一、竞技体育训练理论思考
竞技体育训练理论才能面上的发展主要包括了两个截然不同的层面：对体育锻炼项目进行重新分类、分配；对现有的竞技体育训练理论进行创新。
首先，对竞技体育项目进行重新的划分和分配以确保竞技体育训练划分的准确性和科学性。在竞技体育过去的发展历程中，根据竞技体育自身所展现出来的特点和特征，一般会将竞技体育训练还分为以下几个门类：体能类；速度力量类；对抗类以及准确类等项目。但是，随着竞技体育的不断发展以及人们对竞技体育认识的不断提升，人们逐渐认识到传统的对竞技体育的划分方法并没有准确的反映出竞技体育发展的科学规律。因此，需要在对竞技体育进行重新划分的基础上，加强对竞技体育训练的创新性研究。从整体上来看这些研究主要集中在了以下几个方面：在划分为不同类别的竞技体育之间的具有差异十分大的新陈代谢，在竞技体育进行锻炼的过程中，根据不同的新陈代谢特点，制定有针对性的竞技体育训练计划可以达到跟好的训练效果，能够提高竞技体育运动员的竞技水平；不同种类的竞技体育项目在进行实际训练的过程中运动强度与消耗的能量之间也存在着很大的不同，经过系统的分析和研究，能够在确保运动员能够正常功能的情况下，保证最大的竞技体育训练强度，从而使训练效果能够达到最佳水平；不同的竞技体育取胜的规律也有着明显的差别，因此在进行竞技体育训练时，必须要有针对性，要能够针对不同的竞技体育门类制定出有针对性的训练策略。
其次，对现代竞技体育运动训练理论进行发展和创新。第一，在进行竞技体育训练的过程中，由于多面对的每一个运动员的身体素质都具有特殊性，因此需要在进行竞技体育运动时，加强训练的针对性。要能够根据不同的运动员在进行训练中所展现出来的特质，使竞技体育训练充满人性化和个性化。这就要求在对运动员进行训练的过程中，摆脱传统的单一的、一般的训练模式。第二，随着现代竞技体育机制的不断发展完善，比赛种类越来越多，这也导致了重大国际竞技体育赛事的时间间隔不断缩小。
二、竞技体育运动能力思考
不同的专项对运动员竞技能力的要求有所不同。但决定运动员竞技能力的基本要素是相同的，即运动员的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力，这些要素之间相互作用，会产生与竞技能力相对应的功能。其中运动员的体能主要通过力量、速度、耐力这三项基本运动素质以及这三者之间的各种组合性展现出来。技术能力是指运动员完成体育动作的方法，衡量一个运动员技术水平的高低主要是看其运动技术是否有着合理性和稳定性，如果某一运动员技术水平越高，则其运动技术越发的协调，完成动作的成功率越高，反之若运动员的技术水平有限，则其完成的体育动作会与标准动作有着一定差距。运动员的体能和技能按照竞技能力产生的途径可以划分到先天性竞技能力中，这两项是决定运动员运动素质水平的基础条件。
战术能力、运动智能以及心理能力可以归为后天性竞技能力当中，其中战术能力是竞赛中取得胜利的重要因素，运动员对战术的应用就是在比赛中将自己平时训练的成果完美的展现出来并在规则允许的范围内干扰对手进而形成有利于自己的局势。比赛场上瞬息万变，运动员彼此之间在体能、技能、运动智能及心理素质相近的情况下，恰当的战术运用对于良好运动成绩的取得有着重要作用。运动员的战术能力的完成需要运动员具备扎实的技术技能、良好的战术意识以及较高的智力状况。
运动智能属于智能的一种，运动智能的高低对于运动员掌握运动技巧有着重要的意义，具有较高运动智能的运动员能够在短时间内学会运动技能，具有较多的心理学知识，在比赛的过程中能够控制自己的情绪，使自己时刻保持冷静稳定的情绪，能够机动灵活的运用战术，从而使自己取得理想的运动成绩。
