紧张害怕
1.他全身紧张得像块石头，心里沉重得像灌满了铅。
2.“怎么办呢，该不该上去呢？”唐明贼似的看看四周，比先前更紧张了， 两腿在桌底下直发抖。
3.表姐紧抿着小嘴儿，圆溜溜的大眼睛紧紧地盯着前方。
4.妈妈皱着眉，眼睛一直盯着躺在病床上的奶奶，脸上写满了担心。
5.我只觉得双腿直打哆嗦，脚不听自己的使唤；肚子也不争气地和我作对， 隐隐作痛；心七上八下的，仿佛要跳出胸膛。
6.张老师的脸“刷”地一下拉长了，样子好凶啊！我们像老鼠见了猫似的，一个个心惊胆战。
7.他一直低着头，只是偶尔向老师瞟一眼，并不敢 正视，一碰到老师的目光，他就马上不敢再看她了。
8.我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
9.他两眼发直，又惊又怕， 双腿也不听使唤了，像筛糠似的'乱颤起来。
10.他惶恐不安地看着我， 呜呜啦啦半天没说出什么来。 嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
懊悔愧疚
1.我顿时哽咽住了，心里充满了歉疚和痛苦，情不自禁地扑到妈妈的怀里。
2.我心中百感交集，真后悔不该那样对待妈妈，不该……千不该万不该，都 是我不好。
3.这件事已成了我的一块心病，就像一个秤砣挂在我的心上。
4.我有点动摇了，心里不住地嘀咕：“花钱坐车没坐成，倒推起车来，干吗 找这倒霉，早知道就不坐这班车了……”
5.我的心里惭愧极了，加上同学们的眼神，真是雪上加霜，火上浇油。
6.弟弟羞愧地红着脸，眼皮也不敢抬，仿佛一个没准备好功课的学生遇到老 师抽查。
7.姑父低头低头再低头，恨不得把一张红得像生牛肉的脸藏到胳肢窝里去。
8.我的脸一下子飞满了火烧云，这事要是传出去，那该出多大的洋相啊！
9.看到他把我扔掉的铅笔给我捡了回来，我感到非常不好意思，脸羞得通 红，头也不由自主地低了下去。
10.几百双眼睛盯着我，我真盼着脚底下裂开一道缝，叫我能钻进去。
11.想想自己刚才说的那些带刺儿的话，我的脸蛋儿像被炉火烤着似的。
思念渴望
1.一股思念之情，像潮水一样在我心中翻腾着。
2.妈妈，你在天堂还好吗？我真的好想好想你。每当有月亮出来，我就觉 得是你在望着我；每当有风儿吹来，我就觉得是你在抚摸我的头。其实，你一 直都在我身边，对吗？
3.不知名的叔叔，我怎么能忘记呢？是你将我从滔滔洪水中托上了岸，而此 刻，你在哪里？我还能再见到你吗？
4.他的到来给我带来了希望，使我濒于枯竭的希望像浸了水的黄豆一样开始膨胀、冒芽了。
5.我多么希望月亮快快出来，用它那洁白的月光帮我捎个信，把我的祝愿带到妈妈那里。
(1) 儿童节到了，老小孩们，尿床的不用惭愧，吃糖的早早排队，上学的允许早退，工作的偷懒别累，收到短信的尽情陶醉，转发骚扰的不是犯罪，六一，快乐万岁！
(2) 如果能够，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。
(3) 忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己。而愧疚则是忏悔后的一种结果。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼。
(4) 惹你不悦是我错，道歉迟来愿消愁，回忆你我情谊厚，争吵时常也会有，面红耳赤时常有，最后一笑泯恩仇，还望你心莫怪罪。
(5) 他的脸上异样地悲戚沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。
(6) 每次做错事都会惩罚自己不睡觉，拼命做这做那，好像这样才能弥补一些愧疚感，挽回些什么。
(7) 听说“除了不分手，挺愧对她的”，这种愧疚你对我是否也有？呵呵…好痛，对比起来我的爱好悲凉，好可怜，好不值钱。眼泪已经自己学会面无表情的落下。
(8) 导师讲到大学生的素质不高，自己思考一下，忽觉很惭愧。大学的真正意义，我或许早已背离了自己预想的样子!我需要改变，需要想法，需要勇气，需要行动。你愿意帮助我吗?
