1、担心是最差的礼物——不如给他祝福吧!
2、你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
3、任何事情都在影响着你的情绪，你能做的只是接受这情绪。
4、你知道吗?天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。
5、将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。
6、恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
7、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
8、我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。
9、我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
10、不管你有多爱他(她)，多余的担心是最差的礼物，不如给他(她)祝福!
11、食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%的蛋白质。
12、所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
13、过分地、盲目地去追求某一件东西，到后来，你会发现，原来你当初的选择是有多么的不值得。
14、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对时间的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”。
15、如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
16、我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
17、在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后儿而产生的反应。
18、外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。
19、食物的份量：轻食和少量多餐。每餐食物的份量不要超过你一只手掌能抓满的份量的五倍。七、八分饱就应适可而止。
20、当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
21、看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态一切的真相才会自动还原水落石出。
22、基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。
23、拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停的读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码。
24、我不是我的工作、我不是我的表现、我不是我的成功，也不是我的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到我那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同!
25、大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人食物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
26、这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而小时，它可以观察人生百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
27、这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。
28、我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
29、把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。——我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
30、烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合;生食动物(包括鱼)在现代的社会中问题太多，少吃为妙。少油的烹饪法——水煮、蒸是最营养、最好吃的。
31、我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。
32、我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
33、很多时候，我们以为我们情绪上的抗拒和反对，可以改变我们不想要的事实，但是，自己的抗拒就像是拿脑袋在撞墙，真的是“徒劳无功”，而且对事情的后续发展一点帮助都没有。
34、吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要早、要少。两餐进食之间，不可以超过4个小时，才不会耗你的老本(能量)。所以在两个正餐之间，应该要吃一些点心，补充一下能量。
35、所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
36、因为事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功。我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
37、现代的社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权利凌驾他人、获得别人的关注、人科、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。
38、接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，也是我们从来不去检测我们思想的正确性。
39、所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。
40、当我们心里有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你，这就是你心目中的神。当你祈祷的时候，你的内在会发出一股正面震动的能量，它会把你想要的东西吸过来，也就是神在回应你的祷告而赐给你真心想要的东西。
41、每个父母也是人，他们有他们自己的限制。但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了。
42、如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经和细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很凄惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。
