人生感悟 一位老人的九句话
学会给与
不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。
学会理解
朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！ 学会坚强
要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关。
学会分辨
不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有，却可以把唯一的馒头分给你。
学会自重
不要为了经济富有的朋友，疏远??了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟、咖啡、没有舞池，可是他能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。
学会珍惜
可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，但是它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和茱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的。
学会承担
不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么寒冷，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！
学会成长
我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？
学会放下
不要执着，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么呢？
老年人人生感悟篇二 《2 一位老人的人生感悟,我们老了以后就应该这样生活》
一位老人的人生感悟，我们老了以后就应该这样生活 人到暮年，尘埃落定，扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，往事回首，心中未免有淡淡的哀愁：是被青春抛弃的无奈，是已过中年的酸楚；更有社会职能丧失的失落。岁月洗尽了铅华，不知不觉间，或满鬓白发，或步履蹒跚，皱纹已经爬满了脸庞，增添了流年的风霜。
都说童年是梦，少年是歌，青年是诗，中年是故事，那么暮年便是一幅画卷??过了爱做梦和完成梦想的年纪，曾经的轰轰烈烈变成了平静，只是偶尔间，心中还是多了份温柔眷恋。
我们总是认为时间会与我们同步，可以再次地意气风发，弥补人生缺憾，岂不知时光像流水一去不复返。几十载的春秋，世界沧海桑田，亲身经历的生活变迁在平淡中堆积成了一个个个精彩绝伦的故事，我们回忆并且感动着，但是，日子总是在不经意间悄悄远行，人生在希望与失望之中驾舟扬帆，飘然远行，我们不知道目的地，但是内心充满了憧憬与向往。 人到暮年，我们似乎有了“佛”性，懂得了儿孙自有儿孙福的至理真言，放开怀抱，自得其乐。无力力挽狂澜的世事沧桑与无奈，于是在不知不觉间，走出房门，走向大自然，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。我们随遇而安，诸事顺其自然，感恩周围的一切，无愧于心。
人到暮年，脚踏实地，感受平平淡淡的生活，感悟人生的意义，写一段文字给活在世界上的朋友，让他们觉得虽然你不常在身旁，但却从未将朋友遗忘。
人到暮年，心境是坦然的，生活很纯，一切都是淡淡的，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的友情很真，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独很美??于是，我们拿起了淡淡的画笔，随着那淡淡的颜色，绘出人生的佳境，绘出人生的无憾无悔！
人到暮年，尘埃落定，尝遍了酸甜苦辣，经历了悲欢离合，宁静的禅的世界是归宿，是向往。上善若水，利万物而不争，拥有一颗清净的心，静静地守望着生活与岁月的点点滴滴。
老年人人生感悟篇三 《经典人生感悟》
【经典】百味人生须百悟（1）
人生许多事，单凭想象推理是很难到位的，只有在无数经验教训的不断积累中，才能真正发现其真谛，感悟人生含义。因为老年人历尽沧桑、见多识广，恰好符合了阅历丰富这一特定条件。所以，老年人——当然是思维正常的老年人，就很少会做出一些幼稚、冲动的事。同时，许多事用眼一扫、用耳一听，就能断个八九不离十，原因就在于：老人对世间之事早已看清了、悟透了。老年是一部回忆录，一页一页所记载的都是经过的历程。人生有很多比喻，充满哲理，耐人寻味。
一悟：人生犹如一本书
人生犹如一体书，可以有各种不同的版本，诸如：快乐人生、苦难人生、坎坷人生、执著人生、豁达人生、浪漫人生??无不是人生观、价值观的折射。读人生之书，比读其他文字写就的书更难。
一个人的历史是凭借着生命之笔写就的。既有奋斗成功的喜悦，也有挫折失败的烦恼，而成功与失败之间并没有不可逾越的鸿沟，甚至可以说成功中潜伏着失败的危机，失败中蕴藏着成功的兆头。
读懂人生这本书，是为了要做一个真正的人。因此，读人生这本书，要学会宽容，要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西，才能读出高尚，才能读出欢乐，才能读出幸福。
人生道路上有许多沟沟坎坎，为人处世谨慎为重，任何时候都要有点忧患意识，这样到老来才不会因“悔不当初”而叹息。
人生追求完美，但总会留下这样那样的遗憾。人生不存在十全十美，有遗憾才显出生活本色。人生不如意事常八九，想得开便自我解脱，想不开必然自寻烦恼，甚至到老仍耿耿于怀，真是何苦来！
庄子曾说过：“死生为昼夜”，不过是自然规律的一个程序而已。生固可欣，死亦坦然，“云散水流去，寂然天地空”，没有什么可悲观的。当然，若是干了许多坑人害人的勾当，身后留下骂名，就自当别论了。所以核心问题不在死得怎样，而在生得如何。这就是说：“活得要潇洒，死得要安祥。”
二悟：人生有生便有死
人生如戏，日出日落，物物不灭，生生不息??
生是死的开始，死是生的希望。人自出生的那一刻起，便开始生命的倒计时；人活在当下，要惜秒如金，生命就在呼吸之间，每一秒都是下一秒的“过去”；产房、墓地是人生最平等的两个地方，不论是富贵人和穷人、好人和坏人，在这两个地方都是一样。人握着拳来到这世界，仿佛是说：“整个世界都是我的。”但在离开人世时，人都是摊开手掌，仿佛是说：“看吧！我什么也没带走。”
人尽管是哭着来到这个世界，迎接他的却是一片笑声；人可能笑着离开这个世界，送走他的却是一片哭声。
一个人真正的财富，是他在世时做的好事，一个人离开人世时，人们不会记住他留下多少金钱，但会记住他生前做过多少好事。
生老病死乃一切生物的客观规律，谁也逆转不了，但实践又证明，生活无节，心胸狭窄，就会缩短生命，反之则能健康长寿。人生一世要心胸坦荡，光明磊落，见人发财眼不红，别人升官不生气，把金钱和名利置之度外，不能看见叶落花谢，行云流水，而触景伤情，多多愁善感。叹年老华之消逝，畏老死之将至，一定要保持乐观的情绪和宽广的胸怀。 好生恶死，为所有生物之本能。作为万物之灵的人，更是不能例外。人一到老年，此时想到死，更是非常自然的。
