1. Don‘t touch your face
Above all, keep your hands away from your eyes, mouth and nose, all of which serve as pathways for the virus to enter your respiratory tract, says Allison Aiello, an epidemiologist at the University of Michigan School of Public Health in Ann Arbor.
2. Wash your hands
If you must touch your face, scrub your hands, getting under the fingernails and inside all crevices, for 20 to 30 seconds with hot soap and water beforehand, Aiello says. "In addition to dislodging dirt that may contain virus particles, soaps contain surfactants [the primary components of detergents] which can damage the lipid [fat] protecting virus particles," she explains. Soap should therefore be effective against all flu viruses.
3. Use a hand sanitizer
No sink nearby? Then use an alcohol-based hand sanitizer, Aiello advises. About a quarter-size spot, rubbed all over the hands until the sanitizer evaporates (usually 10 to 15 seconds)，should do it. Alcohol can inactivate viruses by destroying the structure of their proteins, she notes.
4. Cover your nose and mouth
When someone sneezes or coughs, liquid droplets packing flu viruses can travel as far as three feet (one meter) through the air and descend on your nose or mouth, so it‘s best to maintain at least an arm‘s-length distance when talking to someone who shows signs of infection, says Louise Dembry, director of epidemiology at Yale–New Haven Hospital in Connecticut. And to protect others, cover your mo.
为了预防流感，维护校园卫生，保持一个舒适的学习环境，我们土木与建筑学院青年志愿者协会积极响应学院组织学生进行卫生大扫除的活动。
这次活动以自行动手，创建一个干净舒适的学习环境为主要内容，以擦桌椅的方式为主，进行的义务劳动，带领青年志愿者成员，积极为学校作贡献，为创建更舒适干净的环境而努力。现将具体内容向院团委及学生会汇报如下：
一、活动过程：
活动中，同学们特别积极主动，虽然天气寒冷，但同学们仍从厕所打来一桶桶满满的'水，毫不在意的将自己的手伸入冰凉刺骨的水中，认真擦洗着桌面上，椅子上，玻璃上以及一切可以清楚的的污垢，用拖布将落满灰尘的台阶仔细拖干净。同学们干劲十足，热火朝天，虽然天气寒冷，但大部分人已干的是汗流满面。即使满脸大汗，大家也毫无怨言，反而把劳动当作乐趣，有说有笑，不亦悦乎。劳动中，有些教室有部分同学在自习，这时志愿者就轻手轻脚的进行着劳动，自习的同学也丝毫不感到打扰，偶尔抬头看看正在劳动的志愿者，微笑着点点头表示感谢。
活动从下午12：30一直进行到13：50结束，经过我们擦洗的教室貌焕然一新，同学和志愿者都露出了笑容。结束后，志愿者将工具整好，返回寝室。
二、活动自我评估
总体来说，我们这次打扫综合教学楼活动，各个阶段的活动都十分成功，成功的原因我们
1、准备较充分
“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。
2、志愿者的配合
活动前志愿者积极响应，活动时志愿者积极主动干活，相互间合作互乐，使得活动圆满结束。
3、分工具体安排合理
在活动没有开始之前，领队就已经将工具、劳动任务合理分配，同时也注意到宣传组织及工作时间的协调。事后，同学们普遍反映良好。
三、在成功的背后，我们也认真反省思考了我们的不足。
1、场面有点混乱。活动虽然经过具体分工，详实安排，但在实际过程中由于人数较多，场面有点混乱，个别成员没有完成自己的分工。
2、安排上存在不足。主要体现在活动中个别支部成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。
3、时间有些仓促。星期五，对于大部分同学来说下午还有课，又是中午，大部分人都
饿着肚子赶来的，多少会影响到一些同学的积极性。
四、活动结果及意义
活动过后，综合教学楼焕然一新，为同学以后的学习创造了一个干净舒适的环境，以便于同学以后更好的学习。
春季是幼儿感冒的多发季节，为了提高幼儿的自我保护意识和能力，我设计了本次活动，让幼儿懂得怎样预防感冒，了解预防感冒的基本小知识，懂得身体健康的重要性。在学习中，我对活动环节进行了修改，通过儿歌来对幼儿进行健康教育，儿歌在教学中也起到了推波助澜的作用。
一、儿歌有助于幼儿良好卫生习惯的养成。
儿歌《健康数来宝》，短小精悍，节奏明快，幼儿读起来也琅琅上口。在教学中，我通过拍大麦的形式，让幼儿一边游戏一边朗诵儿歌，引导幼儿在快乐游戏中养成良好的卫生习惯，以至懂得怎么样预防感冒。幼儿在潜移默化中受到教育和鼓舞，对习惯养成和能力培养起到了很好的推动作用。
二、儿歌有助于提高幼儿学习的兴趣。
在教学中，我运用儿歌的语言来提炼幼儿对预防感冒知识的理解，这样可以帮助幼儿形象地感知预防感冒的'常识，比如：当孩子说：“预防感冒的时候要喝水。”“要经常吃蔬菜水果”……，我用儿歌中的语句来回答：“多喝开水很重要”“多吃蔬果和大蒜”……，这样，一来一去，师生之间有了良好的互动，激发了幼儿的学习兴趣，同时，教师也有效将生活儿歌融入教学中，对孩子的学习起到了事半功倍的效果。
通过本次活动可见，儿歌在健康教学中有着有着举足轻重的作用，但是我觉得将儿歌引进课堂教学也要适度，因为儿歌本身有着严密的结构，这样才能让儿歌发挥真正的作用，让幼儿学的轻松又愉快。
