何炅说的经典语录【热门版】
1. 今天的夕阳是为了明天的日出，此刻的离别是为了要做出更好的自己，在某个转角站在你面前，对你说“嗨”。
2. 青春是即使五音不全，也要自信十足!
3. 当我们深爱一个人的时候，心会被爱塞满很难容下别人的，所以要学会跳出来换个角度去看看这个世界，别人不见得用你别的方式爱着对方，但是也不一定就是敌人，甚至可能也在用别的方式支持着，疼爱着。
4. 同样一件事，可以用欣赏和乐观的眼光去看，为什么不?苦苦追究其中点点滴滴的不爽，然后放大，然后怨天尤人，在跟自己较什么劲，没有满足，平静是自找的。
5. 尽最大的努力，做最好的自己。
6. 这是我做了半辈子的事情，我不知道大家有没有一件事情可以坚持半辈子，我觉得挺好的
7. 失眠的可怕不是睡不着，是害怕睡不着，可是有什么好怕的呢，睡着了不时还会醒的么?想要保持青春活力，那就赶快睡吧。
8. 我不是冠军，我不是冠军，谁是!胜者为王，败者为寇，你们这群寇，朋友可以交新的，冠军只有一个
9. 那是光，不是白昼的尾声……总是还有爱和希望温暖你我。
10. 所以，对暧昧你的男人一定不要多情。
11. 爱就是，听到笑话，你下意识的第一时间在人群中找那个人开心的样子，然后你也开怀的笑了。
12. 累了就停下来，做坚强的自己。
13. 原来长相厮守是可能的，原来极度悲哀是可以打破的，原来，青春是这样可以衬托的，十三年，我们又开始新的一轮，上个本命年最好的事情就是可以遇到你，这个本命年我还是想好好和你一起快乐相伴下去，一不小心就相爱这么久了，谢谢你让我成为这个我。
14. 明明抽身后海阔天空，偏偏还沉迷在你的眼神。
15. 每个人都有个命门，可能你不高，可能年纪比他(她)小，但是只要你坚持，不要仓促的否定掉自己，给自己的一个希望，缘分就会不一样。
何炅说的经典语录【精选版】
1) 我愿意站在最黑暗的地方，用明媚的笑，给你光亮。 --何炅
2) 开口说道理的时候请三思，泼出去的脏水也可能溅到自己。 --何炅
3) 从小到大我们都被打分，被比较，被放进谁谁谁的各种规则里 有的时候我们是被偏袒的，有时我们是被轻视的，其实那些被随意横挑竖捡的只是我们的外壳，有一样永远不会被不公平贬低，那就是我们强大的心，失去一点，强大许多，值得! --何炅
4) 在困难下徘徊，困难永远是绝壁，遇到绝壁努力越过，于是绝壁就变成了桥。 --何炅
5) 知道要去哪里很重要，懂得在哪里停留，也很重要。 --何炅
6) 时光无声你终究是我终生不可再遇的城。 --何炅
7) 家，就是走的再远也会回来的地方。 --何炅
8) 压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么，没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周，遇到极限的时候，在努力一把，过了就过了，实在不行就安心的告诉自己，我们尽力了，我们啊，别跟自己过不去。 --何炅
9) 挥别后还痴痴地等，等你转身。 --何炅 《可不可以爱》
10) 我不是冠军，我不是冠军，我不是冠军谁是!朋友可以交新的，冠军只有我一个!胜者为王,败者为寇!你们这些寇! --何炅 《快乐大本营》
11) 尽最大的努力，做最好的自己。 --何炅
12) 成不成功别人说了算，快不快乐自己说了算。 --何炅
13) 爱可以简简单单。但不能随随便便。 好男人经得起诱惑，好女人耐得住寂寞。 骄傲的女人大都嫁给了卑微的男人，骄傲的男人娶的大都是卑微的女人。 世间没有美丽的天使，只有善良的女人。 没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心。 记住:他和你玩暧昧,就是不够喜欢你。 男人真喜欢一个人,从眼睛就能看出来,他恨不得栓着你,怎么会忽冷忽热、忽进忽退? 是,喜欢肯定有,总要他看着你顺眼才和你暧昧。 所以，对暧昧你的男人一定不要多情。 --何炅