三悟：人生如梦一场空
人生如梦，生命从无到有，又从有走向无，生生死死，构成社会和世界。从人生无常这一点来说，人生有如梦幻。因此，一个人只有话得有声有色、有滋有味，才不枉到这个世界走上一回；“浮生若梦”，“人生几何”，从生命的暂短性来说，人生的确是一场梦。因此如何提高生活质量，怎样活得有意义，便成了人们的一个永久的话题；“青山依旧在，几度夕阳红”，与永恒的自然相比，人生不过是一场梦。
明代僧人悟空有一首《万空歌》这样写道：“天也空，地也空，人生渺渺在其中。日也空，月也空，东升西坠为谁功？金也空，银也空，死后何曾在手中！妻也空，子也空，黄泉路上不相逢！权也空，名也空，转眼荒郊土一封！”近几年来，有不少老同志离退休后，用它作为座右铭，来指导自己度过晚年。
就这首诗的本意而言，它是在宣扬万物皆空，人生渺渺，转达眼即逝，何不及时行乐？不难看出，这种思想是消极的，不可取的。但也要看到，正因为岁月匆匆，才不能虚度年华；正因为时光易逝，更须珍惜光阴；脚踏实地干一番事业，切切实实为他人谋利益。让每一分钟的生命，都活得充实，富有光彩，这才不枉到世上来走一遭，这才是无悔无愧的人生。要不忧不惧对待死，有句话说得好：“自古皆有死,莫不饮恨而吞声！”这话说得再清楚不过了。关键是：想到以后自己抱什么态度。惶惶不可终日，甚至饮恨吞声是最要不得。
四悟：人生常怀千岁忧
人生不满百，常怀千岁忧。生命本来就是一连串的苦乐、悲观、得失、离合构成的，对于一个看重生命的人来说，这些都有是困境。我原本以为生命是坚韧的，一个人不会轻易就倒下。可不是吗？我看到有很多人，在千辛万苦的情况下，都以坚强的毅力挺过来了，而且依然活得五彩缤纷，有滋有味。但后来我也渐渐看到，再如何强硬的生命，往往抵挡不住疾病与意外的冲击。那时候，生命是前所未有地不堪一击。
所以，有时会觉得人的生命像一阵风，会无声无息地飘走。它来的时候我没有察觉，它走的时候也来不及抓住。今天，我们活在这个世界上，轻松地做着我们喜欢做的事情，又艰辛地为着我们的生存而努力，但是谁又能知道明天会发生什么事情呢？
活着，就是一种幸福，一种希望。因为人生是无常的，所以更要珍惜生命里的每一分钟，这就是我们每一个活着的人最该做到的事情。人总是要老的，不要为自然年龄的增长而发愁，自然而年龄的增长并不可怕，怕的是内心年龄的衰老。生命的意义是在于活得充实，而不在于活得长久。看重生命，必须要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己不在人。生命是一场漫长而又短暂的旅行，无论旅途如何，归宿如何，它对于每个人只能有一次。要善于自我解脱，做到清心寡欲，对名利之事要善于超脱。
五悟：人生苦短要高兴
人生苦短，韶光易逝。经历过春的希冀，夏的热忱；秋的失意，冬的沉寂，方悟出电视剧《刘老根》药匣子说了这么一句顺口溜：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”
官有多样，当官未必都不好。叹只叹自从大大小小的贪官多起来，官在百姓眼中就没有往日的崇高了。再说，当官纵有种种的权与利，然而那跑官、买官、讨官、保官的艰辛与惊心，那官场中“高处不胜寒”的滋味，就不是我等所能体会的了。难怪好些人把官看淡了，觉得不如悠然南山下，争取多活几岁。
高寿，与短命一样，都有是一种自然生命状态。有道是蝼蚁尚惜生命，高奢当然就优于短命了。
高兴，这话平常，却是生活的理想状态。高兴者，活得洒脱、活得坦然、活得轻松、活得快乐之谓也。无忧无虑自是不易，善于摆脱烦脑而使自己高兴却是一门艺术。
生活有时“柳暗花明”，但更多的还是“山重水复”在这多变的世界上，谁能时时如意，事事称心呢？在生活中，该高兴时应该痛快淋漓地地去享受欢乐。人们常以“夕阳无限好”来比喻老年人的幸福晚年。我认为有人之所以能做到这一点，主要是有年轻人的心态。
六悟：人生最美是黄昏
人生从少年到青年到中年，再从中年到老年直到暮年，暮年便进入黄昏之年了，虽然短暂但是很美，就像太阳快落山的夕阳。著名词作家乔羽老先生是这样写的“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。多少真爱化作一片夕阳红。”一曲深情、深厚的“夕阳之歌”唱出了我们老年人的心声，使多少人为之心动。人生犹如变化着的四季，有着不同的色彩，来去匆匆，变化无常。我们在创造人生的同时，也该充分享受人生。权力不是万能的，金钱更不能代替一切，俭朴与平淡的生活中能培育出生命力极强的小花。所以不必为晚霞落叶悲伤，而是要正视现实，把握好人生的第二个春天，老年不再意味着落日黄昏，不再意味是孤独寂寞。莫言秋色山容淡，山到深秋红更深。
人到老年，要学会求新求变，学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥。生命可能老迈，心灵一定要青春，花甲难得，值得欢乐，古稀至珍，更该庆贺。人到老年，荣辱成败，得失取舍，都已是过眼烟云，豁达最好，宽容最真。人生事，聪明难，糊涂更难。生命的秋天，对于那些鸡毛蒜皮的小事，大可不必斤斤计较，不妨糊涂一点点，省却是非口舌之争。人间多少不平事，难得忘却心坦然。人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求。要认真领悟人生真谛，对生活要充满信心和追求。
七悟：人生老来重晚情
人生之旅，妻子是青年时代的情人，中年时代的伴侣，暮年时代的守护神。妻子是如此，丈夫又何尝不是这样呢？人越老越需要老伴，正如俗话所讲：“满堂儿女，赶不上半路夫妻。”人到晚年还是老伴亲。双方退休后，在家的时间越来越长，互相之间的接触比年轻时多了，而且随着子女的成长和独立，对子女的接触渐少，大部分感情又回归到老伴身上；加上双方年老体弱，需要互相照顾，彼此依赖不断增加。因此，处理好老年夫妻关系就显得十分重要。
少年夫妻，老来伴，回味人生的甘苦，思索人生真谛。人的一生，漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻。为此，夫妻之间的缘份应特别珍惜，夫妻整日相处，衣食住行，人情往来，不可能没有矛盾和过失，很多时候往往因一点小事，互不相让，而酿成轩然大波，假若多一点容忍，多站在对方角度，去考虑问题，何必与之争个高低，不争便没有吵，不吵便是和，家和万事兴。
人到老年，你硬要其改变几十年形成的兴趣和习惯是不大可能的。一是互相爱慕，要友好相处。二是互信互帮，古人云：“长相知，才能不相疑。”三是互谅互让。也即是“心理互换”，凡事多为对方设身处地想想，将心比心才能以心换心。四是要老有风趣，有幽默感。要君子坦荡荡，不能小人常戚戚。艰苦奋斗必不可少，要互相取长补短，优势互补，相得益彰。
八悟：人生无悔要珍惜
人生没有后悔药可吃，过去的就让他过去吧，我们只能紧紧抓住今后的日子，认真过好每一天，尽心尽力地去做我们自己应该做的每一件事，除此之外别无选择。趁我们不拥有许多生命的时光，那就应该义无反顾地去做自己的事。既然生命赋予我们每个人只有一次，那我们应该加倍珍惜这唯一的一次机会，别等生命的时光消逝了才遗憾终身。还是抛开来生的幻想，把所有的热情和努力都倾注到今生今世吧！
