形容设备的词语
避风港】：一种无装卸设备、在暴风雨时使船只得到掩护的港口。比喻一块可以躲避危险的地方。
【桂殿兰宫】：建筑气派，设备华美的宫殿。
【配套成龙】：把设备或设施搭配起来，成为完整的系统。
【土洋结合】：把简单的设备或技术同现代化的设备或技术结合起来。
【拔刃张弩】：刃：指有铎刃的兵器;弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。
【活剥生吞】：比喻机械地搬用或生硬地模仿。
【假阶救火】：假：借;阶：梯子。比喻做事不讲效率，做事机械。
【弩箭离弦】：弩：利用机械力射箭的弓。搭在弩弓上的箭射出了弓弦。形容极其迅速。
【千篇一律】：一千篇文章都一个样。指文章公式化。也比喻办事按一个格式，非常机械。
【强弓硬弩】：强：强劲的，有力的;弩：古代发箭的机械。强有力的弓，坚硬的弩。形容武器精良。
【生搬硬套】：生：生硬。指不顾实际情况，机械地运用别人的
【生吞活剥】：原指生硬搬用别人诗文的词句。现比喻生硬地接受或机械的搬用经验、理论等。
【死搬硬套】：指不顾实际情况，机械地运用别人的经验，照抄别人的办法。
【学步邯郸】：学步：学习走路。比喻机械地模仿，不但学不互别人的长处，反而会把自己原有的本事也丢掉。
形容设备的句子
1、我们的学校，是一所崭新的`学校，拥有先进的教学设备：电脑室、语言实验室、多功能电化教育教室、电子琴教室、舞蹈教室;物理、化学、生物实验室等等，给我们的教学和学习提供了良好的硬件环境。校园里还建成了200米6环道塑胶田径运动场，塑胶篮球场，单双杆运动区及室内游泳教练池等一批运动场地及设施。
2、投资人才的增值，大于投资设备，一个企业生存与发展，最终将决定于产品的质量与销路。
3、恋爱就像摄影，即使你设备先进、技术精湛，但最后还是少不了暗室操作。
4、电视台花费了缘园万元的代价，进口了这套录像设备。
5、加强用水设备管理，堵塞水的跑冒滴漏!
6、这家工厂设备完善，产品质量很高。
7、每个设备可以在该平台的同一版本上工作。
8、如果把我的厂房设备、材料全部烧毁，但只要保住我的全班人马，几年以后，我仍将是一个钢铁大王。
9、我们所有的质量问题，都是人的问题，设备不好是人不好;零部件不合格是人不合格;我们所有发展不起来的问题都是思路问题，不是缺人是缺思路;不是缺件是缺思路。
10、工作要开工作票，人身设备都可靠。
11、语言到位、微笑到位、卫生到位、设备到位。
12、我踌躇满志地开始使用现代化设备。先要根据洗衣量确定水量，然后看看洗衣过程：是快速洗、正常洗、还是两遍洗。咦?怎么按哪个键，灯都不亮呢?汗!我在洗衣机旁急得团团转。10分钟过后才发现，原来电源没有开。
13、这个厂在技术改造和设备更新后顿改旧观,与过去相比,简直是判若云泥。
14、由于设备陈旧,管理混乱,这个厂的生产一直停云落月。
15、冲浪的基本设备相对来说还是可以买得起的，一旦冲浪手买好了必备的工具，等待的就是那些惊涛骇浪了。
16、雨季就要到了，修理排灌设备是急如星火的任务。
17、磨刀不误砍柴工,宁可少生产一些,也要先把设备维修好,不然欲速则不达。
18、这个设备记录在一种所谓的"凝视地图"，它会记录人们眼睛扫描和他们停下来浏览的地方。
19、设备隐患是事故的温床。
20、那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。
描写心理活动心理描写的优美段落
1.我的天啊！难道那位老太太听不见吗？受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事了，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。
2.我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。
3.“我的上帝！”我暗暗惊呼。我们五十个同学像木偶一样被摆弄着，而一手操纵的竟然是我们平日里可敬可亲的老师。我愤怒了，但是没有勇气跳起来揭穿这件并不存在的“新装”。课依然在顺利地进行着，可我什么也听不进去，其实也不必听了，因为我的任务完成了。
4.一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么？或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么？让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱——《爱无言》，让我们高呼——老师，我爱您！
