最新阳光体育国旗下讲话五篇1
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是阳光运动，强健体魄
金秋的阳光温馨恬静；金秋的微风和煦轻柔；金秋的蓝天白云飘逸；金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。
生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增；运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。
在运动中，我们将经历委屈的挫折；在运动中，我们会尝尽失败的痛楚；在运动中，我们也能体验成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分。
运动会不是单人的舞台，400、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华。如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃。众人拾柴火焰高这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量。一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧！
雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春；嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻。
同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑MP3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志；在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作；在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空。让我们高吼一声运动会，我们来啦！
最新阳光体育国旗下讲话五篇2
尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！
有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！
我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为四好少年
争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！
我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！
祝福老师、同学身体健康！心想事成！
最新阳光体育国旗下讲话五篇3
老师们，同学们：
早上好！今天我发言的题目是：《让运动点亮生命之美》。
生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将人的暴发与技巧，速度与优美，力量与精神同时体现到了极限，赋予人无限的启示与动力。
体育的历史与人类的历史与文明相伴而行，关于体育的意义和重要性，有人评论说：今天的科学主义和诺贝尔奖是理性主义的力量象征；而今天的体育和奥林匹克运动则又是感性主义的力量象征。
我们的生活不能缺少运动。四个月前，我们观看世界杯，为之欢欣鼓舞。学校的课间操、体育课、体育俱乐部，我们积极参加。上个星期，我们又经历了总校运动会，在各个项目上大显身手。体育使我们收获喜悦和满足，获得向上的力量，养成坚毅的品格，使我们得到身体和心灵的双重健康。
体育项目多种多样，足球、篮球、排球、乒乓各有所爱。两年多以前，我通过体育舞蹈这一运动获得了十三中的特长生名额。
进入秀丽的十三中之前，我还是个学舞不精的孩子。初中，每日不过完成学业任务，顺便跳着舞。我并不擅长排解压力，那时的我焦虑、暴躁，完全无法控制情绪。随着练舞时间的不断加长，我发现，唯独在起舞之时我能够放空一切，毫无顾忌地挥洒汗水，享受舞蹈的快乐。渐渐的，舞蹈成为我生命最重要的部分，它也帮助我走出现实的阴影，重新变回那个开朗幽默的男孩儿。我做过最疯狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜还在练舞，因为它能有效地帮助我缓解考试的紧张，果然随后的考试非常顺利。
