1、其实所谓完美主义，也不过是没有安全感的表现罢了。尽力完美，只是不想让你有抛弃我的理由。多荒唐。
2、当你选择了出人头地，就意味着你要放弃一些东西。无论你是哪个城市的漂，只要你还没有落地扎根，你就永远没有安全感。
3、没有安全感的人，必须将很多东西抓在手上放在身边才能安心。你们可以不懂但请别再怪他们自私。
4、生活的美学是对过去旧有延续下来的秩序有一种尊重。如果尊重消失，人活着再富有，也会对拥有的东西没有安全感。
5、独立于人群中，没有安全感，没有存在感，看来，我只适合一个人流浪。
6、没有安全感，宁愿把自己的事想的坏一些，这样哪怕是真的变坏了，也不会绝望。
7、女人一定不能只依附于爱情，那太没有安全感了，一定要有自己的追求，自己的目标。
8、一只没有安全感的小兽，宁愿将自己锁起，也不愿受伤，宁愿受伤，也不愿悲伤。
9、两个羞涩的人在一起，总要有一个先迈出一步。两个没有安全感的人在一起，总要有人先强大起来。
10、人生百年事，淡淡一笑间。我这么没有安全感的人，最怕的是笑不出来……
11、恋家的情况越来越严重，或许心里找不到依赖，没有安全感，一个人这样闷着，长时间会不会出毛病！
12、你们说不用提前坚强，不用提前学会独立，不用提前什么什么，这句话真美，但是它很空，让我没有安全感。
13、世界上让我最没有安全感的事就是，我爱着你，你却爱着她。
14、世界上真是有很多人没有安全感，而且想来人应该大抵上都是这样的。
15、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。
16、你为什么不给我安全感？因为一个没有安全感的人，别人给她再多，也无法填满她内心那不安的黑洞。
17、你没有安全感嘛，我给你，我们打赌，你要是嫁不出去，我娶你。
18、爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。
19、你是不是这样，偶尔睡觉会猛一下惊醒，好像自己掉下去一样。据说这样的孩纸都是没有安全感的孩纸。
20、不要问为什么他没有给你安全感，那是因为你自己没有安全感！
21、当你说我越来越斤斤计较时，是因为我越来越没有安全感，你曾想过我为何没有安全感吗？是的。为了你。
22、你让男人有了安全感，自己就会没有安全感。而你让男人时刻有危机感，他才会对你专一不二。
23、遇到一见钟情，我们不要太过热。太过热，只会让对方觉得你没有安全感。
24、我一直告诉你我没有安全感，来来去去，经历那么多人，却始终没有停留的地方。
25、爱情里，我们都是没有安全感的人，因为太在意，我们都害怕失去。
26、我喜欢在大街上闲逛，无所事事。在成人的世界中有一种被忽略的安全感。只要不仰视，看到的都是胸以下的部分，不必为长得太丑的人难过，也不必为人间喜怒哀乐分心。——北岛《城门开》
27、只要你每天给我一个幸福的拥抱，这是给我一天的安全感。
28、最好的女人，不需要男人给她安全感，也不需要房子给她稳定感。她们拥有的，是自由，是独立，是洒脱。她们为自己做所有决定，并且愿意承担后果，无怨无悔。钱可以自己赚，爱情可以来去自由。
29、法律带给保护以对抗专断，它给人们以一种安全感和可靠感，并使人们不致在未来处于不祥的黑暗之中。
30、其实，我喜欢自言自语，习惯伤感，习惯沉默，习惯假装坚强，习惯看哪里有我。我只希望把积极乐观的生活态度传达给每一个人，可是那并不是真正的.自我。我只想躲在这夜深的角落，抒发自己的内心世界，不愿被打扰，寂静欢喜。也只有这安静的夜才能给人一种安全感。
31、爱是一件没有安全感的事情。越爱一个人，就越会担心TA离开，会怀疑，会患得患失，会想更多。两个人仅仅是相爱，不一定能走到最后。而两个人一直都在一起，才会有好结果。爱情的产生有很多可能，但婚姻却只一种可能，那就是陪伴。什么是安全感？在身边的才是安全感。
32、如果给不了我安全感，那我宁愿不要这段感情。
33、第一次感到原来隐身是这样有安全感。
34、没有人愿意喜欢胡思乱想，喜欢胡思乱想的人都是缺乏安全感。
35、人一脆弱便会变得没有安全感，没有安全感就会变得敏感，随之胡思乱想，尤其是碰到自己在乎的，更是如此。
36、女人只要有一个男人就有安全感，男人要有很多女人才有安全感。
37、“归属感”是你强烈地想和他在一起，“安全感”是你觉得他强烈地想和你在一起。
38、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手，永远都是自己。
39、永远不要找别人要安全感，终有一天你会明白，别人给的安全感其实都是幻觉。
40、我们都是没有安全感的人，患得患失，但是这种感觉又无法消除，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。
41、你想给周围人安全感?结婚吧，单身公害。你想给父母亲幸福感?结婚吧，家人欢快。你想把她据为己有吗?结婚吧，别再恋爱。你想有人刷碗洗锅吗?结婚吧，俗不可耐!
