《早起的奇迹》读后感1
一、早起的好处
1、精力充沛，头脑清晰，可以专注于自己的人生目标，开启自己理想人生的新篇章
2、如果想要早起，但又不知做些什么，可以尝试从跑步做起
二、如何早起
1、前一天晚上写好明日计划，这样第二天早上就会有目的地性的起床
2、把手机放到距离自己比较远的地方，闹钟一响，迅速开灯，走到手机旁关掉闹钟，去洗漱，我的建议是用冷水洗脸，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，这是我目前试过的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯温白开，再去朗读一段文字，或做一组运动，做完这些大脑基本已恢复清醒状态，接下来便可以做今日所列事项了。
3、可以找一个具备高度责任感的小伙伴儿来互相监督，也可以加入网络社区，寻找兴趣类似，志同道合的朋友，可以加入别人的交流小组，或者自己创建一个小组。
三、关于早起：
1、重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久。例如：如果你认为自己需要8小时的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上床，第二天早晨必须6：00醒来，那么你可能会想：“天呐，我今晚只能睡6个小时，还差2个小时，明天将会是一个疲惫的早晨。”这就是一句预言。如果你告诉自己今天早上将会疲惫不堪，那么你就会感觉头重脚轻，四肢无力。也就是说，如果你相信自己必须睡足8小时才能精力充沛，那么只要睡眠时间少于8小时，你就会感觉疲惫。如果你改变自己的想法，结果将如何？其实精神与肉体之间的联系微妙而强大，我相信，我们应该为自己全部的人生负责，包括不管自己每天实际睡了多久都要精神抖擞地醒来。
2、周期性调整早起计划。人类热爱变化，所以，你应该注意保持自己对早起例程的新鲜感。
四、关于目标
1、你真正想要什么？
2、为什么想要那些
3、你必须成为什么样的人，才能得到你想要的
4、你必须做什么，才能得到你想要的`
五、关于其他
1、养成每天阅读的习惯，那如何阅读呢？首先每天开始读书前，先问问自己为什么要读这本书？你想从中获得什么？阅读过程中始终记住这两个问题。再加一点，不动笔墨不读书。
2、书写，从日记开始。日记，总能给你带来惊喜，益处大致总结以下四点：
①思维更加清晰：写作会迫使我们更深入的思考，可以让你的思维变得更清晰，激起头脑脑风暴，帮你解决难题。
②捕获灵感：写日记不仅能帮你拓展思维，还可以防止你遗忘重要的灵感。
③回顾经验教训：写日记可以帮你回顾自己所学的知识。
④检阅自己的进步：年终时重读自己一年的经历，感觉非常奇妙，你可以看到自己的进步。这是人生中最为励志，自豪，享受的体验之一。
3、饮食：你选择什么样的食物，你的身体就会是什么样。照顾好自己的身体，身体就会好好地回报你。只有吃的健康，你才能变得精力充沛，头脑敏捷。
4、三阶段“习惯固化”策略。
实际读完这本书，觉得并没有给我太多震撼的想法，因为赘言颇多，推销其他书籍也比较多，这是我最反感这本书的地方所在。
《早起的奇迹》读后感2
读了此书，我认识到了现代生活中早起的益处，但也不能绝对地说，早起有益而晚起有害。
首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道："人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态，一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时，我们对专注力要求较高，"沉浸"一词用在此处非常恰当：沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项：一是张弛有度、劳逸结合；二是保持"目的性心静".这第一项技能知易而行难，不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些，但只要坚持也不是太难。
对于保持"目的性心静",这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致，那就是早上起床后写一篇晨间日记。自20xx年1月1日开始我已在坚持做这件事，每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法，理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书，我觉得自己做得还不够，书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静，这些建议很好，我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。
