1. 【踏雪无痕】轻功中极上乘的功夫，属少林迦兰护法门的秘传武技。据记载，此功练成后可在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞，不留丝毫痕迹。
2. 古时传下的轻功，以顶功和铁锡碑的习练较为普遍，有章可循，稳实可学。身体健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦练习，都可成功。
3. 练功习武最好从孩童之时就开始，往昔习武世家，小孩在几岁时，父兄即督促其练功，更有甚者，婴儿在襁褓之中，父母即为其按摩槌捏，即所谓胎骨功。
4. 学习轻功，特别是习练顶和铁锡碑，年龄非常关键，俗谚“童体练轻功，一直往上冲；成人练轻功，总是不成功。”
5. 在毅力上，习练轻功要有超出常人的吃苦耐劳的精神，因为练习轻功（特别是顶功和铁锡碑练法），自始至终，至少要10年左右的时间，其中之艰难困苦，非常人所能忍受。
6. 练习轻功需要很多用具、设施。如木桩、弓房、跳台、铁衣、铅瓦、铁鞋、跑板、护踝等等。
7. 学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。现在的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。
8. 轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。
9. 轻功初级功运动量大，消耗体能多，练功期间，注意饮食营养，保证睡眠，少年人每天可睡10个小时左右，最低不能少于8小时。
10. 张无忌身形微晃，已窜出十余丈外，他嫌骑马太慢，当下施展轻功，疾奔绿柳庄而去。
11. 这二十余里途程片刻即至，到得庄前，一个起落，身子已如一枝箭般射了进去。守在庄门前的众庄丁眼睛一花，似见有个影子闪过，竟没看清有人闯进庄门。
12. 两人哪里敢有片刻耽搁，足不停步，急奔了数十里。韦一笑初时毫不落后，但时刻一长，内力渐渐不继。
13. 张无忌最后说到“那也不必”时，陡然间身形拔起，在空中急速盘旋，连转四个圈子，愈转愈高，又是一个转折，轻轻巧巧的落在数丈之外。
14. 鹤笔翁和其余好手大声呼喝随后追来。可是这山峰高达数百丈，登高追逐，最是考较轻功，玄冥二老内力极强，轻功却非一流，反是另外四五人追在鹤笔翁之前。
15. 轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。
16. 内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。除内家轻功外，古时习武之人练的轻功虽方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。
17. 现实中和“轻功”效果最相近的是跑酷运动，但是跑酷远不及轻功，跑酷者一般需要勘测地形丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲。
18. 练踏雪无痕功，必须具备两个条件，一是精于内功，二是研习过传统轻功中的跳沙坑和飞毛腿技艺。踏雪无痕功虽重于行走，也重于技巧和速度。
19. 技巧重在落足的动作，当走在荷叶、密草和厚雪上时，不可以使足硬生生地落在上面，而应是足尖略点之后，快速向前滑动，以使整个足底都平搁其上，有如八卦掌中的趟泥步法。
20. 两*替行走，又有飞毛腿的速度相应和，则足与厚雪等物接触只是刹那间的事，当足下有微弱支撑之力时，已飞速离开被踏物体。
21. 练习踏雪无痕功分为五个步骤：走缸、走砖、走簸箩、走绳、走沙道，由外入内，由实入虚，由刚入柔，循序渐进而至大成。
