心情是一个可以调节的系统，当你心情不好的时候，你可以通过做一些积极的事情来调节你的心情。
形容心情不好的词语篇一：
提心吊胆：提心吊胆，形容对事情不能放心，非常害怕。
劳心苦思：费尽心机，苦思焦虑。
茶饭无心：没有心怀喝茶吃饭。形容心情苦闷。
无情无彩：犹无精打彩。形容不高兴，提不起劲儿。
愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
愁容满面：忧虑的神色布满脸庞，形容一个人发愁焦虑的样子。
怅然若失：象失去什么似的烦恼不快。形容不如意、不痛快。
惨然不乐：表情凄楚的样子。
草木皆兵：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
思绪万千：思绪：思想的头绪。万千：极多。指思想的头绪相当多，思虑复杂多端。
垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋;丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
旧恨新愁：新的愁苦和以前未排解的苦闷。
啧有烦言：形容议论纷纷，报怨责备。
忧心忡忡：形容心事重重，非常忧愁，在担心着什么。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。
忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。
多愁善感：频繁发愁和伤感。
悲痛欲绝：指极度悲哀，万分伤心的样子。形容悲哀伤心到了极点。欲：将近，快要。绝：气息终止，死亡。
若有所失：好像丢了什么似的。形容心神不定的样子。也形容心里感到空虚。
怅然若失：怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。
哀而不伤：哀：悲哀;伤：伤害，妨害。形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。也比喻做事适中，没有过分与不及之处。
感慨万分：因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。
唉声叹气：唉声：叹气声;因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。
形容心情不好的词语篇二：
1、感慨万端：感慨：因有所感触而慨叹;万端：极多而纷繁。解析：因深有感触而有许多慨叹。
2、失魂落魄：形容因为某件事物或事情而心神不定、失望。
3、大惊失色：非常害怕，脸色都变了。
4、愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
5、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好象凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。
6、悲喜交集：交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。
7、怏怏不乐：怏怏：形容不满意的神情。心中郁闷，很不快活。
8、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的`心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
9、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
10、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。
形容心情不好的句子
多谢你的绝情，让我学会死心。
你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。
如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。
谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。
承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。
每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤。
不论一个人多坚强，内心总有一块柔软的地方，不能触碰。
不要为了挽留一个不爱你的人，而变得可怜兮兮。
有些事，我假装不知道。 有些话，我假装听不到。 有些人，我假装对你笑。
描写坏心情的词语：
悒悒不乐 悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。
心如死灰 死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
朽木死灰 枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
心灰意懒 灰：消沉；懒：懈怠。灰心失望，意志消沉。形容丧失信心，不图进取。
心灰意冷 灰心失望，意志消沉。
心如寒灰 见“心若死灰”。
心若死灰 形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
心如木石 心灵像树木石头一样，毫无情感、欲念。
万念俱灰 所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
无精打采 采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
萎靡不振 萎靡：精神颓丧，不振作。形容精神不振，意志消沉。
无情无绪 没有心思，苦闷无聊。
少气无力 气不壮，没力量。形容精神不振。
死灰槁木 比喻枯寂而没有生机。
没精打采 形容精神不振，提不起劲头。
枯木死灰 死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。
灰心丧气 形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
灰心丧意 犹言灰心丧气
忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
酸楚：苦楚；悲痛。
烦闷：是人的一种情绪。表现为内心烦躁、厌烦而郁闷，心情不畅快。闷闷不乐甚至是不知所措的样子。
悲伤：哀痛忧伤之意，（形）伤心难过，侧重于因心情不好而伤感。
哀愁：悲哀忧愁。
愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
苦闷：痛苦心烦。
愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
描写坏心情的句子：
1.何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
2.男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她选择放弃了；如果真心是一种伤害，那我选择离开。那我选择沉默。如果沉默是一种伤害。那我选择放弃。如果失去痛苦。你还怕不怕付出，你会不会选择结束。如果追求是痛苦，你会不会执迷不悟。如果分离是痛苦，我该像谁倾诉。
3.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己
4.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
5.你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”
6.淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化
7.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了
8.相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮
9.人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^ 原来 我和我的影子 都在想你
10.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……
11.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……
12.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……
13.如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……
14.其实我一直在你身边守候,等你*在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流
15.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤
16.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白
17.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的`回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
18.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
19.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
20.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……
21.多谢你的绝情，让我学会死心……
22.带著一根烟.浪迹天涯……
23.木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头 木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……
24.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
25.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
26.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……
27.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债
28.是我的终究是我的 我终归是你的一个过客 你始终不爱我 注定我和你就是什么都不会发生 注定 注定只是注定 不管我怎么跨越 不管我怎么想*近你 你还是会离开我的 我好想你 好想好想你 好想好想见你
29.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到
30.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人
31.有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过
32.时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
33.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受
34.有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
35.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的
36.不用委屈自己的心情，快乐永远不缺理由，学着给自己制造快乐与幸福，用自身魅力去吸引心爱的人，学着理解与体谅，遗忘不愉快的事，深信心爱的人。
37.过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！ 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
38.心情不好的时候，允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
39.在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。坐在一段时光里怀念另一段时光的掌纹。那时听着那歌会是怎样的心情？那时的我们是否相遇？是相遇还是错过？还是，没有结局的邂逅？
40.世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。
41.快乐像涟漪一样在心中轻轻荡漾。 开怀大笑，喜地欢天，嬉皮笑脸
42.快乐是一种心态，不是一种状态。
43.如果我不主动理你，你是不是准备一辈子也不主动理我了？女孩子跟男生不一样的。男生主动一点，别人会说他勇敢追求自己的爱情。可是女生不同。她会怕。怕如果自己不管不顾地打扰你，会惹得你不高兴。所以男生，你们不要以为，她不主动理你便是不在乎你。相反，也许是太在乎你，她才会有那么多的怕。
44.如果一段感情，没有把你变成更好的人，那么很遗憾你跟错了人。
45.有时候，我们感觉走到了尽头，其实只是心走到了尽头。再深的绝望，都是一个过程，总有结束的时候，回避始终不是办法。鼓起勇气昂然向前，或许机遇就在下一秒。几米说过，我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。
46.走着走着就散了，念着念着就忘了，看着看着就累了，听着听着就醒了。 回头，发现你不见了，青春远了，回忆淡了，内心空了，连世界也暗了。一切都是那么不顺人心的平静流淌着，我的岁月在言不由衷里下落不明。
47.总有一些人，他们看上去整天都很开心，嘻嘻哈哈的，没有烦恼，像个小孩，他们脸上总挂着笑容，好多人都会羡慕他们，然而这其实是他们最悲哀的地方，他们不想让别人看到自己难过的一面，更没有能力一个人独处。
48.被自己所爱的人深爱着是什么样的感觉呢？会是什么样子呢？想要立刻回答的人，你要知道自己是多么幸福的人。虽然一直强辩说，单恋也是一种爱情，但单用一边的手掌是拍不出声音的。
49.何曾几时，我们在一起笑靥如花。何曾几时，我们为一个人泪如雨下。那些欢笑，那些泪水，时常出现在我的回忆里。可是我却记不起是从什么时候开始我们却只是微笑没有言语，我不知道是从什么时候开始我们变成了最熟悉的陌生人。我时常怀念，那些快乐得日子，然后泪流满面。
50.你以为不可失去的人，最终还是离开了。你流干了眼泪，或许有另一个人逗你欢笑。 错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹；收拾起心情，继续走吧。
51.希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不呆滞的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。
52.不要等到想要得到爱时才学会付出；不要等到孤单时才想念起你的朋友；不要等到有了职位时才去努力工作；不要等到失败时才记起他人的忠告；不要等到分离时后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏你时才相信自己；不要等到别人指出才知道自己错了，不要等到生病了再转这条微博。
53.不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的；不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的；不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，彼此鼓励可以让你们富足的；不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
一、形容心情不好的句子
1、他厌恶的，他不能说，他喜欢的，他不能要。
2、暖一颗心要许多年，凉一颗心却只要一瞬间。
3、习惯你的一切，到头来不习惯没有你的全部。
4、感动太少，真话太少，好友太少，笑容太少。
