1-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
2-- 压力是把剑，你可以将它指向外边，或对准自己。可以看成是肩上的重担，能把你压垮，也可以看成是背后的一只手，推动你前进。你得让压力服务于你，而非有损于你。
3-- 任何事物都有好的一面和坏的一面。你不能简单地用好的一面去否定坏的一面，也不能用坏的一面来否定好的一面。——姚明经典
4-- 在经历了那么多的失败之后，我们将鼓起勇气重新面对篮球，面对赛场，跌倒了就要爬起来，希望这是我们新的开始。
5-- 努力可能不成功，但放弃一定失败。
6-- 我是冲冠军来的，这就是我想要的决斗。——姚明经典语录
7-- 不论你身处何地-- 从事什么职业，实现一个目标的过程都是一样的。就好比要上楼得一步一步来。如果你知道目标在何方但还很遥远时，就不要老是回头张望。只要看着脚下，走你的路。然后终于有一天你抬起头，伸出手，发现目标已近在咫尺。
8-- 人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。
9-- 篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。
10-- 这是一种自己对自己的督促，所谓重压之下必有勇夫。——姚明经典语录
11-- 最重要的就是去做你真正想做的事情，跟着兴趣走。
12-- 比赛中我们要全心全意关注比赛，不要被比分或其他的事物所干扰。也不要过分关心对手是谁，只要将注意力集中到比赛本身，按照自己的方式打球就好。
13-- 从失败的教训中获取的经验更为宝贵。
14-- 来自对手的挑战是我必须要面对的，如果连这些都不敢面对，何谈成为一流的球员？我现在必须拿出坚强的意志来面对挑战。
15-- 最重要的是要建立起真正属于自己的信心和霸气。人最终要相信的还是自己。——姚明经典语录
16-- 如果自己专心做一件事情，集中注意力就可以做好。
17-- 这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。
18-- 态度决定一切。如果你抱着好奇的心态来看待新环境，那么一切将变得有趣而新奇，一切也将变得格外简单。
19-- 如果人人都用同样的方式去思考，新思想从何而来？——姚明经典语录
20-- 不管做什么事，过程很重要；为达到目标，走完全过程是至关重要的。即使没有马上实现目标，在过程中总能学到些东西。
21-- 我只想打篮球，并从中得到快乐，但我也知道“出名”这件事会伴随着到来。
22-- 重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你应该把它当成你更勤奋工作，并且努力得到那个人拥有的一切的动力。
23-- 这场胜利和技术能力无关，也和谁拥有更好的球员无关，关键就看谁的意志力更顽强。
24-- 学习当然是好事，每个人和每件事都可以教人一些东西。——姚明经典语录
25-- 自满情绪是我们的最大敌人。
26-- 他就像个共产党员，哪里需要就去哪里。——评价队友肖恩·巴蒂尔。
27-- 机会把握在我们手上！
28-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
29-- 有目标是很幸福的。一个又一个的目标，让我有无穷的动力去追赶和超越。
30-- 重要的不是对失败做好心理准备，而是不畏惧失败。遇到失败肯定会感到不高兴及有挫折感，最重要是当成功到来时要把握住。
31-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
32-- 经过几年的积累以后，发现经验确实需要时间去沉淀。——姚明经典语录
33-- 我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。
34-- 任何人都能成功，不管你在什么样的工作岗位。
35-- 人如果有目标的话，他就会尽全力达到目标；如果没有目标，他就会松懈下来。
36-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”--
37-- 我在NBA,就得适应新的生活，我得不断变化。不同的阶段， ()你必须有不同的心态。——姚明经典语录
38-- 我发现有些很久以前的教诲还是有用的。
39-- 相信自己，年轻不应平凡；
40-- “你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”
41-- 你可以这么想：只要你跟外援说一句外语你就比他强，因为他一句中国话也不会说。
42-- 我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。
43-- 我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。——姚明经典语录
44-- 我喊出“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”,就是想激励队友“永不放弃”--
46-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的`作业打分一样……”
47-- 态度是非常重要的，这决定了你看问题的方式。如果你从好奇的角度来看它，那么它会有趣，让人兴奋。那么，事情就会变得容易许多。
48-- 要想当我的朋友，最重要的一点是他必须将我当普通人看待。