根据体能训练的“运动适应”原理可知，训练手段与训练负荷是影响运动员最终训练情况的主要因素。其中，前者的主要作用是对机体接受刺激的部位进行明确，而后者则对某部位的刺激程度起到决定性作用，二者相互配合与协调才可以使机体能力达到预期效果。但是，从目前我国竞技体育训练情况来看，存在的一个普遍问题就是过度的.重视训练的“量”,而忽视了训练的“质”.教练员通常选择的都是与专项训练方式相近的训练手段，而具体的训练次数与时间等则没有科学理论为依据，这样必然不能使专项训练发挥最佳效果，特别是缺少对训练符合的科学设计，最终不能有效刺激那些主要由负荷强度确定的机体能力，也无法更好的适应专项训练。我国体能训练与国外先进水平相比，我国竞技体育训练存在着明显的“质”与“量”的不协调问题，并主要表现在我国竞技体育训练过程中专项化程度的把握。相关调查显示，在传统的周期训练理论影响下，我国竞技体育专项训练中主要注重的是对运动员“量”上的训练。这种竞技体育训练方式明显不合理，这种过分注重“量”,而轻视“质”的方式既不符合运动员专项训练所要求的生理负荷，也不能挖掘运动员内在潜能。
所以，这种竞技体育训练并非是真正意义上的专项训练，并不能发挥提升运动员专项能力的作用，它只是形式上的专项，严重情况下，甚至还会造成运动员在某些竞技体育项目训练中受到伤害。对此，笔者认为，目前我国竞技体育专项化训练手段需进一步改进，加大对专项训练强度的重视，改变训练方式。竞技体育训练的教练员要清楚的认识到单纯靠量的积累是不能达到预期训练目标的，单纯以“量”为主的竞技体育训练方法，应更加全面、完整、准确的理解竞技体育训练的“量”与“质”关系。
心理素质对于取得理想运动成绩有着重大影响，根据调查显示，在高水平的比赛中，心理因素对于成绩的影响占到了80%以上，特别是到了后期，运动员之间水平差距不大，这时运动员是否有着过硬的心理素质，有着顽强的意志，能否在关键时刻保持冷静，发挥正常的水平，对于打好比赛起着至关重要的作用。很多实力强劲的运动员在比赛前被寄予厚望，但是在比赛中发挥失常的现象数见不鲜，导致这种情况发生的原因是心理素质差，心理压力大，如果在第一轮并未发挥出平时训练的水平，心理就就会出现起伏，就会紧张、焦虑，从而导致后面的比赛中出现失误，导致自己没能正常发挥应用的水平，直接影响成绩。赛场不仅仅是竞技水平的较量，同时也是心理素质的较量。因此要想提高运动成绩，就需要提高运动员的心理素质，有效缓解运动员的心理压力，提升自我调控能力，通过开展有效的心理辅导，采取谈话、谈心等方式，引导他们倾诉，让他们心理压力有地方宣泄，提升运动员的心理素质，让运动员保持良好的状态，顺利实现自我挑战和突破。
在这种国际环境中竞技体育的大周期训练模式已经不再适合当前竞技体育训练模式，故此必须将大周期的竞技体育训练转化为小周期的有针对性的竞技体育锻炼，这样才能够充分适应当前国际竞技体育发展的趋势。第三，在进行竞技体育训练的过程中应该根据竞技体育比赛的具体要求，不断只能强在竞技体育训练过程中的针对性。要针对竞技体育中的各个环节以及各种技术要求，在竞技体育训练的过程中进行有针对性的训练。除此之外，运动员的身体素质是进行竞技体育比赛的基础，在进行竞技体育训练的过程中，要增强训练的全方位性，以综合提高运动员的竞技水平。
参考文献：
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[3]张在宁。“代价论”的竞技体育可持续发展观[J].体育学刊。2003年05期。
竞技体育是我国体育教育事业的重要组成部分，是我国从体育大国向体育强国迈进的奋斗目标，又是我国体育事业的核心。教练员则是竞技体育发展和运动训练水平的主导因素之一。
现代竞技体育快速发展竞争日益激烈，全面提高教练员素质刻不容缓。教练员素质主要由思想素质、知识素质、能力素质三方面组成，本文就这三方面展开谈谈竞技体育教练员的职业素质问题。
目前我国对教练员素质领域研究的落后现状阻碍了竞技体育持续长远的发展，教练员不断进行自我完善过程，较全面地寻找自身素质体系中存在的不足、认清每个问题的重要程度找出关键所在，弥补不足，成为教练员素质提升的关键。
教练员的素质是教练员在教育、训练和比赛过程中具有的所有本来的及在实践和学习中获得的自身专业属性，由思想素质、知识素质和能力素质三大方面构成，且彼此相互促进、相辅相成。
思想素质包括政治思想素质与思想道德。政治思想素质是一名合格教练员的基本素质。要成为一名优秀的教练员，应具备较高的思想素质，热爱祖国，甘于奉献，遵纪守法，具有强烈的奋斗和拼搏精神、强烈的社会责任感和事业心。
