1.如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
2.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱了衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7.“钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8.“太轻了!”——Ronnie Coleman
9.“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
10.“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
11.“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12.“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
13.“没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14.“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
15.“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16.“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17.“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
18.“在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格.普利特(已逝)
19.“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
1、一个人如果心中没有企图，很少会被别人利用。
2、尤维纳利斯说： "良心就像用一根无形的鞭子，随时随地抽打我们，充当我们的刽子手。"
3、一条弹簧如久受外物的压迫，会失去弹性，我们的精神也是一样，如常受别人的思想的压力，也会失去其弹性。——[德国]叔本华
4、没有比推诿没有时间更坏的辩护了，没有比时间能为人在更大程度上使用的东西了。通常所谓的没有时间乃是没有足够的愿望、力量、机警来打破自己日常的因循惯例。——费尔巴哈
5、为了恪守一个宏伟的诺言而去贡献毕生精力，对平庸之人是很难做到的。不过，我觉得，每一个人心里都应该有一个小小的诺言，如果将恪守小小诺言的无数人们的力量汇集到一起，就会一步一步地在人类的历史上开辟出一条道路来。——永井道雄
6、要让新结识的人喜欢你，愿意多了解你，诚恳老实是最可靠的办法，是你能够使出来的"最大的力量"。——[美国]艾琳·卡瑟拉
7、理想的砝码，放在自傲的天平上会过重，放在自卑的天平上会过轻，只有放在相等能力的天平上它才会平衡。
8、一个真正的勇士，一个实实在在的生活的强者应该是：在任何时候能经受得住生活的考验，特别是那些意外的考验。
9、我要永远公平、真实、尽可能说别人的好处，只在与我有关的范围内说别人的坏处，并且非不得已时不说。——[法国]卢梭
10、对自己现在的力量感到满足的人，就是强者。人生无非是一种受考验的状态。这些考验是哪一类型，这并不重要，只要从中得出它们应得的结果就行。——卢梭
11、在恋爱的时刻，被爱的人无论什么都不会使对方讨厌，都不会使对方惊异，所有被爱者的'心腹话，远不致使情人吃惊，却好像在满足对方未经表白的心愿。
12、成功的科学家往往是兴趣广泛的人。他们的独创精神可能来自他们的博学。多样化会使人观点新鲜、而过于长时间钻研一个狭窄的领域，则易使人愚蠢。——贝弗里奇
13、做一名真正的舵手，坚定地驶向自己成功的彼岸。
14、经过不懈的努力，蜗牛也爬到了目的地。——佚名
15、养心无别法，只寡言少食息怒数般。——梁章巨
16、疾人妄认逆境，平地自生铁围。——范成大
17、最好的礼貌是不要多管闲事。——狄更斯
18、有了审美能力，人才能辨别美与丑。
19、学如逆水行舟——不进则退。心似平原跑马——易放难收。
20、没有任何人能阻止岁月的流逝。一彭斯
21、忍受坏的，寻找好的。（犹太）
22、智慧的真谛来自于生活的实践。
23、欢乐是用眼泪换来的。（犹太）
24、人生最美好东西就是他同别人的友谊。
25、摇动摇篮的手也是统治世界的手。——华莱士
26、诚无不动者，修身则身正，治事则事理。——杨时
27、教育的基础，在于认识个性；教育的宗旨，在于确立人格。一伊索
28、对朋友不可以要求更多，只有甘心奉献者才能最终获得友谊的甜果。
29、婚姻不是商业契约，而是心灵的自由结合。
30、有时潇洒是一种难言的负载，有时解脱是一种莫名的痛楚。
31、光有智慧是不够的，还要善于运用它。——[古罗马]西塞罗
32、恶是有必要的。假如没有恶存在的话，善也就不会存在，恶是善惟一存在的理由。——法朗士
33、智者的行动是由偶然性决定的。——[古罗马]西塞罗
34、你想实现美好的理想吗？告诉你：晶莹的汗水就是它的家，到达它的家必须经过奋斗之桥。
35、朝闻道，夕死可矣。
36、不能不热爱祖国，但是这种爱不应该消极地满足于现状，而应该是生气勃勃地希望改进现状。
37、换取纯真的友情和生命的挚友。
38、真金在烈火中炼就，勇气在困难中培养。——[古罗马]塞涅卡
39、离别虽然久长，而您那形象仿佛是一个灿烂发亮的光点，直在我的心中闪烁。
40、理想意味着未来，理想意味着光明，理想意味着希望。
41、黄金未是宝，学问胜珍珠。——王梵志
42、知识是人类快乐的主要因素之一。 [英国·哲学家]罗素
43、成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。
44、人的一路过来，总不是想象中的那么好 ，每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难，每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走，只要记得，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑往前走，做最真实的自己。