没有来生，这是命运对我们的苛刻安排，也是人生对我们无情的挑战。我们只有抓住今生今世，才能无憾无悔于我们生存的这个世界。让我们加倍地去珍惜这今生今世的每一分钟吧！
人老是自然规律，无论是国家领导，还是平民百姓，皆不可逾越。但幸福不分性别年龄，不分高贵和卑微。老年人的幸福就是对欢愉生活的追忆，痛苦经历的思索，脑体力劳动的摆脱，以及对更好生活的撞憬。
凡是进入老年时期的人，数十年的风风雨雨，几十载的劳苦艰辛，人间的酸甜苦辣，都已饱尝过了，现在是布衣温暖胜似锦，粗茶淡饭更清香。子女们工作，住房都已就绪，无虑一身轻，人老心不老，栽花又种草，仿佛是超脱凡世，真是逍遥复逍遥，神仙胜神仙，被美称为老年人生的第二个春天。
九悟：人生坎坷多逆境
人生常遇艰难与坎坷，不如意者常八、九，细想起来生活的魅力是在克服这些艰难与困苦的过和中。一生多磨难者，并非都是坏事，因为在困难面前不低头，在逆境中不气馁，勇往直前，遇到的虽然是挫折与坎坷，但得到的却是勇敢和坚韧不拨的高尚品格。
喜欢回忆，奇怪的是记住的磨难却多于幸福时光。什么都有是相对而言，但听听别人的经历，你不过是遇到了一个小山包而已。一路坎坎坷坷地走下来，蓦然回头才发现，没有这些坎坷与挫折，你无论如何走不到今天的这个高度。
懦夫把困难当作包袱背在背上，压得自己畏缩不前，只有勇者才会把困难当作攀登人生高峰的阶梯。就是这些艰难和曲折，才会使你有了今天“一览众山小”的豪迈气概！ “镜里流年两鬓残，寸心自许沿如丹”，人到老年虽然一路艰难困顿，却无愧于自己的良心。人在逆境中更得自尊、自爱，光明正大，心胸坦荡，那样才会有踏平坎坷的勇气。 登高壮观天地间，大江茫茫去不还。曾经“锋镝牢囚取次过，依然不废我弦歌”，纵横正有凌云笔，踏平坎坷向天歌。有首诗写得很好：“清霜两鬓忆年华，案牍劳形视等闲。早出衣衫沾晓露，晚归身影入苍烟。扪心办事求真实，俯首为民倡正廉。父老如今温饱乐，相逢把酒自怡然。”
十悟：人生晚秋色最美
人生中的美事为何物？诸如：健康、智慧、名誉、地位，如此等等。但是，智者最后告诉他们，他们忽略了最重要的一项，那就是宁静，真正意义上的心灵的宁静。
不被争权夺利所扰，不为金钱美色动心，不乞求鲜花掌声，不羡慕洋楼别墅，知足而常乐，常乐而无忧。无忧而心如暖阳，悄悄地升，静静地落，自有一份温馨。不为物累的心甘情愿灵，美丽而宁静，洒脱而自如，实在是令人开心的老年生活佳境。
即使你有幸能拥有智慧、财富、名誉、地位等等这些东西。但是心灵却整日碌碌，形如劳蚁，自娱而不自怜，自信而不自弃，去浮躁，存从容，弃浮华，留朴素；面对滚滚红尘，我自淡淡若素；给心灵留一片静土，让灵魂获得安宁，才是老年生活的最高境界。 最美不过夕阳红，温馨又从容。当生命的车轮驶入生命的秋季，即使你不富有，也不尊贵，但是却拥有一个健康快乐的心境：洒脱、潇洒、自在、安详。心灵没有重荷，宁静又淡泊，这样的老年生活，才会像古希腊谚语中所说的那样：晚秋的秋色是最美。 人生永远年轻的奥秘是“好心情”，它是人生一支特效的“青春剂”，拥有“好心情”会使你永葆青春。
十一悟：人生到老方明白
人生走到了老年，才会真正认识自己，也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式来接受自己。
人到老年，方才明白，东奔西走竭力想去改变的不是别人，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是心静如水。
人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然亮丽，但那只不过是人生的一个阶段，它会随时间的流逝而流逝。而青春的心境才是生命中一道不变的风景。
人到老年，开始明白，人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。
人到老年，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始。
人到老年，开始明白，孤独、寂寞，痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品。因此，善待它们，就是善待真实的人生。
人到老年，不再有少年的狂妄，青年的浪漫，更多的则是对生活的感悟和理解?? 人到老年,在日常生活中要做到随遇而安,顺其自然。自我寻找爱好之乐、助人之乐、与人之乐、天伦之乐和健康之乐。有首诗说：“无求便是安心法，不饱真为祛病方；自静其心延寿命，无求于物长精神。”
十二悟：人生老时有追求
人老了还应有所追求，有所作为，不过追求的目的和内容不同，对于名利权位不应该去追求，面对学习、奉献、乐趣、健康则应有所追求，这才符合党中央提出的“五个老有”的要求。离退休不是远离尘世，万事皆休，还应干些力所能及的事，这不但有益于社会，有益于人民，还可充实老年生活，过得有滋有味，有益于身心健康。
追求是一种动力，可以激发内在潜力，催人奋进。人的追求是无限的、与时俱进的。追求是一种乐趣，有追求就要耕耘，有耕耘就有收获，收获了就有乐趣。一分追求一分耕耘，一分收获一分快乐，忘却了老之已至。
追求是一种健身之道。生命在于运动，动则不衰。适度紧张有利健康。如果过于清闲，四体不勤，饱食终日，就会闲出病来，坐享清福非真福，辛勤劳动才是福，因此老年人还应有所追求，干些实事，自寻乐趣，劳其筋骨，调剂精神，活得更有意义。
十三悟、人生谁都有烦恼
人生在世，求生、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿??凡尘俗世，芸芸众生，谁人无欲无愿，又有谁能逃离了烦恼。生命中不如意事十有八九，要学会超越，烦恼时不必倾诉，不必让别人分担你的痛苦，要自己化解。烦恼的人一定是寡欢抑郁，做什么事都没有心情，把痛苦写在脸上，让别人看吗？看你烦恼，有人同情，有人笑话，只有在充实的忙碌中让烦恼消失。
面临烦恼，常想一二，不思八九。因为，人生不如意事常八九，我们生命里不如意的事占了绝大部分，因此活着本身是痛苦的，但扫除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情，我们如果要过快乐人生，就要常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不至于被八九成的不如意打倒了。
每个人在人生漫长的旅途中往往是悲欢交集，要学会在顺境逆境中遇事均泰然处之，要有勇气面对现实，就能在困境中绝处逢生。屋小如舟，心宽似海，天大的事能够拿得起放得下。
不论是谁，在人生的道路上，有时总难免身陷逆境一时又无力扭转面临的颓势，那么，最好的选择就是暂且忍耐。事物总是不断的运动和变化，在忍耐中等待命运转折的时机。学会忍耐，就是学会不做蠢事，就是学会不做那些一时痛快，后来又终身后悔不已的事。纵横正有凌云笔，踏平坎坷向天歌。
十四悟：人生在世有两难
人生在世有两难：登天难，求人更难；有两苦：黄连苦，贫穷更苦；有两薄：春冰薄，人情更薄；有两险：江湖险，人心更险。要知其难，守其苦，耐其薄，测其险，则可以处世。
老年人人生感悟篇四 《90岁老人感悟人生》
老年人人生感悟篇五 《人生感悟》
老年人人生感悟篇六 《老年感悟》
老年感悟——活得明白