对思想道德素质而言，竞技体育是精神文明的一个组成的部分，比赛不仅仅追求运动成绩，更重要的是展现体育道德，展现“祖国至上、团结拼搏、敬业奉献、科学求实、团结奋斗、遵纪守法”的“中华体育精神”。只有具备崇高的理想、顽强的意志、强烈的事业心和责任感，才能抵制来自内外的诱惑和打击，坚守好自己的岗位。
教练员的知识素质是指是指教练员为出色地完成执教工作、逐步获得的认识和经验的总和，包括教育、训练知识、人体科学知识、科学创新知识、专项外部环境知识和专业扩展知识等多种素质，这些素质又都包含着自己相应的组成部分，本文主要谈谈教练员的文化素质与专业素质。
教练员的文化素质包括基本文化素质和专业文化素质两个方面。作为竞技体育教练员，应有良好的文化基础，精通专业理论知识，能够合理地应用各种训练方法与手段。作为一名竞技体育教练员，只有亲身经历了执教项目训练比赛的全过程，才能切身感知这个项目的特点和内涵，才能在专业理论的指导下提高对专项的认识，这对提高教练员的执教能力和执教水平至关重要。教练员的执教经历和等级对他的执教能力也有很大的影响，训练的不同层次和目标对教练的能力要求不同。
作为国家队的教练员，不仅要掌握先进的训练方法，了解世界训练、比赛的动态和水平，还要有不断创新的能力。创新能力是人们对已积累的知识和经验进行科学的加工和创造，产生新知识、新思想、新概念、新成果和新产品的能力。这种能力对于高层次教练员是必不可少的，因为他们要根据各单项协会的规则变化不断创造出新的训练方法、新的战术演变，编排出具有世界先进水平的技术动作。基层教练员要根据青少年的生长发育特点选拔出富有天赋的苗子，进行针对性的科学训练。
教练员的能力素质是指教练员为履行教练职责、成功完成教练任务所必需的个性表现特征，包括思想教育能力、教育、训练能力、组织管理能力、科研创新能力、指挥比赛能力、交往协作能力和专业扩展能力等，且各种能力素质都又包含着各自的具体内容。
教练员不仅是训练的第一责任人，同时也是管理的第一责任人，因为训练和管理是不可分割的统一整体。一般优秀运动队都配有做思想政治工作的领队，人们常常会陷入这样的误区：教练员抓训练，领队抓管理，使得训练和管理脱节。而为我国创造过无数辉煌业绩并且基本保持长盛不衰的运动项目，如乒乓球、羽毛球、射击、跳水等国家队基本上都是实行总教练负责制，这样才能将训练和管理有机地结合在一起。
教练这一职业是和人打交道的职业，这就要求教练员不仅能与运动员及时有效的沟通，同时也要求教练员之间能顺畅地沟通和协作，因为竞技体育是一项系统工程，不是一个人能完成的。从战术需求而言，也需要及时了解对手，常言道：“知己知彼，百战不殆”。互联网的产生和发展，又为人们开启了一扇了解世界方便快捷的窗口，对于教练员来说这也是了解世界和外界沟通的一条重要渠道。
此外，教练员的工作是创造性的工作，要想运动员的运动成绩不断提高，一个项目能持续发展，必须不断思变、创新。同时，多学科的渗透、现代化手段的.运用也为创新提供了更多的机遇。但创新不是新念头在人们头脑中的“一闪”，也不是盲目冲动的放手“一搏”，它需要周密的计划、科学的实施、客观的总结，这也是一个科学研究的过程，因此教练员要达到高水平，还必须具备一定的科研能力，只有这样才能使创新不盲目，在创新的道路上少犯错误。
教练员在能力之外，具有爱心也十分需要。一名运动员从选拔进入运动队到成才一般都要经历几年或十几年的训练时间，教练员既是他们专业训练的指导者，又是他们成长的教育者，同时也是他们日常生活的管理者，既当老师又做父母。要带好运动员最重要的是让他们从内心接受你。运动员对自己师从多年的教练员往往有很深的感情和较强的依赖感，尤其是青少年运动员在这一点上表现得尤为突出。教练员要根据他们不同的个性来进行交流和管理。在训练上严格要求，不能有任何的迁就。
生活上要关心爱护，及时地了解队员的思想和心理活动，想他们所想，急他们所急，做他们的知心朋友，形成互相尊重、互相爱护、互相理解的良好关系。竞技体育教练员的个人修养和魅力在教练员执教过程中有很重要的作用。它可给运动员一种依赖感和信任感，使运动员在内心里佩服、尊重教练员并自觉服从教练员的管理，主动完成教练员布置的训练任务，这无疑对提高集体的凝聚力和团队精神有很大的帮助和作用。
1电子白板辅助运动生理、规则与基本卫生常识的教学