45、思想是我们感情的影子总是更黑暗，更空虚，也更单调。——尼采
46、没有哪一种友谊的基础比有着一个共同的敌人更稳固。——爱尔兰
47、信用它不单是那种到处可见的商业上的精神，而是一种精神气质，诚实之所以实用，是因为它可以保证信用，而信用就是金钱。
48、对于创新来说，方法就是新的世界，最重要的不是知识，而是思路。
49、理想是黑暗中的一盏名灯，能照亮跋涉者心中的每一个角落。
50、生活，就象一个无形的天平，站在上面的每个人都有可能走极其，但这终极都是为了觅找一个均衡的支点，使自己站的更稳，走的更佳，活的更出色！
51、选择成功就不能有借口，选择借口就难以成功！所以现在就请你做个决定：你到底是想成功，还是一定要成功？要成功，请马上行动！
52、人生中最可怕的因而最需要用爱抚、温柔、关怀、关注、善意去抚慰的，就是遭到毁损和伤害的孩子的心。——苏霍姆林斯基
53、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！
54、想要到达目的地，必须减轻心灵的重担。
55、运气的转折是从当下的这一秒开始的，而最可骇的一种排场是，吊唁已往，理想将来，虚度此刻。
56、心系安全，注重操守，关注生命，用心工作。
57、当你付出了自己的努力时，本身就是一种快乐；可当你斤斤计较付出与收获时，也许得到的将是痛苦。
58、一个成功者所知道的，除了勤奋，便是谦逊。——谚语
59、身强力壮的，固然是幸福；然而聪明智慧的，还要幸福数倍！——克雷洛夫
60、生活从未变得轻松，是你在一点一点变强。
61、有才而性缓定属大才，有智而气和斯为大智。——金缨
62、感官的愚弄正是感官的一种快乐。——培根
63、[xx]岁以前读书读热闹，[xx]岁以前读书读皮毛，[xx]岁时读书或许能读出点味道。
64、淡泊以明志，宁静而致远。临渊羡鱼，不如退而结网。机会总是垂青有准备的人。有志者事竟成。只有不想做的，没有做不到的！
65、在人生大海中，我们无法左右风向，但是我们却可以掌控自己的风帆。
66、每天早上醒来，你荷包里的最大资产是8个小时
67、其实最聪明的人永远相信别人比自己聪明，聪明的人是智慧的天敌，你自认为很聪明的人，很难成为智者。
68、万事有不平，尔何空自苦。
69、只有把专业知识烂熟于心，你的电话销售才会得心应手。
70、马云语：做小了，一定要做到独特。
71、马云语：有时候学历很高不一定把自己沉得下来做事情。
72、马云语："营销"这两个字强调既要追求结果，也要注重过程，既要"销"，更要"营"。
73、那我们就会发现世界上存在许多比金钱高尚得多，也珍贵得多的东西。
74、一个肯信任别人的人，虽然别人未必全都是诚实的，但是起码自己却先做到了诚实；一个常怀疑别人的人，虽然别人未必都是虚诈的，但是至少自己已经先成为虚诈的人。
75、人生要用简单的心境，对待复杂的人生，心累的时候，换个角度看世界；快乐有人分享，就会加倍；痛苦有人分担，就会减半。
76、人生中最困难者，莫过于选择。——莫尔
77、人生不是找不到自己的钻石矿，关键是看你是否相信自己。
78、我呼吁：在语文教学中，加强理性思维，让理性之光照耀语文——马国山
79、人生的目的在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。
80、大智慧，大计划，必须具有大胆量者，方能使之见诸事实。——亚历山大
81、假使一个人能坚定不移地按照自己本心行事，那么世界就会转过来迁就他。
82、做一个暖和的人，快乐并理解如何快乐。快活并沾染身边的人快乐，努力做到最好。偶尔率性却不锋利。偶然敏感却不神经质。愿意和大家分享。愉快就笑，让大家都晓得。悲伤就哭，而后当做什么也没发生。不等闲流泪不容易伤悲。偶然，只须要一个激励的微笑，就能够压服自己持续刚强下去。
83、有时候可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪。做一个坚强的女子，坦然面对，英勇体会，酸甜苦辣，各种味道，忘记消失的人和事。不能拥有的，懂得废弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴阴沉，扔掉悲伤和孤寂，解脱无助和淡然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。
84、我首先要求诸君信任科学，坚信理性，信任自我，并坚信自我。——黑格尔
85、人生需要不断调整定位，但不应设立过高的目标，这样才会看到自己的进步，人生的快乐也会多一些。
86、没有追求就等于没有生命。
87、希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们，人可以登上永恒之旅。每朵乌云背后都有阳光。旧希望欺骗了我们的地方，就存在着希望。从未有过恐惧的人，决不会有希望。
88、孟子说：穷则独善其身，达则兼济天下。
89、雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，野狼在羊群里成长，也会爱上羊而丧失狼性。和聪明的人在一起，你才会更加睿智。和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。所以，你是谁并不特别重要，重要的是，你和谁在一起。
90、希望你的成长是渐变的，突变的成长会伴随着难以言说的苦痛。
91、分清轻重缓急，才能稳操胜券。
92、是君子，应成人之美。
93、活得美丽是因为有人爱，过得幸福是因为爱有人。
94、童年留给整个人生最有价值的东西是纯真与趣味！只要纯真还在，趣味更浓，童年就永在。
95、时间虽沉默，却是最权威的裁判；虽淡漠，却是最忠实的朋友。时间可以让生命锋利，也可以让生命锈蚀；可以让生命芳香，又可以让生命腐臭；可以让生命完美，又可以让生命残缺；可以让生命自由，又可以让生命困顿。
96、没有太多的奢望，也就不会有更多的失望。姑且让往事成为绿丛中的一叶、春雨中的一滴，随日月淡远吧。我们都应该相信：明天会有明天的太阳！