(9) 我忽然想起那年初中，那一年，那一天我和你在说话，说到中午发生在我身上的一件小事，就是抱着玩笑的态度在讲，可是却把你惹怒了，你很生气地替我打抱不平，我觉得很尴尬，就站在那个人的一旁，把你拉了回去，你问我，我是不是觉得你在多管闲事。我多想说没有，却怎么也说不出口。以后的很多时候，你也还是在照顾我。很惭愧从未给你做过什么。我总是想你会不会很后悔遇到我，却怎么也问不出口。亲爱的鸽子，如果有下辈子我希望不会在打搅你，你不会遇见我，这是对你最好的结果吧。
(10) 早晚会有人代替你在我心里的位置，别担心别愧疚别说对不起。
(11) 淡化你的愤怒，减免我的痛楚；淡化你的悲哀，减免我的无助；淡化你的悲哀，减免我的罪过。只有你开心了，我才会好过，亲爱的我已经知道了错。
(12) 愧疚，能够让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，能够让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，能够让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，能够让社会多一份职责多一分承担多一份完美。
(13) 我一遍遍伤害你，灵魂和肢体 我的心里，某处荒芜，失落 也许我是残缺，赞美你的美丽 在你的繁华背后，嫉妒 你的纯真可爱 我的情绪伪装成喜爱在你无知的世界降下酸雨 我撑着伞，在雨中看着你幸福的样子渐渐远去 我一遍遍伤害你，灵魂和肢体 当你的伤口还未愈合，还不曾忘却哭泣 你朝我走进，是亲人般的距离 你朝我微笑，分享你的秘密 把悲伤的故事唱给我听 向我借个肩膀，把你的脆弱隐藏，还让我为你守口如瓶 我一遍遍伤害你，你的灵魂和肢体 我以为我会披上伪装，踏上征途，逃避 在漫无目的的时光里流浪 而你，让我的伪装褪去 渐渐失去意义 过往，烟消云散 惭愧淋透我双眼 在某个黄昏，午后，对你讲 谢谢你，无懈可击的美丽
(14) 什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，站在你的角度去想，更叫我伤心，我该怎样的对你呢？
(15) 彻底谅解我当初的行为吧！不然你真的这辈子都忘不了我我会惭愧！
(16) 你和我都是秉承着宇宙之无限爱的生命。虽然你是花，我是人，但在那无限之爱的面前，你我都是需要爱才得以滋长的.生命。所以，我一直知道，知道你和我一样地热爱生命。你努力地挣出枝头，愉快地开放，不就是为了感谢那无限之爱的赋予?有时候，我很感动，也很惭愧。感动的是，你对生命的执着与热爱;惭愧的是，我时常因许多浮浅的干扰而忘却了去踏实地成长与肯定。我不如你的专心，你的耐性。我时常拿你来舒服自己的视觉，而忘了去思索你最深切的内涵，以及无数次你对我的提醒。我曾经惋惜于你生命之短暂，却忘了你的一季就等于我的一生。作者：简媜 出处：水问
(17) 【何谓修行？】所谓修行，即「修」心养性，端正「行」為，常存惭愧心勤勉精进。如修学而不精进，不知反省自己，就是没有惭愧心；心无渐愧者，行為必然不端，遑论修心养性？
(18) 这样就好了，快乐地做事，走自己的路，别人说什么，微微一笑，当别人注意发现的时候，或许我们已经站得比较稳了。无论是多么浪漫的生活，还是多么沉重的生活，它们都永远不会停止在某一刻，某一段，我们始终要相信，一切都会过去的，过好每一天，做好每一件事，走好每一步，那么，我们的心里就不会有愧疚，才能享受生活所带给我们身心的幸福快乐！
(19) 在你面前我如此卑微 和你在一起天真以为 为爱付出太多心好累 始终换不来一句安慰 风雨相随 比翼双飞 原来誓言终将化成灰 狂风过后看清了虚伪 痛彻心扉凝结了眼泪 泪干了我还能相信谁 独自面对 夜的漆黑 深秋给大地一片枯萎 隆冬陪人们一起入睡 看着雪色枯黄尽陶醉 叹时光流逝青春无悔 曾经最美 遗憾惭愧
(20) 愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时能够影响整个民族，一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会应对全人类的指责。日本，这个以前手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们以前在那片不属于他们的土地上做过了什么。他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪!时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧。
(21) 你站的方位 跟我中间隔着泪 街景一直在后退 你的崩溃在窗外零碎 我一路向北 离开有你的季节 你说你好累 已无法再爱上谁 风在山路吹 过往的画面全都是我不对 细数惭愧 我伤你几回 后视镜里的世界 越来越远的道别 你转身向背 侧脸还是很美 我用眼光去追 竟听见你的泪 在车窗外面排徊 是我错失的机会
(22) 关于我的梦想。说起来真是惭愧，我的梦想不是像张含韵那样“想唱就唱，唱的响亮”，也不是同麦兜那般“当老师，今天酸菜鱼火锅，明天水煮鱼火锅”。我的梦想是饿的时候吃到饱，饱了以后顺势睡，一直睡到自然醒。 瞧，我的梦想多简单，我从来都是个容易满足的人。作者：天下无病 出处：执子之手 将子拖走
(23) 我们常常惭愧于自己的种种矫情，但却又暗地里明白，我们的体会的确真实而切肤。情绪找不到合适的出口宣泄，只好在语言动作上纠结，来掩饰混乱的心情
(24) 如果你看到我如今颓废的摸样，会不会有一丝的愧疚。
(25) 眼看着离开的日子越来越近，心里不但没有了洒脱，而且多了愁绪。本以为可以释然，然而，真的去面对的时候，心里却无比愧疚与不舍!
