书中的何力严重偏食挑食身体越来越差，作为正在长身体的小朋友，均衡饮食，平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先，我们要吃绿色食品，绿色食品就是无污染的`符合一定标准的优质食品，例如有机蔬菜水果，尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次，我们要杜绝垃圾食品，例如书中所说的油炸和膨化食品，这里面含有很多味精和添加剂，对我们的身体有很大的伤害，一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后，我们要一日三餐按时吃，很多小朋友不喜欢吃早饭，反而晚上大吃大喝，这是很不好的生活习惯。早上不吃饭，因为饥饿会影响上课精神，而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多，不容易消化，既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知，想要快乐成长，一定要健康饮食营养好。
落花生读后感1
花生有很多好处：花生的味儿美;花生可以榨油;花生很便宜……最可贵的一点好处是，花生虽然不好看，可是很有用。
这篇文章蕴含了一个十分大的道理。文中的“父亲”以“落花生”来勉励子女，要做个不要只讲外表体面，还要对人民有好处的人。文中“父亲”的话使我受益匪浅。
在我的生活中，有很多人都是只顾外在的美，不顾心灵的美丽。这些人，虽然外表美丽，可内心丑陋，他们终究还是丑陋的。
我们要学习做一个心灵美的人，外表美丽虽然能给人带来好的第一印象，可最终的印象来源还是人的心灵是否美丽。
这篇文章好在从身边的一件普通的事物中，去领悟到了做人的道理，这种方法能使得所想要表达的道理更深刻，更耐人寻味。
落花生读后感2
这几天，我读了有关花生的一篇课文——《落花生》，我受到了很多启发。
课文中讲了这样一个事情，在一个花生收获的季节，有一户人家种了一亩地的花生，到了收获时，他们就请父亲来尝尝他们的新花生。那天晚上，父亲让孩子们说出花生的好处，还告诉孩子们：做人就要做有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。
这篇文章采用了借物喻人的写法，通过花生的生长特征和作用，告诉我们做人要像花生，应该不求虚名，默默奉献的道理。作者用花生作比喻，让我们从平凡的事物中悟出耐人寻味的哲理。读完这篇文章，我想到我们现实生活中，有很多人都是不求虚名，默默奉献的。比如农民伯伯，虽然他们整天面朝黄土背朝天，身上到处沾满泥巴，但是，他们都是朴实的劳动人民，他们为我们全国人民，收获了最基本的生活物资。还有清洁工，不要看他们带着个口罩身上脏兮兮的，但是他们为美化我们的城市环境做出的巨大的贡献。这些人虽然外表不好看，却是对社会有用的人。同时，也还有一些人，他们有着华丽的外表，穿着时尚，但是他们整天无所事事，不学无术，只知道和别人比吃、比穿、比玩，爱慕虚荣，没有任何的真才实学。更有一些人，外表漂亮，暗地里却做出一些见不得人的勾当。这些人虽然外表好看，却是对社会没有任何好处的人。看了这篇文章，我想我以后要努力学习，做一个对社会有用的人。
落花生读后感3
花生深深的埋在地里，不像苹果、桃子、草莓，把鲜红嫩绿的果实高高的挂在枝头，等着人们去采摘。可是花生在可以吃的季节，却把它朴素的外表深埋在土里，必须让人们把它们从地里挖出来，才知道是否成熟，才能感受到它的美味，看到花生让我想到了同样生活在地下的—红薯。
红薯的外表是那么的不引人注目，但它的营养价值却非常高，它被营养专家称为营养最均衡的'保健食品，红薯中丰富的营养对保持血管弹性，对防止老年人习惯性便秘十分有效。而且红薯还是美容、减肥的最好食品。
红薯和花生一样，虽然没有好看的外表，没有昂贵的价钱，但他们却都很有用，正想课文中父亲说的那样，人要做有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。我们也应该做一个对社会有用的人。
落花生读后感4
《落花生》这篇课文，赞扬了那些外表朴实无华内心却非常美好的人。在我们身边，有着很多具有这种落花生品格的人。
比如说清洁工，他们就在平凡的岗位上默默的奉献着，每天清晨，太阳公公还没起床，清洁工人就开始工作了，扫大街，扫马路。不管地上的垃圾有多脏，都清理得干干净净，美化了我们大家的环境。当阳光洒满大地的时候，城市已被这些落花生式的美容师打扮得漂漂亮亮了。我走在上学的路上，看着这些清洁工人，感到他们身上虽然还带着未来得及抹去的灰尘，但他们是最美丽的，他们本身就是这城市一道亮丽的风景。我向他们投去带有敬意的目光，似乎又闻到了落花生那带着泥土的芳香味儿。
