2019年12月20日，贺岁档推出了一部纯粹爱情文艺片，影片上映5天票房破亿，豆瓣上的评论褒贬不一，我只想到了四个字：温情纯爱。这部影片有着诗意般的画面，有着岁月静好的既视感。
不可否认，这部以木心诗：“从前的日子变得慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人”的慢节奏爱情，在这个浮躁的时代已经不再多见。很多观众说看完影片，单身的人想结婚，我又相信爱情了。
影片采用回叙倒流的形式给我们娓娓道来，故事平淡却真实。影片的小清新景色实在是太美了，带着蓝色纯净的新西兰美景，安静有人情味的克莱德小镇，让人不禁产生无限遐想。
这是我第七次看《只有芸知道》，这部剧是根据真人故事改编，来自于冯小刚导演身边挚友的爱情经历。我好像每看一次，都像在看不同的电影，品味看不同的故事，唯美清新的影像，总是能给我带来独特的感受。
这部电影虽然仅有两个小时，但新西兰美如画的风景，影片里的赛门隋东风，詹妮弗（罗芸），梅琳达他们三个人在新西兰生活十五年的故事，总会让我沉浸其中。
看完以后，我还久久难以回神，仿佛身体和灵魂都随着赛门飘荡，从奥克兰到北京的路上。罗芸和东风的爱情，就像他们第一次见面聊到的一样：风云际会。这种抽离剧情的内容，确实能打动人心。
01 奥克兰
奥克兰是两人初次相遇的地方，故事开始于新西兰奥克兰，在这个孤独的大岛上，两个来自北京的青年隋东风和罗芸在机缘巧合下成为了合租室友。
东风上白班，罗芸上夜班，两人就因为工作时间阴差阳错，同住一个屋檐下，一个多月都没有碰过面。挺有意思的是，两人都有自己的生活小习惯，偶尔会在公共用的厨房以及阳台，留下小纸条。
后来在一个公共休假日，他们两人难得碰面，第一次相见，就好像认识很多年了。东风喜欢吹笛子，他就教给罗芸弹钢琴，两人的感情也迅速升温，或许是一见钟情，他两便开启了一生的美丽爱情。
在房东林太的帮助下，两情相悦的他们，很快就在奥克兰结婚了。在罗芸结婚前一天，林太将自己戴了多年都未曾离手的镯子，送给了罗芸。
她还说了一段话：“到头的夫妻，都没有想过要分开的，有时候当天觉得熬不下去，但是往往第二天醒来，又觉得没多大事。”
婚礼当天，林太醉了，却不经意间流露出相思之苦，当年就看了喜欢的人一眼，魂就丢了，可是为什么现在却丢下自己一个人呢？房东林太可以算是他们的大恩人，可谓是给了东风面包和爱情。
为了给罗芸安全感，一次交谈中，林太又帮东风介绍了一份工作和安居地。他们去往偏远的克莱德，开了一家属于自己的中餐厅。
并且还遇到了美丽聪慧的`本地姑娘梅琳达，梅琳达的性格很有趣，和客人聊天总是能将别人逗乐，随后梅琳达成了他们餐厅的帮手，在相处中三人也结下了深厚的情谊。
其实罗芸从小就没有安全感，她是早产儿，医生说她心脏发育不完善，只能撑过20岁。可东风却深深爱着罗芸，在生活中也是不断为罗芸制造惊喜，他们还收养了一条可爱的狗叫布鲁。
生活仿佛慢慢的步入了正轨，这对恋人的感情一直都是如胶似漆，深深的相爱着。中餐馆生意火热，罗芸也顺其自然的怀孕了。但没料到好景不长，噩耗相继到来：芸流产了，他们的孩子没了；陪伴多年的布鲁病逝。
东风陪罗芸旅行的途中，接到警察电话，餐馆在一场大火中化为灰烬。于是心灰意冷的夫妻两人决定回到奥克兰，东风成为了会说英文的社区警察，但是坏消息再次传来，罗芸生病了，没想到是肿瘤。
在一场手术后，昏睡了八天的罗芸再也没能醒来。悲伤的东风踏上了他们一同走过的路，毅然决然的去实现罗芸生前一直想看鲸鱼，却没有去成，还有她想去各地旅行的梦想。
最后他将罗芸的骨灰送回了她北京父母的手中，也因此知道了罗芸的秘密，她从出生开始就命运不好，因为是早产儿，也明白了为什么她一直都没有安全感……还有她的生命随时都可能被夺走，原来这一切罗芸都知道……
02 克莱德
克莱德是两人的中餐馆所在的地方，当我第一次看完这部影片之后，其实我很难再去说服自己再看第二遍，因为每看一遍我都能感受到与东风同样的悲伤，能感受到同样的痛苦。
有人说罗芸最后其实已经抑郁了，她得知自己终生不能怀孕，心里面就很难受，她变得不再开心。影片是由东风第一人称讲述的，看着影片的感觉，仿佛一切都真实的发生在我的身边。
房东林太说罗芸好福气，对啊，罗芸是多么幸福啊。在奥克兰的异国他乡，她遇到了相守一生的东风，还遇到了待自己如亲生女儿的房东林太太，她拥有贴心开朗的好友梅琳达，还拥有聪明懂人话的小狗布鲁，也如愿看到了极光。
罗芸是被命运宠幸的人，也是不被命运长期眷顾的人。影片中有不少的镜头，让人潸然泪下。特别是他们含泪送别生患重病，临危之际的狗布鲁。
布鲁被查出来直肠癌，已经是病入膏肓。两人依依不舍，最后那晚，罗芸忍着心里的痛，给布鲁喂下了最喜欢的饼干，为了减少布鲁的痛苦，他们最终为布鲁选择了安乐死。