14) 有时失眠不是压力大，只是因为太孤独，寂寞的，不知如何面对一个人睡着的时间; 睡觉就是要感觉自己好像在天堂一样，幸福，安宁，温暖，平安; 充足的睡眠才是护肤的唯一法宝，想要美的你，赶紧睡吧; 有时好的睡眠就像好的姻缘，可遇不可求，众里寻他千百度，蓦然回首，已经睡的没有尊严。 失眠的可怕不是睡不着，是害怕睡不着，可是有什么好怕的呢，睡着了不时还会醒的么?想要保持青春活力，那就赶快睡吧。 --何炅
15) 这是我做了半辈子的事情，我不知道大家有没有一件事情可以坚持半辈子，我觉得挺好的 --何炅 《快乐大本营十五周年》
何炅说的经典语录【经典版】
1) 美丽，相信自己是美的，美是女人一生的权利;
2) 读书，不为气质，只让自己不孤独;
3) 工作，独立获得食物是尊严;
4) 爱情，只遵从直觉，与金钱或道德无关;
5) 婚姻，是某种一般的生活方式;
6) 自信，要相信自己。
7) 乐观，不开心睡一觉，就让它过去吧。
8) 你有没有过硬撑的时候?有没有在这样的时候深刻地感觉到团结的力量和彼此的支持?!在诸多不顺的今天，我为我们骄傲!我们会很精彩的!
9) 当深爱一个人的时候，心会被爱塞满，很难容下别的。所以更要学会跳出来换个角度看看外面的世界。别人不见得用你的方式爱着对方，但是也不一定就是敌人，甚至可能也在用别的方式支持着，疼爱着。
10) 我们总是心疼对方，却忘了对方的心也足够强大。相比含泪担心的眼，对方可能更想看到我们坚定放心的目光。
11) 每一天，都是旧的生命的终结，也都是新的旅程的开始。我们健健康康地纠结着，已经很幸运，不是吗?
12) 记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。
13) 男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热忽进忽退?
14) 是,喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。
15) 所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来天天短信电话就算抱过亲过，也依然不代表什么。
16) 没有礁石的阻挡，哪有浪花的激越;没有羚羊的快捷，哪有猎豹的英姿;
17) 有了风的拥抱，帆张开了胸膛;有了雪的映衬，梅越加冷艳高洁。
18) 人生的路上，我们时时被挫折环伺，被失败包围。
19) 让我们越挫越勇，越败越强，只要不倒下，只要不溃退，失败和挫折就如垫脚石，增加我们的高度，厚重我们的人生。
20) 压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周遇到极限的时候，再努一把力，过了就过了，实在不行就安心地告诉自己，我尽力了我们啊，别跟自己过不去。
《越努力，越幸运》
一位姑娘说过这样一句话“努力一定会成功，不成功只是因为你不够努力。”她铿锵的语气与坚定的眼神让我倒吸了一口凉气，对她的敬佩消融了怜惜。眼前的这位姑娘是作为优秀毕业生代表站在台上，手握重点大学的录取通知书，脚踏伯乐铺的直路。这样光芒万丈的她，你绝对无法拿她和不幸联系在一起。
这位姑娘是我的小学密友，她是我们小农村方圆几里的红人，学校每年的三好学生，竞赛名额，她一个不落。于外人看，她自信开朗，礼貌大方，绝对是典型的“别人家的孩子”。
然而，阳光照亮正面，却阴了背面。她家中有个药罐子老爸，身体虚弱，家中经济支柱全靠母亲在外打三份小工支持，哥哥和妹妹皆为高一级和低一级的优秀生。无法想象，高中时期的她靠着三百块捱过了每个月，硬是落下了胃病。假期懂事地去找兼职，脏活累活都不怕，只想心疼一下为了这个家揽下所有重担的母亲。
尽管如此，她却从不忘记微笑。新年佳节，与她在小学相约一聚，她不停歇地拉着我扯东扯西，嬉笑玩闹，笑着给我说“你看我的新衣，这件卫衣是我老哥的，书包也是他的，裤子是校服，哈哈哈，姑娘我拥有老哥守护的温暖。”我在旁边不言语，说不上心疼，只是想给她一个拥抱，然后告诉她“姑娘，拼命的你，乐观的你，真棒!”