22. 【银丝飞蛛】大侠黑蜘蛛独步江湖、天下无双的轻功。每当与敌交斗不利或有急事，急需离去，黑蜘蛛袖中便有一线银丝倏然飞出，搭上一定距离开外的树上，然后他的.身体也跟着飞了出去，远远望去，犹如飞鸟飘在树上。
23. 然后他双足一点，人又从树上飞出，跃上第二株树，那根银丝也跟着飞出，搭上了更前面第三株树，眨眼之间，黑蜘蛛身形已在数十丈外，果然是来去如电，倏忽千里。
24. 【御风隐形】阿尔泰山长生老人练成的一种轻功。其特点在于，腾空刮起一股风圈，御风而行，外人目力看不见风圈之内的人。后来，长生老人将此功传之于凌波仙子杜云飞。
25. 【轻功三绝技】烟中飞鹤云在天的独擅武功，是武林罕见的上乘轻功。共有三式，分别名为推窗望月飞云式、一鹤冲天观云式、八步赶蝉追云式。
26. 该身法动势以心行气，呼吸要深长如急息，久之浊力换尽，气沉丹田，不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气若车轮，换势有如行云流水，迈步好像猫儿见行筵，抽身换影，翩若惊鸿，其妙无穷。
27. 【捉鸟功】一种轻功提纵术。即用笼子装着鸟，笼门一打开，要在特定号令下去捉飞鸟，既要快，又要捉活的。武林中人常用此法比试武功。
28. 唐小山懒得理他，龙腾九天轻功施展开来，霎时蹿掠于山林之间，任那仇冠群如何追逐，始终稍逊一筹。
29. 轻功是中国传统武术中的一种真实存在的能力，并不能使体重变轻，却能大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类、功法。
30. 轻功其实真实存在的，轻功也不是反重力的体现，因为任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。
31. 眼见张无忌抱着赵敏越奔越高，再也追赶不上。王保保破口大骂，连叫：“放箭，放箭！”自己也弯弓搭箭，嗖的一声向张无忌后心射去。
1) 三清山，逢立在面前，草木葱葱郁郁，山花丝丝簇簇。绵绵细雨唤起漫山云雾，山峰在袅袅云烟中若隐若现，更显雄伟险峻，让人觉得它神秘而美丽，清空而冷傲!
2) 这堵石壁似摩天大厦仰面压来，高得像就要坍塌下来咄咄逼人。山巅上，密匝匝的树林好像扣在绝壁上的一顶巨大的黑毯帽，黑绿丛中，岩壁里蹦蹿出一簇簇不知名的野花。
3) 银装素裹的群山，登高远望，就像是大海被狂风卷起的雪浪，蜿擬起伏，一望无际。
4) 远远望去，整座雪峰好像一朵闪闪发光的雪莲，不需要任何美丽的装饰，它本身就是大自然的一个最完美的奇迹。
5) 展现在眼前的当然是茂盛的果树了。如果是春天，当然还有各种花了，五颜六色，可漂亮啦!如果是秋天，一片片落叶像天女散花似的在空中飞舞。继续朝山上走，走大约一百米就到了山顶，站在山顶上遥望远方，让你感到心旷神怡，不管你有多大的烦恼和委屈不开心，只要你到了这里它们就会立刻消失。
6) 山虽无言，然非无声。那飞流直下的瀑布，是它地裂般的怒吼;那潺潺而流的'小溪，是它优美的琴声倾诉;那汩汩而涌的泉水，是它靓丽的歌喉展示;那怒吼的松涛，是山对肆虐狂风之抗议;那清脆的滴嗒，是山对流逝岁月之记录。
7) 在阳光下，远山就像洗过一样，历历在目，青翠欲滴，看上去好像离眼前近了许多，也陡峭了许多。
8) 山沟被雪填平了，和山背一样高，成了一片片平平的雪铺的大广场。
9) 仰望天台，峰上云雾缭绕，山径蜿蜒曲折，像一条彩带从云间飘落下来，游人似一个个小白点，零零星星散布在彩带上，缓缓地向上移动着。
10) 在山脚下往山头上望，云遮雾涌，神秘莫测，渐渐地雾越变越浓上面似乎是皑皑白雪。在半山腰往下看一眼望不到谷底，往山顶看真是雾锁山头山锁雾，山套山，雾涌雾。由于那里树木茂盛，所以就像走进大森林般的感觉。站在山顶往下望只见浩瀚的林海。
