1、对所有女孩来说，之所以认为自己很胖，是缘于你不是零号身材。你是美丽的，这个社会才是丑陋的。——玛丽莲·梦露
2、下次当你看着镜中的自己时，试着说出你的心里话：“我太胖或太憔悴、身材太干枯或太老、眼睛太大或太小……”当批评完毕时，你会不带任何评价地看到自己本来的样子。那是改变你经验的第一步。——奥普拉·温弗瑞
3、美丽是肤浅的，我认为真正重要的是要找到心理、身体和精神的平衡。——詹妮弗·洛佩兹
4、你是一个人，你只活一次，生活如此精彩，所以放心去吃该死的红色天鹅绒杯型蛋糕吧！——艾玛·斯通
5、如果你太瘦会被诅咒，如果你太胖也会被诅咒……不可能满足每一个人，我建议我们停止尝试。——詹妮弗·安妮斯顿
6、人们常说“情人眼里出西施”，我觉得解放美丽是意识到你只是个旁观者，这使我们能够从以前不敢看的地方找到美丽之处，以及审视我们自身。——莎尔玛·海雅克
7、美丽源于你心中的感觉，它反映在你的眼中。它不是物质的东西。——索菲亚·罗兰
8、我一直告诉自己我是一个人，一个不完美的人，而不是看起来像个洋娃娃。和我是否拥有优美的线条相比，我更关心我作为一个人存在的价值。——艾玛·沃特森
9、我对我自己的感觉比长什么样更重要。感觉到自信，能令你的皮肤感到舒适。——芭比·波朗
10、幸福和自信是你可以穿在身上的最漂亮的东西。——泰勒·斯威夫特
11、我对身体的爱日益增长。起初我并没有良好的自我形象意识，我选择了对自己的爱。我认为并不是性感让你更具吸引力，信心才是。——奎因·拉蒂法
12、我找不到消瘦女人身上的吸引力。请变得快乐和健康吧。我对我的外貌从没有过问题，和朋友午餐胜过去健身房。——阿黛尔
13、我们都有不完美的地方。但我也是人，你知道，这有助于让你把注意力集中在美貌之外的地方。——碧昂斯
14、胖真的是一个人所遇到的最糟糕的事吗？更糟糕的`是报复、嫉妒、肤浅、虚荣、无聊和残忍。——J。K。罗琳
15、我任务无论你的身材怎样，都要去拥抱它！女性的身体如此美丽。我希望女人们都能为之感到骄傲，而不是其他女人替你感到自豪。——克里斯蒂娜·阿奎莱拉
16、拥抱你的曲线，接受你是谁。如果年轻女孩跟我说“我的曲线很棒，我为之感到自豪”，我会觉得很骄傲。——金·卡黛珊
17、一个女人真正的美丽反映在她的灵魂里。——奥黛丽·赫本
18、美是令你的皮肤感到舒适、了解并接受你是谁。——艾伦·德杰尼勒斯
19、我和我的身体形象斗争了很多年。我常告诉自己“你不能穿无袖或无肩带的衣服”。直到有一天我突然意识到，“如果我不把这些负面消息发送到我的大脑，穿上这件衣服会让我享受这个过程吗？”我现在比以前任何时候都觉得更舒服。——德鲁·巴里摩尔
20、美是一种光辉。人如果拥有真正的内在美，他们的眼睛会更明亮，皮肤也会多一点露水。——卡梅隆·迪亚兹
21、不管你的身材是大是小，你的美丽都可以是表里如一的。我们总是被告知什么是美、什么是不美，这并不正确。——塞雷娜·威廉姆斯
1、也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔。
2、成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。
3、迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。
4、学会化精巧淡雅的妆容。理解呈现在什么场所着什么服装。
5、在你没有成功之前，只有少数的人为你欢呼，多数的人对你唏嘘；在你成功之后，多数人会为你欢呼，只有少数的人对你唏嘘。
6、真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运，会调剂爱人情感，会制造浪漫情调。
7、人是那样复杂的一种动物，想了解对方根本是不可能的一件事，没有了解，又不能相处，倒不如独身。
8、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
9、最少拥有五个以上可供不同色彩、格式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。（拖鞋不包含)。
10、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
11、两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。
12、如果可以，和相爱的人牵手漫步。在找不到之前，学会自己欣赏风景。
13、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
14、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很漂亮，但是一定要能让你有安全感和开心。
15、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
16、爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》
17、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
18、别为别人的事伤心，即使是你的兄弟姐妹，他们有自己的生活方式，各人有各人的命。
19、女人可以不养家，但绝对不可以没有工作，就算是赚钱不多，也可以让自己不再有依赖的心理，甚至还可以得到婆婆的尊重，让自己活得更加精彩。
20、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你?爱不爱你?他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
21、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
22、大学梦圆，五福送至：一福金榜题名，寒窗梦圆；二福自信满满，勇敢登攀；三福左右逢源，朋友万千；四福挑花朵朵，好运连连；五福学业有成，前途无边。五福临门，幸福快乐相伴，愿大学生活缤纷绚烂！
23、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
24、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
25、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