有些人拥有着良好的条件，却仍在伤春悲秋，抱怨世界不公;有些人输在起跑点上，却从不停止奔跑。无论是怎样，都去尽力地折腾吧!世界千变万化，结果不尽相同。趁我们还活着，还能用思想去支配肉体的时候，多多闯荡吧!这大无际的社会琢磨不透，万一哪天就走了，什么也没留下，岂不是太亏了。
《你的选择决定了你生活的样子》
朋友圈里有好些人都在分享何炅说的一段话：要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持;如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨;我觉得人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。
看到这一段话的时候我也很触动，这样的鸡汤放在别人嘴里听到我觉得是空喊口号，可是何炅却有资格说出这一番话，因为他配得上。
我不知道是因为年底将近，大家有了回家过年的压力，还是觉得一年而过但是自己毫不收获，于是难免伤感，这一份看似简单的
前些天我的一个前同事突然跟我说了一句，不知道你有没有这样的感觉，忙碌完这一年，依旧还是觉得处于解放前。
我问道，怎么说呢?
就是感觉自己这一年辛辛苦苦下来，生活还是没有什么更好的转变，自己的收入勉强让自己在这个城市里体面的活着，而且有时候也并不体面。
更重要的是，我觉得自己的钱完全赶不上通货膨胀的速度，就更别说跟得上房价了。
他说的每一个字都很具体而真实，也说得很对，所以我无法反驳。
今天早上我打开朋友圈，看到一个女生同学s姑娘也分享了前面何炅说的那一段话，然后她自己还评论了一番：我知道何炅说的很对，我也知道每个人都是要通过自己的努力去决定自己生活的样子.....可是千言万语说不出口，算了，fuck you生活。
我理解她要说的是什么，她毕业后在老家工作，每天给领导端茶倒水，偶尔做做笔录。她有自己喜欢的男生，但是那个男生在上海工作。
去年国庆的时候，我收到了这个男生结婚的消息，跟他结婚的女生是另一个人，我只是在朋友圈里看见过，可爱漂亮，笑起来很甜。
忘了说了，女生也在上海工作。
我第一时间就是去看这个s姑娘的朋友圈，想看看会不会受到什么刺激。果然，她发了一句话，如果当年我也选择去冒险一次，生活会不会是另外一个样子?
我知道她心里有千百种遗憾，千百种说不明道不清的纠结，还有很难受的感觉吧。
s姑娘喜欢这个男生很多年，从来不表明不戳破，男生自己也知道。只是男生毕业后去英国留学，而后回到上海工作，一样租房挤地铁，不同的是，那个女生就是他的未婚妻，陪着她这么熬过来了。
我不敢说如果当年是s姑娘先表白，然后跟男生一起恋爱，恋爱过程顺利没什么风浪，再到毕业后各自分开异国恋，然后坚持等到汇合，并且决定去同一个城市发展，这其中的每一个步骤，缺一不可。
别说对于爱情这件事了，对于所有的人生选择，即使一开始会决定我们的人生走向的，但是别忘了选择之后，还有千山万水的路要走。
有一次看赵薇的采访，她说起自己初中那一年考上了家里很好的师范学校，父母说可以奖励她，于是她提了一个需求，想去北京一趟。
于是那一年十几岁的赵薇一个人第一次出远门，坐火车硬座到了北京火车站，然后是表哥来接她。因为表哥家里住在很远的房山，大人们没时间陪她玩耍，她也没到过真正的北京市中心或者别的景区玩耍。
可是就是这样，赵薇说她还是人生里第一次享受到了自由的滋味，她很开心，决定要出外面的世界看一看。
回到家里后，赵薇就选择报考谢晋影视艺术学院，然后去到了上海。再接下来她考上了北京电影学院，迎来电视剧《还珠格格》的机会，继而有了后来的故事。
赵薇说她出发往上海的那一天，爸妈是一路送一路哭的。