(26) 这些既道出了他内心深深的亡国之痛，又表现了他苟且偷生的惭愧挣扎，内心矛盾非常激烈。
(27) 心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。 用惭愧心看自己，用感恩心看世界。作者：林清玄
(28) 做一个自省的人 自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。“静坐观心，真妄毕现”。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。 桃源至今不可得，自种桃花在堂前。 门前，自有桃花绚丽开放;生命，因此充满生机和乐趣。 一切，从自己做起，从现在做起。
(29) 坚强，不代表不能哭。坚强是当你哭泣之时依然不放弃。人，总是自私的，只是自己不愿意接受这个事实。有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。那些美好的东西，在我们拥有的时候，常常熟视无睹，只是在某一瞬间，感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。
(30) 本来就是很怕让别人失望的人，但是自己就是好像这样经常糊里糊涂做错事，愧疚要死。
(31) 没关系你也不用对我忏愧也许我根本喜欢被你浪费 没关系你也不用对我愧疚也许我根本喜欢被你遗忘
(32) 千劫升沉事可嗟，须弥散骨乱如麻。于今始觉知惭愧，泪眼晨昏只忆家。
(33) 捧着那新书，我的心情沉重得像坠着一块大石头，想读却读不下去。我在想，眼下该怎样面对刘利同学？怎样面对这新书？我惭愧，我懊悔，我的内心在深深地悔恨自己昨天的所作所为。
(34) 泪水呀止不住的流，悔不该把你逼上气头;长息呀止不住的叹，悔不该把你气成这般;心口呀止不住的跳，恨不能把你快快逗笑。宝贝，你就原谅我吧!
(35) 当我怀着疑惑的心面对一道难题时，您耐心细致的给我讲解解题的思路。您将我那颗困惑，堵塞的心理带到了题中，带进了举一反三的解题思路中，也带进了趣味无穷的数学天地里。当我怀着惭愧的心面对错误时，您意味深长的教给我做人的道理。您将我那颗幼小，无知的心灵带到了正确的道理中，带进了我日后要正确面对错误的信念中，也带进从错误走向正确的生活中。
(36) 西藏的神秘从很多书里看了，有了一点点的了解。 自从那年去了西藏，就对她有了神一般的敬畏，感觉那样的地方可以涤荡人的灵魂，特别是任何一个普通藏人对信仰的执着和坚守，让我这样的凡夫卒子十分的惭愧;西藏的神秘，更加让我向往，去了一次就有再去一次的冲动。也就会，对关于西藏的一切有了想阅读和经历的感觉。作者：江觉迟 出处：酥油
她深悔自己胡乱猜疑，冤枉好人，给自己和梅珍姐姐的真挚友情蒙上了一层阴影。她下定决心，无论如何，要向梅珍姐姐道歉，请她原谅。
被妈妈这么一说,我觉得脸上一阵阵热起来,羞愧地低下头，用手扭着胸前的红领巾，半天说不出话来。
我望着窗外夜空中皎洁的圆月，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗野行为。
内疚、懊悔敲击着我的心,使我翻来覆去睡不着。
她只觉得内心发热，脸发烫，那双大眼扑闪闪地，泪水像断了线的珠子一样,从眼角扑簌簌地流了下来。
这天晚上，我怎么也睡不踏实，心里好像压了一块石头，生怕老师看出来。
他的脸一下子飞满了火烧云，这事要是传出去，那该出多大洋相！
他羞愧难言,站在老师面前，呆呆的像一段木头。
几百双眼睛盯着我，真盼脚底下裂开一条缝，叫我钻进去。