49-- 我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明经典语录
姚明十大经典语录
50-- 我的名字叫做姚明。所有的人都这么叫我。但是在美国，正确的说法应该是明姚，因为姚才是我的姓。我父亲也姓姚——姚志远——但是我母亲不姓姚。通常在美国两个人结婚以后，妻子要改姓丈夫的姓。在中国很多年以前也曾是这样，但是现在不会了。因为政府已经说了，男女平等。我母亲的名
51-- 姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你（姚明）现在是不是觉得英文比中文说的更加流利？”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下，”
52-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”。
53-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
54-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的作业打分一样……”
55-- 见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也连忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久！”
56-- 姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番讨论，有人问他是不是要为火箭冲击季后赛再来一次“蓄须明志”，姚明的回答倒也简单：“我忘了刮。”
57-- 再一次颁奖晚会上，孙正平问姚明:"你所到之处都是球迷追捧，有人说你是麦当劳大叔，对此你有什么感想，姚明说：“我正在考虑卡一家快餐店”
58-- 一位中央台的记者问姚明：“我们用英文提问，你用英文回答，针对海外观众。 ”“不行。” “那我们用中文提，你用用英文回答好吗。” “简单说两句算了，你们可以打字幕嘛。”一席话再次引起全场哄笑。
59-- 有球迷问姚明：“在NBA你投过3分球吗？”“统计量是4投1中，有两个实在没办法从后场扔的。就是时间到了，没办法从后场扔的。”“那你主动的投过几个？”“两个，中了一个。命中率50%，在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷欢呼。
中国男篮“大魔王”周琦的故事
9岁离家寻梦
1996年，周琦出生在河南新乡的一个篮球家庭，他的父母都是地方队的篮球运动员。从他一出生，身高就要比同龄的孩子高一些，周琦很自然地就走上了篮球道路。小时候的周琦只是跟着父亲打篮球，并没有经历专业的训练，但是小周琦的篮球天赋很快就被发现了。2005年的夏天，成为周琦人生转场的重要节点。年仅9岁的周琦身高已经有1.72米。当时辽宁阜新篮球学校校长李明接到邀请前往河南新乡参加一个邀请赛，李明初见身体条件出众的周琦，便一眼相中了他，认为这孩子会是个打篮球的好苗子。李明当场拍板表示“如果想让周琦上大学，凭他的天赋，随便练练都能被大学特招，如果想进职业队打球，就跟我走，保证把孩子练出来。”
也就是从那时起，周琦为了自己的篮球梦想，被带到了阜新篮球学校，过上了背井离乡的生活。意外收获如此一个好苗子，李明也称得上是个惜才的伯乐，对周琦关怀有加。训练场上，教练们为他专门订的专心打基础的计划，并没有把他固定在一个位置，对他的要求首先是对球的感觉，然后是对球的意识，最后才是身体训练。同时，怕影响周琦的身体发育，既没有给周琦过早的上量，也不让他打太多对抗，怕他受伤，比赛没打多久就把他换下来，保护程度可见一斑。所以，如今才15岁的周琦基本功已经相当扎实。
在生活中，周琦更是被重点“照顾”的对象，李明当时给食堂的指示就是周琦想吃什么，食堂就给他做什么。周琦的启蒙教练路明明更是对他像自己的孩子一般，亲自帮忙联系上学，就连上学放学也是教练接送，每个周末，教练都会把他带回家，给他做碗热腾腾的汤面。
土耳其邀请赛一战成名
2010年周琦在土耳其U16国际男篮邀请赛上一战成名，用匪夷所思的数据为大家献上了一记大大的惊叹号。低调出征的中国队此番前往土耳其与各欧陆豪强竞逐，竟捧回一个冠军，而周琦无疑是居功至伟。
小组赛对阵保加利亚和法国，就先后砍下26分和28分，接连两场拿下8个篮板。而半决赛与德国青年队一役，成为了周琦独自发光的舞台，他带领中国队与德国队顽强地打了三个加时，全场砍下41分28篮板15次封盖的超级大三双，自此也收获了“大魔王”的封号。决赛打土耳其，周琦延续其良好状态，砍下30分17篮板8次封盖的准三双数据。几场比赛下来，周琦场均20.9分、10.3个篮板和5.4次封盖的数据令人咋舌，他的年龄、身高臂展优势以及如此恐怖的数据让他迅速被聚焦在镁光灯下，关注度直线上升。
如此亮眼的数据让球迷对他的未来充满好奇：他会成为中国男篮下一位内线核心么?
在启蒙恩师李明看来，比之姚明、王治郅这些天赋出众的内线，周琦的两个特质更令人印象深刻。“他心理素质超好，都有些跟他的年龄不相称了，你看打德国那场，最后时刻罚篮，只要罚不进比赛就输，这种时候他都能罚进，没一次失手。”李明说。
除了心理素质，周琦最令人称道的`就是他的盖帽。“中国大个不少，会盖帽的不多，因为盖帽不单需要身高弹跳，预判和意识更重要，这东西就是天赋，别看周琦才15岁，他在盖帽时机的把握上比很多老手都好，一场盖15个帽，还是挺难的。”李明说。
曾经指导过王治郅的张斌教练第一次看到周琦训练时，不禁吃了一惊，“他就是下一个王治郅啊!”