岁月匆匆，人生苦短，转眼已到了老年。对人生不敢说大彻大悟，可我们感觉到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！我们愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友，以期换来些“大明白”，与君共勉。
一、活法
过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
二、幸福与快乐
幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠自己努力营造；快乐是生存的终极目标；快乐隐藏在细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。
三、金钱
钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外之物，生不带来，死不带去，如果有人要你帮助，慷慨解囊。就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为？如果花饯能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。
四、学会享受
“剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”，该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。
五、健康最重要
金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。
六、不一样
父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母钱；理直气壮，父母花子女钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想得到回报，就自寻烦恼。
七、养病指望谁
指望子女？久病床前无孝子。指望老伴?自顾不暇，无能为力。指望钱？只能用钱养病。
八、珍惜得到的
对于得到的，人们往住忽视它；对于得不到的，往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义；使生活充实和快乐。
九、拥有快乐的心态
要有宽阔的胸怀，对生活充满了感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐；对人善良，乐善好施，助人为乐。这样就会拥有快乐的心态，也拥有了健康。
十、平平淡淡才是真
高官厚禄、地位显赫是少数，平民百姓是多数。少数人末必都幸福，多数人也未必不幸福，多数人望着少数人不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要咱对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无傀，何况大家退下来了，大家都一样，最后的归宿都要回归自然。其实，高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。
十一、为自己好好活一把
人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的愿做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。
十二、不要被完美所累
人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。
十三、老与不老
人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。
十四、贵在适度
生命在于运动，但切不可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；太请闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握“度”。
十五、做聪明人
愚蠢的人，制造疾病(如吸烟、酗酒、暴钦暴食)；无知的人，等待疾病(等有了病才去医院)；聪明的人，预防疾病；善待自己，善待生命。
十六、不要走入误区
渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，困了才睡觉，病了才进医院，其实都晚了。
十七、利导思维与弊导思维
老人晚年生活质量的高低主要取决思维方式，利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。
十八、学会在玩中取乐
玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。
十九、做“完全健康”的老人
“完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广，乐善好施者长寿。
二十、融入社会
人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。
二十一、广交朋友
晚年生活应该多层面、多元化；丰富多彩。只有一两个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得有滋有味，多姿多彩。
二十二、痛苦
一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法。
二十三、怀旧
人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到了尽头，往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追亿童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生命活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。
二十四、顺其自然
如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
二十五、坦然面对死亡
生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能
老年人人生感悟篇七 《人到老年的感悟》
人到老年的感悟
人到老年，方知生命是有尽头的，这种感悟会使自己行动起来， 去做一些很想做，但以前总也没有做的事情.
人到老年，才真正 〝认识自己〞： 也才真正属于自己，并且 用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。
人到老年，方才〝明白〞：东奔西走竭力想去改变的不是别的， 恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是 …〝心静如水。〞
人到老年，才真正 〝领悟〞到：什么叫百川归海，什么叫万物归一。