就在上周，体育舞蹈队的部分队员代表我校参加了20xx中国体育舞蹈公开系列赛。作为唯一一个普通高中参赛，来自各地专业院校的选手是相当强大，但是，代表省内顶尖水平的我们，不畏挫折，迎头而上，经过一轮轮的竞争和淘汰，我们拼出十三中的血性，获得三银一铜一第四的佳绩。这不仅仅是参赛队员奋斗的成果，是所有队员的付出、我校积极支持的结果。在此，要向学校和队员们表示最诚挚的感谢！
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负这句话已经成为我的座右铭，舞蹈将陪伴我度过即将到来的专业考试，也会一直陪我度过人生。当然，学习也会陪伴着每一个人，高考成功是我们的目标之一，但是体育运动并非与学习水火不融，同学们是不是会为了完成作业放弃课间操？是不是有畏难情绪就免去了锻炼？其实我们在艰苦的学业之余可以选择一项喜爱的运动，老师们也可以偶尔放下繁忙的工作，加入运动的行列。成语闻鸡起舞在我身上可以改为闻音乐而起舞，对于同学们也可以改为闻口号而起跑闻广播而做操闻铃声而读书，运动应当成为学习的朋友，帮助我们缓和紧张的气氛，排解心中的压力。十三中学子应当是各方面协调发展的优秀青年，运动与学习一个也不能落下。
老师们，同学们，让我们一起运动起来，用运动点亮生命之美！
最新阳光体育国旗下讲话五篇4
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。体育锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的'心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心。
进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作，生活的终身需要。
希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生！
最新阳光体育国旗下讲话五篇5
各位同学各位老师：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。
4。培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
9、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜。
10、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象，让学生辩清是非，防止错误发生。 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！。
2、把你的目标列成表，因为你没有计划就不可能成功。不要整天没事干老胡思乱想，只有真正的行动才能拯救你！
3、选修关于“幸福”的
4、以自己为中心来定义成功，别以外在的东西（比如金钱）来定义成功。
5、被拒后应该坦然以对。要自己定义自己，不要用外在指标定义自己。
6、参加体育运动。调查表明，大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。美国人从事体育不仅是锻炼身体，而且是培养竞争的才能和领袖素质。一个大学运动队的队长到华尔街找工作，优势不可限量。
7、别上法学院。律师总是代表别人去争利，压力奇大。自杀是律师中第一号非正常死亡的原因。
8、不要过分追求完美，不要给自己不必要的压力。生活不止是工作，学习，它还有很多很多。
9、要靠打工读完大学，积累工作经验。这很重要，大部分中国学生做不到，甚至认为打工没有必要，其实打过工的人才会真正珍惜生活。
10、干一些你并不擅长的新事物。你对自己未必了解，这是苏格拉底给人类的教诲。所以，请给自己一个机会。
11、在你的宿舍里开始做生意。雅虎、谷歌都会争先恐后地买你弄出来的网站。谷歌本身就可以归于大学宿舍里诞生的买卖。
12、别按着父母的期待生活，要干自己喜欢的事情。前惠普女CEO说过：“千万别出卖你的灵魂！”(www.kuaidu.com.cn)
13、别债务缠身。在普通的州立大学和名牌但昂贵的私立大学之间，最好选择前者。从个人前途上看，无债一身轻比花钱买个名牌要有利得多。
14、好工作要自己去找，不要等着天上掉馅饼。
15、上表演课。美国社会整个就是个舞台。从教授、政治家、企业总裁，到律师、将军、记者，不会表演就很难出头。