一是因为她放弃了家里师范学校这么好的机会，毕业后可以当一名教师，那个时候真是很好的一份工作;二是父母也担心自己孩子小，第一次出门闯荡，还不知道接下来的日子会怎样。
我想起自己上大学那一年，我爸妈送我到武汉上学也是不舍，当时我自己很高兴，觉得可以到大城市里生活长见识了，那个时候的我根本没有意识到他们的担忧与复杂情绪。
可是我也很感激他们没有过多阻挠或者干扰，虽有不舍但是总归得迎接明天的到来，甚至连他们离开学校与我分别的时候，我都想不起要跟他们一起照个合影，这是我一直以来的遗憾。
我的留言里有个女生跟我说，自己以前是一个大胖子，后来减肥调理慢慢瘦了下来，也开始变得好看起来，可是不知道为什么，内心还是依旧很自卑，觉得自己不配得到很多东西。
我想起有一次《康熙来了》做了一次选题是减肥达人，那些一个个瘦身之后的漂亮男男女女都有一个特点，就是依旧说话很低沉，动作比较慢吞吞，并且依旧很在意别人的目光。
小s问，你们这些人都这么帅气漂亮了，可是为什么还是那么好脾气?按道理你们现在是有很多人追的人，应该很得意才是啊?
还是蔡康永戳破了真相，他说这些人在曾经肥胖的日子里是很自卑的，这种自卑渗透到了他们的骨子里，他们吃什么穿什么，或者干什么都很在意别人的目光跟评价。
他们身体里住着的还是过去的那个自己，所以他们需要很长一段时间来慢慢适应，然后再真正变得自信起来。
我把这一期节目推荐给一个女生朋友看，本来的目的是想激励一下她，你看人家这么有毅力愿意变得漂亮，我们真是要向人家学习才是。
可是没想到女生朋友居然回复了我一句，既然减肥变好看了还是这么自卑，那么这么努力的意义在哪里呢?还不如不管不顾算了。
努力的意义在哪里?
我想起前阵子我去北京出版社给自己的新书签名的时候，认识的一个女生晴悦。她跟我一般大，但是她的人生经历要比我精彩太多。
晴悦说自己当年毕业的时候想考老家的电视台，可是没想到失败了，于是她就去报考央视，然后成为了央视的驻外记者。
于是她这么一个小小身板的女生，混迹于拉丁美洲三年，一边工作一遍游玩，竟也经历了很多精彩的故事。
有一天晴悦写了一篇文章，主题就叫《太强很累，其实不强更累》，她说了这么一个观点，强大意味着你在一个团队里有优先的选择权，在人生里你可以尽可能的走那些有效的路，而那些暂时看上去不累的工作，到最后失去的却是最重要的部分，就是选择的权利。
嗯，我们之所以愿意努力，要的就是一份有的选，而不是仅仅无可奈何的fuck you生活而已。
我们之所以减肥，之所以变美变好，之所以愿意拿自己有的能力去换取薪水换取资源，之所以愿意珍惜一个有意思的朋友......说真的，这一切不一定都是绝对会有收获的。
人生本就是一场冒险的事情，只不过有些人走得大胆一些，有些人因为害怕步子就迈得小一些，也有一些刚出来没几日觉得江湖太险恶了，我还是回山洞里吧，安全舒服，不会出事。
前些天我看完电影《山河故人》心里很是压抑，我知道贾樟柯的调性一向如此，只是再次走进那个剧情里的时候，你还是会被故事里斗转星移物是人非的沧桑而难受。
我在微博上说了一句，看了这部电影，心里万种复杂，很是压抑。
有个男生丢给我一段很长很长的
因为字字句句戳心，我就直接用上来了。
“当我年纪更大一点时我突然发现，其实放弃理想比坚持理想更难。当时那些中断学业的人都有理由，比如父亲突然去世了，家里需要一个男的去干活;又如家里供不起了，不想再花家里的钱了。每个人都是有非常具体的原因，都是要承担生命里的一种责任，对别人的责任，就放弃了理想。”
“在这种情况下，我们这些所谓坚持理想的人，其实付出的要比他们少得多，因为他们承担了非常庸常，日复一日的生活。他们知道放弃理想的结果是什么，但他们放弃了。在县城里的生活，今天和明天没有区别，一年前和一年后同样没有区别。”