5.谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说：“虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。
6.很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。
7.回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢 难道我比他笨 不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。
8.这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的.十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。
9.那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。
10.三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢？可能老师遇到了什么开心的事呢？正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗？
11.有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢？什么事不是妈妈干的？就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。
12.我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊！则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁了，心想“干啥都捞钱”是真的吗？
13.我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。
14.你总是说：“老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副“你真肉麻的样子。”天知道我有多想抱住你对你说声“谢谢”可害羞却在作怪。
15.我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！
16.我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。
17.我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了……妈妈，你不要生气……
18.成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效？我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我：“一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说：“相信自己，你能行。”您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。
19.老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。
20.“啊 我才84分？”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗？”想到这里，我不禁小声哭泣起来。“怎么办？说试卷丢了？不行，妈妈肯定不相信！哎…”
描写活动场面的段落
1、参加阅兵的三军部队和群众游行的群众队伍目前已经陆续进入天安门广场。目前，天安门广场上人潮涌动，一派喜庆场面。广场上刚刚下过一场雨，夜雨已经停止，空气清新宜人。一些媒体工作人员已经开始在人民大会堂楼顶调试设备。
2、联欢节目开始了。那精彩的表演像磁铁般地把我吸引住了——那身着藏族服装跳舞的同学们，随着越烧越旺的火焰狂欢起来：男同学宽大的长袍像大鹏展翅；女同学飘垂的长袖像柳枝飞舞。还有那美妙的旋律激荡着大家的情怀，欢乐的歌声仿佛把那皎洁的明月也唤出来了！
3、男子100米赛跑开始了。第二轮便轮到我班的王海龙了。只听“啪”的一声枪响，王海龙等六名同学，像离了弦的箭似的向终点奔去，大家都高呼：“王海龙，加油！”有的同学从座位上跳了起来。啊！太好了！王海龙超过了前六名同学了，抢到了最前面，我们喊得更起劲了，在同学们的呐喊声中，王海龙夺得了第一名！我们振臂欢呼、跳跃，就像我们自己跑了第一名那样兴奋。再看跳高场地，也是一片龙腾虎跃的景象。看，这个同学宛若飞燕一般轻松地掠过竹竿。再看那个同学，他把竹竿碰掉了，不过，他又重跳了一次，终于也跳过了竹竿……运动会在热烈的气氛中进行着。我想：这是一个多么有意义的活动啊！它使我们的集体更加团结，是它使我们深深地体验到友谊第一、比赛第二的深刻含义。