43、我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
44、我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平井，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
45、死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
46、臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
47、吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫太冷。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温(摄氏三十六度半)，如此以来整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料退冰半小时或改喝常温白开水。
48、倾听自己脑袋里的声音，做一个观察的临在。声音在那里，我在这里听着它，注视它。这份了解，就不是一个思想了，它是对你临在的一个感觉，一个新的意识的次元就升起来了。透过这样的观察(倾听内在的思考，对话)，你可以感觉到在那些思想下面的一个比较深层次的自我，一个有意识的临在。
49、它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己的一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
50、情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦、还有那些工作狂啦，很可怕的。如果去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。
怀念一起走过的日子，真的好想你。然而我过上了迷途的生活，夕阳与星月有着不能相遇的道路，曾永远记得，世界上本没有路，走的人多了也便成了路。从小，我就被贯穿了走路的思想。因此，我以前知道自己的路在何方，该如何去走。之所以会敢大胆的往前走，是因为我的身后一直有最亲的人的照顾与支持，可是我亲爱的人儿，你未曾等待我报答你的恩情，就这样无奈的选择离开了我。
当时，我的心真的很痛，为什么？为什么你要早早得离开我？我懂得那是你无奈的放开我的手，让我独自走生活的道路，可我真的离不开你。今年的初夏之时，你永远的离开了我，离开了所有的一切。而我却因为你的离开变得茫然不知所措，生活也缺少了热情。但是，我面容要像你一样给别人总是微笑，而把忧伤沉放在心底。我的`脑海里永远有你的点滴，你是否会暗示我，接下来的路在哪里？该如何去行走？我虽然是二十的年龄，可还觉得自己年少无知，支撑不住自己的天地。
岁月总是无情的流逝，如今你离开我近五个月了，已是中秋，我想象着独自一人走在落满黄树叶的小路上，看着头顶一片片叶儿像断了线的风筝一样，打着转儿飘落下来。同时也寻找着自己的路，可我真的迷路了，不知道是仇恨的原因，还是不愿再往前走了？自然的想起了一句古诗，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。可我彻底不知道自己的路在何方了？
有你在的日子里，我是那么的幸福。如今的一切似乎有了翻天覆地的变化，我孤独的寻找着生活的道路与意义，以前我知道自己的路在何方，那是因为有你，我完全为了实现你的心愿，可当我通往实现你心愿的道路上，你迫不得已给我带来了痛苦，我坚持着没有放弃，实现了你的心愿，走到了你心里的路途，可你永远也看不到了。正因为你那么的爱我，所以你的离开是我无法接受的现实。每当我看到其他孩子发自心的笑容美，我多么羡慕嫉妒恨，因为我就算会笑，也接受不了你带给我的现实，有时候，仇恨蒙蔽了我的双眼，可我懂得不能踏上一条错误的道路。
俗语有云：人过留声，雁过留名。在你临走那天，我看到有那么多人来送行，我明白你的名望很高，这都来源于你的诚信与善良，作为你最亲爱的人儿，我怎么能给你丢脸呢？这个秋天，我会找回以前的自己，找到自己的道路。请你放心，我会照自己和你爱的其他人。我期待着秋的离去，因为我爱洁白无垠的雪，它会带给我纯净的世界，踏着雪儿，我不仅会走过一个美丽的冬天，留下深深的脚印，而且我相信：我一定会努力的寻找到以后的道路与方向，也不会再发问路在何方？自懂事以来，生活的道路一直是人类讨论的热点话题，可是很少有人会澄清自己的道路，因为未来的道路是无法预知的，我未曾想到你会有永远离开我的那一天，以至于我现在无法结束现实的痛苦。作为生命中的高级者，我们也只有一路行走，才会明白生活的道路究竟是怎样的？不是吗？
我只想说，我失去过、痛苦过，因此，生活的道路上，请一路珍惜！终究，你会明白路途是一个充满着未知的故事，而我们就是故事的主人公，目前，我学着珍惜生活与抓住机会，又怎么会怕生活中的迷途呢？
1、人生是一场战斗。真正的幸福不在于目标最终是否达到，而在于为达到目标所进行的拼搏和奋斗。早安！
2、如果你只要一文钱，你就只能得到一文钱；如果你想要充满喜悦和成功的人生，也同样会得到。如果你知道如何争取，就必然能得到所想要的。早安！
3、把难成之事做成叫能干，把该做的事做好叫职责；把无险之事做成叫平庸，把有险之事做好叫能人。早安！
4、那些善于肯定自我并努力付诸行动的人，从一开始就成功了一半。因为只有敢于迈出第一步，才有后面的无限可能。早安！
5、青春，就是你明明一无所有却仍然相信有一天世界会在你脚下。如果你失去了这种感觉，你就真的老了。早安！
6、我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？早安！
7、身体累的话，睡一觉就好了，不知道给心盖上被子有没有用……早安！
8、人心的距离越大，世界就越复杂。人心的距离拉近了，世界就变得简单 了。简单从人心开始。早安！
9、如果没有心动，那就不会有心痛。早安！
10、在这个吵得人分不清东南西北的世界里，我们手里所持有的干干净净的初衷，不多了，握好了，别丢了，明天还要赶很远的路。早安！
11、总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。——龙应台早安！
12、幸福不是天生的，而是要靠自己才能拥有；孤独不是没人爱你，而是你谁也不爱。早安！
13、常常不明白为什么每天要这样的生活着，似乎是因为大家都这样，所以也就这样了，连拒绝和反抗都没有就接受了。每天回到家里，躺在床上，莫名的空虚蔓延开来。内心有一个声音在嘶吼着，我不快乐，我不喜欢现在的生活。带着疲惫入睡，第二天起来生活还是如此，如此反复着。早安！
14、不喜欢的衣服不要穿，不喜欢的人就不要在一起。早安！
15、初恋的时候我们不懂爱情，等到懂得爱情的时候，爱情已经远去了。早安！
16、我就想一颗洋葱，如果你愿意一层一层的剥开我的心，你会鼻酸，你会流泪。早安！
17、水，柔韧，温润，却有着势不可当的力量；人，低调沉稳、踏实内敛，是必备的人生态度；你，走出去了，才会知道山外有山、天外有天；我，努力了，才知道成功从来就不是理所当然。早安！