人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的〝心境〞才是生命中一道 〝不变〞的风景。
人到老年，能〝冷静〞地去看待婚姻和家庭。他们知道 ……世上没有 〝完全合乎〞男人心意的女人，也没有 〝完全合乎〞女人心意的男人。
人到老年，“已懂得安慰自己”：并且学会了在似乎无尽的黑暗中…为自己点〝一盏〞希望的灯。
人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。
人到老年，开始明白：世事并非黑白分明，在黑白之间往往有〝一 系列的中间色 〞。
人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。
人到老年，开始明白：“衰老”不是从中年开始，而是从对生活的〝厌倦〞开始的。
人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，〝善待〞它们，就是〝善待〞真实的人生。 人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的则是对生活的 …感悟和理解。
人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在 …午夜梦回 。
人到老年，能坦然地面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，〝只要自己奋斗过〞、追求过，失败了又何妨？
人到老年，〝胸怀〞开始变得像 〝大海〞一样，装得下 …四海风云 ，容得下… 千古恩怨。
人到老年，可以 〝领悟〞到人生最实质、最内在、最主体的内容，可以把美丽的花朵和丰收的果实糅进生命的脉络， 滋养人生 ，丰富人生，实现人生。
亲情，简单而精致
一份执着的爱，不随时间，不论距离，不管贫贱，只增不减。
——题记
一直想为一个人写一篇文章，却无从下手。并不是因为语言的贫瘠，情感的匮乏，而是每当提笔的时候便有万千思绪如同泉涌般，在自己脑海里翻滚，激起一朵朵浪花，每一朵都充满爱与感动。虽然时间洪流可以掩盖很多记忆，但是有个人注定一辈子不会被遗忘，她便是我的奶奶。她没有传奇精彩如同史诗一样的人生；她没有渊博的知识与成就；她没有特别的奉献与光环。她只是一位已过古稀之年的老太太，孩子们眼中的好母亲，孙子们眼中的慈祥奶奶。
写这篇文章，并不能把奶奶描述得很详细透彻，但尽其所能的抒发一个孙子对奶奶的爱。
岁月总是不饶人，把乌发催成白发，它的痕迹也堆积在脸上。
记忆中，我还是一个正在牙牙学语的孩子时，她便陪伴在我的左右。但是我想并不是那个时候她才出现在我的生命里，应该是我还在母亲肚子里孕育时，她便负责起照顾我的母亲，间接的照顾着我。她虽然不像母亲那样孕育，哺育着我，但有着和我母亲一样的爱，呵护着我。一个我称呼为“奶奶”的人，在我的生命里演绎着极其重要的角色。我不知道是什么时候学会喊奶奶，但是我想那个时候奶奶听着我用稚嫩的娃娃音喊着“奶奶”的时候，她肯定是特幸福。因为我知道她会为很简单的感动，而快乐一天。因为她懂得知足常乐。
她，由于被生活的艰辛压弯了腰，以至于我不知道她年轻的时候有多高。只是在我幼时的记忆里，她起初稍微弯着腰，背着我在院里院外，在去农田的小路上，在邻居婶婶家。当我不再娇气，喜欢到处跑的时候，她又背着小我两岁的弟弟。就这样她用她的双臂和后背在我们还未学会走路时，给予我们最温暖，最安全的保护。随着我逐渐的成长，她的背已经高高的凸起来，就连抬头看着天空都显得那么的吃力。我知道在岁月的压迫下，她已经老了，虽然我不想承认，一直还想象着她依旧是那个背着我走过很多路的高高的奶奶，但是她确实老了，后背不在挺直，眼角已爬满皱纹。
艰辛的生活并不可怕，可怕的是自己脆弱的心禁受不住磨练，而放弃，而崩溃，而一蹶不振。
关于她的过往，很多都是从她还有爷爷口中得知的。她的往事也是我闲暇时和他们聊天的时候最爱听的话题，因为有很多我所不知的和不可思议的事。她出生在家里有二百多亩农田，几家当铺的地主家庭。因而年轻的时候她生活的很富裕，听过很专业的戏剧，穿过昂贵的旗袍，坐过人力黄包车，上过私塾，但是听她说，她的父亲只让她读了一年多的私塾。原因很简单也很无奈“女子无才便是德”。在她十八岁的时候坐着花轿，带着嫁妆，嫁给了一个山村下面的小地主的儿子，也就是我的爷爷。至于那场婚礼，我无从考究，只有靠自己的想象了。他们的婚事还是在他们很小的时候订的娃娃亲。据说是一个算命先生拿着两个生辰八字，就确定了一场婚姻。很滑稽，但是我要感谢那位算命先生，没有他的牵线，就没有接下来的因果关系了。
她嫁给我爷爷后，过了三个月的还算富裕的日子。三个月后土改了，太爷爷被划为地主了，然后接受批斗。我想象不到，她是如何从一个衣食无忧的十八岁少女，转变成为维持生活而要辛苦劳作的女人。或许在当时的背景下不得不改变生活态度。为人善良的她倍受那些淳朴的乡亲给予照顾。我只知道，她在最贫困的日子抚养长大了三个儿子，四个女儿。生活在改革开放后的我不能体会到那时的生活，只能从长辈的记忆里得知，那个年代有很多人都饿死了。她为了她的孩子们，和我爷爷拼命的劳作，为了让孩子们吃饱，自己吃玉米，红薯，高粱面，有的时候还没得吃。就是由于那个时候不能好好吃饭，她的烙下了久治不愈的胃病。
即使再困难的时候，她都没有向命运妥协，而是靠着自己辛勤的双手，为孩子，为家庭而坚持一路走下去。我想就是由于那时的艰辛让我的奶奶特珍惜现在的生活。她常说：“知足就好，现在的生活，在过去想都不敢想。”勤俭持家是很多人一直放在口边的话题，但是真正能有多少人一直坚持做到勤俭两个字哪？奶奶是一个特恋“旧”的人，舍不得扔掉穿了多年的衣服，总会把没有多少损坏，但是我们已经不能再穿的衣服收起来说以后重孙接着穿，我们总会笑笑，不言语。喜欢收集一些瓶瓶罐罐，纸质包装盒，本应该丢进垃圾堆里的东西，却被卖到了废品收购站。我们喜欢玩笑的和她说：“奶奶可以充分的利用一切废弃的资源。”那时她总会笑着说，同时露出她那仅剩几颗的牙齿：“丢了浪费，还可以卖点油盐钱。”说的很朴实。我想这就是农村经历过贫困的老太太最质朴的品质吧。
她有很好的人缘，这是我从小就可以肯定的。眼神不好的她，总喜欢和别人打招呼，即使是陌生的路人甲也会亲切的问候。每当我看到时都会反问一句：“奶奶，你认识那人吗？”她会说：“不认识吧？”我想假如是我走在一个陌生的.地方，有个陌生人向我亲切的问候，心情肯定会很好的，然后也会亲切的回答那人。她经常把“别人对俺三分好，俺要对他七分好”挂在嘴边。她在我们面前会经常说公社生产队时，家中的粮食不够，是村西的二大娘，挎着篮子上面放着野菜，下面盖着玉米面；家后院的表奶奶在过节的时候送来了小块的猪肉；邻居的大娘端来自家腌制的咸菜。虽然像这样看起来微不足道的小恩惠，但是它所展现的却是乡里乡亲最淳朴的亲情。她在我们面前随意的说着家常一样说给我们听，但是让我们学会了要感恩。或许有时候会由于一点小矛盾，说东家长西家短，但是过不了几天便会亲切招呼，把那些以前的小矛盾当作笑料一样笑笑就没了。由于她有很好的人缘，家中经常来一些年近八十或者年过八十的老太太串门，聊着她们的话题，听着方言浓重的地方戏。我大部分在这些时候安静的走开，有时候兴致来了，做听众，或者插入她们的话题，说一些讨好的话。感觉和她们聊天，总会学到很多既简单又实在的道理。已是夕阳的她们，有几个伴说说话，听听戏，这是她们最简单的安享。