4、三千米，对于我来说是一个遥远的距离。想到的时候，觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到了终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持。或许你努力过，争取过，但还是与成功的掌声和鲜花擦肩而过。或许你尝试过，失败过，但成功的火焰就是无法熊熊燃烧。或许你面对沟壑时，犹豫过，害怕过，徘徊过，伤心过，滞步过，但朋友，你是否冷静地思考过，或许你再往前一步，或许成功便正好与你握手呢？你是否平静地反问过，或许跨越这道沟就是圣洁的梦的故乡呢？鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限！超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧！
5、田径场上，六年级组100米男子决赛就要开始了。“各就各位——预备——”体育老师举起了乌黑的发令枪，我不禁紧张起来，为自己班的运动员捏了一把汗。四名运动员各占一条跑道，他们全神贯注，双眼凝视前方，屏住呼吸，就像严阵以待的士兵。“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场。说时迟，那时快，只见跑道上的四名运动员迅速而有力的一蹬腿，像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。“加油！加油！”观众台上一下子沸腾了。跑在最前面的是我们班的刘森，他握紧拳头，双臂在前后有力地摆动着，脚下像生了风一样，在大家眼前一闪而过。近了，近了，20米、10米、5米……刘森果然不负众望，终于率先冲过了终点，夺得了六年级组百米决赛的冠军。更令人惊喜的是，他同时刷新了学校的原有纪录，为我班的成绩榜添上了可喜的一笔。我们班的同学欢欣鼓舞，啧啧的赞叹声响成一片
6、一个人山人海的天安门，没有什么地方有空缺了。当讲话时，他缓慢而富有力量的声音让人无比振奋，一些重要的人员在城楼上深情的望着人民群众。毛主席话音刚落，全场欢呼雀跃。中华人民共和国的国歌在空中盘旋，五星红旗伴着雄壮的音乐冉冉升起，在国旗升到旗杆顶部的那一刻，全国人民沸腾了，他们一起蹦起来、跳起来，就象海上的波涛此起彼伏，让人心潮澎湃。他们放飞了手中的气球，瞬间，气球布满了天空，整个天安门广场成了一片欢乐的海洋。
7、与往日在太阳初升时升国旗不同，今天的天安门广场升旗仪式，将改在庆祝大会开始时举行。60年前的今天，主席在天安门城楼上亲手升起了第一面五星红旗。根据1990年10月1日起施行的《中华人民共和国国旗法》，北京天安门广场应当每天升挂国旗。
8、在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了四百米地冠军。我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。
9、记者现在已经到达直播现场，在这个位置，可以看到一个白色的虚线，这个摆线的作用就象征着舞台的边缘，越过这个线就进入了阅兵式的总舞台。当方队到达西华表的时候，这里也有一个虚线，当他们结束的时候由正步走改为齐步走。东华表到西华表是96米，一个队员要用128个正步，一步不能多，一步不能少。
10、终于到了60米女子决赛了。远远看去，我们班的“老将"曹迪做好了起跑姿势。只见她90度躬着身子，紧握着拳头，手一前一后做好起跑动作，目视着前方，显出对对手不屑一顾的表情。“预备——”张老师有力的一声命令，曹迪把拳头握得更紧了，仿佛都要握出汗来。“砰！”枪声惊天动地，六位参赛队员立刻像离弦的箭一般“飞”了出去，在她们经过的地方留下了漫天的尘土。一刹那间，只见曹迪处于领先地位！她手脚快速地摆动着，脸涨得通红，“兔子牙"露在外面，心里仿佛有一团烈火在燃烧着。同学们扯着嗓子拼命喊加油，我也仿佛快要把嗓子喊破了！“耶！”我们班的同学一起欢呼起来。曹迪终于第一个奋力冲破了终点线！我们都朝她围了过去，纷纷给她递上水和零食，老师也跑来祝贺她，我们的心里都美滋滋的，嘻嘻！“曹迪，太好了！”“曹迪，你真棒!”“第一名呐！曹迪，给你巧克力！”……曹迪被我们推过来又推过去，兴奋极了！
有的同学说，生命是一课小树，无论风吹雨大，它总是坚强的挺立在前方，但小树也会长大，会慢慢枯萎，所以人的生命都是短暂而宝贵的，我们一定要加倍珍惜、加倍热爱自己的生命!