11) 抬眼望去，只看见重重叠叠的远山次第向天边延伸过去，近处清晰可辨，远方渐渐模糊起来，消失在遥远的天边处。山与山之间，是一层浓而厚的云雾，只见山头，不见山脚。
12) 到了达蓬山脚下抬头望，山连着山，好像永无尽头的样子。山上的树木郁郁苍苍，绿得就像一座无瑕的翡翠，山上树木掩盖了长龙似的马路，掩盖了山上的度假村。
1、月冷不知心寒，心寒不懂情伤，情伤牵手寂寞，寂寞更显月冷。
2、最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。 最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人，因为你爱他们。
3、心寒若孤城，容不进笑声。
4、天凉未必秋，心寒方觉冷。
5、酒冷尚可温，心寒如何暖？
6、你的理所当然，让我感到心寒。
7、人生若只如初见，犹抱琵琶半遮面。所以最好别提人初见，人初见时都装蒜，可又不能不提人初见，人不初见何来散。散去再忆初相见，半心酸来半心寒，半心酸在半遮面，半心寒在曲终散。千呼万唤不出来，何事秋风悲画扇！
8、爱，一个让我不懂的感到心寒的字。
9、梨花落满肩，残阳映心寒，苦笑，毫无留恋。
10、你的沉默让我心寒，这真是你想要的吗？
11、知道我为什么不心寒吗？因为我的心跳动。
12、一次次心寒，勿怪他人。要怪只能怪心，不够静，妄念多。
13、每一个让人心寒的人，背后都有一定的道理。
14、白宣墨未干，悟时人未还。 笔落离别泪，话末违心寒。
15、我转身而过，不敢多看你一眼，叶子都心寒的飘落了。
16、我有一份尊严，就算冷得心寒，也不会丢失我的骄傲。
17、莫言今日无生气，雪漫乾坤，席卷苍穹，意冷心寒好个冬！
18、浅唱情歌，萎靡忧伤，忘怯徘徊，独守空房，意冷心寒，断辞情终。
19、冬寒凄凄催花残，遥遥望心寒，一夜恍若隔世墙，容颜情几堪。
20、立秋还天冷，愿君勿中暑。暑期未相见，亲友莫心寒。
21、雨打雪花门外寒，身处卧榻触心寒。西江少女不知罪，却把伤感心扉湮。
22、朝起窗朦晨雨骤，擎伞疾走湿衫袖。衣透心寒西凝眸，低望蜗痕书成愁。
23、凉宵残月冷秋欺， 醉卧冰床眠夜迟。 炉热心寒风破水， 难得阆苑小涟漪。
24、所有的结局都是如此的不知所措的没点痕迹的结束，令人心寒。
25、水中有楼楼心寒，水中有月月在天，人在水月楼中醉，依稀长歌赴广寒！
26、我以为我努力就够了，可还是握不住你的心，真的心累了，心寒了，是不是该放手了。
27、从心寒到整颗心被拧碎，你觉得我从不问心自愧？再这一次就够了，连同回忆再也不要。
28、心寒，即使森林大火也无法升起温度。心燃，即使极地风雪也无法熄灭火苗。
29、一场缘，两心定三生，四年离散；五更天，六曲动七弦，八夜无眠；九连环，十里皆望穿，百年心寒；千般念，万般只无奈，醉眼冷看。
30、不知你们是否经历过，一种卑微且心寒的友情，叫做“你是我的知心密友，而我不过是你的泛泛之交”。
31、有时候心寒就是我知道你在背后对我的讽刺但我却还是想做到让你喜欢对你挤出笑脸。
32、梦不安，古来谁曾独心寒？与我知，偏偏空邀杯，醉也凄然。-香未尽，薄纱怎描欢歌庆？旧往识，偏偏空悲泣，伤也枉然。-
33、去年冬天，有一个人温暖了我的心寒。今年春天，有一个人寒了我心里的温暖。
34、云雨肆起，狂乱不知他人心寒。茫茫间，掩不住沙烟弥漫。草木无情，淡漠怎知他人凄凉。匆匆时，免不了血雨腥风。
35、感情是种捉摸不透的东西，有的感情会让你开心温暖幸福。而有的感情却让你心寒难过伤悲。
36、当心中火热的时候，突然间心寒了，红色的火苗也被冻成了蓝色的，一刹那明白了，静并不是宝石的感觉，而是痛并清醒着。
37、天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心都是暖暖的。人的长大伴随着一些失落，人的成熟附带着一些伤痕。只要你开心就好。