这篇作文写的不错，虽然有些词句需要再斟酌，但那是需要做长期的一点一滴的努力，慢慢来，只要肯下笨功夫，会成功的。
落花生读后感5
《落花生》是现代著名作家许地山的代表作，讲述的是许地山小时候的故事，文章主要以人物对话组成的，通过作者小时候爱吃的花生，来写一个人生的哲理。这篇散文的艺术风格也正像落花生一样，质朴无华，自然天成。全文由第一人称的“我”来记叙，富有儿童情趣。这篇文章的对话都是活生生的口语，没有雕琢，没有藻饰，明白通晓，通俗易懂。父亲和孩子们的一问一答，是那样的亲切自然，质朴平易。这正是许地山深厚的艺术功力所在，通篇极少用形容词修饰语，只有在非用不可的时候，才极精当地选用一二。
故事就以这样的文笔开始了。
这个故事发生在一名爱国志士的家里。许地山家园里有半亩空地。有一天，母亲说：“咱们家里这空地一直荒着也怪可惜的，既然你们那么爱吃花生，我看哪，不如开辟出来种花生吧。”作者姐弟几个一听，都很高兴。于是，没过多久，买种的买种，翻地的翻地，播种的播种，浇水的浇水。就这样，姐弟几个忙活了几个月，居然收获了。这可是他们都没有想到的事。母亲这会儿又说：“今晚我们过一个收获节，请你们的父亲也来尝尝我们的新花生，好不好?”那天，母亲把花生做成好几样食品，还吩咐就在后园的茅亭里过这个节。那天晚上的天气不太好，可是父亲也来了，这实在很难得。父亲说：“你们爱吃花生吗?”孩子们争着应道：“爱!”“谁能把花生的好处说出来?”孩子们的回答五花八门，姐姐说：“花生味儿美!”哥哥说：“花生可以榨油。”“我”说：“花生的价钱便宜，谁都可以买来吃。都喜欢吃，这就是它的好处。”父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵，它的果实过埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等成熟了，也不立刻就分辩出来它有没有果实，必须挖起来才知道。”
孩子们都说是，母亲也点点头。父亲接着说下去，说：“所以你们要像花生，它虽然不好看，可是很有用。”“我”说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。”父亲说：“对，这就是我对你们的希望。”
《落花生》读后感
花生深深的埋在地里，不像苹果、桃子、草莓，把鲜红嫩绿的果实高高的挂在枝头，等着人们去采摘。可是花生在可以吃的季节，却把它朴素的外表深埋在土里，必须让人们把它们从地里挖出来，才知道是否成熟，才能感受到它的美味，看到花生让我想到了同样生活在地下的—红薯。
红薯的外表是那么的不引人注目，但它的营养价值却非常高，它被营养专家称为营养最均衡的保健食品，红薯中丰富的营养对保持血管弹性，对防止老年人习惯性便秘十分有效。而且红薯还是美容、减肥的最好食品。
红薯和花生一样，虽然没有好看的外表，没有昂贵的价钱，但他们却都很有用，正想课文中父亲说的.那样，人要做有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。我们也应该做一个对社会有用的人。
《落花生》读后感
苹果桃子总会把鲜红嫩绿的果实挂在枝头，而和那看上去不起眼的花生相比，的确优越很多，但向内发现，花生却有着朴实无华的内在美。
在听完父亲对花生的一番评价后，我的脑海里突然浮现出那幅熟悉的画面：在一个下午，当我在路上散步时，突然看到一位阳光帅气的小伙子，来到路旁，对着开不了锁的小黄车，一边埋怨，一边踢车，只见他把自行车猛地一撇，周围的小黄车就像“多诺米骨牌”一样倒去，最后他扬长而去。这时一位白发苍苍、身体佝偻的老人，慢悠悠的走上前，吃力的扶起一辆辆小黄车，直到所有车都摆好后，他才心满意足的离开……
我心里暗暗想到：“一个人的外表再光鲜亮丽，也比不上一颗朴实无华的心。我们要学习花生，做普普通通的人，干实实在在的事，默默奉献、毫无怨言的去努力，给他人带来更多的好处，这才是有用的人。”
《落花生》读后感
有时我总觉得自己像一个模板模特。没有头脑，不会思考，对世界一无所用，一天到晚被别人打扮，一会儿穿纱裙，一会儿穿时尚套装。
虽然会被别人羡慕身上那昂贵的衣服，但没有知识永远是一堆没有用的废物。
应该像《落花生》里的花生那样，虽然外面一点也不好看，可它又便宜，又很受别人的喜爱，并且它可以炒着吃，煮着吃……各种各样的吃法。小小的花生，给人们带来欢乐！它们是多么光荣贡献，是多么朴实。
所以，我要从《落花生》中采集一句父亲说的话：人要做有用的人，不要做对别人没有好处的人。因此，从那天读完《落花生》一文之后，我又懂得了一个道理。也要我同样领悟到，我们要打开心窗，放开眼界去看更多地书，从书中了解世界，学更多地知识，做有用的人！要外面也美丽，内心也美丽，才是真正的美丽。
