成长，就必定经历坎坷与挫折。但是，有些人会乐观地迈过去，有些人却自暴自弃，失去了前进的勇气。
迈过去就有可能成功，而一味的停留会是永久的失败。
我永远记得去年的期末
无尽悲伤
记得我在那一瞬间大脑似乎停止了，30名，我从班级的顶上忽然跌下了深渊。相信这种感觉换了谁都是一种心灵的折磨。当时的我呆住了，凌乱得已经来不及哭泣，耳边似乎还回荡着同学的安慰，似乎还记得考试前的苦苦奋斗，可是结局却这样。我真的好悲伤，真的好悲伤，这种悲伤似乎已近无法用泪水和喊叫诠释。从那时起，我的.心住进了黑暗的山洞……
感悟倍深
当家人发现了我的悲痛时，决定用旅游度假来为我疗伤，除去那隐埋我的悲伤疤痕。就这样，我坐上了车子。此时的我依然是悲伤不已。我把头轻轻倒在透明的玻璃窗上，渐渐地，竟睡着了。突然，一个猛烈的急刹车惊醒了我，我抬起昏沉沉的头，环顾四周，原来是前方出了车祸。我随着人流挤下车，只见一辆电动车倒在地上，颜色已被旁边昏迷不醒的妇女染成血色。一个轻度受伤的小男孩不停地摇晃着妇女。怜悯之感涌了上来，我扶起那素不相识的小孩，安慰他不要哭，他沉重的点了点头，说：“我没事，就算再痛我也要坚强！”我震惊了，好像看到了自己的荒谬可笑。我难道还不如一个小朋友？难道一点也不坚强？我陷入了长长的反思之河……
豁然开朗
经历了那件事以后，我决定走出悲痛，向着明天进发。就算再苦再痛，也要迈过那道坎。那个小孩给予了我人生的启示，使我埋葬了悲伤，敞开了心怀。我终于明白，在悲痛与跌倒时，一定要选择坚强，迈过那道坎，成功才会降临。
记住，请在挫折来临时埋葬悲伤，迈过那道坎。
“预备，开始”老师号令的响起，我们开始800米的路程。
“扑通，扑通”伴着心的跳动，第一圈已经开始了，而我却落到最后。在旁边等待的同学都取笑我。切，他们懂什么，我这叫保持体力。
“扑通，扑通”我的心随着第二圈的开始，跳得愈来愈快。看着别的同学似乎渐渐慢了下来，心想：这正是我“华丽逆转”的好时机。缓缓加速，我果然猜得没错，大多数同学都在我后面。
“扑通，扑通”第三圈，心跳好像摇滚乐，我制止不了这么“high”的节奏。腹部也有些疼痛，第三圈是关键，我不想成为班上的笑柄。“其实跑长跑，跑一段路会有点难受，如果你坚持下来，到后面就不会感到难受，如果你过不了这个‘坎儿’，那成绩肯定不理想。”脑海中回放出老师的话。难道是老师说的“坎儿”吗?我想应该是。可有些人过不了这“坎儿”，真有那么难吗?依我那要强的性格，偏要试一试。
我的脚底感觉辣辣的，仿佛跑道上撒满锋利的.针;呼吸都紧促起来，让我感到空气稀薄;手渐渐无力，喉咙中有股怪味，我好想倒下，脑海中浮现出那些同学嘲笑我的表情和刺耳的话语，不，我不能倒下，倒下是失败的开始，一定要坚持。绝对不会然这种情况发生。靠着我顽强的意志力撑下来，虽然跑不快，但是起码还没到走路的地步。在下半圈，我渐渐没了那种感觉，终于跨过那道“坎儿”。我开始加速，随着脚步的加快，心跳的节奏也愈来愈“high”，100米，50米，10米，5米，1米，最后一步终于跨过了。“4分11秒。”太好了，4分11秒，我的心中溢满了自豪感。老师的话一直在耳边响起，久久未能消散。
那道坎，你迈过去或是不迈过去，这都是由你来决定，你既可以将这道坎变为对自己有利的“铺路石”，又可以把这道坎变为对自己有害的“绊脚石”!
以前，每每看见别人在泳池里游泳真的好羡慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“蓝天”里驰骋。前不久，在我的强烈要求下，妈妈为我花了2000元在新凤城游泳馆报了为期两个月的自游泳培训班。原本以为梦想将从这里启航。可谁料，磨难，从此开始。
记得进培训班的第一天，教练就扯着嗓门，板着脸，神情严肃地对我们说：“我是你们这期培训班的教练，我只给你们两个月的时间。两个月以后每位学员必须通过自由泳的
当天，教练就教我们练习闷水。只见教练深吸一口气后，潜入水里，过了好一会儿才上来。接下来，他要求我们自己练习。由于我小时候洗头时曾被水呛着过，因此，看着这一池的水，我愣是不敢下去。最后是教练硬把我推下了水。还扯着我的脑袋把我往水里按。我使劲地摇晃着，就像一匹烈马想挣脱绳索的束缚。可我区区一个孩子，怎能敌的过几个回合下来，不仅没有半点效果，还呛了好几口水。。我难受极了，使劲地咳嗽。但教练似乎没有人性，像监工一样死死地看住我，“潜入水里，不要吸气，要呼气！呼气！”他那破铜锣般的嗓音一次次响起。10秒，30秒，50秒，70秒……15天以后，我终于掌握了闷水的.技巧。
接下来的日子，教练叫我们在岸上练习自由泳地划水姿势，自以为练得很不错我，不知怎么的，只要一“下”水，手脚就不听使唤。我只得再“爬”上岸老老实实的。一遍又一遍的重复着枯糙而又乏味的动作。一个月以后，我终于驾驭了它。
最后一关也是最难———的—————————————___“换气”。它得把前面学的几个环节来个“三合一”。光“一”和“二”，已经耗去了一个半月，再来“三合一”，谈何容易啊！可我又转念一想，咱不能气馁，你都过了两关了，怎么能在这第三关败下阵来？”我暗暗咬紧牙关，按照教练叫我们的口诀，一遍又一遍的在水中练习着。
真是功夫不负有心人，半个月以后，当我听到教练“笃”的一声哨响，纵身“跃”入了水中的那一刻，我知道，这道坎，我跨过了！
其实，人生的道路从来都不平坦，谁都会遭遇各种各样的坎。要像刘翔那样勇往直前，你就能飞跃一道又一道坎，你的人生就充满灿烂和喜悦。