“为什么我说这个电影非常伤感呢，可能生命对他们来说到这个地方就不会再有奇迹出现了，不会再有可能性，剩下的就是在和时间作斗争的一种庸常人生。”
那天夜里我反复读着这几段话，从一开始的躁动不安，然后慢慢平静下来。
我觉得我一直以来对于自己想逃离家乡那个小镇，但是又害怕自己在深圳这个地方混不出日子，没有资格说我选择这条路就是正确的。
我害怕让父母失望，让亲人失望，我更害怕让那些老家里以我为榜样的小孩失望，这种感觉每隔一段时间就会冒出来，噬食着我本就摇摆不定的心情，然后一夜夜的失眠。
也是这一夜间，我觉得自己寻觅的那个理由终于有人为我说了出来，或许我们不是为了一定要功成名就或者衣锦还乡，我们一直在做一件事情，就是对抗。
我们跟这庸庸碌碌的生活对抗，跟日渐而少的人生对抗，就像汪涵说的，生命的丰富程度会让你在一定程度上，减轻对生命长短担忧这件事。
我一直记得罗永浩曾为他的理想主义式创业总结过一句话，“通过干干净净地赚钱让人相信干干净净地赚钱是可能的，通过实现理想让人相信实现理想是可能的，通过改变世界让人相信改变世界是可能的，即使是在中国。”
不管罗永浩的手机事业会不会成功，但是真心希望他可以成功，因为那样的话，这个世界会变得更有趣一些不是吗?
兴趣是最好的老师。当你的焦点在演讲口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。下面搜集了演讲与口才教学课件，一起去看看吧!
演讲与口才技巧
如果你随时随地都因为担心说错话而压抑自己，不敢与他人交谈，你将会无法享受谈话的乐趣。这样不但会阻碍你的人际关系的拓展，也容易造成你和朋友之间的误解。请不要把说话看成一种负担，丢掉羞怯和恐惧的包袱，把你心中的喜怒哀乐大胆地表现出来。
一、别吝惜你的赞美
赞美别人，有助于发扬被赞美者的美德和推动彼此友谊健康地发展，还可以消除人际间的龃龉和怨恨。赞美是一件好事，但绝不是一件易事。赞美别人时如不审时度势，不掌握一定的技巧，即使你是真诚的，也会变好事为坏事。所以，我们一定要掌握以下赞美技巧：
1、赞美要自然真诚。
真诚的赞美是发自内心的，它是把对方的优点“秀”出来并由衷地赞赏，所赞美的内容的确是事实，不是虚假的。赞美的语气通常亲切自然，表情真挚，使人感到情真意切。如果赞美他人时，挂着一副冷冰冰的脸孔，或满嘴讪笑口吻，你的赞美就变了味。
如何做到真诚地赞美人呢?对亲朋好友的赞美，当然出于善意的鼓励，但往往不自觉会带有偏爱或捧场的成分。你可以态度更热情，语气更热烈，但对人对事的评价绝不能脱离客观的角度，措词也应当有一定的分寸。
2、赞美要看对象，注意赞美的内容。
在爱漂亮的女孩子面前，你就赞美她的打扮;有小孩的母亲，最好赞美她的小孩;对于热爱工作的女孩子，你除了赞美她的外表之外，也可以赞美她优秀的工作成绩;至于男人，最好从工作下手，你可称赞他的能力。赞美要看对象，人的气质有好坏之分，年纪有长幼之别，因人而异，突出个人独特的性情，这种有特点的赞美比一般普通的赞美能收到更好的效果。
经常有人在称赞别人：“你这篇文章写得真好”、“你这件衣服很好看”、“你的歌唱得不错”，这种称赞并不能使对方感到高兴，有时甚至会认为你根本在敷衍而使对方反感。称赞别人，要尽可能具体些。比如，上面三句称赞的话可以分别改成：“你这篇文章写得好。尤其是后面提的那个问题很有新意。这个问题还没有人注意过呢，我读了很有感触”、“你这件衣服很好看，这种款式很适合你的年龄”、“你的.歌唱得真不错，不认识你的人准以为你是一个专业歌手”。这种具体而充满热情的称赞必能使对方愉快地接受。
有特点的赞美，比一般普通的赞美更难能可贵。对于任何一个人，最值得赞美的，不是他身上早已众所周知的优点，而应是那些藏在他身上，尚未让人发现的优点。这种赞美，不但会让他觉得惊讶，也许还会因你一句话，让他发觉自己深藏的潜力，从而改变他的人生际遇。
