好。如果经常有人给你讲笑话，你是很幸运的。
28、找一项有兴趣的体育活动，坚持下去。
29、心情失落时不要淋雨，不要听慢歌，不要看悲情电影，不要泡在浴缸里喝红酒。
30、不要常常计算得失。那是保险公司和你的对手的事。
31、遇到让你心动的人，不妨喜欢一次。
32、工作之余，尽量在室外活动。
33、不要在想让你哭的人面前哭。
34、老而弥纯是可耻的。
35、每年做身体检查，了解自己的健康状况。
36、钥匙一定要在父母或好友家存一套。
37、如果你的房间越来越雪白素净，访客越来越少，桌面地板不允许有一丝灰尘，听到孩子的吵闹会心烦，每天洗手超过20次。快去看心理医生。
38、私人朋友不要常到办公场所找你。
39、不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。
40、你看，男人从不开口向人请教如何才能让婚姻和事业两全其美的问题。
41、简单地说，常常让你微笑的人就是好人。
42、别和道德观和你不同的人有私交。
43、若再不开始孝敬父母就太迟了!!
44、尊严如同胸衣，把女人托的很高贵，但若故意显露，则流于粗俗。
45、你看上去有多大，其实就多大。
46、不要迷恋包装绚丽的东西。
47、一个人，从出生到18岁，需要好的家庭。18岁到35岁，需要好的外表。35岁到55岁，需要好的个性。55岁以后，需要好多钱。
48、当然应该等待那个对的人最终出现。但在漫长的等待中，你也可以先和不对的人聊聊天。
49、要快乐!要记住你只能活一辈子。
50、想的时候，想想再说。不想的时候，说不。
1、 女人到了中年，也就到了人生的另一个高峰。中年女人也就有了不同于年轻女性的特别的风采。
2、 中年女人的风采表现为一种成熟和沉稳。她们用自己的热情陪着家人走过了春之萌芽，夏之热忱，秋之丰收，冬之回味。陪着丈夫走过相濡以沫的岁月，使婚姻变得更加牢固；多年的艰苦创业，事业上终于小有成就；望子成龙盼了十几年，孩子也不再是个累赘；她们却告别了“春闺少—妇”的脆弱和天真，走向了成熟和沉稳。她们不再遇事急躁，在变故面前也不会六神无主。面对复杂的问题，她们能向小辈提出切实可行的意见和建议。对生活有了丰富的积累，性格不再那么脆弱，对家庭执著的爱已成为一种生活的动力。为丈夫、为子女，无论做什么，她们都无怨无悔。她们在事业上经历了无数的挫折和坎坷，也克服了男人所无法想像的无数困难。她们栉沐岁月的风雨，于是她们会更加胸有成竹，她们对工作更加仔细周道。女性天生的细腻使她们待人更加体贴。作为上司，她们会是一个比男人更精明、更成熟、更有韧劲的“大姐”上司。不会为一时的困顿而失去信心，更不会有什么失落而遗憾，因为十几年的婚姻、家庭生活和职场的历练，已经教会她们为人妻母，为人上司，就必须付出更多的艰辛。所以她们用从容踏实的步伐顺其自然的走进中年，走出一份自信，走出一份成熟和沉稳，她们不会再像年轻时那样任性。成熟和沉稳，不是天生的，而是她们在克服事业和家庭的种种困难的过程，所获得的回报。
3、 中年女人的风采表现在高雅的'气质和雍容的风度上。她们明白青春永驻是不可能的。青春美貌只是人生的过客，你来不及与它缱绻情长，它便倏然离去。而中年女人气质和风度，是年轻的小女子所无法企及的。中年女人，既没有残红退尽，又有深刻的内涵；既充满智慧，又含而不露；知识丰富，思维敏捷。不会为自己的年龄而惊慌失措，更不会处处去抢风头，去故意显示自已的靓丽。她们就是蚌里的珍珠，每一次潮起潮落都是对她们的考验，每一次与沙的磨砺都是她们苦与痛的积累。经历人生的风风雨雨，她们瘦弱的肩膀抗得住整个世界。岁月的打磨，造就了中年女人的高雅气质和雍容的风度。她们可亲而不可近，她们虚心而不卑贱，她们富态而不骄矜。
4、 中年女人的风采表现为一种特别的健美。她们调整好自己，让自己有充沛的精力来当好这个家。她们知道岁月不饶人，会比年轻时更爱惜自己的身体。她们会加强运动，运动可以使人变得敏捷健美，使自已变得自信，充满生命的活力。增强新陈代谢，增强身体免疫力。她们更明白运动的最大好处，就是让女人变得加年轻健壮，变得容光焕发，神采奕奕。所以您在公园里、广场上看到的晨练人群中，更多的就是中年女人。在运动中她们保持了青春的活力，举手投足之间都充满健康和健美的韵味。