还有最让我为之动容的是，东风对妻子罗芸一如初始的爱，罗芸在渔场工作，手因此裂伤，东风不知道买哪款护手霜适合罗芸，便把所有的护手霜都买了回来。东风是真的深深爱着罗芸啊。
为了给罗芸惊喜，知道罗芸缺乏安全感，喜欢鲸鱼，就把鲸鱼广告牌高价买回来，偷偷地安装在两人的房间。知道罗芸喜欢狗，便收养了布鲁。罗芸去世以后，隋东风也按照她的遗愿，将她的骨灰分成了四份。
一份埋在了他们曾经居住的小山坡上，陪伴着他们曾经视为家人的狗狗；一份撒到了凯库拉的大海里，随着罗芸最爱的鲸鱼畅游大海；一份交给了罗芸的父母，让她回归故乡；最后一份留给了自己。
他走了一万五千公里的路，把妻子的骨灰，安放在了她喜欢的地方。可能爱情有时就是这么的简单。我们无法忘记一个人，往往不是因为对方有多难忘，而是因为我们有多么依恋和不舍。
罗芸曾说：“我爱他胜过一切。”
梅琳达说：“不管发生什么东风都爱你。”
新婚之夜，东风带着微醺的语气说了一句话，或许我们听完都会很感动。我想他们的爱情誓言，真的都做到了。
隋东风说：“将来我喝白开水，你就喝酒。我吃饭的时候，你就吃肉，我吃肉的时候，你吃燕窝，总之咱们家最好吃的东西一定在你肚子里。”
03 凯库拉
凯库拉是最后隋东风带罗芸看鲸鱼的地方。
《只有芸知道》上映前，冯小刚说：“年过六旬，是时候直面本心了，在《芳华》里我摘掉了面具，但是在《只有芸知道里》我脱掉了铠甲。双鱼座，就别伪装成变形金刚了。”
电影是根据冯小刚好友的真实故事改编的，影片引用第一人称的旁白自述，使得影片中的感情更加真实，故事的讲述就像是缓慢的溪流，在平静中慢慢的推进着。
这些其实与冯氏电影的风格存在着很大差异，不难感受到从《芳华》到《只有芸知道》，冯小刚已经越来越走出自己心中的边际。年龄的增大使得他对世间的事情认识的更加深入，同样也更加的容易让人感动，容易落泪。
微博上流出一段视频，冯小刚和挚友在车上改台词，两个年过半百的人坐在车上点根烟，说的那些话，完全都是真情实感的流露。视频结尾处，冯小刚导演抽着烟说完那些话，还留下了眼泪。
他的挚友听完也下车了，可能他又想起他的爱人，心底依旧还是会揪心一疼。正如冯小刚评价自己一般，慢慢的变得敏感、脆弱、浪漫。
过于多的煽情镜头和音乐，其实是电影为人诟病的一个地方，可我却认为，只有经历过，才会明白感情的珍贵与动人。
冯小刚在电影中讲述着好朋友的故事，可我能感受到，冯小刚其实是在讲自己与这个世界、与过往的感情。
如果从冯小刚之前的作品，一直看到《只有芸知道》这部电影，我想我们都能感觉到：冯小刚老了。曾经那个“小钢炮”在年岁的冲洗下变得平静，从容。与之相对应的是他的电影更加温情平静，也更加让人怀念动情。
北京是影片最后一个出现地点，也是芸的另一个归宿。如今，甚至以后。布鲁静静的长眠在克莱德，广阔草地上那颗像芸一样的大树下。
半路上留着的那个人，苦啊。隋东风和罗芸捐赠的长椅，永久的矗立在新西兰的一片草地中。凯库拉的鲸鱼依旧高高跃起翻滚，蓝色的大海给人以无限的宁静和安全感。
梅琳达依旧自由如风地穿梭在万千世界的一隅之地。罗芸的餐馆灯火依旧，来者不绝。东风仍就生活在奥克兰，静静的等着芸回来。
但这一切，只有芸知道。或许有种爱情，就叫做只有芸知道。
当观看完一部作品后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，这时候十分有必须要写一篇
《对话》观后感1
今天，我们学校观看了《对话》专题节目。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。
在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”
温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。
我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。朋友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的未来。
《对话》观后感2
今天是世界爱眼日，看着身边越来越多的人近视，我希望每个人都能爱护自己的眼睛，因为眼睛真的很重要。
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的'时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
这些，都是我对爱护眼睛的建议，希望每一个人都能够去注意这些，不要等到近视后才知道后悔。
《对话》观后感3
近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
《对话》观后感4
眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课，使我深受启发!
张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原因有三种，第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。
张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十……”听到这里，大家的表情真可谓是丰富多彩：很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆，有的同学高兴地庆幸自己没有近视，有的同学害怕似的低头窃窃私语……
张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧
1、不要在光线太强或太弱的地方看书。
2、不长时间玩电子产品。
3、读书、写字时姿势要正确。
4、要多去户外运动、多看绿色植物。
5、合理饮食，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。
最后，张梓涵用洪亮的声音坚定地对大家说：“同学们，让我们一起努力，爱护我们的眼睛，保护好我们的视力!”真是精彩纷呈的一节课，让我受益匪浅!
《对话》观后感5
近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。
根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：
①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。
②父母为近视者。
③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。
预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长；积极参加户外活动；并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。
改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。
当品味完一部作品后，一定有不少感悟吧，这时候，最关键的
《对话》观后感1
近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。
根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：
①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。
②父母为近视者。
③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。
预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长；积极参加户外活动；并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。
改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。
《对话》观后感2
今天是世界爱眼日，看着身边越来越多的人近视，我希望每个人都能爱护自己的眼睛，因为眼睛真的很重要。
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
这些，都是我对爱护眼睛的建议，希望每一个人都能够去注意这些，不要等到近视后才知道后悔。
《对话》观后感3
今天，我们学校观看了《对话》专题节目。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。
在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”
温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。
我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。朋友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的未来。
《对话》观后感4
近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的.休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