97、养成好的习惯无价。按时睡眠、每天吃早饭、适度的健身运动等不仅利于健康长寿，也利于保持青春长久；天天读喜欢的名著名篇，不仅可以享受文化的熏陶，也可提升自己的底蕴和品位，提高生活的质量。
98、进修不只是念书、听课、测验那么简朴，它照旧一种进步的手段，是一种掌握人生的本领。
每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。下面是
1、搞好管理，硬性权力和软性权力缺一不可，积极，热情，用心，学习。
2、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。
3、对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。
4、许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
5、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
6、欲师者，温故而知新。欲达者，吐故而纳新。欲强者，明故而创新。
7、信心是人的征服者；它战胜了人，又存在于人的心中马。
8、人生亦可燃烧，亦可腐败，我愿燃烧，耗尽所有的光芒。
9、你知不知道，你的一声“嗯”会让我忍不住告诉你我所有的委屈，谢谢你愿意等我。
10、凤凰花吐露着艳红，在祝福你我的梦。当我们飞向那海阔天空，不要彷徨也不要停留。
11、你的爱是我一生的盼望，所以你的每一滴泪，都化作了我的哀愁。亲爱的，祝你一生幸福。
12、没有承受困难的潜质，就没有期望了。
13、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。
14、可以失败，不可以失志；可以失望，不可以绝望。
15、乌云的背后是阳光，阳光的'背后是彩虹。
16、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。
17、要是没有自信心，那实在糟糕！要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。
18、我们永远没有资格说放弃，因为这是属于我们的年华，应该开出耀眼的繁花。
19、不必每分钟都学习，但
20、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
21、决不能放弃，世界上没有失败，只有放弃。
22、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
23、无聊，对于道德家来说是一个严重的问题，因为人类的罪过半数以上都是源于对它的恐惧。
24、荆棘、坎坷是磨砺开拓者意志的摇复；困难艰险，是开拓者前进路上的垫脚石。
25、凡事多为别人着想，不必抱怨人情太薄，人情本来就是一件季节性外套。
26、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深。
27、我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。
28、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
29、失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见满天的繁星。
30、在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。
31、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。
32、假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。
33、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以决定怎么面对，那是“运”！
34、股股清泉，汩汩泓流，用时代的华表为之献彰，用岁月的琉璃为之屏障，用时空的玲珑为之图章。
35、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
36、热情和欲望可以突破一切难关。
37、很多时候，成功除了勇敢坚持不懈外，更需要方向。
38、要不断地请教成功者，询问他们成功的方法和意见。
39、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
40、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
41、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
42、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
43、每天的等待，没有奢望，可当我等到了你的回复，却足够让我幸福的微笑。
44、我之所以为我，完全由于我的工作；我一生从不吃一块不由自己的血汗换来的面包。
45、没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
46、别将信念埋藏在心间，就像时间也是需要以时针来证明它的存在。
47、我们要好好活着，因为我们会死很久很久。
48、人的品格可能在重要时刻才表现出来，但绝对是在无关紧要时形成的。
49、生命不是要超越别人，而是要超越自己。
50、天才不是别的，而是辛劳和勤奋。
51、信心来自于实力，实力来自于勤奋。
52、学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于自己有没有觉悟和恒心。
53、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
54、理想就在我们自身之中，同时，阴碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。
55、不为失败找借口，只为成功找方法。
56、永不言败是追究者的最佳品格。