5、 她们坚信“貌随心走”的道理，对生活因而充满理解和宽容。中年女人最懂得生活，经历了多年的磨练，她们知道年龄并不是美丽的天敌，青春永驻需要的是永不认输的年轻心态。她们知道保持一个美好的心境，善待生活，让自已充满自信。所以她们从不张扬，而是谨慎适度地把握分寸，投足举手之间透着一种恬淡典雅风韵。她们明白，坚强是她们最终的选择。所以说中年女人是最有经历，最有故事，毅力最坚强的女人！
6、 中年女人的风采表现为默默无闻的奉献。格言告诉我们：每个成功的男人背后，都站着一位伟大的女性。好女人为男人分担了家庭事务；好女人为男人分担了对父母的赡养；好女人为男人分担了对子女的抚育；好女人为男人分担了对亲戚朋友的应酬；好女人为男人分担了来自社会的误解和攻击。正如著名作家梁晓声说：“当你走向战场和类似战场的生活，身后有一位好女人相随和支撑着，那死也不是可怕的了。”可见好女人对男人的成长、成熟和成功的作用是何等的重要。
7、 作为男人来说，总是想追求最好的女人，男人们的这种心态是完全可以理解的。也正是男人的这种追求，当今社会对女人提出了更高的要求！
8、 中年女人的风采有十分丰富的内涵，因而具有极大的魅力。无论你是柔情似水，还是冷峻刚毅，无论你是激—情似火，还是平淡若水……总之，成熟是一种美，健康也是一种美，自信是一种美，认真工作、热爱生活也是一种美。男人不应该无视中年女人的魅力，应当从中年女人这所大学校里，汲取到更多的人生价值。
9、 中年女人的风采值得全人类的赞美。女人的风采，在男人眼中是一幅意境优雅的风景画，她们集神韵于一幅；是男人心中的一抹彩虹，艳丽而层次分明；是一首首意蕴深厚的亮丽诗笺，深刻而隽永，更是柔美且坚毅的半边天，以女性特有的神韵丰富着男人的人生。她们的风采来自自信，是与生俱来的内在个性，更是后天修养所凝聚起来的内涵。她们是一块最完美、最精致的润玉，晶莹剔透、圆润光滑，散发着迷人的光彩……在不经意间的流露，是腹有诗书气自华的自我释放。所以中年女人不仅理所当然地得到男人的赞美，也理所当然得到全人类的赞美。
10、 让我们的中年女性朋友充分展示她们亮丽的风采吧！让我们每一个人沐浴在中年女人的亮丽风采里愉快生活吧！让全世界在她们亮丽风采里变得更加五彩缤纷吧！
篇一：快速掌握和女生聊天的话题技巧
快速和女生聊天的话题技巧就是——引起目标的好奇，得到目标的回应。为你展开你后续的和女孩子聊天话题，打好基础
比如：看到你的照片想起了曾经的同桌，
看到你的名字，感觉很熟悉、 我们是不是认识，
根据你的话题提问，你就可以很好的展开后续的聊天。 当然还有各种和女生聊天开头语：
汗、怎么是你？这个照片好熟悉？你知道吗？ 引起目标好奇的问话， 很多人和女生聊天都是死在开头语上，其实只要目标回复了，以后才有可能展开后续的故事。。。
现在的AFC们最想学和女生聊天的话题技巧是什么呢，理所当然是骄傲风趣法， 因为这会很幽默、这个能展现高价值，很多新人在不会聊天的情况疯狂的运用打压推拉的技巧，
想运用幽默的方式引起目标的兴趣，但是后果往往是惨痛的 如果做一个采访去问女生喜欢什么样的男生，普遍的回答是、高大、帅气、温柔、体贴、幽默、有男子气概等等等等，
而出现最高最高几率的有幽默、温柔、体贴，而幽默的比例也非常的大， 所以幽默在女生看了是很重要的，但是各位新人们，你们别忘了在幽默之中还有温柔体贴，
你们想想一个幽默的人，但是对自己的女朋友不好，女生还会和她在一起吗？只有幽默没有体贴那是逗比！ 而一个体贴的人、就算不幽默，只要你能保持你们能够开心，女神会甩手而去吗？ 幽默很重要、但是奉劝各位别把幽默当作唯一的方式。
我个人把和女生聊天的话题技巧分三个部分，
第一好奇话术、
第二多重转换话术，
第三幽默话术。
当然还有很多非常注重技巧的话术，但是太过深奥本人也不懂，我也不说了 在这里我就讲这三种最基本的和女生聊天的话题技巧话术方法、
1.好奇话术就是以一种莫名其妙的问题、引起目标的好奇，根据目标的好奇心设下重重的陷阱，就比如和女生聊天开头语一样，一句话引起目标的好奇，根据后续你做出的引导让目标进入你的陷阱，
比如：看到你的照片想起了曾经的同桌，目标得到回应、提出为什么的时候，那么你就可以展开你的话题，