16、高中阶段有时间就要走进图书馆，没有比哪里更适合你吸取知识的营养。大学四年，你要漫漫走出图书馆。大学是四年人生经验，不是高学分。在美国的大学，课外活动常常和功课一样重要。
17、使用职业咨询服务机构。美国大学一个重要部门就是求职咨询机构。专业人员帮你分析自己的长短，以及就业市场，帮助你准备面试，修改申请信。
18、要傲视名校，别觉得上了哈佛有多么了不起。
大家好！今天，我们欢聚在这里，隆重举行XX届毕业典礼。首先，我代表学校向圆满完成学业，即将奔赴工作岗位或继续深造的2928名本科毕业生、2583名硕士毕业生和777名博士毕业生同学表示热烈的祝贺！向其中的352名毕业留学生表示格外的祝福！向为此付出辛勤劳动的广大教职工表示诚挚的敬意和感谢！
今年，我校本科和硕士毕业生中，有27.4%的同学选择了升学和出国继续深造。已落实就业去向的同学中，15.1%的同学选择了党政机关，24.9%的同学选择了科研机构、高校和其他事业单位，39.5%的同学选择了国有企业，18.4%的同学选择了三资、民营企业，2.1%的同学选择自由职业或自主创业。在这些同学中，192名同学主动选择到西部艰苦地区工作，248名到基层单位工作，还有63名同学报名到农村担任"村官"或城镇社区工作，17名同学预征兵入伍。特别值得一提的是，我校培养的第二届109名国防生也即将奔赴祖国各地的武警部队，实践报效祖国的使命。同学们即将以自己的青春和汗水，投入到中国特色社会主义的建设事业中，到祖国最需要的地方建功立业，在此，我代表学校，向大家表示崇高的敬意！
寒来暑往，春华秋实。同学们在中国人民大学度过了一段人生最美好的时光。这些年来，同学们在读书治学、文体活动、社会实践、国际交流、志愿服务等各个舞台上挥洒汗水，展示了人大学子的自信与昂扬；在北京奥运会、60周年国庆、抗震救灾等重大事件中，表现出了人大学子的担当精神和奉献精神。不仅如此，同学们在各类科技、文艺、体育竞赛中都取得了优异的成绩，为学校争得了荣誉。毕业时刻到来了，同学们就要离开母校了，此时此刻，我由衷地为同学们的成长和进步而高兴，为人大拥有你们这样优秀的学生而自豪！
大学之大，乃学生之大。学生是学校最活跃的主人、最亮丽的风景，也是最重要的成果。一所学校办得好不好，人才培养质量是最重要的衡量标准。这些年，学校始终把促进学生成长成才作为学校一切工作的出发点和落脚点，始终把人才培养作为核心任务，立德树人，大力提高教育质量，开展通识教育，加强课程建设，开办国际小学期，不断提升国际性水平，不断丰富社会实践教学平台，不断完善创新人才培养机制，为同学们的成长成才探索新的机制，搭建新的平台。这些努力是否有成效，需要你们来评价，更需要通过你们日后的成绩来评价。
六月是一个离别的季节，也是不少同学离开校园、奔向新的前途的时刻，这些天，我怀着不舍的心情，全程参与了XX届毕业周的一系列活动。不论是毕业生代表座谈会、学位授予仪式，还是毕业晚会、拍摄毕业照，我都深切感受到了同学们对母校的无限眷恋，感受到了同学们对师长的深切情谊，感受到了同学们之间的纯真友谊，更加感受到了同学们在中国正在和平崛起的伟大时代将要放飞理想的激情和对成就事业的渴望。我感慨万千，充满欣喜，充满牵挂，也充满祝福。按照惯例，作为你们的师长和校长，向你们提出几点希望。
第一，希望大家永怀为民报国之志，争当"国民表率、社会栋梁"。
把每一位毕业生都塑造成为具有远大理想、高尚情操、创新精神和实践能力的"国民表率、社会栋梁"，这是我们始终追求的目标。要想成为"国民表率、社会栋梁"，需要常怀为民之心、报国之愿，践行"立学为民、治学报国"的人大精神，以高度的社会责任感勇于担纲，报效祖国，服务人民。在座的大部分同学即将从"人大学生"转变为"人大校友"。无论同学们走向什么工作岗位，都希望你们志存高远，勤奋工作，甘于奉献，在敬事乐业中建功立业，在服务祖国、奉献人民、引领未来的过程中实现个人的远大理想和人生价值，真正为民族复兴和社会进步做出自己的贡献。许多毕业生同学选择到西部、到基层、到祖国最需要的地方去工作。这是中国大学生就业的优良传统，我很高兴这一传统在新一代人大学子的身上得到发扬。同学们用实际行动诠释了人大人爱国、奉献、与党和人民同呼吸、共命运的精神风采，告诉世界"80后"是堪当重任的一代，是建设中国特色社会主义的合格建设者和接班人！
第二，希望大家持守进取务实之心，实践"行为精英、心为平民"