另外，这本书中推荐了大量书单，针对睡眠问题、个人发展等焦点话题，读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时，觉得书中有条建议特别适用于青年人，书中建议：想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍，类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读，我已在当当上下了单。在此，插一句：年轻时千万不要吝啬买书的钱，很多道理早知道早受益。
最后，我想为此书附上使用说明，我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用，我们不能忽视夜猫型人的感受，因为生物钟的缘故，有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是，晨型人有"早起的奇迹",那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹",尤其是夜猫型人从事自由职业时，晚睡晚起更有效率。个人认为，此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。
以上就是本人的一些拙见，欢迎拍砖与探讨。
《早起的奇迹》读后感3
我重新看这本书，是因为在两年前的时候，认识了一位早起的领导，并且有幸和他一起工作了一年有余。这样一段共事的经历和从他身上学到的东西，就和这本书的要义一样，早起的奇迹。
大概所有人都知道，早起的鸟儿有虫吃。
简要说一下榜样的情况，清华学霸、健身达人、年纪轻轻的一把手；我总觉得用人中龙凤和个中翘楚来形容绝不为过。
最可怕的还有，这样的人还在拼命、还在努力、还在早起。
《早起的奇迹》这本书，就是我在观察他很久之后，偶然在书单上看到的一本书，觉得当即决定买来看一看。两年后，我也更有时间和精力能够开始模仿他、学习他。
早起这件事，可能是我们人生中为数不多，只要你肯学，马上就能从别人身上学来的东西之一。这件事本身最大的好处，就是你比别人多了整整一个早晨，是的，整整一个早晨。在接触这个榜样和早起之前的几年里，我是个典型的夜猫子，之后我看到了这个大牛！
其实这本书是典型的时间管理的书，和我之前在喜马拉雅听到的“时间管理易效能”、“卓越领导力”的公司培训是非常相像的。同样有时间计划表、同样有重要且紧急的事件排序、同样有“自我肯定宣言”这些非常必要且重要的工具。
这些，我都在榜样的本子上见到过。
就怕梦想照进现实，而这个时刻，你我是个看客，隔壁家的他是楷模。受了这样的刺激，因为之前可能混的层级Level不够，导致见不到这样的大牛，误以为自己还行。但是真正遇到了这本书和这个人，仔细想了想，自己还是需要改变点什么。
后来，我变成了一个早起型，有时候觉得自己学到了一些精髓，但有时候觉得是岁数大了，赶紧把这本书再拿出来看看！
围绕SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing来把生活搞成自己想要的样子；心静、肯定、具象化、运动、阅读、书写这六个步骤的反复强化，能够形成习惯，如果在早晨做完和强化这些，那么就能比别人早迈一步。
全书的序言前，用巨大的字体写着：
我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
这大概是所有看这本书人的初衷吧；这本书再读一遍的感觉，它特别像一个励志的故事，又像是一个特别鸡汤的报告文学，还特别像一个培训课程。
浓浓的鸡汤味那是肯定的了，却也有很多指导实践的培训内容，关于习惯养成的方法，简单的到复杂的，简易的到深刻的，这些都能够潜移默化的影响我们的思维方式，进而改变我们的行为方式，最终找到那个想成为的自己。
突然又想到那句话，白日做梦、行我所梦、以梦为马、马到功成。
叫醒你的不是闹钟，是理想，加油啊！
读完某一作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，这时候，最关键的
这是一本教人早起的书，也是一本关于时间管理、日程管理、精力管理的书。早起不是目的，而是手段，关键是通过早起养成健康的生活习惯和积极的生活态度。
通过这本书，我们可以在早起一睁眼就开始为一天的美好活力做好充分准备，获得今天明确目标、随时做好准备采取行动，并最终收获成果。早起魔法的理论建立在一个“金字塔”上，金字塔一共有7层，每一层循序渐进，将早起这一行为和个人的成就及习惯联系起来，最终形成一种贯穿一生的生活方式。
早起的好处：
1，万物宁静，鲜有打扰——安静的独处时间，可以收集想法、缓解压力、保持平和心态；
2，意识到生命和时间都掌控在自己手中，拥有掌控权；
3，便于做好时间管理，优化任务计划；
4，有时间做好计划，并且有效地执行；
5，为你带来持续高质量的睡眠状态；
6，令你保持旺盛的精力和乐观的心态；