42、什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子！其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。
43、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。
44、成长的路上，只有你的实力才能给你安全感。安全感，无论是经济上的还是感情上的，从来都要自己给自己。因为安全感是一种能力，需要自己去获取。
45、你就像那暖手宝，有你就有辛福感。你就像那平安符，有你就有安全感。
46、您是温暖的阳光，时刻照耀着我的心房；您是清澈的泉水，时刻滋润着我的思想；您是避风的港湾，时刻带给我安全感；你是大海中的灯塔，时刻指引我前进的方向。爸爸，我爱您！爸爸节到了，祝您快乐安康！
47、没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱，怕黑，却习惯晚睡。
48、亲爱的。你可知道我是一个缺乏安全感的人。
49、就是在爱情里，谁付出的越多，爱得越深，谁就越是缺乏安全感；因为觉得没有安全感，所以相互折磨。猜疑便由此而来，矛盾由此而生。
50、只是那疯狂外衣是有可能褪去的，在屡次确认心里的安稳和安全感之后，在不再怀疑自我和逐渐了解自己之后，在愿意敞开心胸接受自己的不完美之后。
导语：缓解压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，接受认知辅导。因为心理压力太大的人，其认知往往是消极的，非理性的成分比较多，因此...
缓解压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，接受认知辅导。因为心理压力太大的人，其认知往往是消极的，非理性的成分比较多，因此要通过认知治疗改变他的消极认知方式。
36岁的何先生性格内向，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，几乎每晚都要吃药才能入睡，早上5点不到就会醒来。这种状况让他在工作中经常出错，因为他总是没精打采、注意力难以集中。日常生活中同样也是无精打采的，以前还跟三五朋友偶尔一聚，可现在他连朋友也不想见了，总觉得“没意思”。他知道自己状态不好：“觉得自己快要疯掉了，再这样下去，迟早会丢掉工作、连朋友也没有了！”
房贷让他觉得压力大
这一切，都要从何先生买房说起。半年前他按揭买了一套商品房，首期就把积蓄花得差不多了，勉强剩下的2万多元仅够简单装修。何先生和妻子的月收入加起来有8000多元，要支付日常生活开销、赡养老人、抚养不到1岁的女儿，现在每月又要多支出1000多元的房贷，让他顿时觉得生活的压力好大！“一想到有这么多事情要花钱，心里就特别焦虑。”
更要命的是，他买房后不久，感觉原本一路上涨的房价开始下跌，刚开始只是微降，现在“似乎是要急转直下”，自己千辛万苦买到的房子，才半年就已经不值买进的价钱了，何先生感觉自己的压力更大了，内心也越来越郁闷。
人不顺心，很多事情也跟着变得糟糕起来，何先生在单位是部门主管，但只有大专学历，面对一群不是本科就是硕士的下属们，他感到工作的压力也不小，加上近期的睡眠不足已严重影响到他的工作，甚至领导也开始找他谈话。“我在这家公司干了10年，也只对这个行业熟悉，如果这时被炒鱿鱼，很难再找到胜任得了的工作，而且就算有地方愿意收留我，工资也很难比现在的高。”
心理重负之下，何先生莫名其妙地想，“能解脱就好了，也许死真的是一种解脱”。媒体中一些有关轻生的报道，他看了就放不下。他曾向妻子诉说过心中的苦恼，妻子很能理解他的苦处，对他说：“你的收入比我高那么多，这个家几乎全靠你养着，再大的困难，我都会和你一起挺的。”何先生对此也很感动，几次觉得要挺不下去了，一想到妻子的支持、想到“如果我死了，老婆孩子就更加没有依靠了”，才坚持着挺过来。
这两晚何先生尝试着没有服用药，结果都是整夜无眠。他觉得自己实在忍受不下去了：“难道自己一辈子只能靠吃药才睡得着吗？！”
