1-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
2-- 压力是把剑，你可以将它指向外边，或对准自己。可以看成是肩上的重担，能把你压垮，也可以看成是背后的一只手，推动你前进。你得让压力服务于你，而非有损于你。
3-- 任何事物都有好的一面和坏的一面。你不能简单地用好的一面去否定坏的一面，也不能用坏的一面来否定好的一面。——姚明经典
4-- 在经历了那么多的失败之后，我们将鼓起勇气重新面对篮球，面对赛场，跌倒了就要爬起来，希望这是我们新的开始。
5-- 努力可能不成功，但放弃一定失败。
6-- 我是冲冠军来的，这就是我想要的决斗。——姚明经典语录
7-- 不论你身处何地-- 从事什么职业，实现一个目标的过程都是一样的。就好比要上楼得一步一步来。如果你知道目标在何方但还很遥远时，就不要老是回头张望。只要看着脚下，走你的路。然后终于有一天你抬起头，伸出手，发现目标已近在咫尺。
8-- 人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。
9-- 篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。
10-- 这是一种自己对自己的督促，所谓重压之下必有勇夫。——姚明经典语录
11-- 最重要的就是去做你真正想做的事情，跟着兴趣走。
12-- 比赛中我们要全心全意关注比赛，不要被比分或其他的事物所干扰。也不要过分关心对手是谁，只要将注意力集中到比赛本身，按照自己的方式打球就好。
13-- 从失败的教训中获取的经验更为宝贵。
14-- 来自对手的挑战是我必须要面对的，如果连这些都不敢面对，何谈成为一流的球员？我现在必须拿出坚强的意志来面对挑战。
15-- 最重要的是要建立起真正属于自己的信心和霸气。人最终要相信的还是自己。——姚明经典语录
16-- 如果自己专心做一件事情，集中注意力就可以做好。
17-- 这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。
18-- 态度决定一切。如果你抱着好奇的心态来看待新环境，那么一切将变得有趣而新奇，一切也将变得格外简单。
19-- 如果人人都用同样的方式去思考，新思想从何而来？——姚明经典语录
20-- 不管做什么事，过程很重要；为达到目标，走完全过程是至关重要的。即使没有马上实现目标，在过程中总能学到些东西。
21-- 我只想打篮球，并从中得到快乐，但我也知道“出名”这件事会伴随着到来。
22-- 重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你应该把它当成你更勤奋工作，并且努力得到那个人拥有的一切的动力。
23-- 这场胜利和技术能力无关，也和谁拥有更好的球员无关，关键就看谁的意志力更顽强。
24-- 学习当然是好事，每个人和每件事都可以教人一些东西。——姚明经典语录
25-- 自满情绪是我们的最大敌人。
26-- 他就像个共产党员，哪里需要就去哪里。——评价队友肖恩·巴蒂尔。
27-- 机会把握在我们手上！
28-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
29-- 有目标是很幸福的。一个又一个的目标，让我有无穷的动力去追赶和超越。
30-- 重要的不是对失败做好心理准备，而是不畏惧失败。遇到失败肯定会感到不高兴及有挫折感，最重要是当成功到来时要把握住。
31-- 无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
32-- 经过几年的积累以后，发现经验确实需要时间去沉淀。——姚明经典语录
33-- 我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。
34-- 任何人都能成功，不管你在什么样的工作岗位。
35-- 人如果有目标的话，他就会尽全力达到目标；如果没有目标，他就会松懈下来。
36-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”--
37-- 我在NBA,就得适应新的生活，我得不断变化。不同的阶段， ()你必须有不同的心态。——姚明经典语录
38-- 我发现有些很久以前的教诲还是有用的。
39-- 相信自己，年轻不应平凡；
40-- “你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”
41-- 你可以这么想：只要你跟外援说一句外语你就比他强，因为他一句中国话也不会说。
42-- 我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。
43-- 我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。——姚明经典语录
44-- 我喊出“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”,就是想激励队友“永不放弃”--
46-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的`作业打分一样……”
47-- 态度是非常重要的，这决定了你看问题的方式。如果你从好奇的角度来看它，那么它会有趣，让人兴奋。那么，事情就会变得容易许多。
48-- 要想当我的朋友，最重要的一点是他必须将我当普通人看待。
49-- 我不在乎起点有多高，最重要的是终点。——姚明经典语录
姚明十大经典语录