7，令你保持强大的专注力。早起的好处之一就是不会有噪声和干扰。没有什么能够阻挡你去实现目标，也没有什么能够分散注意力的东西，除非是你自己造成的；
8，具有创造性的清晰思维；
9，利于减肥。
凌晨5点蓝图
1，确定人生的宏伟目标；
2，建立季度体系：将目标分解成小任务，并在每个季度检查完成的情况；
3， 确定固有习惯及其补充习惯；
4， 打造理想的一周：明确而有针对性地优化每一天；
5，实施立高效能策略；
6，利用有效工具追踪进展目标实现，用一些工具来衡量、监控并且管理自己的想法、任务和项目；
7， 实施进阶策略成为达人。
凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。
凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的`成就将令绝大多数人望尘莫及。
凌晨5点会成为我们最宝贵的财富。
3个主要阶段：
1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。学习在夜晚早睡，制定好第二天的任务清单，第二天醒来就起床，开始按部就班执行。把事情从简单化处理，做好计划、执行、反思的安排；
2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。每一个放任自流的想法和不经意的冲动之举都将会慢慢变成日常中重复的行为，演变成小习惯。所以，改变不是一蹴而就的，需要循序渐进，需要足够的耐心。在执行的过程中，一定要保持专注，远离干扰；
3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。每天都很重要。每个美好而神奇的日子。现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。
只要坚持就一定会有收获，每一天都是余生的等一天，一切都不晚！
让我们一起加油，早起从每天开始！
每天都很重要，每天都是美好而神奇的日子。
每一天都是独一无二的，每一天都要行在路上。
品味完一本名著后，你有什么
《“早”字的故事》读书笔记1
今天，我看了《“早”字的故事》，知道了鲁迅祖父因科场案被捕，父亲又病重，家里越来越穷，他不得不经常先去当铺卖掉家里值钱的东西，再去药铺买药给爸爸吃。有一次，因为起床迟了，他到校后发现老师已经开始上课了，老师说：“你都是几岁的人了，还迟到，太不像话了！”听了老师这番话，鲁迅不但没有为自己狡辩，反而默默回到自己的座位上，在桌子上刻了一个早字。从此，鲁迅起早贪黑，早晨早早起来买药，晚上常常看书到黑夜。
鲁迅一生都很珍惜时间，他曾经说过：“时间就像海绵里的水，如果你愿意挤，总是有的。”还说“美国人说时间就是金钱，我说时间就是生命！”
我们应该学习鲁迅珍惜时间，好好学习。妈妈常常对我说，同样上课的时间是40分钟，为什么有的人学得好，有的人学得不好呢？就是有人上课开小差，有人认真学，所以有人成绩好有人成绩不好。
听了鲁迅的故事后，我知道了合理安排时间也是节约时间的一种方法。妈妈经常教我怎么安排自己的学习时间：回来家后首先复习今天学的内容，然后做作业，接着检查作业，再预习第二天的功课，最后才能看其他课外书或者玩一会儿。
认真干一件事也是节约时间的一种方法。在做一件事情的时候就好好干，不要想其他事，这样你就分心了，做错了又花时间改正，这样就是浪费时间啊，不是有一句话叫一心不能二用么。
我们要学习鲁迅珍惜时间，世界上很多名人都是从小珍惜时间，好好学习，最终成就了一番事业。鲁迅在桌子上刻了一个早字，我也要在心里刻一个“早”字，从此珍惜时间，认真干好每件事，不偷懒，长大实现自己的理想！
《“早”字的故事》读书笔记2
读完《“早”字的故事》，我被鲁迅那知错就改的精神震撼了。
这篇文章讲述的是鲁迅上小学时一次因私事迟到了，寿镜吾老先生严厉地批评了她一句，他便从此牢记在心，在书桌上刻下了“早”字，从此，鲁迅便养成了时时早，事事早的好习惯。
鲁迅为什么能成为瞩目于世的的大文豪呢？不仅因为他写作天赋，更是因为他从小养成的好习惯，好品格，他知错就改的勇气……
看到他认真对待和改正每一个错误，再看看而我们？老师家长批评教育我们，我们没过多久就抛到九霄云外，权当耳旁风。比如我吧，因为赖床，经常赶不上老师规定到校的时间，为此，老师批评教育，妈妈苦心规劝，我呢？哼哼哈哈两声应付了事，第二天照样屡教不改，为此伤透了家长的脑筋，更别说刻什么“早”字了。
当我读到“而且时时早，事事早”时，我真是诧异：一个许多人都不放在眼里的小小的错误，他却能如此认真对待，暗下决心不再犯第二次，从此养成良好的作风习惯，终生受益。鲁迅就是因为小时候这个不起眼的小错误而养成了伴随一生的好习惯，可见，良好的习惯对培育人的一生有多么大的影响！试想如果鲁迅不把这个错误放在眼里，不把寿镜吾老先生的教训记心上，他会成为瞩目世界的大文豪吗？他会创作深深影响下一代的著作吗？别看一个错误微不足道，它可能会影响你的一生呢！