安全感 散文：你是你所有的安全感
我曾用力奔跑过无数次，在杭师大破旧的操场。我总是在加完班的晚上，不吃晚饭，回家换双球鞋就去跑步了。一圈一圈地跑，跑到原来跟我一起跑步的人都不见了，跑到操场尽头的灯都灭了，跑到最后整个操场只剩下我，和一只猫。
好像只有在跑步的时候，我离自己最近。轻松呼吸，小步慢跑。这个时候，我可以把很多思路和心绪理理清楚。那些困境与疑惑，痛苦与不甘，在一次一次的跑步中，得以找到某个宣泄的出口，我也因此相信，如果努力认真地过好当下，每个今天都让自己优于昨天的自己，很多你在昨天担忧的事情，都会迎刃而解。
跑完出一身汗，感觉自己好像整个身体都被清洗过，又好像整个身体被填得满满的。这个清澈饱满的自己，给我一种前所未有的踏实感。那种双脚紧贴大地的踏实，就好像大树的根牢牢地扎进泥土。
跑完步回到住处，我在房间里读张超写的文字，就是那个写《我想和你说说话》那本书的张超。我把她的文章都找出来，一篇一篇地读。小声地读，一句一句清楚明白地读。有一篇叫《在一座城池慢慢疗伤》的文章，写的是她在台南旅行的一些际遇。文章里写：“在台南和黎妈、她的故事、她帮助的这些非洲小孩相遇，真是件奇妙的事。每个人的心里都有伤，都有很多过不去的坎，可我们总要想办法去安抚，学会和过去的伤痛和平相处。黎妈选择的方式是帮助在路上的孩子，拿关爱一点点帮助自己建筑起坚强的堡垒，把心藏在里面。我不知道这样的办法是不是对所有人都适用，但是我知道，很多时候不是别人需要帮助，是我们需要去做这些好事，让自己感觉完整和值得被爱。”
读到这里，觉得莫名的感动。心里忽然生出一种力量。总有一些东西，让你相信而笃定地前行。如果我们对生活还有一点期待，我们有没有可能更超越的去看待人与人的关系、人与人的感情?于是我们做的每一个决定，都不是为了当下的私心，而是用你旺盛的生命力去感染别人，让你的生命成为别人的礼物。因为无所求，所以无所畏惧。
因为无所求，也让你在一段感情中，更愿意冒险。爱情开场时，带着甜蜜幸福，也带着惶惑不安。理性的人，总是有诸多现实考虑;感性的人，总是难免患得患失。我们甚至会在决定开始一段恋情时，评判哪些人适合结婚，哪些人只适合恋爱，从而做出有利于自己的选择。可是如果你对自己足够自信，你对未来足够有把握，如果你可以不管未来发生什么事情，都能够接受并处理好，那么你还会怕开始吗?我们惧怕开始，无非是没有安全感，这种安全感的缺乏，让你在爱情开始时畏畏缩缩。你害怕，害怕你们不合适，最后会分手;你担心，担心选错了人，最后被抛弃。但是如果你足够强大，你相信自己可以在任何境遇下，让事情往好的方向去发展，那么分手了又怎样，被抛弃了又怎样?
当我们不害怕失去，也许我们就不惧怕开始了。相信自己，拿出你的智慧和爱来，比去害怕开始，会更有意义。真正智慧的人，从不害怕自己做出了错误的选择，而是会通过自己的努力，让自己的选择，变得正确。
今晚，我打算提前把本周的电台录完。拉上话筒，戴上耳机，调好设备，录了一段，我发现音轨里的声音听不到，于是叫室友来帮我处理。室友先是调试声卡，然后重置系统，最后没办法只能重启电脑。我看着她刚洗过的头发，还湿漉漉的，室友没有先去吹干头发，而是先帮我调好录音设备。这一刻，我突然觉得，好像只要有她在，就什么都不怕了。
我想安全感不是生来就有的，起码我不是。我无法去要求别人，只能提升自己，强大自己。跑步让我从身体上得到安全感，阅读让我从精神上得到安全感，自信让我在爱里得到安全感，亲密关系的建立让我从人与人之间得到安全感。
人生那么长，伤害和困境在所难免，我从不幻想把自己的安全感交给别人。没有什么能一劳永逸，也没有一步到位的完美爱情。在一次次的失败、后悔和恐惧中，我看到自己的不足，不断的认识自我，不断的重建自我。然后，今天的我，又比昨天，更好了一点点。
安全感 散文：关于信任与安全感
我想讨论的是亲密关系中的信任与安全感。
恋爱或婚姻中的人们，谁敢说对自己的伴侣有100%的信心，相信对方不会出轨或者疑情别恋?