体育教学不是简单地向学生传授体育技术，还涉及与体育有关的方方面面。比如生物学科的内容与体育有着必然的联系，特别是竞技体育学校，需要让学生了解与身体有关的运动生物解剖结构等。课前做好课件，制作出与运动生理有关的内容，运用电子白板来展示运动生理知识，介绍体育对人体的影响，如心肺功能在体育运动前后有哪些明显的变化，这样，学生就会把生理与体育运动知识联系在一起，产生强烈的运动兴趣。还可以把体育生理知识与血液循环、吸氧量、心率等与运动前后变化制作成课件，把这些知识运用电子白板技术展示给学生，让学生较为容易了解血液循环在运动和安静时是如何流动与分配给身体的各种器官的，并告诉学生为什么饭前饭后都不能进行激烈的体育运动，对人体造成很大的伤害。而且在高负荷的运动前要进行充分的准备活动，让身体处于一种有准备的状态。自从对学生介绍了这方面的知识后，学生在运动训练前都积极地做好准备活动，而且在训练完后还积极做好放松活动，在运动后半个小时后才能吃饭。在给学生进行运动规则的'教育时，也可以运用电子白板进行，这样就摆脱了空洞的讲解，让学生在电子白板课件的写、画、拆分、拖动的方式下学会运动规则。而且学生也可以在屏幕上进行规则操作，他们的规则意识有了明显的提高，运动兴趣也因此大大提高。为了进一步培养学生的学习主动性，让他们对感兴趣的体育知识、比赛视频等内容进行操作学习。学生的主动学习代替了教师对学生的被动教学，他们更容易调动自身的视觉、听觉，从而在头脑中形成较深的记忆，教学质量得到有效的提高。
2电子白板辅助体育教学容易调动学生的学习积极性
学生进行体育学习的兴趣来源于他们对体育有着积极的应对态度，而兴趣又是学习的动力。在体育训练中，要让学生积极参与训练并对体育训练有浓厚的兴趣，教师要在教学中善于挖掘教材中的趣味性内容，来激发学生的训练欲望。电子白板教学很容易激发学生的学习兴趣，更具有一定的优势。电子白板技术可以让体育学习在图文并茂的形式下进行，能有效地运用网络资源吸引学生的注意力，学生的主体性得到发挥，使体育教学真正做到寓教于乐。在体育训练中，学生在丰富的网络资源之下，再有新奇的电子白板学习方式，教学画面不断变化，画面的动画效果给学生以强烈的刺激，比起教师传统性的示范更具有新奇性，学习效果甚好。在授课时，学生兴趣高，课堂气氛好，有效地调动了学生的学习积极性。这样，学生的思维处于活跃姿态，教学质量好，对学生的体育训练具有很好的指导作用。
3电子白板辅助教学能给学生形成清晰的动作概念
体育训练的本质是让学生掌握有效的运动技术与提高运动能力，而运动技术是基础。电子白板辅助教学可以让学生形成正确的运动概念，可以给学生更为直观的材料。电子白板有图像、图片、声音，还有更为连续的视频，给学生留下了生动、直观的深刻印象，再加上“笔”“板擦”的描绘与勾画，突出教学的细节，教学中的重点得到有效呈现，教学难点也更容易突破。比如，在进行蹲距式跳远的训练时，教师的示范在很短的时间内完成，学生的观察时间很短，不容易看清楚。可以用电子白板技术对蹲距式跳远进行完整示范和分解示范，通过画面展示，并配以教师讲解和分析，动作可快可慢，而且可以用笔在图上进行勾画，写上注解。如果学生对某些地方不易理解，就可以当场对教师进行提问，教师及时进行解答。在训练中，教师录制学生的动作，再运用电子白板进行回放，把学生的动作与正规的动作进行对比，很容易找到差别，并分析学生错在哪里、如何纠正，使学生在大脑中建立清晰、完整、正确的技术动作表象，对动作要领有更深的理解，从而更快地掌握正确的技术动作，在运动中表现出较高的理解能力。运用电子白板给学生进行完整示范和分解示范，让学生的学习更为省事，而且学生在学习中体验到学习的乐趣，他们从另一个角度进行了有效的学习与训练。同时，教师在电子白板的运用中节省了自己的示范与讲解，而且效果更好，学生的学习兴趣大大提高，教学效果更好。
总之，电子白板是一种新兴的科技产物，是体育教学与训练中的一种有效辅助手段。体育教师在教学中要积极运用电子白板，减轻工作负担，提高体育教学质量。当前，电化教学、多媒体教学、网络教学已经在体育教学中得到了、广泛运用，也取得可喜的成绩，但是电子白板技术的运用尚处于初始阶段，正在摸索之中。广大体育教师要更新观念，跟上时代的步伐，对电子白板的运用进行进一步的研究，为体育教学与训练贡献力量。