26、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
27、全心全意去爱，别的就交给命运，这是聪明人都会遵循的简单规则。
28、无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。——《流金岁月》
29、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？
30、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
31、你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。你也许没有一簇樱唇两排贝齿，但你的谈吐也应该高雅脱俗，机智过人。
32、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
33、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
34、天亮了，美妙的一天又开始了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心情，高兴一天。早上好，愿你有个好心情！
35、女子岁后，要学会保养自己的皮肤。
36、作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。无论哪朝哪代、东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。
37、穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。
38、真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的`智慧、发挥自己的才干。
39、如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。
40、世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。
41、朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
42、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧会勒死他的。
43、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
44、如今的女人，一样要为家出去挣钱，就是生理期那几天再不舒服不一样要顶风冒雪出去上班吗？在工作上一样会遇到这样那样的烦心事，一样也会面临着各种各样的竞争。
45、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
46、每个女人都在寻找一个爷们，最后发现，最爷们的原来是自己。
47、做一个淡淡的女子，淡淡的为工作学习生活努力，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘。
48、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。
49、漂亮的女人是钻石，因为养眼，所以深爱。会让男人恋恋不舍，漂亮的女人也会让男人的眼神放出光彩，养眼但不可得，也只能望而止步。
50、有人说，我觉得拥有内在美就可以了！“外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。
51、人必须习惯于在压力下生活，不要把压力存在心理，无法释放。
52、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。
53、婚后的女人一定要学会做知性女人，要力争让自己可以变得更加有修养、更加有涵养，要学会如何保养好自己的心态、自己的皮肤以及自己的健康。
54、不是抱一抱，亲一亲，改个情侣网名，换个情侣头像，就是情侣了。真正的情侣是一同经历好多坎坷，还依旧说爱你的人。
55、记住，只要你不断地说下去，事情也许就会有变化。发出声音永远是有用的，因为它们可能会被听到并引发改变。
56、风回小院庭芜绿，柳眼春相续。
57、归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。
58、独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
59、名花倾国两相欢，常得君王带笑看。
60、那女郎秀美中透着一股英气，光采照人，当真是丽若春梅绽雪，神如秋蕙披霜，两颊融融，霞映澄塘，双目晶晶，月射寒江，大约也是十八九岁，腰插匕首，长辨垂肩，一身鹅黄衫子，头戴金丝绣的小帽，帽边插了一根长长的翠绿羽毛，革履青马，旖旎如画。
古代的人，非常看重内在美。内在美有很多种，说到内在美，不得不提《关
窈窕：美心为窈，美状为窕。淑：善，好。张衡《七辩》：“淑性窈窕，秀色美艳。”形容女性性情之美，娴静文雅。
《毛传》释“窈窕”为“幽闲也”，释“窈窕淑女”为“幽闲贞专之善女”。
屈原《楚辞·九歌·山鬼》中的山鬼，诗人除了将美德美貌集其精华而赋予了她之外，还将最打动人心的美女典型形态赋予了山鬼——“既含睇兮又宜笑，子慕予兮善窈窕。”此即是“窈窕淑女”的变相说法。
而我们现在意义上的“窈窕淑女“，则指外在相貌姣好，
《关
因为《关
1、 勤劳之美：《周南·葛覃》
葛之覃兮，施于中谷，维叶萋萋。黄鸟于飞，集于
葛之覃兮，施于中谷，维叶莫莫。是刈是
言告师氏，言告言归。薄污我私，薄浣我衣。害浣害否，归宁父母。
葛藤多柔长，
葛藤多柔长，
轻声告保姆，思归情牵缠。洗罢贴身衣，又忙洗外衫。何洗何不洗·早归父母安。
一片片碧绿的葛藤，
这“无人”的境界，有位喜悦的女主人公，在那里顾盼、聆听。女主人公的身影是飘忽的：刚看到她弯腰“刈”藤，转间又见她在家中“
于是那满谷的葛藤，又幻化成一匹匹飘拂的葛布;而我们的女主人公，则已在铜镜前披着这“
“是刈是
“言告师氏，言告言归。薄污我私，薄浣我衣。害浣害否，归宁父母。”诗中多了位慈祥的“师氏”。她似乎在倾听，又似乎在指点，因为她的女主人，此刻正央求她告知急需洗的衣物。
“害浣害否，归宁父母”--情急的女主人公，带着羞涩和抑制不住的喜悦，终于向师氏吐露内心的秘密，原来是位急切待回娘家的新娘子!