回答no的人：别太紧张，你只是现代经济社会芸芸众生中普通的一员。
回答yes的人：别急着得意，让我们分析一下yes的层次，以及它背后是否暗藏着不安。
信任与安全感的问题只是青年一代(80后、90后 and 可以预测的下一代后)在建立和维持亲密关系方面所遇到的具体困难中的一个。至于为什么会有这许多困难，我的答案是：因为具备爱的能力的人非常稀少。
因此最好从“爱的能力”说起。爱是一种能力，这个说法可能已经让许多人困惑了。
如果你仍然认为所谓爱，是那种在遭遇“心仪”的`异性(或同性)时彼此之间那种强烈的吸引及与对方“结合”的欲望，你可能不会意外于这种“爱”的短命。是的，几乎每个有恋爱经历的人都知道热恋是短暂的。激情消退的如此之快是因为欲望本身就是“渴求→满足”的模式，想要体验同样的激情只有转向新的渴求对象。
“热恋之后，爱情逐渐变为亲情”，这句话流传如此之广，让它仿佛变成了真理。
这里我想说，首先“热恋”不是“爱情”，其次所谓“亲情”如果不包含彼此之间爱的行动，也许只能算是两个人的相互凑合。实用主义的“爱情不是激情，而是找个人踏实过日子”也并不一定高明多少，如果当事人不具有爱的能力，这样的关系同样难以深入。
爱的能力 爱的行动
那什么是爱，什么是爱的能力呢?
对爱下个定义并不容易，我个人的观念同样是东拼西凑出来：在亲密关系范畴中，所谓爱应该是在个人意志基础上，对自主选择的爱的对象的关注、了解、接纳、尊重，以及促进对方心灵成长、成熟的能力和行动。
因为最终落脚在“能力”和“行动”上，所以我所谓的爱就不是那种异性(或同性)之间相互(基于性欲的)吸引的感觉了。这种“感觉”更多是动物性的，大约是为保证种族繁衍的一种“设计”。作为人类的爱，欲望只能是其中一小部分，而不能是主导性的，因此我们就暂时把它凉在一边吧。ps：“像猪一般在肉欲的食槽中进食”，大概是我所听过对这种原始欲望最尖刻，但又十分贴切的描述了。
回到爱的能力以及爱的行动上。爱，首先是一种在自身积极情绪的作用下，一种主动“给予”的能力及行动。在积极情绪的作用下，意味爱不是一种牺牲或一种逃避寂寞的手段，而是一种主动的行为——给予、付出。“能力”意味着并非每个人都具有，但很多人可以通过学习掌握。“行动”意味着爱不是一种说辞或一种感觉。
在个人意志的基础之上，意味着一个人需要发展出所谓的“个人意志”。在缺乏深究时，仿佛个人意志是天然具有的东西，仿佛我们的一切行动都必然是基于个人的意志，不受外界因素的干扰。但一个人开始了对内心世界的探索之后，就会发现自身行为的动机、目标在很大程度上受着外界因素的支配，比如社会、文化、身处的小群体、生活中的重要他人等等。这种被支配很可能从父母第一次要求我们“听话”就开始了，在这些因素的左右下，我们的生活当真好像是一场戏，需要如此多的观众，如此多的认同，不自觉的寻求和别人一样。在对这些控制我们的外界因素缺乏认识之前，一个人很难发展出关于“我是谁，我想要什么”的意识。我们想要的无非是“别人想要的”，或者“所有人都想要的”。
除了外界干扰因素，一个人还需要意识到内部的干扰因素，这包括自身过去的直接或间接经验、道听途说或不知道在哪被灌输的顽固理念，既有的世界观、人生观、价值观，这些经验、理念、观念无时无刻不在支配着我们的行动，把我们眼中的世界塑造成一个特定的样子(所谓仁者见仁，智者见智)。这些内部因素在一种程度上帮助我们生活得更容易，但它们毫无疑问同样对我们造成了限制和支配。对这种限制和支配缺乏意识的个人意志同样是有缺陷的。