不过周琦自己的偶像却是加内特，但在李明看来，周琦的最佳模板其实应该是加索尔，“有身体天赋不假，但在场上更多的是用巧劲在比赛，而且攻防兼备。”
赛事生涯
2009年度的辽宁省男子乙组比赛中，周琦从12支队伍的各路篮球尖子中脱颖而出，开始受到关注。
2011年入选U16国少;2月12日，随国家队参加土耳其U16男篮国际邀请赛，周琦在与德国队的半决赛中狂砍41分28篮板15次封盖的大号三双数据，帮助中国队94-90击败德国闯入决赛，周琦凭借令人震撼的数据一战成名;决赛得到30分17个篮板8次封盖，中国队67-66险胜东道主土耳其夺得冠军，这是中国男篮任意年龄段首次在亚洲外的国际大赛上夺冠，他也因此被球迷称赞为“大魔王”;10月18日，随中国国青队出征在越南举行的第二届U16亚青赛，在决赛中，周琦砍下43分19个篮板12次封盖3次助攻，帮助中国队以92比52大胜韩国国青夺得本届亚青赛冠军。
2012年4月，随中国国青队出征德国曼海姆第26届U18青年邀请赛，周琦贡献14分8篮板5助攻6盖帽，帮助中国队78比63完胜瑞典队，取得此项赛事的第11名，周琦在本届赛会中效率榜排名第一，盖帽榜排名第一，入选最佳阵容;6月30日，随中国国青队出征第二届世界U17青年篮球锦标赛，第二场小组赛以55-92输给澳大利亚队，周琦12分8个篮板3次封盖。
2013年入选U19国青，7月随中国国青队出征U19世青赛，帮助中国队获得赛事第七，平国字号球队在世界大赛中的最佳战绩，周琦以场均5.4次封盖稳居封盖榜榜首;同年9月7日，代表辽宁参加第十二运男子篮球18岁以下年龄组决赛争夺战，辽宁队以83比52战胜解放军队，赢得金牌，得到23分15篮板4盖帽。
2015年男篮亚锦赛决赛，中国队以78-67击败菲律宾获得冠军，周琦在比赛中9投4中贡献16分和14个篮板;并入选本届亚锦赛最佳阵容司职中锋。
2014年1月2日，曾代表辽宁队夺得全运会U18冠军的周琦，已经正式与新疆队完成签约，2014—2015赛季身披新疆男篮的战袍征战CB中国男篮“大魔王”周琦的故事联赛;12月14日，新疆队主场迎战佛山队的比赛中，周琦抢下22分15篮板8盖帽的数据，这也是他CB中国男篮“大魔王”周琦的故事生涯里最佳之战。其中在篮板和盖帽这两项数据里，周琦皆创下了自己CB中国男篮“大魔王”周琦的故事生涯的新高。
2015年4月23日，周琦获得中国篮协颁发的2014-2015赛季CB中国男篮“大魔王”周琦的故事联赛最佳新人奖，作为加盟CB中国男篮“大魔王”周琦的故事的首个赛季，周琦为新疆队出场31次，交出场均14.1分、7.0个篮板和3.3次盖帽的数据。
参加NB中国男篮“大魔王”周琦的故事选秀
4月15日在达拉斯训练的周琦宣布参加2016年NB中国男篮“大魔王”周琦的故事选秀，他说：“NB中国男篮“大魔王”周琦的故事一直我的一个梦想，现在有这样的机会，我也是想去尝试一下，在这个更高的平台上去展示自己，更高的平台，对于自己也是一种挑战，也希望自己能够通过这个获得更多的锻炼。”
周琦的训练一般分为上午和下午两个时段，每个时段各为两个小时左右。通常情况下半天是在训练师的陪同下去篮球馆做有球训练，半天是来到这个训练中心做器械和力量训练。从三月下旬来到这里，到现在大概一个月左右的时间，周琦的进步已经越来越明显地展现出来。他在篮下的动作速率和投篮出手的速度都有了不小的提升。而过去习惯用颠投方式投篮的周琦，如今在三分线以外都已经完全改成了跳投。同时周琦的身形也有了明显的变化，当记者问他体重增长了多少的时候，周琦则开玩笑地反问了一句：“你看看有没有增长?”