多看生活中好的层面
接听来电的心理咨询师小潘聆听着何先生的倾诉，不时给予回应，并表示理解。然后，小潘与何先生一起分析生活的压力及应对。
在交谈中了解到，何先生月薪6000多，妻子月薪2000多，房子月供1000多元；1岁的孩子在老家由爷爷奶奶带着，花费并不多。其实增加的只是房贷，对生活影响有限，要是把新房出租，一方面自己租房时可以不用再花费家私和电器等开支，租金还可以抵月供，所以生活上的压力可以缓冲，与以前没有多大变化。
“ 相比之下，你的情况算是好的了，花了钱，但有房子在，还有很多买不起房的，生活更紧张的，可他们也还是乐观地生活、积极地应对。要多关注生活中好的方面。 ”听小潘说到此处，何先生想起一个同事的生活境况：同事月收入5000多元，妻子没有工作，租房居住，还要供小孩上学；工资一发下来，基本上就没有余钱了，可还是有说有笑、精神乐观。何先生心情平和多了，他觉得自己要向同事学习，多看积极有益的方面。
其次，搞好家庭关系，感受亲情。小潘告诉何先生，他有个很贤惠的妻子，能够理解他的苦衷，给予很多安慰和支持。这对何先生的作用很大，让他领悟到亲情的可贵，
更加珍惜家庭幸福。
再则，放下包袱，努力工作。何先生的危机感是：生活压力影响到了工作，让他很害怕失去现在的工作。小潘建议他，真正失业了才是他无法面对的局面，如今不如放下包袱，集中精力做好工作，就能够管理好下属，公司也会满意，这样也就不用为怕失去现有的收入而担心，一切就会慢慢好起来。对此，何先生表示赞同，感觉心里好受多了。小潘还提醒何先生，必要时还需药物帮助睡眠，同时增加交往和活动。何先生愉快地接受了他的建议。
心理分析：内向型性格对压力敏感
买房虽增加了何先生的经济压力，但他还能应付得了，为何他却有越来越大的压力感？深圳市心理危机干预中心执行主任林雄标解释，压力客观存在，每个人都有压力，但每个人对压力的感受以及对压力的承受能力都不一样，这与人的性格有关。内向型性格对压力比较敏感，对自己感受比较在意，因为他的心理活动指向自己，不太把自己的情绪表述出来，而情绪是有能量的，这种能量想找渠道出来，但内向的人把这个渠道堵住了，能量在心中出不来，堵久了就让人感到累。另外，社会支持系统比较少的人，承受压力的能力也比较脆弱。
何先生是比较内向的人，朋友不多，所幸太太给了他很大的.支持，如果何先生的太太不理解他，不支持他，他很可能会觉得承受不了而崩溃。
林雄标比喻，生活如流水，从上游朝下游不停地流，逆水行舟、逆流而上，总让人感到累，因此有时对待生活要像流水般顺势而为。“何先生是比较容易过于担心某事的人，即便事情还没有发生，就开始担心不已。他要让自己走出来，更主要的，是说出自己的感受，虽然客观现实没有因此而出现改变，但缓解了自己。”
专家建议：要学会减压 使用积极防御机制
如何缓解压力？林雄标介绍，非专业方法有很多，比如充足的睡眠、有营养的饮食、适当的运动、与信任的人倾诉等，都是生活中可以做到的。
一般人通过非专业的方法，或多或少能够缓解一些压力，不过内向的人应对压力的态度与方式通常比较消极，比如不说话、自己闷在那里、也不见人。“因此我们要能自我觉察，知道自己天生就是对压力敏感的人，觉察出来后的事情就容易了，自我觉察过程是一个理性的过程，如果不能自我察觉，非理性就有可能走向极端。”
当然，内向的性格也有其优势，比如自我体验丰富、细腻，而艺术家也大都是敏感的、感情丰富并体验深刻的人。“所以要使用积极的防御机制，学会升华自己的能量，进行创造性思维。”
感动作文1
我，是一个喜欢钓鱼的人。钓鱼使我的思维逐渐清晰、简单，使我的世界归于宁静、安谧。一阵完全的放松后，偶尔还能提着大把大把的收获，回家享受美味佳肴。
又是一个放松身心的好日子，我装着满满的一桶欢愉，准备去收获香香的美味。可是今日鱼儿似乎休假了，只带着轻盈的脚步，柃着桶哐当而归。忽见湖边的小洋房里，从二楼的窗户伸出一条长长的鱼钩，上面挂着的不是鱼饵，而是一朵火红的玫瑰花。我倍感好奇，便对着窗户喊：“你这是在干什么的，钓鱼吗？不会有鱼儿上钩的。”一个扎着羊角辫的小女孩探出了头，看起来大约只有五、六岁吧，眨着一双水汪汪的眼睛。间尔，露出两个深深的两个小酒窝，自豪地说：“不，我不是在钓鱼，我在钓蝴蝶呢！”钓蝴蝶，我的心不觉为之一震。