50-- 我的名字叫做姚明。所有的人都这么叫我。但是在美国，正确的说法应该是明姚，因为姚才是我的姓。我父亲也姓姚——姚志远——但是我母亲不姓姚。通常在美国两个人结婚以后，妻子要改姓丈夫的姓。在中国很多年以前也曾是这样，但是现在不会了。因为政府已经说了，男女平等。我母亲的名
51-- 姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你（姚明）现在是不是觉得英文比中文说的更加流利？”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下，”
52-- 在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”。
53-- 提到当初的NBA“菜鸟”生活，姚明戏称，“这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。”
54-- 在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的作业打分一样……”
55-- 见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也连忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久！”
56-- 姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番讨论，有人问他是不是要为火箭冲击季后赛再来一次“蓄须明志”，姚明的回答倒也简单：“我忘了刮。”
57-- 再一次颁奖晚会上，孙正平问姚明:"你所到之处都是球迷追捧，有人说你是麦当劳大叔，对此你有什么感想，姚明说：“我正在考虑卡一家快餐店”
58-- 一位中央台的记者问姚明：“我们用英文提问，你用英文回答，针对海外观众。 ”“不行。” “那我们用中文提，你用用英文回答好吗。” “简单说两句算了，你们可以打字幕嘛。”一席话再次引起全场哄笑。
59-- 有球迷问姚明：“在NBA你投过3分球吗？”“统计量是4投1中，有两个实在没办法从后场扔的。就是时间到了，没办法从后场扔的。”“那你主动的投过几个？”“两个，中了一个。命中率50%，在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷欢呼。
1、福原爱已经通过了东北话十级测试，而她的男友是中华台北选手江宏杰。好奇以后如果他们有孩子说话是东北腔还是台普口音呢。
2、卢森堡是2015年全球最安全的城市，这件事就不用告诉里约了。
3、刚才徒步过去的礼仪小姐估计是三轮车链子掉了。
4、北京奥组委想说：三轮车应该是我们的吧。其实骑三轮的不都是礼仪小姐， 还有帅小伙。
5、我都不知道为什么今天我会格外关注这个开幕式上各国代表团入场式好看的服装，看见别人家好看的进场服装还是很羡慕的。
6、中国队的西红柿炒蛋看上去还行，毕竟中国人大多数学会的第一个菜就是西红柿炒蛋，算是中国人的国民菜，低调又平民。
7、玻利维亚是世界上最实在的国家，得奖就给现金，看那个小伙子哭了，或许他觉得自己能够得到奖牌。
8、球王贝利因为身体原因不会参加本次奥运会开幕式，他一个月前刚和他的女友完婚，不知道怎么就一个月的时间身体就变得这么糟糕，不过他毕竟也是一位75岁的老人了，祝他早日恢复健康。
9、塞舌尔对中国免签的，但这个国家对世界所有国家都免签。
10、对于索马里来说，多一个人当运动员，就少一个人当海盗。
11、有钱没钱，跳舞过年
12、嫉妒衣服很漂亮的国家，有些国家就冲他们的服装就该给他们颁块奥运金牌
13、日本在巴西移民和二代最多，现在就像主场优势。不过过几天，他们应该就能体验到，巴西的日本料理是真不正宗。
14、奥运历史上首支难民代表团走进现场!掌声虽然热烈，但不是喜庆的时刻，这说明我们还有很多问题。我们希望这是第一支，又多么希望这是最后一支难民代表团!
15、NBC特别担心美国代表队出场顺序太靠前会让美国人民看完本国代表队出场后就该干嘛去干嘛，导致收视率下降。但我们中央电视台就一点也不担心，因为我们一直这么靠前，除了北京奥运会。不过我看了社交媒体，美国观众都在吐糟呢，因为NBC直播是延迟一小时的，他们忙着播了一个小时的广告。
14、我们对列支敦士登的印象就是邮票，每年出点邮票就能活得很好，不知道在现在互联网环境下还能挣这么多钱么?
15、吉赛尔-邦辰和姚明的共同点是都出生于1980年，这是一个神奇的猴年，两个人都身高很高，收入也很高。
16、菲律宾从入场走到直播画面前，白岩松一句解说都没有……(Amber)
1.2016里约奥运会开幕式白岩松解说(附完整视频)
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5.2016年里约热内卢奥运会白云松讲解语录集锦(附开幕式视频)
本届奥运会开幕式分为三个部分
第一个部分是世界起源之初，巴西是世界的花园;
第二部分，巴西是全球种族最为多元化的国家;
第三部分，巴西民众的热情。
2016里约奥运会开幕式白岩松解说
中国队的西红柿炒蛋看上去还行，毕竟中国人大多数学会的第一个菜就是西红柿炒蛋，算是中国人的国民菜，低调又平民。
对于索马里来说，多一个人当运动员，就少一个人当海盗。
福原爱已经通过了东北话十级测试，而她的男友是中华台北选手江宏杰。好奇以后如果他们有孩子说话是东北腔还是台普口音呢。
卢森堡是2015年全球最安全的城市，这件事就不用告诉里约了。
日本在巴西移民和二代最多，现在就像主场优势。不过过几天，他们应该就能体验到，巴西的日本料理是真不正宗。
奥运历史上首支难民代表团走进现场!掌声虽然热烈，但不是喜庆的时刻，这说明我们还有很多问题。我们希望这是第一支，又多么希望这是最后一支难民代表团!