由此可见，前两章的山谷中葛藤、黄雀的美好春景，和“刈、
这样的女子，无论是嫁到夫家还是回娘家，都是足以令夫家疼爱并带给父母莫大安慰。
2、 善良温柔之美：《邶风·燕燕》
燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。
燕燕于飞，
燕燕于飞，下上其音。之子于归，远送于南。
仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身。先君之思，以
燕子飞翔天上，参差地舒展翅膀。妹子今日远嫁，相送郊野路旁。
燕子飞翔天上，身姿忽下忽上。妹子今日远嫁，相送不嫌路长。
燕子飞翔天上，鸣音呢喃。妹子今日远嫁，相送远去南方。
二妹诚信稳当，思虑深长。温和而又恭顺，为人谨慎善良。常常想着父王，叮咛响我耳旁。
“仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身”，描写了仲氏为人可靠，心地厚道，既温柔又和
3、 宜家之美：《周南·桃夭》
桃之夭夭，灼灼其华，之子于归，宜其室家。桃之夭夭，有
之子于归，宜其家室。桃之夭夭，其叶
桃花怒放千万朵，色彩鲜艳红似火。这位姑娘要出嫁，喜气洋洋归夫家。
桃花怒放千万朵，果实累累大又多。这位姑娘要出嫁。早生贵子后嗣旺。
桃花怒放千万朵，绿叶茂盛永不落。这位姑娘要出嫁，齐心协手家和睦。
宜：和顺、亲善。这里面的一个“宜”字，一个女子，若能让一大家子都和睦幸福，外在的貌美是远远不够的，必须要有颗善良的心、良好的品德，要有“宜室”、“宜家”的内在美，才能被夫家所接纳，日子才能和顺美满，其乐融融。
不懂得和顺，亲善家人、夫家人，是很难让一个家族兴旺起来的。
所以，这个女子，是否能爱及夫家人，孝敬长辈，友善手足，是非常重要的品德。曾经看到这样一句话：一个人如果真的爱另外一个人，那么就看Ta爱不爱对方的家人朋友。这是现代版的宜家之美德吧。
赖老师每天早课结束后，都会说：“宜家人去吧!”如何宜好家人·《易经·坤卦》---厚德载物。老师就是教导我们要做好坤德，做个懂得宜家人的好女子。
赖老师还告诉我们，整部《诗经》如果用两个字来
所以，作为一个女子，有何理由不好好读读《诗经》，不好好享受一下《诗经》的美呢·!
4、 生育之美：《周南·
蝗虫张开翅膀，群集低飞翔啊。您的子孙多又多，家族多兴旺啊。
蝗虫张开翅膀，群飞
蝗虫张开翅膀，群聚挤满堂啊。您的子孙多又多，和睦好幸福啊。
这首诗表达的是对人子孙众多的赞颂与祝福。
一个女人必须能为夫家传宗接代，让这个家族人丁兴旺，这是当时社会的一个非常重要的品德。《毛诗序》：“后妃子孙众多也。言不嫉妒则子孙众多也。”。宗族延续、祖先受到祭祀，这是当时人们的热切愿望，也是婚姻存在的根本意义。
5、 孝之美：《周南·汝坟》
遵彼汝坟，伐其条枚;未见君子，
遵彼汝坟，伐其条
沿着汝河大堤走，采伐山
沿着汝河大堤走，采伐山
此首诗描写的是丈夫久已行役在外，秋往春来一年又一年，她孤苦无依、忍饥挨饿，维持生计，照顾父母，这就是孝。
《葛覃》中，勤劳的女子，如此贤惠，所以深得夫家的喜爱，女儿过得好，免去父母的担忧，这本身就是一种孝!