3、要多赞美小人物。
俗话说：“患难见真情。”最需要赞美的不是那些早已功成名就的人，而是那些被埋没而产生自卑心理，或正身处逆境的人。他们平时很难听到一声赞美自己的话语，一旦被人当众真诚地赞美，便有可能恢复自信而因此振作起精神，成就一番事业。因此，最有建设性的赞美不是“锦上添花”，而是“雪中送炭”。
另外，通过第三者的赞美更能打动人心。
许多赞美的话由他人口中传来，心中的确十分喜悦，或是另一种经由长辈和上司口中传来的赞美，更是让当事者除了感到喜悦之外，还有一分骄傲与感动。虽然做事并不是为了得到别人的好评，但如果你的成功能得到别人肯定，而且自己所敬重的人也深表赞同，相信会使自己更进取、更努力。
但赞美绝不是越多越好。因为，对人赞美毕竟不是维持人际关系的最终目的，它不过是拉近人们距离的一种手段。因此，赞美的话应点到为止，而后要在和谐的气氛之下，迅速转入谈话的主题，赞美只是“开场白”罢了。过分的赞美，一旦变成吹捧，就失去了正面意义，记住一句古语：“过犹不及!”
二、更要学会拒绝
学会拒绝，就得学会向自己挑战，向我们的面子挑战;学会拒绝，就是拒绝这种面子，就是拒绝来自我们内心的自卑、懦弱和虚荣，让自己变得真实、自信、勇敢起来;学会拒绝，就要敢于对自己不喜欢的人、事，大胆说个“不”字。虽然拒绝很难说出口，但是其中也有“道”可循：
1、借故推辞
如果遇见到了对方的邀请里潜藏着请求时，不妨借用这个办法，不管是什么理由，聪明的对方肯定会明白你的意思。
2、运用含义丰富的沉默
人们对沉默的内涵理解各有不同，在不同的场合又有不同的意思。沉默可以表示反抗，也可以表示忍受;沉默表示坚决的否定，也可以表示默认;沉默可以表示木讷者的迟钝，也可以表示内心丰富的思考。
3、请他人转告
一般说来，当着别人的面拒绝或者亲自表示拒绝总是让人难以接受，毕竟和他所希望的差距太大了。别人的请求就像一个美丽的肥皂泡，如果直接一下子戳破未免有些残忍，而请他人转告则给了别人时间和心理的缓冲，相对来说，也易于为人接受。
4、转移话题就是否定的回答
不一定非要用“是”和“不”回答请求，把问题本身放置一边就是拒绝的代名词。如果对方说：“我们明天再到这个地方滑冰吧!”“哦!我想我们该回去了!”你的答非所问至少会让对方觉得你对这个提议很冷漠，他一听就知道你不想答应他的要求。
5、指点迷津
当你对别人的请求力不从心或者确实不想帮忙的时候，你可以为他介绍几种解决问题的途径。如果你指点的途径依然是“此路不通”，相信你的朋友也不会责怪你的，毕竟你是在尽力帮他出谋划策。当然，如果因此而成功了，你自然也会成为感激的对象。
6、模糊回答，提出选择
如果朋友或者爱人提议说周末去公园赏花，不要着急一口拒绝，“我不去，一点都不好玩!”之类的话很容易伤对方的自尊心，打消别人的热情和兴致。你可以说：“赏花很不错啊!这个时节去划船应该也很好呢!”这样的回答听起来像是赞同对方的建议，但是却表明了你更倾向于划船，实质上是一种否定。
不要因为害怕伤害对方的感情和面子而硬撑着答应所有的请求，一旦你不能像别人期望的和你承诺的那样把事情办好，甚至会耽误事情，弄得自己和朋友都觉得不好意思。
三、道歉要适时适地
1、道歉要选对合适的时机和场合
若选在对方心平气和、心情舒畅时去道歉，怨恨往往容易化解;或是对方有喜事临门的时候，“人逢喜事精神爽”，这时更容易接受你的道歉。与你握手言欢、重归于好就不是难事了。
2、道歉一定要懂得察言观色
在对方被激怒、火气正旺的时候，你道歉不会有太大作用，甚至还会遭到侮辱。此时最好的办法就是静静走开，等对方把火气发泄出来，经过一段适当时间的冷静期，然后再想办法道歉。