在你最无助，最落寞的时候，家中亲人的那盏灯会一直为着你亮着，在静静的等待着远方的你归来。
当你常年在外，不论是
奶奶最近这两年，在我和她的电话中，不是以前那样简单的报平安。说是报平安，但是其中也会有善意的谎言。去年冬天奶奶的腰经常痛疼，而她在电话中却从未说过，总是那句“能吃能喝，你放心的学习，别惦着家，我和你爷爷都身体好”。当回到家中看到很多膏药才知道，奶奶并不是很健康。为了让儿女放心，总会说一切都好，但真的是一切都好吗？每次晚上打电话的时候，首先接电话的是爷爷。爷爷的耳朵有点聋，每次说着话都喊着说。以至于在旁边床上躺着的奶奶都可以听的清清楚楚，她便会在那边大声说：“你爷爷耳朵聋，有什么事和我说。”这时候爷爷会貌似很生气的说：“就你耳朵好，来，给你奶奶讲话吧。”她的第一句话好像一直是这样子：“在外面别受屈，钱还够用吗？”我总会笑着回答着一切安好，反复说几遍，这老太太才相信。每次和家中通话都很开心，即使生活中遇到很多不顺，在简单的谈话中也会变得舒心。
她最开心的时候，应该就是年前年后那几天。一家子热热闹闹的聚在一起，她看着天天牵挂的孩子们都健康的回家了。那几天也是她最忙碌的时候，帮着妈妈大娘准备饭菜。穿着新衣服，拄着她的拐棍，看这个，顾着那个，总喜欢说：“怎么又瘦了？是不是不好好吃饭啊？”其实没瘦她也喜欢说瘦，她所喜欢的是胖胖的，对于她这个爱好，我一直深信不疑。今年我回家中，她没有说我瘦，因为我已经如她所愿胖了十斤左右。但是过不了几天她又开始“埋怨”我不好好吃东西，瘦了很多。起初我还很高兴的以为，莫非自己减肥了，但是经过称之后，几乎和原来持平。有一次我在饭桌上大快朵颐的时候，我妈总是不和情调的说：“胖的跟猪似的，还吃！”在一旁的她不乐意了：“我就喜欢胖的，多吃点。”我会很乐意地插上一句：“妈，这可是奶奶叫我吃的！”妈这时会很“生气”地说：“娘就怪你把他养得这么胖，以后娶不到媳妇，就找你。”“净胡说，怎么可能找不到媳妇那？”奶奶总会为我吃而辩解。话说家有一老如有一宝，我们家有两个宝。节后，各自都忙自己的工作了。那时她的唉声叹气多了，我知道她很不舍，但是她不能说，只有心再跟着这些孩子们时刻牵挂着。
我是一个恋家的孩子，无论在家中多久，都不舍离开这充满着爱的家。每次离开的时候，她总会准备着很多东西，把我的包塞得满满的，然后千叮咛万嘱咐。临走的时候，拄着拐棍，抬着头看我离去的背影。我不忍心回头看她，不忍心看满脸皱纹的她，不忍心看后背弯弯的她，不忍心看那双已经凹下去的眼睛，却在努力的睁开远望的她。我知道她看不清，但却试图多看这个一走就是半年的孙儿一眼，哪怕只是一个模糊的背影，她也会很满足。而我只有在心里默默的祝福他们健康，那时眼中已含满泪水。
她的故事有很多，文笔有限，只能简单的描述。我想要是我的爷爷知道我专为奶奶写了一篇文章，他又会责怪我这个“不孝孙子”偏心。
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”
2020年“三八”妇女节活动通知1
青岛校区各分工会：
为庆祝“三·八”国际妇女节，丰富全校女教职工节日文化生活，展示女教职工风采，使广大女教职工以饱满的热情和健康的体魄投入工作和生活中，校工会女教职工委员会特举办庆祝20xx年“三·八”妇女节活动，具体安排如下：
1、活动形式：本次活动以文艺汇演的方式进行，节目表演以舞蹈形式为主，舞种不限（广场舞、民族民间舞等，也可以声乐、器乐、朗诵、情景表演等多种形式）；
2、组织方式：以分工会为单位报名，每个分工会限报一个节目，时间不超过4分钟（为更好地展示女教职工的精神面貌，服装尽量整齐划一）；
3、参加人员：全体女教职工。参加表演人数不少于6人，具体根据各分工会情况而定，鼓励更多的教工参加表演。伴奏带自行准备。
4、时间安排：
第一周周二（2月21日）下午17:00前填写《报名表》，电子版发 n邮箱,纸质版送行政楼 ，郭老师， ；
第二周周二（2月28日）下午14:00在大学生活动中心二楼校工会女教职工委员会组织人员对节目进行审查；
第二周周五（3月3日）下午14:00在大学生活动中心二楼彩排；
第三周周一（3月6日）下午14:00繁星广场（大学生活动中心南侧广场）走台定位；
第三周周二（3月7日）下午14:00在繁星广场（大学生活动中心南侧广场）正式表演。
5、活动奖品：校工会给参加表演活动的女教工发放奖品。
6、人数统计：3月7日下午活动结束后，各分工会将参加活动的女教职工进行统计，与本单位全体女教职工名单一起报校工会（办公楼 3室，电话： ）。
泰安校区、xx校区可根据各自实际自行安排活动。希望各校区工会、各分工会女教职工委员会高度重视，精心组织，使女教职工能度过一个愉快而有意义的节日。
校工会女教职工委员会
20xx年1月4日
2020年“三八”妇女节活动通知2
各区妇联，各党政机关、科教文卫体、统战系统妇委会，市及各集团公司女职工委员会，市妇联机关各部门及直属单位：
今年是上海实施“十三五”规划、持续深化改革开放的重要一年，也是妇联系统深化改革、创新发展的重要一年。全市纪念三八国际劳动妇女节107周年活动要以“巾帼展风华喜迎”为主题，通过举办简朴隆重、丰富多彩的系列纪念活动，表彰在全市重点行业和领域贡献卓著的先进女性和集体，宣传各级妇女组织参与社会治理的积极成果和服务妇女儿童家庭的.务实举措，进一步弘扬上海女性时代精神，推进男女平等基本国策，践行社会主义核心价值观，团结凝聚广大女性在参与经济社会发展中贡献智慧和力量。现将有关安排通知如下：
1、举办纪念三八国际劳动妇女节107周年大会。2月底，市四套班子领导接见20xx-2016年度上海市三八红旗手标兵及提名奖获得者和上海市三八红旗集体代表。3月7日下午，在上海儿童艺术剧场隆重举行以“挥弦梦想乐章 绽放智慧风华”为主题的上海各界妇女纪念三八国际劳动妇女节107周年大会，表彰以全国三八红旗手(集体)、上海市三八红旗手标兵和提名奖获得者、上海市三八红旗手(集体)等为代表的先进女性和集体。3月8日，在东方明珠举办“群星荟萃汇东方，巾帼英豪展风采”粉红绽放亮灯活动，激发上海女性创新创造创业的热情，彰显上海女性投身改革开放、创新发展的生动实践。
2、开展专题普法和妇女维权服务。2月28日，在市司法局行政服务中心开展以反家暴为主题的O2O法治在线沙龙活动，以现场活动和网络直播相结合的方式加强传播和互动。3月1日，召开贯彻《中华人民共和国反家庭暴力法》一周年工作座谈会，深入推进反家庭暴力多部门合作机制。3月1-15日，在地铁7号线设法治宣传专列滚动播放反家暴法宣传片。3月2-15日，市妇联、市人社局、市总工会联合开展全市女职工劳动权益专项检查。3月4日，市妇联、市总工会、市司法局联合开展大型妇女维权咨询服务活动;启动“幸福从心出发”心理健康知识社区公益宣讲，向全市基层妇女工作阵地配送百场心理健康知识公益讲座，提升女性心理健康素养。
3、举办中外妇女庆三八系列活动。3月6日，在上海大剧院举办“爱的魔力”中外妇女庆三八纪念活动。3月7日，举办“中瑞爸爸”摄影作品展中方作品征集启动仪式暨新闻发布会。3月10日上午，开展走进复旦驻沪女总领事庆三八交流活动，深化妇女对外友好交往。