这里就需要你强大的编故事能力，讲一个你和同桌的有趣故事。（PS：是哪位大神讲的讲故事的话题的，我已经搞忘了， 但是我绝对支持这位大神的观点，每个人都有自己的故事、故事有大有小，就比如一双筷子，我就能想到我小时候贪玩吃筷子的故事）
而和同桌的故事现编也许有漏洞，但是你可以回忆一个小时候的同学，根据这个同学幻想一个小故事， 你可以说：当初我那个同学好傻，大家一起出去玩的时候，她竟然玩的忘记了回家的路。
这个是一个简单的令人发指的故事，但是如果能引起目标的共鸣，和你聊起来童年故事，那么你的门的话题还会断吗？
2.多重转换话术，是至关重要的，因为不管什么话题、都有到尽头的时候，而能有效转换到新的话题是关键， 这里抄袭一下多重脉络话术，其实都是一个路子，多重脉络抓住关键词转换新的话题，但是很多AFC根本不会运用关键词去转换话术，
这里给的建议就硬转，首先在和女生聊天之前，自己准备两套话题，两套话题结束后就可以结束这一段落的聊天，坐等下一期的开始。
比如接着刚刚的话题，和那位女生聊完童年后，后面也没什么话可以说了，你可以准备转换你备用话题， 比如我的备用话题是做菜、吃，你可以直接说，说着说着肚子有点饿了，我看看要出去做点什么，家里还有点蘑菇和肉、做什么好呢？
这里适当的提问，女生会不会做饭，如果目标回应自己会做饭，那么就可以奉承她、问她擅长什么样的厨艺，以后可以讨教云云， 她说出某到菜的时候，你就说超喜欢这套菜等等。在话题不多的时候，灵活运用好奇话术来引导，说话半截、让目标补充完整是不错的建议。
当然事事无绝对，很多妹子不会按照你的设定走下去的，但是给各位新手的建议就是掐断聊天，因为以你们的话术只能走入死穴， 如果你的话术足够好、你可以重新设定话题，展开你们的聊天，但是作为新手的你们，有那么好的驾驭能力吗？
而网络聊天突然间断其实是在正常不过的了，哪怕突然一个字不回，等下次继续聊的时候那时候的事都可以一笔带过。
一个最简单的高价值离场就是，突然有哥们电话、我去出去帮他一个忙、或者朋友要聚餐等等，那么一段话题结束了。
等下次重整旗鼓再次冲锋，作为新人PUA，话题不单单要大量准备，而且可以把这些固定的话题编辑成册，记录下来、类似惯例一样反复在不同的人身上使用。
而这些大量的话题、就需要你平时慢慢的去积累，出门遇到车祸、吃饭遇到打架、公司面临倒闭、父母突然想再度二春、遇到你的初恋女友，看到有人当街求婚， 逛街看到一款超靓的跑车，今天看到了流星，或者一些杂志上的星座、女性的化妆品
这些故事很粗俗、但是却也是新人PUA最能想到的简单话题。不是让你去写
本人作为一个初学PUA的人，个人认为这种最浅显的方法，来训练自己的交际能力是非常有必要的，虽然运用这种很生硬的方法和女生聊天，是比较失败的一种方式， 但是也不能排除它是一个很好的积累你话术训练的方法。因为不管是什么人，都是从最简单的地方开始学习，而这里就显得格外重要。
3.幽默话术其实是一种只可意会、不可言传的方法，不懂幽默的人、不管怎么学都没用，只要理解了幽默的真谛，随便一句话就能忍俊不禁，
而幽默其实就是歪曲，歪曲事实、无理取闹、调侃、打趣、误解，危险在坏男孩的幽默法则，书写的非常详尽，几乎就是无可挑剔的神作， 而作为一个不懂幽默的菜鸟们来说，在你没有能力很好的和女神对话的能力，还是把幽默放在最后一项来学习，因为作为菜鸟、
连正常和女神聊天、话题不断都做不到还谈什么其他。
一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
篇二：跟女生聊天的话题技巧
舞步学院 -- 教你让她喜欢你的秘密，专研追女生的学问，赶快搜一搜！
跟女生聊天的话题技巧
介绍下跟女生聊天的话题技巧
1、聊天的方式，不要采用直接问答式。如果这样，聊天有时就很难继续下去，聊天的气氛也很沉闷。
2、聊天不是一个人说一句来，你说一句，不要等她说一句。 要主动一点
3、多说一些赞美的话，女孩子都喜欢听这个。
4、如果对方突然沉默，可能是不知道怎么说，或者对所说的不感兴趣。你就不要追问，试着换一个话题，打破局面的尴尬。
5、聊天的角度，要从关心，爱护对方出发。
6、跟女孩子聊天的话题要多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达出来。