我发现周围的同学都在用异样的眼光看着我，那眼神像针扎一样刺得我难受极了，我再也没有勇气抬起头来……她像通了电流似的一颤,脸上立刻红得像一只煮熟的虾。
“好姐姐,我错怪你了，我对不起你!，，她自言自语，两行淸泪，不觉夺眶而出。
没脸见人。
高兴了大半夜,第二天起床一看,满天的大雨，我站着发呆了，哪儿也去不成了，大失所望。
我觉得脸上热辣辣的，手心里透出一片冷汗,心头像有千百个蚂蚁爬过。
他身上一阵阵地起鸡皮疙瘩,好像自己办下了天大的亏心事，全班同学的眼睛都在看他了。
居里夫人的光辉事迹像强劲的春风吹开了我的心扉，给我鼓舞，给我力量。
一路上，我的心弦紧绷，如同上紧了的发条。
那些带剌的话就像顺风的火舌，烧得他脸上发红发烫。
我捧着林老师新买的〈少年维特之烦恼>，想喊，想说,可是喉咙被咽住了，什么也说不出来。抬头望着林老师那温和的眼睛，我惭愧，我内疚,我怕自己当众哭起来，紧紧地，紧紧地咬着自己的嘴唇。可是，泪水还是无声地落到了书的封面上，悄悄地润湿了一大片。
这件事过后不久，弟弟还是“哥哥！哥哥!”地见了我就喊，见到妈妈却十分胆怯畏缩。我心里感到十分惭愧和内疚，也不知道是什么力量，促使我向妈妈承认了错误。从此，我再也没有办过这样的事。
我孤独地呆站着，心里不知是酸还是辣。小猫和我玩时的髙兴情景，又像放电影似的浮现在眼前……我好后悔呀!当初,我为什么要这样没有道理地把小猫赶走。我真是个只会拿别人出气的饭桶……我的眼眶慢慢地湿润了，全身像僵硬了似的，慢慢地闭上了眼睛，一动也不想动。
我此时的心情真是又感动，又惭愧。感动的是，小晶晶为了保护大熊猫宁愿不买心爱的玩具，这是多么高尚的品德啊!惭愧的是，连晶晶这个才五岁的孩子都能把全部积蓄捐给大熊猫,而我是一个少先队员，却只打算捐献三角钱。想到这里,我飞快地向自己的家里跑去……多好的老师啊！她为我们费尽了心血，而我却……我越想越难过，我的眼泪充满了眼眶，不禁抬头望了一下我的老师。哎呀，她眼球上有血丝,而且带着一丝倦意。我做了一件多傻的事呀！这么好的老师，我却做对不起她的事，我的过错是无法挽回的！
我的心越发沉重了。那双昏黄的眼睛再次浮现在眼前，它似乎发出咄咄逼人的.光，照得我像个被追捕的逃犯。天上的太阳暖暖的,而我觉得浑身冰凉。我恨自己，骂自己，悔恨、内疚、惭愧,我多么希望这一切都没发生过啊！
我的爸爸妈妈成天围着我转,对我无微不至的关怀，而她呢？没有母爱，没有……我的鼻子一酸，眼泪落了下来。我感到很惭愧，不应该看不起她。我暗暗下决心，一定要和她搞好团结，共同进步。
是的，母亲老了，瘦了，为了我，母亲过早地衰老了！我的心里充满着悲哀和痛苦，我情不自禁地伸开双臂，紧紧地拥抱着母亲。惭愧和感激的泪水顺着两颊无声地流下来，和母亲的泪水交织在一起。
“啊!，，我不由发出一阵惊叫，看着看着，我的脸一阵红一阵白，那内疚的心不断拉紧。怎么办？都怪我，没弄清实情，就……明天向别人赔礼吧。冤枉人家了，我真是……明天，要是人家在背后议论，我怎么办？干脆算了。想到这里，我的脸涨得像关公。
吴老师倚在我的床边，拉着我的手，深情地望着我。我惭愧地低下了头，泪水在眼眶里打转,终于涌了出来，沿着腮帮滚滚而下。我想张嘴说一句感激的话，可是，喉咙口像被什么东西塞住了似的，说不出来;我想多看一眼吴老师，可是，泪水却遮住了我的视线。
听完老师的介绍，我心里像打翻了五味罐,酸甜苦辣一下子涌上心头。我不禁又流下了惭愧的眼泪。我想：我多么自私，心胸多么狭窄，不能正确对待自己。而潘晓红心胸宽阔，品格高尚。我喃喃地向老师说我不够格!”老师听后笑了，语重心长地说你们俩都长大了。”