4、走访慰问和服务基层活动。2月下旬，市妇儿工委领导走访慰问重症困难妇女。3月14日，举办“筑梦飞翔创业大咖走进校园”暨20xx青年女性职飞计划、上海女性创业大赛启动仪式，培养和激发女大学生的创业精神。3月16日至年底，围绕“做智慧女性，享美好生活”主题为全市社区中老年妇女开展百场“社区女性智慧课堂”。3月18日，启动“上海女性健康科普大行动”，开展女性健康义诊等活动。3月下旬，举办上海市妇女学学会、上海市婚姻家庭研究会换届暨主题报告会，举办“她镜中的平等”摄影作品展览。3月8日，上海市妇女干部学校等单位在嘉定区南翔智地联合举办涵.qiang娼沧⑽幕疃⒓寄苎暗饶谌莸那烊思文昊疃3月至5月，上海妇女儿童服务指导中心(巾帼园)举办庆三八公益咨询服务周、智慧女性“精彩一天”、“魅力女性公益讲座周”和百场公益讲座下基层系列活动。
5、开展与你e起过三八系列活动。2月下旬至三八期间，市妇联微信、微博和门户网站联动，并与新民晚报、周到、邻声等新媒体平台联合开展网上网下相互促进与融合的系列活动，向社会公布全市三八妇女节期间服务类项目，形成网上节日氛围。
全市各级妇女组织要抓住契机，坚持突出主题、简洁实效原则，认真组织各项纪念活动。要加强宣传，充分彰显上海女性为经济社会发展做出的贡献。要创新思维，运用“互联网+”拓展服务领域、提升服务能级。要整合资源，凝聚各级各类女性社会组织主动作为、服务社会。总之，要让全市广大妇女群众有更多获得感，过一个愉快充实、富有意义的节日。
请各区妇联、委办妇工委(妇委会)将三八节活动总结在3月18日前报市妇联宣传与网络工作部。
2020年“三八”妇女节活动通知3
地点：市会议中心大会堂
2.参加人员
市（中、区）直机关事业单位妇委会（工会女职工委员会）负责人；市（中、区）直各单位机关干部职工；市女企业家协会、女能人协会会员及会员企业职工；市荷城义工协会会员。
3.内容
主题：现代女干部如何处理好家庭和事业
主讲：xx妇女干部学校校长 xxx
（二）举办“走美丽荷城 看xx速度”庆三八欢乐行活动
分两条路线组织女干部职工实地参观项目基地，使广大女干部职工切身感受xx新兴产业的飞速发展，进一步激发女干部职工干事创业的活力。
1.时间和地点
2020年“三八”妇女节活动通知4
路线一：xx电动车生产基地、xx电子工业园、xx汽车制造项目
路线二：贵港园博园
2.参加人员
市直、中（区）直单位机关（不含二层机构）女干部职工。
（三）举办“巾帼心向党 建功新时代”快乐三八节游园活动
组织开展丰富多彩的游园活动项目，营造浓厚节日氛围，使广大干部女职工快乐过节。
1.时间和地点
2020年“三八”妇女节活动通知5
各部门工会：
新学期伊始，我们即将迎来20xx年“三八”国际劳动妇女节。为丰富女教职工的工作和生活，充分调动全校女教职工工作积极性，使广大女教职工过上一个健康、和谐、快乐的“三八”妇女节，真正体现学校关爱“女性”，重视“女性”，根据工作计划，校工会（女工委）决定组织开展庆“三八”国际劳动妇女节系列活动。有关事宜通知如下：
一、活动主题
精彩三月，美丽绽放。
二、活动时间
20xx年3月1日—3月31日
三、活动内容
庆“三八”系列活动分学校工会和部门工会两个层面进行，以部门工会为主。各部门工会要结合本部门工作实际，组织开展适合女教职工的各种丰富多彩的庆祝活动，既丰富女教职工的业余文化生活又展现我校女教职工的精神面貌。
(一)学校工会活动
1.参加省市妇女机关组织的庆“三八”活动
组织单位：工会
2.致临沂大学女教职工的慰问信
工会（女工委）向全校女教职工发出“三八”节慰问信（挂工会网站）
组织单位：工会
3.开展迎“三八”送祝福活动
3月8日早给女职工发短信送祝福。
组织单位：工会
4.讲座
组织女教职工参加《美丽与健康》讲座。
组织单位：工会统战部
(二)各部门工会活动
1.趣味运动会
组织单位：各部门工会
趣味运动会推荐项目：
（1）猜谜语
活动规则：共三十道题，十五道关于妇女节的知识，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识；十五道关于脑筋急转弯方面的一些简单的趣味题。
（2）抢凳子
活动规则：按女教师人数5--10人一组，每次围转时少一张凳子，由裁判发令，参与者顺着一个方向转进行抢凳子，没抢到者淘汰出局，每出局一个人就撤走一张凳子，重复下去，最后剩一个人的时候为胜出者。
（3）踩气球
活动规则：两人配合，把气球绑在两人腿上，每组五对，从规定的起点走到终点，每对之间可以互相踩腿上的气球，以最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。(如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多，不算作胜出，取下一队，直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。)
（4）一分钟跳绳
活动规则：1分钟内运动员完成跳绳总个数为本次成绩。运动员在指定区域内准备、起跳累计个数。由裁判员发出开始和停止命令。运动员在指定区域内完成比赛，如脚踏出指定区域边线外为失误；然后回指定区域，比赛重新开始，完成个数继续累计，计时不中断。队员跳绳过程中允许失误，计时不中断（不限失误次数），例：当运动员在比赛过程中跳第36个时失误，再次起跳时从36累计计算，以此类推。
（5）一分钟踢毽
活动规则：1分钟内运动员完成踢毽总个数为本次成绩。运动员在指定区域内准备、起踢累计个数。由裁判员发出开始和停止命令。运动员在指定区域内完成比赛，如脚踏出指定区域边线外为失误；然后回指定区域，比赛重新开始，完成个数继续累计，计时不中断。队员踢毽过程中允许失误，计时不中断（不限失误次数）。例：当运动员在比赛过程中踢第36个时失误，再次踢毽时从36累计计算，以此类推。
上述运动项目为参考项目。
2.各部门工会也可结合实际自定活动内容。
3.注意事项
（1）要以友谊第一，比赛第二为原则，不要因比赛中的小摩擦，而发生口角争执，名次不重要，重要的是大家要玩的开心；
（2）所有项目均涉及安全问题，望各部门工会引起足够重视，在比赛的同时注意安全（身有宿疾、身体不适、怀孕等情况建议不参加比赛）。
4.活动经费
学校工会为各部门工会（因经费单独核算，沂水校区、费县校区工会参照执行）提供活动经费，标准为每位女教师不超过80元（含80元）。活动所需器材、奖品等均可从活动经费列支（不能发放现金）。各部门工会先行垫付，活动结束后，持正规发票到学校工会报销。活动奖励建议选择女教师适用的经济实惠的物品，如洗发液、沐浴夜、洗衣液、肥皂、香皂、卫生纸等生活用品。
四、活动要求
（一）提高认识，加强领导。“三八”国际劳动妇女节系列活动是维护好女职工权益的一项重点工作。各部门工会要及时向基层党委、行政汇报，征得基层党委、行政的支持和关心，精心组织，扎实推进，确保活动取得实效。
（二）创新方式，扩大参与面。在活动中，各部门工会要根据本单位时间安排，从广大女教职工的实际需求出发开展活动。在活动过程中要开阔思路，创新方式，最大限度地让女教职工能参与到活动中。
（三）各部门工会要紧紧围绕主题，制定本单位“三八”节活动方案（方案内做好活动经费预算），于20xx年1月12日前发至工会邮箱，进行审批。活动结束后请各部门工会将活动图片信息发送至gh@lyu.edu.cn。