5、看在你不喜欢他的份上，他也不喜欢你好了。
6、放弃你他真舍不得，他只能说他还不够资格。
7、宁愿相信世间有鬼，也不相信男人那张破嘴。
8、自以为刻骨铭心的回忆，别人可能早已忘记。
9、他觉得最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。
10、时间会慢慢沉淀，有些人会在心底慢慢模糊。
11、每次都在心里说就这样算了吧，却还是放不下。
12、泛黄的记忆相片里，定格某些已逝的爱情碎片。
13、总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。
14、时光会叫你看清，谁是真朋友谁是喂不熟的狗。
15、你在不在他无所谓，他只是想说，他一直都在。
16、等爱的人，有最痛苦的希望，和最甜蜜的绝望。
17、这场爱，他输在不够心狠，她赢在爱不够认真。
18、他一直和你无法较量，你转身有他他却空空如也。
19、他不害怕明天，因为他经历过昨天，又热爱今天。
20、他是你的风筝，线在你手上，可陪伴他的只有风。
21、最痛的距离不是你不在他身边，而是你在他心里。
22、风吹过欺骗你无法兑现，那年夏天你许下的誓言。
23、已经学会用微笑掩饰伤口，一个人默默承担一切。
24、因为他的灵魂没有寄托，所以你可以尽情的骗他。
25、这份空白，已留有残痕，这份感情，已挥之不去。
26、离开你，他就不相信他会笨到忘不了，赖着不放掉。
27、姑娘，是你自己不够努力，怎么能怨别人把你丢了？
28、人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。
29、或许，除了记忆，他们别无其他可以带走或是留下。
30、他不过是想要一份不叛离，不伤害，只有温暖的.爱。
31、总是会期待在某个地方跟你再次相遇，可是再也没有。
32、他何尝不想小鸟依人为你柔情断肠，可你给他太多慌。
33、说好了的时刻不忘，目前却被扯的只剩下薄弱的言语。
34、因为不懂什么是一辈子、所以很容易用一辈子来发誓。
35、承受了太多，就算他懦弱，只要个结果，就算没结果。
36、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。
37、荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
38、时间冲淡年华，推移岁月前行，却剥离不出溶脂的灵魂。
39、在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。
40、人生，是不是就像一场场梦一样，做过了，也就忘记了。
41、很久以前他就在想：如果他突然消失了会有谁能想起他。
42、每個人都應該放下那應該方臘阿德回憶，即使它放不掉。
43、兜兜转转也退不回原地，就如地上的叶子，怎能重上枝头？
44、不要指望他再相信任何誓言，不要指望他再相信任何甜言。
45、如果有一天小丑哭了，你会不会也认为，那纯碎是在搞笑。
46、也许爱情的另一面。真的是成全。即使这个成全牺牲了自己。
47、如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此。
48、人在悲伤的时候，不管听多么欢乐的曲子，都会止不住流泪。
49、他学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达他所有得想法。
50、你以灰心的立场去看待糊口，那么糊口就以灰心的立场回报。
51、开始难过了，哽咽了，心疼了，说不出话了，心不受控制了。
52、他的眼里有掉不完的泪，因为，他的心底永远都有赎不完的罪。
53、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，他不想懂。
54、红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。
55、这个世界就是这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。
56、怀念那段他们之间最纯真的流年，他奢侈，希望他们不再有隔阂。
57、那年，那月，那日，当时，那地，那人，那景，那话，那一幕幕。
58、最不容易受伤的人，不是最坚强的人，而是最坦诚面对自己的人。
59、谁都不是无可替代，即便当初你遇到的不是他，你也可以很幸福。
60、恋爱不是要找到一个完美的人，而是要学会去爱一个不完美的人。
61、当被朋友甩在一边的时候，心要多悲凉有多悲凉要多心酸有多心酸。
62、爱情会难过，难过就泪流，泪流想喝酒，喝酒会心痛，心痛怕回首。
63、光，如果你真的存在，请照射的他心的角落吧，驱散那顽留的伤愁。
64、想你想成了心事，等你等成了坚持，眼中渴望来不及掩饰又如此诚实。
65、看见了，那盏路灯，微弱而不甘落后。看清了，灯下的影子，落寞行走。
66、爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来。
67、他是一个徒步追寻太阳的人，无论他跑的多快多累你都不会离他近一点点。
68、人心的自私常表现于生活的细节上。女人可以饶恕伤害，但绝对不饶恕欺骗。
69、他不适合悲伤，就如同你不适合暖阳，他们是两个极端，互相依靠互相伤害。
70、其实，他只是在等一个人，等一个可以照顾你的人，这样，他才能走的安心。
二、形容心情不好的词语
愁眉不展
[chóu méi bù zhǎn]
展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。
潸然泪下
[shān rán lèi xià]
潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。
泣不成声
[qì bù chéng shēng]
哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
大失所望
[dà shī suǒ wàng]
表示原来的希望完全落空。
黯然无神
[àn rán wú shén]
黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采
透骨酸心
[tòu gǔ suān xīn]
形容极度伤心。
心烦意乱
[xīn fán yì luàn]
意：心思。 心思烦乱，不知怎样才好。
灰心丧气
[huī xīn sàng qì]
灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
多愁善感
[duō chóu shàn gǎn]
善：容易。 经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。
唉声叹气
[āi shēng tàn qì]
因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
痛不欲生
[tòng bù yù shēng]
悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。
闷闷不乐
[mèn mèn bù lè]
闷闷：心情不舒畅，心烦。 形容心事放不下，心里不快活。
黯然神伤
[àn rán shén shāng]
指心神悲沮的样子。
黯然销魂
[àn rán xiāo hún]
黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
悲痛欲绝
[bēi tòng yù jué]
绝：穷尽。 悲哀伤心到了极点。
垂头丧气
[chuí tóu sàng qì]
垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎靡不振的样子。
心灰意冷
[xīn huī yì lěng]
灰心失望，意志消沉。
郁郁寡欢
[yù yù guǎ huān]
郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。
心如刀割
[xīn rú dāo gē]
内心痛苦得像刀割一样。
忧心忡忡
[yōu xīn chōng chōng]
忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