18、别人眼中的成功，如果你不感兴趣，对于你来说，就不一定是成功，也可能是一种失败。别人眼中的成功不一定使你快乐，你可以尝试成功与快乐的滋味，并且，你还必须设定你的成功标准。你应该按照自己的意愿和爱好生活，不要盲目跟别人学。早安！
19、爱情开始时脱口而出的诺言，都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真实。只是你也知道，果实从离树的那一瞬，就开始快速地过期，若没能及时吃掉，再怎么香的果，都会变得腐坏难闻。早安！
20、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。戏中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做得，就是不要让今天成为明天的遗憾。人生没有预演，我们迈出的每一步都应是弥足珍贵。早安！
21、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。早安！
22、你能否会记得那些难熬的日子，你所付出的努力，表现的仔细，有过得恐惧，燃起得斗志，都是这辈子最明晰的光阴，你会记得昏天暗地，也会记得寝食难安。世上没有无缘无故的成功，一切的鲜花都是汗水浇灌而来。英勇地走下去，再难也要坚持，再远也不要保持。不要由于没有掌声，而丢掉本人的梦想。加油，早安！
23、如果谁失去了财产，那他只是失去了昨天；如果谁失去了努力，那他把今天也失去了；如果准失去了信念，那他就连明天也失去了。早安！
24、希望你明确地告诉我，对今后的人生道路有何规划，究竟想从事什么职业。目标明确以后，我们才可以想想应对之策，以便尽早为你今后的发展打下基础。
25、关于未知的事情，最博学的人与最没学问的'人之间的差别极其微小。早安！
26、文学既然能够赚钱，那么它就变成了产业，而这又导致了人们用产业的眼光和标准来评判文学。早安！
27、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。早安！
28、如果有一天，我突然疏远了你，不要想我们之间怎么了，你没有错，我只是突然犯病了，过一阵子就好。友情如此，爱情亦如此。早安！
29、我们都是相同脆弱的人，何必故作坚强哪。早安！
30、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。有时，人可能脆弱得因为一句话就泪流满面；有时，也会突然发现自己已经咬着牙走了很长的路。坚强，是坚强者的通行证，脆弱，是脆弱者的墓志铭。早安！
31、春天，希望，播种，出发！愿时光不负努力，青春不负自己。加油！早安！
32、生活永远不可能像你想像得那么好，但是也不会像你想像得那么糟。早安！
33、现在的人太容易孤独，彷徨，烦躁，急迫，其实，你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。早安！
34、我喜欢在雪天雪地里与你同行，印下的是我们深深浅浅的经历，留下的是我们都心仪的美景，最重要的是，看到的是我们慢慢地由青丝到白头……早安！
35、发怒，是用别人错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！早安！
36、浅水是喧哗的，深水是沉静的。早安！
37、或许我真的是已经无能为力，所以还在苦苦想你，只能苦苦地想你。早安！
38、越不过的是沧海，看不透的是人心。人生的意义并不是要忙碌得停不下脚步，哐哐噹噹地跑到终点了事，人生应该是丰富多采的。既要做人生的数学题，也要看窗外的风景，既要朝前看，也需要常常回首从前！早安！
39、每个人心里，都住着这么一个人，那样遥远的爱着。这辈子也许都无法在一起，也许都没有说过几句话，也没有一起吃饭看电影，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。早安！
40、我不是唐僧，不会念紧箍咒，召不起你对我的任何思念。茫茫人海中，我们错过了彼此，一错就是一辈子。早安！
41、心里有阳光，才能看到世界美好的一面。早安！
42、头等舱可以优先登机，银行VIP不用排队，这世界从来就不公平，你有多努力，就有多特殊！早安！
43、生活没有一帆风顺的，经历虽说是一种承受，但它也总结了生命的意义。生活不是一种煎熬，而是不懈追求的美好，只要路还在，就会有暖色的风景。早安！
44、年轻人最大的迷失是什么？是没有意识到你可以为梦想去折腾。不为梦想行动的人，空有年轻人的身体，却没有年轻的灵魂。人的一生自由选择的时间只有[xx]年，自由的时光要用来寻找生命中真正的自我认同。人生是不断累积确定性的过程，再不尝试我们就老了。早安！
45、我相信所谓的命运不过是一个人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一个人行动的最终结果。我也始终相信这些因素都是人为可以改变的。不管怎么说，命运是在自己手里的。早安！
46、世界再大，大不过包容的心；路途再远，远不过燃烧的梦。早安！
47、说服从认同开始，从接受开始，说服不是简单的改变，而是达成一致与连接一样。你心进我心，我心进你心。早安！
48、命中有时终须有，命里无时莫强求、早安！
49、对自己好一点，因为一辈子不长； 对身边的人好一点，因为下辈子不一定能遇见。感慨了[xx]年，矫情了[xx]年。而从此以后，便再不是一个人。早安！
50、比起拥有和得到，人们更倾向于失而复得；就像白天人们不会注意光明，黑夜不会注意那一片漆黑。早安！
51、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴。早安！
52、我宁可我们不曾相濡以沫，我但愿我们从来就相忘于江湖。早安！
53、不会宽容别人的人，就不配受到别人的宽容。早安！
54、人若愿意的话，何不以悠悠之生，立一技之长，而贞静自守。早安！
55、真正有意义的东西，或许不能给你带来立竿见影的效果，一定要保持耐心。早安！
56、诺言如风，不过是兴起时一段情深的对话，最后都会被时光湮没，无处寻觅。人生聚散不定，今朝执手相看，明日也许就泛舟江水，行车古道。早安！
57、人的一辈子并不长，无非就是图个自由自在、幸福快乐，何必自找不痛快，又让自己活得那么累。生活的事，尽心尽力就行了；感情的事，顺其自然就好；没什么好想的。毕竟，人的精力有限，有些事，想再多也无济于事。早安！
58、想和你拥抱是因为喜欢拥抱时你的力度体温和味道那种只属于你的感觉别人给不了。早安！
59、我是不是到现在才突然发现，我走了那么远，原是为了漂泊。但事实上只是发现那些远离我身后的，对我有多么重要。早安！
60、每个人都有痛苦，但当超越痛苦后，定会有一种满足感。早安！
61、从没拥有过你，却好像失去过千万次。早安！
62、在今生的相遇里，我们都不是彼此生命的主角。早安！
63、寻找伴侣，或是心灵相契，或是平淡如水。人生的两极，一个是山峰，一个是海水，那也都能获得幸福。早安！
64、幸福，就是无论多晚，都有个人在等你回家。早安！
65、我愿意一个人做你的千军万马，放下傲骨的模样，牵你手做你的英雄，从此以后，你不用独当一面，因为我是你的四面八方。早安！
66、人生不平，不要苛求自己，宽怀一些。相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。早安！
67、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处。早安！