NBC特别担心美国代表队出场顺序太靠前会让美国人民看完本国代表队出场后就该干嘛去干嘛，导致收视率下降。但我们中央电视台就一点也不担心，因为我们一直这么靠前，除了北京奥运会。不过我看了社交媒体，美国观众都在吐糟呢，因为NBC直播是延迟一小时的，他们忙着播了一个小时的广告。
我们对列支敦士登的印象就是邮票，每年出点邮票就能活得很好，不知道在现在互联网环境下还能挣这么多钱么?
吉赛尔-邦辰和姚明的共同点是都出生于1980年，这是一个神奇的猴年，两个人都身高很高，收入也很高。
有钱没钱，跳舞过年
很嫉妒衣服很漂亮的国家
当发现奥运会引领运动员入场，不见美女引导员，而是骑着三轮车的人……
刚才徒步过去的礼仪小姐估计是三轮车链子掉了。
北京奥组委想说：三轮车应该是我们的吧。
奥，骑三轮的还有帅小伙。
玻利维亚是世界上最实在的国家，得奖就给现金，看那个小伙子哭了，或许他觉得自己能够得到奖牌。
球王贝利因为身体原因不会参加本次奥运会开幕式，他一个月前刚和他的女友完婚，不知道怎么就一个月的时间身体就变得这么糟糕，不过他毕竟也是一位75岁的老人了，祝他早日恢复健康。
【延伸阅读】
2016奥运会开幕时间及奥运会看点：
2016奥运会开幕时间：2016年8月5日
距离2016年里约奥运会开幕还有78天，日前有外媒列出了本届奥运会的七大待解悬念和看点。博尔特能否在奥运会第三次包揽三金?谁将成为112年来第一位高尔夫奥运冠军?菲尔普斯能否再夺金牌?这些问题都榜上有名。
博尔特能否续写传奇?
里约奥运会将是30岁的博尔特职业生涯中最后一次亮相奥运赛场，如果能在100米、200米和4×100米接力中夺得金牌，那么他将实现奥运会这三个项目的三连冠。2015年北京田径世锦赛，博尔特连胜美国人加特林，捍卫了自己的飞人荣誉。在里约，博尔特的梦想是在200米比赛中跑进19秒以内，打破世界纪录(19秒19)。
菲尔普斯能否再次统治泳池?
菲尔普斯是史上最成功的运动员，拥有22枚奥运会奖牌，其中18枚是金牌。2012年伦敦奥运会之后，功成名就的菲尔普斯选择了退役，此后多次曝出负面新闻，但在去年4月他宣布复出，备战里约奥运会。复出后，他在全美冠军赛上获得了强项100米蝶泳的金牌。里约奥运会将是菲尔普斯的第五次奥运会，届时他将年过三十。
费德勒能否夺得男单金牌?
费德勒拥有17个大满贯冠军头衔，比纳达尔和桑普拉斯要多出3个，但却从未获得过奥运会的男单金牌。2008年北京奥运会，费德勒和瓦林卡搭档拿到了男双的金牌，2012年伦敦奥运会又获得了男单的银牌。
里约奥运会将是届时35岁的费德勒职业生涯中最后一次亮相奥运赛场，最引人关注的是他还将和辛吉斯搭档参加混双的比赛。2012年温网之后费德勒还从没有获得过大满贯的冠军，但作为拥有无数傲人纪录的天王来说，或许没有什么不可能。
谁将成为残奥会铁人三项和皮划艇静水首个冠军?
里约残奥会新增加了铁人三项和皮划艇静水项目，这是两个对选手体能要求相当高的项目，谁能成为这两个项目的首位残奥会冠军呢?
国乒的统治地位是否会被打破?
中国乒乓球队在最近两届奥运会上都包揽了乒乓球项目的四枚金牌，自1988年奥运会以来，在已经产生的28枚乒乓球奥运金牌中他们获得了其中的24枚。海外兵团曾经风靡一时，如今也有不少前中国选手代表其他国家和地区参赛，在里约他们能否打破国乒的统治地位吗?
巴西能否夺取足球金牌?
作为五届世界杯冠军得主巴西男足竟然从未获得过奥运会的金牌，历史上他们在1984年、1988年和2012年三次获得银牌，在1996年和2008年两次获得铜牌。本届里约奥运会，巴西男足本土作战，目标只有一个就是金牌。
然而，巴西男足并非稳操胜券，阿根廷和德国两大对手实力同样不容小觑。阿根廷男足是2004年和2008年奥运会冠军，在北京奥运会半决赛中曾30战胜过巴西，而德国队在2014年世界杯上71横扫主场作战的巴西队。
谁将是首个奥运会高尔夫冠军?
高尔夫项目时隔112年首次回归奥运大家庭，世界第一乔丹·斯皮思将其誉为第五大满贯。去年斯皮思连夺大师赛和美国公开赛冠军，他也是里约奥运会最大的夺冠热门。此外，世界第三麦克罗伊也将为爱尔兰全力争金。美国选手魏圣美将参加女子比赛，不过18岁的新西兰选手高宝璟才是最大夺冠热门，两位美女都是韩裔。