钓蝴蝶，那是多么澄澈的一颗心才能想出来的啊！她是用芬芳的玫瑰吸引五彩缤纷的蝴蝶，而不是用尖锐的鱼钩去刺穿鱼儿的咽喉。它因美丽而更加灵动感人，而非以私欲去破害生命。有多少人能做到如此！
阳光开始变得有些刺眼，我又继续迈步前行。脑子里反反复复地闪动着一幅画面：一个小女孩提着钓鱼杆，鱼钩上挂着火红的玫瑰。忽然一只蝴蝶上钩了，它驻留在美丽的玫瑰花里，尽情地允吸芬芳和甜蜜，轻轻地抖动着双翅，久久不肯离去。四周萦绕着女孩银铃般的笑声，清脆，悦耳。
这是多么动人的一组画面，它是心灵的体现，是现实与艺术的完美结合。它把人善良、纯真的本质表现得尽滞淋漓。
因为它，我开始懂得如何才是敬畏生命；因为它，我才体会到做人的意义；因为它，我才真正第一次用眼睛发现了生活中的美。
我知道，我并没有空手而归。相反的，我不仅收获了愉悦的心情，清晰的思绪，更收获了把我的脑子、身体充筮得满满的感动！
感动作文2
有一首歌是这么唱的：“感动中国，感动你我，这个世界才有梦……”。感动常在。我们身边有许多令我们感动的事。这不，我也遇到了……
记得那一天傍晚，我去老师家上课。等了许久，也不见曹旸的身影。一分钟，两分钟……只听见门铃“叮铃铃”地响。我旁边的同学忙去开门。我模模糊糊看见进来两个大人和一个小男孩。可是他们却迟迟不进来，我百思不得其解。于是，我拉开凳子，跑到门口，那一幕，我惊呆了！……原来那个男孩是曹旸。他的右脸受伤了，还时不时流下鲜血。头上肿起一个大包……妈呀！吓得我连连后退。嘴里还念着：“哦，我的天哪！”当时我不敢相信我的眼睛。我揉了揉眼睛，定了定神，多么希望我看错了。可是，这是真的。
原来，曹旸的妈妈在骑自行车送他来的途中，因为风太大，一不小心，身体向右倾斜……“啊！”地一声……
可是，令我不解的是，他都摔成……算了，不说了。他都这样了，还坚持来上课，这是常人难以做到的。我很感动。我想他一定很疼，可是他一直忍着。这要是我，我早就哭着喊着要回家。在上课时，脑海里时不时浮现出曹旸那张“惨不忍睹”的脸，就起鸡皮疙瘩，心不在焉的。我看了看他，发现，平时阳光，快乐，脸上常常洋溢着微笑的一个小男孩，此时，脸上却充满了忧伤。我以前和曹旸坐在一起，是同桌。我总以为他是那么胆小……原来，他遇到某些事情是那么的坚强，不退缩。我很佩服他。
记得下课的时候，他对着他爸爸说：“好疼！”这句话我感觉到，他真的很疼。曹旸的成绩一直很好，我总认为：有什么了不起的，还不是因为爸爸妈妈都是老师吗！我常用这个借口来搪塞爸妈，感到很不屑。现在我终于知道了曹旸成绩好的真正原因：不光是父母的帮助，更大部分是靠他自己的人努力。
通过这件事，我知道了一个人遇到挫折不能退缩，要勇于面对！
感动作文3
我弯腰，拾起，惊觉这是初中毕业时同桌送给我的，背面上写着“珍重，朋友！”不记得当时是否有种想哭的冲动，只是现在，枯黄的叶片上早已是滴滴泪痕。想起，这世上还有一种心情叫感动。
很长一段时间，我似乎已经忘了感动的滋味，是我心已冷漠，还是我的心被一些无关紧要的东西充斥得没有了空间？曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。
总有人抱怨这世上可感动的事情越来越少。可是，只要我们静下心来想一想，你就会发现，其实感动无时不在，无处不在。
读书累了，父母为我们削个苹果，是感动；口渴了，朋友帮你打回一杯水，是感动；沮丧时，得到一句宽慰的话，是感动；高兴时，有朋友与你一起分享快乐，是感动；平凡的日子，收到一份小小的祝福，哪怕只是一片花瓣，一片树叶，也是感动……
人啊，每天被多少平凡的事情感动着！或许，有时正是由于它们的平凡才让我们视而不见。有这样一句话：“人之所以会感动，是因为他生活在爱之中。”红尘有爱，人间有情，我们又有什么理由要让庸碌蒙住我们的眼睛而无法感受感动的滋味呢？
感动是什么？一千个人有一千种答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。