《桃夭》中，宜好家人，日子和和美美，父母定会安心，这是孝。
《
6、柔静处下之美
《诗经》里的女子，基本都有一个共性，那就是“柔静处下之美”，如上的几首，都有饱含此德。
此处不一一罗列，朋友们在读的时候，多加体悟。
在《老子》中，亦有描述：“柔弱胜刚强”、“守柔曰强”、“天下之
女人是柔弱的.，但却是“生之徒”。这些，告诉我们：女性的柔静之美、处下之美是天下最强健的，是最坚强、最坚韧的力量，人生之苦难与忧患能在她们柔弱的肩膀上奇迹般地承受起来。
贾宝玉说：女人是水做的。女性这种柔静、处下不正是水的形象吗·!
高中时，学过《孔雀东南飞》，故事里近代版的刘兰芝几乎再现了《诗经》中对女性形象的各种内在美品质的刻画。
她“十三能织素，十四学裁衣，十五弹箜
她为人沉静聪慧、宽容自持，面对婆母的驱谴、丈夫的留恋、娘家兄的势利、社会的险恶，她心如明镜，深有准备地应对这一切。
刘兰芝心地之善良美好、忠诚于爱情之纯真执着、计事之入情入理、料理事物之从容刚毅……
就是因为有了这些品德，所以刘兰芝跟读者产生强烈的共鸣，这么多年，一直在读者的心里。
反观我们现代所谓的美女，我们所追求的美，是怎样的·
一种是有着姣好的美貌，却缺少了内涵;
一种是有着所谓的内涵(大多为学历高、阅历多)，一般的面貌，却是“不让须眉”驰骋商场;
一种天天叫喊着“男女平等”，家里家外，该参与的不该参与的，凡事都掺和，一副舍我其谁的架势;
更多的，相貌平凡，学识平平，却不知美在哪里,何为美……
外貌是父母给的，我们该珍惜，对“人身”怀有敬畏的心，懂得孝，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”
然而整个社会，整容到了无以复加的地步，迈克尔·杰克逊，把自己由黑整到白;韩国的明星，几乎没有不整容的，港台明星亦不用说了，大陆追风亦甚，被整容整死人的大有人在。
我们的价值取向都是错了的，人类的道德到了底线，女德也到了底线。
《女论语》这样阐述到：一个好品德的女人，最后成为一个好品德的母亲，一个好品德的母亲一定会培养出好品德的孩子。
女人爱美，我们如何让自己真正地内外都美起来呢·
今天的女子更应讲求“四德”--品德高尚、言谈文雅、才能出众、举止得当，这样的境界难道不是今天的女士和男士都期望的·
其实，赖老师早已经给了我们答案-----在经典里。
我们不用整容，诵读经典，来改变我们的气质和容貌，腹有诗书气自华!
坤卦告诉我们：厚德载物。厚德，包含了女子该具备的所有宝贵美德，做好家道、坤道，就是最美的女人!
《诗经》，还让我们拥有双慧美的眼睛看这个美丽的世界，原来我们平凡的生活可以如此诗经!
在我们的身边，就有这样的一位美女：集真、善、纯、内在美与外在美于一身，她就是赖老师的太太， 我们可亲可爱的师母---苏老师，师母就是现代美的化身。
让我们学习圣贤的智慧，学习我们美丽的师母!
内外齐修，让我们获得真美、大美、完美，美得深刻，美得玄妙!
摘录一首诗，与女性朋友们共赏、共勉：
女人柔情如水，我们柔情得如缓缓流淌的山泉，悄无声息地滋润着青山、大地，催开大自然的桃红柳绿!
女人纯情如水，我们纯情得如小溪水般清澈纯洁，明亮见底，生命孕育其中，珍宝蕴藏其内!
女人温情如水，我们温情得就如温泉那般暖意荡漾，可以治疗男人心灵的创伤!
女人深情如水，我们深情得就像大海的港湾，可以停泊男人之船、婚姻之船、家庭之船。
女人真情如水，我们真情得就像喷泉里的水，散发出来的晶莹水珠，颗颗包含着浓浓真情。
女人激情如水，我们的激情就像山涧的瀑布，飞流直下，咆哮不止，永远是一道亮丽的风景!