"行为精英、心为平民"是我们对每一个人大人的期望和要求。《老子》有言，"圣人无常心,以百姓心为心"。作为一名人大学子，要深深扎根于社会实践，扎根于人民群众，扎根于广阔的大地。如同古希腊神话中的大力士泰坦，离开了大地母亲就会丧失掉力量一样，名牌大学培养出的所谓"社会精英"，如果丧失了平民之心，离开了当代的社会实践，即使掌握着高深的理论，也会丧失更好地为社会做贡献的实际力量。
做到"行为精英"，需要以大无畏的精神勇敢地践行"实事求是"的校训，永远保持进取之心，自强不息，不断探索新知、追求真理；需要爱岗敬业，始终保持敢于拼搏的激情和勇于面对挑战的.勇气，想干事，敢干事，能干事，创造性的、高水平地干成事，不断追求卓越；需要努力锤炼广阔的国际视野和深邃的历史眼光，使自己始终奋进在时代前列。
做到"心为平民"，需要时刻保持平民意识，心中装着老百姓，想老百姓所想，思老百姓所思，为维护、实现人民群众的根本利益而努力奋斗；需要保持强烈的责任感和使命感，心系大众，扎根实际，深入基层，一切从实际出发，一步一个脚印地踏实工作，在平凡的岗位上真正践行为人民服务的理想。
第三，希望大家锤炼坚韧强健之身，实现"全面发展，立己立人"
生活总是充满着酸甜苦辣，人生总会有高潮和低谷；我们的时代是一个大变革的时代，带来机遇带来挑战也会带来彷徨和迷茫，希望同学们以坚强、乐观和豁达的心态面对现实、面对人生、面对社会、面对未来，在遇到困难和挫折时，决不放弃，决不懈怠，拿出勇气，迎难而上。一苦一乐谓之人生，"苦"就是艰难困苦，"乐"就是成功成就，"艰难困苦，玉汝于成"应当成为你们一生的座右铭。作为人大人，除了在"德"、"智"、"体"方面全面发展，追求"真"、"善"、"美"的境界外，还要做一个优雅的人，做一个胸怀大爱的人。同学们在校的几年里，我国经历了南方冰雪、汶川地震、西南干旱、玉树地震等自然灾害，许多同学都以自己的实际行动，支援灾区救灾和建设，奉献了爱心。不久前，我校XX级硕士研究生王树光同学成功捐赠造血干细胞，用自己的无限爱心和志愿行动让另一朵生命之花重新绽放，这是我校第二位成功捐献的志愿者，充分展示了人大学子的博爱情怀。心灵的美好，才是真正的优雅。
同学们，你们作为大学毕业生已经进入了"人才"的行列，但严格说来还只是人才的"毛坯"，还需要在长期的工作实践中不断砥砺身心、激励自我、锻炼成才。在这方面，我有三句话送给大家：要学会学习，要学会团结，要学会坚守诚信。
学会学习。我这里指的是学习的可持续，是终身学习。学习是一生的事业，社会也是一所大学，在学习中实践、在实践中学习是学习人生的常态。"善读书者，无之而非书"，要读有字的书，更要读无字的书；要向今人学习，也要向前人学习；要向所谓的成功人士学习，也要向普通平凡的人学习。我们的社会正走向学习型社会，希望同学们在实践中始终保持学习和思考的热情，勤于学习、善于学习，成为社会这所大学的优秀毕业生。
学会团结。对个人来说，团结是一种品格，对组织来说，团结是一种人气，对于干事业、谋发展来说，团结是一种资源、一种生产力。"众人拾柴火焰高"，人气很旺，才能持久地干成事业。要平等待人，善于交流沟通，善于融入团体。要学会合作，学会必要的妥协，既要善于与自己意见相同的人共事，也要善于与自己意见不相同的人共事。团结的前提是学会尊重他人，常怀"敬畏之心"和"感恩之心"。敬畏"头上的灿烂星空"和"心中的道德法则"，感恩祖国，感恩父母，感恩每一个相遇相识的人。有了"敬畏之心"、"感恩之心"，才能知荣辱，知艰难，知进退，知轻重，成为一个成熟的人。
学会坚守诚信。做事、兴业、治国皆当以修身为本，而修身则以诚信为本。孔夫子说："人而无信，不知其可也。"前人也曾有言："修身处世，一诚之外更无余事。"这些普适性的道理本该无须提及，但面对当下弄虚作假成风甚至假冒伪劣横行这一类社会现实，我们仍然要提醒同学们要始终坚守道德底线，诚实为本，信用为先，学会拒绝金钱至上，警惕物欲横流，冷眼急功近利，不陷于浮躁之阱，不堕于浮华之累，不惑于纷杂之说，说真话，干实事，讲实效，永远做个诚实的人，为建设诚信社会——这是构建和谐社会的道德基础——做出自己应有的贡献。
我相信坚守了这些品质，拥有人大人才情和风骨的你们，就一定能够立己立人，一定会成为同行人中最令人瞩目的开拓者、中坚者和领跑者。
同学们，从今天开始，你们站在了人生一个崭新的起点上。 "登高壮观天地间，大江茫茫去不还"，愿你们满怀以天下为己任的豪情壮志投身到中华民族伟大复兴的洪流大潮之中！你们"也许会走得很久很远，但一生，也走不出母校的注视"（一位我校毕业生语），中国人民大学永远是你们坚强的后盾，是你们永远的精神家园！
最后，祝同学们前程似锦，一路走好！祝同学们拥有一个优雅、幸福、有尊严的人生！谢谢