联系人：xxx；电话：
2020年“三八”妇女节活动通知6
地点：xx市体育中心综合体育馆
2.参加人员
市直、中（区）直单位机关（不含二层机构）女干部职工。
（四）举办“学习贯彻 传承xx好家风”—“一封家书”主题演讲比赛
围绕“学习贯彻 传承荷城好家风”主题，以“一封家书”的形式，结合家庭实际，以演讲的方式抒发自己对文明家风传承的所感所想所悟。
1.时间和地点
时间：20xx年3月
地点：市妇联会议室（市直、中区直赛区初赛）
市会议中心多媒体厅（决赛）
2.参加人员
xx市干部职工
二、其他事项
（一）请各单位于2月27日前将《游园活动报名表》（盖公章）的电子版或扫描件发送到市妇儿工委办邮箱：
（二）xx市20xx年“新时代新气象新作为”庆三八荷美女性大讲堂活动另行通知，届时请各单位按座位安排组织人员参加。
（三）《关于举办20xx年xx市“学习贯彻 传承xx好家风”—“一封家书”主题演讲比赛的通知》（贵妇通〔20xx〕4号）已于20xx年2月6日下发，请按通知精神执行。
附件：1.xx市20xx年“新时代新气象新作为”庆三八荷美女性大讲堂活动方案
2.20xx年“走美丽荷城 看xx速度”庆三八欢乐行活动方案
3.20xx年“巾帼心向党 建功新时代”快乐三八节游园活动方案
4. 关于联合举办“学习贯彻 传承xx好家风”—“一封家书”主题演讲比赛的方案
xx市妇女联合会
20xx年2月23日
2020年“三八”妇女节活动通知7
各分工会：
在“三八”妇女节即将到来之际，为增强我校女同胞们的保健意识，引导大家自觉养成科学文明健康的生活方式，提高生命质量和身体素质，学校特邀请常州市中医医院副主任中医师林丽娜为我校女同胞们作一场题为“关爱生命，科学养生”的知识讲座。现将相关事项通知如下：
讲座时间：3月8日下午2:00
地 点：武进校区 W7阶
讲座专家：林丽娜，常州市中医医院妇科副主任中医师，医学硕士，南京中医药大学兼职副教授，从事妇科临床工作10余年，曾参与多项国家级、省级医学课题研究，对妇科常见病的诊断治疗有丰富的临床经验。
校工会 后管分工会
3月3日
2020年“三八”妇女节活动通知8
各工会组：
为贯彻《**省妇女发展“**”规划》具体方案，喜迎“三·八”妇女节，丰富我院女教工的业余文化生活，院工会定于本周五(3月8日)在新校区图文信息大楼广场前举行“迎三八 展风采”趣味庆祝活动，望广大女教工踊跃参加。现将具体事项通知如下：
一、 活动时间：**年3月8日下午2:30—6:00
二、 参加对象：学院全体在职女教工
三、 活动项目：呼啦圈、跳绳、飞镖、踢毽子、投沙包、套圈、盲人摸奖、四人一组齐心协力等
四、 活动要求:
1、 各单位要认真组织落实，动员女教工积极参加活动。
2、 遵守活动规则，服从工作人员安排。
3、 注意安全，防止意外事故发生。
4、 请各位女教工安排好自身的相关工作，轻松愉快参加本次庆祝活动。
**工 会
2020年“三八”妇女节活动通知9
各分会、各位女职工：
阳春三月，桃李争艳，我们迎来了第107个“三八”国际劳动妇女节，为了庆祝这个女性的专属节日，丰富我校女教职工的精神生活和业余生活，校工会妇委会决定开展以下活动：
一、举办庆祝“三八”妇女节座谈会
（一）时间：3月7日上午9:00
（二）地点：办公楼356会议室
（三）参加人员：校妇委会委员，女职工代表（每个分会推荐女教授或女博士一名）。
二、组织剪纸、陶艺体验活动
（一）时间：3月8日上午9:00；下午1:30
（二）地点：剪纸室在工程训练中心二楼综合创新平台；陶艺室在一楼南齐工坊（参与者赠送小纪念品）
（三）参加人员：全校在职女教工
（四）组织单位：工会妇委会工程训练中心
三、组织开展女教职工维权行动月宣传、咨询活动
（一）指导思想
全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会精神，深入贯彻主席系列重要讲话精神，特别是在全国高校思想政治工作会议上的重要讲话精神和关于工会工作和妇女工作的重要指示精神，坚持以服务女教职工为主线，以宣传教育活动为载体，着力推动《女职工劳动保护特别规定》贯彻落实，依法维护女教职工合法权益和特殊利益，充分发挥女教职工在学校改革发展稳定中的重要作用，进一步促进女教职工身心健康发展和社会劳动关系和谐稳定。
（二）活动主题
依法维护女职工合法权益和特殊利益，深入推动《女职工劳动保护特别规定》贯彻落实。
（三）活动时间：20xx.3.9—3.10下午
（四）活动内容：开展女教职工权益保护法律法规宣传普及活动，提供《女职工劳动保护特别规定》等相关法律咨询。
（五）活动地点：齐鲁广场
（六）组织单位：工会妇委会文法学院分会
四、组织女教职工参加全国第五届“书香三八”读书活动
（一）活动目的：为认真贯彻主席关于“注重家庭、注重家教、注重家风”的重要指示精神，引导女教职工把家教家风文化融入读书活动，切实推动职工家庭文明建设，引导广大女教职工在阅读中传承孝老爱亲的家庭美德，弘扬中华优秀传统文化，涵养爱家爱国的家国情怀，实现幸福美好的家庭梦想，为建设经济文化强省贡献智慧力量。
（二）活动时间
20xx年3月8日至20xx年6月30日
（三）活动主题
注重家教家风培育家国情怀
（四）组织单位：工会妇委会图书馆
（五）活动安排及活动内容见附件2，（请参与老师将作品直接发送到投稿网站，同时发送到校工会邮箱：ghisb@qlu.edu.cn。）
（六）参考书目可以到校图书馆二楼大厅“书香三八”读书专柜借阅
五、组织踢毽子比赛
（一）活动时间：3月7日下午3:00
（二）活动地点：齐鲁广场
（三）活动规则：
踢毽子比赛规则
1、报名要求：以分会为单位限报名人数为10人，其中可报女学生1-2人，也可只报女教工，妇委会委员为领队。
2、比赛规则：
十名队员围成圈踢毽子。
每名队员传接毽子时最多踢3次，但是计数为1次。
在限定时间内，要求每名队员至少传接一次。
接传毽子时，除手之外的任何身体部位均可。
3、比赛结果：以每队在限定时间内的踢毽子总数为准，总数多的排名靠前。
4、奖励办法：一等奖数为参赛队伍的前30%，其余为二等奖。
六、活动要求
1、请各分会于3月3日16:30之前将三八活动报名表（附件1）发至工会邮箱：ghisb@qlu.edu.cn，届时组织职工参加。
2、根据本分会情况，就近就便自行组织三八节庆祝活动。
2020年“三八”妇女节活动通知10
为了纪念“三八”国际劳动妇女节，活跃女职工的文化生活，增强体魄，展示精神风貌，xx集团工会决定组织女员工“健步走比赛”活动，具体事宜安排如下：
一、活动主题：欢乐徒步行、快乐你我她
二、活动时间：20xx年3月7日（星期六）
三、活动地点：
四、参加人员：集团公司女职工
五、活动内容：
1、 3月6日前为集团正式在册的每位女职工发纪念品一份。
2、 3月7日上午8：20分公司北门集合乘车前往阅海湾进行健步走比赛。
六、要求：
1、各单位女工委员负责将本单位正式女工名单及参加活动人员名单于3月5日前报工会。
2、女工健步走活动可自愿参加，凡报名参加者必须准时到场按规定的行走路线走完全程。
3、参加活动者着运动装或休闲装、运动鞋。
4、各分会女工委员负责组织好本部门女工的活动过程。
xx公司
20xx年3月2日