周琦的经纪团队专门为他聘请了一名
“这段时间的特训，对于我未来参加NB中国男篮“大魔王”周琦的故事选秀，应该说是帮助很大的，”周琦说道，“它帮助我变得更加强壮，而且通过训练让自己的技术得到提高，信心方面也会相应得到一些进步。”
训练的闲暇时间，周琦抽空去小牛队的主场美航中心观看了一场NB中国男篮“大魔王”周琦的故事季后赛。站在小牛对面的雷霆，在那个夜晚没有给主队任何的面子，雷霆双少韦斯特布鲁克和杜兰特得分都达到了三十分，砍瓜切菜一般就将小牛轻松击溃。
砰砰作响的肌肉碰撞，电光火石般的速度，蝴蝶穿花似的闪转腾挪……这一切周琦都看在眼里，对于NB中国男篮“大魔王”周琦的故事这个平日里只能在电视屏幕里看到的顶级联赛，周琦也有着非常清楚的认识。“NB中国男篮“大魔王”周琦的故事肯定是代表着世界篮球的顶级水准，速度更快，比赛的强度更强。”而当记者问周琦，他觉得NB中国男篮“大魔王”周琦的故事最大的挑战是什么的时候，周琦则笑着回应了一句：“更高、更快、更强……这个形容很贴切!”
在周琦看来，今年参加NB中国男篮“大魔王”周琦的故事选秀，对自己来说更多意味着一种精神上的动力，“这对于我来说肯定是一种激励，”周琦说，“这能够让我更大限度地提升自己，而且我是一名中国球员，所以也更加希望自己能够在今后为国争光，打出更好的表现。”
5月6日，NB中国男篮“大魔王”周琦的故事官网消息公布联合试训球员名单，周琦是名单中唯一的海外球员。文/韩永茂
适用话题：偶像，篮球，中国骄傲
2017热点话题：姚明11号球衣正式退役,想跟火箭签短约
北京时间2月4日，火箭在对公牛的比赛中场，为姚明举办了11号球衣退役仪式。姚明的多位前队友都来到现场作陪，见证他的荣耀时刻。
在仪式开始前，火箭播放了一个专门为姚明制作的视频，从上海开始，姚明被火箭选中，被休斯敦欢迎和接纳。不少媒体记者、前火箭球员、教练组成员都接受了采访，谈论姚明的巨大影响力和他们对他的感谢和尊重。外加上姚明生涯的精彩集锦，比如姚鲨大战、上海舞步等等。
当姚明被介绍出场的时候，全场都起立欢呼良久，而在场上陪伴姚明的人包括卡雷尔-道森、史蒂夫-弗朗西斯、特雷西-麦格雷迪、迪肯贝-穆托姆博，肖恩-巴蒂尔、哈基姆-奥拉朱旺、莱斯利-亚历山大;姚明的亲友也来到现场，包括姚明的父母和妻女。
火箭把姚明跟摩西-马龙、埃尔文-海耶斯、奥拉朱旺联系起来，赞赏他为队史最强的中锋之一，同时，他巨大的全球影响力也是NBA历史罕见的。
轮到姚明发言的时候，现场也是欢呼不断，他说：“感谢火箭球迷，我有太多感谢想说了，对球迷，对这座城市，对社区，真的`感谢你们。”
“首先，我先祝大家春节快乐，走进这座球馆，我看见了这些座椅上的球衣，我就知道我的第一个愿望落空了，因为我还想跟火箭签个十天短约来着。”他笑着说。
“当火箭赢得两连冠的时候，有一个孩子在千里之外看着电视上的比赛，受到了激发。”他说，“感谢教练们对我的信任，让我找到归属感。每次准备上场之前，我面对的都是未知，但没人怀疑我们的斗志和决心，因为我们的球迷是那么棒。”
“十年前，我们年轻而充满激情，弗朗西斯、莫布利带着球队前进。后来麦蒂来了，我只记得在比赛最后35秒，把球交给他之后发生了什么。我的邻居当时早把电视关了，于是我就告诉他，我后来跟麦蒂合砍15分，成功逆转了。”
姚明还调侃了绰号为“总统”的巴蒂尔，称自己没打过NCAA，不懂说话。“反正我就看电视上总统的讲话，学习一下。当然是上一任，我不太知道这一任做了啥。”他说。
“要知道，休斯敦对我来说不仅仅是个地名，提到这儿，我就想到你们的脸庞和声音。”他说，“我想分享一个新秀赛季的故事，那年我是第一次在国外过年，我的队友跟教练都埋伏在更衣室，为我庆祝春节，还送给我一个红包。真的感谢你们这么做，让我有了家的感觉，虽然红包里只有两美元。知道吗，一般都要放十美元的，结果道森告诉我，你知道，我们有工资帽的。”
“现在我始终把那两美元带在身上。”他说，“不管我走到哪里，摸到这两美元，就好像触摸到了家乡。谢谢!”
随后，现场灯光调暗，姚明的11号球衣缓缓上升，直到被安放在那些伟大的火箭球衣旁边。姚明与所有人拥抱，包括现在这支崭新的火箭，这是荣耀的一刻，姚明多年来为休城、为NBA、为篮球做出的贡献，应该得到这样的奖赏和致敬。