38、当你看懂一个人的时候会感动，而当你看透一个人的时候，只会心寒。
39、倾心浇筑，用心呵护，怎奈你不安世事，不懂风情！一句无关轻重滴言语，一段无关风花水月滴往事！嗨，怎一个心寒了得，休矣，休矣！
40、你会发现这样生硬的变化会让人心寒的。你会发现曾经存在而后被理所当然地忘记比从来没有存在过更加悲哀。
41、世故波折几多难，人情哪管心寒。当年梦中盼江南。而今疏魂断，欲归隐青衫。 病瘦夜行闻声唤，判任百鬼道拦。且凭痴肥向尘欢。我自长向贫，笑唱菩萨蛮。
42、加减乘除算不尽我的心寒夜，平面坐标画不出我的迷茫路，二次函数解不开我的心灵结，一句句言语道不尽我的心语声。
43、回忆里的人是不能去见的，去见了，回忆里的她就没了。两个曾经最相爱的人，变的比普通朋友还陌生那种感觉，比互相折磨还心寒。
44、好好想想在自己最难的时候，是谁陪在自己身边，更多的是心寒还是温暖？是希望还是奢望？想明白了你就会知道，好了伤疤忘了疼是多么容易。
45、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。
46、有些人像夏天的湖水，表面温热很舒服，但越往下，便越冰冷刺骨，令人心寒。有些人像冬天的水，有时可能会负上薄冰，但击破冰层，深入水中，便能感受到久违的温暖。
47、我以为我们可以分享一切，我以为我可以肆无忌惮，我以为你们…可是我忘了，我们不熟。
48、缘分未存在，为何还要苦苦相爱，想象中的爱，本来就是一场意外,爱情的结果，就是痛苦与伤害，意外的节拍，就是爱情分手对白,爱情的回忆，就是痛苦与心寒。
49、雨后的青山，好像泪洗过的良心。
50、有的人来到你身边，是告诉你什么是真情；有的人，是告诉你什么是假意，就像有人来到你身边是为了给你温暖；有的人是为了使你心寒。
51、万语千言道不完，百无聊赖十依栏，重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆，七月半，秉烛烧香问苍天，六月伏天人人摇扇我心寒，五月石榴如火，偏遇阵阵冷雨浇花端，四月琵琶未黄，我欲对镜心意乱，急匆匆，三月桃花随水转，飘零零，二月风筝线儿断，噫，郎呀郎，巴不得下一世，你为女来我为男。
52、对一个人心寒，永远不是一下子的，而是一点一点的。想要离开一个人，也不是瞬间的，而是日日积累的'。所以许多事情，并非一日之寒。我们要断绝一段感情，需要花很久很久的时间。所以，当有人可以在一瞬间和你分手，或许不是不爱，而是从来就没爱过。因为相爱，是不舍得。
53、懂得彼此，从不奢求风花雪月般的浪漫，不奢望惊天动地般的轰轰烈烈，不奢想相依相守的天长地久，只愿一抹最真的微笑，一句轻轻的呼唤，一生刻骨铭心的无悔。透支指尖的温暖，期许岁月静好的姿态，不说，记得；不言，懂得。一程山水，一份珍藏，一世淡然，秋叶凋零，秋凉心寒，唯有两行泪痕，潸然落下。
54、未知的事物固然可怕，已知的恐惧却更令人心寒。
55、一部分人的遗忘，一部分人的怀念，各自追求，各自坚持。也许，坚持到最后，念念不忘变成了两两相忘，念旧情的，敌不过心寒，再不会守住那段记忆。“彼即无羁缚”，遗忘，是给彼此最好的纪念，大概就是如此吧！
56、你若心烦，我是蔚蓝；你若心苦，我是甘甜；你若心伤，我是欢颜；你若心寒，我是春天。
57、生如夏花，温暖了一季苦痛挣扎的凄凉，静谧了那炽热一季的喧哗。
58、有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。
59、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
60、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。