3、道歉之事不宜拖延
很难想象几十年后的一句“对下起”还能有多少效果：太迟的忏悔已没有意义。所以，道歉的时间是宜早不宜迟。有时拖延数日就可能错过适当的机会，过后再追悔莫及也没有用了，只能抱憾终生。所以，在需要道歉的时候，就应该马上道歉，越拖延越难以启齿。
四、把握说话的技巧
1、说话过于“老实”是笨蛋
有一些人经常会变化嘴脸,他们总可以在危险的情况下化险为夷。这些人都是看情况行事,今天举起左手拥护这个主义,明天就又举起右手拥护那个主义。
2、智者委婉含蓄,蠢人口无遮拦
委婉含蓄的表达是一种语言的艺术。委婉含蓄的表达比口无遮拦、直截了当地说更能体现人的语言修养。直言不讳、开门见山虽然简单明了,但给人的刺激性太大,容易伤害对方的自尊心。委婉含蓄的语言,既是劝说他人的法宝,又能适应人们的心理上的自尊感,容易产生赞同。换句话来说,委婉含蓄的语言就是成熟、稳重的表现。中国人讲究曲径通幽的含蓄美,虽然它和条条大路通罗马是一个意思,但一比较即有明显的差别,而智者往往就是说话委婉含蓄。
3、有时谎言也是一种美
谎言,从表面上来讲就是“不真实的话”。从古至今,谎言都在一直被人们所反感,以致于受到人们的唾弃与蔑视。因此,在生活中,只要我们一提到谎言,人们自然而然就把它等同于小人、骗子,总之就是行为不好的人的类型中。相信我们在小的时候,都学过“撒谎的孩子”在幼小的心灵上刻下了深深的烙印。人人都想做一个诚实的人;人人都想远离谎言。毋用质疑这是应该的。但是,某种意义上来讲,在诚实这个家族中也有解决不了的问题,而谎言在这个时候就可以非常完美地解决。在当今大力倡导诚实的社会中,有时谎言是不可或缺的一份子,而且在发挥它不可替代的重要作用。
4、直话易伤人,何不绕个弯?
在待人处世中,直言直语是一把伤人伤己的双面利刃。喜欢直言直语的人通常都具有正义倾向的性格,言语的爆发力和杀伤力都很强,所以有时候这种人会被别人当枪使。在与别人说话的时候,少直言指陈他人处事不当,或纠正他人性格上的弱点。无数个事实证明,这不是爱之深责之切,而是在和他过不去。每个人都有一个内心堡垒,自我缩藏在里面。你的直言直语恰好把他的堡垒攻破,把人家从里面揪出来。因此,能不讲就不要讲,要讲就拐个弯,点到为止。另外在生活中,经常会听到“对事不对人”。所谓“对事不对人”,这只是说说而已。事是人计划的、人做的,批评事也等于批评人了。
演讲与口才训练方法
1速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
★方法：
找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
★要求：
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听 不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就 很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字 清晰，发音准确，而不是为了快而快。
2背诵法
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力.记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是 一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
3练声法
练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力。