一个人发展出人个意志之后，ta面临的最大风险也许就是自由。因为此时一切行动都是基于个人选择，而不再是被命运、被社会、被别人安排，甚至不再被自身的自动化思维所驱使。基于个人选择意味着个人要对这种选择负责，无法再把任何结果归结于命运、运气、社会、他人等外界因素。
在发展出个人意志后，对自主选择的爱的对象，还需要关注、了解、接纳、尊重。关注最容易做到，当喜欢上一个人时，很难做到不去关注。然而从了解开始，难度系数直线上升。去了解他人，意味着首先要具有了解自己所必须的洞察力，一个不了解自己的人是不可能去了解他人的。除此之外，还需要摆脱自恋，意识到并尽量减少自己主观世界对客观世界的扭曲。很多时候，一个人面对爱人，所看到的不过是自己脑海中为满足自己而勾勒出的对方的形象而已。在这样的关系中，有一天突然大家都觉得彼此很陌生，就不意外了。
了解的基础之上才有接纳，接纳意味着允许、鼓励一个人成为ta的存在。试图把对方改造成自己脑海中理想的形像，本质上等同于没有摆脱自恋的状态。不能使自己成为自己的人，通常也不能允许别人成为ta们自己。接纳不意味着漠不关心或纵容，始终记得你可以选择你爱的对象。尊重，根植于接纳之上。能够成为自己的人有尊重自己的能力，尊重自己的人才可以发展出尊重他人的能力。
促进对方心灵成长、成熟，意味着爱应该促进一个人成为自己，发展自己。不允许孩子独立的母爱、父爱，限制伴侣自由的情爱，像这种无视对方心灵成长的使人退化的“爱”，其实只是披着爱的外衣，本质上只是为了满足个人的私欲而已。
你的选择
回到开头对伴侣是否有100%信心的问题，yes和no已经不再重要。一个具有爱的能力的人，不再通过伴侣去定义自己，不再通过牢牢抓住伴侣去填补内心的空虚和不安，不再只为满足自己的私欲而需要一个人。一个具有爱的能力的人，通过成为自己，爱自己、尊重自己，有能力负责任的选择爱的对象，去关注ta、了解ta、接纳ta、尊重ta，促进ta的成长和成熟。所谓“信任和安全感”，完全是自己内心的东西，不依赖于ta人的存在。如果对方选择的爱的对象不是你，或者对方重新选择了爱的对象(基于对方的独立自主这是很自然的事情)，你并不会因此失去任何东西，你仍然是你，过你的生活，选择你爱的对象。你还可以仍然爱ta，发自内心的祝福ta未来的成长、成熟，活出自己的人生。
在当前以价值交换为基础的商业社会中，爱的各种虚伪形态横行于世，爱的乞丐随处可见。人们盘算着如何得到爱，如何用爱满足私欲和填补空虚。爱的乞丐与爱的乞丐如何能够相爱，令人好奇。构建在这种质地的爱之上的亲密关系，能够稳定才真正是意外吧。而基于这种关系之上的缺乏信任与安全感，大概源于人类内心深处的不安。而号称信任伴侣的人，这种“信任”也往往带有一种神经症性质——一个声音大声告诉你应该信任对方，令一个声音悄悄告诉你要小心被信任的人背叛。
一种很流行的说法是，现代人物质生活水平的上升造成了人们独立，发展的个性和物质上不需要相互依赖的事实造成了人们的自我，进而失去了爱和相处的能力。这种说法似是而非之处在于，物质生活水平上升——yes，造成人们的独立，人们的自我——no。事实上物质的泛滥在某种程度上使人更加远离自我，远离生命力，进而更加空虚，心理上的依赖性更强，只能在食槽里拱出短暂的满足。
选择是握在每个人手中的。想要爱，唯一的选择是学会爱。
想保持自己爱的乞丐的身份同时，去锻炼出识别拥有爱的能力的人的眼力，进而发现并牢牢抓住这样一个人无疑是困难和得不偿失的。自己没有爱的能力意味着无法分辨爱的模样，而拥有爱的能力的人往往又是自由而不受约束的。