人非圣贤，怎能无过？错了，改正就好，可如果那从中受益，总结教训，是否更好呢？你也能养成时时早事事早的好习惯吗？
缅怀鲁迅，我们一定要学习鲁迅那知错就改，勇于承担的作风和时时早事事早的习惯。
《“早”字的故事》读书笔记3
今天，我读了《鲁迅刻“早”字》的故事。这个故事主要讲的是鲁迅十三岁时，父亲长期患病，家里越来越穷，他常常要去当铺卖掉值钱的东西，又去药店买药。有一天早上，他从当铺和药店回来后去上学迟到了，老师很生气，责骂了他。他没有辨解，默默地回到座位上，在桌子上刻了个“早”字，提醒自己一定要早起，不能迟到了。后来鲁迅遵守了自己的诺言，再也没迟到过。
看完这个故事，我想起了自己，我不像鲁迅，家里很穷，口袋里一个子儿也没有。我的生活条件很好，爸爸妈妈很爱我。可我很懒，动作很慢，上学老是要人催。特别是冬天，总是要在妈妈的千呼万唤中才恋恋不舍地爬出温暖的被窝，慢条斯理地刷牙、洗脸、吃早餐，然后在妈妈一声高过一声的催促声跨出发。踏着早读铃声跑进教室。和鲁迅比起来，真是天壤之别呀。
鲁迅用刻在桌子上的“早”字来提醒自己事事早做，不要迟到。我决定用闹钟急促而有力的“滴答”声来提醒自己做事要快，珍惜时间。我将在卧室里放一个小闹钟，每天让清脆的铃声把我唤醒，然后在规定的.时间内洗刷完毕。在餐桌的对面墙上挂上一个时钟，用它来提醒我吃饭要提高速度，改掉光说话不吃饭的缺点……
我要时时用鲁迅的＂早＂字来激励自己，事事要早做。
《“早”字的故事》读书笔记4
我读过许多描写鲁迅的和鲁迅自己写的文章，其中《“早”字的故事》给我留下了非常深刻的印象。
《“早”字的故事》主要讲了鲁迅因为给生病的爸爸买药，上课迟到了，被寿镜吾老先生严厉地批评后，下定决心改正，便在课桌上刻了一个“早”字，从此养成了时时早事事早的好习惯的故事。
看到鲁迅这改正错误的勇气和最后成功地改正了错误，我不禁想到了自己。无论做什么事都像蜗牛，慢吞吞的。别人
影响我的不只是鲁迅知错就改的品格，更是他“时时早事事早”的良好习惯。一个小小的错误竟能成为影响鲁迅一生的行为作风。设想，如果他把寿镜吾老先生的话当作耳边风，他能成为一个如此伟大的人吗？他能让如此多的人去爱戴他、敬佩他、学习他吗？面对鲁迅，我突然觉得自己好渺小。老师教给的任务总等到期限的最后一天才匆匆忙忙地“赶工”。每次星期三要交的小纸条，我总拖到星期二的晚上才写，所以我每天都非常忙。如果我象鲁迅一样“时时早事事早”，那么我每天不都会过得很轻松吗？
我们一定要学习鲁迅知错就改，“时时早事事早”的良好品格！
《“早”字的故事》读书笔记5
白纸黑字的卷面上，陡然写着“‘早’字的故事”这几字。我细细地品读了这篇文章，不由得对鲁迅肃然起敬。
鲁迅小时家境很不好，刚巧父亲又生病了，家里状况愈加差。他每天都要干很多活：帮妈妈做家务，把东西拿到当铺里，再把当来的钱拿去药铺给父亲买药。一天，他迟到了。寿镜吾老先生严厉地批评了他。鲁迅没有解释什么，只默默地回到位置里，在桌子上刻下了一个“早”字。于是，他在没迟到过，做到了时时早，事事早。
鲁迅多么像一匹奔腾的骏马啊！他与时间赛跑比高低，在人生路上，永远不知疲惫地向前，向前……
他让我明白了做什么都要时时早事事早，要是拖拖拉拉，什么也办不了。
说起这个“时时早，事事早”，我还真有点惭愧。我周末的作业，总是在星期五冲刺，再不然就是星期日下午冲刺，星期六是疯狂地玩。一次，我星期五做了大半部分作业，剩下的留到了星期天下午。本来是要做的，可又被游戏吸引，没心情做作业，就留到了傍晚。没想到爸爸要带我们去姑姑家！我只好以一秒一字的速度写，写得手都酸死了，不行，还有呢，又刷刷刷，写写写，想想想，总算做完了作业。我想，要是之前做完了就不会这样拼命了！
如今想起来，真是惭愧呀！与鲁迅相比，我能算得了什么？他那么忙——做家务照顾父亲十万火急去学校却从没迟到！可我，每天早上都起得老晚，刷牙洗脸吃早餐。虽没迟到过，但离早读也差那么一两分了。
是啊，我们生活中的“鲁迅”真是屈指可数呀！我要呼吁大家：“向鲁迅学习！”
《“早”字的故事》读书笔记6
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”这首诗相信大家一定耳熟能详了，可有没有好好的渗透诗中的劝诫？读了《“早”字的故事》后，我对这首诗的理解更加深刻了。
《“早”字的故事》讲的是鲁迅先生的书桌上刻着一个“早”字，而这个“早”字的故事还有一段来历呢：鲁迅先生的父亲生病了，鲁迅每天要忙着照顾父亲，又要帮母亲料理家务，因而有一次上学迟到了，寿镜吾老先生严厉的批评了他，他却没有辩解，只是默默的回到了座位上，刻了一个“早”字，从此他再也没有迟到过了。
读完这个故事，我想起了自己的一件往事，深感愧疚。那是在寒假的时候，我想反正作业那么少，我就先玩几天再写作业吧！一个星期过去了，我正想写作业时，姑姑请我去他们家玩，我爽快的答应了……就这样，半个月过去了，我仍然没有写完作业，导致最后不得不连夜赶作业。
凡是都要早，不能拖拖拉拉，这时我在《“早”字的故事》这篇文章中学到的，它将使我受益无穷，并永远牢记在心。