感动，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心变得澄澈而又明亮。
感动，如熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞。
当这个世上已无感动的足迹的时候，那它也就随之成了一个冰封的天地。冷酷，亦无情。
朋友，请把心从泥淖中拔出来吧！请腾出一点小小的空间来承载这足以让我们回味一生的感动吧！
感动作文4
歌声中嘶声大户人间真情，电视剧中拼命演绎着海誓山盟，我想，那不是因为缺乏真情，只怕是不懂得感动。或许有人认为“感动”当然要有那种“悲夫，壮哉”的惊人之举。这固然不错，我们为“风萧萧易水寒，壮士一去兮不复返”的`苍凉悲壮而感动；我们也为“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的为国捐躯而感动。然而人生不会每天都会有惊心动魄的事件发生，难道就说生活空虚吗？非也，“看似平凡最奇崛”。往往真正的美存在于平凡之中，我们更因为此而感动。
罗丹曾经说过：“事件不是缺少美，而是缺少发现。”我们不应只重视结果，而不在意那组成生活的点点滴滴：川流不息的路口，盲人拐杖的另一端被牵起来，径直把他领过那片车笛声，随后又不留意自得消失在人海之中，此时，我的心在泛暖，那盲人呢？这份挂乃难道不会是她为之感动吗？萧瑟的秋风中，夕阳里走着一对老年夫妇，他们慢慢得停住，其中的一位手扶着膝盖，缓缓蹲下，为老伴拉好大衣的拉锁，在缓缓起身，相互搀扶着一同走在黄昏路上。此时，我的心头涌起一阵暖流。他们呢？在他们的心理，这也是一份难忘的感动把！这种“执子之手，与子偕老”的感情，难道不是足以让人感动的吗？………我们在这点点滴滴中走过人生，我们在这种感动中品味着生活。
记得有一位囚徒对生活绝望了，他在狱中想：“如果我能激起任何一句夸奖我的话，我就活下去。”冥思苦想了三天，才记起幼儿园时老师曾经说过，他捏的鸭子“虽然有点丑，但挺有新意。”就是这微不足道的一句话，曾深深感动了一个心灵，也成为他活下去的理由。所以说，多一份感动，就多一份希望。路在脚下，希望在前方，收集好那点点滴滴的感动，将成为你毕生的财富。
真情相伴心共度，点点滴滴人生路，只要有心，就会发现世间的美。学会感动，美就会充溢你的生活。
感动作文5
“啪啪啪！啪啪啪！”豆大的雨点儿打在玻璃窗上，真让人心烦！这雨不歇气儿地下了一个晚上，到清晨还是没有停下的意思。我往窗外望去，天地间像挂着无比宽大的珠帘，什么都看不清了。可是，我不得不上学啊！我想：雨啊，你就停一停吧，好让我去上学啊！我妈妈不在家，年近七旬的外婆又生病了，怎么办呢？今天就让我自己一个人去上学中吧。
我背起书包，拿了一把伞，就冲出家门，边跑边对外婆喊道：“外婆，您生病了，就不用送我了，我自己去上学了。”
我冲进雨帘里，看见雨滴就像千万个伞兵，安全地降落在地面上。雨水顺着我的伞流下来，开始像断线的珠子，渐渐地连成一条线，地上的水愈积愈多，汇成了一条条小溪。忽然，金蛇狂舞般的闪电劈空而下，“轰隆”一声炸雷，吓得我浑身发抖。这时，我多想外婆就在我的身边啊！就在我上车的了刹那，我突然看见外婆拖着病弱的身子真的出现在我的面前，她忍不住咳嗽了几声，我惊呆了，说“外婆，您身子不好，不是说我自己上学吗？”可外婆说：“峰儿，外婆看见电闪雷鸣的，我知道你从小就怕这样的天气，所以就来送你了……”这时，我的眼泪在眼眶里直打转，感动得说不出话来。
下午放学的时候，雨仍然下着，好像不知疲倦似的。我撑开伞，一看，啊！伞坏了！我焦急万分，突然，又一道闪电划破天空，如火龙似的。只看见别人的妈妈早已来接孩子了，就我没人接，我又伤心又害怕。就在这时，我从雨中隐隐约约看见一个熟悉的身影，我仔细一看，啊！原来是外婆！这时我飞也似地跑过去扑到外婆的怀里，哽咽着说：“外婆，您怎么来了？您的病好些了吗？”“好多了，好多了！”外婆抚摸着我的头说。这时，我不争气的眼泪又滑落下来。
这时，雨渐渐地小了……
